6 نکته کاربردی برای جذاب تر شدن سفرهای نوروزی - میزان
سایر منابع:
سایر خبرها
سال جدید و تصمیم های نو
به خود دهید و در تلاش های خود برای پیاده سازی تصمیم های جدید اعم از برنامه ریزی پیشاپیش و یا مثبت اندیش بودن، موفق شوید. **تصمیم های خود را به اهداف قابل اجرا بدل کنید اگر در طول سال های گذشته اهل ورزش نبوده اید و حالا عزم خود را جزم کرده اید که در یک مسابقه دو ماراتون شرکت کنید، موفقیت شما در چنین رقابتی مستلزم یک تلاش شاق است. بهتر است تصمیم بزرگ خود را به اهداف دست یافتنی ...
این بانوی بوسنیایی عاشق ایران است+عکس
: چطور شد که با ایران آشنا شدید و به آن علاقه مند شدید؟ حدود 10 سال پیش، هنگامی که در سارایوو پایتخت بوسنی و هرزگووین به همراه خانواده ام زندگی می کردم، با بنیاد ملاصدرا که ریاست آن را حضرت حاج آقای عیدی بر عهده دارند آشنا شده، و از طریق حضور در برنامه های آن ها با ایران و ارزش های انقلاب اسلامی آشنا شدم. پس از آن، خواهر بزرگ ترم برای تحصیل به شهر مقدس قم رفته، و من نیز حدود یکی دو سال بعد ...
استراحت بدون چاقی در تعطیلات نوروز
روزهای شیرین را با سلامتی پشت سر بگذاریم باید با برنامه ریزی برای تغذیه و فعالیت بدنی مان به استقبال بهار برویم. داریوش زارع نایب رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام شمال شرق تهران درباره برنامه ریزی برای تعطیلات نوروز به خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران گفت: یک برنامه غذایی صحیح و مستمر را برای این ایام انتخاب کنید و سعی کنید هر روز چه در منزل خودتان، چه در مهمانی ها و چه در سفر آن را ...
روش برطرف کردن حالت آب به آب شدن در سفر
یا مایعات دیگر ننوشید. استفاده از مایعات پر کالری در گردش می تواند منجر به اضافه وزن شود ، بنابراین پیشنهاد می شود از آب ، دوغ و آب میوه های طبیعی برای نوشیدن استفاده کنید.فراموش نکنید بدن شما در روز به هشت لیوان بزرگ آب نیاز دارد ، برای اینکه چه در سفر و چه در زمانی که مسافرت نیستید در طول مدت زمانی که بیدارید(پیش از خواب) هشت لیوان آب بنوشید ، زمان آب خوردن را در طول روز مدیریت کنید ...
نوروز فرصتی دوباره برای برقراری ارتباط با فرزندانمان
.... فراموش نکنید چنین موقعیت هایی، ارتباطی عالی، گرم و صمیمی بین شما و فرزندان تان ایجاد می کند و باعث می شود به خانواده احساس نزدیکی و تعلق بیشتری داشته باشند. بازی های تقسیم کار وقتی قرار باشد مهمان داشته باشید، حتما کارهای زیادی در خانه برای انجام هست. اگر فکر کنید همه ی کارها بر دوش شما خواهد بود، هم خودتان خیلی کلافه و خسته می شوید، هم استرس و ناراحتی را به فرزندان تان ...
مکان هایی برای سفر در سه ماهه سوم بارداری/ چشمه های آب گرم
سلامتیسم ماه های آخر بارداری، که تا حدودی فکر زایمان و استرس ناشی از آن آزارتان می دهد، بهترین زمان برای سفر و کسب آرامش است. پس از زایمان شاید تا مدت ها دیگر وقتی برای خودتان نداشته باشید پس بهتر است از این زمان نهایت استفاده را ببرید. با اینکه بهترین زمان برای ماساژدرمانی سه ماهه دوم است اما رفتن به مکان هایی که چشمه های آب گرم و ماساژدرمانی دارند، گزینه مناسبی برای آرامش ...
در مسافرت های دکتر روحانی با او همراه بودم/در گردشگری گیلان مشکل مدیریتی وجود دارد
حل میکنیم که من به او گفتم آقای علیزاده بیشتر توجه کنید. اگر در صنعت داریم به جاهای خوبی می رسیم به این دلیل است که اگر مشکلی پیش بیاید آقای منتظری تک تک برای حل مشکل با بانک ها میرود در آن بانک مینشیند و صحبت می کند. علیرغم اینکه در آنجا هم مشکل مدیریتی داشته و داریم، ولی خب ملزم شده است که این کار را انجام دهد. به ایشان گفتم شما هم باید این کار را بکنید. به هر حال در سال جدید در بخش ...
وظایفی غیر از انتقاد، برای مردم دل نگران توسعه گردشگری
خبرگزاری مهر – گروه استان ها – بهنام عبداللهی: دقیقا نمی توان گفت از کی، ولی حداقل از زمانی که یادمان می آید، همزمان با پیچیدن بوی بهار و عید در کوچه پس کوچه های شهر، نام مسافر و مسافرت نیز به ذهن جاده ها تداعی می شود. سفر است که می تواند بهار را از معنای کلیشگی اش دربیاورد و معانی متفاوت آن را نمایان سازد. امروزه گردشگری یکی از واژگان نزدیک به عید شده است و خواسته و ناخواسته عده ای از ...
12 توصیه سلامتی برای سفرهای هوایی
یکبار تمیز می شوند اگر یک دستگاه میکروب سنج داشته باشید، میزان باکتری ها را مشاهده خواهید کرد. بهتر است از مالیدن دست و صورت به مناطق اطراف تان بپرهیزید. به هیچ عنوان در طول سفر دست تان را به دهان نبرید و یا اینکه مرتب به صورت یا چشم هایتان دست نزنید. با انجام ندادن همین کارهای ساده مریض می شوید. اگر حالتان خوب نیست به مهماندار خبر دهید تصور نکنید که مهماندارها تمام ...
شیوه تعامل با فرزندان جوان در خانه
موفقیت تحمیل شده از سوی شما، اثر سازنده داشته باشد و در واقع لازم است شما تعریف انتخاب درست در دوره ی جوانی را با کمی انعطاف بیشتر در نظر بگیرید. 2- مشارکت در امور خانه تا وقتی فرزندان کوچک ترند و شاگرد مدرسه ای محسوب می شوند، متأسفانه به صورت معمول میزان مسئولیت هایی که از آن ها در خانه انتظار می رود بسیار کم است. اگر برخی توجیهات والدین مانند کودکی زمان خوشی است و یا این که مسئولیت ...
فال روزانه سه شنبه 13 بهمن 1394 – برترین ها
خواهید دید. این روزها اطرافیانتان دارند از شما تقاضاهای زیادی می کنند و شما مجبور می شوید گاه و بیگاه برنامه هایتان را بخاطر آنها تغییر دهید، این موضوع را به آنها بگویید. این اواخر زندگیتان با استرس و فشار عصبی همراه بوده است، زیرا خودتان دلتان می خواهد که یک کار دیگر بکنید، ولی کار دیگری از شما انتظار می رود و باید آن را انجام دهید. ولی این شرایط با پی بردن شما به این که باید با خودتان ...
8 نکته مهم برای اضافه نشدن وزن در تعطیلات نوروز
به گزارش تهران پرس تعطیلات نوروزی در راه است. روزهایی که بسیاری از مردم سر کار نمی روند یا کمتر می روند، ساعت های بیشتری می خوابند، به مهمانی های مختلف می روند، میوه، آجیل، انواع شیرینی و غذاهای رنگارنگ می خورند، مسافرت می کنند و استرس کمتری دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می خوانیم. همه اینها شرایط را برای اضافه وزن و چاقی مهیا می کند. از این رو افراد زیادی پس ...
گفتگو با مرجع تقلید مشهور درباره عید نوروز
جدی به خودش شود حرام هم هست اینکه خرافات وارد این مراسم ها شود کار صحیحی نیست با دورِ هم بودن، میهمانی رفتن و هدیه به یکدیگر دادن و سفر کردن نه تنها مخالف نیست بلکه به آن تشویق می کند. – اگر قرار باشد به شاگردانتان درباره نوروز توصیه ای داشته باشید به آنها می گویید با مردم همراه شوند یا اینکه از آنها می خواهید در پر رنگ شدن نوروز نقشی نداشته باشند؟ طلبه ها هم با مردم همراه اند ...
اس ام اس ویژه نوروز 1396
چه افسانه ی زیبایی... زیباتر از واقعیت... راستی مگر هر شخصی احساس نمی کند که نخستین روز بهار گویی نخستین روز آفرینش است؟ نوروز مبارک پیامک تبریک عید نوروز 96 با سلام در آستانه فرا رسیدن "عید نوروز باستانی" و طمطراق پیک بهار نوان و آغاز سال نو تبریک و تهنیت صمیمانه را تقدیم شما و خانواده محترمتان داشته و در پرتو الطاف بیکران خداوندی، سلامتی و ...
کاربرد واقعیت مجازی در حوزه های مختلف
اختصاص خواهند داشت. در این کلاس ها، کاربر با پوشیدن هدست های واقعیت مجازی می تواند به بخش ها و قسمت های مختلف ساختمان طراحی شده سر بزند یا حتی از ابزارهای تعاملی برای بهبود یا ایجاد تغییرات در طرح خود استفاده کند. نگاه به این موضوع از دیدگاهی که در آن شخص معمار یا طراح، امکان طراحی ساختمان را در حالی که درون آن ایستاده داشته باشد، به این موضوع جذابیت بیشتری می بخشد. هنر ...
کی روش هر کاری دلش می خواهد در فوتبال ما می کند / برانکو نمی خواهد فرم پرسپولیس به هم بخورد
داخل زمین بلکه خارج آن بهره برد؟ - زمان در فوتبال ملی و در بین افراد تیم ملی بسیار مهم است، در برخی زمان ها مربیان داخلی برای ارتقای فوتبال ملی کارآمد هستند و در زمان های دیگر با سپردن کار به مربیان خارجی می توان نتیجه بهتر گرفت. با توجه به رویدادهای پیش رو در زمینه تیم ملی زمان زیادی برای آماده سازی نداریم هر چند معتقدم باید از قبل برای مهیا کردن تیم ملی و رساندن این تیم به حد مطلوب ...
نکاتی برای مسافرت کردن در دوران بارداری
...> در برخی از کشورها و مکان هایی که ممکن است قصد سفر به آنجا را داشته باشید، ویروس های بیماری زا شایع شده اند که می توانند شما را مبتلا سازند. در این باره تحقیق کنید و اقدامات لازم را به جا آورید. حتما آب کافی بنوشید و شیر پاستوریزه مصرف کنید. گوشت و مرغی که به عنوان غذا به شما می دهند، کاملا باید پخته شده باشد و در صورت خام بودن اصلا آن را نخورید. مسافرت با اتومبیل ...
توصیه هایی برای تسکین افسردگی در تعطیلات
یاد عزیزان از دست رفته خود هستید، به یاد روابطی که قطع کرده اید هستید و به این فکر می کنید که رویاهای شما به تحقق نرسیده اند. به عبارت دیگر، با آغاز سال جدید وجود غم را نیز در خود احساس خواهید کرد، پس بهتر است اجازه احساس غم را به خود بدهید تا از لذت و خوشحالی بهتری برخوردار شوید. بدانید که افسردگی به سر خواهد رسید افسردگی حتی افسردگی مزمن یک مشکل موقتی است و روزی پایان می ...
توصیه های کارشناس فوریتهای پزشکی در رابطه با مسافرتهای نوروزی
باشید . هنگام رخداد هر حادثه ای در صورت وجود مصدوم از اورژانس 115 کمک بخواهید . ازنشاندن کودکان زیر 12 سال در صندلی جلوی خودرو جداً خودداری کنید . بابستن کمربندها در هنگام سفر با اتومبیل ، خودتان را بیمه کنید . با فرا گرفتن آموزشهای کمک های اولیه می توانید یک امدادگر برای خانواده خود باشید . باشرکت در کلاسهای آموزش اصول کمک های اولیه که بصورت ...
آشنایی با رقیه هراتی؛ از چهره های قرآنی لرستان
نباید سیاسی باشد، ولی چون دین از سیاست جدا نیست و گاهی اوقات لازم است که ما در رابطه با یک امر سیاسی نظریه پردازی کنیم به یک مشاور سیاسی نیز نیاز داریم. در نظر دارم یک چشم انداز چند ساله برای برنامه های مؤسسه داشته باشم و برنامه هایی که در حال انجام داریم گسترش دهیم، به دنبال گرفتن طرح حتی از خانواده های بچه ها هستیم و با همه مشورت می کنیم، چون چند عقل را روی هم بگذاریم بهتر از یک عقل کار می کند ...
این نکات را قبل از سفرهای نوروزی جدی بگیرید
به گزارش شفاف ، دستورالعمل های ایمنی قبل از ترک خانه: آشپزخانه خانه ها و آبدارخانه های شرکت ها، ظرفیت بالایی برای حادثه دارند. قبل از ترک خانه، تمام وسایل برقی و گازسوز را بررسی کرده، وسایل غیرضرور را خاموش کنید و اگر هیچ وسیله برقی و گازسوز ضروری ندارید، کنتور برق را قطع کرده و شیر اصلی گاز را از داخل واحد ببندید و اگر قصد روشن نگه داشتن یخچال را دارید، تن ها فیوز آشپزخانه را روشن نگه دارید و سایر فیوز ها را قطع کنید. مواد قابل اشتعال مانند کاغذ باطله، روزنامه، نایلون و... را دراط ...
چم و خم مسافرت زنان باردار در نوروز/ دور غذاهای رستورانی را خط بکشید!
وسایل بازی برقی خودداری کنید. استرس یکی از خطرناکترین مسائل در طول بارداری است و می تواند آسیب شدید به مادر و کودک وارد کند و حتی سبب زایمان زودهنگام و سقط جنین شود، به همین دلیل اگر در دوران بارداری تصمیم دارید که به مسافرت بروید عوامل استرس زا را از خود دور کنید، زمان پرواز هواپیما، رزرو هتل و مسافرخانه، مواد غذایی که قرار است مصرف کنید، افرادی که با شما در مسافرت همراه هستند، مدت زمان ...
به کلینیک زیبایی خودرو خوش آمدید! +تصاویر
: در رشته مخابرات و تربیت بدنی تحصیل کردم اما علاقه ام به ماشین باعث شد که سال ها پیش به جای کار در رشته تحصیلی ام، شغل دلخواهم را انتخاب کنم و در حیطه بازسازی بنزهای کلاسیک و قدیمی فعالیت داشته باشم. بیشتر کسانی که در ایران خودروهای بنز قدیمی و کلاسیک داشتند، او را می شناسند: شغلی که انتخاب کرده بودم مرا ترغیب می کرد تا دائما در اینترنت و فضای مجازی به دنبال مطالبی درباره بازسازی ماشین ...
پیشنهادهایی برای آن ها که کودک خردسال دارند 10 نکته ایمنی برای یک گردش نوروزی دلچسب با کودکانتان
سرویس سبک زندگی: مسافرت با کودکان خردسال بسیار دشوار است ولی در مواردی هم سرگرم کننده و نشاط آور. والدین دوست دارند دنیا را بهتر به فرزندان خود نشان دهند اما از طرفی نگران حفظ سلامت آنها هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می خوانیم. تعطیلات سال نو، زمان مناسبی است برای تفریح و نشاط و سرگرمی اعضای خانواده. سفر کردن یکی از برنامه هایی است که والدین سعی می ...
استرس در تعطیلات نوروز را چگونه کاهش دهیم
احساس ارزشمندی در شما می شوند انجام دهید، احساس شادی بیشتری خواهید کرد و از استرس ها در امان خواهید ماند. برنامه ریزی برای عید را زود شروع کنید سعی کنید در چند مرحله خرید عیدتان را انجام دهید . با این کار، هم از هزینه زیادی که یک بار باید پرداخت کنید و منجر به استرس می شود جلوگیری می شود و هم از ازدحام روزهای تعطیل یا آخر هفته که اکثر افراد به خرید می روند، عذابتان نمی دهد ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله هاشمی به روایت دخترش +تصاویر
مقید بود مقداری در حیاط کوچک خانه بدود؛ حتی در سرمای زمستان نیز نرمش و دویدن صبحگاهی را تعطیل نمی کرد. همیشه با ایشان شوخی می کردم که بابا چه حوصله ای برای دویدن اول صبح دارید! مدتی هم برای دویدن از تردمیل استفاده کرد اما یکی- دو سال قبل به دلیل بیماری زونا پای ایشان مشکل پیداکرد و هنگام دویدن روی تردمیل احساس درد داشت؛ پس برنامه روزانه دویدن دور حیاط کوچک خانه را از سر گرفت. خبر درگذشت ...
آماده نمودن خودروی شخصی برای مسافرت های تعطیلات عید نوروز
دردسرساز شوند. در صورتی که مدت زمان طولانی است که آب رادیاتور را تعویض نکرده اید و بیشتر از 1 سال عمر کرده است، بهتر است که آن را به صورت کامل تخلیه نموده و آب و ضد یخ تازه درونش بریزید. نسبت مخلوط کردن ضد یخ با آب را هم می شود از روی بسته بندی ضد یخ مشاهده نمود ولی در صورتی که خودتان نتوانستید این کار را انجام دهید می توانید از مکانیکتان بخواهید که این کار را برایتان انجام دهد. روی ...
30 اسفندی ها لجبازند!
. تو که گفتی تاثیر تولد در فلان ماه و روز را در سرنوشت انسان ها، قبول نداری!؟ بله؛ درست است. حتماً عوامل دیگری در این مسئله دخالت داشته است [...] اما به شما پیشنهاد می کنم که حتماً روی این موضوع کار کنید که قضاوت کردن در مورد زندگی دیگران به خصوص در کاشان، عادت بسیار بدی است که متأسفانه خیلی شایع است. شغلت چیست؟ من 12 سال راننده تاکسی بودم. اما تقریباً 15 ...
12 راه ساده و کارآمد برای خلاص شدن از بیحالی و بی حوصلگی در دوران تعطیلات
همه ما ممکن است در دوران تعطیلات سال نو دچار بی حوصلگی یا بیحالی شویم که این امر می تواند دلایل متعددی داشته باشد. اگر این شرایط بیشتر از چند روز ادامه پیدا کند علاوه بر این که بیشتر ما را در خود غرق می کند بلکه باعث می شود که ناخودآگاه نگذاریم به دوستان و اطرافیانمان نیز خوش بگذرد و تعطیلات سال نو را برای خود و دیگران به یک کابوس تبدیل خواهیم کرد. ممکن است این حالت تاخوشایند به خاطر بیماری، دلخوری از موضوعی، استرس، از دست دادن عزیزان، خواب ناکافی، عدم تحرک، تکراری بودن سنت ها و ایام تعطیل و یا حتی تنها بودن باشد. ...
مضرات شکر؛ 10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
روی سوخت وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری های مختلف می شود. با این نوشته همراه باشید؛ می خواهیم درباره ی مضرات شکر و دلایل منع مصرف آن در رژیم غذایی با شما صحبت کنیم. می دانم که درباره ی مضرات شکر و خراب شدن دندان ها میلیون ها بار شنیده اید، اما این موضوع آن قدر مهم است که ارزش تکرار کردن را دارد. شکر و قند اضافی (مثل ساکاروز و شیره ی ذرت حاوی فروکتوز بالا) در واقع یک بسته بندی ...