خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟
دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ، زندگی می کنند. گیاه خواران در تأمین ویتامین ب 12 با مشکل مواجهند. افراد مسن با استفاده بیش از حد از ملین ها با کمبود این ویتامین در بدنشان روبه رو می شوند. وجود این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان اهمیت زیادی دارد و ممکن است عدم وجود این ماده در بدن آنها موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود. منبع: سلامانه ...
8 قابلیت جالب و کاربردی در اسمارت فون ها که دوست داریم دوباره آن ها را ببینیم
مبارکی بود. زیرا آن ها می توانستند از کیفیت خوب دوربین تعبیه شده برای داشتن سلفی های بهتر بهره ببرند. تنها مشکل استفاده از چنین دوربین هایی مساله تعبیه آن ها روی اسمارت فون های بدون حاشیه نمایشگر است. هندست های یوتافون به دلیل تجهیز به دو صفحه نمایش در بازار منحصربه فرد هستند. روی این تلفن های هوشمند علاوه بر صفحه معمول، یک صفحه نمایش E-ink نیز در قسمت پشتی تعبیه شده است. با ...
فواید شگفت انگیزِ با دست غذا خوردن!
می شود سریع تر و راحت تر غذا بخورید. اما این راحتی می تواند باعث بهم خوردن تعادل قند خون در بدن هم بشود و در نهایت شما را در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار بدهد. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده و نتایج آن در نشریه ی انجمن درون ریزشناسی اروپا منتشر شد گزارش می دهد افرادی که غذای خود را با ولع و با سرعت می خورند، 2.5 برابر بیشتر از آنهایی که آهسته غذا می خورند مستعد ابتلا به دیابت ...
آشنایی با خواص ژلاتین
مقابله بدن در مقابل بیماری ها و عفونت است. مصرف ژلاتین باعث استحکام ناخنها شده، کراتین موجود در آن برای حفظ زیبایی و سلامت ناخن ها، پوست و مو موثر است. از دیگر خواص ژلاتین و فواید مصرف آن، استفاده از آن به عنوان مکملهای غذایی برای ورزشکاران است. همچنین مصرف مکملهای ژلاتین برای افراد سالمند که نیازمند انعطاف پذیری و حمایت مفصلی بیشتری هستند، بسیار مفید میباشد. پروتئین و اسید آمینه ...
پایبندی به مقدسات ما را در اسارت حفظ کرد
...، قرآن، مذهب، نماز، انقلاب وارزش های انقلاب و شهدا دفاع کرد آن را آدم تند رو خطاب می کنند،که متاسفانه مسئولین سهل انگاری می کنند. چه انتظاری شما از رئیس جمهور به عنوان یک فرد خانواده شهید و آزاده هشت سال دفاع مقدس دارید؟ انتظار ما از رئیس جمهور، پایبندی به ارزش های دینی و انقلاب، آن چه که امام به خاطرش سالها شکنجه خورد، به خاطر این همه خون شهیدی که ریخته شد، به خاطر ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل محسوب می شوند
شفا آنلاین تغذیه کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود خواص منحصربه فرد انواع ویتامین های ضروری، کمیاب و مواد معدنی را در برخی از میوه ها شناسایی کردند و به افراد توصیه می کنند برای تامین انرژی مورد نیاز بدن از این میوه ها در رژیم غذایی خود استفاده کنند. به گزارش شفا آنلاین ،موز غنی از انواع آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن و فیبر است میوه ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند ...
از معجزه ویتامین ب تا نقش ویتامین د
...> تولید سلول های قرمز خون؛ به متابولیسم چربی و پروتئین کمک می کند؛ برای سلامت کبد، پوست، موها و چشم ها ضروری است؛ نقش بسیار برجسته ای در تبدیل غذا به سوخت داشته و انرژی مورد نیاز را در اختیار بدن قرار می دهد. چرا آزمایش کمبود ویتامین ب می دهیم؟ متأسفانه بر طبق آمار به دست آمده، از هر 5 نفر، حداقل یک نفر به کمبود ویتامین ب12 دچار است؛ ابتلا به بیماری کمبود ب12 ممکن است ...
آزمایشگاهی کوچک در جیب شما
بی سیم سنجش فشار خون به قیمت 130 دلار ساخته است که با تلفن همراه کار می کند. گوشی پزشکی یا استتوسکوپ گوشی پزشکی وسیله ای است که می توان صداهای داخلی و ضعیف قزهرت های مختلف بدن را با آن تقویت کرد و بدون آنکه لازم باشد سر خود را روی شکم یا سینه بیمار بگذاریم معاینه را انجام داد. این وسیله معمولا به وسیله پزشک برای معاینه استفاده می شود. اما steth Io یک گوشی پزشکی به همراه ...
با این عادت ها مغزتان را جوان نگه دارید
. امگا 6، از طریق غذاهای فرآوری شده وارد بدن می شود. نسبت بالای امگا 6 به امگا 3 در تغذیه، موجب التهاب می شود. مصرف غذاهای سرشار از امگا 3 کمک می کند تا این نسبت کاهش پیدا کند. بنابراین با مصرف هفته ای دوبار ماهی های چرب، مغزتان را جوان نگه دارید. خواب کافی و کنترل استرس هم کمبود خواب و هم استرس مزمن، فرایند پیر شدن مغز را تسریع می کنند. محققان میزان خواب افراد را با عملکرد ادراک ...
روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی
درمان های بالینی معلوم شده است که این کار از گرگرفتگی و عرق های شبانه به شدت می کاهد و همچنین به فرد احساس خوبی می دهد. البته با استفاده از مدیتیشن هم می توانید از میزان ترشح هورمون های استرس بکاهید و به بدن اجازه بدهید حالت طبیعی خود را حفظ کند. 4. افزودن فیتواستروژن به غذاها این ماده در سویا، بذر کتان، تخم های گل آفتابگردان، جوانه های لوبیا و حبوباتی مانند نخود و نخودفرنگی ...
چطور از موبایل و تبلت تان برای سلامتی استفاده کنید؟
سیستم عامل ios مربوط می شود. این اپلیکیشن ها تلفن های هوشمند را تبدیل به دستگاه های کلیدی در پزشکی و تشخیص کرده اند و حالا گوشی های هوشمند در برخی نقاط جهان نقش دستگاه های کمکی سلامتی را بازی می کنند. این اپلیکیشن ها گوشی های هوشمند را به دستگاه های ثبت فشار خون، اطلاعات دارویی بیمار، سنجش قند خون و آرشیو تصاویر پزشکی فرد می کنند که به پزشکان و بیمار اجازه می دهند، اطلاعات سلامتی را بهتر ...
27 مرداد کودکان و چربی های مورد نیازشان
صورت وجود چربی، جذب بدن می شوند. در تشکیل واحدهای ساختمانی هورمون ها موثر هستند. تمام بافت های عصبی بدن را عایق بندی می کنند. احساس سیری در افراد به وجود می آورند و از پرخوری آنها جلوگیری می کنند. چربی ها دو برابر کربوهیدرات ها و پروتئین ها، انرژی دارند. به طور مثال 1 گرم چربی 9 کیلوکالری اما 1 گرم کربوهیدرات یا پروتئین فقط 4 کیلوکالری فراهم می کند. ...
ماجرای رجبعلی خیاط و عاشق دلباخته
نپذیرفته است و آن ایمان، از نظر خداوند برایشان سودی ندارد. لذا تا وقتی اوامر خداوند روی زمین مانده، هر عملی هم انجام دهید، خدا نمی پذیرد. امر به معروف و نهی از منکر نکردید، گرفتار شدید. از دنیا آزاد نشدید، خدا این طور قرار داد و به کفر رسیدید، در حالی که به ظاهر، کافر نیستید و حتّی نماز هم می خوانید، امّا به کفری گرفتار شدید که خدا می گوید: در این صورت، من از شما هیچ چیزی نمی پذیرم. ...
کمبود منیزیم، علت، علائم ودرمان
...> - استرس: بسیاری از ما روزانه سطح بالایی از استرس را تجربه می کنیم. زمانی که استرس و اضطراب را تجربه می کنیم، بدنمان از منیزم تهی می شود. - تغذیه: برخی خوراکی های خاص مانند کافئین، الکل و قند باعث کاهش منیزیم می شوند. تخمین زده شده که برای متابولیسم یک مولکول گلوکز، 287 مولکول منیزیم نیاز است. - داروها: داروهای نسخه دار و بدون نسخه زیادی وجود دارد که منیزیم را از بدن خارج می کنند ...
قبل از دویدن بخوانید!
معنایی ندارد. پس از همان ابتدا هدف خود را مشخص کنید. مثلا آیا می خواهید که در یک دوی صحرانوردی 5 کیلومتری شرکت کنید؟ آیا خواهان کاهش وزن هستید؟ آیا برای سلامتی می خواهید بدوید؟ به خاطر داشته باشید که با اندازه گیری مسافت طی شده، تغییرات وزن یا فشار خون خود بسته به هدفی که مشخص کرده اید، می توانید روند پیشرفت خود را ارزیابی کنید. نکته اصلی این داستان در افزایش انگیزه شماست. 4. برنامه ریزی ...
برگی از تاریخ ؛ انفجار روستای ده بزرگ باشت
نفر از بهترین سرمایه ها ، جوانان و نخبگانش در برابر چشم پدران و مادران خود به خون غلتیدند و تصاویر تلخ و دردناک آن روز 38 سال است که جلوی چشمان بازماندگان آن حادثه خودنمایی می کنند اما داغدیدگان ما به همان اندازه ضرورت که امیر بیان فرمودند از دنیا راضی بودند و پاداش های اخروی را بر مقاصد دنیوی ترجیح دادند. جامعه مدرسین حوزه علمیه قم و بازاریان بازار تهران(تعطیل نمودن یک روزه بازار ...
تفسیر آزمایش های هماتولوژی یا CBC
به مقادیر بالاتر از 10 هزار گفته می شود که به طور معمول نشان دهنده ی عفونت، التهاب، تخریب بافت بدن، لوسمی یا سرطان خون است. ضربه و جراحت، استرس و تب هم مقدار WBC را افزایش می دهد. شمارش تفریقی WBC در بیماری های عفونی مختلف، بسته به عامل ایجاد کننده ی عفونت، انواع مختلفی از گلبول های سفید وارد عمل می شوند. در نتیجه با بررسی این که کدام نوع WBC کاهش یا افزایش یافته می توان حدس زد که ...
راهکارهای مبارزه با فساد اداری بر اساس ارزش های اسلامی
...، تعبیر و تفسیر شوند ( Ibid, p. 17 ). 5. پارتی بازی پارتی بازی به عنوان آخرین شکل فساد، نوعی از سوء استفاده از قدرت است که در فرایند خصوصی سازی و توزیع جانب دارانة منابع دولتی، بدون توجه به اینکه این منابع در محل اول چگونه جمع آوری شده اند، به کار می رود. پارتی بازی، تمایل طبیعی انسان به جانب داری از دوستان، خویشاوندان و دیگر افراد نزدیک و مورد اعتماد است. این پدیده، تا ...
خواص باورنکردنی اسپند دود کردن
اسفند می تواند دستگاه تنفسی این افراد را نیز تحریک کند و موجب بروز علایم آسم در آنها شود. دود اسفند در صورت استفاده مکرر حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی آسم ندارند نیز می تواند موجب حساس شدن ریه ها و بروز علایم آسم شود. البته در جوامع و اقوام مختلف، برخی اعتقادات و آداب و رسوم وجود دارند که فاقد جنبه علمی هستند و توسط متخصصان تایید نمی شوند. در کشور ما نیز دود کردن اسفند که از سال های دور ...
خطر مرگبار نوعی مسکن
حاضر در بیشتر نقاط دنیا، مسکن فنتانیل در بازار سیاه، فروش بالایی دارد. تقاضا برای این مسکن بسیار زیاد است و بیشتر مواقع برای افزایش تاثیرپذیری اش با هروئین ترکیب می شود و اغلب بدون این که مشتری از این موضوع آگاه باشد، از این مسکن استفاده می کند تا مدت ها هروئین به عنوان خطرناک ترین داروهای دنیا در نظر گرفته می شد، اما امروزه مسکن فنتانیل با جابه جا کردن مرزهای خطر، جای هروئین را گرفته است و در ...
بیشتر باهوش ها معمولا تنبل هستند
جام نیوز نوشت : چه کسی گفته که دنیا به شخصیت های تیپ A بیشتر نیاز دارد؟! هر کسی که تیپ شخصیتی اش بیشتر به نوع L یا همان تنبلی (!) نزدیک است، باید بداند که ویژگی های بسیار خوبی دارد. به هر حال پذیرفتن این ویژگی ها از تغییر کردن که راحت تر است! آیا تا به حال به این فکر کرده اید که جامعه ی امروز ما چقدر وسواس و نگرانی ابتکار و تولید و اراده را دارد؟ مثلا کلمه ی productivity یا ...
مسمومیت غذایی یکی از بیماری های فراگیر در کودکان
. علائم مسمومیت : – چنگ زدن شکم – تب – استفراغ – مدفوع مکرر و آبکی، ممکن است در آن خون، چرک، یا مخاط نیز دیده شود – ضعف عضلانی و لرز – بی اشتهایی آیا خطرناک است؟ این بیماری (مسمومیت)از آنجائیکه سریعاً می تواند به بی آب شدن بدن منجر شود خطرناک است. ابتدا چه کار باید بکنید؟ 1- اگر کودک مسموم اسهال و استفراغ دارد درجه حرارت بدنش را از نظر تب اندازه بگیرید. ...
دلایل ایجاد گاز و نفخ شکم!
گیرد که موجبات شرمندگی فرد را فراهم می سازد. همچنین، گاز می تواند انباشته شده و موجب بوی ناخوشایند شود. در ادامه با برخی از شایع ترین دلایل شکل گیری گاز و اقداماتی که می توان در راستای پرهیز از آن مد نظر قرار بیشتر آشنا می شویم. عدم تعادل در جمعیت باکتریایی تولید بیش از اندازه گاز می تواند به واسطه عدم تعادل در جمعیت باکتری هایی که از روده محافظت می کنند، شکل بگیرد ...
تاثیر استفاده از سنگ پا برای رشد قد چیست؟
... در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پا ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم بشوند؛ در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی ها کمک می کند. توصیه و تاکید می شود که از سنگ پای شخصی استفاده کنید و از سنگ پای دیگران به هیچ عنوان استفاده نکنید؛ حتما از سنگ پای پوکه معدنی برای مصارف درمانی ...
چرا نباید شلوار تنگ پوشید؟
بدانیم بر اساس صحبت های طرح شده در فضای مجازی آیا به واقع پوشیدن لباس های تنگ در بروز بیماری های پوستی تاثیر گذار می باشد یا خیر؟ لباس های تنگ تعریق طبیعی بدن را دچار مشکل می کند وی پاسخ بیان داشت: اولین مشکلی که پوشش لباس های تنگ برای بدن فرد ایجاد می کند مسدود شدن تعریق بدن به شکل طبیعی است.دکتر ملکی ادامه داد: در هنگام پوشش کفش های تنگ پوست پا تحریک شده و تعریق پا در پوشش ...
چگونه به سندرم روده چکه کن مبتلا می شویم؟
کارشناسان رژیم غذایی حاوی گلوتن، قند و لبنیات از آنجا که هضم مشکلی دارند، دستگاه گوارش را تحلیل می برند و به صورت ذرات هضم نشده در روده ها باقی می مانند و التهاب ایجاد می کنند. با این حال برخی متخصصان گوارش معتقدند ذراتی که جذب روده ها نمی شوند و وارد جریان خون می شوند به اندازه کافی محرک نیستند و نمی توانند ایجادکننده این علائم باشند. درواقع سندرم روده چکه کن یک شرایط پزشکی خاص است ...
رژیم غذایی مطلوب برای فرار از دیابت و فشار خون
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، براساس انجمن قلب امریکا، علاوه بر حفظ وزن سالم، پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز به بهبود فشارخون و سلامت عمومی افراد کمک می کند. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و فیبر دارند. براساس دانشگاه هاروارد، مصرف میوه ها و سبزیجات بر سطوح قند خون و کاهش فشار خون موثر ...
ارتباط کمبود خواب در کودکان با دیابت نوع دو
انسولینی نیز در آنان بیشتر است. انسولین هورمونی است که سطح قند خون را تنظیم می کند زمانیکه بدن در برابر انسولین مقاوم شد زمینه ابتلا به دیابت نوع دو فراهم می شود. متخصصان انگلیسی اظهار داشتند: یافته های این مطالعه حاکی از آن است که عادات خواب در دوران کودکی بر احتمال ابتلا به دیابت در دوران بعدی زندگی تاثیر می گذارد. در واقع تغییرات کوچک در (نشانگرهای خطرزای دیابت) در اوایل ...
حجت الاسلام پناهیان: مرگ و زندگی شهید حججی چراغ راه مومنان است
، معلم، هدایت کننده و اتمام حجت خدا بر بندگان است و هر کس از طریق این حجت، راه خدا و حقیقت را درک نکند از هیچ راه دیگری هدایت نمی شود. حجت الاسلام پناهیان اضافه کرد: هر فرد غیر مسلمان حتی یک ارمنی و یهودی نیز درک می کند که امنیت کشور حاصل خون شهدا و مدافعان حرم است و افرادی که در برخی کشورهای منطقه جان و مال و ناموس آنها به دست داعش می افتد، چقدر خوشحال می شدند که در ایران بودند. وی گفت ...
با توجه به وزنمان چه مقدار آب بنوشیم؟ + اینفوگرافیک
بدن مان از خطر دهیدراته شدن یا از دست دادن آب در امان باشد. بدن ما برای ادامه عملکرد خود نیاز به آب کافی دارد. آب ترکیب اصلی خون، لنف و عرق محسوب می شود. در واقع بیش از نصف حجم بدن ما از آب تشکیل شده است. به عقیده متخصصان آب به شما انرژی می دهد و اگر به اندازه کافی از این مایه حیات ننوشید احساس خستگی و سردرد رهایتان نمی کند. همچنین کمبود آب ، یبوست یا عفونت ادراری به همراه خواهد داشت ...
