خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های خوب و بد برای رفع عطش و تشنگی
است. البته به شرطی که آن را زیاد شیرین نکنید. نوشیدنی هایتان را پر از یخ نکنید. این کار باعث ایجاد کرامپ های شدید در معده می شود. سعی کنید نوشیدنی تان حتماً خنک و گوارا باشد اما از مصرف نوشیدنی های خیلی خنک و به اصطلاح تگری بپرهیزید چون باعث ایجاد شوک در بدن می شوند چای و قهوه: احتیاط در گرمای شدید هوا نوشیدن قهوه یا چای زیاد توصیه نمی شود. به خاطر اینکه این نوشیدنی ها خواص دیوروتیک
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
رساند و سلامت ریه با حافظه قوی در سنین بالاتر ارتباط دارد. سیگار کشیدن با مسدود کردن اکسیژن رسانی به مغز، رگ های خونی را تنگ کرده و باعث آسیب به سلول های عصبی می شود. تحقیقات نشان می دهند افراد غیرسیگاری نسبت به افراد سیگاری، بهتر نام ها و چهره ها را به خاطر می آورند. در نتیجه اگر می خواهید از فراموشی پیشگیری کنید، سیگار را ترک کنید. — کارها و فعالیت های جدید یاد بگیرید
معجونی برای روزهای بارداری
کنید؛ خانم های باردار نیاز دارند در روز سه وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند تا نیاز بدن شان به فیبر و مواد معدنی تامین شود. انبه و اسفناج نیز پروتئین و کلسیم مورد نیاز را به بدن شما می رسانند و ماست باعث جذب بیشتر کلسیم می شود. آب آناناس نیز سرشار از ویتامین C است که می تواند نقش موثری داشته باشد. با مهم ترین ویتامین دوره بارداری آشنا شوید توت فرنگی: 5 یا 6 عدد بزرگ ماست یونانی
حواس تان به میزان آب بدن تان باشد
گرمای هوا باعث از دست رفتن بیشتر آب بدن می شود و نیاز بدن به آن را افزایش می دهد. در واقع آب، اولین ماده غذایی و سالم ترین نوشیدنی است که 60 درصد بدن بزرگسالان و 80 درصد بدن نوزادان را تشکیل می دهد. کارشناسان توصیه می کنند، آقایان روزانه بیش از 2 لیتر و نیم و خانم ها 2 لیتر آب در روز مصرف کنند. در این میان افرادی که ناراحتی کلیه، ناراحتی های قلبی- عروقی و فشار خون دارند باید زیر نظر
ماست بخوریم یا شیر؟
دکتر پیام فرح بخش در گفت وگو اظهار داشت: وجود باکتری های مفید در ماست به دلیل خاصیت پربیوتیکی که در این ماده غذایی ایجاد می کند، مصرفش در مبتلایان به بیماری اسهال و حتی یبوست می تواند کمک کننده باشد و باعث بهبود این بیماران شود. علاوه بر این خوردن ماست باعث کاهش گاز معده و نفخ در مصرف کنندگان نیز می شود . وی در ادامه به دیگر خواص این ماده غذایی اشاره کرد و گفت: از دیگر فواید باکتری های
غذاهای بسیار موثر برای کاهش وزن
وقتی غذاهایی که فیبر زیادی دارند و آب زیادی جذب می کنند را می خوریم، بعد از حل شدن در دستگاه گوارشی، به صورت نوعی ژل در روده درمی آیند.این ژل، پردازش کربوهیدرات ها در بدن را بهبود می بخشد و تولید انسولین را از طریق کاهش جذب گلوکز، کم تر می کند. در واقع با خوردن غذاهای با فیبر زیاد، قند خون در سطح ثابتی حفظ می شود و کم تر گرسنه می شویم . دانه چیا می تواند تا 12 برابر وزن خودش آب جذب کند
سندرم فرهنگ سربار
نماینده : قضیه به این مثال در باب ریشه های فرهنگی اپیدمی دیابت نوع دوم در ایران توجه فرمایید؛ یک نظر در مورد اپیدمی دیابت نوع دوم در ایران، آن است که ماجرا قدری صعب تر از بیش مصرفی مواد قندی از جانب افراد است. در واقع، ما دچار نحوی "فرهنگ دیابت" شده ایم؛ فرهنگی که بیمار دیابتی تولید می کند. بر اساس این برداشت، افراط آشکار در مصرف مواد قندی در ایران، میراث و عارضه ناخواسته و جانبی توزیع کوپنی
کدو سبز، یک میوه تابستانی با خاصیت ضد پیری
ویتامین A است و علاوه بر آن ویتامین های زیادی دارد که برای امراض قلبی مفید است. کدو سبز خون ساز است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند و دارای کلسیم و فسفر، منیزیم و آهن است، علاوه بر این خواص، از پیری پوست جلوگیری کرده و سرشار از آنتی اکسیدان است. کدو ادرار آور است، سینه را نرم و سرفه را آسان کرده و برای درمان قولنج مفید است. کدو مغز را فعال و حافظه را تقویت می کند و باعث
اعتیاد اینترنتی
. درمان اعتیاد به اینترنت از آنجایی حائز اهمیت است که وابستگی به کامپیوتر و بی تفاوتی نسبت به دیگران باعث عدم مسئولیت پذیری نسبت به خانواده، ازدواج، شغل و سایر مسائل می شود و به همین دلیل مشکلات کوچک و بزرگی برای خودشان به وجود می آورند که در صورت ادامه این روند، پیش بینی ها آینده ای نگران کننده را نشان می دهد. نشانه های اعتیاد اینترنتی و عوامل درگیر با آن "عباس محمدی اصل"، دکترای
انرژی هسته ای به چه دردی می خورد؟
/> کاربرد انرژی هسته ای در پزشکی و بهداشتی پزشکی هسته ای شاخه ای از تصویربرداری پزشکی، فیزیک پزشکی و پرتونگاری مولکولی است که از خواص هسته ای مواد (مثل رادیوایزوتوپ ها) برای تشخیص و درمان بیماری ها استفاده می کند. به طور کلی موارد زیر را می توان به عنوانه مصادیق کاربرد تکنیک های هسته ای در حوزه پزشکی نام برد. * بررسی مراکز عفونی در بدن * تهیه و تولید کیت های هورمونی
روزه داری سالم در ماه رمضان با این نکات
بالایی که دارند آب را به خود می گیرند و آب را در الیاف خود نگه می دارند و باعث می شود شخص به مراتب کمتر احساس تشنگی کند. لذا توصیه می کنیم افراد در وعده سحری میزان کافی سبزی خوردن و سالاد را در برنامه غذایی خود داشته باشند. در ماه رمضان باید بتوانیم آب و مواد غذایی را که در سحر مصرف کرده ایم به صورت یکنواخت و دائم در طول روز به قسمت های مختلف بدنمان برسانیم و این کار را می توانیم با
دانستنی های مفید درباره امگا 3
به افزایش کلسترول خوب( HDL )میشود که در سلامت قلب موثر است.مشاهده شده که روغن ماهی سبب کاهش تری گلیسرید خون (یک نوع چربی در خون) میشود. گردو سرشار از اسید لینولییک یا ANA است که در بدن به امگا 3 تبدیل میشود ودر نتیجه باعث کاهش کلسترول وتری گلیسرید در بیماران مبتلا به کلسترول بالا میشود. دیابت بیماران دچار دیابت اغلب تری گلیسرید بالا و HDL پایین دارند.اسیدهای چرب امگا 3 می توانند
روش هایی برای مراقبت از مفاصل
کافی ندارید و به اندازه کافی قوی نیستند ، به مفاصل ضربه و فشار وارد می کنید ، به خصوص زانوها که باید تمام وزن بدن را تحمل کنند. ورزش های ویژه قدرتی به ساختمان سازی ماهیچه ای کمک به سزایی می کند. 4) ماهیچه های شکمی و بخش مرکزی بدن را تقویت کنید: اختصاص ورزش های ویژه برای تقویت این بخش لازم است . تقویت ماهیچه های شکمی نیز باعث حفظ تعادل می شود و از آسیب به مفاصل جلوگیری می کند
تازه ترین فتاوی رهبری درباره اینترنت، ماهواره، تحصیل در دانشگاه مختلط، خلوت با نامحرم، جادوگری، قمه زنی ...
بگیرد. حجاب زن 363٫ زنان باید تمام سر و بدن خود را به جز صورت و دست ها تا مچ که زینت و آرایش نشده باشد با لباسی که توجه نامحرم را جلب نکند، بپوشانند. 364٫ پوشیدن چیزی که از جهت رنگ یا شکل و یا نحوه پوشیدن باعث جلب توجه اجنبی شود و موجب فساد و ارتکاب حرام گردد، جایز نیست. حجاب با کلاه گیس 365٫ استفاده از کلاه گیس برای حجاب مجزی نیست. زینت
از خواص دارچین بیشتر بدانید
استفاده کنید، باید اثرات بد آن را بپذیرید. اثرات مضر مصرف زیاد دارچین عبارت است از: التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و همینطور سوزش معده. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما زیادی آن در خون باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می شود، به خصوص اگر با داروهایی که موجب رقیق شدن خون می شود(مانند آسپیرین) مصرف شود، مشکلات را دو برابر می کند. شما خواننده
پرکاری تیروئید و راههای درمان
به صورت قرصهای 5 میلی گرمی وجود دارد. بیماران باید در ابتدا روزانه 40 تا 45 میلی گرم از این دارو مصرف نمایند. بعد از 10 تا 14 روز علائم و نشانه های بیماری شروع به بهبود میکند. درمان معمولا حدود 6 تا 18 ماه طول میکشد که بعد از آن حدود نیمی از بیماران بهبود یافته و سالم باقی می مانند. بعد از شروع درمان، پزشک متخصص هر 4 تا 6 هفته نحوه ی درمان شما را مرور خواهد کرد و مقدار دارو را کاهش خواهد داد تا به
روانشناسی شخصیت محمدرضا پهلوی /محمد رضا پهلوی در سفر ی که هر گز بازنگشت!!!
از جانب دیگر سبب رنجش خاطر گروههای اسلامی مصر گردید و تظاهراتی را در قاهره و چند شهر دیگر با هدف واداشتن دولت به اخراج شاه براه انداخت. تشخیصهای گروهای مختلف پزشکی راجع به درمان شاه و تجویز راهحلهای مختلف، خود یکی از عوامل نگران کننده برای شاه بود. شاه در مصر دو بار مورد عمل جراحی قرار گرفت و بهبود نیافت. او در کاخ قبه که معمولا در اختیار سران کشورهای بازدید کننده از مصر قرار میگیرد برده شد.
فرشتگان دلشکسته
حالا فهمیده بود که درمان آن ها آفتاب بوده است اما چون پای همسرش شکسته بود وبیرون نمی رفت ودختران نیزکنار پدر بودند بیماری طول کشید ودر اخرا مردم سنگ دل دهکده قبلی نیزبه آن ها اجازه نمی دادند از خانه خارج شوند فکر میکردند باعث سرایت دوباره بیماری ومرگ می شوند یعنی حتی نمی گذاشتند که آن ها به حیاط قدم بگذارند و به خاطر همین مریضی به اوج خود رسیده بود . دیگر دختران ومادر احساس غریبی نمیکردند گرچه
"زهر مار"در شورای شهر چه می کرد!!!(9 نظر)
کدام به قسمتی از بدن جاندار آسیب می رساند: سم مار مایعی است روغنی شکل و بر حسب نوع مار به رنگ سفید تا زرد پررنگ، شفاف یا کدر و اندکی اسیدی است. سم مار مخلوطی است از مواد پیچیده پروتئینی با خواص سمی و آنزیمی و مواد غیر پروتئینی از قبیل انواع لیپید ها، کربوهیدرات ها، نمک های مختلف فلزی و شبه فلزی، ریبوفلاوین و آب. سم ماده ایست سرشار از آنزیم. حدود 26 نوع آنزیم در سم مار ها وجود دارد
سالم غذا خوردن را آغاز کنید تا زندگی بهتری داشته باشید
بمانید... باید به خاطر خود و خانواده تندرست با شیم و تندرست بمانیم. وزن بدن مان را در حدطبیعی نگه داریم؛ از عادت های بد مانند سیگار کشیدن بپرهیزیم،به اندازه کافی بخوابیم، مصرف فست فود، چربی و مواد غذایی پر کالری را تا حد ممکن کاهش دهیم، ورزش کنیم و خلاصه از روش زندگی سالم پیروی نماییم. طیبه عسکری
تاندون آشیل پا و علل پارگی آن
سلامانه، دکتر کامران آزما متخصص طب فیزیکی در گفت وگو با خبرنگار سلامانه با اشاره به این نکته گفت: تاندون آشیل که جزو ضخیم ترین و قوی ترین تاندون های بدن است باعث می شود نیروی عضلات پشت ساق به استخوان پاشنه منتقل و پاشنه را از زمین بلند کند بنابراین عملکرد آن برای اعمالی مثل دویدن و پریدن و ایستادن روی پنجه پا ضروری است. وی در ادامه افزود: طول این تاندون در حدود 15 سانتی متر
این اسموتی بهتر از آب میوه است+توصیه متخصص و طرز تهیه
حرارت بیشتر از دست می رود. کالری یک لیوان آب سیب نیز بیشتر از سیب تازه است. با توجه به اینکه نکته حائز اهمیت در تغذیه، مصرف مواد خوراکی به صورت تازه، سالم و غیرفرایند شده است و این اسموتی ها از ترکیب چند میوه تازه بدون اینکه حرارتی ببیند یا آب میوه ها گرفته شود، تهیه می شود، نوشیدنشان نسبت به آب میوه، کمپوت و فرآورده های مشابه آن ارجحیت دارد چراکه مغذی تر و مقدار ویتامین C موجود در آن بیشتر
علائمی ساده از نارسایی های کبد را بشناسید
کبد مسئول فیلتراسیون بدن است ممکن است حالت تهوع ناشی از مسمومیت باشد که البته این فقط یک احتمال است و بهتر است کنترل شود. تغییرات در ادرار و مدفوع یکی از راههایی که نشانه های اختلال در کبد را بیان می کند تغییرات در وضعیت ادرار و مدفوع است. ادرار تیره رنگ و بد بو یکی از نشانه های بیماری های کبدی است. علاوه بر این سندروم روده تحریک پذیر، مدفوع کم رنگ یا وجود خون در ادرار و
10 خاصیت فلفل
موجود در فلفل دلمه ای باعث می شود، این نوع فلفل برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مفید باشد. بد نیست بدانید یک فلفل دلمه ای متوسط، بیش از 3 برابر نیاز روزانه بدن ویتامین ث دارد. 7- فلفل یک مسکن قوی است. این گیاه ابتدا سبب تحریک درد می شود، اما سپس شدت علایم درد را در بدن کاهش می دهد. این امر کاهش شدت سیگنال های درد در بدن است. 8- فلفل موجب تحریک سیستم ایمنی می شود، به همین دلیل می
تسکین درد در سه سوت!
، عصاره اوکالیپتوس و یا روغن آن حال شما را بهتر می کند و انرژی از دست رفته را به بدن تان برمی گرداند. لیمو پاک کننده لکه های صورت لیمو به خاطر ویتامین C و آنتی اکسیدان سرشارش، نه تنها دردهای شما را تسکین می دهد، بلکه به رها شدن تان از بیماری های مختلف هم کمک می کند. آب لیموترش بهترین دارو برای گلودرد است و غرغره مخلوط لیمو ترش و آب نیم گرم، ورم گلو و گلو درد را برطرف
رژیم غذایی برای کبد چرب
دریایی، مانند میگو و ماهی وجود دارد.) ** مواد غذایی مفید برای کبد مصرف بعضی از مواد غذایی طبیعی، فعالیت کبد را در حد مطلوب حفظ می کند. داشتن یک کبد سالم باعث می شود انرژی بیشتر و حال بهتری داشته باشیم. ولی کبد ی که بیمار است و به درستی کار نمی کند، باعث احساس خستگی، سردرد، اشکال در تنفس، حساسیت و عدم تحمل بعضی مواد غذایی، مشکلات پوستی و افزایش وزن می شود. غذاهای
با ماساژ نشانه های پیری را از خود دور کنید
- لاغری سریع افراد چاق 3- افراد سیگاری؛ به دلیل از دست دادن چربی زیر پوست 4- عدم تغذیه مناسب و کاهش اشتها پیشگیری از ایجاد چروک 1- تغذیه مناسب 2- عدم استفاده از دخانیات 3- اعصاب آرام 4- ورزش و ماساژ صورت 5- مصرف کرم های مرطوب کننده 6- انجام پیلینگ 7- انواع لیزر (تحریک کلاژن سازی)
سوداوی مزاج ها بخوانند
پریدن مکرر از خواب، اضطراب و تشویش خاطر از جمله علایم غلبه سودا است. این عضو هیات علمی دانشگاه ساوه با اشاره به اینکه کسانی که دچار طبع سوداوی می شوند، اغلب به یاس و ناامیدی و ناراحتی های فکری و روحی مبتلا هستند، تصریح کرد: این افراد به خصوص کسانی که احساس گزگز دست و پا می کنند، باید از خوردن غذاهای چرب، شور، لبنیات و بویژه گوشت، ماهی دودی، شیرینی جات مصنوعی، ادویه جات و چای خودداری کنند
این مواد خوراکی دندان های تان سفید و مرواریدی می کنند
دندان های شما را پاک می کنند و به شما دندان هایی سفید همچون مروارید می بخشند. برای داشتن دندان های سفید از پوست موز استفاده کنید قسمت داخلی پوست موز سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز و سایر مواد معدنی است. موز را پوست بکنید و قسمت داخلی اش را به روی دندان هایتان بمالید. مواد مفید موجود در آن جذب مینای دندان هایتان می شود و به سفید شدن آن کمک می کند. پس از مسواک زدن، پوست یک موز رسیده را
کودکان بیش فعال در معرض خطر اعتیاد/ اختلالی که مسیر زندگی را تغییر می دهد
نشده اما در بسیاری از موارد گفته شده که مصرف اسیدهای چرب و برخی ویتامین ها باعث بهبود بیش فعالی می شود بیش فعالی در بیشتر موارد علت واضحی ندارد اما نکته مهم در این میان، ژنتیک در سنین کودکی دارد. به والدین توصیه می شود که برای کودک بیش فعال خود برنامه ریزی کنند محیط را ساده و ساکت نگه دارند و به کودک بیاموزند که بتواند روی خود تسلط کافی داشته باشد همچنین نکته ی مهم دیگر این است که برای افزایش مدت زمانی که کودک می تواند آرام بنشیند از ساعت زنگ دار استفاده کنند.
