نکات طلایی برای داشتن گردنی قوی و سالم - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید
به گزارش شفا آنلاین :چه عاملی موجب درد مچ دست می شود؟ سه گروه آسیب موجب درد مچ دست می شود. درد مچ دست یا منشأ استخوانی و مفصلی دارد، یا به علت آسیب اعصاب آن منطقه ایجاد می شود. گروه سوم دردهای ارجاعی است. یعنی ممکن است درد از گردن باشد اما فرد درد را در دست حس کند. در مورد سندرم مچ دست توضیح بفرمایید. این بیماری در اثر گیر افتادن عصب مدیان در کانال استخوانی که از آن می گذرد اتفاق می افتد. عواملی مانند پرکاری ...
5 نشانه به صدا در آمدن زنگ خطر دیابت
...: در این حالت فرد به دیابت نوع 2 یا همان دیابت بزرگسالان مبتلاست که دیابت غیروابسته به انسولین هم گفته می شود. در این بیماری بدن توانایی لازم برای تولید انسولین یا استفاده ی درست از آن را ندارد. بد نیست بدانید که دیابت معمولا در افراد بالای 40 سال یا دارای سوابق وراثتی بروز می کند و فاکتورهای مختلفی مثل اضافه وزن، کم تحرکی، چربی یا فشار خون بالا در ابتلا به این بیماری مؤثر هستند. ...
زیروبم سردردهای تنشی
همچنین دوش آب گرم یا استفاده از کمپرس گرم یا سرد روی ناحیه دردناک سر و گردن می تواند در کاهش درد مؤثر باشد. او با تأکید بر تغذیه سالم و انجام ورزش منظم می گوید: در صورت بهبود نیافتن درد با روش های ذکر شده یا در صورت وجود تب، استفراغ، اختلال بینایی و سایر علائم هشدار سردرد با پزشک خود مشورت کنید. دکتر باقی زاده در خاتمه تصریح می کند: صبحانه نخوردن، سیگار کشیدن یا در معرض دود سیگار قرار گرفتن، مصرف غذاهای حاوی نیترات مثل انواع گوشت های فرآوری شده و غذاهای حاوی سوسیس و کالباس، مصرف بیش از حد مسکن ها و داروهای بدون تجویز پزشک می تواند این درد را افزایش دهد. ...
آب سرد در طب سنتی و دلایل مضر بودن آن
اعتدال است. یکی از علل مهم بروز بیماری ها، تجمع سموم در اطراف سلول هاست که علاوه بر برهم زدن تعادل عضوی می تواند مانع تغذیه مناسب سلول ها شده و از عملکرد صحیح عضو جلوگیری کند. مصرف آب همراه با یخ به اعصاب بدن ضرر می رساند بهترین روش سرد کردن آب این است که یخ را در ظرفی قرار دهید و آن ظرف را در آب قرار داده شود و از انداختن یخ درون آب برای خنک شدن آب باید پرهیز شود ...
همه چیز درباره آرتروز زانو
مورد استفاده قرار می گیرند. برای عمل جراحی زانو دو نوع عمل توصیه می شود: جراحی آرتروسکوپی و جراحی تعویض زانو. جراحی آرتروسکوپی: از طریق یک لوله ی نازک همراه با یک دوربین کوچک در انتهای آن از طریق یک سوراخ در پوست فرد به مشاهده ی مفصل داخلی زانو می پردازند. جراح می تواند پوشش صاف استخوان را حفاظت کند و غضروف آسیب دیده را از بین ببرد و حذف کند.جراحی تعویض زانو: شامل برداشتن کل یا قسمتی از مفصل از زانو است و جایگزین کردن مفصل مصنوعی با قطعات آسیب دیده و فرسوده است، که جنس آن ها از فلز یا پلاستیک است. ...
چرا در هنگام دویدن احساس ناراحتی می کنید؟/علت درد پهلو در دویدن چیست؟
اما در هر صورت بالا بردن ضربان قلب و دمای عمومی بدن همیشه لازم است و از بروز آسیب هایی از این قبیل تا حدی جلوگیری می کند. در حین دویدن 1- ریتم دویدن خود را پیدا کنید اگر تازه کار هستید، با شمارش تعداد نفس هایتان آن را متعادل و ثابت نگه دارید. اگر تنفس منظمی داشته باشید احتمال اینکه به درد پهلو دچار شوید کمتر است. نفس کشیدن را فراموش نکنید. 2- با هر برخورد ...
خنثی شدن جوش های آجیل با زنجبیل!
ترکیب را برای مدت 30 دقیقه پوشش دهید. سپس صورت را با آب سرد شسته و خشک کنید و از کرم مرطوب کننده برای آبرسانی به آن استفاده کنید. این ماسک برای برطرف کردن لکه های پوستی، درمان آکنه و جوش های صورت بسیار مفید است و ممارست در انجام آن می تواند بسیاری از مشکلات پوستی را برطرف کند. اگر هر نقطه ای از بدن دچار سوختگی شده است استفاده از زنجبیل می تواند علاوه بر کاهش درد باعث التیام زخم ها ...
ماجرای کثیفی که در مهد کودک های تهران اتفاق افتاد! + عکس
...، کارشناسان امور مهد کودک ها از محل این مهد بازدید کردند و فیلم های مربوطه را مورد بازبینی قرار دادند و متاسفانه وقوع کودک آزاری تأیید شده است. او ادامه داد: این مهد کودک به طور غیر قانونی از مربی کارآموز استفاده کرده است که ضمن اخراج فرد خاطی از مهد کودک، جهت برخورد قانونی با مهد، پرونده ای در کمیسیون نظارت بر مراکز غیردولتی بهزیستی استان تهران تشکیل شد. او با اشاره با الزام مهد کودک متخلف ...
درمان سریع سینوزیت به روش خانگی
آب آن را بجوشانید. نوشیدن و خوردن مواد غذایی داغ برخی نوشیدنی ها و غذاها سینوزیت را درمان می کنند. سعی کنید چای داغ بخورید؛ چای داغ مثل بخور عمل می کند. گرمای چای سینوس ها را گرم کرده و باعث آبریزش می شود. چای نعناع و اسطوخودس علاوه بر باز کردن بینی خواص دیگری نیز دارند. روش غذا خوردن خود را تغییر دهید. از فلفل و غذاهای تند استفاده کنید. گرمای افزوده شده به بدن شما باعث گرم ...
7 نشانه استرس زیاد که خودتان از آن بی خبر هستید
قرار دارند. تهوع، سوءهاضمه، گرفتگی عضلات و درد، از مشکلات شکمی بالقوه ای هستند که از یک واکنش استرسی ناشی می شوند. 6. خستگی محرک های عاطفی، ذهنی و فیزیکی می توانند باعث استرس شوند که عملکرد عادی بدن را مختل می کند. حضور استرس سطح فشار و تنش بدن را افزایش می دهد، و آن را بیش تر در معرض خستگی قرار می دهد، هم چنین به صورت بالقوه به فرسودگی ذهنی و جسمی منجر می شود. 7. درد ...
محمدباقر قالیباف: می توان یارانه را 3 برابر کرد!
ها هم عادت کرده ام. در طول این 12 سال عادت کرده ایم که این قبیل تخریب ها و توطئه ها خللی در کار ما ایجاد نکند. اگر قرار بود اهل شکایت و سیاسی کاری باشیم در طول این 12 سال هیچ کاری در تهران انجام نمی شد. البته من روستازاده ام و طاقتم زیاد است اما در مدیریت کلان اجرایی هم اگر بخواهیم به خاطر کوچک ترین مشکلی از زیر بار مسئولیت شانه خالی کنیم و مسائل را به گردن دیگران بیندازی، هیچ کاری به ...
دندان هایی که آرام و قرار ندارند
بیماری را تغییر داده و بهبود ایجاد کند. این روش های غیردارویی در واقع نوعی شیوه پیشگیری برای ابتلا به دندان قروچه محسوب می شود. از آنجا که استرس از اصلی ترین عوامل بروز دندان قروچه به شمار می رود، استفاده از روش های کاهش دهنده استرس مانند گوش کردن به موسیقی، دوش آب گرم و ورزش می تواند شما را آرام کرده و احتمال دندان قروچه را نیز کاهش دهد. با شل کردن عضلات فک و آرواره و قرار دادن کیسه آب گرم روی ...
فهرست 60 خطابه آتشین مراجع علیه ربای خانمان برانداز بانک ها در سال 95 /هر 6 روز یک اعتراض
.... از این امر سوء استفاده کردند و برای پول نرخی بر اساس زمان قرار دادند / هر پولی در برابر قرض گرفته و بر اساس زمان نرخ معین شود، ربا و حرام است، دیرکرد تأخیر نیز بر همین اساس است/ اسلام همواره مسلمانان را از علاقه مندی به کفر و ربا بازداشته است یعنی از جنبه سیاسی و اقتصادی به این مسئله توجه داشته است / اسلام پول را در برابر کار قبول دارد، باید کاری کنیم که ربا به هیچ شکلی وجود نداشته باشد، مردم ...
7 معجزه پزشکی در سال 96
راهنمای سفر من : دستاوردهای حیرت انگیز فناوری هر روز وارد زندگی ما می شود و بتدریج شروع به استفاده از آنها می کنیم، اما بسیاری اوقات متوجه تغییرات جزئی نمی شویم که به مرور زندگی تازه ای برای ما می سازند. دستاوردهای حوزه پزشکی هم به همین شکل روش های درمانی را دگرگون می کنند تا درمان بسیاری از بیماری ها را ممکن و از بروز بیماری ها پیشگیری کنند. سال گذشته، جهان شاهد تولد نوزادی با دی ان ای (DNA ...
فواید زنجبیل و فلفل در مورد سرطان
می رسانند را خنثی می کند. ♦ فلفل قرمز به واسطه دارا بودن ویتامین c موجب افزایش قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها می شود. ♦ همچنین مصرف فلفل قرمز باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می گردد. ♦ تحقیقات نشان داده است که اسید بیرنگ کپساسین به عنوان فعالترین عنصر موجود در فلفل، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنالهای درد در بدن میشود ...
همه نشانه های بیماری سندروم داون در شیرخواران
عروقی و عقب ماندگی ذهنی می شوند. آهنگری انجام تست های غربالگی را برای تشخیص این بیماری مفید خواند و افزود: البته همه نتایج غیر طبیعی تست های غربالگری نشانه ابتلای کودک به سندرم داون نیست. این متخصص ژنتیک پزشکی بیان کرد: داشتن گردن کوتاه، صورت صاف، گوش های غیر طبیعی، زبان بیرون زده، انگشتان کوتاه، سر کوچک، چشمان شیب دار، بروز لکه های سفید در عنبیه چشم و چین های عمیق در کف دست از ...
تکان دادن شدید نوزاد ممنوع!
احسان شریفی پور استادیار دانشگاه علوم پزشکی قم در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص تکان های شدیدی که به خردسالان و به خصوص نوزادان وارد می شود، بیان کرد: ساختار جمجمه انسان تا هجده ماهگی به یک ساختار محکم و قابل استحکام می رسد. بنابراین پیش از آن ارتباط بین استخوان های جمجمه به صورت کامل نیست همچنین بافت های نگه دارنده عضلات در سنین کودکی هنوز ...
علت خفگی نوزاد، گرفتگی بینی داره
قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. درواقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز، قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به سلول های مغزی نمی رسد فرد ممکن است دچار فلج مغزی شود. این کمبود ...
با این روغن نارکی تارهای مو را درمان کنید
از عدم حساسیت به این روغن اطمینان حاصل شود. برخی افراد ممکن است پس از تماس روغن کرچک با پوست دچار راش پوستی شوند، اما اگر واکنشی مشاهده نکردید استفاده از روغن کرچک مشکلی برای شما ایجاد نمی کند. برای ابروها، شما می توانید از یک تکه پنبه استفاده کنید و آن را به روغن آغشته کرده و سپس روی ابروهای خود مالش دهید. بهتر است این کار را نیز را شب هنگام پیش از خواب انجام دهید. ...
کاسنی در طب سنتی
در بسیاری مواقع نیز برای درمان گرمازدگی مورد استفاده قرار می گرفته است. یزدی نژاد با اشاره به استفاده از اندام های هوایی این گیاه در کشورمان، خاطرنشان کرد: در کشورهای اروپایی از ریشه و ساقه های جوان این گیاه به عنوان دم نوش بدون کافئین استفاده می شود و در بسیاری از موارد حتی جایگزین قهوه و کاکائو می شود. این متخصص گیاهان دارویی دانشکده داروسازی زنجان افزود: با وجود اینکه دم ...
مصرف بی رویه دخانیات زنگ خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش
. وی عنوان کرد: بسیاری از موارد سرطان معده شامل کارسینوم معده است که تشخیص این بیماری معمولا به وسیله بافت برداری هنگام آندوسکوپی انجام می شود و از این طریق می توان وجود یا عدم وجود سلول های سرطانی را تشخیص داد. معمولا در ادامه نیاز به تصویربرداری پزشکی است تا مشخص شود سرایت سلول های سرطانی به بخش های دیگر بدن در چه مرحله ای قرار دارد. دهقان یادآور شد: امروزه مصرف بی رویه قلیان و دخانیان و کاهش سنی گروه های مصرف کننده یکی از دغدغه های متخصصان سلامت است که نباید از آن غافل شد، بلکه با پیش آگهی و اطلاع رسانی علمی باید به فکر این گروه سنی بود. انتهای پیام/ ...
حقیقت سرطان و روغن های پایه
لاواندر به مدت یکساعت را برای تولید آنتی اکسیدانت ها در بدن موثر یافتند. علف لیمو (Lemongrass) هفت تحقیق در مورد اثر علف لیمو بر سرطان انجام شده است. در سال 2009، تحقیقی منتشر شد که اثر روغن علف لیمو بر 12 رده از سلول های سرطانی در انسان و موش ها مورد ارزیابی قرار گرفته بود. نتیجه بسیار امیدوار کننده بود و این روغن در نابود کردن این سلول ها موفق شناخته ...
علت عرق کردن کودک، درمان خانگی
تریمتالیامینورین در روده مسهل تجویز می کند. آدرنارک نوعی بلوغ زودرس است که برای آن درمانی نیست. بهترین کاری که به عنوان پدر یا مادر می توانید انجام دهید کمک به فرزند برای کنار آمدن با تغییرات است. درمان خانگی بوی بدن کودکان علاوه بر درمان با استفاده از دارو می توان از روش های خانگی نیز برای درمان بوی بد کودکان استفاده کرد. چند قاشق آب لیمو به آب حمام کودک بیفزایید. آب لیمو ...
تمرین یک دقیقه ای برای تسکین سیاتیک
زمین قرار دهید.هر دو پا را بلند کرده و زانو را خم کنید. اکنون پاها را به بالا و پایین حرکت دهید. این تمرین را 5 مرتبه تکرار کنید تا درد ناحیه ستون فقرات کاهش پیدا کند. در همین حالت که دراز کشیده اید یکی از زانوها را به سمت بدن بیاورید و با دو دست به مدت 10 ثانیه نگه دارید. در انتهای همه این تمرین ها در حالی که پاها را دراز کرده اید به سمت جلو خم شوید و بدنتان را به سمت پاها بکشید تا دست ها را به انگشتان پا برسانید. به مدت 10 ثانیه در همین حالت کششی بمانید. منبع: سلامتی ...
12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
به روش قدیمی (نوعی از درازونشست که نیمه ی پایین کمر از زمین بلند نمی شود) پرهیز کنید. چرا که به ستون مهره های شما آسیب می زند.یک میله را روی شانه هایتان قرار دهید و با دو دست خود آن را نگه دارید. صاف بایستید و پاهایتان را به اندازه ی عرض شانه باز کنید. در حالی که روی خود را به سمت جلو نگه داشته اید کمرتان را متناوبا به سمت چپ و راست بچرخانید. سعی کنید هربار 50 چرخش انجام دهید.می توانید این حرکت را ...
عفونت های گوش میانی ، عوامل زمینه ساز و درمان
به گزارش آوای رودکوف ، بیشترین میزان مراجعه به پزشکان، مربوط به کودکان زیر 3 سال مربوط به این بیماری است. تقریبا 80 % کودکان تا سن 7 سالگی حداقل یکبار به این عفونت ها مبتلا می شوند ولی تعدادی از آنها مکررا دچار بیماری می شوند. برخی اوقات شناسایی آن توسط والدین دشوار است کودکانی که قادر به تکلم نیستند، دایماً بی قراری کرده و نمی توانند محل وجود درد را نشان دهند. . برخی والدین تصور می ...
پوکی استخوان تهدید کننده زنان خانه دار
بهداشت نیوز، دکتر علی پناهی، سه عامل را در آسیب به مچ دست موثر شنرد و عنوان کرد: درد این ناحیه ناشی از آسیب استخوانی و مفصلی است و یا امکان دارد به دنبال آسیب اعصاب مچ دست، فرد احساس ناراحتی داشته باشد. وی، دردهای ارجاعی را به عنوان عامل سوم در درد مچ دست معرفی کرد و افزود: ممکن است درد اصلی در گردن باشد، اما فرد در مچ دست آن را حس کند. پناهی در توضیح سندرم مچ دست بیان داشت ...
تاثیر حیرت انگیز درمان سبز در رفع استرس و افسردگی
فصلی موثر است. علاوه بر طبیعت گردی و پیاده روی، انجام اموری مانند باغبانی نیز همین تاثیر مثبت را دارد. محققان مرکز پزشکی بالتیمور از این روش برای رفع خستگی ناشی از درمان در نجات یافتگان سرطان سینه استفاده می کنند. در برخی مراکز این روش بخشی از درمان است و اثرات فوق العاده ای را برجا گذاشته است. طبیعت درمانی روشی موثر برای پیشگیری از دیابت و چاقی در کودکان محققان یک مرکز ...
رد پای آرتروز گردن در سبک زندگی/ علایم آرتروز گردن را بشناسید
به گزارش خبرگزاری دانا، آرتروز گردن به درد، کشیدگی و سفتی مهره های گردن گفته می شود که عوارض جدی برای سلامت بدن به همراه دارد. این مشکل که اغلب به علت افزایش سن و سائیدگی مهره ها رخ می دهد در صورت انجام دقیق مراقبت های درمانی به خوبی کنترل می شود. داروهای خوراکی و درمان های فیزیکی برای درمان این عارضه مفید است. دلایل بروز آرتروز را در سبک زندگی تان جست وجو کنید از جمله ...
شیادان چگونه پول و سلامتی را با هم می دزدند؟
و به بدن خودشان این چربی به صورت مجدد جذب می شود درحالت زیبایی هم مثل ژل عمل می کند و می توانند در مناطقی که لازم است تزریق کنند که در علم پزشکی تزریق چربی خود فرد در محل دیگر فرد بهترین و پزشکی ترین توصیه است. نظرشما درباره استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی شیمیایی چیست؟ لوازم آرایشی ترکیبات شیمایی دارند طبیعی است عارضه دارند برخی از ریمیل یا لاک استفاده کردند و دچارعارضه ...