هنگام گرمازدگی چه باید کرد؟

23 تیر دیابت در سالمندان

انسولین دچار افت قند می شوند، به خصوص قبل از خواب باید یک میان وعده دریافت نمایند. مقدار قند دریافتی در این بیماران باید 50 تا 55 درصد کالری دریافتی را تشکیل دهد که برای یک رژیم با 2000 کیلوکالری معادل 300 گرم می شود و باید از نوع قندهای پیچیده یا با جذب کند (غلات) باشد. اگر قند خون کنترل باشد، می توان 10 تا 15 درصد قند ساده ( قند، شکر، عسل، مربا، شیرینی) نیز مصرف کرد.

اختراعی برای مقابله با ریزگردها

ماده ای است که از پسماند های نفت خام در برج تقطیر پالایشگاه ها به دست می آید. این ماده به صورت لایه نازک و قابل انعطافی روی تپه های ماسه ای پاشیده شده و موجب تثبیت موقت این تپه ها می شود. این در حالی است که مالچ نفتی علاوه بر این که گران و باارزش است، زمین را سیاه می کند، بدبو بوده و حرارت منطقه را بالا می برد و باعث می شود بادهای آن منطقه گرم و بدبو باشد، مهم تر از همه این که باعث نابودی موجودات و

نوزادان 50 میلیونی در رحم های اجاره ای

شود. هر چند ممکن است عکس صاحب جنین با حامل جایگزین متفاوت باشد اما از آنجایی که سال ها عکس شناسنامه ها تغییر نمی کند و همواره با صاحبان اصلی شناسنامه ها هم متفاوت می شود، نمی توان به راحتی عکس را تطابق داد. این اقدام هم غیر قانونی است. برای مثال اگر حامل جایگزین حین زایمان فوت کند یا دچار عارضه ای شود، فرد دیگری فوت شده یا درگیر پیامدهای آن می شود. با توجه به این که نسب این کودکان با صاحب رحم است

10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی

سکته کرده یا نه. در این صورت متخصص قلب دستور می دهد برای فرد داروی بازکننده عروق تزریق شود یا نشود. 8- برای پیشگیری از سکته چه آزمایش هایی انجام دهیم؟ تست های تشخیصی گرفتگی عروق زمانی ضرورت پیدا می کنند که فرد دارای علائمی مانند درد سینه، احساس خفگی و تنگی نفس باشد. البته این علائم ممکن است در حالت استراحت وجود نداشته باشند و حین فعالیت هایی مثل بالا رفتن

کاهش خستگی پاها با بالا نگه داشتن آنها

به گزارش تابش کوثر ، برای این کار کافیست دراز بکشید و پاها را به صورت عمودی و کاملا مماس به دیوار قرار دهید و بالا نگه دارید. این کار باعث رفع احتباس مایعات و برگشت خون می شود که معمولا به دلیل جاذبه زمین به سختی انجام می شود. این کار علی رغم سادگی تمام باعث ایجاد احساس آرامش ذهنی و بهبود کیفیت زندگی می شود. چرا و چگونه؟ بالا قرار دادن پاها بیش از آن که ورزش محسوب شود، یک

آشنایی با خواص بیشمار شاهدانه

صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. تقویت سیستم عصبی محققان موفق به کشف یک ماده شیمیایی در گیاه شاهدانه شده اند که تاثیر ضدافسردگی دارد. آنان دریافته اند که این ترکیب شیمیایی می تواند به تولید دوباره سلول های عصبی کمک کند. بیماری ام

رابطه بیماری های کلیوی و گرما

آفتاب نیوز : گرما و کم آبی بدن برعملکرد و سلامت تمام اندام های داخلی تاثیر می گذارد. کلیه یکی از اندام هایی است که بر اثر کم آبی به شدت آسیب می بیند و نیازمند مراقبت ویژه در تابستان است که با چند راهکار ساده می توان به آن دست یافت. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت ایرنا می خوانیم. کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد

مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی

قابل ملاحظه ی فشار خون، هر چند در محدوده طبیعی قرار داشته باشد پف کردن صورت ، دست ها و پاها که در صبح شدیدتر است افزایش وزن بیش از حد (بیش از 450 گرم در هفته در سه ماهه آخر بارداری ) پروتئین در ادرار پره اکلامپسی شدید: افزایش مداوم فشار خون تورم و پف کردن مداوم تاری دید سردرد تحریک پذیری درد

معرفی 8 ماسک برای رهایی از پوست چرب

طول روز پاک شوند. چربی زیر پوست صورت افرادی که پوستشان مستعد جوش و آکنه است، برخی اوقات در ناحیه روزنه های پوستی دچار تجمع چربی می شوند و جوش های زیر پوستی را ایجاد می کنند. در چنین حالتی برای درمان جوش های زیر پوستی ، پاکسازی پوست از طرف پزشک برای فرد توصیه می شود. به گفته دکتر داوودی در پزشکی روند کاری به صورت استفاده از درمان های غیر تهاجمی در حد ممکن است. به

علائم و نشانه های تب شالیزار؟

بین 4 روز اول بیماری لپتوسپیروز شروع شود را دارد ولی متاسفانه تشخیص لپتوسپیروز ندرتاً بسرعت انجام می گیرد. درمانهای آنتی بیوتیکی بشرح زیر است: الف ) در موارد خفیف داکسی سایکلین 100 میلی گرم خوراکی دو بار در روز بمدت 7 روز آمپی سیلین 750 500 میلی گرم هر 6 ساعت بمدت 7 5 روز آموکسی سیلین 500 میلی گرم هر 6 ساعت بمدت 7 5 روز ب ) در

آنچه باید درباره ورزش کردن در هوای گرم بدانید

/> احساس تشنگی هنگام ورزش از نشانه های این است که بدنتان دچار کم آبی شده است. بنابراین مطمئن شوید قبل از ورزش کردن آب نوشیده باشید. اگر ورزشی با شدت متوسط دارید، در طول ورزش نیز آب بنوشید تا مطمئن شوید بدن دچار کم آبی نمی شود. اگر مدت زمان و شدت ورزش بالا بود، می توانید از نوشیدنی های ورزشی استفاده کنید تا آنچه از دست می دهید جایگزین شود. یک پارچه خیس با خود داشته باشید تا با استفاده از آن سر

رابطه جنسی تان را با این روش ها گرم تر کنید!!

است بلکه میتوانید فعل و انفعالات بدن تان را به هم منتقل کنید. میتوانید از وضعیت درخت در ورزش یوگا هم کمک بگیرید این حرکت به آوردن جریان خون به ناحیه تناسلی و در نتیجه رابطه جنسی بهتر کمک میکند. برای بهبود رابطه جنسی حمام کردنتان را رمانتیک کنید برای بهتر کردن زندگی جنسی میتوانید حمام کردنتان را آرامبخش و منحصر به فرد کنید. کافی است چند شمع در حمام روشن کنید یا اگر وان دارید

علل و درمان زخم های پوستی

بازهم از معجزات عسل و دارچین

خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید. اجازه دهید 30 دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس با استفاده از آب ولرم شستشو را انجام دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. نکته: اگر دارچین در پوست احساس سوزش ایجاد می کند از روش موضعی استفاده نکنید. تقویت سیستم ایمنی

6 راه برای کنترل بیماری صبحگاهی بارداری

انجام دهید. مثلا اگر ساعت 4 بعدازظهر است و احساس تهوع شما زیاد شده درحالی که کمی گرسنه هستید، کمی شیرینی در کیف خود قرار دهید تا احساس گرسنگی شما را برطرف کند. اگر وقت نهار است و بوی غذای رستوران ها حالتان را بد می کند، سریعا لیمو یا رزماری که در کیف خود گذاشته بودید را بو کنید. مصرف مایعات را افزایش دهید. حتی اگر لازم است بدن خود را فریب دهید تا احساس تشنگی کند مثلا آجیل و تنقلات شور بخورید تا

درمان انواع ترس های مرضی با واقعیت مجازی

سوسک به صورت رها شده می بیند و در مرحله آخر این فرد احساس می کند که این حشره از بدن آنها بالا می روند. به گفته وی زمانی که فرد آمادگی لازم را به دست آورد از مرحله ای به مرحله بالاتر می رود و زمانی به مرحله آخر می رسد که فرد هیچ ترسی نخواهد داشت. مدیر کلینیک مغز و شناخت با بیان اینکه همزمان با انجام این مراحل علایم فیزیولوژی فرد مانند میزان تنفس، فشار خون، ضربان قلب و رطوبت یا حرارت سطح بدن فرد اندازه گیری می شود، گفت: در حال حاضر این تحقیق در مرحله طراحی ابزار است و به زودی پس از معتبر سازی ابزارها مورد استفاده گسترده در این حوزه قرار خواهد گرفت. ...

8 ماسک مناسب برای رهایی از پوست چرب

/> چربی زیر پوست صورت به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نبض ما، افرادی که پوستشان مستعد جوش و آکنه است، برخی اوقات در ناحیه روزنه های پوستی دچار تجمع چربی می شوند و جوش های زیر پوستی را ایجاد می کنند. در چنین حالتی برای درمان جوش های زیر پوستی ، پاکسازی پوست از طرف پزشک برای فرد توصیه می شود. به گفته دکتر داوودی در پزشکی روند کاری به صورت استفاده از درمان های غیر تهاجمی

11 روش موثر برای درمان سریع سردرد

دیگری همراه شود، ممکن است نشانه خطر بزرگ تری مانند سکته، انسفالیت یا مننژیت باشد. اگر سردرتان به همراه موارد زیر بود بلافاصله به پزشک مراجعه کنید: - مشکل در بینایی، راه رفتن یا حرف زدن - گرفتگی گردن - تهوع و استفراغ - تب بالا - غش کردن - بی حسی در یک سمت بدن - احساس ضعف یا بی حسی 4. در مصرف کافئین دقت کنید

خواص و فواید جادویی انواع تخمه ها!

تنبل، 150میلی گرم منیزیم وجود دارد. برخلاف افکار عمومی تخمه کدو دفع کننده کرم است و باعث افزایش و تقویت حافظه می شود. تخمه کدوی کاغذی نیز سرشار از فیتوسترول و ویتامین E و اسیدهای چرب لینولئیک است و برای ورم پروستات و سوزش مجاری ادرار استفاده می شود. مغز تخمه پوست کنده بخوریم یا نه؟ از مصرف مغز تخمه ها به صورت پوست کنده و آماده حتی الامکان خودداری کنید زیرا در این صورت هم

رابطه بیماری های کلیوی و گرما

با توجه به افزایش دمای جهانی، تعداد بیماران مبتلا به سنگ کلیه طی سه دهه اخیر افزایش چشمگیری داشته است. هیدراته کردن بدن (آبرسانی) یکی از مهمترین روش های جلوگیری از بروز سنگ کلیه است. گرما و کم آبی بدن برعملکرد و سلامت تمام اندام های داخلی تاثیر می گذارد. کلیه یکی از اندام هایی است که بر اثر کم آبی به شدت آسیب می بیند و نیازمند مراقبت ویژه در تابستان است که با چند راهکار ساده می توان به

بیماری های قرن21

تا حد قابل توجهی باعث افزایش طول عمر بیمار می شود. تمام زنان و مردانی که رابطه جنسی غیرایمن با شرکای جنسی متعدد و تزریق مشترک با سرنگ های آلوده داشته اند باید درصدی از احتمال آلودگی به ویروس HIV را برای خود در نظر بگیرند. با وجود کمون اولیه، در اغلب موارد علایمی طی چند روز تا چند هفته پس از تماس جنسی با فرد آلوده به ویروس یا تزریق با سرنگ آلوده به ویروس، یا حتی ورود ویروس به بدن از طریق سایر راه

10 روش جایگزین برای صرفه جویی برق

طبقه قابل اجراست. ملحفه خیس وای از وقتی که به خانه برسید و برق نباشد و حتی آب خنک هم در لوله ها جریان نداشته باشد. خیلی از شهرهای جنوبی در طول روز این وضعیت را تجربه می کنند. به شما توصیه می کنیم در این ساعات اگر دچار قطع برق شدید از یک ملحفه خیس استفاده کنید، آن را چند بار محکم تکان دهید تا خنک شود و بعد روی خود بیندازید و استراحت کنید. برچسب انرژی این

نکاتی که در مورد آرتروز نمی دانید

التهابی معمولا در دهه 30، 40 یا 50 زندگی ظاهر می شود. اگر درد، تورم یا سفتی در مفصلتان دارید که برای چند هفته طول کشیده است، فکر نکنید فقط به این خاطر که 37 سال دارید، نمی تواند آرتروز باشد. حتما به پزشک مراجعه کنید. آرتروز می تواند از سر تا پای شما را تحت تاثیر قرار دهد فقط زانوها و مفاصل ران شما نیستند که در خطر قرار دارند. شما ممکن است در هر مفصلی دچار آرتروز شوید. استئو

چگونه از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟

سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بالاخره شما ورزشی را پیدا کرده اید که دوست دارید و به یک برنامه ی غذایی دست پیدا کرده اید که با سبک زندگی شما هماهنگ است. چند کیلو اضافه وزنی که سال ها به همراه خود داشتید شروع به آب شدن کرده است. در این میان تنها یک مشکل وجود دارد و آن هم این است که پوست شما در اثر کاهش وزن افتاده تر خواهد شد. چین و چروک روی شکم، بازوها و حتی صورت شما

کم خونی؛ عامل پنهان مشکلات قلبی در سالمندی

شفا آنلاین سلامت فقر آهن تنها باعث احساس خستگی مزمن نمی شود بلکه می تواند در عملکرد یکی از مهم ترین اعضای بدن در دوران سالمندی اختلال ایجاد کند. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند سطح پایین آهن در خون می تواند سبب بروزب یماری عروق کرونر در فرد در دوران میانسالی و سالمندی شود. همچنین تحقیقات همسو نشان داده است که مصرف خوراکی یا مکمل های تغذیه

آسیب شناسی قالی

عوامل آسیب رسان به قالی نیز برحذر بود. بررسیهای انجام شده نشان داده است که رطوبت نسبی موجود در یک مکان ، بیش از تغییر درجه حرارت باعث خرابی می شود وتغییر ناگهانی آن موجب فساد بیش از حد می گردد. رطوبت نه تنها باعث فساد شیمیایی اشیاء می شود بلکه باعث واکنشهای بیولوژیکی نیز می گردد. رطوبت عمل فرسودگی توسط نور را نیز تسریع کرده و پریدگی رنگها تا حدود زیادی نتیجه عمل مشترک نور، حرارت و رطوبت است . از

تاریخچه ورزش زورخانه ای و پهلوانی در ایران و دانشگاه امام صادق(ع)

بالا پرت می کردند. میل سبک و سنگین در گذشته نوعی میل بازی بوده است ولی از چندین سال پیش به نوعی میل که سنگین تر از میل بازی است اطلاق می شود که حرکات شیرین کاری و میل گیری ساده با آن انجام می شود. میل سنگین نیز میل هایی بودند که ورزشکار روی شانه ها می گذاشت و با حرکات چرخشی آنها را می گرداند ولی در مسابقات بین المللی امروزی، حرکاتی مانند میل گیری با میل سبک انجام می

موانع عقلانیت اجتماعی در جامعه ایرانی

، مصالح و منفعت ملی باشد در تصمیم گیری و انتخاب ها وجود ندارد. در کشورهایی که سیستم های اجتماعی کارآمدی دارند و هوشمندی اجتماعی در آنها نهادینه شده است، دولت تنها بخشی از قضایا را بر عهده دارد و بخش بزرگی از سیاستگذاری های عمومی توسط نهادهای حرفه ای و مستقل غیر دولتی و مدنی وان جی اوها انجام می شود. -همانطور که مستحضر هستید، آزمون سراسری کنکور سال جاری در هفته اخیر برگزار شد

تغییر آب و هوا و افزایش دمای زمین، سفرهای هوایی را تبدیل به یک کابوس ترسناک خواهد کرد

المللی Sky Harbor به سمت دیگر مناطق انجام شوند را لغو کنند. بعد از انتشار این خبر به صورت گسترده، مردم مشتاق شدند از قوانین فیزیکی که در سفرهای هوایی دخیل هستند بیشتر بدانند. آن ها در انجمن های عمومی به طور مداوم درباره تاثیر تغییر آب و هوا و افزایش دما بر روی پروازها، سوالاتی را مطرح می کنند. در جدیدترین مطالعات انجام شده، به این پرسش ها پاسخ داده شده است. گرمای شدید، ضایعه

توصیه های بهداشتی در هنگام وقوع پدیده گرد و غبار

نمایند و برنامه درمانی خود را ادامه دهند. گرد گیری و نظافت سطوح و اشیاء در منزل با استفاده از پارچه مرطوب بصورت روزانه انجام گیرد. بیماران و افراد آسیب پذیر (سالمندان، نوزادان، کودکان و ماردان باردار) از تحرک و فعالیت زیاد در منزل نیز بپرهیزند و درب و پنجره ها را بسته نگه دارند. توصیه می گردد در زمان ایجاد گرد و غبار از مایعات، میوه ها و سبزیجات با هدف افزایش سرعت و