با ورزش سن بیولوژیک تان 9 سال جوان تر می ماند - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
عواملی که مانع بارداری میشوند
می باشند) کاهش دهد. ورزش: ورزش نقش مهمی در سلامت عمومی دارد چهار جلسه ورزش 30-20دقیقه ای متوسط در هفته می تواند وزن را در محدوده خاص نگه داشته و باروری را به حداکثر برساندبا توجه به اینکه ورزشهای خیلی شدید و بدن سازی در فرایند تخمک گذاری درخانم ها و تولید اسپرم در مردان مداخله می کند باید از آن پرهیز نمودروزانه 30 دقیقه پیاده روی تند برای بهره مندی از تمام فواید ورزش کافی است ...
طب سوزنی برای درمان ناباروری
بر قدرت باروری تأثیر بسیار منفی داشته و فرآیند تخمک گذاری و هورمون ها را دچار اختلال می کند. از سوی دیگر، اضافه وزن و چاقی می تواند خطر بروز بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی و بالا رفتن فشار خون در زنان را تشدید کرده و در نهایت مانع از بارداری شده یا باعث دامن زدن به اختلالات فراوانی در دوران بارداری شود. دلیل این مسئله را می توان در به هم خوردن تعادل هورمونی ناشی از سلول های چربی بدن دانست ...
10 چالش، 10 راهکار
، رابطه زناشویی، تعهد و صمیمیت، اما در هیچ از این سه، آموزش نداریم، به طور کلی شعور زناشویی وجود ندارد، افراد جسماً بالغ هستند، اما از لحاظ شعوری این بلوغ وجود ندارد و لذتی نمی تواند از زندگی زناشویی ببرد. با شیوه و رویکرد فعلی، در آینده آرزوی امروز را خواهیم کرد؛ سن ازدواج بالاتر خواهد رفت و مردم به سمت تک زندگی کردن، می روند، اما اگر در حل این مساله عزم ملی وجود داشته باشد، مبحث زناشویی به عنوان ...
پیشگیری از ناباروری، چند راه حل ساده
اخیر باعث کم تحرکی و حتی بی تحرکی دختربچه ها و خانم های جوان شده است. از طرف دیگر، دنیای ماشینی امروز هم تا جایی که توانسته، همه ما را به سمت مصرف انواع فست فودها و غذاهای چرب و شور، سوق داده است. همه این عوامل می توانند در کنار یکدیگر، پدیده روزافزون چاقی را بین خانم ها و دختران جوانی که در سن باروری هستند، ایجاد کنند. از آنجایی که بیشتر هورمون های بدن، محلول در چربی هستند، افزایش وزن و ...
چرا موها زود سفید می شوند؟
از آنها دریافت نمی کنید. بدن و موهای شما برای جوان ماندن نیاز به مواد غذایی سالم دارند. نوشیدن آب کافی: اگر به اندازه کافی به بدنتان آبرسانی نشود، موادمغذی برای رسیدن به فولیکول های موهایتان به زحمت می افتند. کمبود آب و موادمغذی موجب سفید شدن زودتر موهایتان خواهند شد. کاهش استرس: با تمرینات تمدد اعصاب و تکنیک هایی مثل یوگا، تنفس عمیق، مدیتیشن و امثال آن، استرس خود را کاهش ...
علت حامله نشدن زنان، بعد از یکسال تلاش!
... مواد شیمیایی خانگی بر اساس تحقیقاتی که در سال 2003 انجام شد، قرار گرفتن در معرض آلاینده ها، آفت کش ها، و ترکیبات صنعتی می تواند توانایی یک زن و شوهر را به داشتن فرزند تا 29 درصد کاهش دهد. در تحقیقاتی که انجام شد محققان 15 ماده شیمیایی شایع را شناسایی کردند که موجب یائسگی زودهنگام می شوند. این مواد شامل 9 PCB ( که سالهاست ممنوع شده اند ) 3 آفت کش، دو نوع پلاستیک به نام فتالات ( معمولا در ...
9 خرداد چگونه دیابت را با رژیم غذایی کنترل نماییم؟
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه در افراد مبتلا به دیابت سطح گلوکز (قند خون) بالاتر از حد طبیعی است. دیابت نوع 1 که معمولا در سنین جوانی ایجاد می شود ناشی از فقدان و یا ترشح ناکافی انسولین از پانکراس است. در حالیکه دیابت نوع 2 غالبا بعد از سن 40 سالگی بروز می کند. در دیابت نوع 2 مشکلی در تولید انسولین از پانکراس وجود ندارد، بلکه سلول ها حساسیت خود را نسبت به انسولین ...
چگونه عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟
...> تاثیر شیمی درمانی بر دستگاه عصبی دستگاه عصبی نیز تحت تاثیر شیمی درمانی قرار می گیرد. بیماران معمولا به دلیل خستگی به پزشک مراجعه می کنند. گاهی بیماران با وجود اینکه سن بالایی ندارند دچار فراموشی هم می شوند. دست و پاها هم ممکن است دچار گزگز در ناحیه نوک انگشتان شوند. تاثیر شیمی درمانی بر کلیه ها داروهای شیمیایی از راه کلیه دفع می شوند و حین دفع روی سلول های کلیه ...
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری اصفهان: فعال سازی 150 ایستگاه ورزشی تا پایان سال
عنوان فعال ترین ایستگاه های مناطق شهرداری اصفهان برشمرد و افزود: بیشترین تمرکز ایستگاه های صبحگاهی و عصرگاهی در حاشیه زاینده رود است چراکه در این مسیر از لحاظ طبیعت و فضای سبز موجود بستر خوبی فراهم است و همچنین مخاطبان بیشتری را در اختیار دارد. مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری اصفهان اظهارکرد: در طول سال به طور میانگین حدود 12 میلیون تومان توسط شهرداران مناطق 15گانه جهت تجهیز ایستگاه ها صرف ...
لیفت گردن (کشیدگی پوست گردن) به چه صورتی است؟
؟ کلاژن یک پروتئین طبیعی است که باعث سفتی و قوام پوست شده و آن را جوان تر نشان می دهد. با افزایش سن، کلاژن کاهش می یابد و اثر جاذبه بروی پوست باعث افتادگی آن سمت پایین می گردد. همچنین ماهیچه های گردن و مناطق دیگر صورت و بدن نیز با افزایش سن سخت می شوند. اگر از افتادگی یا شلی پوست گردن خود رنج می برید، جراحی لیفت گردن می تواند راه حلی برای مشکل شما باشد. این کشیدگی معمولاً به ...
مار و پله توفیق روحانی!
شرایط به گونه ای پیش رود که نیرویی با تفکر سیاسی مخالف د ر مجموعه قرار گیرد ، به طور طبیعی نمی تواند متناسب با د ید گاهش د ولت را همراهی کند و از طرفی این امکان وجود د ارد که موجب شود امنیتی که لازمه کار تیمی است، زیر سوال برود . بنابراین توجه به نظرات و راهکارها، می تواند مورد توجه قرار گیرد اما استفاد ه مستقیم از افراد آن مجموعه، می تواند زمینه ساز بروز برخی مشکلات شود . حل مشکلات ...
زنجبیل؛ شامپوی طبیعی ضد شوره سر/ زنان سریع تر از مردان به ایدز مبتلا می شوند/کند شدن روند پیری با روزه ...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. ** آیا می دانستید مصرف ویتامین د، 3 ماه قبل از لقاح توسط پدر در بلند قد شدن کودکان تاثیر بسزایی دارد؟ ** آیا می دانستید کودکانی که به طور غیر مستقیم در معرض دود سیگار قرار دارند به منظور تعمیر سلول ...
پایتخت نشینانِ بازنده /تبعات غفلت از مالیات محلی
نوسازی که مالکان املاک مسکونی سایر کلان شهرهای دنیا به صورت منظم و سالانه آن را در قالب شارژ شهری به شهرداری ها پرداخت می کنند، در تهران با احتساب متوسط مبلغ عوارض در مناطق مختلف و میانگین قیمت مسکن، حدود 02/ 0 درصد ارزش روز ملک است. نرخ متعارف این عوارض –شارژ شهری- در کلان شهرهای توسعه یافته، معادل یک درصد ارزش ملک است که به این ترتیب، یک وجه فرمول معیوب شارژ مالی پایتخت، از این محل، کاملا قابل ...
بازی کردن، هنر یا اغوا و دلیل وجود آن
خود به ابزارهایی متوسل می شوند که همانا این صنایعِ مهم هستند. برای مثال امروز برای یک جوان ایرانی پروفسور حسابی شناخته شده تر و محبوب تر است یا فلان بازیکن فوتبال یا بازی گر سینما؟ کاپیتالیسم یا نظام سرمایه داری برای بقاء و ادامه حیات نیاز به خواسته شدن از طرف افراد و جوامع دارد. چنانچه بیان شد، این فلسفه سیاسی برای این منظور از ابزارهایی استفاده می کند که سه صنعت سینما، فوتبال ...
درمان نازایی در طب سنتی
مشخص کردن و اثبات کردن نازایی یک فرد حکم می کند اما در طب سنتی این محدودیت زمانی وجود ندارد. از دیدگاه طب مدرن بطور معمول اگر یک زوج پس از گذشت یک سال از ازدواج شان، بدون پیشگیری از بارداری و با وجود رابطه جنسی منظم، باردار نشود نابارور نامیده می شوند و نیاز به بررسی دارند. البته در اینجا توصیه می گردد که هر کدام از زوجین پیش از ازدواج حداقل برای یک مرتبه از لحاظ صحت و زنده بودن اسپرم و میزان ...
چه چیزهایی باعث عقیم شدن میشود؟
با توجه به شیوع ناباروری میان زوجین به بررسی علل این عارضه پرداخته ایم در حالی که عوامل ژنتیکی و سن از عواملی هستند که می توانند منجر به مشکلات ناباروری در زنان و مردان شوند، و البته اجتناب ناپذیرند، برخی از عوامل خطر هم وجود دارند که به راحتی می توان از آنها اجتناب کرد. 7 عامل خطر ایجاد تغییرات موثر در شیوه زندگی باعث می شود شما به عنوان زن یا مرد از 7 عامل خطر زیر که ...
هورمون های بدن را چگونه تنظیم کنیم؟
سیری ایجاد می کنند. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که روزانه هر فرد باید به طور متوسط 20 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده مصرف کند. انجام ورزش منظم فعالیت های بدنی به طور موثری قادرند سلامتی هورمونی بدن را تضمین کنند. مهمترین تاثیری که ورزش روی بدن می گذارد توانایی کاهش سطح انسولین و افزایش حساسیت به انسولین در بدن می باشد. این هورمون چندین وظیفه را در ...
دلایل بچه دار نشدن زوجین، درمان های ساده
پایان می یابد، توصیه می شود سن آقایان حدود یک تا 5 سال بیشتر از خانم ها باشد. غذا و هوای ناسالم ناباروری می آورد چندی پیش، محققان دانشگاه هاروارد هشدار دادند مصرف فست فود و تنقلات ناسالم که زاییده زندگی شهری امروزی است، احتمال ناباروری را در مردان سالم و جوان افزایش می دهد و به توان تولیدمثل (فرآیند اسپرم سازی) آنها آسیب می رساند. استفاده از مواد شیمیایی که به خوراکی ها ...
10 خرداد فاطمه معتمدآریا همچنان از تجربه گرایی دست برنمی دارد
سینماست و هم خودش به کارگردانان جوان اعتماد می کند ویژگی هایی است که کمتر بازیگری در سن و سال وی از آن برخوردارند. فعالیت های صنفی به جز همه اینها فاطمه معتمدآریا در امور صنفی سینما هم فعال بوده است. او که در انتخابات مربوط به هیأت رییسه خانه سینما با حداکثر آرا وارد هیأت رییسه شد و نه فقط به عنوان اولین بانویی نام گرفت که تا هیأت رییسه این نهاد صنفی پیش رفته بلکه کوشید این حضور ...
سامانه کارورزی فعال است/ لایحه تشکیل سازمان ملی جوانان به زودی به مجلس می رود/ زمان تنفیذ رییس جمهوری ...
با سن کمتر استفاده می شود. پیرو جوان گرایی مصوبه 2000 هزار جوان به عنوان مشاور در کنار مدیران به تصویب رسیده است. وی درباره احتمال حضور وزیر زن در کابینه گفت: امکانش وجود دارد که از زنان در کابینه استفاده شود، همانطور که درحال حاضر از معاونین استفاده شده است. وی در مورد خرید هواپیماها و امکان بدقولی آمریکا اظهار کرد: اگر قرار باشد از طرف آمریکا در زمینه خرید هواپیما بدقولی ...
تشخیص نازایی قبل از ازدواج
از ازدواج! صاحب فرزند شدن برای بسیاری از افراد از انگیزه های اصلی به شمار می رود که آنها را پای سفره عقد می نشاند اما با این وجود اغلب خانواده ها هرگز قبل از ازدواج فرزندان شان به این فکر نمی افتند که ممکن است او توانایی باردار شدن یا بارور کردن را نداشته باشد (نازایی) اما همیشه این خوش بینی، واقعیت را رقم نمی زند. بنابراین توصیه می شود حتما قبل از ازدواج، تست های لازم را انجام دهید تا اگر ...
در هدف زندگی باید حزب اللهی بود/ راحت طلبی مدیران فرصتی برای دلال ها است
ندای اصفهان- جواد جلوانی: چهارمین دوره شورای شهر اصفهان در حالی به پایان می رسد که لزوم نقد درون گفتمانی و بازخوانی برخی از سیاست های قبلی بیش از پیش احساس می شود. به گفتگو با مهندس اصغر آذربایجانی رئیس کمیسیون فرهنگی شورای اسلامی شهر اصفهان پرداختیم. آذربایجانی سال ها پیش در تبلیغات انتخاباتی اش خود را کاندیدای جوان شورای شهر معرفی کرده بود و وبلاگی هم به همین اسم داشت. آذربایجانی خود ...
علت اصلی نازایی در زنان، کدام بیماریست؟
افزایش پیدا می کند. دکتر تهرانی نژاد نیز در خصوص دلایل ابتلا به بیماری اضافه می کند: به غیر از عوامل ژنتیکی که از مهمترین دلایل ابتلا به اندومتریوز است، فاکتور ایمونولوژیک ازدیگر علل ایجاد کننده بیماری است که به علت اختلال در ایمنی سلول در برخی از افراد مبتلا به اندومتریوز بیشتر مشاهده می شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه تهران تصریح می کند: اختلال در سیستم عصبی و ایمنی سلو ل ها و ...
استرس باعث نازایی میشود؟
. با افراد دیگر صحبت کنید با افرادی که مشابه شما تحت درمان قرار دارند یا افرادری که مشکل نازایی و ناباروری داشته و اکنون کودک خود را در آغوش گرفته اند . به سلامت جسمی خود اهمیت دهید شما باید در طول این مدت رژیم غذایی سالم را دنبال کنید یک رژیم غذایی متوازن، ورزش کنید و سیگار و مشروب و قلیان مصرف نکنید ،ودر کل زندگی سالمی داشته باشیدآزمایشهای چکاب سالیانه را انجام ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری، دارو یا جراحی؟
تخمدان پلی کیستیک سخت تر از افراد عادی است اما با برنامه ای منظم و با اطلاعات کافی از اینکه این معضل چه اثری بر افزایش وزن و افزایش چربی آن ها دارد می توان گامی استوار در راه مبارزه با آن نهاد، ورزش خوب در کنار تغذیه و استراحت کافی و مهمتر از همه ایجاد انگیزه می تواند نقش مهم و اساسی در موفقیت این افراد در آب کردن چربی شکم و کاهش وزن داشته باشد. روش های درمانی و داروها و عمل جراحی برای ...
همه مدارس فوتبال باید دارای مجوز باشگاه باشند
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ؛ مهدی بوجاری اظهار داشت: تمامی مدارس فوتبال و فوتسال برای فعالیت در طول سال و بخصوص ایام تعطیلات تابستانی باید دارای باشگاه باشند و در قالب آن نسبت به جذب افراد علاقمند اقدام کنند. وی افزود: تمامی مربیانی که قصد فعالیت در مدارس فوتبال آن باشگاه در فصل 96 را دارند برساند که با در دست داشتن اصل و کپی کارت ملی روز چهارشنبه به ...
فهرست گوشی هایی که از اندروید 8 پشتیبانی می کنند / سریعترین راه مسدود کردن کارت بانکی / نمایش پیام ...
برتری حاصل پژوهش های اخیر از تجزیه و تحلیل شرکت Parse.lyاست. این موسسه با تحقیقات انجام شده بر روی 10 میلیون مقاله منتشر شده در سال 2016 میلادی نشان می دهد در بسیاری از زمینه های کاربران همچنان برای دریافت محتویات خود از جمله فناوری، کسب و کار، ورزش و ... به گوگل مراجعه می کنند. اما از سویی دیگر کاربران این بخش از فیس بوک نیز قابل توجه هستند. برای مشاهده اینفوگرافیک و آمارهای ...
اگر بچه میخواهید، دور این غذاها خط بکشید
گاهی برخی افراد تصور می کنند نابارور هستند درحالی که واقعا این طور نیست. برخی افراد با آنکه به لحاظ قدرت باروری مشکلی ندارند، اما برای باردار شدن به فرصت بیشتری نیاز دارند تا آنجا که متخصصان بر این عقیده هستند که برخی زوج ها با گذشت زمان و کاهش استرس خود، صاحب فرزند خواهند شد. به علاوه متخصصان بر این عقیده هستند که اگر یک سال برای بارداری تلاش کرده و موفق نشده اید، می توانید نسبت به ...
علل بی?
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی: سن بالا، سابقه خانوادگی، جنس مونث بودن و سندرم داون، مهمترین عوامل خطر ساز آلزایمر بیماری آلزایمر علائم و نشانه هایی دارد که با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرس ها و اسم ها آغاز می شود و کم کم تا آنجا پیش می رود که فرد حتی راه بازگشت به خانه را فراموش می کند. علل بیماری آلزایمر چه چیزهایی هستند؟ سن ...
مشکلات سپرده گذاران با برنامه بانک مرکزی رفع می شود
، تصریح کرد: استفاده از نشاط و نیروی جوان مشخصا گماردن افراد جوان در مسئولیت های دستگاه های اجرایی نیست. وی افزود: ضمن اینکه رئیس جمهور در کابینه دوازدهم مصمم به استفاده از افرادی است که به نسبت وضع موجود دارای سن کمتری هستند. نوبخت با اشاره به مجوز استخدام 2 هزار نیروی جوان به عنوان مشاوران مدیران، تصریح کرد: جوانان به این شکل تجربه اندوزی می کنند تا جایگزین مدیران شوند. ...