افزایش سایز پستانها، راه های بدون درد - نی نی بان
سایر خبرها
با 12 ماده غذایی سالم، جوان بمانید
ضدپیری دارد و اغلب مصرف آن برای سم زدایی از بدن توصیه می شود. با دفع سموم از بدن گلوتاتیون علاوه بر رفع کردن آکنه و چین و چروک، باعث کند شدن رشد برخی از توده های سرطانی نیز می شود. منبع:activebeat خطرات خروپف را جدی بگیرید خروپف می تواند به واسطه آلرژی ها، چاقی، ژنتیک، و حتی داروهای آرامش بخش عضله شکل بگیرد. همچنین، خروپف می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد. برای برخی از مردم ...
ویتامین های ضروری برای خانم ها
منابعی غنی از بیوتین هستند. برای اکسیژن رسانی بخورید! آهن: آهن برای خانم هایی که در سن باروری قرار دارند، بهترین گزینه است چراکه بدن شان هر ماه آهن از دست می دهد. آهن اکسیژن را از شش ها به سایر نقاط بدن منتقل می کند. شما در روز به 10 تا 20 میلی گرم آهن نیاز دارید. البته اگر به اندازه کافی گوشت قرمز (روزی یک وعده) مصرف کنید دیگر نیازی به مکمل آهن نخواهید داشت. یک ساعت پیش از ...
خارش شکم در بارداری، داغونم کرده
خارش شکم یکی از رایج ترین شکایت های دوران بارداری می باشد، به ویژه در طول سه ماهه دوم و بعد ازآن .خارش شکم زمانی شروع می شود که رحم برای رشد جنین بزرگتر می شود. اگر حامله هستید ، باید خودتان را برای سپری کردن این روزها هم آماده کنید.اگرچه خیلی از زنان باردار در ناحیه شکم دچار خارش می شوند، اما برخی زنان ممکن است در کف دست ، پاها و قسمت های دیگری از بدن احساس خارش کنند. علت خارش در ...
دریاچه ارومیه آرام آرام به زندگی باز می گردد
. اما نکته سوم مخرب دیگری هم در این داستان وجود دارد. با کم شدن دسترسی کشاورزان به آب، آن ها چاه های عمیق تری برای دسترسی به سفره های آب زیر زمینی حفر می کنند و برداشت بی رویه از این سفره های آبی باعث می شود تا آب های شور به این چاه ها نفوذ کنند. این امر سبب می شود تا دسترسی مردم حتی به آب آشامیدنی نیز کم شود؛ بنابراین ما با پدیده "طوفان بزرگ نمک" روبرو می شویم که سلامت و معیشت مردم را ...
آشنایی با دلایل کاهش تعداد اسپرم
تولید اسپرم را کاهش خواهد داد. شغل اگر مجبور هستید ساعت ها در حالت نشسته به کار مشغول باشید، تعداد اسپرم های شما ممکن است به کمتر از سطوح عادی افت کند. استرس عاطفی استرس مزمن می تواند بر سلامت شما به روش های مختلف تاثیرگذار باشد. استرس درباره باروری ممکن است بر تعادل هورمونی تاثیرگذار باشد و تعداد اسپرم را کاهش دهد. گرمای بیش از اندازه ...
در سال نو، با فرابانک و مدیریت پول هایتان، آسان پولدار شوید!
بهتر بتوانیم با آن ارتباط برقرار کنیم. فرابانک خودکار هم هست. و به صورت خودکار تراکنش های بانکی را تشخیص داده و آنها را ثبت می کند. اینکار باعث می شود به جای اینکه لازم باشد نرم افزار را باز کرده و اطلاعات خرید/قرض را وارد کنیم، فرابانک خودش اطلاعات را به دست می آورد و از ما می پرسد پول برای چه واریز/پرداخت شده است؟ لذا اگر شما هم مثل من تنبل باشید(!)، فرابانک یادش می ماند و به صورت دوره ای از ...
مسافرت در سه ماهه سوم برای مادران باردار توصیه نمی شود/بانوان باردار از آجیل بی نمک و شیرین استفاده کنند
شیرین و بی نمک باشد چرا که آجیل شور باعث تجمع آب در بدن و به تبع آن ورم شکم می شود. همچنین به دلیل کالری بالای آجیل سعی کنند به تعداد محدود و اندازه مصرف داشته باشند تا کالری بالای آجیل مشکلاتی را برای جنین و مادر به وجود نیاورد. وی ادامه داد: بعد از مصرف آجیل و شیرینی که بسیار پرکالری هستند توصیه می کنیم مادران باردار روزانه 45 دقیقه پیاده وری داشته باشند تا به به مرض چاقی مبتلا نشوند ...
حمام کردن نوزاد با آب نمک گرم مفید است
، برای نوزاد بسیار مفید است. وی درباره روش حمام کردن طفل گفت: سینه طفل بر دست چپ قرار داده شود و با دست راست بدن نوزاد شستشو شود. همچنین، پرهیز از ورود آب به چشم، گوش، بینی، دهان و انجام ماساژ بعد از خشک کردن، بهترین روش حمام کردن نوزاد است. دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره علت شستشوی طفل به این شیوه در حمام افزود: این روش به دلیل مراقبت از شکم نوزاد و مانع شدن ورود آب به ...
علائم عجیب بارداری که تا به حال از آن ها چیزی نشنیده اید
اجتناب کنید. حساس شدن تغییر ناگهانی هورمون ها در بارداری دست از سر احساسات شما هم بر نمی دارند. این هومون ها موجب می شود که بیشتر حساس شوید و با کوچکترین مشکلی گریه کنید. در اوایل بارداری نوسانات خلقی نیز رایج است. احساس طعم فلز در دهان افزایش استروژن و پروژسترون در دوران بارداری می تواند به تغییرات در احساس طعم و مزه در بسیاری از زنان باردار منجر شود. برای رهایی از این طعم بهتر است از آدامس های بدون قند استفاده کنید. نوشیدن مایعات سرد با غذا نیز می تواند طعم فلز را کم کند. ...
درمان یبوست در بارداری، راه های بدون دارو
وقتی وارد این مرحله یعنی بارداری می شوید، شاید خودتان هم از به وجود آمدن این همه تغییرات در زندگی خود شگفت زده شوید. یکی از بیشترین مواردی که هر زن بارداری با آن مواجه می شود، یبوست می باشد. در اینجا به شما کمک خواهیم کرد تا یبوست خود را با روش های پیشنهادی ما درمان کنید. چرا یبوست در دوران بارداری رایج می باشد؟ عوامل مختلفی باعث یبوست در بارداری می شوند که عبارتند از : رژیم ...
علت طعم و بوی بد برخی ماهی ها چیست ؟
تر هستند.دکتر میرغضنفری درخصوص ماهی های نمک سود و دودی می گوید، چون مزاج این نوع ماهی های فرآوری شده رو به گرمی و خشکی می رود، از بدترین نوع غذاها هستند زیرا هضم بسیار سختی دارند و با ایجاد اخلاط غیرطبیعی در بدن می توانند پوست را تیره و خون را غلیظ کنند و سبب رشد موهای زاید و ایجاد توده هایی در بدن شوند و در طولانی مدت بدخیمی ایجاد کنند. کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟ به ...
روغن کرچک برای رفع نازکی مو
، اما این شرایط برای تقریبا یک چهارم از زنان همانند از دست دادن یک اندام بدن محسوب می شود. خبر خوب این است که برای کاهش نگرانی درباره نازک شدن مو نیازی نیست سر خود را با یک کلاه بپوشانید یا هزینه زیادی برای بهبود این شرایط خرج کنید. یک روش طبیعی و ساده برای مقابله با نازک شدن مو وجود دارد که دسترسی به آن نیز آسان است. خواص روغن کرچک هنگامی که درباره روغن کرچک فکر می کنید، احتمالا ...
علت یبوست در کودکان، نکات بسیار مهم
افزایش دهید. در صورتی که آب میوه ها برای برطرف کرن یبوست مؤثر نبودند، از رژیمهای غذائی پر فیبر، دو بار در روز استفاده کنید. از غذاهای پر فیبر اطفال می توان به انواع لوبیاها، نخود سبز، زردآلو، آلو و اسفناج اشاره کرد. ماساژ ملایم شکم کودک، می تواند از تا حدی مشکل او را برطرف کند، همچنین خواباندن او به پشت و خمیده نمودن پاهایش بسمت شکم، به همراه چرخش ملایم در جهت عقربه های ساعت نیز روش نسبتا ...
رفع مشکلات پوست و مو به کمک لیمو
همراه 2 عدد خیار بزرگ و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، کاملا میکس کنید. سپس، این ترکیب را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید و هر قسمت را از مچ به پایین، روی پاهای خود بمالید. حالا یک کیسه فریز روی هر پا بکشید و 10 دقیقه راه نروید تا ترکیبات موجود در این ماسک، به سادگی جذب پوست پاهای تان شوند. درنهایت، این ماسک را با آب ولرم بشویید و زمانی که هنوز کمی رطوبت روی پوست پای شما باقی مانده، پاها را با مقداری کِرم مرطوب یا نرم کننده، ماساژ دهید و حداقل شبی یک مرتبه هم از این ماسک استفاده کنید. منبع: سلامتیسم ...
تقویت قدرت باروری مردان، میوه های معجزه آسا
هورمون جنسی تستوسترون، یکی از هورمون های استروئیدی بدن پستانداران است که از کلسترول تشکیل شده است. درصد زیادی از این هورمون در بدن مردان به وسیله بیضه ها ترشح می شود. غدد فوق کلیه نیز مقدار کمی از این هورمون را ترشح می کنند. به طور کلی هورمون تستوسترون در رشد و تکامل اندام های جنسی و بروز صفات ثانویه جنسی مانند رویش موی صورت، بم شدن صدا و همچنین در رشد عضلات، بافت ها و توده استخوانی مؤثر است. ...
ویتامین هایی که موهایتان را سیاه می کند
منابع خوب این ویتامین می توان به غلات غنی شده، سیب زمینی، موز، نخود، مرغ، غذای دریایی و دانه گل آفتابگردان اشاره کرد. ویتامین B9 براساس انستیتوی ملی سلامت در ایالات متحده، دریافت ناکافی ویتامین B9 معروف به اسیدفولیک می تواند منجر به خاکستری شدن دائمی مو شود. اسیدفولیک به بدن برای متابولیزه کردن، استفاده و ساخت پروتئین های جدید کمک می کند ، همچنین در بهبود عملکرد سلولی و توانایی رشد ...
پیشگیری از سرطان پستان، یک روش طبیعی
سرطانی را در موش ها کاهش داد. لیگنان های استخراج یافته از تخم کتان به رژیم غذایی موش های مبتلا به سرطان اضافه شد. بعد از این روش ، اندازه تومورها تا 45 درص کاهش یافته بود. تخم کتان مقدار استروژن طبیعی را در بدن کاهش می دهد و از این رو بر سلول های سینه تاثیر می گذارد. لیگاندها با مداخله در فرایند طبیعی استروژن در بدن، به کاهش پیشرفت سرطان سینه کمک فراوانی می کند. تخم کتان علاوه بر داشتن ...
چگونه ازسفیدشدن مو جلوگیری کنیم؟
طبیعت و سپس به بدن انسان نفوذ می کنند و از جمله مسائلی مانند غذاها، خورا کی های مصرفی و زندگی پراسترس روی می دهند. با این حال، روش هایی نیز وجود دارند تا موهای خود را به طور طبیعی مشکی نگاه داریم یا دست کم سفید شدن آن ها را به تاخیر اندازیم. با برخی از ساده ترین شیوه های مطمئن و سالم که به حفظ رنگ مشکی موها کمک می کنند آشنا شوید. برای مشکی شدن موهای تان، انگور فرنگی بزنید ...
راهکارهایی برای زودخوابیدن کودکان
.... وقتی که میزان ترشح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) بالا باشد، بدن کودک شما رفتن به رختخواب را نمی پذیرد. بنابراین با انجام برخی فعالیت ها، او را پیش از رفتن به رختخواب آرام کنید، مثلا نور خانه را کم کنید، محیط را ساکت کنید و اگر کودک تان دوست دارد یک اسباب بازی نرم را بغل بگیرد و بخوابد، اجازه دهید تا این کار را انجام دهد. البته اینکه دور و برش اسباب بازی های متعدد جمع کند نیز کار درستی نیست ...
90 درصد سوختگی های چهارشنبه سوری همراه با تروما بود
با بیان اینکه 90 درصد از سوختگی مجروحان حوادث چهارشنبه سوری در اصفهان همراه با تروما (آسیب دیدگی بافت های بدن) بود، ابراز داشت: در یک مورد شدت تروما به اندازه ای بود که یک نفر از مجروحین جان خود را از دست داد. وی با بیان اینکه 9 نفر از مجروحان از اصفهان و سه نفر از بهارستان به بیمارستان منتقل شدند، بیان داشت: در حادثه انفجار منزل مسکونی در خیابان وحید نیز اورژانس دخالتی نداشته و قبل از رسیدن اورژانس مجروحین به بیمارستان منتقل شده اند 46 ...
راه های خودکشی، چگونه با خودکشی افراد مقابله کنیم؟
عبارت است از کاهش حجم و فشار خون تا حد بحرانی. این کار معمولا در نتیجه صدمه زدن به شریان است، به طوری که حجم خون در بدن به اندازه ای پایین می آید که سیستم بدن متوقف می شود و مرگ رخ می دهد. 11- برش مچ دست گاهی با هدف آسیب رساندن به خود انجام می شود و نه خودکشی. با این حال، اگر خونریزی به مدت طولانی ادامه یابد و مراقبتی صورت نگیرد، با نامنظم کار کردن قلب، و پس از کاهش شدید حجم خون، شوک ...
توصیه هایی برای حفظ عملکرد طبیعی تیروئید
نتیجه یک غده تیروئید با عملکرد کمتر از حد عادی شکل می گیرد که می تواند به افسردگی، دردهای عضلانی، افزایش وزن غیر قابل توضیح، خستگی مزمن، و حساسیت به سرما منجر می شود. برای حصول اطمینان از در اختیار داشتن تیروئیدی سالم می توانید نکته های زیر را مد نظر قرار دهید: دنبال کردن یک رژیم غذای کم کربوهیدارت آیا می دانید کنترل ضعیف وضعیف قند خون و حساسیت به انسولین می توانند رشد یک ...
هفت هزار سال هنر در یک سرزمین
. سیستان با داشتن باغ های فراوان توت یکی از بزرگترین مراکز تولید ابریشم بوده است. منابع تاریخی از وجود کارگاه های تولید پیله و ابریشم در روستای چلنگ زابل حتی در 100 سال قبل خبر می دهند. اوج این هنر مثل دیگر هنرهای سیستان را می توان به دوره اشکانی و ساسانی نسبت داد. علت نامگذاری خامه دوزی این است که ابریشم به صورت خام، یعنی بدون هیچ پرداخت و اعمالی مانند رنگرزی، پخت یا سفیدکاری استفاده می شد. ...
هفته سی و نهم بارداری، لیست کارها
در این مطلب خواهید دید که رشد کودک شما در دو هفته آخر بارداری به چه صورت است. همچنین با سوپرایزها و غافلگیری های روز زایمان بیشتر آشنا خواهید شد. بدن درحال تغییر شما در هفته سی و نهم بارداری کمتر از 5 درصد زنان در موعد مقرر زایمان می کنند و این بدان معناست که کودک شما ممکن است همین الان یا 2 هفته دیگر متولد شود. با این حال شما باید از همین الان گوش بزنگ باشید. به احتمال زیاد هر ...
7 سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند
وزن بدون علت، و خون در ادرار ظاهر شوند، بیماران تحت آزمایش قرار نمی گیرند. تومورهای کوچک کلیه در معاینه قابل تشخیص نیستند و آزمون غربالگری برای تشخیص زودهنگام سرطان کلیه وجود ندارد. توصیه پزشکان به افرادی که در معرض خطر بیشتر هستند، انجام منظم آزمایشات، CT sca- یا MRI برای تشخیص زودهنگام بیماری است. سرطان سلول غیرکوچک ریه: سه چهارم سرطان های ریه پس از گسترش سرطان به سایر نقاط بدن تشخیص ...
5 خاصیت شگفت انگیز لوبیا قرمز
... انجام تمرین های مقاومتی همزمان با مصرف غذاهای غنی از پروتئین زمانی که برای کاهش وزن اقدام می کنید و احتمال از دست رفتن بافت ماهیچه ای وجود دارد به شما کمک می کند تا بافت های عضله ای تان حفظ شوند و در نتیجه سوخت و ساز بدنتان کاهش پیدا نکند. علاوه بر پروتئین، فیبرهای غذایی موجود در لوبیا قرمز هم موجب افزایش بیشتر قدرت سیرکنندگی آن می شوند که البته این ها فاقد کالری هم هستند. نشاسته ...
تقویت موهای ضعیف و نازک با 8 روشی که به موهایتان جان می بخشد
...، هویج، زرده تخم مرغ و ماهی ساردین یافت می شود. مکمل های ویتامین هم می تواند به تقویت موهای ضعیف کمک کنند. سیلیس (Silica) ماده مغذی است که در جو، برنج، خیار، کلم و تخمه آفتاب گردان وجود دارد و به رشد مو و ناخن کمک می کند. آب یکی دیگر از ضروریات برای بدن و موها است که نوشیدن آن به مقدار کافی در طی روز، عملکرد بدن شما را بالا می برد و به تقویت موهای ضعیف کمک می کند. اگر روش هایی که در این مقاله خواندید در تقویت موهای شما مؤثر واقع نشد، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا با استفاده از درمان های پزشکی سلامتی موهای خود را بازیابید. برگرفته از: Matrix ...
راههای غلبه بر استرس در بارداری (4)
نخستین فرزندتان را باردارید، فرصت بیشتری برای رسیدن به بیمارستان از زمان شروع درد زایمان خواهید داشت. به عبارت دیگر از زمان گشاد شدن دهانه رحم به اندازه 4 سانتی متر (زمانی که به باور کارشناسان باید راهی بیمارستان شد) نخستین مرحله زایمان به طور متوسط 6 ساعت طول می کشد (مرحله ای که طی آن، دهانه رحم به اندازه 10 سانتی متر گشاد می شود)، علاوه بر آن که به گفته سیوبن دولان، استاد زنان و زایمان در کالج ...
سلامتی کودکتان را جدی بگیرید
... تشنگی شدید انجام ساعت ها بازی و ورزش نیاز بدن به آب را افزایش می دهد. اما نیاز سیری ناپذیر فرزند شما به آب و تشنگی دائمی حالتی عادی نیست و باید برای شناسایی دلیل آن به پزشک مراجعه کنید. ابتلا به بیماری دیابت یکی از دلایل اصلی تشنگی ارضاناپذیر محسوب می شود. تشنگی یکی از نشانه هاست و از نشانه های دیگر می توان به افزایش ادرار، گرسنگی شدید، کاهش وزن، و خستگی اشاره کرد. در صورت ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
نخودچی نیز ممکن است از نخودهای آفت زده استفاده شده باشد. لذا در هنگام خریداری دقت کنید، علامت آفت زدگی (سوراخ های مرئی) در آنها دیده نشود. در صورتی که بر روی آجیل مانند پسته، فندق و پسته شامی، سوراخ هایی مشاهده کردید، از مصرف این گونه تنقلات بایستی خودداری کنید؛ چرا که علامت آفت زدگی بوده و در داخل سوراخ ها لارو حشرات، به صورت کرم هایی به اندازه دانه برنج وجود دارد. ممکن است ...