10 تمرین برای افزایش تمرکز - ایران مطلب
سایر منابع:
سایر خبرها
استفاده از سینه بندهای ورزشی هنگام ورزش تا چه حد ضروری است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: استفاده از لباس های مناسب در زمان ورش کردن جزء مواردی است که حتما باید به آن توجه کرد.در این خصوص توصیه می شود در زمان ورزش کردن حتما از سینه بند ورزشی مناسب استفاده شود.اما سینه بند ورزشی شما باید مطابق با استاندارد باشد.یک سینه بند ورزشی خوب، راحت است، به پوستتان فرو نمی رود، و کمک می کند تا عرق از بدن شما دور شود. در ادامه این مطلب به ...
محور های هراز و کندوان فردا یکطرفه می شود
بسیاری از تصادفات رانندگی است. شما باید بتوانید شماره خودروها را از فاصله 20 متری بخوانید، اگر در دید خود مشکل دارید، حتما باید در مواقع رانندگی از عینک استفاده کنید. توصیه می شود ، رانندگان همیشه در داخل خودرو یک دستگاه کپسول آتش نشانی استاندارد به منظور خاموش کردن آتش و مهار ابعاد آن به همراه داشته باشند. داشتن حس مسئولیت و عدم توجه به منافع شخصی، مهمترین عامل ...
ده عادت روزانه که زندگی تان را خراب می کند
زمان بدهیم تا رشد کنند و کامل شوند. پس شروع کنید،؛ اشتباهات را دریابید، آنها را رفع کنید تا ایده هایتان در نهایت ناب و کارآمد شوند. 10- وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می کنید وقتی احساس رضایت و خوشی شما نشات گرفته از مقایسه خودتان با دیگران است ، پس باید بدانید که شما برای مدت طولانی صاحب این خوشبختی نخواهید بود. وقتی با آنچه که خودتان انجام می دهید خوشحال هستید اجازه ندهید ...
ماجرای رجزخوانی شهید مدافع حرم در سوریه+عکس
خواهر و برادرهایش فرق دارد. مهربانی و عاطفه امیر، طور خاصی بود. محبتش آن قدر خالصانه و بی دریغ بود که دل آدم را قرص می کرد. مودب بود. هیچ وقت نشد پرخاش کند. احترامش به من و حاجی که دیگر جای خود داشت. 13 سالش بود که بدون این که به او بگوییم، خودش نماز خواندن را شروع کرد. یک روز آمد سراغم و گفت: مامان، می شه یه جانماز به من بدی که فقط واسه خودم باشه. فقط خودم با اون نماز بخونم و بقیه به اش ...
گونه شناسی ادله روایی سماع موتی؛ با تأکید بر منابع اهل سنت
وَمَا أَنتَ بِمُسْمِعٍ مَّن فِی الْقُبُورِ) (22) بیان داشته که سخن نبی (صلی الله علیه و آله و سلم) ، مبیّن کلام خداست و پیامبر می فرماید: ان المیت لیسمع . (23) ابن بطال استناد عایشه به آیاتی از قرآن را که به ظاهر بر عدم سماع اموات دلالت دارد بیان کرده است و قول درست را پذیرش اخبار صحیحی می داند که در آن نبی مکرم اسلام به صراحت بر سماع موتی خبر داده اند . از نظر این شارح صحیح بخاری، ایمان به ...
حرکت رییس کل بانک مرکزی بازار ارز را از التهاب بیشتر دور می کند
کاهش یابد قیمت آن افزایش می یابد، اگر رشد تقاصای ارز در یک مقطع بیشتر از رشد عرضه باشد نیز قیمت آن افزایش می یابد. اگر به شرایط بازار ارز ایران نگاه کنیم شاهد عمل کردن هر دو طرف بازار یعنی عرضه و تقاضا خواهیم بود رشد تقاضای ارز به دلیل افزایش مسافرت های زمستانی و حتی رفتن گروه پرشماری از مردم به زیارت اربعین و از آن مهم تر تقاضای بیش از حد به دلیل انتظارات تورمی درباره ارز موجب شد که قیمت ها ...
آیا "رؤیت مهدی" در زمان غیبت کبرا ممکن است؟/ معیارهای درستی داستان های دیدار با امام زمان(عج)
خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا/ سرویس صفحات فرهنگی: ظهور منجی موعود یک اعتقاد عمومی در تمامی ادیان است. کتاب های مقدس آسمانی، چه آنها که بخشی یا تمام آنها وجود دارد و چه آنها که منقولاتی از آنان در کتاب های دیگر آمده است، بشارت داده اند که جهان در سیطره ظلم و فساد نمی ماند؛ بلکه جماعت صالحان به امامت "رهبر موعود" عدل و داد را در گیتی حاکم خواهند کرد. ریشه دار بودن اعتقاد به مهدی و منجی، موجب آماده بودن مردم اعصار گوناگون برای پذیرش و تبعیت وی شده و می شود. از همین ر ...
روانشناسان درباره عشق چه میگویند؟
خود است. داشتن چنین همسری میتواند طاقت فرسا بوده و یا به خاطر اوج و فرودهای شخصیتی، موجب ناراحتی روحی طرف مقابل شود. اگر این حالات به نظرتان آشنا می آید، برای حفظ همسر و زندگی مشترک باید دست از نگرانی برداشته و زمانی برای تنفس به معشوق خود بدهید. به یاد داشته باشید که حتی شیرین ترین ها هم میتوانند به مرز “بیش از حد” برسند و دیگر شیرین به نظر نیایند. اگر احساس نا امنی در شما بسیار شدید ...
واکسن آنفلوآنزا در شیردهی، ضرر دارد؟
ندارد که در زمان شیر دادن به نوزاد واکسن آنفلوآنزا یا سایر بیماری های مشابه را به بدن خود نزنید. اتفاقا چون مدت زمان زیادی را در این دوران همراه با نوزاد و در کنار او سپری می کنید، توصیه می شود که حتما این کار را انجام دهید زیرا در این صورت شانس ابتلا به بیماری در شما به حداقل رسیده و به تبع آن نوزاد نیز تا حد زیادی از مبتلا شدن به آنفلوآنزا و سایر بیماری های مشابه که می تواند برای این سن تا حدود ...
اعمال محدودیت ترافیکی در جاده های شمال
تبعیت کنند، مشکلی در رانندگی به وجود نخواهد آمد. گذشت در رانندگی اولین قدم در نظم دادن به ترافیک است سرعت زیاد در رانندگی ، شتاب برای رسیدن به حوادث است؛ رانندگان دقت داشته باشند که کمبود زمان خود را با سرعت زیاد جبران نکنند. رانندگان با رعایت اصول ایمنی، سفری مطمئن خواهند داشت؛ مدت زمان تردد در جاده ها از مبدأ تا رسیدن به مقصد هم بخشی از سفر است، بهتر است مسافران ...
نور امید معلم بلوچ دلگانی به چشمان مریم
...، از حمیدرضا گنگوزهی معلم خاشی که چند ماه قبل با فداکاری و از خودگذشتی باعث شد که جان دانش آموزان از مرگ نجات یابد و خود زیر آور برود، معلمی که برای همیشه نام و یادش نه تنها برای دانش آموزان روستای مرزی نوکجو در استان سیستان و بلوچستان باقی خواهد ماند، بلکه نام و یادش برای همیشه در ذهن ها باقی خواهد ماند، و تا ریگی معلم دیگر سیستانی و بلوچستانی که برای دانش آموزان با هزینه خود صبحانه فراهم ...
نقد و بررسی عملکرد و باورهای گروهک تروریستی - تکفیری جندالله
و هم مسیرِ رفتن به بهشت را هموار می کند. توسل و رفتن به زیارت قبور امامان و امام زاگان شرک است. هدف امام حسین امر به معروف نبوده، بلکه دست یافتن به حکومت چند روزه دنیا بوده است و متأسفانه یزید، با به شهادت رساندن ایشان مرتکب فسق شد. امام زمان به دنیا نیامده است. گاهی به گروگان ها می گفتند این امام زمان شما کجاست تا سوار بر اسب سفید برای نجات شما بیاید. از سویی معتقد بودند که قرآن تحریف نشده ...
تحلیلی بر هویت جدید تروریست های تکفیری در خاورمیانه
اند فقط به پایه جهل پاره ای انسان های متعصب توجه نکرده اند، بلکه بیشتر نگاه ها را متوجه بزرگان کنیسه هایی کرده اند که با ظهور آیین جدید موقعیت خود را در خطر می دیدند. به همین منوال خشونت سیاسی که فِرَق مذهبی علیه یکدیگر مرتکب می شدند بیشتر دلایل مادی داشت تا این که فقط متکی بر احساس باشد. ماکیاولی وقتی که شهریار را نوشت بزرگان کلیسای روم را متهم نمود که با گسترش خشونت و جنگ بین ولایات ایتالیا ...
کاهش وزن با یک راه ساده!!
این روال، باید یک زمان بندی داشته باشید. تمام کاری که باید بکنید این است که بجای رانندگی تا محل قرار با دوستتان، کمی زودتر از خانه خارج شوید و با پای پیاده به محل قرار بروید. همیشه می توانید برای برگشت از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید، پس نگران نباشید. در این روش شما یک موضوع مشخص در ذهن دارید که باید به قرارتان برسید، پس جسارت راه رفتن پیدا می کنید. مسیرها را تغییر دهید بهترین ...
استفاده موفق از کامپیوتر برای درمان بیماری قطع نخاع یک زن هلندی
، در این باره گفته است: این اقدام برای اولین بار است که در دنیا صورت گرفته است و یک سیستم کاملا قابل کاشت است که برای استفاده از آن هیچ نیازی به نیروی متخصص نبوده و هر کسی می تواند به سادگی با آن کار کند. این بیمار در سال 2008 به ALS مبتلا شده و خیلی زود سلول های عصبی اش را به طور کامل از دست داد. در مدت تنها دو سال، او از سلامتی کامل به جایی رسید که نمی توانست حرکت و یا حتی صحبت کند، و ...
گرمای موسیقی در ماه های سرد سال از بازگشت خواننده تو مثل گلی و حال و هوای هندی بنیامین تا اجرای ارکستر ...
های قبلی من دارد. اول این که اکران فیلم سلام بمبئی تاثیر مستقیمی روی این کنسرت دارد و برنامه ریزی هایی برای ایجاد حال و هوای هندی با حضور عوامل فیلم انجام شده است. اجرای قطعات فیلم برای نخستین بار در این کنسرت هم از دیگر برنامه هایی است که مورد توجه مان قرار دارد. کنسرت پری زاد بنیامین به تهیه کنندگی منوچهر حسنی و تحت امتیاز موسسه آوای باران روی صحنه خواهد رفت. رضا صادقی ...
HIV یک بیماری مزمن و قابل کنترل/ باید کلمه فاجعه را از این بیماری حذف کرد
بیماری زا را نشناسیم و یا عامل بیماری زا خیلی مهاجم باشد، راه انتقال و پیشگیری آن را ندانیم و دارویی برای کنترل نداشته باشیم. اگر تمام این موارد را بررسی کنیم متوجه می شویم که هیچ کدام شامل ویروس HIV نمی شود. ما با یک بیماری عفونی خطرناک مواجه نیستیم به شرط این که مراقبت انجام بگیرد. منظور شما از به موقع چیست؟ زمانی که ویروس وارد می شود تا چه مدت زمانی ما فرصت داریم که شناسایی ...
سوراخ های کوچک پنجره های هواپیما، محافظ جان شما
نگاه کنیم، برای حفظ فشار موجود – کابین هواپیما نباید سوراخی داشته باشد. اما سوال اصلی اینجاست که چرا بر روی هر یک از پنجره های هواپیما سوراخی وجود دارد که البته به سختی قابل دیدن است؟ در حقیقت، بر خلاف آنچه که به نظر می رسد، این سوراخ برای حفظ ایمنی هواپیما و سرنشینان آن در این محل تعبیه شده است. با توجه به اظهارات مارک وانهوناکر، یکی از خلبانان خطوط هوایی بریتانیا، خبرنگار مجله ی اسلِیت ...
تماشا کنید: دلیل کاهش عمر باتری گوشی با گذر زمان چیست؟
حالت بعد از گذشت یک سال استفاده مشاهده کرده ایم، به این معنی که با یک بار شارژ 0 تا 100 درصد گوشی، قادر به استفاده از آن برای مدت زمان کمتری خواهیم بود. همه چیز به واکنش های شیمیایی صورت گرفته داخل باتری Lithium-ion ارتباط داشته و این اتفاق بدون دلیل نیست. کاهش عمر باتری گوشی تا جایی ادامه پیدا می کند که حتی برای یک دقیقه نیز نمی توان توقع روشن نگه داشتن گوشی را از آن داشت. وقتی به ...
امروز خیلی ها مهمان ما هستند: از اپل و سونی گرفته تا گوگل و اچ تی سی؛ شما هم همراه ما باشید
میلادی شاهد ظهور آیپد هایی متفاوت و بازطراحی کامل از سوی اپل باشیم. مدت هاست که اپل تغییر چشمگیری از زمان آیپد ایر به جلد تبلت هایش نداده است. اما به نظر می رسد سرانجام اپل تصمیم دارد طراحی آیپد های سال 2017 میلادی را که قرار است احتمالا در اواخر بهار معرفی شوند به طور کامل عوض کند و بار دیگر نظر خریداران تبلت را با توحه به اوضاع نه چندان خوب فروش جهانی به سوی خود جلب کند. طبق گفته یک منبع ...
این اشتباهات موهای تان را شکننده و کم پشت می کند
مراقبت از موهایتان داشته باشید. نحوه شستشو، خشک کردن و آرایش موها می تواند تأثیر به سزایی در سلامت و ظاهر طره موهایتان داشته باشد. آیا شما نیز این اشتباهات مراقبت از مو را انجام می دهید؟ شانه نکردن قبل از شستشو دو آسیب هم زمان؛ موها در هنگام خیس بودن در شکننده ترین حالت خود قرار دارند و موهای خیس بیشتر در معرض گره خوردگی هستند. برای جلوگیری از گره خوردگی ناشی از شستشو، قبل از دوش گرفتن ...
دولت در ماه های پایانی رفتار صادقانه ای با مردم ندارد
کل کشور و همچنین اظهارات سخنگوی محترم قوه قضائیه گواه بر انجام گرفتن تخلفات متعدد در سطح وسیعی می باشد که نمی توان نسبت به آن بی تفاوت بود. متاسفانه آنطور که به نظر می رسد دولت محترم حتی در ماه های پایانی رفتار صادقانه ای با مردم ندارد. اینکه شما بعد از 4سال حضور در راس قوه مجریه کشور همچنان مانند یک منتقد مطبوعاتی سخن می گویید و یا اینکه پس ازگذشت نزدیک به 40 ماه از عمر دولت همچنان از ...
آیت الله مبلغی:تا فقر و بیکاری هست توسعه پایدار نخواهیم داشت.
) نیز شیوه درست دریافت خراج به مفهوم مالیات نیز مورد تاکید قرار گرفته است، گفت: مالیات در جهان امروز به عنوان شاخصه توسعه اقتصادی محسوب می شود و در هر کشوری به شکل دقیق تر، اساسی تر، قانونمندتر و دقیق تر انجام گیرد اقتصاد آن کشور در مسیر درست تری قرار می گیرد. وی ادامه داد: حضرت امام علی طلب کردن مالیات بدون سیاست آبادکردن زمین و بستر آبادانی زمین را زیانبار می دانند و می فرمایند: کسانی که ...
بررسی آینده جریان تکفیری القاعده در بستر تحولات بیداری اسلامی
را متأثر کرد و فشار وارده بر آنان را مضاعف ساخت، مرگ بن لادن بود. به عقیده ی برخی، با مرگ وی رسماً شکست و نابودی این سازمان آغاز شد. در همین زمینه جان برنان (26) اعلام کرد: از زمانی که این جنگ [علیه تروریسم] آغاز شده برای نخستین بار می توانیم به آینده نگاه کنیم و دنیایی بدون القاعده را تصور نماییم. (27) در اظهارات مشابهی نیز لئون پانتا (28) (یکی دیگر از مقامات آمریکایی) پس از این که بر شکست ...
پل های موقت خرم آباد مسدود شد
خود کوتاهی کند با او برخورد نمی شود، اظهارداشت: مدیرعامل سازمان عمران شهرداری خرم آباد صبح امروز به دلیل اینکه به مدت چند ساعت پاسخ گوی تلفن خود نبود عزل شد و اکنون معاون این سازمان اقدامات لازم را انجام می دهد. شهردار خرم آباد افزود: وقتی مدیری امکانات و تجهیزاتی در اختیار دارد باید وظیفه خود را به ویژه در شرایط بحران و اضطراری به نحو مطلوب انجام دهد چراکه ممکن است در نیم ساعت کوتاهی در کار، حادثه ای رخ دهد. وی عنوان کرد: گاهی مجبور هستیم در یک لحظه تصمیم آنی و مهمی بگیریم تا دیگران نیز بهتر به وظایف خود عمل کنند. ...
بهرنگ علوی: دوست دارم نقش ترامپ را بازی کنم
مثال بسیاری از بزرگان و اساتید دو یا سه نسل قبل از ما هنوز معتقدند تئاتر بهترین مدیوم برای بازیگر است. برای آنکه آن زمان فضاهایی مثل کارگاه آزاد در تئاتر وجود داشت که توانست بازیگران بزرگی را به جامعه هنری تحویل دهد و با وجود اینکه در آن دوره امکانات تئاتر خیلی کمتر از امروز بود، اما بسیار قدرتمند بود. او ادامه داد: امروز دیگر فاصله میان سینما و تلویزیون خیلی کم شده است. زمانی بود که ...
زندگی نامه وینستون چرچیل
...> او دستور داد تا توپ های کالیبر 5/13 ناوگان دریائی را با کالیبر 15 عوض کردند و سپس با استفاده از نفت آبادان سوخت ناوها را از ذغال سنگ به نفت تغییر داد که موجب افزایش تحرک ناوها و مانور بالای آنها شد. پس از ترور ولیعهد اتریش و دخالت آلمان چرچیل در میان هیئت حاکمه انگلیس یکی از افرادی بود که خواهان اعلان جنگ به آلمان بودند. او قبل از دولت انگلیس به وزارت دریاداری دستور بسیج عمومی داد اما فقط 5 ماه ...
نقد نمایش" دنیای مطبوعاتی آقای اسراری" + تصاویر
بانوان دیده می شود، در متن تعدادی از بانوان کم می شوند ، زن در اثر شما یک زن روشنفکر نیست . یکی از مشخصه های کار بهرام بیضایی نگاهی است که به زن دارد، زن از نگاه او یک موجود تنها است که کاری را انجام می دهد ، حضور بانوان و نوع روابط در زندگی آنها در کارهای بیضایی وجود دارد. شادروان در پاسخ به خانم مقدم گفت: در این اثر ، محوریت برای من زن نبوده است بلکه محوریت بی عدالتی است. آیا امروز بی ...
این صحنه ها زاییده ذهن بازیگران هستند
صحنه های معروف آن در فیلمنامه نبوده. در صحنه ای یکی از مدل ها توضیح می دهد که صنعت مد چطور در پشت تمامی قتل های سیاسی است. درک زولندر (استیلر) می پرسد : چرا مدل های مرد؟ مدل در جواب توضیح طولانی می دهد اما "زولندر" باز می پرسد چرا مدل های مرد؟ "بن استیلر" در واقع جمله بعدی در فیلمنامه را فراموش کرده بود و برای همین جمله قبل را تکرار کرد اما قرار شد این صحنه در فیلم وجود داشته باشد چون احمق بودن این ...
متن سخنان رییس جمهوری در مراسم افتتاح بزرگترین تصفیه خانه فاضلاب کشور در مشهد
امروز برای تأمین گاز مورد نیاز وجود دارد، نشانه آن است که یک حرکت بسیار خوبی در زمینه تولید گاز شیرین در کشور ما بویژه در عسلویه انجام گرفته است. یکی از بخش های بسیار مهم در کشور ما چون الان این نمایشگاه را هم دیدیم، ساماندهی حاشیه شهرها است ما در مسایل اجتماعی، انسانی و بهداشتی و زیست محیطی بار بسیار سنگین را بر دوش داریم و این وظیفه انسانی، اسلامی، انقلابی و ملی ماست. ما باید برای حل ...