چه غذاهایی را نباید در ماکروفر قرار داد؟ - راهنمای سفرمن
سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها شما را در برابر آلودگی هوا حفظ میکند
مقابل صدمات جلوگیری کند. این ترکیبات می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. آنتی اکسیدان های اصلی عبارتند از: لوتئین: این گروه آنتی اکسیدان در انواع کلم (کلم بروکلی، گل کلم و برگ کلم)، انواع میوه ها، سبزیجات نشاسته ای (ذرت، نخود فرنگی) تخم مرغ و سبزیجات برگ دار وجود دارد. سلنیوم: یک ماده معدنی موجود در غذاهای گیاهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و ماهی است. منبع: دکترسلام ...
طرز تهیه آلبالو پلو
...> مواد لازم: برنج 4 پیمانه آلبالو 1 کیلوگرم گوشت چرخ کرده 400 گرم پیاز 3 عدد شکر 500 گرم روغن به میزان لازم زعفران به میزان لازم نمک به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم فلفل به میزان لازم سلامتی آلبالو پلو: گوشت گوسفند کثیر الغذا بوده و به سرعت هضم می شود . تولید کننده خون صالح ، تقویت کننده بدن و چاق کننده می باشد. شکر برای معده خوب است ، لیکن برای معده صفرائی زیان آور ...
گوشت و مرغ را چقدر در فریزر نگه داریم؟
مریم شیرمستی با اشاره به زمانی که می توان مواد غذایی منجمد را در فریزر نگهداری کرد، افزود: این زمان برای گوشت سفید شامل مرغ و ماهی بین یک تا دو ماه است، اما گوشت قرمز را تا سه ماه هم می توان در فریزر نگهداری کرد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، وی ادامه داد: البته این زمان برای شرایطی است که دمای فریزر 18 درجه سانتی گراد زیر صفر باشد، گوشت خون آبه نداشته باشد و در کیسه نایلونی ...
چند دانستنی در خصوص پنیر
. مقدار فسفر نیز اهمیت دارد. در واقع نسبت کلسیم به فسفر دریافتی از برنامه غذایی است که در رسوب کلسیم در استخوان ها مهم است. مصرف نوشابه های کولا که حاوی مقادیر زیادی فسفر است باعث به هم خوردن این تعادل شده و باعث افزایش خروج کلسیم از استخوان ها می شود. مناسب ترین نسبت میان این دو ریز مغذی، مشابه ترکیب شیر مادر یا استخوان های بدن است. یعنی به ازای هر 1000 میلی گرم کلسیم دریافتی 440 میلی گرم فسفر ...
سلامت چشم تان را با این 4 گروه ریز مغذی بهبود دهید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همه ما میدانیم که چشم یکی از حواس 5 گانه میباشد و در این حواس ها در رده اول قرار دارد.بنابراین باید از این عضو مهم در بدن انسان به خوبی مراقبت کرد.اگر چشم توانایی هایش را از دست بدهد قطعاً انسان به نوعی فلج خواهد شد،مخصوصاً اگر در سنین جوانی این اتفاق بیفتد.بهتر است هر چه زودتر برای بهبود سلامت آن اقداماتی را به عمل آورد. درست ...
ورزشکاران چگونه غذا بخورند
...> ورزش سبک در طول صبح مانند پیاده روی، دوچرخه سواری ، یوگا و ... انرژی کمی نیاز دارد. می توانید برای انجام این ورزش و تامین انرژی لازم آن، آب بنوشید و یک مقدار نان یا یک گرانولای کوچک که 100 کالری دارد، بخورید. بعد از ورزش یک صبحانه مغذی بعد از ورزش بخورید که کربروهیدرات و پروتئین بدن شما را تامین کند. برای مثال می توانید تخم مرغ آب پز، نان کامل ، آب میوه و شیر کم چرب بخورید. ورزش در بعد ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
و افزایش خطر مسدود شدن رگ ها تخم مرغ خواص و فواید زیادی دارد و نباید از برنامه غذایی حذف شود. اگر خودتان را مستعد کلسترول بالا می دانید مصرف تخم مرغ را به هفته ای 3 تا 4 عدد محدود کنید گوشت قرمز نه تنها عاملی برای افزایش خطر ابتلا به سرطان روده است بلکه می تواند باعث افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی نیز باشد. نتایج بررسی ها نشان می دهد ال کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب ...
دلایل ریزش مو در زنان
دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی دچار کمبود پروتئین، روی، آهن، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین های گروه B و... می شوند. عناصر مهم در سلامت مو پروتئین: اساس و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن، پوست و... پروتئین است و در موادی مانند انواع گوشت مرغ، ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی ...
با این روش ها به زیبایی دندان هایتان کمک کنید
. ونیرهای با جنس چینی بهتر از ونیرهای با جنس صمغی هستند و در برابر بروز لکه ها مقاوم هستند و بازتاب نور در ونیرهای چینی شبیه بازتاب نور در دندان های طبیعی می باشد. ونیرهای صمغی نازک تر می باشند و قبل از قرار دادن بر روی دندان، باید مقدار کمی از دندان را برداشت. علاوه بر تمامی روش های زیبایی دندان که در بالا ذکر شد لازم به ذکر است که با صحیح مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و سایر اصول بهداشتی و همچنین استفاده از خمیر دندان با فلوراید زیاد می توانید تا حدود زیادی به صورت طبیعی دندان های سالم و زیبایی داشته باشید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
دستور تهیه کیک نارنگی
شفا آنلاین:. تهیه ی این کیک بسیار آسان است. همچنین اگر آن را همراه کمی خامه میل کنید، بسیار خوشمزه می شود. به گزارش شفا آنلاین :کیک نارنگی از مجموعه دستورغذایی های نایجلا لاوسون است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. تهیه ی این کیک بسیار آسان است. همچنین اگر آن را همراه کمی خامه میل کنید، بسیار خوشمزه می شود. مواد لازم: نارنگی 375 گرم کره قدری تخم مرغ 6 ...
فواید شگفت انگیز آب برنج!
اشتهای خود را از دست داده اید بسیار موثر است. برای این منظور لازم است که روزانه دو لیوان از این نوشیدنی را بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت کنید و کم کم جان بگیرید. مصرف این نوشیدنی به خصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. دوست دستگاه گوارش آب برنج به هضم غذا کمک می کند ...
خواص گیاه بابا آدم چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه بابا آدم)
دفع نماید. تخم گیاه بابا آدم، ضد کرم معده و روده است. از اثرات ثابت شده این گیاه، خاصیت ضد دیابتی آن می باشد که باعث کاهش قند خون میگردد. مضرات بابا آدم (عوارض جانبی، موارد احتیاطی و منع مصرف) برخی از عوارض جانبی مانند خشکی دهان، سردرد، تهوع، اسهال، بی قراری و آلرژی با مصرف بیش از اندازه گیاه بابا آدم به صورت خوراکی دیده شده است. همچنین بهتر است از این گیاه در دوران بارداری و ...
پیشگیری از سرطان پستان، گوشت بوقلمون
همچنین کلسیم باعث کاهش کلسترول و فشار خون می شود؟ 9. آیا می دانستید که چربی و کلسترول موجود در بوقلمون کمترین چربی و کلسترول نسبت به گوشت گوساله/ گوسفند مرغ و سایر گوشت هاست یعنی تا دیگر گوشت هاست. 10. آیا می دانستید پتاسیم موجود در بوقلمون 935mg/100g بیشترین پتاسیم در تمام گوشتهاست؟ پتاسیم ضد سرطان است و برای جلوگیری از سرطان سینه در خانم ها بسیار مؤثر بوده همچنین ...
اگر در فضا بمیرید، چه بر سر بدنتان خواهد آمد؟
ثانیه قرار گرفتن در فضای خلأ باعث تبخیر آب موجود در پوست و خون او می شود، در حالی که بدن او همچون بالونی پر از هوا منبسط می شود. ریه ها از بین می روند و اگر تا این لحظه نمرده باشد، پس از 30 ثانیه فلج می شود. احتمال مرگ در ایستگاه فضایی بین المللی کم است و تاکنون هرگز اتفاق نیافتاده است. اما اگر روزی چنین اتفاقی رخ دهد، فضانوردان بازمانده چه باید بکنند. برای بدترین اتفاق آماده باشید تری ...
سرگذشت یک زن آشنا زیر پل سیدخندان
عصر بانک ؛به گزارش شهروند، این جمله را شیرین خانم می گوید که همه مامان شیرین صدایش می زنند؛ زنی با قامت متوسط که روزگار بیش از آنچه در شناسنامه اش ثبت شده، گرد پیری را بر چهره او پاشیده. حالا سه سال است هر روز ظهر، همراه همسرش با یک پراید سفید زیر پل سید خندان غذای خانگی می فروشد. سه سال پیش، شوهر مامان شیرین، در کلاس درس، پای تخته، قلبش گرفت و سکته کرد. تکلمش دچار مشکل و مجبور شد کار را رها کند. حالا نوبت شیرین بود که در 53 سالگی رانندگی ...
لزوم افزایش نظارت در جهت کنترل قیمت ها در ماه های پایانی سال/ افزایش 25 درصدی خرید پرتقال شب عید
سال نظارت خود را برای کنترل قیمت ها افزایش دهند. در این جلسه گزارشی از وضعیت قیمت ها به خصوص گوشت قرمز و سفید، شیر، حبوبات و شکر به جلسه ارائه شد. همچنین در این جلسه مقرر شد در رابطه با اثرات آنفلوانزای فوق حاد پرندگان بر تولید مرغ و تخم مرغ جلسه ای در آینده نزدیک تشکیل و تصمیم گیری شود. انتهای پیام/ ...
افزایش میل جنسی، درمان های خانگی
(اگر گوشت راسته گوسفند باشد بهتر است). برای تحریک میل شهوت 50 گرم تخم پیاز، 50 گرم نبات را کوبیده روزی یک قاشق چایخوری میل شود. برای تقویت نیروی جنسی یک قاشق مرباخوری تخم ترب در یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کرده میل شود. روغن کنجد، پیاز، تخم مرغ به صورت نیمرو درست کرده صبح همراه ترتیزک و نان سبوسدار بعنوان صبحانه میل شود. زیاده روی در خوردن ترخون ...
مدال گرفتم تا صبح گریه کردم
...> (با خنده) نیمرو، املت، تخم مرغ آب پز، ماکارونی، قرمه سبزی، لوبیا پلو ... *به فوتبال علاقه داری؟ فقط در حد معمولی بازی های ملی را دنبال می کنم . *اهل موسیقی هستی، چه موسیقی ای؟ بله، پاپ و آهنگ های ملایم و آرام . *آهنگ چه خواننده هایی را گوش می دهی؟ مهدی احمدوند و حامد همایون . *با سینما ارتباط داری؟ بله . ...
با گران قیمت ترین غذاهای دنیا آشنا شوید +عکس
دانه مرواریدی سفید هر کیلوگرم از این خاویار حدود 9100 دلار قیمت دارد. ماهی خاویار زال، نوعی ماهی بزرگ است که در دریاچه خزر زندگی می کند. دلیل قیمت بسیار بالای این خاویار نیز این است که ماهی یاد شده خیلی به ندرت تخم ریزی می کند. سوپ آشیانه پرستو آشیانه پرنده ها از بزاق دهان آن ها درست می شود. به همین خاطر این غذا در آشپزی چینی از محبوبیت زیادی برخوردار است. دلیل قیمت ...
ذخیره سازی 50 هزار تن مرغ منجمد
به گزارش وزارت جهاد کشاورزی، حسن رکنی در مورد آخرین وضعیت تولید مرغ در کشور اظهار داشت: تا امروز کاهشی در عرضه گوشت مرغ در بازار نداشتیم و شرایطی ایجاد نشده که نیاز به ورود شرکت پشتیبانی امور دام برای عرضه مرغ منجمد باشد. وی با بیان این که 95 درصد گرایش بازار به سمت گوشت گرم مرغ است، تصریح کرد: تاکنون نیاز بازار به گوشت مرغ از طریق عرضه و تقاضا تامین شده است. رکنی برخی اظهارات مبنی بر ...
مرغ دوباره پر کشید
بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی 31 هزار تومان و هر کیلوگرم گوشت گوسفند 35 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم مرغ کشتار روز در هفته جاری به 7700 تومان رسید که در مقایسه با نرخ هفته گذشته به دلیل افزایش قیمت مرغ زنده 10 درصد افزایش یافته است. سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت هر عدد تخم مرغ 300 تومان، روغن جامد پنج کیلویی لادن 23 هزار و 500 تومان ، هر بسته ...
چه کنم که موهایم چرب نشود
که این کار غدد چربی پوست سر را تحریک کرده و به احتمال زیاد تولید چربی بیشتر خواهد شد . 5- سعی کنید مدام به موهایتان دست نزنید! مخصوصا پس از پخت و پز یا خوردن غذاهای چرب، چرا که ممکن است چربی غذا را به موهایتان منتقل کنید . همچنین زمانی که می خواهید آرایش کنید، موهایتان را به پشت جمع کنید و با انگشتانی که به لوازم آرایش مالیده شده به موهایتان دست نزنید. همچنین با دست نزدن مداوم ...
مرغ و تخم مرغ موجود در بازار سالم است
بابت وجود ندارد. کریمیان اضافه کرد: شرایط مشابهی نیز برای گوشت مرغ وجود دارد و این محصول نیز در ایام نوروز به خوبی عرضه خواهد شد و شهروندان از این حیث دغدغه ای نداشته باشند. وی با انتقاد از گزارش صدا و سیما با موضوع معدوم کردن سیب زمینی و پیاز که چندی پیش به روی آنتن رفت، اظهارکرد: این گزارش کذب بود و حتی یک گرم سیب زمینی و یا پیاز معدوم نشد و این گزارش التهابی در بازار رقم زد که ...
روش های بهبود حافظه
. گوشت و تخم مرغ کولین دارند. اگر گیاه خوار هستید، ممکن است این ماده در بدنتان کم باشدِ بنابراین حتما به فکر جایگزینی و تأمین این ماده باشید. 2. ورزش ورزش با تحریک سلول های عصبی، تولید آن ها را سرعت می بخشد، ارتباطات آن ها را قوی تر و از آن ها در برابر صدمات محافظت می کند؛ به این ترتیب مغز شما با بهینه ترین ظرفیت ممکن کار خواهد کرد. وقتی ورزش می کنید، سلول های عصبی ...
بی مهری به دامداران تا کی ادامه دارد؟/ یکی از دغدغه های دولت، تأمین غذای مردم است
تا بتواند بخشی از زیان دامداران را جبران کند. در همین راستا با حسن رکنی معاون وزیر جهاد کشاورزی گفتگویی بدین شرح ترتیب داده ایم: باشگاه خبرنگاران؛ درخصوص وضعیت عرضه دام در بازار توضیح دهید. رکنی : با وجود آنکه در بسیاری از محصولات دامی نظیر شیر، لبنیات، تخم مرغ و عسل از جمله کشورهای صادرکننده هستیم اما در گوشت قرمز به سبب تامین نیاز داخل وارد کننده هستیم. ...
درد دل گروه های زباله گرد
روی زمین بر می دارد و داخل گونی می اندازد ، لنگ لنگان بر می گردد وادامه می دهد: " چند روز قبل یک مسئول گفته بود 80 درصد زباله گردا معتادن،خب باید بپرسن چرا معتادن ،یه نفر که همه چیزشو از دست داده و هر روز شهرداری بهش گیر میده و مردم بهش به چشم دیگه ای نگاه می کنن، سرخورده میشه وافسردگی می گیره ،آدمای شاد که نمیرن معتاد بشن هر چی معتاده به خاطر فرار از غم و غصه معتاد شده ،هیچ کس یه آمار از من و ...
فروش مرغ رنگ شده به جای فرآورده گوشت قرمز
شفا آنلاین:مدیر کل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو با توضیح در خصوص تقلب های صورت گرفته در عرضه فراورده های گوشت قرمز گفت: متاسفانه عده ای از رنگ های غیرمجاز برای تقلب و عرضه فرآورده های گوشت مرغ به جای گوشت قرمز استفاده می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، مدیر کل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو با بیان اینکه صحبت هایش با رسانه ها صرفا در خصوص رنگ کردن فراورده های گوشت مرغ و ارائه ...
کم خونی را در منزل درمان کنید
حساسیت دارید، خرما را در آب گرم خیس کنید یا اینکه صبح ها به صورت ناشتا 2 تا 3 عدد خرمای تازه میل کنید. غلات سبوس دار، آجیل و حبوبات این مواد غذایی سرشار از آهن گیاهی و طبیعی هستند و جایگزین مناسبی برای انواع حیوانی آن مانند گوشت قرمز و مرغ می باشند. حبوبات مانند نخود، نخود سبز، لوبیا و لوبیا چیتی منبع غنی آهن هستند و از آجیل ها بادام زمینی، بادام و گردو بهترین گزینه ...
آلوده و ناسالم بودن برنج وارداتی استناد علمی ندارد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هم نوا به نقل از ایرنا، حسین جعفری در جلسه ستاد تنظیم بازار زنجان افزود: مهمترین علت افزایش قیمت برنج ایرانی، افزایش رغبت مردم برای استفاده از برنج داخلی است. وی یادآورشد: مردم با دریافت اطلاعات نادرست از شبکه های مجازی در خصوص ناسالم و سمی بودن برنج های وارداتی، از خرید آن خودداری می کنند در حالی که بر اساس آزمایش های انجام شده هیچ اثری از آرسنیک، پلاستیک یا ...
10 علت شناخته شده افزایش تری گلیسرید در مبتلایان به دیابت
، کره، مارگارین، چربی گوشت، پوست مرغ، لبنیات پرچرب، خامه و سس مایونز. روغن های گیاهی مایع را می توانید مصرف کنید. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 (در ماهی و روغن تخم کتان) برای شما مفید است. به هیچ عنوان الکل ننوشید، زیرا الکل خیلی سریع مقدار تری گلیسرید خون را افزایش می دهد. ورزش، حذف سیگار، کنترل دیابت، و گفتگو با پزشک در مورد تغییراتی در مصرف داروها، از راه های کاهش موثر تری گلیسرید است. ...