پنج راز زیبایی ورزش - زیبامون
سایر خبرها
خواص روغن شترمرغ برای زیبایی
. استفاده از این روغن در مدت کوتاهی می تواند به بهبود جوش های صورت و بدن کمک کند و برای از بین بردن جای جوش و اسکار ناشی از آکنه نیز بسیار عالی است. 8.یکی از دلایل خارش پوست سر، خشکی آن است که روغن شترمرغ با ایجاد نرمی و لطافت و افزایش گردش خون در پوست باعث درمان خارش پوست سر می شود. 10. کاهش درد کمر ، میگرن و دردهای عضلانی . اسیدهای چرب امگا که در این روغن وجود دارند، برای بهبود پوکی استخوان مفید است، زیرا در جذب کلسیم در بدن و تسهیل ذخیره سازی آن، موثر می باشد.
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
هفته از رژیم غذایی خود کنار بگذارید. سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. *عصرایران ...
از خواص شگفت انگیز انگور چشم پوشی نکنید
موجودو در انگور به طور قابل توجهی به تلاش های شما برای کاهش وزن کمک می کند. رسوراترول به میزان قابل توجهی توانایی سلول ها برای ذخیره چربی را کاهش داده و با سرعت بسیار زیادی سلول های چربی را تجزیه می کند. محافظت از سلامت قلب: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
وارد سیستم گردش خون می شود و از آنجایی که خون همه بدن را سیراب می کند، این خون آلوده به سلول های بدن آسیب می رساند و باعث افزایش بیماری های مزمن می شود. خون آلوده، باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟ خون آلوده وقتی وارد سیستم مغز می شود باعث بروز سردرد، وقتی وارد سیستم اعصاب و روان می شود، باعث کاهش آستانه تحمل افراد و پرخاشگری می شود و علاوه براین، تیرگی، چروک پوست، ریزش مو، دل درد
معجزه چربی سوزی فوری با نوشیدنی خنک تابستانی +دستورالعمل
متابولیسم بدن نقش بسزایی دارد. فلفل هندی دارای خواص آنتی اکسیدان قوی است. عملکرد گردش خون را بهبود می بخشد. به قدرت هضم موادغذایی کمک می کند. سرعت متابولیسم بدن را افزایش و در لاغری موثر است. پاکسازی کننده سموم از بدن است. مواد تشکیل دهنده نوشیدنی چربی سوز تابستانی: 2 فنجان آب نارگیل 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب 1 قاشق غذا خوری
چه مواردی خانم ها و آقایان را نابارور می کند؟
افتد و باید دمای این قسمت از بدن پایین تر از 37درجه سانتی گراد باشد، نباید لپ تاپ را روی پاها قرار داد. علاوه بر لپ تاپ، آقایانی که مشاغلی چون آجرپزی، رانندگی، نانوایی و... دارند نیز به دلیل گرما، ممکن است دچار ناباروری شوند. استفاده از تلفن همراه، یکی دیگر از مواردی است که می تواند باعث ناباروری شود بویژه در شرایطی که تلفن همراه داخل جیب گذاشته شود. تلفن همراه همچنین می تواند روی تخمدان خانم ها هم
سبزیجاتی که باید در رژیم غذایی تابستانه باشد
؛ مولکول خطرناکی که باعث تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اسفناج: سرشار از کاروتنوئیدها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و
خطرناک ترین بیماری تابستانی در کمین تمام کودکان
خیلی بیشتر از بزرگسالان است. برای بهبود اسهال های مسافرتی به سرعت کم آبی بدن کودک جبران شود، زیرا یادتان باشد اگر آب و املاح بدن کودک شما از دست برود و جبران نشود، می تواند عواقب خطرناکی برای او در پی داشته باشد. اگر فکر می کنید کودکتان به دلیل مصرف غذای فاسد و آلوده دچار اسهال شده است، حتما کودک را نزد پزشک ببرید. اسهال ناشی از مسمومیت غذایی اغلب با دل درد شدید همراه بوده و ممکن است خون هم در
بیماری PCOS از علائم تا نشانه ها
از فولیکول آزاد شود. آزاد نشدن تخمک باعث ناباروری می شود. مشکلات ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟ 1) ناباروری – سندرم تخمدان پلی کیستیک شایع ترین دلیل ناباروری در زنان محسوب می شود. زنان مبتلا به PCOS به دلیل کمبود تخمک گذاری، معمولا در باردار شدن با مشکل روبرو هستند. 2) دیابت – اختلال عدم تحمل گلوکز، مقاومت به انسولین و افزایش قند خون می تواند در
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
/> خوردن کنگر فرنگی: یک منبع بزرگ از سیلیمارین، محسوب می شود. آنتی اکسیدانی که ممکن است با کاهش خطر سرطان پوست و کاهش رشد سلول های سرطانی ارتباط داشته باشد. قرار گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید: تقریبا 90 درصد ویتامین دی مورد نیاز بدن شما از طریق نور خورشید سنتز می شود نه غذا و مکمل. مطالعات نشان داده که کمبود این ویتامین می تواند ارتباط بین سلول ها را کاهش داده و باعث گسترش سلول های
راه هایی برای درمان خرناس (سری اول)
خر و پف معمولا به عنوان یک بیماری به حساب نمی آید، اما این عارضه واقعا یک تهدید جدی و خطرناک است. کسانی که در خواب خر و پف می کنند، در واقع از یک آپنه انسدادی خواب رنج می برند و این یعنی اینکه در دوره های کوتاهی از خواب، تنفسشان قطع می شود و این موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در آن ها افزایش می دهد. بنابراین این افراد باید با جدیت تمام در پی درمان این عارضه باشند تا به عوارض بدتری دچار نشوند. ضمن اینکه این
کمبود آهن چه نشانه هایی دارد؟
. طحال یک موقعیت کلیدی برای مبارزه با عفونت هاست. اگر بدن آهن کافی در اختیار نداشته باشد ، نمی تواند جلوی عفونت ها را بگیرد. همچنین سلول های قرمز خون اکسیژن را به غدد لنفاوی حمل می کنند که شامل گلبول های سفید مبارزه کننده با عفونت هستند. اگر کمبود آهن دارید ، بدن شما گلبول سفید را به اندازه ی کافی تولید نخواهد کرد و همین امر نیز موجب بیمار شدن شما می شود. شما دارای پوست رنگ پریده هستید
تخم شربتی، جایگزینی برای کلسیمِ شیر
تخم شربتی برای استخوان های شما فوق العاده مفید است و بدن شما خیلی راحت تر می تواند آن را هضم کند! پژوهش ها نشان داده که سه قاشق غذاخوری تخم شربتی، حاوی 233 میلی گرم کلسیم است که تقریبا به اندازه ی کلسیمی است که در یک فنجان شیر وجود دارد (299 میلی گرم). شما باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنید، بنابراین سه قاشق غذاخوری تخم شربتی، تقریبا یک چهارم نیاز روزانه ی شما به کلسیم را تامین
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
دهند. ممکن است شما مشکل قلبی نداشته باشید اما با همراه داشتن قرص زیرزبانی می توانید جان یک فرد را در خیابان، اتوبوس و... نجات دهید. البته افرادی که در 48 ساعت گذشته از داروی سیلدنافیل یا ترکیبات مشابه استفاده کرده اند نباید نیتروگلیسیرین مصرف کنند زیرا دچار افت شدید فشار خون خواهند شد. علاوه بر قرص زیرزبانی، مصرف آسپیرین نیز می تواند هنگام بروز علائم سکته مفید باشد. در این شرایط فرد باید 1 قرص
دوئل با هوایی که ناجوانمردانه گرم است !
نعناع یا ریحان به اضافه آب خنک در لیوان بریزید و میل کنید. وقتِ تفریح و گردش کجا بریم؟ چی ببریم؟ مجهز به استخر برویم؛ تابستان، فصل مناسبی برای ورزش های آبی است. ضمن این که در این فصل سفر به مناطق ساحلی هم رونق فراوانی دارد. بد نیست برای تجربه ورزش مفرح شنا، مجهز باشید. عینک شنا که محافظی است برای چشم شما در برابر آلودگی های احتمالی آب، از مهم ترین لوازم شناست که باید بدون
راه های پیشگیری از سرطان
نفوذپذیری غشاءِ سلولی دارد. با مصرف نصف لیوان اسفناج پخته، 75 میلی گرم منیزیم وارد بدن شما می شود. پس دفعه ی بعد در حین تهیه ی سالاد، تیره ترین سبزیجات را برای سالاد خود انتخاب کنید . 7_ ورزش کنید 2 ساعت ورزش سبک و متداول مانند پیاده روی در طول هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 18 درصد کاهش می دهد. ورزش کردن موجب سوختن چربی ها می شود. هر چقدر میزان چربی در بدن بیش تر باشد
نوزادان خود را ماساژ دهید
تندرستی کل بدن: تحقیقات نشان می دهد: کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می شوند، کمتر از آنانی که تماس محبت آمیز با والدین شان ندارند گریه می کنند یا بیمار می شوند. ماساژ، گردش خون را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. همین طور کمک می کند که مایع لنفی در سرتاسر بدن پخش شود و مواد مضر نیز از بدن دفع گردد. ماساژ، درد و نشانه های بعضی از ناراحتی ها و بیماری های مزمن را تسکین و تخفیف می
معرفی بهترین ماسک موها برای انواع مو
را به موهای خود بازگردانید. این مواد را با هم مخلوط کنید و بگذارید حدود 20 دقیقه روی موهایتان بماند. همچنین می توانید اسانس هایی (محلولی با روغن فرّار) به این ترکیب اضافه کنید تا باعث تقویت بیشتر پوست سر و موهایتان شود. این ماسک را با شامپوی معمولی و نرم کننده بشویید. عسل و روغن زیتون با جذب مولکول های آب، موجب حفظ رطوبت و طراوت موها می شوند. عسل یک ضدعفونی کننده ی طبیعی است و خاصیت
گیاه آویشن چیست و چه خواصی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی از خواص مهم آویشن برای سلامتی توانایی آن برای کاهش مشکلات تنفسی، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، محافظت از بدن در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی ، بهبود سلامت قلب و تسکین و کاهش استرس می باشد. درباره گیاه آویشن: رایج ترین شکل آویشن با نام علمی Thymus vulgaris، گیاهی است که برای
پیشنهاد خاتمی به رئیس جمهور: دولت آشتی ملی تشکیل دهید
شما دبیرکل حزب مشارکت بودید، نامه نگاری هایی را با مرحوم عسگراولادی به عنوان یکی از بزرگان جریان راست انجام دادید؛ اما نتیجه خاصی نداشت. فکر نمی کنید در طرف مقابل، چندگانگی نیروها و مراکز تصمیم گیری بیرونی، باعث می شود توافق با یک بخش آنها را نتوان به دیگر بخش ها تعمیم داد؟ بله، این مشکل از گذشته با این جناح وجود داشته است. بحث ما با آنها این است که چرا به عنوان یک جناح مستقل که خودشان
راهنمای پیشگیری از بارداری، ابزارها و روش ها (عکس)
که خانم احتمال بارداری زیادی دارد، نزدیکی انجام نشود. برای آگاهی از زمان تخمک گذاری باید به تغییرات ترشحات رحمی و دمای بدن توجه کنید. برای این که این روش جلوگیری را درست انجام دهید باید از یک متخصص سلامتی کمک بگیرید . مزایا: به دارو یا وسیله ای نیاز نیست. هزینه ای ندارد. معایب: زن و شوهر نمی توانند هر وقت که می خواهند نزدیکی داشته باشند. حدود 25 درصد از
مصرف عرق کاسنی در دوران بارداری
به حساب می آید و کاسنی با تصفیه و نیز کاهش غلظت خون (یکی از عوامل غلظت خون چربی خون است و کاسنی این چربی ها را از خون دفع می کند) نقش مهمی در گردش روان خون در بدن و تغذیه سالم جنین بر عهده دارد. هرچه خون سالم تر باشد، به همان اندازه جنین هم سالم تر شاداب تر و زیباتر خواهد شد. تاثیر عرق کاسنی در سم زدایی از کبد و پاک سازی کبد : عرق کاسنی با توجه به خاصیتی که دارد عامل بسیار مهمی
آبگوشت دوشوفره پروین را با شیشلیک عوض نمی کنم!
مصاف رقیبان بفرستد یقینا امتیازات به حساب پرسپولیس واریز خواهد شد. پرسپولیس هشتاد هزار هوادار در هر بازی دارد و این برای برانکو بالاترین امتیاز است. جدای از اتفاقات اردوگاه قرمزها فکر می کنی در فوتبال پرهیاهوی ایران با تمام گرفتاری ها و مصائبش، توپچی هایی با این قد و قامت که می بینیم، به اندازه میلیارد می ارزند انصافا؟ نسل شما به خاطر چشم های سرخ پروین جان داد، اما حالا بازیکن در فلان
مراقبت از موهای چرب در فصل گرما
در فصل تابستان بدن ها معمولا بیشتر عرق می کند و موها نیز زودتر چرب می شوند و این مساله ناراحتی زیادی برای برخی افراد ایجاد می کند، به خصوص برای خانم ها. هفته نامه سلامت : در فصل تابستان بدن ها معمولا بیشتر عرق می کند و موها نیز زودتر چرب می شوند و این مساله ناراحتی زیادی برای برخی افراد ایجاد می کند، به خصوص برای خانم ها. در این مطلب با دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، متخصص پوست و عضو هیات
وقتی بدن جوش می آورد
برای مثال، سردرد، خواب آلودگی و احساس ناراحتی از علائم گرمازدگی هستند. علاوه بر این گیجی و بی قراری، پوست داغ، قرمز و خشک، از دست دادن سریع هوشیاری، نبض قوی و بالا بودن دمای بدن بیش از 40 درجه سانتی گراد، از علائم گرمازدگی محسوب می شود.
درخواست بیش از سه هزار نفر از مجلس برای محدودیت فروش اسید
هیچ نقطه و هیچ یک از اعضا و اقصای بدن نیست؛ سخت است نوشتن از این روکش که هم عمق است و هم سطح، هم بیرون است هم درون، هم داخل وهم خارج، هم حافظه دارد، هم بی حافظه است. چشم که این همه در ادبیات ما و و فلسفه و زیست از آن گفته شده هم درون است هم بیرون اما خارج نیست، درون نیست، مرز نیست دروازه است... دروازه رو به بیرون رو به درون. یا دست با آن همه امکاناتش، همه ی دست بیرون است، درون ندارد. یا
صید ترسناک ترین تصویر از رعد و برق/ورود اولین مازراتی با بدنه طلا به ایران/قوری چای شرکت خودروسازی رنو ...
معنای تغییر شکل از حالت ایده آل یا طبیعی می تواند تعریف شود؛ ستون مهره ای به عنوان یک ساختار اصلی در بدن، شکل اصلی بدن را حفظ می کند و هرگونه تغییری که آن را از حالت ایده آل خارج کند ناهنجاری ستون مهره ای تلقی می شود. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این سئوال که این ناهنجاری چگونه و چرا به وجود می آید، اظهار کرد: برخی مواقع یک سری بیماری ها هستند که در اختیار فرد نیست مثل بیماری
کلینیک مدرن - 50% تخفیف لیپوماتیک، کاشت مو، ابرو و مژه
موی زنده جابجا کردن موهای موجود فرد می باشد و اضافه کردن مو به سر فرد نیست در حقیقت در کاشت مو ما موهای پشت سر فرد را که به آن بانک مو می گوئیم برمیداریم و آنها را آماده می کنیم و در جلوی سر و مناطق طاسی کاشت انجام می دهیم. در این پروسه انتقال بانک موی مراجعه کننده بسیار مهم می باشد . تکنیک متخصص جراح کاشت مو نیز بسیار مهم می باشد تا بیشترین مقدار مو برداشته و کاشته شود و موها در بهترین جای طاسی
برق گرفتگی و نحوه جلوگیری از آن
اجسام موجود دارای مقاومت الکتریکی می باشد، ولی، چون موجودات از عناصر گوناگون و با ترکیبات متفاوت ساخته شده اند بنابراین دارای، مقاومت یکسان و ثابتی نیستند. پوست بدن انسان اگر سالم و خشک باشد (رطوبت نداشته باشد) عایق نسبتا خوبی است و مقاومتی حدود 100KΩ یا بیشتر از آنرا دارا می باشد، اما مقاومت درون بدن کم است. اگر پوست بدن مرطب (عرق کردن - شستن) یا پوست معیوب (بریدگی - زخم) باشد، مقاومت داخلی بدن
چگونه با پیاده روی کالری بیشتری بسوزانیم
دارند که به شرح زیر است: 1 . پیاده روی به ورزش تبدیل کنید: درست است ک گام هایی که در طول روز برای انجام کارهای روزانه بر می دارید فعالیت روزانه شما به حساب می آیند، اما پیاده روی را به عنوان ورزش در برنامه خود قرار دهید. از خودتان بپرسید که آیا من در حال ورزش کردن هستم؟ آیا عرق می کنید و ضربان قلب شما بالا رفته است؟ اگر این احساس ها را ندارید بیشتر به خودتان فشار