خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه انقلاب ما با نهضت امام حسین (ع)
به عنوان جانشین تعیین نکند اما فرزند نابکارش یزید را به عنوان جانشین تعیین کرد ، این یکی از مایه های بر افروختن خشم آن حضرت بود.برای اینکه دید با این بدعت بزرگی که معاویه گذارده است و می خواهد خلافت را در خاندانش موروثی کند ، ((و علی الاسلام السلام )). اگر خلفای پیشین بناحق بر مسند خلافت تکیه زده بودند ، اما این امید بود که بعد از آنکه آن خلیفه رفت لااقل مردم دخالت کنند و بتوانند از راههایی وارد ...
تازه ترین برآوردها از قدرت ایران و آمریکا/ عزت شهروندان ایرانی را قربانی نکنیم
توازن میان اصولگراها و تکنوکرات ها را حفظ کند و با وجود همه اختلاف ها، جبهه واحدی را به نمایش بگذارد. در سایه چنین مدیریتی بود که گاردین تصریح کرد ثبات و امنیت ایران، یک استثنا در خاورمیانه آشوب زده است و هافینگتون پست نوشت واقعیت های خاورمیانه، تحلیل آیت الله خامنه ای درباره قدرت ایران و توهم آلود بودن ارزیابی های اوباما را تایید می کند. امروز نفوذ ایران در منطقه بسیار بیشتر از آمریکاست . 7 ...
اگر در فضا بمیرید، چه بر سر بدنتان خواهد آمد؟
رسیدن به مریخ در صورت عدم ارسال تدارکات توسط ناسا برای آن ها در نظر دارد. او توضیح می دهد: همه می میرند به جز من، آن ها همه با خوردن قرص فورا خواهند مرد و دیگر نیازی به مصرف کردن غذا نخواهند داشت . پدرش می پرسد: پس تو چگونه زنده خواهی ماند ؟ او می گوید: تنها منبع غذا استفاده از تدارکات نیست. در حالی که نقشه ی خدمه برای مبادرت به خودکشی برای نجات یک عضو گروه دور از ذهن به نظر می رسد ...
دو خوشمزه ی متفاوت با کره بادام زمینی
بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. اگر در هفته 28 گرم بادام زمینی، آجیل و یا کره بادام زمینی میل کنید، 25 درصد خطر پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم کرده اید. بسیاری از افراد به بادام زمینی حساسیت دارند. معمولا آلرژی به بادام زمینی در کودکی ظاهر می شود. اولین نشانه های آلرژی به بادام زمینی به صورت آبریزش بینی یا خارش پوست در قسمت هایی از بدن می ...
روزنامه های دوشنبه
است ولی در سایر مناطق قیمت ها کمتر از 45هزار تومان است. روز گذشته به یکی از محله های تهران رفتیم تا ببینم با عرضه گوشت گرم وارداتی وضعیت قیمت ها چگونه شده است و آیا بازار مانند پیش بینی دولتی ها حرکت کرده است. اعلام شده بود با عرضه گوشت گرم قیمت ها کنترل می شود و تا 2 هزار تومان هم شاهد افت نرخ ها خواهیم بود. در یکی از مغازه ها که انواع گوشت قرمز و سفید عرضه می شد قیمت ها تا حدودی معقول ...
سرعت پیشرفت قراردادهای خودرویی مثبت نیست/ فرار به جلوی رئیس کل بانک مرکزی در انتقال پول نفت/ نارضایتی ...
به این نکته که متاسفانه رشد موجود در کشور ما هم اکنون تا حدود زیادی ناشی از رشد مصرف است، گفت: این رشد نشان دهنده مداخله گسترده دولت و از بین رفتن دموکراسی و آزدای عمل به دلیل عدم مشارکت مردم است . بنابراین دولت این گونه وانمود می کند که از چنان قدرتی برخوردار است که می تواند ضمن ابلاغ سیاست های دستوری، در اقتصاد رشد چندین و چند درصدی اعمال کند . دولت این عمل را به عنوان مدیریت صحیح خود تلقی می ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
دقیق این مواد مغذی با توجه به نوع دانه متفاوت است. به عنوان نمونه، در ادامه به مواد مغذی کلیدی در 28 گرم جو دوسر خشک شده اشاره می شود: فیبر: 3 گرم منگنز: 69 درصد از مقدار توصیه شده روزانه فسفر: 15 درصد از مقدار توصیه شده روزانه تیامین: 14 درصد از مقدار توصیه شده روزانه منیزیم: 12 درصد از مقدار توصیه شده روزانه مس: 9 درصد از مقدار توصیه ...
12 روش برای کاهش تری گلیسیرید خون
به گزارش صاحب نیوز ، شاید شما مقداری تری گلیسرید اضافی داشته باشید. این چربی ها منبع مهم انرژی در بدن شما هستند، اما در سطوح بالا آنها می توانند به قلب تان صدمه وارد کنند. مثلا مشکلات کلسترول، تری گلیسرید می تواند به انسداد سرخرگها و احتمالا به حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود. خوشبختانه، راه های بسیاری برای کاهش تری گلیسرید وجود دارد. 1- چرا تری گلیسیریدها مسئله ساز می شوند؟ ...
ویروس آنفلوانزای فوق حاد پرندگان از نوع وحشی است/ یک گرم کود آلوده به ویروس می تواند یک میلیون پرنده را ...
گرما به راحتی از بین می رود. ویروس آنفلوانزا در گرمای 56 درجه، سه ساعت بیشتر زنده نخواهد بود و این نشان می دهد اگر حرارت در مرغ و یا پرندگان وجود داشته باشد این ویروس به راحتی از بین می رود. در گوشت منجد این ویروس می تواند به دلیل وجود سرما به مدت طولانی زده بماند اما نسبت به بسیاری از پاک کننده ها و ضد عفونی کننده ها این ویروس را می توان به راحتی غیرفعال کرد. این ویروس بیشتر در ...
استحکام استخوان ها و تقویت اعصاب به همراه درمان کم خونی با مصرف خرما
می شود و خوردن عصاره 10 گرم از گرده تلقیح خرما موجب افزایش وزن تخمدان در زن و بیضه ها در مرد می شود. 7. خرما دارای عناصر فسفر و کلسیم است که کلسیم موجب استحکام استخوان های بدن می شود و فسفر نیز عامل تقویت کننده اعصاب است و از فراموشی جلوگیری می کند. 8. سالخوردگان باید از خرما استفاده کنند زیرا که دارای میزیم است و منیزیم در دوران پیری به تدریج از بین می رود. 9. خرما ...
میزان مصرف ماهی های مختلف با توجه به جیوه موجود در گوشت آنها
ماهی ها و انواع غذاهای دریایی به عنوان یکی از بهترین منابع برای تامین پروتئین بدون چربی و مواد معدنی بدن به شمار می آیند. ماهی های چرب به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین های A و D از نظر خواص یک قدم از سایر ماهی ها جلوترند. اما در کنار تمام فواید گفته شده در مورد ماهی ها، باید به این نکته هم توجه داشته باشید که، چرخه اکوسیستمی که انسان در شکل گرفتن آن نقش اصلی را بازی می کند و زنجیره ...
سرخط ...
بهبود قرار گیرد؛ ولی همچنان تداوم یافت. سیاست هایی نظیر پرداخت یارانه نقدی به خانوار، شیوه فعلی خرید تضمینی محصولات کشاورزی، پایین نگه داشتن قیمت حامل های انرژی، انواع حمایت های غیرهدفمند از بنگاه های اقتصادی و نظایر آن، بدون اینکه آثار پایدار بر رشد اقتصادی و حمایت از تولید داشته باشند، بار سنگینی بر بودجه عمومی دولت تحمیل کرده و مشکل کسری بودجه دولت را تشدید کرده اند. اثربخش نبودن این گونه ...
نکات مهمی که باید در رابطه با سرطان خون بدانید
به گزارش بلاغ ، سرطان انواع مختلفی دارد که به علل مختلف ایجاد می شود. نوع ابتلا به سرطان بسته به فرد و ویژگی های وی متفاوت می باشد. یکی از خطرناک ترین انواع سرطان ها سرطان خون است که اغلب مبتلایان به این نوع سرطان کودکان هستند. روش های مختلفی برای درمان سرطان وجود دارد که ازجمله آنها می توان به شیمی درمانی اشاره کرد. سرطان خون نوع لنفوسیتی شایع ترین سرطان در کودکان است و متاسفانه این ...
این چند خوراکی شما را در برابر آلودگی هوا حفظ میکند
منیزیم نیز به دلیل خواص کاهندگی جذب کادمیوم در روزهایی که هوا آلوده است، بسیار کمک کننده می باشد و به این دلیل مصرف انواع سبزیجات با رنگ سبز تیره که از این ماده مغذی غنی هستند بسیار توصیه می شود. بهتر است این گروه از مواد غذایی را به صورت تازه و خام مصرف نمود. ماهی مطالعه ای که در دانشگاه کمبریج انگلستان به انجام رسیده، نشان می دهد که سطح اسیدهای چرب ضروری در ...
چگونه ناخن هایی سالم داشته باشیم؟
وب سایت بدونیم - مریم اسدی: ناخن ها از لایه های کراتین ساخته شده اند. ناخن های سالم صاف، یکرنگ و بدون هیچ رنگ پریدگی هستند و ناخن های ضعیف شکننده و رشد کمی دارند. عدم مراقبت صحیح ناخن ها مثل زیاد به آب زدن یا استفاده مداوم لاک باعث می شود ضعیف و شکننده شوند. برای تقویت ناخن ها باید سبک زندگی سالمی داشته باشید، برنامه غذایی خودتان را تغییر دهید و به ناخن ها رسیدگی کنید. در این جا چندین روش برای ...
استخوان های سالم بسازید
قدرتی و ورزش های تحمل وزن انجام دهید درگیر شدن در انواع خاصی از ورزش می تواند به شما در ساخت و حفظ استخوان های قوی کمک کند. یکی از بهترین نوع فعالیت برای سلامت استخوان تحمل وزن و ورزش با فشار بالا است که سبب ترویج تشکیل استخوان جدید است. مطالعات انجام شده در کودکان، از جمله افراد مبتلا به دیابت نوع 1، نشان داده است که این نوع از فعالیت مقدار استخوان ایجاد شده در طی سالهای اوج رشد ...
4 ماده غذایی که شما روش مصرف آنها را بلد نیستید!
و پاستاها است. بنابراین می توان به جای 100 گرم پاستای پخته، 40 گرم نان مصرف کرد. البته همه نان ها ارزش غذایی یکسانی ندارند. نان های صنعتی حاوی قند و همچنین افزودنی ها هستند. نان های سفید از آرد تصفیه شده تهیه شده اند و شاخص گلیسمی بالایی دارند. لازم است در انتخاب و خرید نان دقت شود. نان های سبوس دار مصرف کنید. یادتان باشد که نان برخلاف آنچه گفته می شود به خودی خود باعث چاقی نمی شود. بلکه کره، مربا و انواع مواد غذایی چربی که با نان مصرف می کنید چاق کننده هستند. ...
12 بهمن غذای سالم به جای فست فود
استفاده کنید که طبیعی تر و مغذی تر از نوشابه ها هستند. در کافی شاپ به جای سفارش لیوان های بزرگ، یک لیوان با اندازه معمولی از: قهوه، کاپوچینو و چای را سفارش دهید. و مصرف قهوه و چای و کاپوچینو را به مصرف انواع دیگر نوشیدنی های سرد و گرم خامه دار ترجیح دهید. همچنین نوشیدنی هایی را سفارش دهید که با شیر کم چرب و بدون خامه تهیه شده اند و از افزودن خامه به نوشیدنی ها اجتناب ...
عوارض کمبود ویتامین D در بارداری
10-5% بیشتر در معرض خطر مرگ و میر در ماه اول زندگی خود بوده و خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، فشارخون بالا و دیابت نوع 2 دارند. پژوهشگران این مطالعه عنوان کردند کمبود ویتامین D در زنان باردار با افزایش جذب کلسیم در آنها و در نتیجه کاهش رشد استخوانی در جنین همراه خواهد بود، هم چنین این امر می تواند منجر به کاهش هورمون های ضروری برای تولید گلوکز و اسیدهای چرب ...
برای مرگ آماده ام
...> در ادامه متهم در جایگاه ایستاد، اما به سوالات قضات پاسخی نداد. وی تنها گفت: اصلا دوست ندارم در مورد جنایت حرفی بزنم. همه حرف هایم را زده ام و قتل را با جزییات تشریح کرده ام. من مدتی بود که مواد مخدری به نام ماش روم مصرف می کردم. برای همین روز حادثه اصلا متوجه رفتارهای خودم نبودم و ناخواسته دست به این قتل زدم. الان هم فقط قصاص می خواهم. برای مرگ آماده ام. در پایان این جلسه نیز هیأت قضائی وارد شور شدند تا رأی نهایی خود را دراین باره صادر کنند. اخبار حوادث - شهروند ...
قندتان را کنترل کنید و سالم بمانید
...> یکی از مهم ترین عوامل ایجاد پوسیدگی دندان مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین است.مواد شیرین و چسبنده مثل شکلات، پاستیل و تافی اثرات تخریبی بیشتری در دندان ها دارند. به کودکان بیاموزید پس از مصرف مواد قندی و شیرین، دهان خود را با آب شست وشو دهند. سرطان مقادیر زیاد قند و شکر باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مطالعات انجام شده نشان داده است که خطر ابتلای افراد دیابتی به ...
نمک و اینهمه ضرر برای سلامتی!
نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. در حال حاضر مصرف نمک که خصوصا در غذاهای آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد در کشور بالا است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است؛ این در حالی است که میزان مصرف نمک در کشور دو تا سه برابر این مقدار برآورده شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. ...
روایتی از حضور ارتش در پلاسکو
مردم در خواب بودند، چون ساعت 2 و نیم بامداد بود که جنگنده های ما رفتند و آن هواپیمای مسافربری را که از فضای جمهوری اسلامی ایران عبور می کرد اسکورت کرده و باقدرت تمام نشاندند، آن هم با شلیک هایی که انجام شد. علاوه بر این موارد، برنامه های متعدد ارتش در قالب صدها رزمایش، متناسب با نوع تهدید و استفاده از انواع گلوله های جنگی و تجهیزات ساخت داخل، پاک سازی هزاران کیلومترمربع از زمین های آلوده به ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
یکی از شایع ترین عوارض استفاده از این داروهاست. تغییر ناگهانی در جریان خون ناشی از افزایش مقدار نیتریک اکسید، موجب سردرد می شود. این عارضه در تمام داروهای مربوط به ناتوانی جنسی دیده می شود و تغییر دارو، فایده ای ندارد. بهتر است درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید. بدن درد برخی از افراد پس از مصرف این داروها، دچار درد در تمام ماهیچه های بدن شان می شوند. ...
دلایل ریزش مو در زنان چیست
دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی دچار کمبود پروتئین، روی، آهن، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین های گروه B و... می شوند. عناصر مهم در سلامت مو پروتئین: اساس و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن، پوست و... پروتئین است و در موادی مانند انواع گوشت مرغ، ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی ...
مکمل های مفید برای زنان در دوران یائسگی
قرمز مصرف می کردند نشان نداده است. اما بهتر است که همیشه با پزشک خودتان به خاطر نگرانی تان صحبت کنید. 5- ویتامین D وجود ویتامین D برای کلسیم به منظور سلامت استخوان ها مهم است. بدون ویتامین D بدن شما نمی تواند کلسیم جذب کند. بیشتر افراد بالغ روزانه به 600 واحد ویتامین D نیازمند هستند ولی افراد 71 سال به بالا روزانه 800 واحد ویتامین D نیاز دارند. ویتامین D در خیلی از غذاها و ...
انقلاب اسلامی و چشم انداز آینده
) توانست پیام رهایی از قید ستم خارجی را به پیام رهایی از انواع ظلم و ستم پیوند دهد... آیت الله خمینی اسلام و خداوند را جایگزین ایالات متحده، به عنوان محبوب اصلی و نهاده شده رژیم ایران کرد . وی تصریح می کند: آثار انقلاب اسلامی، از مرزهای ایران فراتر رفته است. بزرگ ترین منبع الهام دهنده برای جنبش های سیاسی و اسلامی در خاورمیانه و جهان بوده است". توماس فریدمن در روزنامه نیویورک تایمز می نویسد ...
طبیعی ترین قرص های آرام بخش فوق العاده قوی
زنان و افراد سالمند بیشتر از سایر گروه های سنی دیده می شود، همچنین کودکان نیز می توانند دچار بی خوابی شوند و این مسئله باید به سرعت در آنها درمان شود زیرا می تواند بر رشد آنها اثر منفی گذارد. برای کمک به داشتن خوابی آرام و عمیق کارشناسان توصیه می کنند افراد قبل از خواب ماست بخورند، از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین قبل از خواب پرهیز کنند، از انجام ورزش قبل از خواب پرهیز کنند، یک ساعت قبل از ...
سلامت چشم تان را با این 4 گروه ریز مغذی بهبود دهید
کاهش می دهد. برای کاهش سریع شاخص گلیسمی غذا، غلات سبوس دار را جایگزین نشاسته های تصفیه شده کنید. برنج سبوس دار، جو دو سر، نان سبوس دار و پاستای سبوس دار مصرف کنید. اسیدهای چرب امگا 3 این اسیدهای چرب برای حفظ سلامت چشم حیاتی هستند دو نوع اسید چرب امگا 3 معروف بهDHAوEPAدر حفاظت از سلامت چشم در برابر دژنراسیون ماکولا وابسته به سن نقش مهمی دارند بخصوص برای افراد در معرض خطر. سطح ...
دیابتی ها این میوه ها را بخورند!
میوه ها سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند که نیاز بدن به این مواد را به خوبی تامین می کنند اما برخی از آنها در افزایش قند سهم چشمگیری دارند. شهر خبر؛ در این میان افراد دیابتی که باید رژیم غذایی مناسب و کنترل شده ای داشته باشند، مجاز نیستند از هر نوع میوه ای استفاده کنند، زیرا میوه هایی که دارای میزان زیادی قند می باشند، برایشان مضر است.در ادامه با تعدادی از میوه ها که برای مصرف ...
