خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دلیل تعجب آور از دست دادن حافظه
بیدار شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا مکان اشیایی مانند کلیدهایتان است . طبق یک تحقیق، خواب عمیق که به عنوان حرکت سریع چشم یا REM نیز شناخته می شود، نقش مهمی در حافظه دارد. علت ارتباط آپنه خواب با از دست دادن حافظه این است که در افراد مبتلا به آپنه ...
غذاهایی که هورمون های بدنتان را تنظیم می کنند
زیتون به غذای تان اضافه کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. ماست باکتری های سالم و زنده موجود در ماست با تنظیم سطح استروژن، فیتو استروژن و هورمون های تیروئید، روده ای سالم برای بدن فراهم می کند. این غذا به خصوص برای یائسگی، یائسگی زودرس و سندروم پیش از قاعدگی بسیار مهم است. لاکتوباسیلوس یکی از پروبیوتیک های ماست است که به مسائل گوارشی مثل عدم تحمل لاکتوز، یبوست و اسهال کمک می کند. اگر تا کنون لبنیات مصرف نمی کردید از امروز سعی کنید لبنیات را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. منبع: bedunim. ...
میوه های لوکس طعم قاچاق می دهند
فروخته می شوند. این روزها، با گذر از همین بازارها و فقط گشت کوچکی در محله های شهر، کوهی از مرکبات مازندران به چشم می خورند که با وجود سرمای پاییزه و خسارت سنگینی که دیده اند، هنوز هم پا به پای انواع جنوبی ها، از کیفیت حکایت می کنند و هیچ رد و نشانی از سرمایی که مرکبات شمال کشور را با خود برد، ندارند؛ سرمایی که مرکبات شمال را یخ زده و تلخ کرد و به دست رودخانه ها سپرد تا حالا مرکبات وارداتی ای که ...
بررسی شاهکار اشتوتگارتی
پیشین محصولات ستاره آلمانی بهبود یافته است، برای مثال اگر به نحوه جذب چراغ عقب در بدنه دقت کنید، کاملا واضح است که ساختاری نرم و صیقلی پدید آمده و چراغ به هیچ عنوان برجستگی یا بیرون زدگی خاصی نسبت به ماهیت کلی اتاق ندارد، این نکته علاوه بر بهبود شرایط آیرودینامیکی باعث تفاوت های بصری نیز شده است و احساسی از مهندسی بی نظیر را به ببینده منتقل می کند. فضای داخلی کابین شاهکار لغت مناسبی ...
اعتیاد موضوعی اجتماعی است، سیاسی مدیریتش نکنیم
موادمخدر مطرح شده بود. در همان سال ها بود که دبیر کل ستاد، بحث مدیریت مصرف را مطرح کرد. این دومین بار بود که بحث مدیریت موادمخدر در کشور مطرح می شد و رسماً برای بار سوم هم سال گذشته در بند 57 سیاست های کلی نظام که توسط مقام معظم رهبری ابلاغ شد، مبارزه همه جانبه با موادمخدر با عبارت مدیریت مصرف عنوان شده است. حالا بازگردیم به این مسأله که چرا با وجود این تأکیدات در بعضی مسائل دچار مشکل می شویم. به نظر من ...
نوزاد پسر منجمد شده ، به بهزیستی واگذار شد
چند سوال، سرانجام اجازه می دهد از خان اول عبور کنیم. سراغ زن را می گیریم، آدرس آخرین اتاق بخش را به ما می دهند. یکی از پرستاران می گوید: دنبال همان زنی هستید که معتاد است؟ وقتی با پاسخ مثبت مواجه می شود در جواب می گوید وضعیت چندان مناسبی ندارد اما خواب هم نیست و می توانید با او صحبت کنید. وارد اتاق شماره 412 می شویم. به ما گفته شده تخت شماره 31 متعلق به "شهلا" است. اما با ...
برای حفظ مردانگی تان این مواد غذایی را فراموش نکنید!!
توانید به جای شیر از دیگر محصولات لبنی نیز استفاده کنید. توصیه می شود روزانه 2 تا 3 واحد لبنیات به عنوان مثال 1 وعده پنیر بز و یک پیاله ماست نیم چرب با شیر گوسفند و مقدار کمی پنیر تهیه شده از شیر گاو مصرف کنید. چغندر برای نعوظ کامل و طولانی مدت چغندر خام سرشار از نیترات است که در بدن به اکسیدنیتریک تبدیل می شود. این ترکیب نیز باعث انبساط و گشاد شدن رگ ها می شود. بنابراین نعوظ ...
بهانه های دولت برای افت فشار گاز قابل قبول نیست/ کدام کشور اروپایی مانند ما گرمایش دارد؟
...، چیدمان خانه و دکوراسیون همه و همه تاثیر بسیاری در گرم تر شدن خانه می شود. بسیاری از فناوری هایی که امروز در دنیا مورد استفاده قرار می گیرد و یک امر عادی است در ایران به عنوان یک کالای بسیار لوکس تنها توسط عده ای خاص مورد استفاده قرار می گیرد. گرمایش از کف، شوفاژ های قرنیزی، گرمایش های همرفتی ستونی، و سیستم گرمایش مرکزی از فناوری هایی است که مردم ایران از آنها غافل شده اند و تنها به ...
با این روش های طبیعی از سرماخوردگی پیشگیری کنید
ها قرار می گیرم. در واقع تحقیقات نشان داده خواب کم احتمال سرماخوردگی را بالا می برد. پس چه راهی بهتر از این که با بیشتر خوابیدن از ابتلا به این بیماری کلافه کننده پیشگیری کنیم. کمی روزه بگیرید متاسفانه فصل زمستان به گونه ای است که بسیاری از افراد در خوردن قند و لبنیات زیاده روی می کنند و حتی برخی از الکل استفاده می کنند. قند، لبنیات و الکل در واقع باعث کاهش قدرت ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
سوپی می تواند به عنوان پیش غذا و کاهش دهنده اشتها توصیه شود که مملو از سبزیجات باشد و از گروه کربوهیدرات ها و گوشت ها در آن استفاده نشده باشد. ضمن این که سوپ باید کاملا رقیق و آبکی باشد. چنین سوپی می تواند ضمن این که حجم زیادی از معده را اشغال می کند کالری کمی وارد بدن کرده و جلوی اشتها را برای مصرف غذای اصلی بگیرد. به گزارش چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم، سرمای هوای این روزها، انواع ...
کمر درد از پیشگیری تا درمان
استفاده کنند شانس ابتلا به شکستگی در آنها بیشتر می شود و با کوچک ترین فشار به کمر آسیب می بینند و فرد به طور ناگهانی دچار درد شدید در ناحیه کمر می شود که با حرکت کردن شدیدتر خواهد شد. البته با افزایش سن، به دلیل تغییراتی که در استخوان ها و عضلات به وجود می آید شکل بدن تغییر می کند و پشت بدن خمیده می شود. شکم به طرف جلو برجسته و گودی کمر بیشتر می شود و همه این تغییرات می تواند موجب کمر درد شود. ...
مراقب باشید سرفه بیماری نیست، هشدار است!
است و توصیه می شود سبد غذایی افراد سه روز در هفته از ماهی استفاده شود. برخی در دوره نوجوانی نسبت به ماهی آلرژی دارند؛ توصیه می شود اگر از کودکی، مصرف ماهی در سبد غذایی وجود داشته باشند این میزان آلرژی در آینده خیلی کمتر خواهدشد. توصیه هایی برای ریه سالم چیزهایی ریز و درشت در خانه و زندگی و محل کار هرکدام از ما وجود دارد که شاید عادت کردیم ندیده شان بگیریم؛ دکتر سیدعلی ...
عادت هایی که موجب پیری زودرس می شوند
. مصرف نامنظم سبزی و میوه سبزی و میوه ها سرشار از ترکیباتی موسوم به آنتی اکسیدان می باشند که در تمیز کردن بدن از سلول های رادیکال آزاد نقش بسیار پر رنگی دارند. در ضمن، سلول های رادیکال آزاد احتمال و خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهند. اما، مصرف این مواد غذایی باید به صورت یک عادت همیشگی و روزمره باشد، زیرا آنتی اکسیدان های موجود در انواع سبزی ...
ایرانی ها از کی چای خور شدند؟
ساعتی از روز مصرف شود و توصیه می کنند که به علت خالی بودن معده افراد یک ساعت قبل از غذا از نوشیدن چای پرهیز کنند. همچنین مخالفان چای تاکید دارند که مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر می شود و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهدداشت. اما همه مخالفان چای در حد مزاج و سلامتی به آن نگاه نمی کنند. برخی عقیده دارند چای، شکر و قهوه ...
غذای سالم بخورید
خطرناک را تشخیص بدهید. در نظر گرفتن چاقی به مثابه یک بیماری از آن جهت اهمیت دارد که بیماران مبتلا به دیابت یا سرطان پرهیزهای پزشکی لازم را در نظر می گیرند. اما معمولاً مبتلایان به چاقی، بدون در نظر گرفتن خطرات ناشی از وزن بالا، به سبک زندگی اشتباه خود ادامه می دهند. سبک زندگی رژیم های متفاوتی وجود دارند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند، اما کاهش وزن به تنهایی یک هدف نهایی ...
مواد غذایی تاثیر گذار بر شیر مادر
شیر مادران شیرده می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تاثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ریخت و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می توان آن را با ماست مخلوط و مصرف کرد. اثرات مهم دیگر رازیانه شامل اثرات ضداسپاسم، خلط آور، ضدسرفه، افزایش دهنده میل جنسی، مقوی قلب، ادرارآور و ضدمیکروب می باشد. با وجود آنکه از رازیانه عارضه ...
هیوندای توسان 2017؛ کراس اوور جذاب و محبوب بازار ایران
راندمان بهترین دارد و با میانگین مصرف سوخت 8.5 لیتر در 100 کیلومتر، حدود یک لیتر کم مصرف تر شده است. توسان با پیشرانه های دیگری هم در بازار اروپا و آمریکا موجود است که ورود آن ها به کشورمان دور از انتظار نیست. موتور توربوشارژ 1.6 لیتری هیوندای که در نوع خود پرچم دار سری جدید پیشرانه های تولیدی این شرکت است، روی توسان 2017 قابل سفارش خواهد بود که قدرت 175 اسب بخار و گشتاور 264 نیوتن متر ...
بهترین معجون ها برای رفع خستگی
ناشی از فقر آهن را تشدید می کند. تذکر: 1. برای دم کردنی های گیاهی بهتر است از قوری های چینی یا شیشه ای استفاده شود. 2. قوری را روی حرارت غیرمستقیم کتری یا سماور قرار دهیم. 3. برای دم کشیدن پانزده دقیقه کافی است؛ اما هر چه بیشتر دم بکشد بهتر است. 4. بهتر است از چای هایی استفاده شود که بدون مواد افزودنی همچون رنگ دهنده و طعم دهنده ها باشد. 5. هرگز فراموش نکنید که مصرف یک نوع چای گیاهی به طور مداوم باعث بروز عوارض زیادی می شود؛ ازاین رو پیشنهاد می شود در طول هفته چای های گیاهی مختلفی را که برای شما مفید هستند ، بنوشید. ...
ضرورت صلح اکولوژیک
پایگاه خبری تحلیلی آبشار نیوز : محمدعلی رجایی، پژوهشگر فلسفه رشد بی رویه و ناموزون صنعت و کشاورزی صنعتی همراه با گسترش تولید کالا ها و مصرف بی رویه تر آن در جهان به شدت ادامه دارد. این روند همراه با رقابت های سرسام آور و بیمارگونه کشور های صنعتی، سرمایه ها و قدرت های کوچک و بزرگ اقتصادی است. آن ها برای کسب سود بیشتر و تسلط هرچه بیشتر بر بازارهای جهان و غارت هر چه بیشتر منابع ...
طرز استفاده از بی بی چک، اشتباه نکنید
انواع مختلفی دارند. البته همه آنها از مکانیزم مشابهی استفاده کرده و نتایج مشابهی خواهند داشت. تنها تفاوت در نوع استفاده است و شما می توانید هر کدام از مدل هایی که با آن راحت تر هستید را انتخاب کنید. در این قمست انواع آن را به شما معرفی می کنیم. بی بی چک نواری این مدل دارای نواری است که باید داخل لیوان ادرار قرار گیرد. بی بی چک قطره چکانی این مدل دارای ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
... افزایش چربی نوشابه های گازدار موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) می شوند که اندام های بدن را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. مصرف یک نوشابه گازدار در روز چربی کبد، چربی اسکلتی، چربی تری گلیسرید خون و دیگر انواع چربی را افزایش خواهد داد. سرطان رنگ های کاراملی که در بسیاری از نوشابه های گازدار یافت می شوند در شکل گیری رنگ ...
چگونه هوش و حافظه خود را افزایش دهیم؟
نوع چربی است. یک قاشق سوپ خوری از این روغن حاوی بیش از 20 گرم از این چربی مفید است. ویتامین B12: این ویتامین برای عملکرد سالم مغز ضروری است. افرادی که کمبود ویتامین B12 دارند، در تست های شناختی ضعیف تر عمل می کنند و حجم مغزی کمتری دارند. گوشت قرمز انتخابی بسیار عالی برای تأمین این ویتامین در بدن شما است. ویتامین D: گیرنده های فعال ویتامین D، رشد عصب های مغزی شما را افزایش می دهند. پژوهش ...
بازار عرقیات سنتی، فرصتی برای کارآفرینی
موجود در کشور بیشتر به تولید عرقیات سنتی گرایش داشته که مصرف آن به بازارهای داخلی خلاصه می شود و کمتر به تولید اسانس و عصاره های گیاهی و بازارهای خارجی توجه شده است. طبیعی است در این محصول نیز به مانند تمام محصولات خوراکی و بهداشتی اخذ مجوز از وزارت بهداشت ضروری به نظر می رسد. تولید این محصولات در سطح بزرگی مثل کارخانه به اخذ مجوز از وزارت صنعت، معدن و تجارت هم نیازمند است. ...
مصرف شکلات در بارداری، فواید
هم ارزیابی شد.نتایج نشان داد که هیچ تفاوتی در زمینه مشکلات ناشی از بارداری، فشار خون بالا مربوط به بارداری، وزن جفت، و وزن هنگام تولد نوزاد در بین دو گروه وجود نداشت. شاخص داپلر عروق رحمی هم در هر دو گروه بهبود قابل توجهی یافته بود. شکلات منبع آنتی اکسیدان است که اسیدهای آزادی را که موجب مرگ سلول ها در یدن می شود، خنثی می کند. این ماده همچنین شامل کلسیم است که به سلامت استخوان ها کمک می کند ...
قرص های آرامبخش کاملا طبیعی
درمان شود زیرا می تواند بر رشد آنها اثر منفی گذارد. برای کمک به داشتن خوابی آرام و عمیق کارشناسان توصیه می کنند افراد قبل از خواب ماست بخورند، از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین قبل از خواب پرهیز کنند، از انجام ورزش قبل از خواب پرهیز کنند، یک ساعت قبل از خواب از تلفن همراه خود استفاده نکنند، استرس و دعوا در ساعات پایانی شب نداشته باشند، شام سبک بخورند و نیز حمام آب گرم و نوشیدن شیر گرم را فراموش نکنند. خوشبختانه برای درمان بی خوابی انواع روش ها وجود دارد ولی مصرف داوری خواب آور بدترین شیوه بوده و می تواند در دراز مدت اثرات مخرب بر سلامت جسمی و روحی فرد برجای گذارد. ...
داروهای تأخیری و جنسی مصرف نکنید
... عوارض کلی ناشی از مصرف داروهای درمان ناتوانی جنسی سردرد سردرد یکی از شایع ترین عوارض استفاده از این داروهاست. تغییر ناگهانی در جریان خون ناشی از افزایش مقدار نیتریک اکسید، موجب سردرد می شود. این عارضه در تمام داروهای مربوط به ناتوانی جنسی دیده می شود و تغییر دارو، فایده ای ندارد. بهتر است درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید. بدن درد ...
12 روش برای کاهش تری گلیسیرید خون
کاهش تری گلیسیرید در خود باشید. دوز های بالای امگا 3 در برخی از افراد می تواند باعث خونریزی شود . اگر پزشکتان مصرف آن را برای شما بی خطر دانست، نگاهی به کپسول هایی با EPA و DHA بیندازید، که دو نوع قدرتمند از امگا 3 می باشند. 9- از نوشیدنی های شیرین صرف نظر کنید. یکی از ساده ترین کارهایی که می توانید برای کاهش تری گلیسیرید خود انجام دهید قطع مصرف نوشیدنی های شیرین می باشد. سودا ...
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود
چشمگیر باعث بهبود علائم اضطراب و استرس می شود و تاثیرات مداومی بر این علائم دارد. براساس تحقیقات، مصرف روزانه 18 گرم اینوزیتول (یک نوع ویتامینB) در مبتلایان اختلالات ترس، افسردگی و اختلال وسواسی جبری مانند داروی ضداضطراب عمل کرده، عوارض جانبی کمتری ایجاد می کند. محققان همچنین نشان داده اند، میان کمبود ویتامین B6و کمبود آهن با حملات پانیک یا حملات تنفس سریع ارتباط وجوددارد. ویتامین B6و ویتامین B12 ...
جوانسازی و رفع چین و چروک صورت بدون بوتاکس
...، ممکن است عوارض جبران ناپذیری بر روی پوست بدن ایجاد کند. در این گزارش مواردی جمع آوری شده که با پیروی از آن ها می توانید پوستی جوان بدون درد و هزینه زیاد و استرس حاصل از بوتاکس کردن تجربه کنید و به رفع چین و چروک صورت خود کمک کنید. استفاده از کرم مرطوب کننده اگر شما به فکر زیبایی هستید استفاده از کرم مرطوب کننده ، روش بسیار کارآمد و خوبی است. تامین رطوبت برای پوست به شادابی و ...
حفظ جان و تامین شغل برای صنایع روی و فولادسازی کشور
جهانی خارج شده است. صنعت روی کشور نیز کاملا متاثر از صنعت فولاد است و تغییرات جهانی قیمت آن می تواند بر میزان مصرف روی اثرگذار باشد. آمار دقیقی از میزان مصرف ورق گاردریل از تولید داخل و واردات وجود ندارد، اما بررسی ها حاکی از واردات گسترده این محصول به کشور است. که در صورت بهره گیری از توان داخلی و عدم استفاده از ورق های وارداتی، چرخ صنعت داخل رونق بیشتری خواهد گرفت. ...
