کنترل دیابت نوع1 با ورزش - همدان ورزش
سایر خبرها
نقش ویتامین D در 40 بافت بدن
این دو ماده مغذی به هم وابسته هستند و مصرف همزمان آنها ضروری است. عوارض استخوانی کمبود ویتامین D بروز مشکلات استخوانی به دلیل کمبود ویتامین D اجتناب ناپذیر است و احتمال ابتلای این افراد از زمان کودکی به نرمی استخوان، کاهش استقامت استخوان ها و در نتیجه تغییر شکل و پرانتزی شدن ساق پا بسیار بالاست. به همین دلیل تامین ویتامین D بدن همراه کلسیم برای بدن در دوران کودکی بسیار ...
از حساسیت بر وزارتخانه های اقتصادی تا انتقاد از تکلیف نامعلوم وزارت علوم/ انتقاد از سن بالای کابینه ...
نکرد رئیس جمهور مسئول این موضوع است. ذوالنوری بیان داشت: وقتی رئیس جمهور معاونت جدیدی را ایجاد می کند در حقیقت اولویت ها را جا به جا کرده است، اولویت های امروز مردم مسائل دیگری است که باید به آن پرداخته شود، این عناوین نخود سیاه هایی است برای فراموش کردن مسائل اصلی ، نقدهای جدی به این نوع کارهای رئیس جمهور داریم. عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس تاکید کرد: معتقدیم ...
روزهای خوش زندگی پوریا
درمان او را آغاز کردیم. با توجه به نرمی استخوان و شکستگی کهنه ای که در پا و دست داشت آنها را در گچ قرار دادیم و با انجام آزمایش های پزشکی منتظر نتیجه و تشخیص نوع بیماری هستیم تا بتوانیم درمان را ادامه بدهیم. در این مدت نیز فیزیوتراپ با انجام ورزش و فیزیوتراپی بهبودی نسبی به پاهای او داده است و برای اینکه وضعیت جسمی او را ثابت نگه داریم و از شکستگی های بیشتر جلوگیری کنیم پوریا فعلاً با کمک ویلچر حرکت ...
کاسنی برای کودکان، انواع و طرز مصرف
در موارد کمی اشتها و سوء هاضمه وتب استفاده می شود .میوه ان خنک کننده و در موارد تب و ناراحتی های صفراوی و یرقان مصرف می شود. از کاسنی وحشی به عنوان تونیک ، قاعده اور والکسه تریک و از گیاه پرورشی این نوع کاسنی وحشی نیز به عنوان تونیک ، تب بر ، رافع قی و اشفتگی و درموارد اسهالو بزرگ شدن طحال و از ریشه ان به عنوان مدرو مقوی معده استفاده می شود . توضیح: الکسه تریک عاملی است که ...
با مصرف این میوه از کم خونی و افسردگی در امان باشید
، واردات انبه، آن را مهمان خانه های ما کرده است، انبه سرشار از بتاکربنات، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب. است. ویتامین ب. برای کودکان ضروری است، چون هورمون های بدن را تعدیل می کند و باعث رشد طبیعی آن ها می شود. اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان نیازمند طبیبان نشد. سر ...
شوهران نقش مهمی در درمان این سرطان ایفا می کنند
خانه اش آمده را یا باید بکشی یا می کشد. در قرن نوزدهم که این پیشرفت ها انجام نشده بود زنان مبتلا به سرطان پستان را جمع می کردند، چون معمولاً پستان ها زخمی می شوند و بو می گیرند و نمی توانستند در خانه از آن ها مراقبت کنند. تمام این افراد از سرطان می مردند. پس یک بیماری است که اگر درمان نشود 100 درصد می کشد. چکار کنیم که بیمار مبتلا به سرطان پستان زنده بماند؟ مهم ترین قسمت ...
جراحی آندوسکوپی سینوس ها چگونه انجام می شود؟
به طور کامل از داخل سوراخ های بینی انجام می شود. بنابراین اغلب بیمارانی که این عمل جراحی را انجام می دهند می توانند همان روز از بیمارستان یا مرکز جراحی مرخص شوند. یک نکته بسیار مهم که بیماران مبتلا به سینوزیت مزمن باید خیلی خوب درک کنند آن است که بیماری این افراد حالت مزمن و درازمدت دارد. بنابراین جراحی موفقیت آمیز سینوس ها فقط می تواند عوارض و ناراحتی های ناشی از بیماری مزمن سینوس ها ...
بارداری در فصل بهار و مراقبت های لازم
محققان معتقدند بچه هایی که دوره جنینی شان در فاصله نیمه فروردین تا نیمه خرداد شروع می شود، کم هوش تر از بچه های دیگر هستند و کندتر از آنها در مدرسه و دانشگاه پیشرفت می کنند. اگر تاریخ زایمان طبیعی شما نیمه خرداد ماه است، با سزارین کردن خودخواسته فرزندتان را اردیبهشتی نکنید چراکه خواندن نتیجه بررسی هایی که محققان انگلیسی روی شغل افراد و ماه تولدشان انجام داده اند، متولدان فروردین و اردیبهشت ...
بیماری قلبی اولین عامل مرگ و میر در مهدیشهر/ مصرف لبنیات پرچرب بیماری های قلبی و عروقی را تشدید می کند
همچنین عوامل جانبی دیگری مانند استرس و تنش های زیاد بر بروز بیماریهای قلبی تاثیر دارد. عبدالهیان تاکید کرد: فشار خون بالا نیز در بین مردم مهدیشهر زیاد شیوع دارد که برای کنترل آن باید دارو مصرف کنند تا دچار بیماری قلبی نشوند. وی گفت: علاوه بر این بیماری ها هر نوع عفونتی هم اگر در بدن باشد، عفونت های دندان خراب، عفونت معده، عفونت ادراری و ... بیماریهای قلبی را تشدید می کند. ...
چه بیماری هایی دیابتی ها را تهدید می کند؟
دیابتی که به اختلال اعصاب محیطی مبتلا هستند، علائمی ندارند و این موضوع در افراد سیگاری بالای 40 سال و کسانی که دچار مشکل کنترل قند و فشار خون هستند، بیشتر رخ می دهد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم یادآور شد: انجام ورزش های هوازی در طول هفته مثل پیاده روی و ورزش های با دستگاه در افراد دیابتی توصیه می شود. همچنین کنترل قند خون، قبل و حین انجام ورزش، نوشیدن آب در هنگام ورزش، عدم انجام ورزش در محیط های گرم و پوشیدن کفش مناسب در این حالت توصیه می شود. انتهای پیام ...
از سندرم متابولیک چه می دانید؟
ما هورمون انسولین ترشح می شود . هر عاملی که باعث مقاومت به انسولین شود، می تواند منجر به بروز اتفاقاتی پشت سرهم شود. متعاقب مقاومت به انسولین، ممکن است ما به دیابت نوع 2 مبتلا شویم .همچنین مقاومت به انسولین باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد در خون می شود و در نتیجه بافت های بدن نمی توانند از گلوکز موجود در خون استفاده کنند . این مساله باعث آزاد شدن اسیدهای چرب خون می شود که در کبد نفوذ کرده و احتمال ...
نگاه وقایع استان به کیفیت پخت و قیمت نان در استان مرکزی/نان به نرخ روز
بوده اند. علیرغم تغییرات اساسی و ایجاد تنوع در مواد غذایی که این روزها مورد استفاده قرار می گیرد اما نان همچنان به عنوان اصلی ترین منبع تغذیه مردم نقش ویژه ای در الگوی تغذیه ای ایفا می کند و کماکان ماده اصلی در سبد غذایی خانوارهای ایرانی است و بخش عمده ای از نیازهای انرژی و پروتئین بدن افراد را تأمین می کند، بطوری که روزانه حدود 50 – 40 درصد انرژی دریافتی و 45 درصد پروتئین مصرفی در جامعه ما از طریق ...
تولید عرق توسط دستگاه هوشمند
است بدون نیاز به دویدن های زیاد در منطقه ای از بدن کاربر تعریق ایجاد کند تا با تجزیه و تحلیل آن بتوان سطح بیومتریک بدن فرد را اندازه گرفت و با این کار دیگر نیازی به کشیدن خون که برای برخی نیز بسیار دردناک است، نخواهد بود. از عرق می توان برای اندازه گیری سطح هیدراتاسیون، درجه استرس (از طریق اندازه گیری کورتیزون) یا میزان قند خون افراد دیابتی نوع یک و دو و... استفاده کرد. به گفته سازنده این دستگاه ...
کاهش وزن در زنان، مفیدترین روغن
منبع عالی از ویتامینها و مواد معدنی است که سیستم بدن را پاکسازی کرده و پوست را تغذیه می کند. همچنین دوستدار قلب نیز می باشد. بعضی از افراد رژیم گیرنده، دیگر با روغن زیتون غریبه نیستند. این روغن بعنوان یک جایگزین سالم تر برای سس های سالاد یا روغن پخت و پز بکار می رود. اما آیا می دانستید که مصرف فقط یک قاشق سوپخوری روغن زیتون در هر روز می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟ با اینکه روغن زیتون حاوی ...
شیرگاو برای کودکان، چند جایگزین مناسب
. نوشیدن شیر شتر در مقایسه با نوشیدن شیر گاو با افزایش سطوح انسولین در بیماران مبتلا به دیابت مرتبط است. شیر شتر از آن نوع شیرهایی است که باید با احتیاط آن را مصرف کرد و حتما باید پاستوریزه باشد. به علاوه پیدا کردن این نوع شیر سخت و گران است. شیر بز؛ با ارزش غذایی شیر گاو کم چرب اگر در هضم لاکتوز دچار مشکل هستید و خواهان شیری هستید که ارزش های غذایی شیر گاو کم چرب را داشته باشد، شیر ...
میوه خشک در بارداری، مفید است؟
میوه های خشک نیز در دسترس هستند گاهی اوقات شیرین و به شکل قند پوشیده شده می باشد. این میوه ها عبارت اند از انبه، آناناس، زغال اخته، موز و سیب می باشد. میوه خشک شده را می توان برای مدت بسیار طولانی تر از میوه های تازه نگهداری کرد و به ویژه در سفرهای طولانی که یخچال در دسترس نیست میوه خشک شده می تواند یک میان وعده مفید باشد. میوه خشک شده دارویی مفید برای بدن کشمش ممکن است ...
حلقه مفقوده سلامت و تغذیه دانش آموزان
تنظیم شوند و در برنامه غذایی قرار بگیرند. در واقع تنظیم خوراکی باید به گونه ای باشد که این 4 گروه غذایی حداقل در 3 وعده خوراکی و 3 میان وعده گنجانده شود. هر چقدر سن افراد کمتر باشد اهمیت این موضوع بیشتر می شود. به بیان ساده اگر یک نوجوان صبحانه را کامل مصرف کند اما ساعت 10 در مدرسه دیگر میان وعده ای استفاده نکند، در ساعات نزدیک به ظهر دچار افت قندخون خواهد شد و اگر کلاس درسی در آن ساعت خاص داشته باشد ...
میزگرد ایرنا/ خشکسالی و نسخه های صرفه جویی آب در کشاورزی
مصرف می شود. با توجه به بیشترین رقم استفاده از آب در بخش کشاورزی، خبرگزاری جمهوری اسلامی(ایرنا) مرکز سمنان میزگردی برگزار کرد که در آن کارشناسان، مسوولان و بهره برداران موضوعاتی مانند لزوم توجه همه جانبه به توسعه بخش کشاورزی، پرهیز از نگاه یکجانبه به کشاورزی به عنوان پرمصرف ترین بخش، توجه به تنوع اقلیم در مدیریت منابع آب، تدوین الگوی کشت با همکاری بهره برداران و محققان، حمایت تسهیلاتی قابل ...
این خوراکی ها را با شکم خالی نخورید
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی ها را نخورید و یا یکسری از کارها را انجام ندهید. وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند، اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد. در جدول ارایه شده در بسته سلامت امروز با این نوع مواد غذایی آشنا می شوید. بنابراین زمان گرسنگی، خوراکی های زیر را مصرف نکنید. ...
کودکی که همیشه گریه می کند، چیکارش کنم؟
و از آن استفاده کنید. سیاه دانه زکام سرد را مهار کنید علاوه بر زکام گرم، نوع دیگری از زکام وجود دارد که طبیبان سنتی از آن با نام زکام سرد یاد می کنند. کودکانی که به این بیماری مبتلا می شوند معمولا بدنی سرد و رنگ و رویی پریده دارند و آبریزش بینی با سرفه های خلط دار را تجربه می کنند. رنگ ترشحات بینی و گلو در کودکان مبتلا به زکام سرد، سبز رنگ است. برای درمان این نوع از زکام ...
با این 9 عادت از آلزایمر پیشگیری کنید
بسیار کمتر از حد تصور است. فعال باشید : فعال ماندن از نظر جسمی یکی از روش های موثر برای محافظت در برابر آلزایمر است. کسانی که حداقل سه بار در هفته به مدت 15 تا 30 دقیقه ورزش می کنند، احتمال ابتلا به آلزایمر را در خود به حداقل می رسانند. ورزش باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در مغز می شود و به جلوگیری از عوامل خطر از جمله دیابت، فشار خون بالا و موارد دیگر نیز کمک می کند. در اجتماع ...
شهادت محسن حججی، ایرانی ها را متحد کرده است
...> المانیتور گزارش داده که شهادت محسن حججی شهید مدافع حرم ایرانی ها را متحد کرده است . خلاصه ای از گزارش این رسانه آمریکایی را در متون زیر بخوانید: تصاویر بدن بی سر محسن حججی یک مبارز و جنگجوی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در سوریه، روز نهم آگوست در شبکه های رسانه اجتماعی ایران دست به دست شد. داعش ویدئویی از لحظه اسارت حججی را در جریان حمله غافلگیرانه به منطقه مرزی سوریه-عراق ...
زیارت حرمهای اولیای خداوند متعال موجب صفای روح و شفای دل می شود
، حق جز این نمی تواند باشد مخصوصا که روح بیش از هر جایی به بدن و محل دفنش نظر و تعلق دارد. حضرت امام خمینی(ره) می فرماید: ممکن است گفته شود که علاقه روح نسبت به بدن بعد از مرگ باقی است؛ زیرا بدن محل قرار و جایگاه رشد و پرورش او بوده است، من می گویم: برای نفس دو نوع علاقه نسبت به بدن وجود دارد: علاقه صوری و علاقه مادی. البته مرگ موجب قطع علاقه صوری می شود، لیکن علاقه مادی همچنان پایدار ...
تشریفات چند صد میلیونی برای ازدواج ! +جدول
بسیاری از هزینه های دیگر ازدواج هم به چشم می خورد. شاید تنها هزینه های ثابت برای قشر مرفه و البته آسیب پذیر در این میان هزینه های آزمایشگاه و ثبت ازدواج است که از 50 هزار تا 300 هزارتومان متغیر است. وقتی اشرافیگری تشخص می دهد ازدواج ویترین طبقه اجتماعی افراد شده است، طوری که تصور بر این است نوع مراسم نشان می دهد افراد به چه طبقه ای اختصاص دارند. همین ذهنیت است که شکاف طبقاتی جامعه ...
رشد سریع مو ها با ترفند ژاپنی/ درمان دندان های حساس با عصاره چای سبز/ 20 هشدار برای اسیدی شدن بدن
بیماری ها 50 درصد از کل مرگ و میرها را شامل می شوند. بالارفتن کلسترول فاکتور پرخطر مهمی در تصلب شریان، اختلالات گردش خون و عوارض عروقی است. عضو محقق از موسسه دیابت و سرطان در مونیخ آلمان، در این باره می گوید: حتی اگر میزان گلوکز خون تحت کنترل باشد، برخی افراد مبتلا به دیابت در معرض ریسک بالای عوارض جانبی بلندمدت این بیماری هستند. ما در تلاش برای فهم علت اصلی این موضوع هستیم. در این مطالعه محققان بر ...
بالا رفتن میزان کلسترول در افراد دیابتی
بریلی دیاز، عضو محقق از موسسه دیابت و سرطان در مونیخ آلمان، در این باره می گوید: حتی اگر میزان گلوکز خون تحت کنترل باشد، برخی افراد مبتلا به دیابت در معرض ریسک بالای عوارض جانبی بلندمدت این بیماری هستند. ما در تلاش برای فهم علت اصلی این موضوع هستیم. در این مطالعه محققان بر روی فرآیندهای التهابی که در بسیاری از اختلالات متابولیک مانند دیابت نوع 2 و چاقی رخ می دهد و به طور قابل توجهی در ...
باید و نبایدهای تغذیه نوزادان از شش ماهگی تا یکسالگی
به دلیل اینکه وزن کودک دو برابر شده و ترکیب شیر مادر هم تغییرکرده، شیر مادر کفایت نمی کند و غذای تکمیلی باید به کودک داده شود زیرا اگر کودک از لحاظ منابع غذایی تامین نشود از لحاظ رشد جسمی و ذهنی دچار آسیب می شود و زیر بنای سوء تغذیه کودک از همین زمان آغاز می شود. مصرف غذاهای تکمیلی حتی در تکامل حرکات بدن از شش ماهگی به بعد مانند تکامل جویدن حیاتی است. این استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی ...
هشدار ! همبرگر را با این نوشیدنی نخورید
مصرف نشده بیشتری ذخیره کرده اند. مصرف نوشابه با مواد غذایی حاوی پروتئین، باعث افزایش وزن می شود. به گزارش تیک؛ش مطالعه جدید نشان داد نوشیدنی هایی با قند بالا در ترکیب با پروتئین باعث ذخیره سازی چربی اضافی توسط بدن می شوند. محققان دریافتند که بدن این افراد حدود یک سوم کالری اضافی که از نوشیدنی های شیرین دریافت میکند را نمی سوزاند. شرکت کنندگان در این پژوهش چربی ...
مواد مغذی برای کودک، پنج تا از مهم ترین ها
بحث تغذیه کودکان به میان می آید، نمود بیشتری پیدا می کند. 1. کلسیم، ماده مهم سلامت استخوان کلسیم، فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن است و رشد استخوان ها و اسکلت بدن را در دوران کودکی و بعد از آن افزایش می دهد. مقدار کم اما معنادار کلسیم در جریان خون برای ضربان قلب طبیعی، جلوگیری از لخته شدن خون و عملکرد عضلانی مناسب لازم و ضروری است. بدن، کلسیم مود نیاز خود را از استخوان ها می ...
سلامتی برای زنان، مصرف این سبزی
حاوی 10 کیلوکالری انرژی است. میزان فیبر خوراکی آن نیز 8٫5 گرم در هر 100 گرم است که هم فیبر محلول و نامحلول دارد، بنابراین می تواند برای افراد با قند و چربی بالا مناسب باشد. تخم اسفناج ملین و خنک کننده است و برای برطرف کردن ورم کبد و یرقان مفید است. اسفناج سرشار از عنصر منیزیم است که این ماده معدنی نیز می تواند در کاهش فشار خون بالا موثر بوده و در نتیجه بدن را در برابر ابتلا به بیماری های ...