این موادغذایی با فراری دادن استرس، خوابی شیرین را به شما هدیه می دهد - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
اگزمای کودکان
...، مواد ضد عفونی کننده، مصرف بعضی از میوه ها مانند توت فرنگی و... ممکن است باعث خارش پوست شود. از طرف دیگر، عفونت سیستم تنفسی در اثر ویروس نیز ممکن است باعث تشدید خارش شود. استرس نیز در بعضی موارد باعث تشدید ضایعات می شود. آیا اگزمای کودکان خودبه خود از بین می رود؟ نوزادان و بچه های زیر 5 سال معمولا در ناحیه گونه ها، چین گردن، چین پشت آرنج و چین پشت زانو دچار اگزما می شوند ...
پارازیت سرطانزا نیست /نقش امواج الکترومغناطیسی موبایل در ایجاد سرطان
... به گفته رئیس مرکز کنترل و تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در حال حاضر شایعترین سرطان در کشور معده است که کمتر از 5 سال آینده جای خود را به سرطان روده بزرگ می دهد. سرطان معده در نوع خود کشنده ترین به حساب می آید و عوامل اجتماعی و اقتصادی در ایجاد آن موثر هستند. دکتر اکبری ادامه داد: در دنیا با تغییراتی در ساختار اقتصادی و همچنین سبک زندگی مردم مانند بهداشت دهان و دندان ...
نهضت های معاصر از منازل علما شروع شده است
خبرگزاری مهر، گروه دین و اندیشه_عباس بنشاسته: همایش اقتصاد مقاومتی با پیوند سیاست، فرهنگ، اقتصاد با همکاری مراکز مختلف مانند مرکز پژوهش های صدرا، دفتر تاریخ و تمدن، خانه مشروطیت و دفتر حفظ و نشر آثار مقام معظم رهبری (موسسه پژوهشی فرهنگی انقلاب اسلامی) در اسفند ماه برگزار می شود. این همایش در خرداد ماه امسال اعلام موجودیت نمود و اولین نشست خبری خود را برگزار کرد. چندی پیش پیش نشست تخصصی ...
آشنایی با خوراکی های انرژی زا
به گزارش نخست نیوز ،حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد. از جمله مشکلات مصرف این قبیل نوشیدنی ها ...
راههای غلبه بر استرس در بارداری (2)
یا افسردگی، به متخصص رفتارهای شناختی مراجعه کنید. وی به شما آموزش می دهد چگونه با در پیش گرفتن استراتژی هایی مانند پرسش درباره خیال بافی های اضطراب آفرین در ذهن تان، با این مشکلات مقابله کنید. او همچنین به شما تمرینات ریلکس شدن و تجسم را برای کاهش سطح هورمون های استرس زا یاد می دهد. شما حتی می توانید در این راه، از تمرینات تنفس (که در کلاس های دوره بارداری آموزش داده می شود) بهره بگیرید. به عنوان ...
سدها صاحب کلینیک می شوند/تعمیر و نگهداری 4 سد با نرم افزارهای بومی
، خارج شدن اضطراری از سرویس در نیروگاه های برق پایلوت به صفر رسیده است، گفت: زمانی که بر اثر حادثه ای نیروگاه از شبکه خارج می شود، به آن خروج اضطراری می گویند؛ با روش های مدیریتی ما در فاز پایلوت، سدهای مورد مطالعه در مدت 2 سال خروجی اضطراری نداشته اند، به گونه ای که در سال گذشته رتبه برتر عملکرد نیروگاه آبی از آن سد کارون4 شد و این رتبه در سال 92 به سد گتوند تعلق گرفت. وی با بیان اینکه ...
افرادی با بیماری های عجیب و نادر +تصاویر
مریضی ها و بیماری ها از آغاز خلقت بشر وجود داشته و همواره با انسان ها همراه بوده اند. در گذشته های نه چندان دور که بهداشت و پزشکی چندان پیشرفت نکرده بود، بسیاری از افراد بر اثر بیماری هایی مانند سل و طاعون، جانشان را از دست می دادند. در حال حاضر، علم پزشکی به جایی رسیده که بیشتر بیماری ها کنترل شده اند و خطری انسان ها را تهدید نمی کنند. اما علم برای برخی بیماری های ژنتیکی و عجیب، هنوز نتوانسته ...
درمان بی خوابی و استرس با مصرف مواد پروبیوتیک ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: محققان در این تحقیق، به موش های آزمایشگاهی به مدت چندین هفته رژیم غذایی پروبیوتیک داده و سپس برای ایجاد استرس آنها را در معرض شوک قرار دادند. گروه کنترل برای مقایسه با موش های که قبل از شوک پروبیوتیک مصرف نکرده بودند استفاده شدند. محققان دریافتند موش های تغذیه شده با پروبیوتیک ها اختلالی در میکروبیوم های روده تجربه نکردند و در ...
6 راه حل برای فرار از ایست کاهش وزن!
کالری دریافتی نیست بلکه تنها در مدت زمانی که کالری روزانه تان را دریافت می کنید تغییر ایجاد می شود. 3- تیروئید خود را چک کنید. غده تیروئید به بدن کمک می کند مصرف و ذخیره انرژی را تنظیم کند. بیشتر اوقات مراجعینی که قادر به کاهش وزن نیستند علائمی مانند یبوست، ریزش مو، خشکی پوست، خستگی، درد مفاصل یا عضلات و راش پوستی را تجربه می کنند (تمام علائم مشکل کم کاری تیروئید.) ...
از بین بردن چین و چروک پیشانی با درمان خانگی
صورت را مجبور به ریلکس کردن خودش می کند. خواب کافی خواب کافی در سلامت پوست شما به شدت موثر است. شما باید بین 7 تا 8 ساعت در روز بخوابید زیرا کمبود خواب منجر به تولید بیش از حد کورتیزول در بدن می شود که در نتیجه منجر به تجزیه سلول های پوست شده و آن را پیر می کند. در صورتی که خواب کافی منجر به تولید هورمون رشد انسان (HGH) در بدن شده و خاصیت ارتجاعی پوست را بیشتر می ...
کارد فقر به استخوان معیشت مردم رسیده
. اقتصاد رفاقتی براساس درآمدهای بادآورده نفتی است؛ نه براساس تلاش و کار. این نوع اقتصاد، منبع رویش اقتصاد انگلی است. این نوع اقتصاد انگلی مانند یک انگل است که به روده آدمی چسبیده و از غذاهای تناول شده شخص استفاده می کند. این نوع اقتصاد در ایران، هم در شکل کلان آن یافت می شود و هم در شکل خرد. ناکارآمدی ، محصول چنین اقتصاد رفاقتی محسوب می شود که منشأ آسیب دولت ها نیز بوده است و دقیقا آنجاست ...
"عقیم سازی زنان کارتن خواب" یا "رهاسازی مردان هوس باز"/ زنان و دخترانی که در چشم روشنفکران از "گربه" هم ...
به گزارش عصر دنا، به نقل ار پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، حدوداً چندی قبل بود که چند تصویر از گورخواب های گورستان نصیرآباد شهریار در فضای مجازی و رسانه های جمعی منتشر شد و موجی از واکنش ها را در پی داشت. یکی از واکنش هایی که حاشیه های زیادی را به راه انداخت، موضوع "عقیم سازی" کارتن خواب ها به بهانه کاهش خطرات و هزینه های آنان بود. یکی از هنرمندان به اصطلاح روشنفکر با طرح این موضوع که عقیم سازی ...
تولید سریع ترین فرکانس امواج مغزی در هنگام یک خواب شفاف
می توانیم داشته باشیم؟ این حقیقت که فعالیت مغز در طی تجربه خواب های شفاف باعث می شود امواج گاما گسیل شود، حقیقت بسیار قابل توجه و مهمی است. و به ما نشان می دهد مغز ما در هنگام دیدن خواب های شفاف نسبت به حالتی که کاملا بیدار هستیم، با فرکانس بالاتری ارتعاش می کند، بهتر و منسجم تر فعالیت می کند، و از سطح بالاتری از هوشیاری و آگاهی برخوردار است. هر چند که اندازه مغز انسان در طی 200 هزار سال گذشته ...
گوجه فرنگی این فواید را دارد
ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. 3٫ پوست را تمیز می کند. مصرف مداوم گوجه فرنگی به تمیز کردن پوست و زیبا به نظر رسیدن آن کمک می کند. لیکوپن موجود در ...
با این روش ها بر استرس کاری خود غلبه کنید
سرویس سبک زندگی فردا: در اوضاع سخت اقتصادی، کنار آمدن با مشکلات شغلی بیش از حد سخت به نظر می رسد . در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید. استرسی که ما همراه خود به محل کار می بریم و حتی استرسی که در محل کار منتظر ماست، طغیان می کند و بدین ترتیب کارکنان ، مدیران و کارگران همه و همه فشار مضاعفی را تجربه خواهند کرد. در حالی که وجود کمی استرس در زندگی روزانه عادی است، استرس ...
علت لرزش دست چیست؟
دیگر خطر است. اگرچه ET می تواند در هر سنی رخ دهد، اما ابتلا به آن در سنین بالای 40 سال بیشتر است. با بالا رفتن سن، احتمال ابتلا به این بیماری بیشتر می شود. ET تهدیدی برای زندگی ما نیست، اما به مرور زمان می تواند تشدید شود. استرس، خستگی شدید و مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث بدتر شدن این بیماری شود. ممکن است در مرحله ای از این بیماری، خوردن، نوشیدن، نوشتن و تمام فعالیت های روزانه ی ...
مغز اینگونه خاطرات را تداعی می کند!
دیگری به این سوال نگاه کردند. آنها با استفاده از یک نشانگر فلوئورسنت، روی پروتئین های موجود در سیناپس های موش زنده برچسب گذاری کردند. سپس در هنگامی که این موش ها خواب بودند به مغز آنها نگاه کردند، و دریافتند که نشانگرها کاهش یافتند. تحلیل های بیشتر نشان داد AMPA گیرنده، 20 درصد کاهش یافته بود. محققان به صورت ژنتیکی مغز یک موش را بدون نوعی پروتئین به نام Homer1A مهندسی کردند. این پروتئین یک ماده ...
تحقیر جایگزین تنبیه در مدارس شده است
...> مهدی ملک محمد همچنین درباره دلیل دیگر طردِ تنبیه گقت: تنبیه خشونتی درونش داره که سبب می شود فردی که تنبیه شده به شکلِ خشنی تربیت شود و در یک چرخه تولید خشونت بیفتد. این روان شناس در این باره توضیح داد: معلم ها در جامعه ما استرس زیادی را تجربه می کنند و این افراد بنابراین نخواهند توانست آن طور که باید خویشتن دار و خودکنترل گر باشند و حد سلامت روانشان از دست رفته که باید علت آن منشاءیابی ...
90 درصد سرطان ها، ناشی از عوامل محیطی است
، هرگز دفع نمی شود و با تخریب DNA و ممانعت از ترمیم آن، یک ماده سرطان زا محسوب می شود. کادمیوم: در صنایع باطری سازی کاربرد و در سیگار هم وجود دارد. مطالعات نشان می دهد میزان کادمیوم در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است. این ماده علاوه بر سرطان زایی بر کلیه و عروق هم تاثیر مخرب دارد. کرومیوم: در صنایع آلیاژ سازی و رنگسازی کاربرد دارد. در دود سیگار نیز موجود بوده و با ...
9 نشانه عجیب افسردگی را بشناسید
عمومی یافت می شود نشان داده که وقتی افراد افسرده درد را تجربه می کنند ، مغز آنها احساسات بیشتر و مقاومت کمتری نشان می دهد ، از این رو آنها توانایی کمتری در مقابله با درد دارند . دلیل این اضافه وزن چیست ؟ شاید به خاطر مصرف بستنی در نیمه شب است ، شاید هم به دلیل خوردن غذای سرد است ، زیرا حوصله آشپزی و خریدکردن نداشته اید . با اینکه غذا خوردن می تواند میزان ماده شیمیایی شاد کننده سروتونین در ...
متن نامه حبیبی به مدیرعامل منطقه آزادقشم
افراد منصوب شده در هیات مدیره افراد کم سواد و بی تجربه ای نیستند بلکه افرادی هستند که همواره با انسان سروکار داشتند نه با ماشین و اشیاء. مثلا جناب آقای دکتر محسن دادرس چهره دانشگاهی، عضو هیات علمی دانشگاه آزاد بندرعباس که دوران فوق لیسانس و دکتری خود را در رشته عمران بمدت 8 سال در دانشگاهUPM کشور مالزی سپری و در دانشگاه های مالزی تدریس می کردند، به زبان انگلیسی کاملاً مسلط، دارای تعداد زیادی مقالات ...
خواص مرکبات از دیدگاه طب سنتی
به گزارش تیترشهر در این مطلب مرکباتی مانند لیمو، لیمو ترش، نارنگی، نارنج، بالنگ و گریپ فروت از نظر علم طب سنتی بررسی شده اند و نکات مهمی در زمینه مصرف مرکبات از نظر طب سنتی بیان شده است. لیمو لیمو دارای انواع ترش، شیرین و میخوش است. پوست و دانه لیمو دارای مزاج گرم و خشک است، بافت خوراکی لیمو ترش دارای مزاج سرد و خشک بوده، اما مزاج نوع کاملا شیرین آن، گرم و تر است ...
اختلال های روانی پنهان در سایه عوامل اجتماعی آشکار
... گروهی از افراد بنا به حادثه یا رویدادی که در طول زندگی شاهد هستند، برای یک دوره مشخص از طول عمر خود، بیماری روانی و افسردگی را تجربه می کنند در حالی که برخی دیگر، همواره نشان های آن را به دوش می کشند . سید حسن قاضی زاده هاشمی در یکی از اظهارات اخیر خود عنوان کرد : بیش از 450 میلیون نفر در سراسر جهان دچار مشکلات روانی هستند و این رقم روز به روز در حال افزایش است . وزیر ...
اجرای رایگان فاز سوم طرح واکسیناسیون همزمان تب برفکی و تب مالت در آباده
زیستی و شناسایی و حذف دام های آلوده انجام می شود. سرپرست اداره دامپزشکی شهرستان آباده به دامداران توصیه کرد: از هرگونه جابه جایی و حمل و نقل دام تا پایان فاز واکسیناسیون خودداری کنند، نهایت همکاری را با اکیپ های واکسیناسیون اعزامی دامپزشکی داشته باشند، از وارد کردن هرگونه استرس به دام حداقل تا 2 هفته پس از واکسیناسیون پرهیز کرده و واحدهای گاوداری صنعتی جهت جلوگیری از انتقال آلودگی از ...
پولدارها باهوش ترند یا فقرا ؟
بازنگری در برنامه های یادگیری. به خصوص برنامه هایی که یادگیری را از سنین پایین تر آغاز می کنند. او می گوید برنامه های جدید می توانند در کنار آن بر رشد اجتماعی و احساسی تمرکز کنند؛ از آنجایی که علم نشان می دهد روابط اجتماعی و روابط با محیط اطراف بر شکل گیری قسمت های مختلف مغز که ناظر بر رفتار انسان ها هستند (مانند توانایی تمرکز) تأثیر می گذارند. این تحولات می توانند بر دستاوردهای آکادمیک هر فرد (مانند ...
پیامدهای "عقیم کردن" زنان خیابانی
اختیاری و بر اساس مراجعه زنان و مردان به مراکز بهداشتی-درمانی یا مراکز خصوصی انجام می گرفت. آیا ما تجربیاتی در کشورهای دیگر با اهدافی اجتماعی –مانند آنچه در ایران مطرح شد- داشته ایم؟ آیا دولت هایی تا به حال خواسته اند تا با عقیم کردن افراد جلوی مشکلات بیشتر اجتماعی را بگیرند؟ متاسفانه این عمل یک تجربه شرم آور در تاریخ برخی کشورهاست. از زمانی که علم ژنتیک به دستاوردهای بزرگی رسید، برخی ...
سالانه 32 هزار زن ایرانی به سرطان سینه مبتلا می شوند/ امکانات ضعیف تجهیزات غربالگری در کشور/ عوامل ...
نشان دهنده سطح پایین سلامت روان در زنان کشور است. وی عنوان کرد: اتفاقات ناگوار، اختلالات زناشویی، طلاق، مرگ نزدیکان و سایر بیماری ها مثل افسردگی موجب بروز سرطان خصوصا سرطان سینه می شود ولی زنانی که از پشتیبانی خوبی از سوی همسران خود برخوردارند، کمتر دچار بیماری می شوند. به گفته رییس مرکز تحقیقات سرطان، کسانی که دارای صبر، بخشش، ایثار، توکل بر خدا و انسان دوست هستند، در مرحله ...
نشانه ها و عوامل ایجاد عفونت ریوی در سالمندان را بشناسید
نتیجه اختلال در بلع در بیماران مشاهده می شود که احتمال برگشت محتویات حلق و دهان آغشته به میکروب را به مجاری ریوی بالا می برد. √ مصرف برخی از داروها: از داروهایی استفاده می کنند که باعث خشکی دهان و بزاق می شود. بعضی از داروها مانند داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی با کاهش ترشح بزاق و توقف ویروس ها در مجاری تنفسی، زمینه را برای ابتلا به عفونت های ریوی مهیا می کنند. √ دیابت ...
بیماری هایی که با کمبود خواب پیوند خورده اند
آرامش بخش مانند مطالعه کتاب پیش از خواب را به منظور کسب آرامش در برنامه خود جای دهید. همان گونه که می دانید، فعالیت جسمانی برای سلامت کلی بدن انسان مهم است و موضوع خواب نیز از آن مستثنی نیست. برای تجربه خواب خوب باید بدن را به حرکت درآورید و مقداری عرق بریزید. برای این که بدون مشکل به خواب بروید، دمای اتاق نباید زیاد بالا باشد، محیط خواب فاقد نورهای مزاحم باشد و سر و صدا نیز به آن راه نیابد. اگر بالش و تشک مورد استفاده شما امکان خواب خوب را فراهم نمی کنند، با فردی متخصص در فروشگاه هایی که محصولات خواب عرضه می کنند مشورت کنید تا گزینه هایی مناسب را خریداری کنید. ...
چگونه می توان یک منطقه را از محرومیت خارج کرد؟ قصه گنج قلعه گنج
همین هند خودمان گرفته تا چین و مالزی و بسیاری از کشورهای آفریقایی که با کمک نهادهای انسان دوستانه و بین المللی کارهایی را به انجام رسانده اند. اما به عنوان یک سرفصل برای گزارش من، قصه بنیاد علوی از آن جا آغاز می شود که از نیمه دوم سال 1393، رویکردهای جدیدی را در بنیاد شاهد بودیم، با محور قرار دادن موضوع محرومیت زدایی، رفع چالش های موجود و کاهش شکاف فقر و برخورداری همه مردم از رفاه نسبی؛ گویی ...