5 روش مناسب جهت آرامش عضلات صورت - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
تحلیل خبرگزاری قوه قضائیه/انتساب موضوع ممنوع التصویری به اژه ای را اولین بارکدام رسانه منتشر کرد؟
خبرنگار ایلنا با قرار گرفتن پشت تریبون سوال خود را اینگونه از آقای روحانی مطرح می کند: ( متن برگرفته از خبرگزاری ایلنا ) "... علیرغم وعده جنابعالی٬ هنوز تغییر فضای امنیتی به سیاسی صورت نگرفته و گروه های فشار همچنان در حال فعالیت هستند؛ کنسرت های مختلف بدون هماهنگی لغو می شود؛ اخلالگران مراسم های مختلف و حتی سخنرانی خود شما را بر هم می زنند؛ تجمع ها علیرغم دستور مستقیم وزارت کشور٬ غیر
به مادری نابینا با دو یتیم کمک کنید
روزانه، پخت غذا وهمه کارهای شخصی مادر توسط دختر ده ساله ایشان انجام می شود. به دلیل عوارض دیالیز بدن ایشان دچار انواع امراض از جمله مشکل ریوی وقلبی وپوکی استخوان شدید فشار خون پایین زخمهای عمیق بدن که بر اثر دیابت ایجاد شده که متاسفانه در آخرین مورد آن پزشک معالج مجبور به برداشتن گوشت کل کف پای راست به دلیل عفونت بیش از حد شده است. به همین دلیل ایشان فعلا به طور کامل زمین گیر شده
برنامه های تلویزیون درماه مبارک رمضان
2 قسمت 30 دقیقه ای دارد و به غبارروبی مساجد و عزاداری ها و نجواهای مردمی در ایام سوگواری حضرت علی (ع) و استقبال از شب های قدر می پردازد. ربنا به تهیه کنندگی محمدرضا اسماعیلی به صورت تولیدی اسمای الهی را در قالب گرافیکی با همراهی نجواهای گروه های تواشیح در 30 قسمت 4 دقیقه ای در بر می گیرد. برنامه صفر تا صد با محوریت مباحث مرتبط با جوانان در فضایی صمیمانه و جوان پسندانه در بخش های مختلف
منادیان عزت و استقلال ایران اسلامی
اجازه فرمودند .... شما بروید داخل اتاق ها، الان ایشان می آید. ما به سمت اتاق ها هدایت شدیم، صحنه جالبی بود، حاضرین همه خانم ها و بچه ها بودند، مگر من و آقای شفیق که هریک بچه ای به بغل گرفته و دست یکی دو تا را هم در دست داشتیم، تقریبا در این رفت و آمدها و اجتماعات دیگر بچه ها با ما آشنا شده و عمو و دایی خطاب مان می کردند. پس از گذشت دقایقی آیت الله شریعتمداری آمد، پس از سلام و
آقای جنتی! اگر توان اصلاح وضع موجود را ندارید در یک اقدام انقلابی استعفا دهید
نبوده ایم. این تشکل دانشجویی در ادامه نامه خود به وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی اعلام کرد: امروز شما به عنوان کسی که نزدیک به دو سال سکان کلیدی ترین نهاد فرهنگی در دولت را در دست داشته اید باید پاسخگو باشید که در جهت اولویت های فرهنگی کشور چه اقدام موثر و سازنده انجام شده است؟! شما هنگام گرفتن رأی اعتماد در مجلس، نشر و تقویت اخلاق اسلامی و فضایل انسانی بر پایه دین مداری را جزو سیاست های راهبردی
چند پیشنهاد برای همکاری های مردانه در کارهای خانه در ماه رمضان
... جوادی آملی) در این پرونده به اختصار پیشنهادهای ساده ای برای آقایان داریم تا بتوانند در کارهای منزل موثر باشند. چند پیشنهاد برای همکاری های مردانه در کارهای خانه/خرید کردن برای احتیاجات ماه رمضانی خیلی وقت ها، خرید کردن یک کار مشترک میان زن و مرد است. گاهی مرد در بیرون از خانه است و با دست پر برمی گردد و مایحتاج خانه را می خرد، گاهی هم زن وسط روز بیرون می رود و خرده
علت دردهای گردنی
شود. کسی که لمیده می نشیند در معرض آسیب ستون مهره های گردنی و کمری به صورت توام قرار دارد . وی اضافه کرد: در صورت نشستن طولانی پشت میز سعی کنید حداقل هر نیم ساعت از پشت میز برخیزید و کمی قدم بزنید، روی پنجه های پا بایستید و این کار را چند بار تکرار کنید، شانه ها را بالا بیندازید و مهم تر از همه سر خود را به ترتیب از جلو، پشت و طرفین چند ثانیه به کف دستان خود فشار دهید تا عضلات گردن قوام
آبگوشت بخورید، اما با احتیاط
می شود. او می افزاید: در طب سنتی عقیده بر این است که از هر قسمت گوشت دام در غذاهایی مانند آبگوشت و... استفاده شود، تقویت کننده همان قسمت در بدن انسان است. به عنوان مثال اگر از راسته گوسفند استفاده شود برای کمر درد مفید است، سردست برای درد دست ها و همین طور ماهیچه برای تقویت عضلات بدن و... . لازم است بدانید گوشت گوساله و شتر در مقایسه با گوشت گوسفند ارزش تغذیه ای مشابهی دارد
اشتباهاتی که موقع دویدن مرتکب می شوید
کشیدگی و اسپاسم عضلات شوید. عدم انجام حرکات کششی قبل از دویدن: حرکات کششی بهترین راه برای جلوگیری از آسیب در حین ورزش است و درد ماهیچه ای را کاهش داده و کیفیت دویدن را نیز بالا می برد. کشش های فعال و دینامیک بهترین حرکات هستند زیرا به صورت همزمان مفاصل را رها کرده و بدنتان را گرم می کنند و می توانید در وقت صرفه جویی کنید. استفاده از تردمیل در مکان های کوچک: اگر روی تردمیل
از فال های چند هزار تومانی تا رمالی که به مشتریان شماره حساب می دهد!
به گزارش خبرآنلاین، خرافه گری به عنوان یک چالش اجتماعی از دیر باز در تمام جوامع بشری سلامت و روان برخی افراد جامعه را تحت تاثیر خود قرار داده است. با گذشت زمان و بالا رفتن دانایی و آگاهی مردم اعمال خرافه گری نیز توسط افراد سودجو تغییر پیدا کرده و با رنگ و لعابی جدید آن را به افراد تزریق می کنند به گونه ای که هنوز برخی افراد ساده برای فرار از واقعیت های زندگی خود به سمت خرافه دوان دوان
تغذیه صحیح کشتی گیران
باعث ایجاد عوارضی مثل از دست دادن کلسیم، خشکی بدن، ایجاد نقرس، دهیدراتاسیون یا کاهش آب بدن، کنونریس و اختلالات کلیوی می شود. چربی: جهت تولید انرژی برای فعالیت هایی که مدت زیادی طول می کشد سوختن مواد حاوی چربی ضروری است. با طولانی شدن ورزش، اسیدهای چرب آزاد از ذخایر بافت چربی رها می شوند و برای مصرف عضلات به عنوان سوخت استفاده می شوند. البته در 90-60 دقیقه ابتدای ورزش عضلات از
تیم هسته ای ما واقعا نمی داند چه خبر است یا موضوع دیگری است؟
برای این فناوری وجود دارد؟ استفاده دیگر در صنعت پزشکی و در تولید ابزارهای پزشکی است مثل تولید سرنگ. دراین صنعت به شدت نیاز به استریل کردن و ایجاد محیط بهداشتی برای تولید وسایل پزشکی داریم که با استفاده از فناوری هسته ای بسیار ساده تر و ارزان تر و بسیار سریعتر قابل انجام است از همه مهمتر تغییری در آن محصول پزشکی ایجاد نمی کند. در صورت عدم استفاده از فناوری هسته ای در استریل کردن راه حلی
درباره خطرناک ترین تومور غده ی فوق کلیه چه می دانید؟
عصر خبر: در باره فئوکروموسایتوما خطرناک ترین تومور غده ی فوق کلیه چه میدانید؟ در بعضی مواقع زنان و مردان جوانی را می بینیم که دچار گر گرفتگی، تپش قلب، رنگ پریده گی و لرزش دست ها می شوند که وقتی بررسی می شوند علت آن تومور فئوکروموسایتوما می باشد. این تومور مثل مار افعی خطرناک می باشد که با تولید مواد سمی بالابرنده ی فشار خون باعث ممکن است باعث پاره گی عروق مغز و سکته های ناشی از آن در
تب مالت در فصل تابستان بالا می گیرد
بیشتری دارد همچنین شیوع آن در مردان بیشتر از زنان است. بیماری اینگونه ظاهر شود تب مالت بیشتر با نارسایی هایی در دستگاه تناسلی، در انسان بروز می کند، همچنین عوارضی نظیر تعریق، ضعف، تب، بی حالی بسیار شدید و کاهش وزن را در پی خواهد داشت. به گونه ای که در موارد شدید باعث از کار افتادگی بیمار از فعالیت های روزمره می شود. چگونگی انتقال تب مالت همانطور که به آن اشاره شد
وحدت کلمه؛ رمز بقای انقلاب اسلامی
امری عادی و طبیعی است و مورد تأیید هر گروه و مکتبی حتی رژیم ها و مکاتب غیرالهی. بنابراین بدیهی است که آدمیان به صورت گروهی برای انجام امری مشترک اقدام کنند و متحد شوند. ب) ماهیت و محتوای وحدت: از دیدگاه امام آنچه حقیقت و ماهیت وحدت را روشن می کند، این است که وحدت در چه جهتی و با چه انگیزه و قصدی صورت گیرد و محور وحدت و اساس آن چه باشد؟ محور وحدت در اندیشه ی امام خمینی اعتصام به ریسمان الهی
آماده ام با همین ویلچر به مصاف دشمنان کشورم بروم
شهادت برادرم شدم. (با گریه ادامه می دهد) وقتی چشمانم را باز کردم از پشت شیشه اولین نگاهم به همسرم افتاد و بعد پسرم سیدیحیی که در آغوش دوستم بود. من توانایی راه رفتن و قدرت تکلم را از دست داده بودم که بعدها 70 درصد از کارافتادگی برایم تعیین شد. اما چهار سال بعد از جانبازی، به صورت معجزه گونه ای قدرت تکلمم را به دست آوردم. عکس العمل خانواده تان نسبت به جانبازی تان چطور بود؟ ابتدا
ادامه سنگ اندازی عربستان در مذاکرات هسته ای
با شبکه ی الحیات که ادعا کرد : وضعیت ما با ایران در منطقه به صورت وحشتناکی است. ما پیام قدتمندانه و مهمی را به آنها منتقل کرده ایم: ما اجازه ی نقض امنیت کشورهای حاشیه خلیج فارس را نمی دهیم. امنیت کشورهای حاشیه خلیج فارس، خط قرمز ما در عربستان سعودی است. مطمئنا شما به یاد دارید که عربستان چگونه به حمله ی کویت پاسخ داد ! احمد القتاندر ادامه ، تلویحاً ایران را تهدید به حمله نظامی می کند و
در اتاق عمل چه دیدم!
یادداشت زیر را یکی از مخاطبان به سایت فرارو ارسال کرده است طبق دستور پزشک معالجم سرکار خانم دکتر ... جهت عمل جراحی زنانه، چند روز پیش حدود ساعت نه صبح به بیمارستان خصوصی .... واقع در قزوین ... مراجعه کردم. متصدیان واحد پذیرش و کادری که کارهای اداری مربوطه را انجام می دادند خانم هایی بودند با موهایی افشان و دستانی که گاهاً تا آرنج از آستین بیرون بود. پس از تشکیل
انقلاب اسلامی ایران، الگوی مردم یمن قرار گرفت
توانستند ظرف چند ساعت از پای در آورد اما ملت یمن است که امروز دست به مقاومت زده و تسلیم نمی شود و به صورت یکپارچه در مقابل آل سعود و مزدوران وابسته به آنها ایستادگی می کنند. بر همین اساس می توان گفت که آل سعود و رژیم صهیونیستی بازوهای امریکا در منطقه هستند و برای اینکه منافع امریکا تامین شود این ها از هیچ جنایتی دریغ نمی کنند همان طور که رژیم صهیونیستی در خلال جنگ های 21 روزه و 51 روزه به نسل کشی و کودک
احساسات منفی را مهار کنید
اخبار نکنید زیرا به نگرانی و اضطراب بیشترتان منجر می شود و شما را از پای در می آورد. * تنفس عمیق این نوع تمرین، به تنفس و ضربان قلب کمک شایانی می کند. هرگاه دچار اضطراب و نگرانی شدید، شروع به تنفس عمیق کنید و در آن لحظه به هیچ چیز دیگر غیر از نحوه تنفس توجه نکنید. این کار را حداقل 5 بار تکرار کنید. * تمرکز بر بهبود شرایط اگر وضعیت تان بسیار نگران کننده
سمفونی نهم بتهوون برای هر ایرانی (1)
؛ بلکه کشوری مثل ایران باید چندین و چند ارکستر متفاوت داشته باشد. اصلا نیاز است که در شهری مثل تهران، لااقل 5 تا 6 ارکستر مختلف وجود داشته باشند. من با وجود اینکه اعتقاد دارم تعداد نوازندگان و کیفیت نوازندگان و همچنان علاقه مردم به موسیقی جدی در ایران بسیار بیشتر از کشوری مانند ترکیه است؛ اما متاسفم که آن کشور 30 برابر بیش از ما دارای ارکسترهای متفاوت است. شما هر شب در استانبول مشاهده می
به جای جراحی پلک، اینطوری آرایش کنید!
سلامانه : در این مرحله باید بیشتر از نوک انگشت تان استفاده کنید و با آن سایه پایه را روی پلک بمالید، یعنی روشن ترین رنگ را روی کل پلک، از خط مژه تا ابرو بکشید. این سایه روشن رنگ پایه آرایش چشم شما خواهد بود، درست مانند کرم پودر که رنگ پایه آرایش صورت تان است. این سایه چربی ها را به خود جذب می کند، کمی چروک ها را پر می کند و سطحی صاف تر و هموارتر برای مداد وخط چشم مهیا می کند، همچنین این کار خط چشم را بهتر نشان می دهد. چند فوت کوزه گری - هنگام زدن سایه چشم توجه داشته باشید که سایه تیره، چشم را کوچک تر و سایه روشن، چشم را درشت تر نشان می دهد. - رنگ روشن سایه را روی کل پلک بکشید. - رنگ متوسط را روی پایین پلک بکشید. - رنگ تیره را روی گوشه خارجی بکشید تا به نگاهتان عمق دهید. - توجه داشته باشید سایه چشمتان را هنگام آرایش خوب روی هم پخش کنید. چون شما نمی خواهید سایه تان در 3 رنگ جلوه کند. - اگر زیر چشمانتان مشکلی از قبیل پف، لکه یا... دارد، توجه داشته باشید زدن ریمل به مژه های زیرین توصیه نمی شود، چون این کار پف یا لکه ها را برجسته تر می کند. - اگر دور چشمتان کبودی دارد می توانید با کانسیلر این کبودی را به حداقل برسانید و بعد چشمانتان را آرایش کنید. ...
آنچه یزید داشت ما هم داریم/ 175نفر نه! 176 نفر؟!
شیرازه : وب نویسان فعالی در سراسر استان فارس هستند که وبلاگ های آن ها از سطح بالایی برخوردار است. محتواهای خواندنی این وبلاگ ها گرچه مشتری خاص خود را دارد اما به منظور معرفی هر چه بیشتر، شیرازه در نظر دارد به صورت هفتگی گزیده بهترین های وبلاگی را در قالب معجون وبلاگی تقدیم شما خوانندگان گرامی نماید . یقیناً مطالب بسیاری زیادی در فضای وبلاگی کشور وجود دارد که شایسته بهترین ها هستند، لذا
آغاز چهارمین اجلاس اتحادیه اروپایی علما و تئولوگ های شیعه + تصاویر
شیعه به شرح ذیل است: پیام آیت اللّه مکارم شیرازی به چهارمین اجلاس اتحادیه اروپایی علما و تئولوگ های شیعه بسم اللّه الرحمن الرحیم قبل از هر چیز تشکیل این جلسه با شکوه را با حضور شما اندیشمندان و فرهیختگان از نقاط مختلف اروپا که برای یکی از مهم ترین مسائل سرنوشت ساز جهان بشریت انجام شده را به همه شما حضّار محترم و عزیز تبریک می گویم و امیدوارم بتوانید در این جهان طوفانی
با 13 شخصیت بزرگ تاریخ سینما آشنا شوید
/> می توانم . پاسخ ناراحت کننده و دل خراش ادوارد به درخواست کیم که او را در آغوش بگیرد. بازیگر: جانی دپ فیلم: ادوارد دست قیچی فقط تیم برتن می توانست شخصیتی با موهای به هم ریخته، صورت سفید و البته، قیچی ای به جای دست هایش، خلق کند و او را در مرکز داستانی افسانه ای قرار دهد. و البته، این تنها جانی دپ بود که می توانست به این شخصیت جان دهد و از او شخصیتی
پیگیری قضایی ادعاهای سرداراحمدی مقدم
روزنامه قانون با این مقدمه که در ابتدای مطلبی با عنوان ادعاهای عجیب فرمانده منتشر کرده، آورده است: ماجرای احمدی مقدم مربوط به انتشار خبر پرونده فساد اقتصادی در بنیاد تعاون ناجا در ماه های پایانی دوران فرماندهی وی بر ناجا، بازمی گردد. از زمانی که این پرونده رسانه ای شد، حواشی جالبی با خود به همراه داشته است. از خبر بازداشت و حصر خانگی احمدی مقدم تا بازداشت پسر و داماد وی، چند روز یک بار شاهد
حجت الاسلام شجونی: ما که نان خور احمدی نژاد نبودیم
ندارد. هر زن و مرد و دانشجویی می توانست بیاید رئیس جمهور بشود و همه چیز را گران کند و خیال کند که خیلی هنر کرده است. آقای شجونی گرانی ها در دولت قبل بیشتر نبود؟ شما اصولی حرف نمی زنید. همیشه صحبت یکی دیگر را می کنید. من به احمدی نژاد چه کار دارم. هرکسی سر کار بیاید و گران کند مردم از او متنفرند و مردم می گویند دست ما بشکند اگر بار دیگر به این دولت رای بدهیم. تازه احمدی نژاد کی
حضرت امام هیچ اصلاحی را در رژیم شاه کارساز نمی دانستند
ایشان داشتند. می فرمودند: در عمرم، انسانی این چنین لطیف ندیده ام! یک بار از ایشان سؤال کردم گرایش شما به عرفان باعث نشد فقه و اصول را ترک کنید؟ فرمودند: من هرگز دروس فقه و اصول را ترک نکردم! امام در بین اساتید منقول، به مرحوم حاج شیخ علاقه خاصی داشتند. همان طور که عرض کردم ایشان فلسفه را نزد مرحوم آقا سید ابوالحسن قزوینی خواندند. مدتی هم فلسفه تدریس می کردند. □ علت نگارش کتاب کشف الاسرار
نشانه های کم آب شدن بدن
اینکه در فصل گرما نیاز بدن به آب دو برابر می شود و باید طبق نیاز آن عمل کرد. در غیر این صورت بدن نشانه هایی بروز می دهد که خبر از کم آبی آن دارد. با یک تست ساده می توانید تشخیص دهید که پوست تان دهیدراته و خشک شده است. برای این کار پشت دست تان را نیشگون بگیرید و چند ثانیه صبر کنید. سپس پوست را رها کنید. اگر پوست چین خورده به سرعت به وضعیت اول برگردد، مشکلی ندارید. اما اگر پوست با فاصله
پیام آیات عظام سبحانی، مکارم و صافی به همایش اتحادیه اروپایی علما و تئولوگ های شیعه
موضوع بهترین دلیل برای ضرورت تشکیل این گونه جلسات است. اسلام، صلح و امنیت را همچون آب حیات برای جامعه جهانی لازم می شمارد و قرآن مجید صلح را خیر مطلق شمرده و می فرماید: وَ الصُّلحُ خَیرٌ از سوی دیگر به همه پیروان خود توصیه می کند که هر کس دست صلح و دوستی به سوی شما باز کرد، از هر دین و مذهبی که باشد، دست او را بفشارید وَ لَاتَقُولُوا لِمَنْ أَلْقَی إِلَیْکُمُ السَّلَامَ لَسْتَ مُؤْمِناً