فواید مصرف بادام - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های طبیعی رفع اسپاسم عضلانی بدون استفاده از دارو
تسکین عضلات کمک می کند. رفع اسپاسم عضلانی با اسموتی بلوبری یکی دیگر از راه های شیرین و طبیعی برای آرام کردن ماهیچه ها، خوردن بلوبری است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف اسموتی بلوبری قبل و پس از ورزش می تواند به بهبود عضلات کمک کند. بلوبری دارای قدرت آنتی اکسیدانی است و نشان داده است که استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می دهد. رفع اسپاسم عضلانی با داروی باستانی ...
خواص آب انار برای سلامتی
نمی دهد. مطالعات نشان داده اند که میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت که به مدت 2 هفته آب انار مصرف می کنند، افزایش چشمگیری ندارد. 3. فشار خون شما را در حد تعادل حفظ می کند: همچنین معروف است که انار فشار خون بالا را کاهش می دهد. اب انار آسیب ها و التهاب رگ های خونی را در بیماران قلبی کاهش می دهد. این آب میوه یک آسپرین طبیعی است که مانع از انعقاد خون و تکشیل لخته در خون می شود. آب ...
20هشداربرای اسیدی شدن بدن!
بر پایه گیاهی داشته باشید. مطالعه ای درJournal of the International Society of Sports Nutritionمنتشر شد که نشان داد مصرف مکملهای گیاهی موجب افزایش حالت قلیایی در بدن میشود. مصرف غذاهای مملو از میوه ها و سبزیجات راهکار خوبی برای خنثی کردن اسید است. سبزیجاتی مانند اسفناج، بروکلی و حبوبات یا میوه هایی مانند کشمش، موز و سیب گزینه های خوبی برای خنثی کردن اسیدیته بدن هستند. آب سبزیجات نیز ...
خانم ها این مواد غذایی را جدی بگیرند
از دست دادن استخوان مرتبط با پوکی استخوان کمک کند محققان می گویند یافته های آنها نشان می دهد که زنان یائسه و دیگر افراد با تراکم پایین استخوان می تواند از مصرف زیاد سویا همراه با محصولات لبنی برای سلامت استخوان بهره مند شوند. لوبیا سفید حبوبات منبع شگفت انگیزی از فولات، فیبر، تریپتوفان، پروتئین، آهن، منیزیم و پتاسیم می باشند و مصرف آن ها سبب کاهش خطر دیابت نوع 2، فشارخون بالا و سرطان پستان می ...
رویکرد یک بنگاه اقتصادی به مفهوم مسئولیت های اجتماعی/ موضوعات و حوزه های اجتماعی که بانک پاسارگاد در ...
هایی که به نحوی از معضلات جامعه می کاهد و کیفیت زندگی آحاد جامعه اعم از سهام داران، همکاران و مشتریان را بهبود می بخشد، به طور داوطلبانه مشارکت می کند. در این جنبه از مسئولیت پذیری، مدیران ارشد بانک نه تنها به سهام داران پاسخگو هستند، بلکه خواهان منتفع نمودن کلیه ذی نفعان شامل همکاران، مشتریان، شرکای تجاری، نهادهای نظارتی و حاکمیتی و جامعه به شکلی کاملاً داوطلبانه هستند. اهدای کمک های مالی به ...
5 محصول قدرتمند مراقبت از پوست در آشپزخانه!
دارای خواص ضد التهابی و عوامل مرطوب کننده است، که آن را به گزینه ای ایده آل برای تسکین پوست حساس تبدیل می کند، در شرایطی که بافت و کشسانی پوست را نیز بهبود می بخشد. چای سیاه نیز سرشار از فلاونوئیدها است، که نشان داده اند در کاهش التهاب و آسیب ناشی از پرتوهای فرابنفش موثر هستند. عسل جای شگفتی نیست که عسل می تواند پوست خشک را دوباره به زندگی باز گرداند. پژوهش ها نشان داده اند ...
هزینه های تغییر ساختار دولت
تجمیع امور مربوط به بخش کشاورزی در وزارت جهاد کشاورزی صورت گرفت، اما نحوه واگذاری وظایف میان دو وزارتخانه موجب شد تا با انتزاع صورت گرفته شرایط برای رسیدن به آرامش در بازار به طور موقت فراهم شود و اجرایی کردن آن دولت را با مشکلات و گرفتاری های بسیاری روبه رو کند؛ برای نمونه گفته می شود وظیفه مدیریت تولید تا عمده فروشی با جهاد کشاورزی است و از عمده فروشی به بعد را وزارت صنعت، معدن و تجارت باید مدیریت ...
مراقبت از پوست - مواد طبیعی برای زیبایی پوست
ضدالتهابی و مرطوب کننده دارد، برای پوست حساس بسیار مفید است و همینطور باعث بهبود بافت و کشسان پوست می شود. چای سیاه هم می تواند برای پوست مفید باشد، از آنجایی که سرشار از فلانوئیدهاست، برای کاهش التهاب و آسیب ناشی از پرتو فرابنفش نیز موثر است. شاید درباره ی فواید عسل برای زیبایی پوست و مراقبت از پوست مطالب زیادی را مطالعه کرده باشید. عسل برای درمان و کاهش خشکی پوست، بهبود زخم ...
آیا باید در مورد مصرف بالای نودل در جهان نگران باشیم؟
دو گروه تقسیم کردند: یک رژیم غذایی سنتی حاوی برنج، ماهی، سبزی ها، میوه و سیب زمینی و یک رژیم غذایی حاوی فست فود و غذاهای فرآوری شده ازجمله نودل. افرادی که رژیم غذایی فست فود را دنبال می کردند بیشتر به چاقی شکم، کلسترول LDL بالا، کلسترول HDL پایین و تری گلیسیرید بالا مبتلا شدند. محققان همچنین دریافتند مصرف نودل روی سلامت زنان تأثیرگذار است. به غیراز سایر عوامل در رژیم غذایی، خوردن نودل بیش ...
مهمترین فواید ژلاتین خوراکی و خواص آن
ایجاد درد شدید در مفاصل می شود. با روند پیری، خشکی بدن، درد و محدودیت های حرکتی بیشتر می شود و کلازن های طبیعی بدن شروع به فروپاشی می کنند. مصرف این دو ماده به کاهش درد و متوقف شدن روند بیماری بسیار کمک می کند و عملکرد مفاصل را بهبود می دهد. تحقیقات نشان می دهند که مکمل های حاوی ژلاتین برای افراد مبتلا به آرتروز، درد مفاصل، مشکلات استخوانی مثل پوکی استخوان و آسیب ها و جراحات مرتبط با مفید ...
9 عادتی که از امروز برای پیشگیری از آلزایمر باید دنبال کنید
.... ورزش باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در مغز می شود و به جلوگیری از عوامل خطر از جمله دیابت، فشار خون بالا و موارد دیگر نیز کمک می کند. در اجتماع فعال باشید: به گفته محققان آمریکایی، در کسانی که اغلب وقت خود را با دیگران صرف می کنند، خطر ابتلا به آلزایمر 70 درصد کاهش می یابد. ثابت شده که انزوای بیش از حد می تواند مغز شما را از بین ببرد. الکل ننوشید: نوشیدن الکل آسیب های ...
کاهو چه خواصی برای بدن دارد؟/ کاهو از سلول های عصبی مراقبت می کند/ کاهو قدرت زیادی در کنترل کردن التهاب ...
برای بدن مضر است و می تواند باعث حملات قلبی یا سکته شود. بر اساس مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده است نشان می دهد که مصرف کاهو باعث کاهش شدید سطح کلسترول در موش ها شده است. خواب آور بودن: یکی از استفاده های اصلی سنتی از کاهو در طب یونانی، استفاده ی آن به عنوان خواب آور بوده است. تحقیقاتی که درباره ی عصاره ی کاهو انجام شده است نشان می دهد که باعث آزاد سازی مواد آرامش بخش می شود. این ...
علایم کمبود ویتامین D3 در بدن
سلامانه : به گفته یک دکتر داروساز، کمبود ویتامین D3 علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان و سخت شدن درمان آن، جلوی بهبود بسیاری از عملکردهای بدن را می گیرد و مصرف آن در بیماران مبتلا به ام اس موجب کاهش حملات و عود بیماری می شود. با این حال، همهٔ مزایا و یا کاستی های آن به اینها محدود نمی شود. دکتر صابر عربیان در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: ویتامین D با افزایش جذب روده ای کلسیم ...
کلیاتی درباره وزارت نیرو (مناسب برای مصاحبه استخدامی)-بخش اول
...، پالایش و توزیع نفت و گاز را دراختیار وزارت نیرو قرار دهد. هرچند پس از پیروزی انقلاب اسلامی و توجه به توسعه و ضرورت استفاده گسترده ازانرژی اتمی، سازمان انرژی اتمی مستقل و از وزارت نیرو منفک شد. درادامه تکمیل وظایف وزارت نیرو در بیست ونهم تیرماه 1354 قانون تشکیل شرکت های تامین و توزیع آب و تاسیسات آب وفاضلاب شهرها به تصویب رسید. بر اساس این قانون ایجاد شبکه های جمع آوری و دفع فاضلاب ...
هشدار؛ سیگار الکترونیکی قلب را پیر می کند/ چقدر از خواص دارویی انبه می دانید؟ / درد و گزگز انگشتان پا را ...
. از جمله این تاثیرات می توان به تصلب شریان اشاره کرد که در این گروه از افراد به میزان دو برابر بیشتر از سایرین مشاهده می شود. در این گزارش به صراحت ذکر شده است: یافته های جدید نشان می دهد که سیگارهای الکترونیکی و مصرف آن ها برای سلامت انسان مضر بوده و تاثیرات مخرب فراوانی در پی دارد. چقدر از خواص دارویی و شگفت انگیز انبه می دانید؟ همشهری جوان: اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی برای کبد چرب/ از ریشه کاسنی تا نعنا
های دخیل در سم زدایی بدن کمک می کند، بلکه این ظرفیت ویژه را هم دارد که با اثرات عناصر سرطان زا مقابله کند. خوش بختانه، محققان در سال های اخیر به شواهد قابل قبولی در این زمینه دست پیدا کرده اند. نعناع فقط برای خوش بو کردن دهان نیست. این گیاه مهم، جریان صفراوی را تقویت می کند، مجاری صفراوی را هم ریلکس می کند و به تجزیه چربی ها کمک می رساند. نعناع به کاهش کلسترول بد خون (LDL) هم کمک می ...
غذاهای مفید برای بانوان
رژیم روزانه شان بگنجانند. 1 ) غذای دریایی غذاهای دریایی مثل ماهی های غنی و میگو سرشار از پروتئین و کم کالری هستند. می توانند احساس سیری دراز مدت در خانم ها ایجاد کرده و پوست و مو را هم تقویت می کنند. غذای دریایی همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. این مواد به عملکرد قلب و مغز کمک می کنند، سلامت چشم ها را به همراه دارند، از احساس ناخوش آیند دوران یائسگی و دوره های ...
خواص تخم بلدرچین!
تخم بلدرچین یک ماده غذایی بی نظیر با ارزش تغذیه ای بالا و کاربردهای درمانی بسیار است و همانند گوشت بلدرچین مصرف آن باعث تامین انرژی مورد نیاز روزانه بدن میگردد. متاسفانه غالب افراد جامعه در بین انواع تخم پرندگان تنها به مصرف تخم مرغ بسنده کرده اند، در صورتی که تخم سایر پرندگان نظیر تخم بلدرچین، تخم کبک، شتر مرغ، کبوتر، غاز یا اردک و ... نیز خواص مختص به خود را داشته و قرار دادن آنها در رژیم غذایی ...
اثر دارونما (پلاسیبو) چیست؟
واکنش آنها بهبود پیدا کرد. و هنگامی که به آنها گفته شده بود داروی خواب آور مصرف کرده اند، آنها اثرات متضاد با داروی محرک را تجربه کردند. واقعیت این است که اثر پلاسیبو یا دارونما به انتظارات متصل است. برخی مطالعات نشان می دهد که تغییرات فیزیکی واقعی وجود دارد که با اثر شبه دارو رخ می دهد. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از شبه دارو موجب افزایش تولید اندورفین بدن، که ...
خطرات استفاده از روش های لاغری موضعی
بسیار مطلوب افزایش یافت. به گفته محققان، این یافته ها از نقش اینسولا در بهبود کنترل شناختی برانتخاب غذا همراه با مکمل گردو در رژیم غذایی حمایت می کند. از این رو افزایش فعالیت اینسولا ممکن است نشان دهنده افزایش کنترل مهارکننده ها نسبت به نشانه های غذایی مطلوب باشد و در عوض به مصرف کمتر غذاهای با کالری بالا یا چربی بالا منجر شود. بدین ترتیب شاهد بهبود پارامترهای متابولیکی خواهیم بود. به گفته محققان، مصرف گردو می تواند با تاثیر بر میزان اینسولا موجب تغییر مصرف غذا در شرکت کنندگان چاق شود. ...
7 خاصیت استثنائی کرفس
مردم نیوز : این ماده غذایی همچنین غنی از فیبر بوده و برای رژیم غذایی کم کلسترول، انتخاب خوبی است. استفاده از آن در یک رژیم غذایی متعادل به بهبود سطوح کلسترول تام کمک می کند. این ماده غذایی با تامین ویتامین ها و موادمغذی گیاهی برای بدن حامی عملکرد بافت ها بوده و حافظ بدن در مقابله با بیماری ها است. کالری و چربی مصرف 100 گرم از برگ های کرفس حاوی 34.8 کالری است. این میزان همچنین 0. ...
آشنایی بهترین منبع پروتئین برای گیاهخواران
پروتئین موجود است. در واقع، مطالعه ای در مجله ی بین المللی چاقی نشان داد که خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث شد تا شرکت کنندگان در مقایسه با همتایان خود که تخم مرغ مصرف نکرده بودند، وزن بیش تری از دست بدهند. 3. ادامامه ادامامه یک میان وعده ی خوب برای کسانی است که در تلاش برای از دست دادن چربی و ساختن عضلات هستند. فقط یک فنجان از این ماده ی خوراکی حاوی 17 گرم پروتئین و 8 گرم فیبر ...
خواص یک میوه گرمسیری
به گزارش خبرگزاری دانا، بیش از 100 گونه مختلف آناناس وجود دارد اما تنها هشت گونه آن برای اهداف تجاری پرورش داده می شود . *** تقویت سیستم ایمنی آناناس موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. محققان در مطالعه ای که در فیلیپین انجام شد، اثرات مصرف این میوه را در کودکان دبستانی بررسی و مشاهده کردند کودکانی که هر روز کمپوت آناناس مصرف می کردند، در قیاس با کودکانی که کمپوت آناناس مصرف نمی ...
آشنایی با درمان های خانگی بی اشتهایی عصبی
ارتباط می دانند؛ ولی آب گرم می تواند در درمان بی اشتهایی نیز موثر باشد. آب گرم سموم را از دستگاه گوارشی دفع می کند و از این طریق، کارکرد آن را بهبود می بخشد. بنابراین، باعث ایجاد حس گرسنگی می شود. توجه: به خاطر داشته باشید که نباید آب بسیار داغ مصرف کنید، زیرا ممکن است بر روی جوانه های چشایی زبان تاثیر بگذارد و مجرای گوارشی را بسوزاند، و این گونه وضعیت تان را وخیم تر کند. 6 ...
تقویت حافظه روش ها و تمرین ها
حافظه و قدرت ذهنی در انسان نقش مهمی در پیشرفت کاری و زندگی شخصی دارد به همین دلیل همه ما به دنبال روش هایی هستیم که میزان ماندگاری اطلاعات را در ذهن خود بالا ببریم تا بتوانیم در مواقع ضروری آن ها را به خاطر بیاوریم. از دست رفتن حافظه و بالا رفتن سن رابطه ای مستقیم دارند. در اوایل 20 سالگی، مغز شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست ...
درمان سردرد عصبی با این معجون طبیعی
...> درمان افسردگی ترکیب اسطوخودوس به همراه رزماری از بهترین آروماتراپی ها جهت مشکلات مغز و اعصاب و همچنین خلق و خوی است. بررسی انواع آروماتراپی ها به خصوص آروماتراپی اسطوخودوس با غلظت 2 درصد رقیق شده اثرات بسیار تاثیر گذاری بر روی اضطراب و افسردگی دارد. خانم هایی که بعد از زایمان در معرض خطرات افسردگی های شدید پس از زایمان قرار می گیرند، می توانند با مصرف چهار هفته متوالی ...
با خواص فوق العاده جینسینگ بیشتر آشنا شوید
بین سرخپوستان امریکایی مورد مصرف قرار می گیرد.جین سینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی و هماهنگی فعالیت های اساسی و حیاتی بدن نقش به سزایی دارد. این گیاه قرن هاست که به منظور بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس ، درمان ناتوانی، سستی و سایر علائم ناشی از فرسودگی و افزایش سن و همچنین برای افزایش طول عمر افراد مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در دوران گذشته از چنان ارزش والایی در شرق برخوردار بود که ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند. مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئیدها از بهترین گزینه ها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان محسوب می شوند که در ادامه با شش منبع عالی این مواد مغذی بیشتر آشنا می شویم. سیر سیر عطر و طعم غذا را بهبود می بخشد و از این رو یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، خوراکی های مفید
تواند میل جنسی را کاهش دهد و همچنین باعث ایجاد عوارض جانبی دیگر نیز می شود. در مردان، پرولاکتین کم با نشانه های متعدد سلامت جنسی و روانی مرتبط است. سطح پرولاکتین پایین نیز با یک شاخص توده بدن (BMI)، میزان قند خون بالا، فعالیت بدنی پایین تر و سلامتی کمتر همراه است. مسائل مربوط به روابط، افسردگی، داروهای تجویزی، الکل، سوء مصرف مواد و / یا بیماری های مزمن مانند دیابت می تواند ...
در کسری از ثانیه، زخم تان را درمان کنید
در تصادفات رانندگی مجروح یا سربازانی که زخمی می شوند را نجات دهد. در تست های آزمایشگاهی اولیه، محققان دریافتند که”TNT” تنها با یک لمس به طور کامل پاهای زخمی موش آزمایشگاهی را طی یک دوره سه هفته ای با تبدیل سلول های پوستی حیوانات به سلول های عروقی، بهبود می بخشد. محققان همچنین گفتند که “TNT” به ترمیم سلول های پوست محدود نمی شود، بلکه می تواند انواع دیگر بافت ها را نیز بازیابی ...