چرایی سالمندی پاها - سلامانه
سایر خبرها
بنیاد در آینه مطبوعات
. یک شهید حاضر است مثل محمد علی تمام اعضای بدنش را مُثله کند، اما الان یک بچه که از جان و خاک خود ماست، توسط این شبکه های ماهواره ای اغفال می شود و کسی به فکر ناآگاهی جوانان نیست. بسیاری از همین جوان ها که بدون شک حاضر به وطن فروشی نیستند از طریق شبکه های مجازی به راحتی اخبار داخلی کشور را منتقل می کنند تا دشمن در فرصتی مناسب از آن ها به نفع خود استفاده کند. ابتدا می گویند تو یک خبرنگاری و عکس از مبل
خجالت همیشه بد نیست!
تمایل دارند تا در جمع ها حضور داشته باشند اما نمی توانند، در حالی که افراد گوشه گیر از تنهایی خود لذت می برند و حاضر نیستند پیله تنهایی خود را رها کنند. معمولاً فردی که عنوان خجالتی به او داده می شود کسی است که در دوران کودکی مورد سرزنش، تحقیر، توهین و یا ترجیح ناسالم و نامناسب از جانب خانواده بوده است. به این معنا که همیشه دیگری را بهتر از او فرض کرده اند و توانمندی های او
اشتباهاتی که موقع دویدن مرتکب می شوید
کشیدگی و اسپاسم عضلات شوید. عدم انجام حرکات کششی قبل از دویدن: حرکات کششی بهترین راه برای جلوگیری از آسیب در حین ورزش است و درد ماهیچه ای را کاهش داده و کیفیت دویدن را نیز بالا می برد. کشش های فعال و دینامیک بهترین حرکات هستند زیرا به صورت همزمان مفاصل را رها کرده و بدنتان را گرم می کنند و می توانید در وقت صرفه جویی کنید. استفاده از تردمیل در مکان های کوچک: اگر روی تردمیل
راههایی برای پیشگیری از ایجاد قوز کمر
به گزارش پارسینه، دکتر عبادی جراح و متخصص ارتوپدی گفت: عوامل متعددی در بروز عارضه انحنای کمر نقش دارند که ضعف عضلات بدن، آسیب و بیماری در ستون مهره ها، عوامل مادرزادی و وضعیت نامناسب بدن در هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن از جمله این عوامل هستند. وی افزود: متاسفانه اغلب افراد راه اثر بخش و بهتر پیشگیری از انحنای بیش از حد کمر را نمی دانند که این موضوع موجب بروز مشکلات کمر و ستون مهره ها می شود
عواملی که باعث آسیب دیدگی تاندون آشیل می شوند
به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، تاندون های آشیل، ماهیچه های ساق را به استخوان پاشنه پا متصل می کنند. دویدن می تواند باعث ساییدگی و پارگی تاندون آشیل و بروز درد و ورم شود. آسیب دیدگی تاندون آشیل در برخی از موارد با درمان های خانگی بهبود می یابد، اما در آسیب دیدگی های شدید، بیمار باید توسط پزشک معاینه شده، فیزیوتراپی یا جراحی کند. چه عواملی باعث آسیب دیدگی تاندون آشیل می شوند
جلایی پور: بورژوازی مفت خوار فربه شده در دولت احمدی نژاد مهمترین مانع روحانی
، آقای هاشمی آمد و بعد که ایشان هم ردصلاحیت شدند، اصلاح طلبان کاندیدایی به عنوان کاندیدای رسمی نداشتند، با این حال از میان افراد حاضر دیدند که دو نفر با توجه به پیشینه و برنامه هایشان می توانند نماد تحقق مطالبات مردم باشند و باید از بین آن ها انتخاب می کردند. در نهایت با توجه به ملاحظات و سازوکاری که جریان داشت جمع بندی نهایی آقای روحانی بود. بعد که نامزدی آقای روحانی توسط جریان ها و شخصیت های مختلف
ویزیت رایگان در خانه شما
مینیمم خواهد بود. البته این عدد در افراد مختلف و براساس شرایط سنی، تغذیه ای، روانی و خصوصیات ژنتیک و فردی متفاوت است. ضمنا فشارخون در یک فرد در طول شبانه روز تغییرات جزئی و ناچیزی خواهد داشت. دستگاه های فشارخون دیجیتال هم در بازار موجود است که با قیمت های مناسب می توان آنها را تهیه کرد. هرگونه تغییر شکل یا رنگ خال ها و پوست و بروز لک های قرمز می تواند علامت بیماری باشد. بنابراین هر 3 یا
هزینه جانی و مالی برای تهیه آلبوم جنین !
ارائه دهد. در سونوگرافی چهار بعدی، بعد زمان به آن اضافه می شود. سرعت سه بعدی بالا می رود و قطعات تصویر سریع روی هم قرار می گیرند و حرکات جنین مثل باز و بسته کردن دهان و حرکت دادن دست ها و پاها کاملا دیده می شود. سونوگرافی سه بعدی و چهار بعدی برای همه مادران لازم نیست و معمولا برای دیدن بافت های نرم استفاده می شود تا سطح و شکل بدن جنین دیده شود. این کار برای خانواده ها جذابیت
قرص فلوکستین - اطلاعات داروی فلوکستین
بروز کند. در حقیقت این عوارض جانبی به عنوان هشدارهایی مطرح می شوند که باید نسبت به بروز آنها توجه داشت؛ وگرنه شاید هیچگاه بروز پیدا نکنند. دکتر رنجبر می گوید: معمولا برای اکثر داروهایی که در درمان بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرند علائمی به عنوان عوارض جانبی مصرف دارو ذکر می شود. حتی در مورد داروی پیش پا افتاده و کم خطری مثل استامینوفن هم راش پوستی، مسمومیت کبدی یاعلائم دیگر به عنوان عوارض جانبی
رویا میرعلمی چطور از شمعدونی سر درآورد؟
داری می خواهم این نقش را بازی کنی. این روحیه او باعث شد با وجود اینکه دکتر مرا از حضور در این کار منع کرده بود در این سریال با عصا حضور داشته باشم در حالی که بسیار تصورشان این بود که عصا جزئی از طراحی شخصیت کاراکتر زیباست. چطور با عصا بازی کردم اوایل که مجبور بودم با درد پا و عصا جلوی دوربین بروم با خودم می گفتم که این موضوع دست و پایم را برای ارائه نقش بسته و ای کاش می توانستم
با این عادات جان سالم به در نمی برید
بر سلامت کل بدن شما نیز تاثیر می گذارد. پاها، بنیان بدن هستند و اگر به آنها رسیدگی نشود، سلامت نوک پا تا سر شما در خطر است. بنابراین در انتخاب کفش خود محتاطانه عمل کنید. 9. نادیده گرفتن حرکات کششی انجام حرکات کششی پس از تمرینات ورزشی، از آسیب های وارده به بدن جلوگیری می کند. به علاوه انجام این حرکات در صبح، بدن شما را برای فعالیت در طول روز آماده کرده، موجب گردش خون و
سرمقاله روزنامه های امروز/ 24 خرداد
هایی درباره شکل گیری شکاف های سیاسی و اجتماعی حول این موضوع ایجاد شده است. این در حالی است که در صورت تحقق هر یک از 2 نتیجه توافق یا عدم توافق، ضرورت حفظ انسجام اجتماعی ضروری است چرا که بدون انسجام و در صورت تشدید تنش های سیاسی حول موضوع مذاکرات هسته ای، در حوزه اقتصاد نه می توان از نتایج مثبت توافق هسته ای استفاده چندانی کرد و نه می توان تبعات عدم توافق هسته ای را به خوبی مدیریت کرد.
حافظه ام ضعیف است یا آلزایمر دارم؟
فرزند شما کمبود وزن دارد یا خیر. همچنین باید از نظر بیماری های دیگرمثل عفونت ادراری، مشکلات غددی و... مورد بررسی قرار بگیرد. بی اشتهایی علت های مختلفی دارد و تا زمانی که علت تشخیص داده نشود نمی توان درمانی برای آن درنظر گرفت. با این حال باید به مواد غذایی ای که کودک شما به آن علاقه دارد بیشتر توجه داشته باشید. همچنین شاید شکل غذا برای کودک جالب نباشد و ترغیب به خوردن نشود. به همین خاطر
امام علی(ع) خشم را جند عظیم شیطان می نامد/ نقش خشم در نابودی دین
/> انسانی که دچار عصبانیت می شود دو راه بیشتر ندارد: یا کظم غیظ و یا انتقام. اصلا معنای غضب در بیان علمای اخلاق همین است: هیجان باطن و به جوش آمدن خون انسان برای انتقام. به آدم عصبانی که عطش انتقام دارد، غضبان می گویند. راه انتقام و پاسخ مثبت دادن به خشم در متون دینی ما اصلا توصیه نشده است؛ حتی انتقام مشروع. چون آدمی که می خواهد انتقام بگیرد، معمولا پا را از حد مجاز زیاده روی می کند
خانه سالمندان باید این شکلی باشه
کار از ابتلای سالمند به افسردگی پیشگیری می کند. پوشش مناسب کف اتاق بعضی از سالمندان به دلیل ضعف فیزیکی، بیماری مزمن، اشکال در دید یا درد پاها نمی توانند راحت راه بروند و ممکن است در اثر گیرکردن پا به لبه موکت یا فرش زمین بخورند اما کف خانه به هیچ وجه نباید بدون پوشش باشد چون در این صورت زمین خوردن سالمند آسیب زیادی به بدن او می زند. زمین بهتر است مفروش باشد اما باید دقت کرد
جوراب هوشمند برای دیابتی ها به بازار آمد
به گزارش شفا آنلاین ، شاید شنیده باشید که افراد مبتلا به دیابت همواره در معرض بروز مشکلاتی در ناحیه پاها هستند. این مشکلات بیشتر به دلیل آن است که دیابتی ها حس کمتری در پاهای خود نسبت به سایر اندامهایشان دارند. به همین دلیل این دسته از بیماران به درستی نمی دانند که چه زمانی وزن خود را بر روی دو پا تقسیم کنند تا فشار کمتری به این دو عضو وارد شود. در نتیجه دردهای مزمنی در این ناحیه احساس می
ورزش های مفید برای آنها که زانو درد دارند
10 تا 15 حرکت به پهلوی دیگر غلطیده و تمرین را با پای دیگر انجام دهید. می توانید با کشیدن شست پای خود به سمت زمین حین بالا بردن پا، به این تمرین تنوع ببخشید. در صورتی که زانو درد دارید از انجام ورزش هایی که سبب تشدید درد شما می شوند، پرهیز کنید. این ورزش ها ممکن است شامل ورزش های سنگینی مانند دویدن یا حرکات ایروبیک سنگین باشند. یک فعالیت بدنی مناسب برای افراد دچار زانودرد، شنا کردن است. وزن
ویتامینی که زنان نیاز دارند و نمی دانند!
سلامانه : بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد هر کدام از آنها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا می کند و عوارض ناراحت کننده ای در پیش خواهد داشت. بسیاری از خانم ها علاوه برمیوه و سبزیجات کافی، از قرص های مکمل نیز استفاده می کنند. این کار موجب تنظیم هورمون ها، افزایش انرژی، برطرف شدن درد مفاصل، مشکلات گوارشی و ... می شود.
ماساژ کف پای نوزادان راهی برای کاهش دردهای شکمی
از خوابیدن باشد. - استحمام با شکم پُر و گرسنگی مناسب نیست البته استحمام با شکم خالی برای افراد چاق می تواند مفید باشد. - ماساژ کف پا برای رفع دردهای کولیتی نوزادان مناسب است و موجب کاهش دردهای شکم آنها می شود. - مالش برای رفع بی خوابی ناشی از خستگی مفید است. - خواندن کتاب برای رفع بی خوابی مفید است. - خوردن سوسیس و کالباس موجب بروز خواب های
شرح مناجات شعبانیه
/> خلقی که خواهند آمدن از نسل آدم بعد ازین جان های ایشان بهر تو هم در فنا پا کوفته اندر خراباتِ فنا شاهنشهانِ محتشم هم بی کُلَه سرور شده هم بی قبا پا کوفته مولانا باری آنکه از همه این وحشت ها گریخت و به پروردگارش پناه آورد، در واقعاز مقرّبین درگاه حق تعالی شده است. برای او در این مقام، حتی توجه به اسبابو غفلت از مسبب الاسباب نیز نوعی لغزش و گناه محسوب می شود، در
خطر بیماری وبا در سال جاری بیشتر است
روز می باشد و پس از شروع علائم دوره بیماری حدود دو و شش روز است. وی عنوان کرد: اسهال آبکی شدید شبیه آب برنج و بد بو با دفعات اجابت مزاج زیاد، نبود دل درد و دل پیچه و تب، گرفتگی عضلات پشت ساق پا، استفراغ بدون تهوع قبلی، احساس پری و غرغر شکم نیز از علائم ابتلا به این بیماری است. وی ادامه داد:تنها پنج درصد از مبتلایان علائم شدید بیماری را نشان می دهند و 80 درصد ازافراد عفونت بدون
دستان بسته فرشته ها..
مهدی آذرسرا گفتم: دستان بسته فرشته ها، یادم افتاد، فرشته ها دست ندارند. وجه تمایز فرشته و آدمی، غیر فطرت و اختیار، دو بال است. بال هایی که آن روز قرار شد با دستان بسته، مریدان خمینی(ره) را به عرش برسانند. همه آنهایی که در ماه های آذر و دی در جنوب بوده اند، می دانند که چه سرمای استخوان سوزی دارد؛ چه برسد به آموزش غواصی و شنا در آن. می گویند غوغا، در عمق اروند است
بچه ام زیاد سرما می خورد؛ چه کارکنم؟
برابر دشمن غدّار است. کورتون ها در حالی که مهاجمان، در بدن ما فعّال و حاضر هستند، نیروهای دفاعی ما را سرکوب می کنند و به دروغ فریاد می زنند که: آسوده بخوابید؛ شهر در امن و امان است! در حقیقت، احساس آرامش و سلامتی بعد از استفاده از داروهای کورتونی، ناشی از پایان جنگ به نفع نیروهای مهاجم است. به راستی انسان عاقل کدام را می پسندد؟ جنگ تمام عیار با مهاجمین که با عوارضی مثل درد و تب و کسالت همراه است تا
چرا استخوان های ما ضعیف تر از اجدادمان است؟
امروزه افراد زیادی از جوان تا سالمند را در مطلب پزشکان می بینید که از ضعف و پوکی استخوان شکایت دارند. واقعیت این است که از ده هزار سال پیش که اجداد ما زندگی چادرنشینی و شکار را کنار گذاشتند و راه رفتن در دشت و صحرا را به حداقل رساندند، استخوان هایشان نیز قدرت و استحکام سابق را از دست داد. درست است که استخوان درشت نی و استخوان ران، یعنی دو استخوان بلند اندام تحتانی اجداد ما
دست بر دلم مگذارید! ما هنرمندان معلق مانده ایم...
به خاطر عدم کارشناسی های لازم و استفاده نکردن از اهل فن، نتایج به دست آمده عکس آنی میشوند که انتظار داشته ایم. باید ساخت کلیپ های هنری مجاز شود و افراد با صلاحیت اخلاقی و هنری نظارت کنند و شبکه ای داخلی و قابل رقابت کیفی با شبکه های ماهواره ای برای پخش کلیپ ها ایجاد شود و لا غیر (خنده) * یعنی از نظر شما با تخصیص شبکه ای داخلی به کلیپ های هنری و اصولی می توان تأثیر برخی ویدئوهای امروزی را
دگزامتازون دشمن استخوان ها
برای رفع علائم سرماخوردگی از دگزامتازون استفاده نکنید، چراکه این دارو با تضعیف سیستم ایمنی بدن زمینه را برای تشدید بیماری های عفونی فراهم کرده و طول مدت بیماری را افزایش می دهد. عوارض جانبی دگزامتازون هم مثل هر داروی دیگری اثرات و عوارض جانبی خود را دارد و این عوارض جدی است. باید دگزامتازون را قاتل استخوان ها دانست، چرا که بزرگ ترین عارضه آن پیشگیری از رسوب کلسیم در استخوان و
حزب توده یک تراژدی بود/ کیانوری سپاه را جدی نمی گرفت/ طبری واقعاً متحول شد/ ماجرای ورود منتظری به اعدام ...
دانستیم اما کسانی مثل آقای طبری تجربه مستقیم داشتند. وقتی آدم احساس می کند همه آن حرفها سرابی بیش نبود و دیگر نمی شود به آن تکیه کرد، پا در هوا می ماند. ** شناخت من از اسلام یک شناخت ابتدایی و خانوادگی بود ما عادت کرده بودیم به اینکه یک ایدئولوژی تام و تمام داشته باشیم که به همه سوالات ما پاسخ می دهد و دیگر احتیاج به چیز دیگری نداریم، این ایدئولوژی یک دفعه ترک برمی دارد و می
همه چیز درباره ناباروری مردانه
رنج می برند. در عین حال 20 درصد افرادی که واریکوسل دارند، دچار مشکل ناباروری هستند. واریکوسل همیشه باعث ناباروری نمی شود و شدت بیماری است که روی قدرت باروری تاثیر می گذارد. باید بدانید واریکوسل خود را در سنین بلوغ نشان می دهد و گاهی بدون علامت است و فرد در معاینه اتفاقی یا برای درمان ناباروری متوجه آن می شود. در برخی افراد نیز واریکوسل با علامت هایی مثل سنگینی و درد مختصر بیضه در یک طرف
ورزش ویژه تعادل در سالمندان
ورزشی رزمی ملایم چینی است که باعث سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی می گردد. این ورزش معمولا به صورت گروهی هنگام صبح انجام می شود.) تای چی ورزش فیزیکی آرام، غیر رقابتی و راه رفتنی است. برای انجام ورزش تای چی بایستید و یکسری حرکات مشخص و آرام را بدون توقف انجام دهید.مطالعات نشان داده است که تای چی تعادل را بهبود می بخشد و مانع افتادن افراد مسن می شود. تمرین های تای چی در بلند مدت عملکرد تعادلی زانو را بهبود می بخشد. اگر چه تای چی عموما ورزش سالمی است اما قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید. این ورزش برای رفع مشکلات مفاصل، ستون فقرات و قلب مناسب است. منبع :takmehr. ...
میز قمار شیطان
انجام پذیرد. بازتعریف اهداف و متعاقب آن یکپارچه سازی آماری، در جریان بحران اقتصادی اخیر مورد توجه و در دستور کار مراکز مسوول در بسیاری از کشورهای دنیا قرار گرفته است. هدف اولیه از یکپارچه سازی، حصول آمارهای اقتصادی یکپارچه است تا بتوان در تحلیل درست، اعمال سیاست های مناسب و همچنین رصد نتایج اعمال سیاست ها آن را مورد استفاده قرار داد.نتیجه یکپارچه سازی آمارهای اقتصادی، مجموعه ای از آمارهای اقتصادی