سایر منابع:
سایر خبرها
10 روش جایگزین برای صرفه جویی برق
...> ملحفه خیس وای از وقتی که به خانه برسید و برق نباشد و حتی آب خنک هم در لوله ها جریان نداشته باشد. خیلی از شهرهای جنوبی در طول روز این وضعیت را تجربه می کنند. به شما توصیه می کنیم در این ساعات اگر دچار قطع برق شدید از یک ملحفه خیس استفاده کنید، آن را چند بار محکم تکان دهید تا خنک شود و بعد روی خود بیندازید و استراحت کنید. برچسب انرژی این مورد به گرما ربطی ندارد. به زمانی ...
آیا گرد و خاک خانه چاق کننده است؟!
به گزارش آی سبک ، محققان دانشگاه دوک با قرار دادن سلول های چربی که از بدن موش ها گرفته شده بود در برابر مقدار کوچکی از خاک خانه متوجه شدند که آن سلول ها رشد کردند و چربی بیشتری یا در واقع تری گلیسیرید به دست آوردند. مواد شیمیایی مختل کننده سیستم غدد درون ریز یا EDC همان موادی هستند که در گرد و خاک خانه ها وجود دارند که هم می توانند توسط انسان و یا طبیعی تولید شده باشند. این مواد می ...
توصیه های بهداشتی در هنگام وقوع پدیده گرد و غبار
، در صورت تداوم علائم به پزشک مراجعه نمایند و برنامه درمانی خود را ادامه دهند. گرد گیری و نظافت سطوح و اشیاء در منزل با استفاده از پارچه مرطوب بصورت روزانه انجام گیرد. بیماران و افراد آسیب پذیر (سالمندان، نوزادان، کودکان و ماردان باردار) از تحرک و فعالیت زیاد در منزل نیز بپرهیزند و درب و پنجره ها را بسته نگه دارند. توصیه می گردد در زمان ایجاد گرد و غبار از مایعات ...
چرا برخی از مردم دنیا لابستر را زنده می پزند؟
درجه حرارت بالا هم این سم ها از بین نمی روند. به همین دلیل و برای از بین بردن این مسمومیّت غذایی، لابستر را زنده در آب جوش می اندازند تا در طول پخت در آب جوش بمیرد. از طرف دیگر علاقه مندان به خوراک لابستر می گویند وقتی لابستر زنده پخته می شود گوشت آن خوشمزه تر می شود! آیا لابسترها درد می کشند؟ توجیه این افراد چیست؟ براساس گفته ی زیست شناسان لابسترها درد را براساس ...
درد پایین کمر را با این روش خوابیدن درمان کنید!
قبل از بعدازظهر میل کنید. - تمرینات سخت ورزشی را صبح یا ساعات اولیه بعدازظهر انجام دهید: انجام هر کار سختی قبل از اینکه به رختخواب بروید، ممکن است سطح آدرنالین و دمای بدن شما را بالا ببرد که این دو فاکتور خوابیدن را سخت می کنند.
بازهم از معجزات عسل و دارچین
. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید. اجازه دهید 30 دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس با استفاده از آب ولرم شستشو را انجام دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. نکته: اگر دارچین در پوست احساس سوزش ایجاد می کند از روش موضعی استفاده ...
پسر شدن جنین قبل از بارداری، غذاهای ویژه
هر دوره قاعدگی معمولا از 21 تا 35 روز طول می کشد، همیشه تخمک گذاری 14 روز قبل از قاعدگی بعدی اتفاق می افتد، پس وقتی متوجه روز تخمک گذاری می شویم که دیگر کار از کار گذشته و تخمک گذاری انجام شده است و قاعدگی بعدی شروع شده است. بنابراین زمان دقیق آزاد شدن تخمک از تخمدان را نمی توان دقیقا پیش بینی کرد. راه های ساده و گاها تخصصی برای تعیین زمان تخمک گذاری داریم، شما می توانید برخی از آنها ...
احتمال پسر شدن جنین، می توان افزایش داد؟
آب پز را بیشتر استفاده کنند و مصرف گوشت گوسفند، میگو و گوشت شترمرغ را به حداقل برسانند. استفاده از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت ها با مزاج گرم سبب تعدیل گرمی آنها می شود. 5) از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزند ولی از تخم کدو می توانند, استفاده کنند. 6) در صورت سوءمزاج خشک (نشانه آن لاغری مفرط, موهای فر, خواب کم و خشکی پوست است) در هر یک از زوجین، برای افزایش رطویت بدن میزان ...
روش انتخاب جنسیت جنین، کمترین هزینه
بهتر است از چند ماه قبل یا در صورت امکان همیشه از پوشیدن شلوارهای تنگ و قرار گرفتن در محیط های خیلی گرم خودداری کنند. این درحالی است که ساخت اسپرم باید در درجه حرارتی کمتر از 37 درجه انجام گیرد، بنابراین هرچقدر گرما در آن ناحیه بیشتر باشد قدرت باروری مرد نیز کمتر می شود، برای مثال اگر فرد از شلوار تنگ استفاده کند یا محل کارش بیش از حد گرم باشد یا به طور مداوم لپ تاپ روی پاهایش بگذارد باعث می شود ...
علل ایجاد یبوست و راه های پیشگیری از آن
در اختیار بدن تان باشد، بنابراین دچار یبوست نخواهید شد. فیبر در مواد غذایی گیاهی مانند میوه ها و سبزی ها، غلات و بنشن یافت می شود. شما می توانید از مکمل های فیبر هم استفاده کنید، هر چند مصرف فیبر طبیعی از راه تغذیه، بهترین شیوه ی دریافت آن است. البته مهم است که به یاد داشته باشید دو نوع فیبر وجود دارد؛ فیبر محلول و فیبر غیرمحلول، که باید میزان متعادلی از هر دو نوع را مصرف کنید تا دچار ...
آمادگی برای زایمان، چند حرکت ورزشی
همان اثر شود. همیشه قبل از شروع ورزش، نرمش هایی جهت گرم کردن بدنتان انجام دهید. گرم کردن به آرامی بدن شما را برای تمرینات سنگین تر آماده می کند و همچنین موجب انطباق مناسبی با تمرینات روزانه می شود. تمرینات کششی سر و گردن هر تمرین را 5 تا 10 بار به آرامی انجام دهید. در هنگام انجام این تمرینات شما نباید احساس ناراحتی کنید. همچنین حتماً در هنگام انجام این تمرینات در ...
آشنایی با برخی از دلایل سردردهای صبحگاهی
پیشگیری کرد: کاهش کیفیت خواب: در نتیجه کم خوابی، ھورمون ھای بدن دچار نوسان شده و در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و استرس را در بدن بالا می برند و ھمه اینھا به سردرد منتھی می شوند. اگر صبح با سردرد از خواب بیدار شدید، 20 تا 30 دقیقه دیگر چرت بزنید تا بدن استراحت بیشتری کرده و فعالیت عادی خود رو از سر بگیرد. خواب زیاد: اگر خواب بیش از 9 ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید ...
5خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن
شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید، چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم، احساس طراوت و تازگی کنید، مهم است که از میوه ها و سبزی های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی تان استفاده کنید. میوه هایی که بیشتر مختص فصل تابستان هستند، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و مواد مغذی زیادی دارند و ضمناً طی روزهای گرم تابستان، بدنتان را به خوبی آب رسانی می کنند. به ...
به صدای بدن خود احترام بگذارید
...> – صفحه کامپیوتر خود را بالا آورده و روبه روی صورت خود قرار دهید. برای این کار می توانید از چند کتاب استفاده کنید. – صفحه کامپیوتر 50-75 سانتی متر از چشم های شما فاصله داشته باشد. – کف صندلی خود را نرم انتخاب کنید. – در صورت بروز هرگونه احساس خستگی، درد و بی حسی در دست و انگشتان حتما به متخصصان مربوطه مراجعه کنید. – مراقب سلامتی خود باشید. مطلب ...
مانکن های شبرنگ زنده ای که هر روز رژه می روند!
آنها صحبت می کنم تمایل زیادی برای حرف زدن ندارند یا برخی از آنها تمایلی برای معرفی و گفتن اسم خود ندارند و حتی برخی از آنان احساس می کنند من خبرنگار از آنان بازجویی می کنم، البته برخی افراد نیز به راحتی مرا پذیرفته و گرم گفت وگو می شوند. رفتار دوگانه بانوان محجبه در این میان یکی از موارد مهمی که چند نفر از بانوان اشاره کردند رفتارهای دو گانه خانم های محجبه است. یکی از خانم هایی که ...
خواص باورنکردنی شوید
تاریک نگه داری کنید. در غیر این صورت عطر، مزه و مواد مفید آن تا حد زیادی از بین می رود. ظرف را دور از نور و حرارت قرار دهید بهتر است سبزی خشک شده را در زمان مصرف خرد کنید تا عطر آن به میزان بیشتری باقی بماند. شوید برای لاغری در شرایطی که تجمع چربی ها در نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی در اندام ها می شود، فرد نیاز به یک چربی سوز مناسب دارد تا بتواند علاوه بر آنکه تجمع سلول ...
کارگران خوزستانی مستحق دریافت مزایای بدی آب وهوا هستند
یک فعال کارگری در آبادان می گوید به دلیل موقعیت جغرافیایی باید به بیشتر کارگران صنعتی مناطق خوزستان مزایای بدی آب و هوا تعلق بگیرد. مصطفی نظری با اشاره به گرمای 50 درجه ای هوای مناطق جنوبی کشور در فصول گرم سال، به ایلنا گفت: حرارت 50 درجه ای هوا به همراه بالا رفتن مستمر رطوبت (گاه بیش از 90 درصد) موجب بروز انواع بیماریهای تنفسی، پوستی و قلبی برای کارگرانی شده است که در فصول گرم سال ...
سردرد را چه طور خیلی سریع درمان کنیم؟
کردن - بی حسی در یک سمت بدن - احساس ضعف یا بی حسی 4. در مصرف کافئین دقت کنید کافئین می تواند اثر دوگانه داشته باشد. ممکن است گاهی به التیام سردرد کمک کند اما به مرور زمان و با اعتیاد به کافئین، منجر به سردردهای بیشتر می شود. 5. آب زیاد بنوشید کم آبی در بدن منجر به سردرد می شود. به محض شروع سردرد، یک لیوان بزرگ آب بنوشید و در طول روز ...
5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!
. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
تغذیه مناسب، رشد را میسر کرده و به تندرستی و طول عمر کمک می کند. غذا خوردن از مهم ترین لذت های زندگی به شمار می آید و بر سلامت روان تاثیرگذار است اما زیاده روی در این لذت و هر گونه اشکال در رژیم غذایی روزانه می تواند به مشکلات جسمی عدیده ای از جمله چاقی، کمبود وزن، دیابت، فشار خون بالا و حتی افسردگی منجر شود. بنابراین برای حفظ رشد و سلامت یاخته های بدن، غذای انسان باید شامل مقادیر محاسبه شده ای ...
روحانی فاصله ها را کم می کند
بیشتر بوده است. اینکه آقای روحانی از چه افرادی در کابینه استفاده می کند در درجه دوم اهمیت قرار دارد و آن اعتراضی هم که در گذشته بود از این جهت بود که احساس می شد برخی اعضای کابینه نسبت به وظایف خود تحرک و چابکی لازم را ندارند یا بعضا مطرح می شد که عملکرد دولت با جهتگیری کلی که مطرح شده است، ناهماهنگی هایی داشته که باید بسیار کمتر شود. من فکر می کنم اگر آقای روحانی در کابینه دوم خود این جهتگیری و ...
درباره اختلال دو قطبی چه می دانید؟
: لیتیوم، سدیوم والپروئات، وکاربامازپین و لاموتریژین است که توسط روانپزشک با توجه به خصوصیات بیماری و خود بیمار انتخاب می شود. – آب بسیار بنوشید. مخصوصا در مواقعی که هوا گرم است و یا فعالیت شما زیاد است. – چای و قهوه کمتر مصرف کنید. چون آنها باعث افزایش ادرار می گردند. حداقل سه ماه یا بیشتر طول می کشد تا اثرات لیتیوم پدیدار شود. در این مدت با اینکه تغییر حالت روحی شما ادامه دارد ...
بیماری های قرن 21
می شود. تمام زنان و مردانی که رابطه جنسی غیرایمن با شرکای جنسی متعدد و تزریق مشترک با سرنگ های آلوده داشته اند باید درصدی از احتمال آلودگی به ویروس HIV را برای خود در نظر بگیرند. با وجود کمون اولیه، در اغلب موارد علایمی طی چند روز تا چند هفته پس از تماس جنسی با فرد آلوده به ویروس یا تزریق با سرنگ آلوده به ویروس، یا حتی ورود ویروس به بدن از طریق سایر راه های ابتلا (غیر از انتقال در دوران بارداری به ...
حالا که هوا نداریم،انتظار کاهش تعرفه های برق تابستان را داریم
به گزارش رهیاب به نقل از اهوازنوین: آب و هوای خوزستان در هفته اخیر به طرز بی سابقه ای گرم شده است تا آنجا که اگر حتی برای ساعاتی وسایل سرمایشی خاموش شوند دچار گرما زدگی خواهیم شد چه برسد به اینکه ساعاتی نیز برق منطقه قطع شود. از آنجا که گذران زندگی در هوای گرم با دمای بین 50 تا 54 درجه سانتی گراد طاقت فرساست لذا مردم خوزستان از دولتمردان انتظار دارند تحمل آب و هوای خاص خوزستان را با ...
لب های تان را بدون رژ لب، صوتی کنید
. لب های تان را مرطوب نگه دارید خیلی مهم است که همیشه لب های تان مرطوب باشد. لب های خشک و پوسته شده زمخت و فرسوده به نظر می رسند. وقتی در طول روز بیرون می روید، باید به لب های تان ضدآفتاب یا وازلین بزنید. اگر در محیط بسته هستید کره کاکائو به لب های تان بمالید، که یک مرهم طبیعی موثر برای صورتی کردن لب هاست. معجزه دانه های انار دانه های انار را له کنید و ...
علی مطهری؛ میراث دار اندیشه ی پدر یا پسر نوح ؟
مردم عادی روا داشته می شود. چهار ماه بعد مطهری بیانیه ای در سایت خود منتشر و اعلام کرد: کارگذاری دستگاه شنود... با هدایت یکی از معاونان مدیریت قبلی وزارت اطلاعات توسط چند تن از افراد زیر مجموعه او با انگیزه سیاسی انجام شده است و آن معاون و مدیر کل او هر دو از کار برکنار شدند... می خواستند نقطه ضعفی از ما بگیرند، آن را علم کنند و ما را وادار به سکوت کنند. . 18 اسفند 93 در اتفاق ...
حضور زنان در برخی ورزش ها هیچ منافاتی با موازین اسلامی ندارد
تا آنجایی که در ذهنم هست و از چند ماه پیش اطلاع دارم می دانم که برنامه ی ورزشی ایشان به آن صورت است که گفتم، در حالی که ایشان یکی از مشغول ترین افراد جامعه اند، کار و گرفتاری دارند، مسائل مملکتی به ایشان ارجاع می شود، درباره ی مسائل بسیار مهم مشغولیت ذهنی دارند ولی در عین حال این مشغولیت ها مانع از این نمی شود که ایشان برنامه ی روزانه را به طور مرتب انجام ندهند. پس پیرها و کسانی که در سنین میانسالی ...
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
عضلات پا مایعات بسیار بنوشید و در روز ساق پای خود را بکشید.ضمنا حمام آب گرم قبل از خواب میتواند کمک زیادی برای جلوگیری این عارضه باشد. برخی بانوان هنگام اولین بارداری خود دچار سردرد میگرنی می شوند که پزشکان علت آن را بالا و پایین رفتن مقدار استروژن در بدن می دانند. متاسفانه نمی توانید با مصرف دارو از این مشکل فرار کنید در عوض با پرهیز از شکلات، کافئین و ... می توانید آن را کاهش دهید ...
آرامش ذهن با تمرینات یوگا
، پاهایتان را مقابل تان دراز کنید و کف پاها را به زمین عمود کنید. هنگام دَم، دست ها را بالا ببرید و هنگام بازدم، دست ها را به سمت پاها بکشید و سعی کنید تا جای ممکن نوک انگشتان دست، نوک انگشتان پا را لمس کنند (بدون این که کمرتان را گرد کنید). چنانچه توانستید این کار را انجام بدهید، سعی کنید انگشت اشاره و انگشت وسط را دور انگشت بزرگ پا قلاب کنید و سپس آرنج دست ها را از طرفین خم کنید. اگر نتوانستید انگشتان ...
درمان انواع اختلالات، با فناوری واقعیت مجازی
می سازد که شرایط شبه طبیعی را در فضای سه بعدی ایجاد کنیم و در این فضا از طریق مواجهه تدریجی فرد با موقعیت ترسناک، وی را مورد حساسیت زدایی قرار دهیم به گونه ای که مثلا اگر فرد، ترس از سوسک دارد در این فضا ابتدا این حشره را در زیر یک لیوان مشاهده می کند، مرحله بعد چندین حشره، در مرحله دیگر سوسک به صورت رها شده می بیند و در مرحله آخر این فرد احساس می کند که این حشره از بدن آنها بالا می روند. ...