تناسب اندام باورزش گلف وباغبانی! - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
پای مرغ معجزه می کند!
...، پوسیده و خراب میشود، بسیار موثر است. در طب سنتی از خواص پای مرغ برای درمان سرماخوردگی و رفع ضعف شدید استفاده میشود. یکی دیگر از خواص پای مرغ کمک به حفظ سلامتی و جوانی پوست و ناخن ها می باشد. ترکیبات کلاژن و الاستین مسئول حفظ سلامت پوست و ناخن ها در بدن هستند که در این ماده غذایی به مقدار فراوان یافت میشود. همچنین استفاده از پای مرغ موجب از بین رفتن خشکی پوست و رطوبت دهی ...
درد دل های - آنجلینا جولی - ؛ مادری تنها با قلبی شکسته (1)
رنج واقعی چه شکلی است: فقر، از دست دادن اندام های بدن در انفجار مین های پنهان در زمین، ناپدید شدن و کشته شدن یک نسل از اقوام و آشنایان. در این دنیا جایی برای ناراحتی های شخصی و ادا و اطوارهای خودخواهانه نبود. و علیرغم ناملایمات و مصیبت های عمیقی که این مردم داشتند، جولی می گوید: من مردمی رو پیدا کردم که خیلی مهربون، خونگرم و زودجوش بودن و بله، خیلی هم پیچیده بودن. وقتی اینجا –در کشور خودمون- با ...
درد ها ی خطرناک ر ا بشناسید
شفا آنلاین:برخی درد های بدن خطرناک هستند و به سادگی نباید از کنار این قبیل دردها گذشت و نیاز به توجه فوری دارند. تجربه هر دردی در بدن نباید موجب نگرانی شما و مراجعه سریع به پزشک شود. اما دردهای وجود دارند که به ناگاه شکل می گیرند و با نشانه های دیگری مانند تب همراهی می شوند، که به سادگی از کنار این قبیل موارد نباید عبور کرد. به گزارش شفا آنلاین : درد یکی از ابزارهایی است که بدن برای ...
6 میوه خوشمزه برای رفع عطش در دیابتی ها
کمی دارد. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندانها، استخوان ها، پوست و .. .است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن آبرسانی می کند بلکه با کم کردن سطح ...
چه تغییراتی در سینه خطرناک است؟
درصد قابل پیشگیری خواهد بود و طی درمان، بیمار شانس بهبود بالاتری خواهد داشت. پستان ها هر اندازه ای که داشته باشند و به هر رنگ و شکلی که باشند، بخشی از بدن خانم ها هستند که باید توجه روزانه به آنها معطوف شود و نادیده گرفته نشوند. از آنجائیکه وضعیت کلی آنها نشان دهنده سلامت بدن است، همیشه باید به نکات زیر توجه داشت. 1. افزایش سایز اگر پستان هایتان درشت تر شده اند ...
این مواد غذایی را هیچ گاه دو بار گرم نکنید!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، نکته جالب اینجاست که اکثر ما نمی توانیم باور کنیم که این مواد غذایی می توانند برای ما خطرناک باشند. اما واقعیت این است که این مواد غذایی در اثر گرم شدن مجدد، تغییر ماھیت داده و ارزش غذایی شان دستخوش تغییرات اساسی می شود. چغندر: حاوی نیترات است که با گرم کردن به نیتریت تبدیل شده و برای بدن بسیار مضر است. مرغ: ساختار پروتئینی مرغ بعد از ...
یک خال سرطانی چطوری است؟
- کشنده ترین شکل سرطان پوست - قرار دارند. برای بررسی شرایط یک خال می توانید نگاهی به راهنمای زیر داشته باشید. در صورت مشاهده هر گونه نشانه هشدار دهنده به پزشک مراجعه کنید. آیا همه خال ها خطرناک هستند؟ بیشتر خال ها بی ضرر (خوش خیم) هستند، اما برخی از آنها می توانند به ملانوم تبدیل شوند. هر فردی که بیش از 100 خال روی بدن خود دارد، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ملانوما ...
7 راز یک خواب خوش
نظیر استرس، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، دیابت، انواع مشخصی از سرطان، زوال عقل و غیره جلوگیری کند. ورزش کردن روزانه علاوه بر تمام این مزایا، برای خواب نیز مفید واقع می شود. مطالعات نشان داده اند که تمرینات و نرمش های صبحگاهی و بعد از ظهر، می تواند کیفیت و میزان خواب مفید فرد را افزایش دهد. اما باید توجه داشته باشید که نباید قبل از رفتن به رختخواب ورزش کرد. زیرا این کار ...
آسیب شناسی مساله اشتغال در خوزستان
...: 1. مساله اشتغال یکی از بحران های مهم کنونی اقتصاد ایران شده است. بازار کار در تعامل با سایر بازارهای چهار گانه اقتصادی است که هرگونه نارسایی در آن بازارها می تواند در عملکرد درست این بازار اخلال ایجاد نماید. البته هرگونه اجرای سیاست فعالی در بازار کار نیز به طور متقابل بر بازار های دیگر اثر دارد. بنابراین نگاه دو سویه به این ارتباط قابل تامل و اهمیت بوده و ایجاد هماهنگی بین سیاست های ...
گزارش کامل برنامه نود با جنگ منصوریان - ساکت
70 درصد تیم را تغییر دادیم و نیاز به زمان داریم. * پیکان 1 پدیده 1 نکات بازی پیکان همواره برابر پدیده گلزنی داشته است. پدیده در هفته های اول لیگ برتر شکست نخورده است. - کنفرانس مربیان مجید جلالی: مستحق پیروزی بودیم ولی سخت کوشی زیاد پدیده روی توپ موجب شد بازی مساوی شود. محمدرضا مهاجری: بازی اول یک امتیاز در خانه پیکان بد ...
این اشتباهات مغز را نابود می کند
...، هورمونهای اکسی توسین و اندروفین در مغز آنها بیشتر ترشح میشود که موجب افزایش حس سرخوشی است. این مساله باعث میشود دایم به عشق خود فکر کنند و همین مساله حواسشان را پرت میکند و نمیتوانند به خوبی روی مسایل زندگی تمرکز کنند. حتی موجب آسیب رسیدن به حافظه آنها نیز میشود. البته همه این مسایل در مورد عشقهای آتشین و هیجانی مصداق دارد و اگر فرد بتواند عواطف خود را کنترل کند، در معرض آسیب کمتری ...
30 درصد تایرهای موجود در بازار قاچاق هستند
لاستیک به صورت روزانه داشتند که تقریبا تولیدکنندگان 8000 حلقه لاستیک را تأمین کردند و بقیه از طریق واردکنندگان تأمین شد. البته باید به این نکته اذعان داشت که تولیدکنندگان قادر به تأمین ده هزار حلقه لاستیک در روز هستند، ولی در صورت تحویل به خودروسازان، بازار و نمایندگان فروش خود را از دست خواهند داد. به نظر شما آیا طرح برخورد با قاچاق در سطح عرضه موفق بوده است؟ مشخص است که اگر ...
مصرف مواد مخدر بدلیل تصورات غلط
حضور در کنار آنها لذت می برد و دور کردن آنها از دوستان ناسالم، بسیار مهم است.،باید تلاش کنیم اگر نوجوان در سراشیبی مصرف مواد قرار گرفته است، محیط را به صورت مراقبتی برای او غنی کنیم تا از تفریحات سالم لذت ببرد. واحدی زاده ادامه داد: همچنین باید در ابتدای کار باید با نوجوان بیمار (معتاد)به صورت غیر مستقیم صحبت کرد، صحبت های غیر مستقیم می تواند در مورد سلامت، آینده، توانایی فرد، کاهش استرس ...
آموزش استفاده قدم شمار مخفی آیفون +عکس
به گزارش مازند اصناف ؛ شمارش تعداد قدم هایی که در روز برمی دارید یکی از راه های مناسب برای تناسب اندام به حساب می آید. خوشبختانه اپل به فکر تناسب اندام کاربران آیفون بوده است و در آیفون شاهد تعبیه کردن یک گام شمار هستیم تا برای اینکار نیاز به اپلیکیشن های جانبی نداشته باشید. از طرف دیگر یک اپلیکیشن رایگان نیز با نام ++Pedometer برای آیفون وجود دارد که به خوبی از عهده شمارش قدم های شما در طول روز ...
بررسی نحوه مصرف هیوسین و عوارض استفاده از آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: هیوسین یا (HYOSCINE) یا اسکوپولامین یک داروی آنتی کولینرژیک است. یعنی بر اعصاب خودکار بدن اثر می گذارد. با این کار خود موجب می شود گرفتگی عضلات روده برطرف شود. همچنین اثر آرامبخش بر مسیرهای عصبی که تهوع و استفراغ را کنترل می کنند،دارد. از این دارو برای کاهش دردهای قاعدگی، کولیک صفراوی و کلیوی،همچنین طی اقدامات تشخیص مانند آندوسکوپی معده و ...
دلایل بی اختیاری ادرار؟
...: وقتی اعصابتان به هم می ریزد، ممکن است اختیار و کنترل تان را بر انجام دادن برخی رفتارها از دست بدهید؛ رفتارهایی که در حالت عادی هرگز انجام شان نمی دهید. جالب است بدانید عملکرد اندام و ارگان های بدن ما نیز تحت تاثیر انواع استرس ها ممکن است از حالت طبیعی خارج شود . یکی از بهترین نمونه های این مساله، بروز بی اختیاری ادرار استرسی مثانه است که میلیون ها نفر بویژه خانم ها در دنیا به ...
کار هایی که می توان برای 14 درد شایع انجام داد نکاتی برای تسکین درد های شایع
، حالت مناسب بدن، استرس کمتر و نوشیدن مایعات فراوان (بدون کافئین) می توانند از ابتلا به سردرد تنشی جلوگیری کنند. میگرن: درد لرزشی در جلو یا کنار سر شما می تواند مانع از انجام فعالیت های روزانه شما شود. ممکن است که در معده خود احساس ناراحتی کنید، نسبت به نور حساس باشید یا دیگر علائمی داشته باشید و.یک مکان تاریک انتخاب کنید و در آنجا استراحت کنید. یک کیسه یخ می تواند درد را بی حس کند. یک پد گرم ...
مرگ زودرس بیماران قلبیِ مبتلا به افسردگی
بالا را در نظر گرفتند همچنان مهم بود. یکی از روان شناسان برجسته انجمن قلب آمریکا در این رابطه می گوید: " این یافته تاثیر عمیق افسردگی را روی سلامت جسمی فرد نشان می دهد و تایید می کند بیماری روانی تاثیر بیولوژیکی روی اندام ها دارد." این تحقیقات در موسسه اینترمونتین مرکز پزشکی قلب یوتا آمریکا انجام شده است. محققان با مطالعه روی 24 هزار و 138 بیمار که آنژیوگرافی شده ...
رازهای یک زندگی سالم و طولانی
نباشد زیرا شما باید در کل فعال باقی بمانید. وقت گذرانی با دوستان یکی از بهترین روش ها برای انجام این کار است. یک پیاده روی عصرگاهی به همراه دوستان می تواند فوایدی بیشتر از انجام حرکات کششی پا به تنهایی داشته باشد. حضوردر اجتماع یک محرک شناختی است. گپ زدن با دوستان، به چالش کشیدن یکدیگر، و حمایت کردن از یکدیگر به مغز در ایجاد شبکه ها ی عصبی جدید که این اندام را جوان نگه می دارند، کمک می کند. ...
عوارض زیاده روی بر مصرف گیلاس
گیلاس یکی از میوه های خوشمزه و پر طرفدار است که در تابستان مورد استفاده قرار می گیرد اما مصرف بیش از اندازه این میوه تابستانی ممکن است مشکلاتی را برای سلامت بدن انسان به وجود آورد به همین دلیل مصرف متعادل این میوه در تابستان باید مورد توجه قرار بگیرد تا فیبر لازم بدن تامین شود. درصورت عدم آلرژی به گیلاس، این میوه باز هم به ندرت باعث عوارض جانبی خواهد شد. مصرف گیلاس به مقدار فراوان یا ...
کاهش وزن بدن با حرکات ورزشی
رسیدن به وزن ایده آل به وسیله ورزش و حرکات ورزشی از بهترین و موثرترین روش ها برای دارا بودن تناسب اندام است زیرا این روش فاقد عوارض جانبی برای بدن بوده و سلامت جسمی بدن را افزایش می دهد. در این مقاله دکتر سلام شما را با روش های لاغری به وسیله انجام حرکات ورزشی و کششی آشنا می نماید. همه افراد برای دستیابی به کاهش وزن، تناسب اندام و شادابی به یک برنامه ورزشی مناسب نیاز دارند. ...
فال روزانه سه شنبه 10 مرداد 1396
تمامی جوانب آن کار فکر کنید تا بعدا برایتان مشکلی پیش نیاید. حال زمان خوبی برای استراحت نیست پس به جای آن تمام تمرکز تان را بر کارهای مهم تری که می خواهید انجام دهید، بگذارید. به نشانه های اطراف تان خوب گوش دهید زیرا حاوی پیامی هستند که می توانند به شما در گذراندن مسیر کمک کنند. در این روزها بیشتر به سلامت جسمانی تان اهمیت دهید. اگر باشگاه رفتن برایتان سخت است، در خانه ورزش کنید یا به پیاده روی ...
پشت پرده ام آرآی
قبول داشته باشند، یعنی اگر بیمار به مرکز دیگری برود، آن را نمی پذیرند. او می گوید که برخی پزشکان کاسبی خوبی از مراکز پاراکلینیک به هم زده اند. یک ام آر آی غیرضروری با مقداری دارو و چند تصویربرداری دیگر، کلی پول می شود: این موضوع تنها برای ام آر آی نیست، الان شما با هر مشکلی به درمانگاه مراجعه کنید، برایتان سرم می زنند، ممکن است از شب تا صبح نزدیک به 200 سرم تزریق شود و آن درمانگاه هر شب، نزدیک به 2 ...
جوانی در گرو تصمیم مجلس
جوانان به حاشیه رفت، چراکه این سازمان به یکی از معاونت های وزارت ورزش تبدیل شد و نتوانست کارایی مطلوبی داشته باشد. البته این موضوع طبیعی بود، چراکه حوزه های وزارت ورزش طیف گسترده ای داشت و به همین خاطر هم نمی توانست به صورت تخصصی و گسترده روی معاونت جوانان نیز متمرکز شود. با این حال، در دولت یازدهم و با تغییر مدیریت این معاونت وضع نسبت به دولت گذشته بهتر شد اما به هرحال باید قبول کرد که ظرفیت معاونت ...
علت شکم درد و روش درمان آن
. چنین غذاهایی باعث تحریک انقباض کیسه صفرا می گردد. اگر کیسه صفرا ملتهب شود، هر انقباضی تقویت شده و در نهایت موجب ایجاد درد خواهد شد. التهاب پانکراس باعث ایجاد سوزش و درد در قسمت فوقانی یا وسط شکم می شود. برخی از افراد حتی دردهای شدیدی دارند که به کمر آن ها نیز کشیده می شود. شما ممکن است به جلو خم شوید یا به پشت دراز بکشید تا دردتان کمتر شود. این موارد نیز ممکن است به یک درد مبهم، تهوع و ...
معجون شفابخش
ها و نیز انحراف جریانات اجتماعی - مذهبی مواجه کرد . اعتیاد و مصرف موادمخدر در قرون میانه تاریخ ایران/ امامعلی شعبانی و رقیه مرادی گیگلو تریاک بخور تا کامروا باشی بخشی از کاربرد تریاک، حشیش و معجون های بر پایه آنها در جامعه ایران، نه تنها برای درمان دردها و بیماری ها، که، برای نیروبخشی به توان بدنی، افزایش سلامت جسم و دگرگونی هایی در ساختار فیزیکی بدن مورد نظر بوده است. هانری رونه ...
خودانتقادی بخش خصوصی
بسیاری از مسائل همین تضاد منافع موجب شده تا بخش خصوصی نتواند در بسیاری از موارد موضع گیری کند. این تضاد منافع چگونه می تواند منجر به یک تصمیم واحد شود؟ نظرات متفاوت باید وجود داشته باشد. این تضاد منافع که می گوییم، همواره وجود دارد و البته اشکالی هم ندارد. ولی وقتی من می گویم این ائتلاف ها باید شکل بگیرد، یعنی همه تشکل ها باید دور هم بنشینند و بحث کنند و خروجی این جلسات، یک تصمیم واحد باشد ...
تله گذاری برای بیمه ها
توضیحات یوسف منصورنیا، ارزیاب خسارت بیمه مرکزی به شهروند است. حالا بیمه مرکزی اعلام کرده است که تصادف های ساختگی زیان هنگفتی به شرکت های بیمه ای وارد کرده است. تصادف هایی که سال به سال تعدادشان بیشتر می شود اما نه بیمه مرکزی و نه سندیکای بیمه گران و نه هیچ شرکت بیمه ای برآورد دقیقی از میزان این خسارت ها ندارند. آنها می گویند محاسبه عدد و رقم برای این موضوع درست مثل سایر بخش های اقتصاد سیاه و ...
سردرد های مزمن خود را با ویتامین درمان کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از آوای سلامت با مصرف روزانه چند نوع مولتی ویتامین یا برخی غذاهای خاص حاوی این ویتامین ها می توانید از بروز این سردردها پیشگیری کرده و یا آنها را تخفیف دهید. پزشک شما از طریق آزمایش خون می تواند به شما بگوید کمبود کدام ویتامین منجر به بروز سردرد در شما شده است: ویتامین ث: کمبود این ویتامین یکی از دلایل بروز سردرد است. ویتامین ث برای تقویت خون در مویرگ ها و ...
ژن خوب یعنی برای نقاشی های یکی از سران فتنه طلبکار شَوی/مادر تحریم ها احترامش واجب است، نباید عصبانی شویم
اصلاح طلب همچنان نسخه ذلت می پیچند و به مقامات دولت سفارش می کنند که نازکتر از گل به آمریکا نگویید. پیش از این صالحی، ظریف، طیب نیا، سیف، جهانگیری و عراقچی نیز به استمرار مشکلات بانکی در پسابرجام اذعان کرده بودند. چندی پیش روزنامه گلف تودی در گزارشی نوشت: ایران روی کاغذ به سیستم سوئیفت- سیستم تراکنش های مالی جهانی- وصل شده اما در عمل این مهم اتفاق نیفتاده است. تا قبل از برجام نهادها و بانک ...