ابتلای نیمی از جمعیت کشور به اضافه وزن و3 بیماری غیرواگیر - کیهان
سایر خبرها
اگر میخواهید بیشتر عمر کنید، بخوانید!
فیزیولوژیکی شما را حدود 10 سال معکوس کند. جای شگفتی نیست که تقویت توانایی های هوازی و عضلانی در کنار کاهش وزن می تواند امید به زندگی و طول عمر را در شما افزایش دهد. 2-کالری مصرفی را کاهش دهید.به نظر می رسد گرسنگی، حداقل با توجه به آزمایش هایی که روی حیوانات انجام شده است، به طول عمر بیشتر کمک می کند. اگرچه درباره این که کاهش کالری مصرفی می تواند اثری مشابه روی انسان داشته باشد یا خیر بحث ...
دستورالعمل هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب
افراد دارای چربی است، تاکید کرد: افزایش 6 تا 10 درصدی چربی کبد بروز عارضه کبد چرب را در اشخاص تشدید می کند که عواملی مانند مصرف سیگار، داروی آسپرین، مواد غذایی چرب، بی تحرکی، افزایش فشار خون و وزن باعث ایجاد کبد چرب در افراد می شود. نیلی با اعلام اینکه بی اشتهایی، حالت تهوع، خستگی و درد شکم از علائم بیماری کبد چرب است، بیان کرد: به دلیل اینکه عارضه کبد چرب از زمان شروع بدون نشانه است، ...
یک دهم دانش آموزان ایرانی هر روز سوسیس و کالباس می خورند
میلیونی سفیران سلامت است. وی با اعلام اینکه 35 میلیون بار خدمات سلامت دهان و دندان و یک میلیون و 250 هزار معاینه برای دانش آموزان انجام شده است، ادامه داد: از هر 10 نفر ایرانی، 5 نفر اضافه وزن دارند. وزیر بهداشت افزود: بر اساس مطالعات انجام شده، 10 درصد از دانش آموزان اضافه وزن و 27 درصد چربی خون بالا دارند. همچنین، از هر 10 دانش آموز، یک نفر بطور روزانه، سوسیس و کالباس می خورد. هاشمی با عنوان ...
گلایه وزیر از چاقی دانش آموزان
...، دارو و تجهیزات پیشرفته دارند اما با سبک زندگی امروز کار اساسی این است که در حوزه پیشگیری فعالیت کنیم. بخشی از این وظیفه به مجموعه حاکمیت و بخشی از آن به مردم و سبک زندگی آنها بر می گردد. وی ادامه داد: این موضوع که 10 درصد دانش آموزان چربی خون بالا و 50 درصد آنها اضافه وزن دارند زنگ خطری برای خانواده ها است و باید حتما مراقبت کنند. امروز 27 درصد مردم فشار خون دارند و ...
وزیر بهداشت:27 درصد از دانش آموزان چربی خون بالا دارند / 89 درصد مردم نمک اضافی مصرف می کنند
سید حسن هاشمی صبح امروز و همزمان با سومین روز از هفته سلامت در همایش 1000 نفری سفیران سلامت دانش آموزی، با تاکید بر اهمیت مصرف شیر، اظهار کرد: 60 درصد از دانش آموزان به صورت منظم، شیر مصرف می کنند که البته کافی نیست و حتما باید استفاده روزانه از شیر، میوه و سبزیجات در بین مردم و به ویژه دانش آموزان افزایش یابد. وزیر بهداشت با بیان اینکه در دهه های گذشته، بیشترین علت مرگ مردم، بیماری های ...
امداد فوریت های پزشکی آستارا به مصدومان 60 تصادف جاده ای در فروردین ماه
...، غربالگری فشار و قند خون نیز انجام می شود. یکم تا هفتم اردیبهشت ماه به عنوان هفته سلامت نامگذاری شده و شعار امسال این هفته، زندگی سالم با نشاط و امید است. شبکه بهداشت و درمان آستارا با 6 مرکز بهداشتی، یک بیمارستان 132 تختخوابی، یک مرکز شبانه روزی در بخش لوندویل، 23 خانه بهداشت و حدود 500 نیروی انسانی به مردم این شهرستان خدمات ارائه می دهد. شهرستان آستارا با 91 هزار نفر جمعیت در غرب استان گیلان و نوار مرزی جمهوری آذربایجان واقع شده است. خبرنگار: یوسف هدایتی ** انتشار : نصراله ابراهیمی 7105 / 7124/6070 انتهای پیام /* ...
اجرای سند ملی پیشگیری وکنترل بیماری های غیر واگیر پیگیری شود
اقدامات دانشگاه از آغاز طرح تحول نظام سلامت تا کنون برنامه های قابل اجرا در هفته سلامت را عنوان کرد: از شاخص ترین اقدامات، جذب 375 پزشک متخصص و مقیمی 131 پزشک در سراسر استان، همچنین کاهش 3 درصدی سزارین با ترویج زایمان طبیعی بوده است؛ با توجه به شعار هفته سلامت امسال برنامه هایی نیز با محوریت شعار سال از یکم تا 7 اردیبهشت در استان اجرایی خواهد شد. غلامعلی جاودان معاون بهداشتی دانشگاه ...
زنگ خطر بزرگ در ایران
. چنانچه امروزه 27 درصد از کودکان به چربی خون بالا دچار هستند، و این موضوع زنگ خطر بزرگی برای ما است. هاشمی افزود: اگر 50 درصد کودکان در سن مدرسه افزایش وزن دارند، باز هم زنگ خطر حساب می شود. وزیر بهداشت گفت: امروزه 27 درصد مردم فشار خون دارند و با در نظر گرفتن اینکه نسل آنها مربوط به 40 یا 50 سال قبل است و سبک زندگی امروزی، فست فودها و کم تحرکی را تجربه نکرده اند، می توانیم ...
قاتلان جدید ایرانی ها شناسایی شدند
مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت:یکی از مهمترین عوامل خطر بیماری های غیرواگیر تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است. به گزارش جام جم آنلاین، زهرا عبداللهی با اشاره به افزایش میزان مصرف نمک، قند و چربی اظهار داشت: در کشور ما متأسفانه میزان مصرف قند، نمک و چربی بالاتر از میانگین مصرف مردم دنیاست و همین مسئله سبب بروز بیماری های مختلف غیر واگیر مانند سرطان و بیماری های قلبی ...
8 بیماری مخفی کار را بشناسید!
مشکل شوید که با یک حمله قلبی، از دست دادن بینایی یا نیاز به قطع پا مواجه شوید. بر همین اساس است که زیر نظر داشتن سطوح قند خون از اهمیت ویژه ای برخوردار است. توصیه می شود افرادی که دارای اضافه وزن هستند، آزمایش های بررسی ابتلا به پیش دیابت - وضعیتی که در آن سطوح گلوکز بالاتر از حد عادی هستند، اما نه به اندازه ای بالا که به عنوان دیابت تشخیص داده شود - را از 40 سالگی آغاز کنند. ...
علائم و راههای درمان افسودگی دوران بلوغ
ارتباط بلوغ با افسردگی باشد . افسردگی در دوران بلوغ چقدر شایع است؟ تخمین زده شده که دو درصد از بچه های زیر 10 سال، افسردگی را تجربه می کنند و بین سنین 10 تا 14 سال، به طو میانگین میزان افسردگی به 5 تا 8 درصد افزایش پیدا می کند. اگرچه میزان افسردگی پیش از بلوغ، در پسرها بیشتر از دخترهاست، اما در دوران بلوغ، میزان افسردگی برای دخترها دو برابر پسرها می شود . چرا در ...
80 درصد دانش آموزان دچار کم تحرکی هستند
ببینید اگر به سن ما برسید چه خواهد شد. هاشمی با اشاره به اینکه 27 درصد مردم فشار خون بالا دارند، گفت: 10 درصد دانش آموزان نیز اضافه وزن داشته و چاق بوده و 27 درصد آنها به دلیل مصرف فست فود چربی خون بالا دارند. وزیر بهداشت مصرف فست فود را یکی از دلایل بروز فشار و چربی خون در میان دانش آموزان برشمرد و عنوان کرد: 60 درصد دانش آموزان از شیر استفاده می کند که امیدواریم مصرف شیر، میوه و سبزیجات در میان دانش آموزان بیشتر شود. وزیر بهداشت یکی از دلایل زیاد مصرف نمک در کشور را در مصرف نان هایی برشمرد که آرد آن مناسب نبوده و برای اینکه تهیه شود در آن نمک می ریزند. ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
موجب ترشح انسولین شده و با ورود این قندها به سلول هل ، داوطلبی که عادت به مصرف مواد قندی زیاد پیدا کرده ، سر جلسه کنکور دچار افت قند می شود. پس مصرف قند اضافی ضرورتی ندارد ، چرا که قند مورد نیاز برای فعالیت مغز از طریق تجزیه نشاسته موجود در غلات تامیین می شود، لذا افرادی که دچار افت قند خون می شوند، فقط نیازمند رژیم های پر پروتئین و مصرف محدود تر قند در طول شبانه روز هستند. در این دوره مصرف گوجه ...
رژیم لاغری با گریپ فروت!
با بررسی تاثیر مصرف گریپ فروت بر کاهش وزن، متوجه شدند که استفاده منظم از این میوه یا آب طبیعی آن در وعده صبحانه برای حدود 12 هفته، می تواند باعث کاهش 2 کیلوگرمی وزن و کم شدن حجم چربی شکمی شود. جالب است بدانید که این تاثیر در افراد ورزشکار، بسیار بیشتر و قابل توجه تر است، به طوری که ورزش کردن کنار مصرف آب گریپ فروت، می تواند کاهش وزن 500 گرمی در هر هفته را برای طرفداران این میوه آبدار و خوش ...
با اصول اولیه لاغری شکمی آشنا شوید
روز در هفته را می توانید مد نظر قرار دهید. در شرایطی که کار با وزنه و عضله سازی می تواند تاثیر چشمگیری در از دست دادن چربی داشته باشد، شما می توانید از فواید قابل توجه ترکیب تمرینات قدرتی منظم با یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین بهره مند شوید. مطالعه انجام شده توسط دانشگاه مک مستر نشان داد، بانوانی که 30 درصد از کالری روزانه خود را از پروتئین دریافت می کردند، دو برابر بیشتر از بانوانی که رژیم ...
کسانی که آرام غذا می خورند، کالری بیشتری می سوزانند؟
همچنین می تواند موجب شود افراد تا 35 درصد بیشتر، در خطر سندروم متابولیک قرار بگیرند. سندروم متابولیک مجموعه ای از مشکلات را موجب می شود از جمله فشار خون و قند خون بالا، افزایش کلسترول های بد و چربی شکمی اضافی. سخت است که بگوییم سرعت غذا خوردن یا تعداد جویدن های یک فرد به تنهایی باعث این مزایا برای وزن بدن است. اما به نظر کمی آهسته تر غذا خوردن و بیشتر جویدن غذا ضرری نداشته باشد و با کمی دقت بشود به این کار عادت کرد. ...
آیا واقعا کرفس لاغر می کند؟
که اسید اوریک خونشان بالا و مبتلا به نقرس و درد و ورم مفاصل هستند، توصیه می شود. در انگلستان از دانه کرفس در تهیه بیش از 60 نوع داروی گیاهی ضد تورم استفاده می شود که در کشورمان کاربرد کمی دارد. از دیگر خواص به اثبات رسیده کرفس کمک به کاهش چربی و تا حدودی قند خون، خاصیت ادرارآوری، سم زدایی، آنتی اکسیدانی، ضداسپاسم و آرامبخشی را می توان نام برد. فشار خونی ها کرفس نخورند! ...
شکست خجالت آورترین بیماری دنیا
. 5. چای نعنا در طول روز زیاد بنوشید تا مسکنی برای معده بوده و حرکات گوارشی را بهبود ببخشد. 6. استفاده از زنجبیل در مواد غذایی نیز می تواند به عنوان ضد نفخ به کار برده شود. 7. استفاده از زیره ی سیاه نیز برای جلوگیری از نفخ معده مثمر الثمر است.
ارائه خدمات رایگان سلامت برای میانسالان و زنان
پرسشنامه شش سوالی از سلامت روان مراجعه کننده به دست می آید که در صورت نیاز نیز به پزشک ارجاع می شود . مطلق ادامه داد: برای ارزیابی وضعیت ابتلای فرد به بیماری دیابت و یا چربی خون بالا، آزمایش ها رایگان انجام می شود و بر اساس نتیجه آن و همچنین اندازه گیری فشارخون، خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی در طی ده سال آینده مشخص می شود . وی با بیان اینکه جمعیت 50 سال به بالا در کشور در معرض ...
این نوشیدنی خوش طعم استرس شما را می شوید
ساکنان شهر ها به ویژه شهرهای بزرگ سایه ای دایمی به نام استرس دارند که حتی در روزهای ابری هم همراه آنهاست. این استرس همه جا دنبال آنهاست از داخل خانه و زندگی شخصی تا کار و روابط اجتماعی. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. استرس چیست؟ استرس یکی از بیماری های روان تنی سبک زندگی شهری است که تاثیر مستقیم و منفی بر سلامت افراد دارد. استرس سبب ایجاد تغییرات هورمونی به ...
به این 7 دلیل روزی دو عدد موز بخورید
کاهش وزن کمک می کند موز سرشار از فیبر است و باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید. این میوه دارای نوعی نشاسته است که اشت ها را کم می کند و در نتیجه باعث می شود همراه با ورزش کمتر وزن اضافه می کنید. موز سطح قند را در خون کم می کند و حساسیت بدن به انسولین را بالا می برد. اگر سلول های بدن به انسولین حساس نباشند نمی توانند گلوکز را جذب کنند و لوزالمعده شروع به تولید بیشتر آن می کند. ذخیره چربی ...
از حمله قلبی نجات یافته اید؟ این نکته را فراموش نکنید
به گزارش بولتن نیوز ، محققان در مطالعه جدید خود دریافتند داشتن فعالیت فیزیکی می تواند موجب افزایش شانس زنده ماندن بعد از حمله قلبی تا حدود 50 درصد شود. بدون شک ورزش فواید متعددی برای سلامت از جمله افزایش طول عمر تا بهبود سلامت روان دارد. محققان دریافتند ورزش موجب بهبود شانس زنده ماندن بعد از حمله قلبی می شود. این محققان دریافتند بیمارانی که دارای فعالیت فیزیکی سبکی بودند 32 ...
بارداری های پرخطر را بشناسیم
های مزمن و مادران مبتلا به لوپوس اگر باردار شوند، بارداری های پرخطر خواهند داشت. آیا افزایش سن ازدواج، موجب افزایش حاملگی های پرخطر می شود؟ بله، افرادی که دیر ازدواج و اقدام به بارداری می کنند؛ مثلا در خانم باردار بالای 35سال، احتمال افزایش فشار و قند خون بیشتر است. باردار شدن در سنین بالای 35 نیاز به مراقبت بیشتری دارد . بهترین سن بارداری، چند سالگی است؟ ...
پایگاه های سلامت-محور در محلات کم برخوردار ناحیه سه
...: در این پایگاه های سلامت-محور خدماتی چون تست قند و فشار خون، ویزیت رایگان توسط پزشک، مشاوره مامایی، سنجش تراکم استخوان، مشاوره روان شناسی، مشاوره تغذیه، توزیع اقلام آموزشی و طب سنتی ارائه می شود. شایان ذکر است؛ این پایگاه های سلامت-محور در محلات کمتر برخوردار وردآورد، چیتگر شمالی و چیتگر جنوبی واقع در ناحیه سه منطقه 21 در روز های 2 و 3 اردیبهشت ماه برپا شده است. ...
چاق ترین های ایران رکورددار سرطان معده
وزن و چاقی، کم تحرکی، حجم غذای سنگین و چرب و سرخ کردنی، مصرف سیگار و الکل که در حال افزایش است و بهداشت دهان و دندان می باشد که تمامی این عوامل با تغییر رفتار و عادات مردم قابل پیشگیری هستند. وی تاکید کرد: عامل دیگر عوامل محیطی شامل آلاینده های محیطی، دسترسی مواد صنعتی، شیمیایی و فاضلاب ها به آب های سطحی مازندران و آلودگی آب آشامیدنی است که به دلیل وجود مواد سرطان زا در بروز این بیماری ...
افتتاح جشنواره سلامت و نشاط در جنوب تهران
جامعه می توانند از این امکان آموزشی و فرهنگی استفاده کنند. صفوی با اشاره به اینکه ارائه خدمات سلامت محور به ساکنان روستاهای منطقه 20 نیز از دیگر برنامه های هفته سلامت است، افزود: پردیس خدمت روستای قلعه نو نیز با 20 غرفه مستقر شده است و 14 روستای هم جوار از این خدمات رایگان که در قالب تست قند و فشار خون، ویزیت پزشک و مشاوره های مختلف ارائه می شود، بهره مند هستند. شهردار منطقه 20 یادآور شد ...
نکاتی ساده برای حفظ سلامتی
اجتناب کنید. 21- اگر شما گیاه خوار هستید از دریافت پروتئین کافی اطمینان حاصل کنید. حبوبات منبع عالی برای گیاه خواران هستند. 22- شیر بدون خامه ، با گرفتن چربی شیر درست می شود . شیر باقی مانده پر از قند شیر یا لاکتوز است و فاقد هرگونه مواد مغذی می باشد . لاکتوز قندی ساده است و مهمترین عامل اضافه وزن می باشد . به جای نوشیدن شیر بدون چربی ، سعی کنید شیرتازه را با آب رقیق کرده و ...
اخبار کوتاه استان یزد
های بعدی و ادامه درمان ارائه می شود. وی خدمات بهداشت و درمان رایگانی در زمینه تغذیه، روان پزشکی، سنجش قند و چربی خون و آزمایشات رایگان به ویژه برای پیشگیری از بعضی سرطان های متداول برای افراد بالای 30 سال در شهر و روستا و واکسن رایگان ضد هاری را از دیگر خدمات ارائه شده به شهروندان مهریزی برشمرد. حسینی افزود: کسانی که افسردگی دارند یا مشکوک به آن هستند برای بررسی بیماری آنها به صورت ...
6 خاصیت خرما برای سلامتی
. فروکتوز (قند میوه) در کبد شکسته شده و به قند قابل استفاده برای خون (گلوکز) تبدیل می شود و بدن حتی می تواند مازاد بر نیاز آن را به صورت چربی ذخیره نماید. پس مبتلایان به دیابت و همه آنهایی که از اضافه وزن گریزان اند باید دقت کنند و بدانند که میوه های خشک در وزن مساوی و در مقایسه با حالت مرطوبشان، به علت نداشتن آب، از غلظت قند بالاتری برخوردارند و نباید از آنها غافل بود. به افراد مبتلا به دیابت ...
علل سیاه شدن ناخن پا
.... جمع شدن خون در زیر ناخن، باعث ایجاد احساس تپش دردناک می شود که می توان توسط پزشک با یک شی مانند یک سوزن نازک این خون را خارج کرد. این کار، فشار و درد و سیاهی ناخن را از بین می برد و همیشه باید توسط یک پزشک انجام شود. انجام این کار در خانه مشقت بار و غیربهداشتی است. عفونت های قارچی عفونت قارچی انگشتان پا مانند مشکل پای ورزشکار، می تواند به ناخن پا گسترش یافته ...