مصرف امگا 3؛ توصیه ای به مادران باردار - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
رئیس جمهور در نشست خبری: اگر برجام نبود حقوق اقشار مختلف جامعه را از کجا تامین می کردیم؟
دستیابی به رشد 5 درصدی، گفت: از کارآفرینان و فعالان اقتصادی و خدمتگزاران مردم و همه مقامات و قوا سپاسگزارم که همه دست به دست هم دادیم تا امروز شاهد رشد بیش از 5 درصد در کشور باشیم. در برجام از نظر سیاسی موفق شدیم رئیس جمهور در ادامه نشست خبری خود با بیان اینکه ما رشد 7.4 درصدی داشته ایم، گفت: در منطقه چنین رشدی را نمی شناسیم و در حال حاضر در سطح جهان هم با توجه به شرایط رکود ...
اظهارات “ترامپ” علیه برجام شعار است/ آنها که رشد اقتصادی ما را نمی بینند عینک بزنند/ مذاکره مجدد در ...
خدمات شایان توجه نسبت به انقلاب، نظام و کشور، با صبرشان، متانت و سکوتشان، آنچه را که برای نظام لازم می دیدند، انجام داد. با بیان آرامشان در مسائل بسیار مهم سیاسی همراه با روش اعتدالی شان، عقلانیت، خرد و سعه صدرشان نشان دادند که بهترین روش و راه برای اداره کشور، تعامل با افکار مختلف و اندیشه های مختلف است. روحانی ادامه داد: امروز آن مرد بزرگ در میان ما نیست، ما نمی توانیم مستقیم از افکار ...
همه تحریم ها علیه ایران برداشته شده/ آنها که رشد اقتصادی ما را نمی بینند عینک بزنند/خرید هواپیما برای ...
...> وی افزود: مردم ما به خوبی قدر بزرگانشان، خادمانشان و آنانی که در پیروزی انقلاب اسلامی، در استقرار نظام اسلامی و در توسعه و آبادانی کشور و از همه مهم تر در نشان دادن راه صحیح در مسائل مهم اجتماعی و کشوری تأثیرگذار بودند را می دانند. روحانی در ادامه تصریح کرد: آیت الله رفسنجانی علاوه بر خدمات شایان توجه شان نسبت به انقلاب و نظام، با صبر، سکوت و متانت شان و آنجا که برای نظام لازم می ...
در برابر بدعهدی ها، با قدرت ایستاده ایم، مردم مطمئن باشند، مقتدرانه عمل کردیم و عمل خواهیم کرد
افکار آن مرد بزرگ برای آینده مان استفاده کنیم، اما شیوه، راه و نصایح او و آنچه که برای ما به یادگار گذاشتند از نوشته ها، آثار صوتی شان و از همه سرمایه هایی که برای ما به یادگار گذاشتند، می توانیم استفاده و بهره برداری کنیم و در مسیر اعتدال و خرد با صبر و حوصله برای حل معضلات کشور، تلاش کنیم. دکتر روحانی در ادامه خطاب به همه فعالان سیاسی کشور اظهار داشت: از تمامی فعالان سیاسی کشور خواهش می کنم ...
بدترین روغن ها برای پخت و پز
برخی می پندارند روغن تصفیه شده روغن بدون خاصیت است که این تصورت کاملا اشتباه است . زرگران تاکید کرد : مردم اطلاعات روی روغن های خریداری شده را با دقت ملاحظه کنند لذا نوع آن روی بسته درج شده است و در مصارف خوراکی به هیچ عنوان از روغن پومیس که هیچ ارزش غذایی ندارد استفاده نکنند و بدانند روغن زیتون های پومیس در کشور غیر مجاز هستند و بصورت قاچاق وارد ایران می شوند . عضو هیئت علمی ...
با خواص صابون جوانه گندم آشنا شوید
: شما می توانید پودر جوانه گندم را با ماست، شیر و یا عسل ترکیب کرده و انواع ماسک جوانه گندم را تهیه کنید و از هریک از آن ها برای لایه برداری، رفع جای جوش و لک صورت، روشن و شفاف شدن پوست و نرمی و لظافت صورت بهره ببرید. در سایت ستاره طرز تهیه انواع ماسک جوانه گندم با جزییات و نحوه مصرف به شما آموزش داده شده، برای اطلاعات بیشتر حتما آن را مطالعه نمایید. استفاده از روغن جوانه ...
نارسایی جفت جنین، چه تاثیری دارد؟
. تحقیقات نشان داده است مصرف سیگار در دوران بارداری، سبب کلسیفیه شدن جفت می شود و جفت زودتر پیر می شود و از بین می رود. برای جلوگیری از پیر شدن زودرس جفت، به مادران باردار توصیه می شود آنتی اکسیدان ها را از طریق غذاها و مکمل ها به جنین خود برسانند، مانند ویتامین ث و بتا کاروتن.
سرماخوردگی در بارداری، بهترین راه معالجه
شما در تنفس دچار مشکل شده اید مخصوصا زنان مبتلا به آسم باید توجه ویژه ای به تنفس خود داشته باشند و در صورتی که دچار مشکل هستند، بدون تاخیر به پزشک کنند. – عفونت های سینوس نسبتا در دوران بارداری به دلیل افزایش احتقان بینی شایع است ، و مبارزه با آن ممکن است با مشورت دکتر به استفاده از آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد. – اگر انقباضاتی حس می کنید یا خونریزی می بینید ...
ما را با شورای نگهبان دعوا نیاندازید/ حرف های ترامپ درباره برجام شعار است
...، تعامل با افکار مختلف و اندیشه های مختلف است. روحانی ادامه داد: امروز آن مرد بزرگ در میان ما نیست، ما نمی توانیم مستقیم از افکار آن مرد بزرگ برای آینده مان استفاده کنیم، اما شیوه او، راه او، نصایح او و آنچه که او برای ما به یادگار گذاشته اند، از نوشتهه ا، آثار صوتی و از همه سرمایه هایی که برای ما به یادگار گذاشتند، می توانیم استفاده و بهره برداری کنیم، راه اعتدال، راه خرد با صبر و ...
چاق شدن در بارداری، کنترل افزایش وزن
نان و پنیر، بیسکوئیت یا کیک در میان وعده ها د)راههای افزایش دریافت مواد پروتئینی علت توصیه به افزایش مصرف مواد پروتئینی به این دلیل است که در صورت محدود کردن مصرف پروتئین، اندوخته ماهیچه بدن خانم باردار جهت پشتیبانی از رشد جنین استفاده خواهد شد. در عین حال، پروتئین این مزیت را نیز دارد که به خوبی گرسنگی را برطرف می کند. برای افزایش دریافت پروتئین در رژیم غذایی ...
از این که برخی موارد حقوق شهروندی عملیاتی نمی شود، متاسفم
به وجود آورده ایم که باید بتوانیم این راه را ادامه بدهیم و نیز در راستای اجرایی تر کردن اقتصاد مقاومتی که رهبری نیز بر آن تأکید دارند، حرکت کنیم. روحانی با بیان اینکه باید بتوانیم از فضای پسابرجام به خوبی استفاده کنیم، اظهار کرد: ان شاءالله ملت ما از این فضا استفاده می کند و البته سرمایه گذاری های خوبی هم از زمان توافق برجام در کشور انجام شده که باید ادامه یابد. از جمله اینکه در ساخت ...
رد صلاحیت من در انتخابات شایعه است/جای خالی آیت الله هاشمی پر نمی شود
استفاده کنیم اما راه و روش و نصایح او و آنچه که برای ما به یادگار گذاشته و از همه سرمایه هایی که به یادگار گذاشتند، می توانیم استفاده و بهره برداری کنیم. برای مسائل فردی و جناحی اخلاق حسنه زیر پا گذاشته نشود روحانی از همه ملت, مسئولان و فعالان سیاسی خواست فضای فعلی را ادامه دهند و گفت: نه برای امسال بلکه برا سال های آتی و آبادانی کشور باید همین مسیر را ادامه دهیم. از همه مهم تر این ...
پویش ملی مبارزه با سرطان در استان مرکزی برگزار می شود
در کشورهای در حال توسعه است و مهم ترین راهکار به منظور کاهش هزینه های سرطان غربالگری به منظور تشخیص زودرس این بیماری است. شاه محمدی بیان کرد: در زمینه پیشگیری از سرطان افراد باید علاوه بر استفاده نکردن از سیگار و قلیان، در معرض دود آن نیز قرار نگیرند، روزانه حداقل 30 دقیقه تند راه بروند، 5 وعده میوه و سبزی در روز بخورند، مصرف نمک، قند، شکر و روغن را کاهش دهند، وزن خود را مدیریت کنند، با ...
رژیم 5 روزه برای پاکسازی بدن
شود همچنین در روز اول از 15 عدد آلو بخارا، در هر وعده استفاده شود. - روز اول : آش جو + 15 عدد آلو بخارا در هر وعده - روز دوم : آش جو + 50 گرم تمر هندی در هر وعده - روز سوم : آش جو + آبغوره رژیم غذایی روز چهارم به این شکل باشد: صبحانه: آش جو ( با همان دستور ذکر شده) ناهار: زرشک پلو با مرغ پر روغن زیتون و یک ساعت بعد ناهار ...
تشخیص بیماری جنین، چگونه؟
اندازه کافی مایع آمنیوتیک وجود دارد که بتوان میزان مایع مورد نیاز را از آن گرفت و مشکلی هم برای جنین پیش نیاید. همه زنان باردار می توانند این آزمایش را انجام دهند، اما بیشتر به مادران بارداری که نوزادان آنها در معرض خطر مشکلات ژنتیکی و ناهنجاری های کروموزومی هستند توصیه موکد می شود که حتما این آزمایش را نجام دهند اگر با آزمایش آمنیوسنتز مشخص شود که جنین اختلالی دارد، چه باید کرد ...
مصرف شنبلیله برای این افراد ممنوع !
این گیاه بیان کرد. روحانی با اشاره به ممنوع بودن مصرف زیاد این گیاه در دوره بارداری، گفت: گیاه شنبلیله در طب سنتی برای القای ترشح شیر در مادران شیرده به کار می رود اما در زمینه بی خطر بودن آن اطلاعاتی در دست نیست. وی افزود: مصرف گیاه در مقدار کم در طب سنتی برای کاهش نفخ نوزادان و کودکان توصیه می شود. ...
از این که برخی موارد حقوق شهروندی عملیاتی نمی شود، متاسفم
به وجود آورده ایم که باید بتوانیم این راه را ادامه بدهیم و نیز در راستای اجرایی تر کردن اقتصاد مقاومتی که رهبری نیز بر آن تأکید دارند، حرکت کنیم. روحانی با بیان اینکه باید بتوانیم از فضای پسابرجام به خوبی استفاده کنیم، اظهار کرد: ان شاءالله ملت ما از این فضا استفاده می کند و البته سرمایه گذاری های خوبی هم از زمان توافق برجام در کشور انجام شده که باید ادامه یابد. از جمله اینکه در ساخت ...
رئیس جمهور: اگر برجام نبود حقوق اقشار مختلف جامعه را از کجا باید تامین می کردیم؟
دستیابی به رشد 5 درصدی، گفت: از کارآفرینان و فعالان اقتصادی و خدمتگزاران مردم و همه مقامات و قوا سپاسگزارم که همه دست به دست هم دادیم تا امروز شاهد رشد بیش از 5 درصد در کشور باشیم. در برجام از نظر سیاسی موفق شدیم رئیس جمهور در ادامه نشست خبری خود با بیان اینکه ما رشد 7.4 درصدی داشته ایم، گفت: در منطقه چنین رشدی را نمی شناسیم و در حال حاضر در سطح جهان هم با توجه به شرایط رکود ...
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
.... در نتیجه، آنها واکنش بدن به استرس را به روشی مثبت تقویت می کنند. آووکادو آووکادو ماده غذایی بسیار سالمی محسوب می شود زیرا سرشار از اسیدهای چرب مفید، ویتامین E و مواد معدنی مختلف است. این مواد از غشاهای سلولی و در کل، سیستم عصبی محافظت می کنند. مصرف یک وعده آووکادو در روز می تواند به کنترل فشار خون و سطوح بالای کورتیزول و اضطراب کمک کند. بادام بادام ...
از این که برخی موارد حقوق شهروندی عملیاتی نمی شود، متاسفم
به وجود آورده ایم که باید بتوانیم این راه را ادامه بدهیم و نیز در راستای اجرایی تر کردن اقتصاد مقاومتی که رهبری نیز بر آن تأکید دارند، حرکت کنیم. روحانی با بیان اینکه باید بتوانیم از فضای پسابرجام به خوبی استفاده کنیم، اظهار کرد: ان شاءالله ملت ما از این فضا استفاده می کند و البته سرمایه گذاری های خوبی هم از زمان توافق برجام در کشور انجام شده که باید ادامه یابد. از جمله اینکه در ساخت ...
اگر برجام اجرایی نمیشد، کل درآمد نفتی ما امسال 32 الی 33 هزار میلیارد بود/ همه تحریم های هسته ای بعد از ...
خدمتگزاران مردم و همه مقامات و قوا سپاسگزارم که همه دست به دست هم دادیم تا امروز شاهد رشد بیش از 5 درصد در کشور باشیم. در برجام از نظر سیاسی موفق شدیم رئیس جمهور در ادامه نشست خبری خود با بیان اینکه ما رشد 7.4 درصدی داشته ایم، گفت: در منطقه چنین رشدی را نمی شناسیم و در حال حاضر در سطح جهان هم با توجه به شرایط رکود اقتصادی نمونه های خیلی زیادی از این رشد وجود ندارد. البته باید ...
دلمان می خواهد رفع برخی محدودیت ها همین امشب اجرا شود/نقد های لوکس منتقدان جایی ندارد/جای خالی آیت الله ...
استفاده کنیم اما راه و روش و نصایح او و آنچه که برای ما به یادگار گذاشته و از همه سرمایه هایی که به یادگار گذاشتند، می توانیم استفاده و بهره برداری کنیم. برای مسائل فردی و جناحی اخلاق حسنه زیر پا گذاشته نشود روحانی از همه ملت, مسئولان و فعالان سیاسی خواست فضای فعلی را ادامه دهند و گفت: نه برای امسال بلکه برا سال های آتی و آبادانی کشور باید همین مسیر را ادامه دهیم. از همه مهم تر ...
واکنش روحانی به سوال درباره "رد صلاحیت" خود: ما را با "شورای نگهبان" در نیاندازید / به شایعات توجه نکنید ...
بوده است. دکتر روحانی با بیان اینکه در بسیاری از زمینه ها پیشرفت های خوبی داشته و در بسیاری از زمینه ها نیاز به تلاش بیشتر داریم، گفت: راه ما هم سپاس و شکر به درگاه خداوند نسبت به کارهای انجام گرفته و هم تلاش و کوشش پیگیر برای دستیابی به اهدافی است که هنوز به آنها نرسیده ایم. رییس جمهور در ادامه با یادآوری وعده خود در آغاز سال به مردم مبنی بر دستیابی به رشد 5 درصدی در سال جاری ...
واکنش روحانی به سوال درباره "رد صلاحیت" خود: ما را با "شورای نگهبان" در نیاندازید / به شایعات توجه نکنید ...
بوده است. دکتر روحانی با بیان اینکه در بسیاری از زمینه ها پیشرفت های خوبی داشته و در بسیاری از زمینه ها نیاز به تلاش بیشتر داریم، گفت: راه ما هم سپاس و شکر به درگاه خداوند نسبت به کارهای انجام گرفته و هم تلاش و کوشش پیگیر برای دستیابی به اهدافی است که هنوز به آنها نرسیده ایم. رییس جمهور در ادامه با یادآوری وعده خود در آغاز سال به مردم مبنی بر دستیابی به رشد 5 درصدی در سال جاری ...
هشدار؛ چرا نباید با شکم خالی خوابید؟!
...، مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مناسب می تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده، و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته باشد زیرا از استراحت کافی بی بهره خواهید ...
علت خواب رفتن دست و پا و راه های درمان آن
بیماری را به پزشک ارائه دهید. علائم بیماری، شرایط محیط کار، عادات اجتماعی (مثل مصرف الکل)، احتمال تماس با مواد سمی، درصد احتمال ابتلا به ایدز یا دیگر بیماری های عفونی و البته سابقه ی بیماری عصبی ارثی در خانواده تان را به پزشک توضیح دهید. با توجه به معاینه ی بالینی و شرح حال بیمار، پزشک ممکن است آزمایش های اضافی مانند موارد زیر را انجام یدهد: - آزمایش خون: درخواست آزمایش خون توسط ...
خواص درمانی و باور نکردنی چغندر
. فواید چغندر برای سلامتی سلامتی قلب را با چغندر تضمین کنید چغندر با کمک به کاهش کلسترول و تری گلیسرید و افزایش سطح کلسترول HDL (کلسترول خوب) خطر ابتلا به بیماری های قلبی و شانس سکته قلبی و مغزی را کم می کند. کاهش نقص های مادرزادی هنگام تولد با چغندر چغندر یک ماده غذایی مفید برای زنان باردار است زیرا این گیاه یک منبع غنی از ویتامین B فولات ...
8 ادویه مفید برای زمستان
مدت دو هفته بعد از وعده های غذایی از این نوشیدنی مصرف کنید. زردچوبه: ضدالتهاب زردچوبه به میزان زیادی در هند کشت و مصرف می شود. رنگ زرد و خواص آن مدیون رنگدانه ای به نام کورکومین است. این ادویه خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی دارد و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. به این ترتیب نیز مانع از بروز بیماری های دژنراتیو و سرطان ها می شود. زردچوبه برای تسکین دردهای ...
پرهیز غذایی در زمان سرگیجه
و دانه ها مغزهای آجیل و دانه ها شامل بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردوی امریکایی، گردو، دانه کدو تنبل و دانه کنجد میزان بالایی تیرامین دارند. مغزهای آجیل و دانه ها چربی های سالمی را برای سلامت قلب فراهم می کنند، بنابراین می توانید از منابع چربی های سالم با میزان تیرامین پایین از جمله روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی سالمون تازه و آووکادو در رژیم غذایی خود استفاده کنید. همچنین اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، برای بهبود تعادل مایعات در بدن از مصرف مغزهای شور، دانه ها و کره های تهیه شده از مغزهای آجیل اجتناب کنید. ...
همه علائمی که می گویند چند قلو باردارید
اسپرم ترکیب شود، منجر به چند جنین می شود که از نظر خصوصیات ژنتیک با هم تفاوت دارند و به آن چندقلویی غیرهمسان گفته می شود. علائم بارداری چند قلویی اگر چه بهترین و دقیق ترین روش برای تشخیص چند قلویی بارداری تا قبل از هفته 14 بارداری آن هم با کمک سونوگرافی ممکن نیست اما برخی علائم و نشانه ها در مادران باردار وجود دارد که توجه به آنها می تواند در شناسایی چندقلویی بارداری کمک کند ...