روزه داران از ورزش غافل نشوند - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
درخت دین و میوه آن چیست/ روایتی برای مذاکرات
درخت دین وَ الْکَفُّ عَنِ الْمَحَارِمِ ثَمَرُهَا و دست کشیدن از همه محارم میوه آن است. چشمت، گوشت، دستت، پاهایت، لقمه حرام. حتّی حلال که عرض کردیم ماه مبارک رمضان می خواهد این حلال را بگیرد. مرحوم ابوی(اعلی اللّه مقامه الشّریف) فرمودند: وقتی خصّیصین آیت الله العظمی شاه آبادی محضرشان بودند، ایشان شروع به مطالب که می کردند، گریه می کردند، همین طور آرام اشک می ریختند
چهره ها در شبکه های اجتماعی (130)
جدیدشان. مینا ساداتی با این عکس از یک بشقاپ پلو و یک مرغ نصفه ماه رمضان را تبریک گفت. احتمالاً هدفش این بوده که با روزه داران شوخی کند ولی متاسفانه در اجرا خوب از آب درنیامده است! سلفی جالب جواد رضویان و دخترش یامین خانم. جواد عابدی بازیگر پیشکسوت طنز کشورمان در یک همایش. آقای عابدی نیز مانند خیلی های دیگر از بازیگران کشومان با وجود استعداد بالا از سطح اول سینما و
خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان
نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم. نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین دردهای معده موثر است. از سوی دیگر، در ماه رمضان به علّت تغذیه ی نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد دچار یبوست می گردند. نعناع فیبر فراوانی دارد و یبوست را بهبود می بخشد. * پوست پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه ی نادرست
از کجا بفهمیم مزاج مان سرد است یا گرم؟/ توصیه های ماه رمضانی به سرد مزاج ها
مزاج گرم و تر دارند، وزن بالایشان به دلیل بافت عضلانی زیادی است که دارند که از نظر طب سنتی هر یک از این افراد باید به نوع تغذیه خود و خوراکی هایی که مصرف می کنند توجه داشته باشند. این محقق طب سنتی در ادامه با اشاره به اینکه افراد سردمزاج می توانند با رعایت برخی نکات تغذیه ای در ماه رمضان به خوبی روزه بگیرند، توضیح داد: برخلاف افرادی با مزاج گرم که در طی روز بیشتر دچار عطش می شوند، کسانی که
آیا مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی باعث افزایش سرطان در ایران شده؟
کشور را نباید تا حدی با مصرف این گونه محصولات وارداتی در ارتباط دانست؟ بررسی ها نشان می دهد مخاطرات احتمالی محصولات گیاهی دستکاری شده ژنتیکی بر روی سلامت مردم نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. دراین گونه محصولات، سموم می توانند در بافت های گیاهی ذخیره شوند، ارزش غذایی گیاه می تواند کاهش یابد و مصرف دراز مدت آنها اثرات نامطلوبی بر روی بافت ها و اندام های بدن ایجاد کند و حتی در افزایش موارد
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
را به سمت ما پرت نکنید. مطالعات نشان می دهد خوردن استیک های مناسب باعث باریک شدن میان تنه شما می شود. اما استیک های گوشت دنده و استیک گوشت قلوه گاه که یکی از 3 مورد چرب ترین بخش های گوشت گاو هستند. یک بررسی انجام شده به وسیله پژوهشگران چینی نشان داد که داشتن یک رژیم غذایی غنی از گوشت قرمز چرب و تازه با چاقی شکمی و افزایش دور کمر همراه است. به جایش بخورید: استیک مناسب را انتخاب کنید. بدین
چه غذاهایی در وعده سحری موجب تشنگی میشود
و گفت: مصرف این مواد علاوه بر تشنگی، منجر به مشکلات گوارشی از جمله ترش کردن می شود. درستی ادامه داد: غذاهای آبکی و نوشیدن مایعات فراوان همزمان با غذا خوردن، دسترسی آنزیم های گوارشی به غذا را کاهش داده و منجر به بیماری ها و نارسایی های گوارشی می شود که اگر این نکات برای تغذیه در ماه رمضان رعایت شود، روزه به بهبود سلامت افراد کمک می کند. این متخصص تغذیه، خوردن وعده سحری مناسب را برای همه
بهترین توصیه های غذایی برای افراد روزه دار
سلامت نیوز : کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جهرم توصیه کرد: برای کاهش میزان گرسنگی باید میزان مصرف پروتئین و غذاهای فیبردار را افزایش داد و از مصرف غذاهای پرچرب، و شورکه باعث ایجاد احساس تشنگی می شوندخودداری کرد. به گزارش سلامت نیوز، افروز جعفرنیا کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جهرم در خصوص چگونگی جبران کاهش مصرف مایعات در ماه رمضان گفت: کم آبی در ماه رمضان مخصوصاً برای کسانی که در
پروژه های زمینی ناسا
که با یک سیستم گردش آب سرد ادغام شده و از طریق سردکردن اندام های بدن، تورم و درد ناشی از جراحی و جراحات ورزشی را از بین می برد. *** زمین لرزه ناسا برای حفظ تعادل راکت در سکوی پرتاب، از نوعی فناوری ضربه گیر استفاده می کند که امروز به عنوان تدبیری برای مقابله با زمین لرزه در ساختمان های شهری به کار گرفته می شود. همچنین فناوری دیگری موسوم به Finder توسط ناسا تولید شده است که امکان
چند خبر کوتاه از آذربایجان شرقی
بودن این صنعت بی نظیر دستی در این شهر و حفظ روش های سنتی بافت و تولید را یکی از شاخصه های منحصر به فرد شهر تبریز دانسته و از اینکه فرش دستباف تبریز در زندگی مردم این شهر جایگاه ویژه ای دارد ابراز خرسندی کرد. وی در جریان بازدیدهای خود از فرش های دستباف نفیس تبریز به عنوان تابلوی نقاشی یاد کرد و اظهار داشت: در نگاه اول نمی توان تمایزی بین این فرش ها و تابلوی نقاشی قائل شد. هیجاوی
بایدها و نبایدهای معیشت اندیشی در کلام امام حسن مجتبی(ع)/ کمک به نیازمندان، جیب پر می خواهد یا دل دریایی؟
باشند و نه فقط دوران خوشی. کریمانه ای در ماه خدا اکرام ایتام و کمک به مستمندان از جمله سنت های حسنه ای است که در ایام ماه مبارک رمضان بیش از پیش مورد توجه قرار می گیرد و هفته ای نیز با این عنوان نام گذاری شده که آغاز آن مصادف است با میلاد کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی (ع). در این روزگار پر مشغله و در پیچ و خم زندگی هایی که این روزها با مشکلات بیشتری رو به روست، هفته اکرام ایتام و
سوریان بی مانند است او را استثنایی ببینیم/فرنگی کاران حاضر در اردوی تیم ملی
المللی اعزام کرد. از طرفی دوستداران حرفه ای کشتی بخوبی می دانند امکان برگزاری رقابت های انتخابی تیم ملی در فاصله کم از رقابت های جهانی عملا امکانپذیر نیست؛ نه با برنامه های آماده سازی و علم تمرین می خواند و نه با سلامت کشتی گیران سازگار است. نمی توان انتظار داشت مثلا در فاصله دو هفته کشتی گیر دوبار وزن کم کرده، هم با رقیبان داخلی مسابقه دهد و هم در جهانی کشتی بگیرد. به همین دلیل دو سه ماه پیش از
سرنوشت جامعه ای که دنبال پول بی زحمت باشد+صوت
مذهبی بودن، حساب شده زندگی کردن است. مثلاً شما وقتی یک افسر ارتشی را می بینید، می گویید: لابد او نظام جمع خوب بلد است، لباس هایش خیلی مرتب است و بدن قوی و خوبی هم دارد، چون همیشه ورزش می کند و تحرک بدنی خوبی دارد... همان طور که مردم از یک فرد نظامی، انتظار نظم و حساب شدگی دارند، از یک متدین هم باید انتظار داشته باشند که زندگی او حساب شده است، و کاری را بیهوده انجام نمی دهد بلکه با
این گونه به ورزش کردن وابسته شوید
صبح افراد را بیشتر خسته می کند. پس از همین ساعت خود را برای صبح زود کوک کنید. تنها شش هفته در ورزش کردن مداومت کنید شاید کمی عجیب باشد که در طول 21 روز مداومت بر انجام کاری آن را به یک عادت برای فرد تبدیل می کند. شواهد نشان می دهد که برای ورزش کردن تنها شش هفته کافی است تا آن را ه عادت روزمره تبدیل کرد.به طوری که پس از این مدت با دیدن تغییراتی در خود دیگر حاضر نیستند که به
عکس/ کوچه گردان عاشق تکرار سنت مولا علی
کردند. آن ها از پخش این کیسه ها خوشحال نبودند و هنوز هم پس از 16 سال، خرسند نیستند که باید خانواده هایی باشند که شش ماه یا یک سال از آخرین باری که تکه مرغی خورده اند گذشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، داوطلبان جمعیت- که سال 1378 کمتر از انگشتان دو دست بودند - به شناسایی خانواده های محروم می رفتند. محله به محله و کوچه به کوچه و منزل به منزل، همدل و هم سخن می شدند با اقشار
بی دینی با لباس دین
به گزارش بی باک ، هر روز که می گذرد بحران یمن وخیم تر می شود. مردم مسلمان این سرزمین سحر های ماه مبارک رمضان در حالی بیدار می شوند که به خوبی می دانند، امروز شاید روز آخر زندگی آن ها باشد، چرا که جنگنده های سعودی کشورشان را موشک باران می کنند. مردم روزه دار یمن احتمالا امیدشان به ماه مبارک رمضان بود تا بلکه حاکمان سعودی به خاطر حفظ ظاهر هم که شده حملات خود را در این ماه قطع کنند. اما غافل از این
آل سعود دین ندارد مسلمانی پیش کش!
به گزارش بی باک، هر روز که می گذرد بحران یمن وخیم تر می شود. مردم مسلمان این سرزمین سحر های ماه مبارک رمضان در حالی بیدار می شوند که به خوبی می دانند، امروز شاید روز آخر زندگی آن ها باشد، چرا که جنگنده های سعودی کشورشان را موشک باران می کنند. مردم روزه دار یمن احتمالا امیدشان به ماه مبارک رمضان بود تا بلکه حاکمان سعودی به خاطر حفظ ظاهر هم که شده حملات خود را در این ماه قطع کنند. اما غافل از این
چگونه در دوران بارداری بیش از حد چاق نشویم؟
• چربی ذخیره شده برای زایمان و شیردهی: 2.2 تا 4 کیلو گرم • بدن: 0.9 تا 2.2 کیلو گرم • کل وزن اضافی: 11 تا 15.8 کیلو گرم آیا کاهش وزن در دوران بارداری بی خطر است؟ اگر زنی اضافه وزن زیادی در بارداری داشته باشد، پزشک او ممکن است کاهش وزن را برایش توصیه کند. فرد تنها باید تحت نظر پزشک وزن کم کند اما در اکثر موارد در حین بارداری نباید وزن کم شود یا رژیم لاغری صورت گیرد
استخوان ها علت چاقی!
لپتین نیز تاثیر می گذارد. مردان با میزان بیشتر استئوکلسین با خطر کمتر دیابت مواجهند؛ اما سوالی که پیش می آید این است که این هورمون استخوان چگونه باعث لاغری و سلامت می شود و چگونه می توان میزان آن را افزایش داد؟ محققان معتقدند که این هورمون در حفظ میزان انسولین به بدن کمک می کند و ترشح انسولین را تحریک می کند اما مهم این است که تمامی سلول ها در بدن به آن حساس هستند. با بالا رفتن سن ،بدن استئوکلسین
کشکول روز پانزدهم ماه رمضان
برای بیماران مضر نیست بلکه مزایایی را هم در پی خواهد داشت. محمدرضا حسنی فوق تخصص قلب و عروق در خصوص ملاحظات مورد نیاز افراد در ایام ماه مبارک رمضان و روزه داری می گوید: به دلیل اینکه بیماران قلبی و عروقی در سنین مختلف هستند و نوع ابتلا به بیماری هم متفاوت است برخی علل بیماری مادرزادی و برخی علل اکتسابی دارند و به همین جهت دوز مصرفی دارو و مراقبت های ویژه و متناسب با شرایط هر فرد ایجاد می
تاجگردون سوراخ دعا را پیدا کرد!
مدیریت ماهان جناب عرب نژاد جلسه داشتیم. استقبال خوبی داشت و فعلاً برای رفع سوخت پرواز رو به دوتا در هفته افزایش داده و از طریق اهواز. قول داد تعداد رو زیاد کرده و روزش رو مناسب تر کند و حتی شاید مستقیم پرواز بگذارد. این چند روزه باید فکرهامون رو جمع و جور کنیم و یک برنامه برای دو ایرلاین بدهیم، فقط باید بتونیم برنامه مناسب بدهیم. البته انتظار من و مردم این است که شرکت نفت همکاری بیشتری انجام داده
مجازات اعدام برای قاتل شیطان پرست/ گزارشی از سفره های افطاری پرخرج در تهران/ آمانو برای عذرخواهی به ...
منزوی در همسایگی جنوب آن است. اوباما که در اولین کارزار انتخاباتی خود در سال 2008، از لزوم نزدیکی ایالات متحده به دشمنان خود سخن گفته بود، عملا عادی سازی روابط با کوبا را به یکی از محورهای سیاست خارجه دولت در دو سال پایانی خدمتش بدل کرده است؛ و حالا به نظر می رسد تلاش های او به همراه همتای کوبایی خود، رائول کاسترو، که از ماه دسامبر گذشته و اعلام رسمی خبر ازسرگیری روابط تاکنون درصدد آماده سازی و توافق
مهارت های رویارویی با خشم
مناسبی داشته باشید و آنها را مقصر قلمداد نکنید؛ مثلاً بگویید: خودم از این فرد بدتر رفتار می کنم، اشتباه من باعث رفتار نامناسب او شده است و ... . با افراد حلیم و صبور معاشرت کنید و از دوستی با افراد تندخو بپرهیزید . به پیامدهای خشم و برکات حلم توجه نمایید و روایات و آثاری را که در نکوهش غضب رسیده، مطالعه کنید.[34] امام صادق-علیه السلام- فرمود: مَنْ کَفَّ غَضَبَهُ سَتَرَ
در عشق زیبایی نقش دارد؟
کسی که به عنوان همسر انتخاب می کنم آنقدر زیبا هست که تحسین همه را برانگیزد؟ (طبیعتاً اشتباه) زیبایی یک انسان تا حدی از معیارهای زیبایی شناختی مایه می گیرد. درست است که چشمان درشت، چهره کودکانه، بزرگی گونه ها و تقارن و تناسب اعضای چهره و اندام، نشانه های شناخته شده و جهانشمول زیبایی هستند اما زیبایی یک انسان از این معیارهای زیبایی شناختی فراتر است . واقعیت روان انسان این است
سامانه ای برای گزارش تخلفات بهداشتی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بر اساس آیین نامه اجرایی قانون اصلاح ماده 13 قانون مواد خوردنی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی و به منظور رعایت ضوابط بهداشتی از جمله بهداشت فردی، محیطی و مواد غذایی و جلوگیری از بروز مسمومیت های گسترده در راستای حفظ و ارتقای سلامت روزه داران، دستورالعملی به تمامی معاونت های بهداشتی دانشگاه های علوم پزشکی کشور برای برنامه ریزی خاص جهت کنترل های بهداشتیِ در ایام
در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید
به گزارش اصفهان شرق ؛ روزه داری در فصل گرما بدن فرد روزه دار را دچار کم آبی می کند و آب بدن مهم ترین عاملی است که می تواند برای روزه داران مشکلات بسیاری به وجود آورد، پس استفاده از نوشیدنی های مناسب و کافی در این ماه بسیار حائز اهمیت است. پیام فرهبخش متخصص تغذیه بیان کرد: فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای رساندن آب کافی به بدن است و می توان گفت شربت های سنتی از جمله تخم شربتی
درهای ایران به روی حماس بسته نیست
توافقات صورت گرفته به هر دلیل به تعهدات خود عمل نکنند ایران نیز تعهدات خود را اجرایی نخواهد کرد. وی گفت: تصور می کنم این جاده دو طرفه است و طرفین متعهد هستند لذا اگر توافق خوب و مناسب صورت گیرد در مرحله اجرای آن مشکل خاصی ایجاد نخواهد شد. نماینده مردم بروجرد در مجلس درباره اختلاف نظر کنگره و دولت آمریکا درباره مذاکرات هسته ای با ایران تصریح کرد: آمریکایی ها همیشه مشکلی در روند
چرا چربی های بدن آب نمی شود؟
منجر به ورزش، بیهوده بوده و مانع ماهیچه سازی و چربی سوزی می شود. کربوهیدرات ها یک منبع عالی سوخت برای بدن هستند که بدن در طول ورزش های سنگین به آن ها نیاز دارد. یکی دیگر از عواملی که تاثیر منفی در از دست دادن چربی های بدن تان دارد، خوردن آب به مقدار بسیار کم است آب باید بهترین دوست همیشگی شما باشد. حتی کوچکترین میزان تشنگی نشان از عدم وجود آب کافی دارد که در عوض به طور مستقیم
راه حل بالا بردن تحمل بدن در نیمه دوم ماه رمضان
اخبار سلامت،راه حل بالا بردن تحمل بدن در نیمه دوم ماه رمضان: با توجه به نزدیک شدن به نیمه های ماه مبارک رمضان، تقویت بدن به کمک روشهای تغذیه مناسب کمک کننده است. به گزارش ایران مطلب به نقل از عصرایران: پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به اینکه به نیمه های ماه مبارک نزدیک می شویم و در این روزها بدن افراد روزه
نکته هایی برای موفقیت در کنکور ارشد
/> اگر قصد دارید هم در کنکور شرکت کنید و هم دروس طول ترم را در دوره کارشناسی بگذرانید، باید سعی کنید دروس کمتری را بردارید؛ ولی حواس تان باشد که در صورت قبولی در دانشگاه درسی از دروس دانشگاه باقی نمانده باشد که همین مسئله برایتان دردسرساز شود. 12 - برای موفق شدن در کنکور کارشناسی ارشد، برای تغذیه و سلامت خود ارزش قائل باشید تغذیه درست و مناسب مخصوصا در این ایام، ورزش کردن و