خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان زا بودن هورمون های لوازم آرایشی زنان و مکمل های بدن سازی مردان
و براق کننده های ناخن استفاده می شوند ترکیبی هستند که در عطرها مخفی هستند. فتالات ها به عنوان مرطوب کننده پوست و برای افزایش نفوذ پوستی نیز استفاده می شوند. عضو شورای راهبردی و کمیته پژوهشی شبکه سرطان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی یاد آور شد :این مواد تخریب کننده هورمون های بدن هستند و به خصوص در مردان باعث مشکلات ناباروری می شود. وی اضافه کرد: همچنین برخی مطالعات نشان
ویتامین های مهم در دوران شیردهی
شیردهی عبارتند از: ویتامین Aرتینول نام دیگر ویتامین A است که برای تقویت موها، سلامت پوست و سلامت غشاهای مخاطی بسیار مهم است. برای سلامت دندان و رشد استخوان ها نیز ت مصرف ویتامین A لازم است که یک ویتامین محلول در چربی است که از بدن محافظت می شود.تخم مرغ، پنیر، ماهی های روغنی، مارگارین غنی شده، شیر و ماست دارای محتوای بالای ویتامین A هستند برای سلامت مادر لازمست ویتامین
گیاهانی که سلول های سرطانی را ازبین میبرد
است که چای سیاه، سبز و سفید از آن به دست می آید. رنگ، طعم و مزه آن به میزان رشدبرگ ها، زمان برداشت و طرز عمل آوری آن ارتباط دارد. چای سبز با سرطان سینه، معده و پوست مقابله می کند. ▪ سیر: این گیاه با بروز سرطان گوارشی مقابله می کند. مصرف سر در حفظ سلامت قلب و عروق نیز نقش دارد. نکته 1. مصرف میوه، سبزی و غلات سبوس دار را افزایش دهید. مصرف گوشت قرمز، مواد
کباب را آبدار بخورید
اندازه گیری شده است. جهش زایی در سلول و نقص ایمنی در بدن با ماده آمینوآروماتیک آئینه وند درباره مضرات تشکیل ماده آمینوآروماتیک در گوشت و مصرف این مواد توسط افراد تاکید کرد: این ماده باعث سرطان کبد، ریه و سینه می شود و مهمترین مشکلی که ایجاد می کند جهش زایی در سلول و نقص ایمنی در بدن است. کاهش آمینو آروماتیک در گوشت با حرارت مناسب وی با اشاره به اینکه یکی از
عجیب ترین دانه ای که کلسیم آن سه برابر کلسیم شیر است
باید اضافه کرد که استفاده از دانه کنجد از مبتلا شدن افراد به فشار خون بالا پیشگیری می کند. بنابراین توصیه می گردد، افراد برای اینکه به فشار خون مبتلا نشوند همیشه و در همه زمان از مصرف کنجد، این خوراکی مغذی و کلسیمی غافل نشوند و همیشه این خوراکی را در سبد غذایی خود جای دهند. خوردن یک قاشق غذاخوری کنجد موجب تامین 14 درصد از نیاز کلسیم خانم ها شده و اگر آنها عادت به بلند کردن ناخن هایشان
خستگی مزمن دارید؟ این کمبودهای تغذیه ای را جدی بگیرید
فیزیکی و ورزشی در این بیماران می شود. کوآنزیم Q10 در دامنه وسیعی از غذاها از جمله ماهی ، مرغ، گوشت، دل، جگر، قلوه، غلات سبوس دار، سویا، بادام زمینی، جوانه گندم، اسفناج و کلم بروکلی یافت شده و علاوه بر آن در بدن نیز ساخته می شود. کمبود اسیدهای چرب ضروری و خستگی مزمن کاهش سطح اسیدهای چرب ضروری در بدن، یکی از دلایل بروز سندرم خستگی مزمن است. مصرف این اسیدهای چرب در بهبود علایمی چون درد عضلات و مفاصل و همچنین افسردگی نقش دارد. روغن گل پامچال، روغن ماهی، روغن زیتون و مغزها منابع غذایی اسیدهای چرب ضروری به شمار می روند. ...
در چه آبی شنا کنیم؟
دندان ها می شود: نگرانی دیگر از مصرف کلر زیاد در آب استخر، از بین رفتن سریع و وسیع دندان هاست. به گفته متخصصان در صورت استفاده زیاد از کلر، آب استخر می تواند بیش از حد اسیدی شود و تماس منظم دندان با آب اسیدی در حال شنا می تواند باعث فرسودگی جدی مینای دندان شود. خطر برای چشم: چشم برخی افراد نسبت به برخی دیگر به کلر حساس تر است. به طور کلی اگر میزان کلر آب استخر زیاد
استفاده از شکلات صبحانه و مضرات آن
دهنده برای یک شیشه نوتلا عبارت است از: شکر، روغن پالم ، فندق، کاکائو، شیر کم چرب، کشک بدون آب معدنی، لسیتین سویا به عنوان امولسیفایر، وانیلین به عنوان طعم دهنده مصنوعی شکر به عنوان مهم ترین مواد تشکیل دهنده محصولات نوتلا در جایگاه سوم قرار دارد. بر اساس آزمایشات به عمل آمده در سال 1997 ماده فعال موجود در روغن پالم باعث افزایش سطح کلسترول خون می گردد.
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
دوز مصرف؛ در دست پزشک متخصص است. به او مراجعه کرده و با یک درمان دارویی ساده خودتان را از چنگال نفخ خلاص کنید. ضدنفخ بپزید شایع ترین علت نفخ، خوردن غذاهای نفاخ است. بعضی از غذاهایی که روزانه مورد استفاده قرار می گیرند باعث تشکیل گاز در دستگاه گوارش و نفخ می شوند. مواد غذایی مانند شیر، کشک، تخم مرغ، حبوبات، خیار، تره، ترب، پیاز، کنگر، کلم بروکلی، موسیر، نخود فرنگی، سیب، آلو، هلو
مرجان مصنوعی برای جذب فلزات سنگین
فعالیت های انسانی نظیر انواع صنایع سبب می شود یون فلزات سنگینی همانند جیوه، سرب و نیز آرسنیک وارد آبهای آزاد شود. این یونها در نهایت می تواند محیط زیست و حتی سلامت انسان را با مشکلاتی جدی روبرو سازد. برای نمونه جیوه سبب آلودگی آب دریاها می شود. این فلز از طریق غذا وارد بدن ماهیان شده و این زنجیره غذایی مسموم ادامه می یابد و در نهایت این ماده وارد بدن انسان می شود. بر اساس اعلام سازمان
طرز تهیه بستنی رژیمی میوه ای
از بسیاری از دسرهای پر از قند و چاق کننده موجود در سوپرمارکت ها خوشمزه تر است. مواد لازم برای بستنی رژیمی میوه ای : ماست کم چرب یا بدون چربی یک و نیم پیمانه توت فرنگی یا شاتوت یخ زده (می توانید از مخلوط هر دو استفاده کنید) یک و نیم پیمانه لیوان کوچک یکبار مصرف 6 عدد کاغذ آلومینیوم یک تکه چوب بستنی (می توانید از قاشق چایخوری استفاده
افزایش سایز سینه با این مواد غذایی
رژیم غذایی روزانه خود راه دهید (البته مقدار مصرفی آن باید چک شود). 2٫ آجیل بادام هندی، گردو و بادام زمینی موادی هستند که نه تنها از خوردن آنها لذت می برید بلکه پروتئین و چربی موجود در این مواد باعث افزایش سایز سینه های شما می شوند. به علاوه برای سلامت قلب و مغز شما نیز بسیار مناسب اند. این مواد را به عنوان اسنک در طول روز مصرف کنید یا آن را روی غذاهای خود بپاشید. 3٫
اسکیزو فرنی و رابطه آن با دود سیگار
/> بر اساس تحقیقات سیگار کشیدن و مصرف توتون و تنباکو می تواند خطر ابتلا به اسکیزو فرنی و سایر بیماری ها و اختلالات روانی را تشدید کند. محققان انگلیسی با بررسی آماری افراد سیگاری وجود اختلالات روان پریشی در آنها را بالا دانسته اند. همچنین مطالعات قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به انواع بیماری های روانی نیز بیشتر احتمال دارد که به سمت مصرف سیگار تمایل پیدا کنند. نتایج
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
اگر می خواهید یک صبحانه ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید. اگر می خواهید تغذیه ی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید باید از صبحانه ی سالم شروع کنید. چون این وعده ی غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است؛ اما با این حال اکثر افراد یا اهمیتی به آن نمی دهند و یا اینکه از آن ور بام افتاده و مواد غذایی سنگین و پرکالری مصرف می کنند. اگر می خواهید یک صبحانه
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
پیشگیری از فراموشی مؤثر است -- تغذیه مناسبی داشته باشید داشتن یک رژیم غذایی مناسب که سرشار از مواد مغذی است، یک عامل مهم در حفظ سلامت مغز و راهی برای پیشگیری از فراموشی است. مصرف انواع میوه، سبزی و چربی های سالم به دست آمده از غلات سبوس دار، ماهی و مغز میوه در پیشگیری از بیماری های مختلف و حفظ سلامت مغز مؤثر است. همچنین برخورداری از وزن متعادل حائز اهمیت است. این امر باعث
کِی چی بخوریم؟
داشته، مفید است اما صبحانه خوب فقط کره و مربا نیست. گاهی مصرف مقدار کمی گوشت در این وعده می تواند به بدن شما فایده برساند. خط قرمز: سبزیجات و میوه ها در ساعات ابتدایی صبح. صبح چه بنوشیم؟ نوشیدنی هایی که طبع گرم دارند، بهترین گزینه برای شروع روز هستند. چای هم که محبوب ترین و متداول ترین نوشیدنی صبحگاهی و همچنین شیر- به شرطی که گرم شود- جزء این دسته طبقه بندی می شوند
سم زدایی با مواد غذایی
پاکسازی بدن از سموم نقش بسزایی را ایفا می کند. لازم است که روزانه 8 لیوان از آن را جایگزین نوشابه های شیرین کرد. چای سبز این نوشیدنی به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ارزش غذایی بالایی دارد همچنین قادر است به سم زدایی بدن کمک کرده و با رادیکالهای آزاد مقابله کند. پیاز و سیر این سبزیجات به پاکسازی انگل های روده ای، باکتری های مضر، قارچ ها و ویروس ها بخصوص
تسکین درد در سه سوت!
دهند و پس از گذشت سه ماه شاهد تاثیر شگفت انگیز آن باشند. البته خانم های باردار بدون مشورت با پزشک شان نباید سراغ مصرف این گیاه بروند. روغن کرچک شاداب کننده روغن کرچک می تواند گردش خون را در بافت های زیر پوست بیشتر کند و به همین دلیل باعث شادابی پوست شما می شود. این روغن برای تحریک کبد، تسکین درد، افزایش گردش خون در لنف ها، کاهش التهاب بافت های بدن و بهبود کارکرد
عرضه داروهای غیرمجاز و دست ساز در عطاری ها همدان
همدان از قرص برنج به عنوان خطرناک ترین داروی عرضه شده در عطاری ها نام برد و افزود: این دارو مسمومیت شدید برای مصرف کننده ایجاد می کند که در اکثر موارد منجر به مرگ می شود. وی با بیان اینکه بسیاری از عطاری ها اطلاعاتی از خواص و مضرات گیاهان دارویی ندارند، اظهار داشت: گیاه شیرین بیان برای درمان زخم معده مفید است اما برای کسانی که فشار خون دارند، سم مهلک است و از طرفی دمنوش گل گاوزبان برای
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
باشگاه خبرنگاران: اگر می خواهید یک صبحانه ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید. اگر می خواهید تغذیه ی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید باید از صبحانه ی سالم شروع کنید. چون این وعده ی غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است؛ اما با این حال اکثر افراد یا اهمیتی به آن نمی دهند و یا اینکه از آن ور بام افتاده و مواد غذایی سنگین و پرکالری مصرف می کنند. اگر
خواص هندوانه و خربزه در طب سنتی
. - مصلح هندوانه عسل است و بهتر است بعد از مصرف آن کمی عسل مصرف شود تا از ضررهای آن کاسته شود. خواص خربزه - مصرف خربزه سبب افزایش رطوبت مغز و بدن می شود. - چاق کننده بوده، باعث افزایش شیر، عرق و ادرار می شود. - مصرف آن در گرم مزاجان به خصوص در مناطق گرم مضر است. - باید از مصرف خربزه هنگام گرسنگی و ناشتا اجتناب کرد. - مصرف خربزه بلافاصله بعد از غذا مضر است. - مصرف آب بعد از خوردن خربزه مضر است.
پرنده ای که تنها دو گرم وزن دارد (عکس)
این جزیره رخ می دهد اما کوچک بودن برای پرنده ای با این اشتها که دوست دارد بهترین غذاها را به جوجه هایش بدهد هزینه دارد. به گفته Dalsgaard هزینه این کوچک بودن میزان بالای انرژی ایست که موجود زنده ای مانند این مصرف می کند چراکه نرخ سوخت و ساز و از دست دادن گرما در بدن این پرنده بسیار بالاست. او در ادامه می گوید: به همین دلیل مرغ مگس خوار زنبوری مجبور است که با تناوب بسیار بالا
انگور درمانی طبیعی برای کلیه ها
مند شوید. انگور قرمز بیشترین خاصیت را در سلامت کلیه ها دارد. این انگورهای خوش رنگ حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به انگورهای سفید دارند. در صورت دسترسی به میوه های ارگانیک از انواع ارگانیک انگورها تهیه و استفاده کنید. در حین مصرف انگور هسته های آن را خارج نکنید. اگر در منزل آب انگور تهیه می کنید هیچگاه آن را صاف نکنید و از خواص موجود در پوست و هسته های آن نیز بهره ببرید. انگورها بهترین انتخاب برای دسر هستند. البته صبحانه نیز زمان خوبی برای مصرف این میوه محسوب می شود.
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر می خواهید یک صبحانه ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید. اگر می خواهید تغذیه ی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید باید از صبحانه ی سالم شروع کنید. چون این وعده ی غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است؛ اما با این حال اکثر افراد یا اهمیتی به آن نمی دهند و یا اینکه از آن ور بام افتاده و مواد غذایی
استرس چه بلایی بر سر بدن شما می آورد؟
اوایل سنین کودکی نیز قادرند هورمون آزاد کورتیکوتروپین ( CRH)را در سطح بالا یا پایین قرار دهند. گفتنی است که با افزایش استرس میزان CRH به شدت سیر صعودی می گیرد. شواهد نشان می دهد که میان استرس بالا و تراکم کم مواد معدنی در استخوانها ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. بر همین اساس کسانی که مدام دچار استرس هستند بیشتر از سایرین دردهای فیزیکی را تجربه می کنند. باید گفت که صدها ژنی که مسئولیت سم زدایی و شکستن چربی ها را دربدن دارند تحت تاثیرات منفی استرس قرار خواهند گرفت. لذا با وجود استرس حجم سموم در بدن افزایش یافته و تمایل افراد به مصرف مواد قندی بالا می رود. ...
آب، تشنگی و نیاز بدن
تابستان با گرمای طاقت فرسایش، می تواند با تشنگی ضمیمه شود و فصلی غیرقابل تحمل را ایجاد کند. گرمای هوا باعث از دست رفتن بیشتر آب بدن می شود و نیاز بدن به آن را افزایش می دهد. در واقع آب، اولین ماده غذایی و سالم ترین نوشیدنی است که 60 درصد بدن بزرگسالان و 80 درصد بدن نوزادان را تشکیل می دهد. کارشناسان توصیه می کنند، آقایان روزانه بیش از 2 لیتر و نیم و خانم ها 2 لیتر آب در روز مصرف کنند
در دوران قاعدگی چه غذا های بخوریم
در واقع باعث می شوند که خانم ها در زمان قاعدگی احساس بدتری پیدا کنند. برای مثال، غذاهای کنسروی و چیپس حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند و سدیم موجب نفخ و پف کردن می شود. بجای این غذاها باید سعی شود غذاهای سالم و بی نمک مصرف شود. 2. گوشت های چربی دار گوشت حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که موجب التهاب و درد می شود. به علاوه اگر از آن دسته از خانم هایی هستید که در هر عادت ماهانه
پدیده ی نسبتا جدید در رژیم غذایی
تواند مانند یک واکنش نامطلوب به مواد غذایی، رژیم شما را از مسیر اصلی اش خارج کند. همه ی افراد نمی توانند شیر را هضم کنند. با توجه به اداره ی مرکزی اطلاعات بیماری های گوارشی، افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند، نمی توانند شیر را بدرستی هضم کنند و هنگامیکه محصولات لبنی مصرف می کنند، دچار نفخ و گاز معده ی دردناکی می شوند. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، شیر یکی از 8 ماده غذایی مهم آلرژی زا می باشد. اگر به هر دلیلی احتمال می دهید که دچار عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به مواد لبنی هستید، با پزشکتان صحبت کنید. ...
خواص درمانی شنبلیله
کلسترول خون کمک کند. مصرف روزانه ی شنبلیله به بهبود سلامتی بیماران دیابتی و قلبی کمک می کند. بهترین کار این است که از شنبلیله ی طبیعی (اورگانیک) استفاده کنید تا از خطرات ناشی از مواد و سموم شیمیایی در امان باشید. شنبلیله فیبر لعاب دار بالایی دارد که آن را به یک ملیّن عالی تبدیل کرده است. بدن نمی تواند لعاب موجود در تخم شنبلیله را هضم کنید بنابراین این لعاب متورم می شود و با مایعات روده ی بزرگ ترکیب می شود و اجابت مزاج را تسهیل می کند. استعمال موضعی عصاره ی تخم شنبلیله راه بسیار خوبی برای کاهش التهاب پوست و رفع انواع ورم، رگ به رگ شدگی و درد است. ...
اصول 6گانه سلامت پوست و مو
/> این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زرده تخم مرغ عسلی یکی از بهترین غذاهایی است که خون صالح تولید می کند چرا که هضم آن راحت است و خون خوشرنگ در بدن تولید می کند. شیربیگی اضافه کرد: نان گندم خوب پخته شده بسیار مناسب است و اخلاط مناسبی در بدن تولید می کند، همچنین گوشت گوسفند و بره یک ساله و بین میوه ها انجیر و انگور بسیار مفید است. وی خاطرنشان کرد: نخستین قدم فرد برای داشتن موی سالم مصرف مواد غذایی یادشده و رعایت آداب صحیح غذا خوردن است.
