باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ایی و پزشکی در احادیث
صلاحی بوده و چیزی را حرام نکرده است مگر آنکه در آن ضرر و فسادی بوده است. امام رضا علیه السلام می فرمایند: بپرهیزید ار اینکه تخم مرغ و ماهی را همزمان بخوری، چرا که هر گاه این دو با یکدیگر خورده شوند، قولنج، باد بواسیر و دندان درد می اورند. امام صادق علیه السلام: هر کس ناشتا یک به بخورد، نطفه اش پاکیزه می شود و فرزندش نیکو می گردد. امام صادق (ع) میفرمایند: سنجد
غذاهایی که اسمشان بد در رفته / سوءتفاهم های تغذیه ای را کنار بگذارید!
حداقل نیمی از مصرف غلات و نان خود را به منابع غلات کامل اختصاص دهید. یک روش ساده برای انجام این کار، خوردن نان های تهیه شده با آرد کامل گندم (آرد سبوس دار) یا سایر انواع محصولاتی است که از غلات کامل در تولید آن ها استفاده شده باشد. خبر خوب این که در کنار کالری کمتر، این نان ها فواید متعددی هم برای سلامتی شما دارند و تحقیقات نشان می دهد که مصرف غلات کامل می تواند باعث افزایش طول عمر افراد هم بشود
10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
خوراکی های سردآشنا خواهد کرد. چربی را انباشته می کند بعضیها معتقدند نوشیدن مقادیر زیاد آب خنک باعث تحریک متابولیسم بدن و افزایش سوخت کالری ها می شود اما باید بدانید این موضوع همیشه درست نیست؛ مصرف نوشیدنی های بسیار خنک هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه تنها به کاهش وزن کمک نمی کند بلکه باعث سفت شدن و سخت شدن چربی ها در دستگاه گوارش می شود؛ در این شرایط هضم چربی ها به
با رژیم آب میوه بیشتر آشنا شوید / فقط باید با آب میوه زنده بمانید
نشان می دهد که یک رژیم آب میوه کوتاه 3 روزه می تواند برای بهبود سلامت سیستم گوارشی شما مفید باشد که خود در درازمدت به ثبات وزن کمک می کند. دلیل این امر هم تأثیری است که تصور می شود باکتری های سیستم گوارش بر وزن بدن دارند. اگر تصمیم به انجام این رژیم به صورت کوتاه مدت دارید، بهتر است خودتان آب میوه تازه از میوه ها و سبزی های ارگانیک و بدون افزودنی تهیه کنید. تنها به مقدار نیازتان آب
چند توصیۀ ساده برای پیشگیری از پوکی استخوان
. چند توصیۀ ساده به شرح ذیل می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند : 1 ) مصرف مواد غذائی سالم خصوصاً غذاهای سرشار از کلسیم همچون شیر و فرآورده های لبنی، سبزیجات برگی ، دانه ها و حبوبات. 2 ) مصرف مکمل های غذائی( Supplements ) و پروتئین ها. 3 ) مصرف غذاهای سرشار از پروتئین همچون انواع گوشت ، گندم ، پنیر و تخم مرغ. 4 ) ورزش مستمر زیرا ورزش استخوان ها را تقویت می کند و باعث بهبود وضعیت عمومی بدن می شود. 5 ) کنار گذاشتن عادت های بد همچون استعمال دخانیات زیرا دخانیات به استخوان ها آسیب می زند. ...
10 روش جادویی برای سم زدایی روزانه از بدن
/> هر روز چای سم زدا بنوشید چای هایی سم زدای زیادی وجود دارند که هرکدام فواید خاص خودشان را دارند، که معروف ترین آن ها، چای سبز است. اما اگر چای سبز، دلتان را زده می توانید سراغ انواع گیاهان دیگر بروید که خواص سم زدایی از بدن دارند. مثلاً دم نوش هایی که به خواب بهتر کمک می کنند، به شما انرژی می دهند یا کبد و کلیه ها را پاکسازی می کنند و همچنین دم نوش هایی که آرام بخش بوده و حس بهتری
8 عملی که قبل از خوردن صبحانه باید انجام دهید
خاصی انجام دهیم یا از افراد موفق در کارهای قبل از صبحانه الگوبرداری کنیم، باید قبل از صبحانه فرصتی داشته باشیم! اشتباه نکنید. اگر یک ساعت زودتر از خواب بیدار شویم و از این یک ساعت قبل از صبحانه درست استفاده کنیم، ساعات کاری روزانه خود را 10٪ افزایش نداده ایم. زمان کیفی روزانه خود را شاید 500 تا 1000 درصد افزایش داده ایم! لورا وندرکام در کتاب خود توضیح می دهد 90 درصد مدیرانی که مورد
دلایل ترک خوردن روی کیک چیست؟
تهیهٔ آن معمولاً چهار مادهٔ اصلی آرد، شکر، تخم مرغ و کره بهم زده شده و پس از درآمدن به حالت اسفنجی، پخته می شوند. به علاوه در برخی از انواع گوناگون کیک ها، از موادی چون نشاسته، روغن، میوهٔ درخت و یا خشکبار و مایعاتی مثل شیر، آب یا آب میوه و ادویه جات گوناگون و همچنین از ماده ای برای حجم دادن به خمیر مثل بکینگ پودر یا خمیرترش نیز استفاده می شود. ترک خوردن روی کیک به دلیل یکی از اتفاقات
دولتمردان برای حل مشکلات اقتصادی مردم همت کنند / امیدواریم حج امسال سراسر امنیت باشد / مقبولیت مسئولان ...
عازم بیت الله الحرام هستند، همان طور که رهبر انقلاب فرموده اند، حجی جامع و دارای خصوصیاتی نظیر عزت، امنیت و رفاه هم از نظر فردی و اخلاقی داشته باشند و همه حجاج به سلامت بروند و برگردند. وی با اشاره به بیانات و توصیه های رهبر معظم انقلاب به رئیس جمهور دولت دوازدهم در مراسم تنفیذ، اظهار داشت: رهبر معظم انقلاب در مراسم تنفیذ رئیس جمهور مطالب متنوع و بسیار با ارزشی را بیان فرمودند که از جمله
10 خاصیت شگفت انگیز مصرف نمک پیش از غذا
بزاقی را تحریک می کند و باعث زیاد شدن آب دهان می شود بنابراین، انسان ناگزیر به فرو بردن یا بیرون کردن آن از دهان می شود که در هر دو صورت، چربی یا غذای باقی مانده در دهان و بین دندان به همراه آب دهان برطرف می شود. 10. اگر انسان غذایی بخورد که نمک آن کم باشد یا در معده ترشحات مواد نمکی نباشد، غذا دیرتر هضم می شود و این، سبب بروز سوء هاضمه می شود؛ خوردن نمک، پیش از غذا، این آسیب را برطرف می کند. البته در خاتمه تذکر این نکته ضروری است که نمک طعام طبیعی چنین خواصی دارد و نه نمک شیمیایی ید دار. ...
7 توصیه امام رضا رضا(ع) برای تضمین سلامتی در فصل تابستان
. میوه های آب دار ، مصرف میوه هایی مثل هندوانه، خربزه و طالبی که خاص تابستان هستند، خوب است و میوه هایی مثل موز، نارگیل، آناناس و خرما که گرم و کم آب هستند باید محدود شوند. چون در سفارش امام علیه السلام خیار سبز آمده است، مجددا هشدار می دهیم خیار مصرفی گلخانه ای نباشد. ترشی جات ، طبع ترشیها سرد و طبع شیرینی ها گرم است بنابراین توصیه می شود که در این فصل و این ماه مصرف
معجزه ماست موسیر بر سلامتی شما
شفاآنلاین تغذیه ماست موسیر بی تردید یکی از پر خاصیت ترین مواد غذایی است و می تواند سلامت( Health ) بدن را افزایش بخشد. به همین دلیل سعی کنید بار بعدی که به سوپر مارکت رفتید، ماست موسیر را در لیست خرید خود جای دهید تا بتوانید از مزایای آن بهره مند شوید. به گزارش شفاآنلاین ،دکتر علیرضا احتشامی متخصص تغذیه( Nutrition ) در مورد خواص ماست گفت: در طب قدیم فواید فراوانی برای ماست قائل بودند
چگونگی تقویت رشد مغز کودک
در هر سنی مفید است، حتی برای بچه ها. در واقع ورزش و فعالیت های بدنی منظم، یک راه ساده اما بسیار مهم برای رشد مغز کودک در سنین اولیه ی اوست. ورزش کردن باعث تقویت حافظه و بهبود قابلیت های یادگیری شده و از ریسک ضعف های شناختی و زوال عقل در مراحل بعدی زندگی می کاهد. همچنین ورزش به جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز کمک می کند، در نتیجه اعصاب، عملکرد بهتری داشته و کودک شما از سلامت جسمی و روحی
علائم کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
زند. با اینکه اغلب ما به اندازه ی کافی منیزیم مصرف نمی کنیم، ولی مصرف کلسیم ما بیش ازحد است. کلسیم به بسیاری از غذاهای فرآوری شده مانند لبنیات و آب پرتقال اضافه می شود. با افزایش مقدار کلسیم در بدن، فرایند کلسیفیکاسیون اتفاق می افتد. کلسیفیکاسیون به معنای تجمع کلسیم در بافت های بدن است. این پدیده به طور طبیعی در بافت استخوانی روی می دهد و موجب تشکیل استخوان می شود. اما اگر در سایر بافت های نرم
چند ادویه برای حال خوب بانوان
/> * عرق زیره یک لاغرکننده قوی و موثر است. اما خوردن زیاد آن به آقایان توصیه نمی شود . * زیره همچنین برای معده مفید است، نفخ را برطرف می کند و دستگاه گوارش را تقویت می کند . برای مصرف زیره به صورت روزانه: زیره سیاه را در پلو و زیره سبز را در انواع غذاها مثل آبگوشت و مرغ به طور مستقیم و آسیاب نشده استفاده می کنند یا ساییده اش را در ادویه جات استفاده می کنند.چای زیره هم
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟+ نشانه ها، علل و درمان
به گزارش بهداشت نیوز حقایقی در مورد سندرم روده تحریک پذیر: در ادامه برخی از نکات کلیدی مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر را با هم مرور می کنیم: علی رغم ناراحتی هایی که به خاطر IBS ایجاد می شود، این شرایط معمولا به عوارض جدی و حاد منجر نمی گردد. درمان خاصی برای IBS وجود ندارد. حالات احساسی و عاطفی نقش مهمی در IBS دارد. کاهش مصرف الکل می تواند نشانه های موجود را تسکین ببخشد. مستثنی کردن غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شود می تواند نشانه ها را بهبود ببخشد. ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
ارگان ها و اندم های بدن شده و در نتیجه باعث می شود چربی های بیشتری بسوزانید و البته از سلامت بیشتر و کامل تری برخوردار گردید. زنجبیل و لاغری (نحوه مصرف) اگر می خواهید از اثرات شگفت انگیز زنجبیل برای کاهش وزن بهره مند شوید، می توانید زنجبیل را به روش های زیر مصرف کنید. پیش از غذا خوردن یک تکه ی نازک زنجبیل بجوید. این کار به تنظیم سوخت وساز، تحریک هضم غذا، کاهش سطح
10 مرده متحرک که می توانند زامبی شوند/تصاویر
مثل راه رفتن از آن قسمت کنترل می شود. به این ترتیب زنبور کنترل کامل روی سوسک داشته و به وسیله نیش خود آن را به هر جایی که نیاز دارد هدایت می کند. پیش از اینکه سوسک آزاد شود زنبور یک تخم خود را وارد شکم آن می کند. پس از گذشت سه روز لارو زنبور از تخم بیرون آمده و از داخل شروع به خوردن سوسک می کند. تصور کنید که این زنبور پس از نوعی جهش قدرت کنترل انسان ها را نیز در دست بگیرد. 2- کرم های یال
مراقب حشره کش ها باشید
روند. وی درباره نکات ایمنی استفاده از حشره کش ها افزود: معمولا قرص های حشره کش در دستگاه های برقی مخصوصی قرار می گیرد و در بسیاری از خانه ها و رستوران ها استفاده می شود. پرتوهای ماورای بنفش ساطع شده از این وسایل، حاوی مواد گندزدایی هستند که می توانند به مرور زمان روی بافت های بدن انسان تاثیر سوء گذاشته، بیماری های پوستی یا انواع سرطان ها را ایجاد کنند. در نتیجه دستگاه حشره کش را روی فرش
چرا افراد گوشتخوار باید بیشتر درباره خاک فکر کنند؟
پرورش دام به طور صنعتی، از طرق مختلف به محیط زیست آسیب می زند؛ تولید دام، بخش عمده زمین های کشاورزی را به خود مشغول کرده و دلیل اصلی نابودی 50 درصد از جانوران وحشی است که پس از انقلاب صنعتی از بین رفته اند. علاوه بر این نیاز به تولید صنعتی غذای دام، باعث آسیب رساندن شدید به زیستگاه های طبیعی و تخریب شدید خاک در نقاط مختلف جهان شده است که پیامدهای جبران ناپذیری برای انسان ها و حیات وحش در پی خواهد
استفاده از ویتامین ها برای مهار سردردهای مزمن!
برای رفع سردردهای مزمن یک راه تسکین طبیعی است. البته در مصرف دوزهای این ویتامین باید احتیاط کرد چون مصرف دوزهای بیش از 6 هزار واحد در روز خطر مسمومیت، تهوع و سردرد و سرگیجه را افزایش می دهد و علت آن به هم ریختن تعادل اعصاب مرکزی یا همان مغز و نخاع است. ویتامین آ در منابع حیوانی از قبیل شیر، زرده تخم مرغ، اسفناج، کلم، هویج، و گوجه فرنگی یافت می شود. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم
افسردگی صبحگاهی چیست؟ علل ابتلا به این اختلال کدامند؟
، از ضربان قلب گرفته تا درجه حرارت بدن را تنظیم می کند و بر سطح انرژی، تفکر، هوشیاری و خلق و خو تاثیر می گذارد. ریتم روزانه با ترشح هورمون هایی مثل کورتیزول و ملاتونین به شما کمک می کند در طی شبانه روز حالت روحی ثابت داشته و سالم تر باشید. صبح با طلوع خورشید کورتیزول ترشح می شود تا انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه را داشته باشید و با غروب خورشید هورمون ملاتونین آزاد می شود تا احساس
زندگینامه امام علی بن موسی الرضا(علیه السلام)
نیشابور عبور کردند. مردم زیادی که خبر ورود امام به نیشابور را شنیده بودند، همگی به استقبال حضرت آمدند. در این هنگام دو تن از علما و حافظان حدیث نبوی، به همراه گروه های بیشماری از طالبان علم و اهل حدیث و درایت، مهار مرکب را گرفته و عرضه داشتند: "ای امام بزرگ و ای فرزند امامان بزرگوار، تو را به حق پدران پاک و اجداد بزرگوارت سوگند می دهیم که رخسار فرخنده خویش را به ما نشان دهی و حدیثی از پدران و جد
توضیحی ساده برای این که چرا شیرین کننده های مصنوعی شما را چاق می کنند
به گزارش بهداشت نیوز در این تحقیق که توسط مرکز چارلز پرکینز و دانشکده ی زندگی و علوم محیطی دانشگاه سیدنی انجام شده، به مگس های میوه خوار غذاهایی مرکب از انواع کربوهیدرات و شیرین کننده های مصنوعی داده شد. در مگس هایی که همراه رژیم غذایی با مقادیر کم کربوهیدرات خود شیرین کننده ی مصنوعی نیز دریافت کرده بودند خیلی سریع تمایل زیادی به خوردن غذای بیشتر پیدا کردند. این تمایل با توجه به مقدار شیرین کننده ی مصنوعی که به آن ها داده می شد متفاوت بود. مطالعات گذشته نشان داده بود که مصرف شیرین کننده های مصنوعی همراه با غذاهای سرشار از کربوهیدرات باعث کاهش میزان غذای مصرفی در فرد شده و ...
10 واقعیت جالب و شگفت انگیز در مورد عقرب ها که احتمالاً اطلاعی از آن ها نداشتید+عکس
به گزارش بهداشت نیوز 1- عقرب ها بچه زا هستند برخلاف حشرات که عموماً تخم می گذارند، عقرب ها بچه می زایند که در اصطلاح علمی به آن زنده زایی (viviparity) گفته می شود. در واقع برخی از انواع عقرب ها ساختاری شبیه رحم دارند که نوزادان موجود در آن هم از مواد مغذی همراه نطفه استفاده کرده و هم از غذایی که از جانب مادر تامین می شود تغذیه می کنند. برخی دیگر از انواع عقرب ها نیز چنین ساختاری ندارند و غذایشان به طور مستقیم از جانب مادر تامین می شود. دوره ی بارداری در این جانور کوچک بسته به گونه ی عقرب می تواند بین 2 ماه تا 18 ماه متفاوت باشد. بعد از تولد، نوزاد ...
روش های از بین بردن بوی بد بدن
ادویه جات ذاتا پس از مصرف باعث به وجود آمدن بوی نامطبوع می شوند. به طور مثال: پیاز، سیر و نوشیدنی های کافین دار از این گونه هستند شما می توانید با تغییر برخی رژیم های غذایی شاید از شر چنین بوهایی خلاص شوید. توجه داشته باشید بوی بد بدنتان می تواند ناشی از مشکلات درونی باشد. انواع مختلفی از روش های پاک سازی بدن از شر مواد سمی وجود دارد. در این بین جلسات منظم سونا زیر دستگاه مادون قرمز می
فواید باغبانی و بازی گلف را می دانید؟
به گزارش بلاغ ، به گفته محققان یک ساعت باغبانی پرتحرک موجب سوزاندن بیش از 300 کالری و در نتیجه باعث کاهش وزن اضافی بدن می شود. از آنجاکه باغبانی یک فعالیت جسمی است، میزان فعالیت بدن را افزایش داده و از انواع دردها نیز جلوگیری می کند. باغبانی علاوه بر کمک به سلامت قلب، به تحرک دست ها، شانه ها، قفسه سینه و کمر هم کمک می کند. کندن زمین و کاشت گیاه ماهیچه ها و ران ها را هدف قرار می دهد. کاشت گیاه یا
نوشیدنی هایی که نمک دارند و شما فکرش را نمیکردید!
به گزارش بلاغ ، حسین عبدالعزیزی با اشاره به اینکه شهروندان خطرات استفاده بی رویه از نمک طعام را جدی بگیرند، اظهار داشت: استفاده کم از نمک طعام مطلوب است، اما خوردن غذا با نمک مسئله دیگری است. این کارشناس بهداشت مواد غذایی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. عبدالعزیزی تصریح کرد
لباب، رساله ای نفیس در سبک زندگی یا تدبیر منزل
مجادله بالا گرفته است. اگر حدود اینها معین باشد، هم دین از آسیب در امان است و هم عقل، و نیز عرف معقول که معمولا و غالبا همان روش عقلایی اما تا حدی متغیر است. به طور معمول در همه دوره ها، کسانی به بیان اصول زندگی یا همان تدبیر منزل پرداخته اند. این آثار، گاه رنگ صوفیانه و گاه رنگ فلسفی و گاه رنگ حدیثی و یا فقهی داشته است. هر کدام اینها، منابع و روش های خاص خود را دارد. مهم این است که تغییر
قول قهرمانی نمی دهم/ راه ورزشگاه فولادشهر خطرناک است
9605130000 کد خبر امیر قلعه نویی : سرمربی تیم ذوب آهن اصفهان گفت: به بچه های تیم در این چند روز گفته ام که به نتیجه هفته قبل توجهی نداشته باشند . به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، امیر قلعه نویی در نشست خبری پیش از دیدار تیمش مقابل گسترش فولاد تبریز اظهار داشت: روز خبرنگار و میلاد امام رضا(ع) را به شما تبریک می گویم، قلم شرافت دارد و باید شرافت قلم را حفظ کرد، اگر