تاثیر خوابیدن در کاهش علائم اختلال استرسی ناشی از تروما - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
دیوان سالاران و روشنفکران چه بر سر ملت می آورند؟/ صدای مردم کجاست
و چندی پیش حتی به رادیکال ترین پیشنهادات درباره جایگزینی نظام پارلمانی به جای نظام ریاستی واکنش مثبت و مستقیم نشان دادند، تا جایی که از محققان دعوت کردند روی این طرح، مطالعه بیشتری کنند. رهبری در آسیب شناسی بوروکراسی موجود نیز پیش رو تر از اکثریت صاحب نظران حرکت کردند. نسخه های حاکمیتی انواع جریان های غرب گرا در سال های پس از انقلاب به تمامی آزموده شده است. اغلب این روشنفکران مخالف از ...
کودک مضطرب و گوشه گیر، همش نگرانه!
، شروع به تغییر کند. 2. یک دفتر یادداشت روزانه برای ثبت نگرانی ها. محققان در دانشگاه هاروارد پی برده اند که نوشتن در مورد یک واقعه استرس زا به مدت 15 دقیقه، و در چهار روز متوالی، می تواند اضطرابی را که فرد نسبت آن رویداد احساس می کند، کاهش دهد. گرچه فرد ممکن است در ابتدا اضطراب بیش تری در مورد آن عامل استرس زا احساس کند، اما در نهایت نوشتن در مورد رویدادهای اضطراب آور علائم اضطراب ...
تاثیرخواب در کاهش علائم اختلال استرس بعد از سانحه
شفا آنلاین:گذر از احساسات منفی پس از وقوع یک حادثه ناگوار به مرور اتفاق می افتد و خاطرات ناراحت کننده به تدریج کاهش می یابند، اما ممکن است آسیب های جسمی یا روانی در افرادی که دچار اختلال استرس هستند، رخ ندهد. علائم ابتلا به این اختلال درست پس از وقوع آسیب ها بروز نمی کند، بلکه احتمال دارد در طول چند ماه یا حتی سال ها بعد فرد مبتلا ناخواسته صحنه های دردناک را به یاد آورد و آن را تجربه کند. ...
رابطه تاثیر تشعشعات کیهانی و مصرف ماری جوانا
، گیرنده های اندوکانابینوئید به تترا هیدرو کانابینول پاسخ می دهند و فرد احساس لذت و آرامش می کند؛ امادر همین حین، بخش هایی از مغز که مسئول حرکت، حافظه، شناخت و ادراک هستند هم تحت تاثیر قرار می گیرند. دانشمندان می گویند، هر گونه تداخل این گیرنده ها بر اثر تابش تشعشعات کیهانی می تواند، اثراتی مشابه ماری جوانا داشته باشد. براساس گزارش محققان، در واقع اختلال هیپوکامپ مغز موش، تا ماه ها پس از ...
نهم دیماه محک خوردن خواص و آشکارشدن چهره دشمنان داخلی و خارجی/ حمایت بی نظیر ملت شریف و بصیر ایران از ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ حجت الاسلام و المسلمین نجمی پور امام جمعه سرایان در گفتگو سرایان بیدار ، به تشریح ابعاد گسترده حماسه بزرگ روز نهم دیماه پرداخت. سرایان بیدار:لطفا ابعاد سیاسی و اجتماعی حادثه 9 دی را بیان نمایید؟ حجت الاسلام نجمی پور :وقایع پس از انتخابات سال 88 جنگ احزابی بود که کلیت نظام دینی و اصل مترقی ولایت فقیه که شاکله جمهوری اسلامی را تشکیل می دهد ...
نباید منتظر خواستگار پولدار بمانید!
تان را برای ثبت خاطرات شیرین و به دست آوردن تجربیات تازه خرج کنید، شادتر می شوید. از نظر آنها وقتی برای خرید خودرو، خانه یا وسایل تازه پول خرج می کنید، شادی که برای خود می خرید به مرور زمان کمرنگ می شود، درحالی که خاطرات شیرین سفر شما هیچ وقت رنگ شان را از دست نمی دهند. البته محققان می گویند برای اینکه شادتر شوید، نیازی به خرید پکیج سفر دور اروپا ندارید؛ از نظر آنها هزینه ای که برای ...
بیماران اعصاب و روان در انتظار تخت های خالی بیمارستان امام حسین(ع) محمدشهر
.... برای همین هم اغلب ملاقات ها طولانی تر می شود و وقت هایی هم می رسد که بیمار چشم انتظار است. این اتفاق در جلسات مشاوره ای که بیمارستان برای خانواده بیماران برگزار می کند هم اثر دارد. جلساتی که معمولا تمام اعضای خانواده باید در آن شرکت کنند. اگر بیمارستانی در کرج پذیرای این بیماران باشه، خانواده ها راحت تر می تونن در این جلسات شرکت کنن. طول مدت بستری شدن این بیماران معمولا ...
مردان وابسته به همسر بیشتر خیانت می کنند
خیانت همسر مسأله ای ناگوار است و فرد خیانتکار باید در انتظار واکنش شدید اخلاقی و قانونی باشد. التیام این زخم مدت ها طول می کشد، اما چنانچه بنیاد خانواده از استحکام کافی برخوردار باشد، امید است مرد یا زن خیانت دیده همسر خیانتکار را ببخشد و این بحران هر چند سخت از سر گذرانده شود. در این موارد مراجعه به مشاور خانواده نیز توصیه می شود. انتهای پیام// ...
تفکر ایرانی نثار معلولان جهان شد/ رفتار درمانی سپر بلای مشکلات
پس از طی مراحلی، 24نفر از کسانی که معیارهای ورود به پژوهش را داشتند انتخاب و در 2 گروه 12 نفره به مدت 8 جلسه تحت مداخله رفتار درمانی دیالکتیکی گروهی قرار گرفتند که این جلسات هفته ای یک بار و به مدت یک ساعت و 30 دقیقه برگزار شد. وی از ارزیابی مناسب یافته های به دست آمده در این تحقیق می گوید. جلسات در انجمن باران به خوبی برگزار شد و یافته ها نشان داد این مداخله می تواند تاب آوری معلولان ...
غلبه بعد فرهنگی جنگ نرم بر سایر ابعاد
فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی و پایان جنگ سرد، فعالیت این کمیته برای یک دهه به حالت تعلیق درآمد و پس از حادثه 11 سپتامبر، بار دیگر عناصری از این کمیته گردهم آمدند و با تجزیه و تحلیل فرصت ها و تهدیدات فراروی دولت آمریکا این کمیته را فعال کردند. یکی از اقدامات این کمیته، تدوین راهبرد امنیت های آمریکا، جهت یک دوره چهار ساله برای دولت بوش در ارتباط با ایران است . در گزارش این کمیته آمده است که ...
چرا در هنگام خوشحالی زمان سریع می گذرد؟
مغز قرار دارد و از دو قسمت تشکیل شده است: رتیکیولاتا و کامپکتا. سلول هایی که در بخش کامپکتا قرار دارند دوپامین تولید کرده و آن را به دیگر مناطق مغز مثل استریام که مسئول حرکت هستند ارسال می کنند. تحقیقات گذشته نشان داده قطع ورود دوپامین به این قسمت ها موجب ایجاد اختلال در تشخیص زمان می شود. در انسان ها آسیب به بخش نیگرا ساب استنشا نقش مهمی در پردازش زمان ایفا می کند. تاثیر این بخش از مغز بر درک ما ...
101 راهکار برای بازدهی بیشتر کارآفرینان با مسئولیت های بالا - قسمت دوم
اهمیت استراحت کردن اشاره شد. اما به یاد داشته باشید که گاهی اوقات به تعطیلات بروید و از همه چیز دور شوید. در غیر اینصورت، این احتمال وجود دارد که استرس، تمام وجود شما را فرا بگیرد. 32. خواب کافی داشته باشید. شاید به نظر برسد که وقت کافی برای این کار ندارید، اما باید برای آن برنامه ریزی کنید و زمان هایی را برای خوابیدن اختصاص دهید. هر شب باید هفت تا هشت ساعت کامل را بخوابید ...
استوار، مقتدر و پر ابهت همچون دماوند!
...!؟ دیدم دوباره این صحنه تکرار شد. دو سه بار که دیدم، فهمیدم خود امام است. بعدها فهمیدم که امام روزانه دو بار برنامه ورزشی برای خودش داشته و پیاده روی می کرده. امام که به خاطر شرایط امنیتی نمیتوانست بیرون برود، فقط داخل حیاط میتوانست پیاده روی کند. من خیلی ذوق کرده بودم که امام را از نزدیک دیده ام. فردا ساعت 7 صبح شیفت داشتم. بازهم حیاط را مد نظر گرفتم که دیدم باز هم امام ساعت 7 و نیم ...
هوش مصنوعی ترسوها را درمان می کند
های خاص با این افراد باقی مانده است. PSTD نوع دیگری از اختلال عصبی است که حدود 7.7 میلیون بزرگ سال ایالات متحده درگیر آن هستند. این مشکل عمدتا پس از یک حادثه شدید روحی روانی به وجود می آید. نویسندگان این مقاله گفته اند: آن ها در نظر دارند راهکارهایی که در زمینه درمان بیماری اضطراب وجود دارد را گسترش دهند. به طور مثال، انزجار درمانی که به نام شرطی سازی بیزاری آور نیز مشهور است بر مبنای این ایده عمل ...
آسیب های اجتماعی نگران کننده در بم
مشاوره دهد. به گفته کاظمی، اختلال استرس پس از سانحه (ptsd) موجب بروز نوعی آشفتگی و اضطراب در فرد می شود که انگیزه های او را برای زندگی کاهش می دهد، اما آن گونه که اظهار نظرهای فعالان اجتماعی و مسئولان شهر بم نشان می دهد، توصیه چند سال قبل کاظمی چندان جدی گرفته نشده است. هر چند توصیه هایِ اکنون کارشناسان هم ممکن است در میان هیاهوی مراسم رسمی سالروز زلزله گم شود. ...
چگونه استرس در محیط کار شکل می گیرد؟
نمی دانند چگونه اطلاعات راجع به شغل مورد پسند خود را پیدا کنند. اتفاق های زیان بخش در شغل ها بعضی از شغل ها ذاتا خطرناک و بعضی به طور اتفاقی می توانند خطرناک باشند . کارکنان دادسرا، آتش نشان ها، راننده های آمبولانس، کارکنان ارتش و کارکنان امداد که شاهد صحنه های بسیار زیاد و وحشتناک و دایما درگیرمخاطرات شخصی هستند از این زمره اند. این افراد معمولا این حوادث را با شایستگی ...
عاشقانه های نامدارها برای "گمنام ها"
به گزارش دولت بهار به نقل از نسیم، خرداد ماه سال 94، پیکر 270 شهید تازه تفحص شده از جمله 175 غواص شهید عملیات کربلای چهار، بر دوش مردم تهران تا معراج شهدا تشییع شد. نسیم آنلاین در استانه این مراسم از نخبگان و مردم خواست احساسات خود را در این رابطه بیان کنند و پرسید: "درد دل شما با این شهدا چیست؟" آن چه در ادامه می آید بخشی از دلنوشته ها خطاب به این به خون خفتگان است که به سامانه این ...
13 سال پس از زلزله بم، مسئولان وقت به اتهامات پاسخ می گویند
کرد دیگر پدر نداشت. خانه نداشت و مادرش را هم پیدا نمی کرد. زهرا بابایی یکی از آسیب دیدگان زلزله بم بعد از گذشت سیزده سال، از خاطرات آن روزهایش می گوید: زلزله در ساعت 4:30 صبح اتفاق افتاد، وقتی از خواب بیدار شدیم دیگر چیزی از شهر باقی نمانده بود. در واقع شهر تبدیل شده بود به ویرانه ای که هزاران انسان را در خود بلعیده بود. صدای فریاد دیگران که عزیزان خود را صدا می کردند لحظه ای تمامی ...
انواع ناهنجاری های خواب
...، یا تنها جزء بسیار کوچکی از یک موجود زنده ترسناک یا گاهی فقط تصاویر ثابت باشند. برخی اوقات، در سابقه زمان کودکی افراد بزرگسالی که مبتلا شده اند، همین عارضه وجود داشته و گاهی علت آن می تواند اتفاق ناگواری باشد که از زندگی فرد مبتلا گزارش داده می شود یا کاملا یک مشکل روانی مشخص و ویژه است. در فرم خفیف، این ناراحتی هر دو ماه یک بار بروز می کند ولی در نوع شدید، اغلب شب ها ...
سینمای آمریکای جنوبی؛ خوش طعم مثل کاکائو، تلخ مثل قهوه!
سینمای کشورهای آفریقای میانه است؛ یعنی تنها تماشاگر فیلم ها ساکنان همان کشورند یا نهایتا کشورهای همسایه است و موضوعات و داستان هایی هم که روایت می کنند تنها برای خودشان جذاب است. با این حال، چند موضوع در سینمای غالب کشورهای این منطقه وجود دارد؛ موضوعاتی که به واسطه جو حاکم بر این کشورها بیش از دیگر مسائل مورد توجه و استقبال مخاطبان عام و خاص قرار می گیرد،مثل فساد و جنایت های سازمان یافته گروه های ...