چگونه مغز را جوان نگه داریم؟ - آنا
سایر خبرها
خوراکی هایی برای افزایش تمرکز در محل کار
در بیشتر روزهای هفته یا هر روز می تواند فواید بی شماری برای سلامتی داشته باشد. محققان دریافتند مصرف شکلات تأثیر شگفت انگیزی بر عملکرد ادراکی مغز، حافظه و منطق دارد. جو دوسر خوردن غذاهایی چون جو دوسر که فیبر و پروتئین دارند می توانند به حفظ سطح نرمال قند خون کمک کنند. اگر انرژی ناشی از غذای خورده شده به طور یکنواخت در بدن آزاد شود، مغزتان به خوبی سوخت رسانی شده و تمرکزتان ...
محققان: قاعدگی تاثیر منفی بر مغز زنان ندارد
...: نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که آنچه درباره تاثیر منفی قاعدگی بر توانایی فکر کردن زنان ایراد می شود، صحیح نیست و این وضعیت تاثیری بر مغز زنان ندارد. گروهی از محققان بیمارستان دانشگاهی زوریخ در سوییس در این مطالعه سه جنبه عمده عملکرد شناختی را در 88 زن بررسی کردند و متوجه شدند که آنها تحت تاثیر تغییرات هورمونی مربوطه قرار نگرفتند. این محققان در خصوص نتایج مطالعات ...
بیماران خاص در کش و قوس بدهی بیمه ها/ترفندهایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه/ چقدر در تربیت ...
: برای توسعه مهارت آموزی زندانیان واجد شرایط تحت پوشش آموزش ها قرار می گیرند. تقویت حافظه با مصرف بلوبری مصرف بلوبری می تواند با پیشگیری از زوال عقل و بهبود قدرت حافظه به سلامت مغز کمک کند. دولت باید محیط کسب و کار را برای جوانان آماده کند معاون علمی فناوری ریاست جمهوری گفت: محیط کسب و کار ما محیطی نیست که یک مخترع بتواند به خوبی در آن به کار بپردازد در و اقع ...
رویدادهای استرس زا مغز را پیر می کند
...، فوری ترک کنید -پیروی از رژیم غذایی متعادل و سالم شامل ماهی چرب، میوه، سبزیجات و مقدار کمی گوشت قرمز و شکر -کنترل سایر شرایط سلامت مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع 2 -حفظ وزن سالم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، سکته مغزی و بیماری قلبی -تمرین دادن روزانه مغز از طریق حل معما، پازل و جدول و نیز فراگیری آموخته های جدید -حفظ روابط اجتماعی . نتایج این مطالعه در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر در لندن ارائه شد. ...
هفتمین دوره هیات مدیره نظام پزشکی در سراسر ایران/همه می آییم
شرایط باشد. اگر این نگاه را داشته باشیم، همان طور که استاد فرمودند شاهد این خواهیم بود که کسی که سی سال رای نداده است، می گوید که اشتباه کرده و این بار رای می دهد. من خودم شخصا به طور مکرر از آقای دکتر خواهش کردم با همین استدلال که اگر شان و احترامی باید برای جامعه پزشکان صرف شود، همین جاست. حتی عده ای یک مقدار نگران بودند که شاید صلاح نباشد که دکتر بیایند. بالاخره یک عده معتقدند که آبروی دکتر ...
ایده ی جدید برای بهبود بیماران پارکینسون
محققان جوان واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد یک ایده تجاری سازی شده برای بهبود بیماران مبتلا به پارکینسون را بهبود بخشیدند. دستگاه جدید یک دستبند هوشمند است که تراشه داخل مغز را فعال می کند. به نقل از واحد علوم و تحقیقات، تیم دوپارسون (DOPARSON) واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد در دومین جشنواره ملی و کنگره بین المللی سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی به عنوان تیم برتر این رقابت ها معرفی ...
من تشخیص می دهم پس هستم
/> 3. به طرف مقابلتان هم اجازه صحبت بدهید ودیدگاه او را هم در نظر بگیرید. 4. در صورتی که دیدگاهتان هم چنان متفاوت بود سعی کنید راه حل سومی را جست وجو کنید. 5. در صورتی که مشکل هم چنان باقی بود از مهارت حل مسئله استفاده کنید.
نقش ورزش در رشد شخصیت
دقیقه ورزش در روز می تواند آثار افسردگی به اندازه ی برخی روش های روانی- درمانی و داروهای ضد افسردگی کاهش دهد. به گزارش پایگاه اینترنتی مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس، بررسی روان پزشکان نشان می دهد روزانه 30 تا 35 دقیقه ورزش می تواند آثار و عوارض افسردگی تا نصف کاهش دهد و این کار برابر با تأثیر روش های درمانی متداول و مصرف برخی داروهای افسردگی می باشد. روانپزشکان قصد دارند با استفاده از نتایج ...
مشکلات رفتاری کودکان، چه باید کرد؟
های فرزندتان را تقویت نکنید. جیغ زدن های کودک را تحلیل کنید و ببینید کودک شما در چه زمانی، به چه دلیل و به چه اندازه جیغ می کشد، با رفع این موقعیت ها جیغ زدن های او را به حداقل برسانید تا کم کم این رفتار از سرش بیفتد. مهارت های ارتباطی خود را با کودک تان افزایش دهید، وقت بیشتری با کودک بگذرانید و او را سرگرم کرده و به او یاد بدهید با استفاده از کلمات ساده خواسته هایش را بیان کند تا در ...
روشی روزانه برای جوان نگه داشتن مغز
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، به نقل از روزنامه تلگراف، محققان دانشگا 'اکستر ' و 'کالج کینگ لندن' در انگلیس در این مطالعه 17 هزار فرد سالم را برای ارزیابی حافظه، توجه و استدلال آن ها به صورت آنلاین مورد آزمون قرار دادند. آن ها متوجه شدند افرادی که به طور مرتب جدول حل می کردند عملکرد بهتری در کار های مرتبط با توجه، استدلال و حافظه داشتند. براساس این تحقیق، افرادی ...
ارتباط حل روزانه جدول با عملکرد بهتر مغز در بزرگسالی
آزمایش از شرکت کنندگان به صورت آنلاین تست های شناختی مغز برای ارزیابی عملکرد مغز بعمل آمد. آنها دریافتند هرچقدر شرکت کنندگان به طور منظم تر جدول کلمات حل کرده بودند، بهتر مهارت های ارزیابی توجه، استدلال و حافظه را انجام می دادند. براساس این نتایج محققان برآورد کردند افراد با سابقه حل جدول کلمات به شکل منظم، عملکرد مغزی شان 10 سال جوان تر از همسن و سال هایشان بود. به ...
مغز دوستداران جدول از سن آنان جوان تر است
مغز افرادی که روزانه جدول کلمات را کامل می کنند، 10 سال از سن حقیقی آنان جوان تر است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری موج به نقل از تلگراف، محققان دانشگاه اکستر و کالج لندن آزمایش آنلاینی در بین بیش از 17 هزار فرد سالم 50 ساله انجام دادند. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که به طور منظم جدول کلمات را کامل می کنند، عملکرد بهتری در توجه به موارد مختلف، استدلال و حافظه ...
انتخاب اپلیکیشن های خوب و بد توسط ماشین ها
هم تشخیص دهند. گزارش های ورج نشان می دهد که گوگل از این پس در پی آن است که بیش از پیش از قدرت هوش مصنوعی استفاده کند و قصد دارد که در این راستا از قدرت برنامه نویسان بهره جوید. به گزارش جوان ایرانی به نقل از رایورز به نقل از اینکوایرر، به عنوان مثال گوگل، نشان می دهد که چرا هر فردی که به دنبال یک ماشین حساب می گردد، اپلیکیشنی می خواهد که اطلاعات تلفن، موقعیت مکانی و میکروفون نیز ...
مهر و محبت مادر، تاثیر بر منطقه هیپوکامپ مغز
است که از ارتباط بین توجه و اهتمام مادر به کودک در مراحل اولیه طفولیت و رشد ساختاری منطقه ای اصلی در مغز سخن می گوید. خانم جوان لوبی محقق و استاد روانشناسی دانشگده پزشکی دانشگاه واشنگتن گفت: این نتایج دلیلی قوی برای اهمیت توجه فراوان به کودک در مراحل اولیه طفولیت است تا از رشد عقلی سالم برخوردار شود و این امر به نوبه خود تاثیر زیادی بر سلامت عمومی دارد. محققان در جریان این ...
دولت متعهد به تامین امنیت غذایی کشور است
است همه گمانه زنی است اینکه از یک جوان در یک منصبی استفاده کنیم که مردم برای ما کف بزنند اینگونه نخواهد بود مردم می خواهند کسی کار را به دست گیرد که بتواند آن را جلو ببرد. نوبخت به حضور بانوان در کابینه هم اشاره کرد و گفت: قطعاً از ظرفیت بانوان استفاده خواهد شد البته ملاک های انتخاب جنسیتی نیست و ملاک های شخصیتی و توانایی و کارآمدی مدنظر است. کار در دولت طاقت فرساست ...
نقاشی همیشه مهجور بوده است
گروه هنرهای تجسمی: ما همین طور تفننی وارد این فضا نشدیم، کار هیچ کدام از ما برای تفریح و خوش گذرانی نبوده است و آمدیم تا کار جدی بکنیم. برای اینکه اتفاقی بیفتد به صحنه آمدیم و این روحیه مشترک ما سه نفر است. از پوسترهای سیاسی برادران شیشه گران در طول این سال ها زیاد خوانده و شنیده اید، پوسترهایی که در سال های قبل و بعد از انقلاب طراحی و منتشر شدند؛ آثاری از کوروش، بهزاد و اسماعیل. آنها پوسترهایی ...
دولت متعهد به تامین امنیت غذایی کشور است
...> سخنگوی دولت تاکید کرد: کار هنوز قطعی نشده و اینکه در کابینه حضور جوانان کمرنگ یا پررنگ است همه گمانه زنی است اینکه از یک جوان در یک منصبی استفاده کنیم که مردم برای ما کف بزنند اینگونه نخواهد بود مردم می خواهند کسی کار را به دست گیرد که بتواند آن را جلو ببرد. نوبخت به حضور بانوان در کابینه هم اشاره کرد و گفت: قطعاً از ظرفیت بانوان استفاده خواهد شد البته ملاک های انتخاب جنسیتی نیست و ملاک های ...
دولت متعهد به تامین امنیت غذایی کشور است
...> سخنگوی دولت تاکید کرد: کار هنوز قطعی نشده و اینکه در کابینه حضور جوانان کمرنگ یا پررنگ است همه گمانه زنی است اینکه از یک جوان در یک منصبی استفاده کنیم که مردم برای ما کف بزنند اینگونه نخواهد بود مردم می خواهند کسی کار را به دست گیرد که بتواند آن را جلو ببرد. نوبخت به حضور بانوان در کابینه هم اشاره کرد و گفت: قطعاً از ظرفیت بانوان استفاده خواهد شد البته ملاک های انتخاب جنسیتی نیست و ملاک های ...
دولت متعهد به تامین امنیت غذایی کشور است
...> سخنگوی دولت تاکید کرد: کار هنوز قطعی نشده و اینکه در کابینه حضور جوانان کمرنگ یا پررنگ است همه گمانه زنی است اینکه از یک جوان در یک منصبی استفاده کنیم که مردم برای ما کف بزنند اینگونه نخواهد بود مردم می خواهند کسی کار را به دست گیرد که بتواند آن را جلو ببرد. نوبخت به حضور بانوان در کابینه هم اشاره کرد و گفت: قطعاً از ظرفیت بانوان استفاده خواهد شد البته ملاک های انتخاب جنسیتی نیست و ملاک های ...
عوارض وای فای بر جنین
همزمان با این تغییر بزرگ آغاز شد. تحقیقات در این مورد نشان می دهد که وای فای می تواند اثرات منفی مختلفی بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر جای تامل دارد. از شایع ترین عوارض وای فای می توان به سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس، بالا رفتن دمای پوست و حتی افسردگی اشاره نمود. در سال 2012 در اروپا تحقیقی بر روی خون و بزاق ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید/ صدای سکته مغزی چگونه شنیده می شود؟ / ارتباط حل روزانه جدول ...
عملکرد مغز بعمل آمد. آن ها دریافتند هرچقدر شرکت کنندگان به طور منظم تر جدول کلمات حل کرده بودند، بهتر مهارت های ارزیابی توجه، استدلال و حافظه را انجام می دادند. براساس این نتایج محققان برآورد کردند افراد با سابقه حل جدول کلمات به شکل منظم، عملکرد مغزی شان 10 سال جوان تر از همسن و سال هایشان بود. به گفته محققان، حال باید این ارتباط بسیار جالب در قالب آزمایشات بالینی انجام شود تا اثبات شود که آیا جدول ...
مصرف شکلات می تواند عملکرد سیستم ادراکی را بهبود بخشد
محققان به دنبال یافتن پاسخ چنین پرسش هایی بودند. در نهایت این تیم تحقیقاتی نتایجی مبنی بر ارتباط بین مصرف فلاونو کاکائو و بهبود تقریبا فوری در حافظه کاری را کشف کردند. برای مثال یکی از مطالعه ها بهبود عملکرد حافظه کاری در بزرگسالان جوان را تنها 2 ساعت پس از مصرف 773 میلی گرم از فلاونول های کاکائو نشان می داد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد، مصرف روزانه فلاونول های کاکائو – حداقل 5 روز و حداکثر 3 ماه – بیشترین مزایای عملکرد شناختی را به دنبال دارد، که منجر به بهبود توجه، سرعت پردازش، و حافظه کاری می شود. منبع: روزنامه سپید ...
بی آبی و خشکسالی خوزستان، به مرگ سرزمینی منجر می شود؟
واژه مرگ سرزمینی را با احتیاط به کار ببریم، مرگ سرزمینی عبارتی است که برای کویر لوت به کار می بریم ولی معنایش این نیست ما دچار فروپاشی سرزمینی نیستیم. پنج سال پیش که هنوز این قدر بحث ها در مورد بحران آب به طور جدی مطرح نبود بحث فروپاشی تمدنی را خیلی زودتر مطرح کردیم. البته وقتی آقای عیسی کلانتری بحثی را مطرح کرد که براثر تغییرات اقلیمی و خشکسالی 50 میلیون نفر در ایران مهاجرت می کنند من جزو کسانی ...
در جستجوی ریشه های تولید نرم افزار بانکی ایرانی
حداقل از یکی از محصولات توسن استفاده می کنند و این شرکت کاملاً خصوصی است و سهامداران آن، کارمندان این مجموعه هستند. توسنی ها در سال های گذشته در قالب اهداف بنیادی چند جمله را مدام تکرار کرده اند: ارتقای فرهنگ و جایگاه نام ایرانی و افزایش رفاه مردم از طریق ایفای نقش مؤثر در بهبود ارائه خدمات مالی. این واژه ها این روزها به صورت پی درپی در ادبیات بسیاری از مدیران بانکداری و پرداخت ایران استفاده می ...
اشتباهاتی که باعث تضعیف عملکرد مغز می شوند
شود و مغز نمی تواند از اطلاعات خود به درستی حفاظت کند. حافظه و فرآیند یادگیری تا یک ماه بعد از بازگشت از سفر هوایی دچار اختلال خواهد شد با توجه به مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا در رابطه با عملکرد مغز انجام شده است سفر به مناطق مختلف ریتم طبیعی بدن را مختل می کند. از طرفی هنگامی که به طور مداوم در سفر به خصوص سفرهای هوایی باشید، حافظه و فرایند یادگیری تان تا یک ماه بعد از ...
مصرف شکلات بر عملکرد سیستم ادراکی
چنین پرسش هایی بودند. در نهایت این تیم تحقیقاتی نتایجی مبنی بر ارتباط بین مصرف فلاونو کاکائو و بهبود تقریبا فوری در حافظه کاری را کشف کردند. برای مثال یکی از مطالعه ها بهبود عملکرد حافظه کاری در بزرگسالان جوان را تنها 2 ساعت پس از مصرف 773 میلی گرم از فلاونول های کاکائو نشان می داد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد، مصرف روزانه فلاونول های کاکائو – حداقل 5 روز و حداکثر 3 ماه – بیشترین مزایای عملکرد شناختی را به دنبال دارد، که منجر به بهبود توجه، سرعت پردازش، و حافظه کاری می شود.سپید Medicaldaily ...
کاهش استرس با سکوت کردن
خواب آن ها می شود. آن طور که محققان می گویند، دقیقا به همان میزان که سر و صدا استرس و تنش را زیاد می کند، سکوت نقش بازدارنده دارد، و باعث رهایی مغز و بدن ما از اضطراب و پریشانی می شود. طبق پژوهشی که در سال 2006 در نشریه هارت Heart منتشر شد و در آن میزان فشار و گردش خون در مغز افراد اندازه گیری شده بود، دو دقیقه سکوت از گوش کردن موسیقی های آرام بخش ، آرام بخش تر خواهد بود. ...
صداهایی که نمی مانند!
پیشکسوتی از دنیا می رود ولی کسی می تواند جانشین او باشند اما میزان آنچه به حافظه سپرده کمتر از چیزی است که در حافظه استادش بوده است. ایجاد مکان هایی مثل موزه موسیقی می تواند به افزایش داشته های دانشی و حافظه ای بی انجامد. ما در این زمینه نیاز به حمایت داریم. جشنواره هایی مثل جشنواره جوان، نواحی و فجر برگزار می شوند که به واسطه آنها آواها زنده بمانند اما چنین جشنواره هایی مقطعی و رویدادی هستند. ...
جوانان سرمایه های اجتماعی اند
طبیعی در اعماق معادن، عمران و آبادی و دفاع از مرزها و حفظ استقلال و امنیت هر کشور و نیز پرداختن به مسائل گوناگون هنری، آموزشی و تعلیم وتربیت، با دست توانا و قدرتمند نیروی های جوان انجام می گیرد که در همه کشورها، آثار پرارج فعالیت آنان در تمامی مظاهر زندگی آشکار است. از این ظرفیت اجتماعی به چه نحوی می توانیم استفاده کنیم؟ با توجه به این که دورنمای زندگی آینده انسان را می توان براساس عملکرد ...