با غذای پر چرب دیرتر پیر می شوید! - سلامت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ژن درمانی، روشی موثر برای درمان بیماری اوتیسم
مختل کند. این ژن می تواند پروتئینی موسوم به استرایتوم را ایجاد کند مسئول اثرگذاری روی بخش تصمیم گیری مغز و رفتاری حسی است. اختلال در عملکرد این پروتئین منجر به بروز اختلالات مغزی نظیر اوتیسم می شود. مطالعه مدل های موش می تواند درک بهتری در محققان از بروز این بیماری ایجاد کند. تداوم این تحقیقات می تواند منجر به ارائه روش های درمان این بیماری شود به طوری که داروهایی برای ایجاد ارتباط میان سلول های مغز تولید شود. منبع : http://newsoffice.mit.edu/2011/autistic-mouse-0321
کشف ارتباط جالب بین استرس مزمن و تولد زودرس
کودکان زیر پنج سال است، و نوزادانی که زنده می مانند بعدها به انواع بیماری ها از جمله بیماری های ریوی مزمن، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های متابولیک مانند دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. در این افراد خطر بروز مشکلات شناختی و رفتاری نیز بیشتر است.محققان در این مطالعه، بیش از 200 زن را که زایمان کرده بودند مورد بررسی قرار دادند. یک سوم این زنان تولد زودرس داشتند. از این افراد خواسته شد تا پرسشنامه ای پر
بهبود حساسیت به انسولین در بیماران دیابتی و کبد چرب
سلامت نیوز :کاهش غلظت بالای یک مولکول چرب که معمولا در افراد مبتلا به دیابت و بیماری کبد چرب غیر الکلی یافت می شود، حساسیت به انسولین را به سرعت بهبود می بخشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، براساس مطالعه محققان مرکز پزشکی جنوب غربی دانشگاه تگزاس، انسولین هورمونی است بسیار مهم که کمک می کند تا بدن قند را تبدیل به انرژی کند، مواد مغذی را جذب کند و ذخیره سازی قند به عنوان چربی را
اختلال در سبک زندگی/ نگاهی به روان شناسی شلختگی
یا بچه هایشان را در گوشه ای از خانه تلنبار می کنند. اینها پیروان آن ضرب المثل فارسی هستند که می گوید هرچیز که خار آید یک روز به کار آید. صاحب وبلاگ نوشته بود: در تهران همسایه ای داشتیم که معلم بود و زیرزمین خانه شان به قدری از ورقه های امتحانی شاگردان، کتاب های درسی قدیمی، نامه ها، روزنامه ها، اسناد و کاغذهای دیگر پر بود که حتی اگر چیز به دردبخوری توی آنها بود، امکان نداشت بتوان آن را پیدا
چهار نکته درباره کاهش وزن موفق
خودسرانه خود را به وزن ایده آل برسانند، اما حقیقت تلخ آن است که کاهش وزن موفق پدیده ای نسبتا نادر است و همواره درصد بالایی از افراد در این تلاش ناکام می مانند. کاهش وزن مستلزم غلبه بر مجموعه ای از چالش های مختلف است و واقعا لازم است که فنونی را در خصوص غلبه بر این چالش ها بیاموزید. 1- کم کردن وزن بیشتر شبیه یادگیری یک زبان جدید است نه تمرین برای یک ماراتن اگر شما جز آن دسته
درمان بیماری هایی با موز
عوارض جانبی داروها را نیز ندارد. این میوه حاوی 3 نوع قند (فروکتوز، ساکاروز و گلوکز) است که انرژی را بالا برده و بدن را تقویت می کند. در این مطلب بیماری هایی که با موز قابل درمان و بهبود هستند را عنوان می کنیم. تب اگر احساس می کنید بدنتان کمی داغ شده است موز را پوره کرده و میل کنید. البته حواستان باشد که در صورت تب شدید موز موثر نخواهد بود و حتماً باید به پزشک مراجعه
6 غذایی که شکم را چاق می کند
به دست بیاورید، بایستی مصرف نوشابه های شیرین را کاهش دهید و آن ها را با نوشابه های رژیمی جایگزین کنید. آیا این کار درست است؟ نه، مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی
ورزش های توصیه شده برای افراد مبتلا به آسم چیست؟
یوگا باعث می شود که آرامش بیشتری کسب کنید و استرس هایتان کنترل شود. با انجام یوگا، عضلات به کار گرفته شده و تقویت می شود و به شما کمک می کند تا بهتر نفس بکشید. در واقع باعث می شود که شما بهتر بدن خود را بشناسید و بهتر از آن استفاده کنید. با انجام این ورزش، شیوه نفس کشیدن تان بهبود پیدا خواهد کرد و انعطاف پذیری و شرایط جسمانی تان افزایش خواهد یافت. ورزش
راه هایی برای خداحافظی با پوست لک لکی
بدن خوب کار کند، پوست هم شفاف می شود. تعادل طبع به خوب کار کردن اعضای بدن کمک می کند. غذای شفاف غذا در شفافیت پوست یا پرلک شدن آن بسیار موثر است. براساس طب سنتی انسان چهار غذای اصلی دارد: 1-نان گندم از آرد سبوس دار2- گوشت حیوانات جوان مانند جوجه، بره و بزغاله 3- شیرینی های ساده که قند و چربی مضر کمتری دارند مانند شیرینی آرد نخودچی یا آرد برنجی 4- بعضی میوه ها مانند انگور، انجیر
ریزگردها باعث مرگ زودرس سلولهای مغزی میشود
بر اساس این تحقیق ها مغز و اعصاب را تحت تاثیر قرار می دهد. در حال حاضر 50 میلیون بیمار مبتلا به آلزایمر و پارکینسون در دنیا زندگی می کنند. کیفیت هوا در ایران روز به روز بدتر می شود اما به گفته فرین کمانگر کیفیت هوا در کشورهای غربی بهتر می شود: در سال 1970 قانونی در آمریکا تصویب شد به نام "کلین ایر اکت" و بر اساس آن استانداردهایی را تعیین می کنند تا مقدار آلاینده را تا حد مشخصی پایین
تغذیه در ابتلا به بیماری ام اس نقش دارد؟
بیماری ام اس است. از آنجایی که ام اس یک اختلال التهابی مزمن است، دریافت مقدار کافی مواد مغذی با خاصیت ضد التهابی ممکن است به پیشگیری از این بیماری یا کاهش حمله های آن به افراد مبتلا، کمک کند. آنتی اکسیدانها برای سلامتی و کمک به کاهش تاثیرات انواع دیگر آسیبهایی که در سطح سلولی ممکن است اتفاق بیفتد و در بیماریهای عصب شناختی مانند ام اس نقش دارد، حیاتی هستند. اگر چه این مواد مغذی مهم هستند اما هنوز لازم نیست زنان مبتلا مصرف این مواد را افزایش دهند. نتایج مقدماتی هستند و تحقیقات بیشتری برای یافتن ارتباط اصلاح رژیم غذایی در ام اس لازم است. ...
این ها را برای صبحانه نخورید
چربی و قند تناسب اندامتان را به خطر می اندازد. سوسیس و کالباس و رفقا یکی از بدترین انتخاب هایی که می توانید برای صبحانه داشته باشید گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، هات داگ و غیره است. چون این مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده هستند که دستگاه گوارش را به زحمت می اندازند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می دهد که مصرف منظم سوسیس و کالباس
درمان پارکینسون با داروهای ضد مالاریا
تدریج دچار مرگ می شود. براساس مطالعه جدید، محققان تاثیر 1000 دارو را مورد بررسی قرار دادند و در بین آن ها دو داروی ضد مالاریا به عنوان روشی برای درمان این بیماری تایید شد. این دو دارو کلروکین و آمودیاکین بودند. این دو دارو بر روی موش های آزمایشگاهی که علائم شبه پارکینسون داشتند امتحان شدند. در نتیجه مصرف این دو دارو کنترل حرکت بهبود بخشیده شد و علائم حرکت پریشی (دیسکنزی) که از عوارض مصرف داروهای کنونی پارکینسون است، در آن ها مشاهده نشد.
6 غذایی که شکم را چاق می کند
ها خصوصی در مورد چاقی شکم ویژه ای هایی که این چیپس ها دارند، نیست ، بلکه ویژگی است که آن ها را ندارند: توانایی اینکه در شما احساس سیری به وجود اویند.خوردن چند پر چیپس ممکن است درنهایت به خوردن تمام چیپس های درون یک بسته بزرگ بینجامد، به سادگی به این علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می خوریم باعث سیر شدن آن شویم. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن
بررسی روایت لیله المبیت و همراهی ابوبکر با پیامبر اکرم ص
کلان و تأثیرگذار در عرصه تاریخ امری پذیرفته نزد محققان است که از آن با جمله لوکانَ لبان تعبیر می شود و اساس این استدلال بر پایه ملازمه انکارناپذیری استوار است که میان وقوع رویدادهای کلان و کثرت نقل چنین رویدادهایی وجود دارد (ر.ک: جواهری، 1368، ج 39، ص 68؛ بروجردی، بی تا، ج 3، ص 168). بنا بر آنچه گذشت سخن علّامه شوشتری در نقد دوم ایشان بر روایت سوم نیز مقبول به نظر می رسد. نقد سوم علّامه
فیبر چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،فیبر یک نام عمومی برای برخی از کربوهیدارت هاست. موادی که در سبزیجات و غلات به وفور یافت می شوند و بدن نمی تواند تمامی آنها را به راحتی هضم کند. با اینکه فیبر به راحتی در بدن حل نمی شود و مانند دیگر مواد بدنی جذب نمی شود، همچنان نقش موثری را در سلامت افراد بازی می کند. به طور کلی فیبر ها به دو دسته تقسیم می شوند، فیبرهای قابل حل که در آب حل می شوند و فیبر غیرقابل حل
پیشگیری از عفونت های زنانه در سفرهای تابستانی
زمانی که مثانه کاملا پر نشده است، قطره قطره آمدن ادرار و تکرار ادرار همراه است. نکات بهداشتی ویژه دختران جوان و بانوان • اولین و مهم ترین نکته برای پیشگیری از عفونت های تناسلی و ادراری در خانم ها، رعایت بهداشت فردی است. در خانم های متاهل، رعایت بهداشت توسط همسر و شریک جنسی نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. زیرا عوامل عفونی از طریق مقاربت و ارتباط جنسی نیز قابل انتقال
رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان چیست؟
بلکه از شکلی به شکل دیگری تبدیل می شود. بنابراین زمانی که غذایی بیش از نیاز بدن مصرف شود، بدن راهی جز تبدیل آن به چربی ندارد. زمانی که وعده غذایی اصلی (صبحانه) حذف شود یا با تصور کاهش وزن، شام نیز خورده نشود اما در مقابل، ناهار پرحجم و پر کالری مصرف شود بخشی از عضلات مانند عضلات سرشانه ها برای تامین انرژی تحلیل می رود و در مقابل چاقی شکمی به وجود می آید. درس دوم: نوشیدن مایعات
مبتلایان به اسهال چه بخورند؟
حبوبات به دلیل وجود کربوهیدرات های مقاوم و همچنین آبمیوه هایی مثل سیب و هلو به دلیل وجود قندهای الکلی و قهوه و نوشابه های گازدار به علت وجود کافئین و نوشیدنی های الکلی و موادغذایی پرچرب و شیرین و قندهای ساده مانند قند، شکر، عسل، مربا و شربت ها و تنقلات شیرین در این دوران محدود شود. وی در ادامه با اشاره به اینکه استفاده از کره حیوانی و روغن نارگیل به خصوص در دوره اسهال مخصوصا اسهال چرب می
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به ایدز
شوینده های دهانی حاوی فلوراید استفاده کنید به درمان های ضدقارچی توجه و آدامس بدون قند بجوید یا قرص نعناع بمکید. * اگر از اشکال در تنفس رنج می برید غذاهای سهل الهضم بخورید و حتما غذاهای غنی از انرژی و موادمغذی را در رژیمتان بگنجانید. * اگر به اسهال مبتلا هستید مصرف غذاهای حاوی سبوس، فیبر نامحلول و غذاهای دارای فیبر بالا را محدود کنید. از رژیم کم لاکتوز و
چرا مد انسان را بیمار می کند؟
پوشیده می شوند، درست مانند شلوارهای جین تنگ در کار سیستم گوارش اختلال ایجاد می کنند. این نوع از پوشش ها که معمولا بسیار تنگ بوده و برای مدت طولانی در طول روز مورد استفاده قرار می گیرند، سیستم عصبی بدن را هم تحت تاثیر قرار می دهند و علاوه بر آن باعث ظاهر شدن جراحت هایی روی پوست می شوند. شکم بندها معمولا مانع از آن می شوند تا ریه های ما به طور کامل از هوا پر شود. به این ترتیب اکسیژن کافی به بدن نمی
الگوی تغذیه سالم پس از ماه رمضان
شود. بنابراین زمانی که غذایی بیش از نیاز بدن مصرف شود، بدن راهی جز تبدیل آن به چربی ندارد. زمانی که وعده غذایی اصلی (صبحانه) حذف شود یا با تصور کاهش وزن، شام نیز خورده نشود اما در مقابل، ناهار پرحجم و پرکالری مصرف شود بخشی از عضلات مانند عضلات سرشانه ها برای تامین انرژی تحلیل می رود و در مقابل چاقی شکمی به وجود می آید. درس دوم: نوشیدن مایعات به میزان کافی در ماه رمضان روزه
مضرات کمبود منیزیم در بدن
از منیزیم است. در واقع هر چه میزان کاکائوی موجود در شکلات بیشتر و چربی و قند آن کمتر باشد، منیزیم بیشتری به بدنتان خواهد رسید. اگر منیزیم بدن انسان به اندازه کافی نباشد امکان بروز استرس و خستگی روزانه به وجود می آید. در واقع محل اصلی ذخیره منیزیم در استخوان ها است و کاربرد اصلی کلیه ها دفع منیزیم است. کمبود منیزیم به صورت عوارضی مانند بی اشتهایی، اختلال در رشد، تحریک پذیری عصبی و آشفتگی های
با این نوشیدنی های سنتی به راحتی وزن کم کنید
مصرف کنید. نوشیدنی سبزی مصرف انواع سبزی به دلیل فیبری که دارد، باعث پر شدن حجم معده و مانع پرخوری می شود. اگر سبزی های تازه با آب همراه شوند، تاثیر آن چند برابر خواهد شد. کافی است کمی از هر نوع سبزی که دوست دارید مانند نعنا، جعفری، گشنیز و شوید را کمی خرد کنید، آن را با آب جوش کمی بجوشانید و بگذارید مخلوط سرد شود. چند قطعه یخ داخل آن بیندازید و این نوشیدنی را پیش از
نیاز انسان به آفتاب
در بدن دارد و بسیاری از بیماری ها در ارتباط با سیستم ایمنی بدن بروز می کنند. بنابراین نقش ویتامین دی پررنگ و پررنگ تر می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به اینکه سطح خونی ویتامین دی در عموم مردم، مخصوصا در ایران پایین است گفت: علت آن است که مهم ترین منبع دریافت ویتامین دی نور مستقیم خورشید است.به طور نرمال تنها 5 درصد از سطح پوست ما در برابر نور خورشید قرار می
پرخوری بعد از ماه رمضان ممنوع!
قند و چربی های خون در محدوده مجاز، یکی از نتیجه های مثبت روزه داری است که می تواند عاملی باشد برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مختلف مانند چاقی، فشار خون، دیابت و مشکلات قلبی عروقی. این کارشناس تغذیه می افزاید: در صورتی که روزه داری به شکل صحیح انجام شود، موجب سم زدایی از بدن شده، فرصت استراحتی در اختیار دستگاه گوارش قرار می دهد و باعث می شود برنامه غذایی افراد نظم پیدا کند؛ تمام این موارد
اشتباهاتی رایج در رژیم گرفتن
/> میان وعده های مصرفی در طول روز می تواند باعث اضافه وزن شود. اگر از یک منظر دیگر درنظر بگیریم شاید بعضی از میان وعده ها مانند آجیل ها و مغزها که دارای درصد بالای پروتئین است، در وعده های کم و متعدد استفاده شود، باعث جلوگیری از گرسنگی و کاهش وزن نیز شود؛ چرا که پروتئین این مواد باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود، فقط باید دقت کرد که در مصرف این میان وعده ها از انواع کم
افزایش 10 درصدی خطر ابتلا به سرطان در زنانی که زیاد می نشینند
گرفتن عواملی مانند فعالیت بدنی، شاخص جرم بدن و سایر عوامل همچنان وجود داشت. به گزارش هلث، محققان نتیجه گرفتند که سپری کردن اوقات فراغت به صورت نشسته با افزایش خطر ابتلا به سرطان در زنان ارتباط دارد و این افزایش به ویژه در مورد سرطان های مغز استخوان ، سینه و تخمدان مشاهده می شود.
چاقی و دلایل آن
تاریک نمی خوابند، چاق می شوند و خطر مبتلا شدنشان به بیماری هایی مثل دیابت و بیماری های قلبی هم بیشتر می شود. به باور محققان هورمون هایی که مسوولیت کنترل اشتها و تنظیم سوخت و ساز بدن را برعهده دارند، در تاریکی شب ترشح می شوند و اگر فرد شب ها را برای خوابیدن انتخاب نکند، در فعالیت این هورمون ها اختلال ایجاد می کند. پایین شهر زندگی می کنید؟ تصور می کنید زندگی در محله های پایین شهر
آشنایی با کابینه دولت شیطان
اتاق خبر 24 : شیطان هم مانند شهروندان کشورها رئیس جمهور، دولت و کابینه ای دارد. و کابینه او مرکب از بیست نفر است . کارهای خود را با کمک آنها انجام می دهد. برای هر کاری وزیری تعیین کرده ، به انحراف کشیدن مردم را به آن کابینه سپرده است . افراد کابینه اش از فرزندان خود او هستند. در هر صبح و شام تخت خود را می گذارد و بر آن می نشیند، افراد کابینه دورش جمع می شوند، او هم دستورهای لازم را به