خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره کیسه صفرا
، معمولا هیچ علامت و ناراحتی را ایجاد نمی کنند. این نوع سنگ ها معمولا هنگاه عکسبرداری با اشعه ایکس برای یک بیماری دیگر و یا انجام عمل جراحی در ناحیه شکم و به طور اتفاقی تشخیص داده می شوند. چربی خونتان را کاهش دهید صفرا در کبد شکل می گیرند و در کیسه ی صفرا ذخیره و در روده ی بزرگ برای هضم چربی ها استفاده می شود. اگر در صفرای شما کلسترول زیادی وجود داشته باشد احتمال تشکیل ...
چرا برخی افراد همیشه احساس خستگی می کنند؟
معتقدند که مصرف مکمل کوآنزیم Q10 موجب بهبود خستگی مزمن و افزایش توانایی فیزیکی و ورزشی در این بیماران می شود. کوآنزیم Q10 در دامنه وسیعی از غذاها از جمله ماهی، مرغ، گوشت، دل، جگر، قلوه، غلات سبوس دار، سویا، بادام زمینی، جوانه گندم، اسفناج و کلم بروکلی یافت شده و علاوه بر آن در بدن نیز ساخته می شود. کمبود منیزیم هورمون های استرس موجب کاهش سطح منیزیم در بافت های بدن می شوند. تحقیقات نشان ...
مد جدید بازیگران چیست؟
وجود ندارد. از همه دلخور بود. گفتم : طرف ما ترافیک بود. اون طرفی ها که داشتند راه شونو می رفتند. شما خلاف رفتی و راه شونو بستی. گفت : من کار دارم مثل اونا که بیکار نیستم! مرجان شیرمحمدی هم نخستین اثر داستانی اش را در سال 1380 با عنوان بعد از آن شب منتشر کرد که برنده جایزه گلشیری نیز شد. او در نخستین کتابش، نویسنده ای توانا نشان داد و داستان ها بیانگر ...
صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی
خاطری آسوده، به استقبال تابستان رنگارنگ و زیبا بروید! در اینجا، چند نوشیدنی سالم و گوارار به شما پیشنهاد می شود که علاوه بر لذت نوشیدن آنها، سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می شوند. نوشیدنی های تابستانه ای که شکم تان را صاف می کنند صاف کردن شکم با آب هندوانه مادامی که شربت ها، به طور طبیعی و بدون افزودن شکر تهیه و ...
راهنمای کم کردن سایز برای شکم گنده ها!
شما هشدار می دهند فکر همه جا را کرده و راه های ساده ای را برای کم کردن اندازه دور شکم و پهلوهای تان پیدا کرده اند. با مواد معدنی قهرید؟ کمبود برخی مواد معدنی، به بزرگ شدن شکم شما منجر می شود. شاید باور نکنید اما منیزیم در بدن شما 300 کارکرد دارد که کم کردن سطح قند خون و میزان انسولین ترشح شده، یکی از آنهاست. در صورتی که مواد غذایی که می خورید، این ماده معدنی را در خود نداشته ...
ساده ترین راهکارهای خانگی درمان آفتاب سوختگی
.... پوشیدن لباس های گشاد برای آنکه پوست آسیب دیده شما سریع تر و بهتر خود را ترمیم کند، بهتر است لباس های گشاد بپوشید تا لباس های شما به پوست نچسبد. پوست شما بزرگ ترین عضو بدن شماست، درنتیجه باید برای نفس کشیدن آن فضای کافی را فراهم آورید. وقتی که پوست دچار آفتاب سوختگی می شود به فضای بیشتری برای نفس کشیدن نیاز دارد که با پوشیدن لباس های گشاد می توان این فضا را ...
پاکسازی کبد با چای زردچوبه
کاهش وزن می شود. 4- دارچین، دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب است. 5- شیرنارگیل، چربی سالم موجود در شیر نارگیل به جذب زردچوبه کمک می کند. 6- عسل، سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است. کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید چای زردچوبه هستند ...
ده عامل ایجاد بوی نامطبوع بدن
این ترتیب بدن برای کاهش دمای بدن دستور عرق کردن می دهد و به این ترتیب احتمال ایجاد بوی ناخوشایند بدن افزایش می یابد. به همین خاطر توصیه می کنند پس از مصرف این غذاها برای ورزش به باشگاه نروید. 4- سرطان انواع سرطان اگر به موقع درمان نشوند ممکن است موجب ایجاد ضایعات نکروتیک ( necrotic lesions ) شوند. منظور از ضایعات نکروتیک، بافت مرده و در حال فساد بخشی از بدن است که موجب ایجاد ...
در خانه موهای خود را کراتینه کنید
در این بخش شما را با روش ساده و بدون ضرر کراتینه کردن بامواد طبیعی را آموزش می دهید و زیان های وارد شده کراتینه کردن با مواد موجود در آرایشگاه ها را بیان می کنیم صاف کردن مو و از بین بردن وز مو را به اصطلاح کراتینه کردن مو می گویند.در اینجا شما را با شیوه خانگی و طبیعی برای کراتینه کردن مو یا همان صاف کردن موها آشنا میکنیم. کراتینه کردن مو در منزل با چند ماده ساده یک قاشق ...
خواص جالب آب گرم و لیمو
از موادمعدنی و ویتامین هاست ، به دفع سموم در دستگاه گوارش کمک می کند. 5. یک ادرارآور ملایم و طبیعی است. آب لیمو به بیرون کردن مواد ناخواسته از بدن کمک می کند زیرا لیمو ادرار را افزایش می دهد. درنتیجه سموم با سرعت بیشتری از بدن خارج می شوند و دستگاه ادراری شما سالم می ماند. 6. پوست را صاف می کند. ویتامین C به کاهش چین و چروک ها و لکه های پوست کمک می کند ...
اعتیاد به گوشی پوست تان را چروک می کند!
بخوابید استرس منجر به بروز فرایندهای التهابی در پوست می شود که می تواند حتی منجر به پسوریازیس، آکنه و اگزمای شدید شود. تکنیک های تمدد اعصاب به کاهش سطح استرس و جلوگیری از پیرشدن پوست کمک می کند. خواب و استراحت کافی نیز به داشتن پوست سالم کمک می کند. در طول خواب عمیق بدن مقادیر بیشتری از هورمون استروژن و پروژسترون ترشح می کند. این روند یک مکانیسم طبیعی ترمیم پوست است و از بروز آکنه نیز جلوگیری می کند. منبع: ...
چرا زنها خیانت را فراموش نمی کنند؟
اگر سراغ غذاهایی که با اسفناج درست می شوند بروید، به خاطر ویتامین B6 موجود در آنها می توانید سلامت روان تان را حفظ کنید. شاید بد نباشد سالاد اسفناج را هم به جمع پیش غذاهایی که درست می کنید وارد کنید و با نپختن این سبزی، مواد مغذی اش را از بین نبرید. دسر شکلات تلخ شکلات سیاه می تواند به سلامت روان و آرامش شما کمک کند. وقتی که کمی شکر هم به این ماده پرخاصیت اضافه می شود، همه چیز برای ...
تابستان را با این نوشیدنی ها سر کنید
ایرانی ها که برای رفع تشنگی فوق العاده است،تخم شربتی می باشد. شاید باورتان نشود که این دانه های ریز 5 تا 6 برابر کلسیم بیشتری از شیر دارند. برای همین توصیه می کنیم به جای مصرف نوشیدنی های گازدار که منبع کلسیم بدن را خالی می کنند از این نوشیدنی سالم استفاده کنید تا علاوه بر رفع تشنگی از کلسیم، پتاسیم، آهن، منیزیم، زینک و غیره آن نیز بهره مند شوید. خاکشیر: خوب ها بدانید و آگاه ...
5 ماده غذایی انرژی زا برای خانم ها
مادرزادی نیز مفید است. ید یک ماده ی مغذی ضروری برای تولیدمثل و تنظیم هورمون های تیروئید است. 1 فنجان ماست یونانی حاوی میزان کافی ید بوده و می تواند نیمی از نیاز روزانه ی خانم های بزرگسال و یک سوم نیاز روزانه ی خانم های باردار به این ماده را تأمین کند. توصیه می کنیم در حین تهیه ی سس برای سالاد کاهو و یا سالادهایی مانند سزار و غیره به جای سس مایونز از این ماست استفاده کنید. می توانید یک ...
تفاوت برنج سفید با برنج قهوه ای
کلسیم ، حرکات اعصاب و عضلات را کنترل می کند. منیزیم هم مانند کلسیم برای سلامت استخوان مفید است. دو سوم منیزیم بدن، در استخوان ها جای دارد. برنج قهوه ای، 3 برابر برنج سفید دارای فیبر می باشد. فیبر باعث پایین آمدن کلسترول، کنترل قند خون و دیابت، از بین برنده سرطان روده بزرگ و یبوست می باشد. مقدار فیبر موجود در تعدادی از میوه ها و غلات در جدول زیر آمده است: ...
یک صبحانه ی سالم چه صبحانه ای است
...> مرباهای صنعتی درست است که مرباها از میوه ها تهیه می شوند اما مرباهایی صنعتی سرشار از قند هستند. در خصوص شکلات های صبحانه نیز همین طور است. این مواد، پرکالری هستند و اگر به دنبال تناسب اندام هستید نباید زیاد مصرف کنید. مرباها و شکلات صبحانه و غیره قند خون را بالا می برند اما انرژی لازم تا وقت ناهار را به بدن نمی دهند. اگر مربادوست هستید بهتر است خودتان در منزل نسبت به تهیه ی ...
مواد غذایی مشکل ساز در فصل تابستان
کند کردن سوخت و ساز بدن می شوند که به نوبه خود باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم بدن می شود که از جمله انها می توان به تشکیل سموم داخلی در بدن اشاره کرد. همچنین باید در فصل تابستان از جاگزین کردن این مواد به جای اب در حین غذا خوردن تا حد ممکن اجتناب کرد. همانگونه که دیدید در کنار فواید بسیار زیاد مواد غذایی انها دارای مضراتی نیز می باشند پس به شما توصیه می کنیم در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنید تا به عوارض عذاب اور ناشی از انها دچار نشوید. ...
علل انحطاط و عقب ماندگی وهابیت (1)
مردم در روز حج اکبر که خدا ورسول او از مشرکان بیزار هستند . اگر توبه کردید برای شما نیکو ست واگر روی برگرداندید بدانید که شما خدا را عاجز نخواهید کرد وبه گروه کافر به عذاب درد ناک بشارت بده .حضرت علی (علیه السلام ) پس از قراعت این آیات قطعنامه ای را که متضمن چهار مواد بود چنین ایراد نمود وفرمود : هان ای مشرکان : 1 - بت پرستان حق ندارند وارد خانه خدا شوند . 2 - طواف با بدن برهنه ممنوع است ...
تولید واکسن مرفین از ادعا تا واقعیت
مصرف کند این مواد هیچ تأثیری روی بدن او نخواهد داشت. به گفته جزینی این واکسن قیمت زیادی ندارد و به طور کلی ستاد مبارزه با مواد مخدر نیز از آن حمایت مادی خواهد کرد. در پی این خبر دکترعظیم اکبرزاده یکی از محققان انستیتو پاستور ایران در صدا و سیما اعلام کرد که موفق به کشف واکسن مرفین شده و این واکسن در انتظار مجوز وزارت بهداشت است. پخش این خبر سر و صدای زیادی در رسانه های جمعی و فضای مجازی به وجود ...
آب، تشنگی و نیاز بدن
غیرقابل تحمل را ایجاد کند. گرمای هوا باعث از دست رفتن بیشتر آب بدن می شود و نیاز بدن به آن را افزایش می دهد. در واقع آب، نخستین ماده غذایی و سالم ترین نوشیدنی است که 60 درصد بدن بزرگسالان و 80 درصد بدن نوزادان را تشکیل می دهد. کارشناسان توصیه می کنند، آقایان روزانه بیش از 2 لیتر و نیم و خانم ها 2 لیتر آب در روز مصرف کنند. در این میان افرادی که ناراحتی کلیه، ناراحتی های قلبی- عروقی و فشار خون دارند ...
به شیرینی عسل به تلخی تقلب
جایگزین بودن این دسترنج زنبور عسل است. به بیان دیگر اینکه عسل شاید جزو معدود مواد خوراکی در دنیا است که نه تنها بسیاری از پزشکان بر مصرف مداوم آن و حذف نشدن از سبد خرید خانوار تاکید می کنند که حتی به اتفاق معتقدند که هیچ ماده خوراکی دیگری به عنوان جایگزین در طبیعت موجود نیست. همه این ویژگی ها یک طرف و شایعاتی که در خصوص تقلبی بودن برخی عسل های موجود در بازار وجود دارد هم از طرف دیگر حساسیت موضوع ...
قرآن و آلودگی های محیط زیست
عبارتند از: حساسیت عصبی، تحریک پذیری شدید، گرفتگی عضلانی، خستگی روحی و جسمی، استرس و اضطراب، سرگیجه، سردرد و میگرن، عصبانیت، از دست دادن تعادل بدن، تمایل به خودکشی و قتل، بد اخلاقی، خشونت و عدم تمرکز حواس، ترشح هورمون آدرنالین، ضعف قوه بینایی، بازتر شدن چشم ها، ضعف قوه جنسی، اختلال در نظم سوخت و ساز بدن و سیستم گوارش، تورم و زخم معده، یبوست، سوء هاضمه، ورم روده، از خواب پریدن، کاهش واکنش مقاومت پوست ...
مشروح سخنان احمدی نژاد در تلویزیون
منظر تمام جهانیان انجام داد، گفت: این در حالی است که پیش بینی ها قبل از اجرای این طرح در داخل و خارج منفی بود و با توجه به تجربه گذشته در سایر کشورها، چشم انداز این موضوع منفی جلوه می کرد و حتی خوش بین ترین اقتصاددانان نیز صحبت از تبعات سنگین و بحران از اجرای این موضوع می کردند ولی ما معتقدیم که با توجه به ویژگی های جمهوری اسلامی ایران و مردم ایران می توان این کار بزرگ را انجام داد و حتی کارهای بزرگ ...
عوامل زمینه ساز ابتلا به سرطان رحم
...> عوامل خارجی از جمله تغذیه نامناسب، مصرف چربی زیاد، نیترات ها و نیتریت ها، سوسیس و کالباس و فست فودها از فاکتورهای خطرساز این سرطان به حساب می آیند. افراد چاق به طور کلی بیشتر در معرض خطر سرطان های رحم، تخمدان و سینه قرار دارند زیرا بافت های چربی ذخیره کننده هورمون های استروئیدی زنانه و مردانه هستند و هر چقدر مقدار آنها بیشتر باشد سطح این هورمون ها به مدت طولانی تری در بدن بالا می ماند. استفاده از ...
جدیدترین اخبار استرس چه بلایی بر سر بدن شما می آورد؟
زمانی که شما در شرایط تنش و استرس قرار دارید، بدن شروع به تولید مواد شیمیایی کرده و کارکرد سیستم ایمنی آن دچار اختلال می گردد. همچنین باعث می گردد که سریع تر پا به سن گذاشته و پیرتر دیده شوید. وجود ناآرامی واسترس برای بدن سمی مهلک بوده و بستر را برای بروز بیماری های متنوع فراهم می آورد. وجود مشکلات در زندگی هر فرد از بخش های جدایی ناپذیر آن می باشد که هیچ راه خلاصی از آن وجود ...
پرنده ای که وزن آن تنها دو گرم است (عکس)
اندازه نسبت به موجودات هم رده خود کوچک است؟ Bo Dalsgaard بوم شناس دانشگاه کوپنهاگ می گوید: در تمامی جوامع موجود در جزایر کارائیب، دو یا سه مرغ مگس خوار را خواهید دید که به صورت گروهی با هم زندگی می کنند و معمولا یکی از آنها کوچک تر و دیگری بزرگ تر است. پرنده ای که جثه بزرگ تری دارد معمولا به رنگ زمردی است که دوبرابر اندازه معمول خود رشد می کند (هرچند که این پرنده نیز در ...
اقدامات لازم پس از یک شب بی خوابی
زدن روزانه پس از بی خوابی شبانه، نوشیدن تنها یک فنجان قهوه در ساعات اولیه روز، عدم استفاده از عینک آفتابی آن روز و همچنین پرهیز از کارهای ذهنی، پیچیده و سخت در ساعات پایانی روز می تواند مانع از بی خوابی مجدد فرد شود. کارشناسان همچنین به افراد توصیه می کنند در وعده صبحانه پس از بی خوابی شبانه از مصرف مواد قندی مانند شکلات صبحانه، شکر، بیسکوئیت و کیک اجتناب کنند و در عوض مواد مغذی چون ...
7 ماده غذایی که سبب لاغری می شوند
آفتاب : در طی این تحقیق 2 ساله، محققان دریافتند که افزایش فیبر تا 8 گرم به ازای هر 1000 کالری، منجر به 2.25 کیلوگرم کاهش وزن می شود. آن را در مورد خودتان امتحان کنید. اگر در روز 2000 کالری مصرف می کنید، سعی کنید فیبر مصرفی تان را تا 16 گرم افزایش دهید. در این مقاله 7 ماده ی غذایی سرشار از فیبر که به کاهش وزن شما کمک می کند را معرفی کرده ایم. سیب یک سیب متوسط ...
توصیه های جالب امام رضا(ع) برای تقویت حافظه
کاهش دهد و از قدرت حافظه خوبی برخوردار شود، باید هر روز سه قطعه زنجبیل پرورده در عسل (خوابانیده در عسل) و آغشته به خَردل را همراه غذای روزانه خود مصرف کند. *و در بیانی دیگر گفته شده کسی که می خواهد به عقلش افزوده شود، هر روز قبل از خروج از خانه، صبح ناشتا سه عدد هلیله سیاه را با شکر طبرزد (شکر سرخ) مصرف کند. *و از جمله راه های پاکسازی مغز بُخور با گیاهان دارویی مانند پونه، آویشن ...
11 ماده غذایی افزایش دهنده طول عمر
. بهترین راه استفاده: نوشیدن یک یا دو لیوان آب انگور در روز برای این منظور کافی است. اما مصرف بیشتر از این میزان می تواند اثرات خوب این ماده را از بین ببرد. 10-اسفناج محتویات: اسفناج یکی از سالم ترین سبزیجات به حساب می آید. به اندازه ی سیر در خود آنتی اکسیدان داشته و منبع خوبی برای اسید فولیک و ویتامین های A و C به شمار می رود. اثرات آن روی سلامتی: اسفناج تاثیرات بسیار مثبتی روی سلامتی شما ...
