خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل هایی برای چاق شدن صورت
ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می کند چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می شوند و بعد از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می تواند آب میان بافتی سلول های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. 3. فیبردرمانی را فراموش نکنید با خوردن
همه نکاتی که باید در مورد کباب ترش بدانید
به قدری ترش است که باید با احتیاط و برحسب ذائقه تان آن را به مواد اولیه کباب اضافه کنید. مخلفات خوشمزه! مردم شمال کباب ترش را با کته می خورند و در پخت کته از روغن و کره استفاده نمی کنند. در کنار کباب ترش زیتون پرورده، سیر ترشی، دوغ، اشپل ماهی به صورت شور، باقلا، ماست موسیر و کره محلی هم سرو می شود. دوغ هم نوشیدنی محبوب کباب خوران است. برای بهتر شدن طعم دوغ می توان مقدار کمی گلپر به آن
کودکان زیر یک سال؛ چی بخورند و چی نخورند؟
این سوپ را دو بار در روز به کودک تان بدهید و یک بار در وعده صبحانه و یکبار هم قبل از خواب می توانید به او فرنی بدهید. شما می توانید پس از گذشت هر هفت روز، یک ماده تازه به این سوپ پایه با مقدار بسیار کمی نمک اضافه کنید. ابتدا سیب زمینی، سپس گشنیز و جعفری تازه، بعد هم رشته فرنگی را به این سوپ اضافه کنید. هفت ماهگی روند افزایش قد و وزن کودک تان در این ماه تقریبا مشابه ماه قبل است
کِی چی بخوریم؟
داشته، مفید است اما صبحانه خوب فقط کره و مربا نیست. گاهی مصرف مقدار کمی گوشت در این وعده می تواند به بدن شما فایده برساند. خط قرمز: سبزیجات و میوه ها در ساعات ابتدایی صبح. صبح چه بنوشیم؟ نوشیدنی هایی که طبع گرم دارند، بهترین گزینه برای شروع روز هستند. چای هم که محبوب ترین و متداول ترین نوشیدنی صبحگاهی و همچنین شیر- به شرطی که گرم شود- جزء این دسته طبقه بندی می شوند
پدیده ی نسبتا جدید در رژیم غذایی
جنوبی، این اعداد را محاسبه کرد. کلمنز دریافت که بدن برای گرم کردن یک فنجان آب یخ و رساندن آن به دمای بدن، در حدود 8 کالری می سوزاند، یعنی کمتر از کالری موجود در یک عدد آدامس. این مقدار برای خنثی کردن کالری موجود در شیر کافی نیست. با اینحال شما هنوز هم باید شیرتان را سرد نگه دارید تا فاسد نشود. عملکرد اگرچه نوشیدن شیر سرد، بدن شما را مجبور نمی کند که مقدار زیادی کالری
عروسی 30 میلیارد دلاری ماه در خیابان های تهران! + تصاویر
کردند و همان کارهایی را که باید روز 16 ژوئیه انجام دهند در سر دقیقه و ثانیه معین انجام دادند و بعد از ظهر آن روز بار دیگر تمرین پیاده شدن با سفینه لم صورت گرفت و پس از فراغت از این تمرین ها، تعطیلات آخر هفته خود را شروع کردند. هنگام تمرین پرتاب در سیستم هدایت سفینه لم علائم نقص فنی مشاهده گردید و قرار شد روز یکشنبه سیستم هدایت سفینه عوض شود. کارشناسان فضایی گفتند گمان نمی رود که این امر در
آنوسمیا چیست ؟
منابع غذایی نیز وجود دارد. به منظور درمان آنوسمیا مصرف این آنتی اکسیدان به صورت مکمل توصیه می شود، زیرا میزان آلفا لیپوئیک اسید موجود در مکمل ها بسیار بیشتر از مقدار آن در مواد غذایی است. البته بسیاری از مواد غذایی سرشار از این آنتی اکسیدان می باشند که مصرف آن ها علاوه بر درمان آنوسمیا اثرات مفید دیگری نیز دارد. منابع غذایی که حاوی آلفا لیپوئیک اسید می باشد عبارت اند از: منابع پروتئین حیوانی مانند
داشتن صبر لازمه زندگی بهتر برای ماست
برای جامعۀ ما داشته، مسلماً اگر آن را نمی پذیرفتیم و بیشتر مقاومت میکردیم. فوائد بیشتری نصیب مان می شد، و الا امام(ره) نمی فرمود که پذیرش قطعنامه جام زهر است! در قطعنامه اگر چیزی گیرمان آمده به خاطر آن هشت سال مقاومت بوده و الا اگر ما آن هشت سال مقاومت را انجام نمی دادیم نه تنها یک چنین قطعنامه ای-که یک مقدار مختصری منافع ما را هم در نظر گرفته بودند – هم صادر نمی کردند بلکه ما را محکوم می
مچ گیری از سخنان نادرست صالحی در مجلس
همچین رضایتی موجود نبود. * آقای صالحی نکته دیگری رو در صحبت های خودشان مطرح می کنند که شرح آن به این صورت است: فرض کنیم امروز توانایی تولید 200 هزار سو را داشته باشیم. تنها مدتی می توانیم این تولید را در نظر بگیریم زیرا مواد اولیه این کار را نداریم. سازمان انرژی اتمی با اجازه مقام معظم رهبری چند سالی است که استخراج هوایی را شروع کرده که در این زمینه خبرهای خوشی را داریم که در آینده اعلام
معجونی برای روزهای بارداری
مواد مغذی زیادی را به بدن تان برسانید. بهترین زمان مصرف این معجون های خانگی بین وعده ها یا قبل از خواب است. به این ترتیب مواد مغذی هم به بدن شما و هم به جنین منتقل می شوند. کلسیم ذخیره کنید آب آناناس: یک لیوان انبه: یک عدد ماست وانیلی یا یونانی: 2 قاشق غذاخوری اسفناج: 100 تا 150 گرم عسل: به مقدار نیاز برای تهیه ماست وانیلی فقط کافی است کمی پودر وانیل به ماست اضافه
ناگفته های هسته ای
شود، بلافاصله طی بیانیه ای همه موارد را یک طرفه و بدون اینکه تضمینی از طرف اروپایی ها گرفته باشیم اعلام کنیم. در آن صورت نه تضمین عدم ارجاع به شورای امنیت مطرح بود و نه تضمین کمک اروپا به ما در آژانس. (ص 186) در واقع ایران می خواست در صورت شکست مذاکرات با یک نبرد تبلیغاتی جلوی ارجاع پرونده را به شورای امنیت بگیرد. 18 یک بحران تازه: قذافی ایران را لو می دهد با توافق تهران بازرسان آژانس به
تازه ترین فتاوی رهبری درباره اینترنت، ماهواره، تحصیل در دانشگاه مختلط، خلوت با نامحرم، جادوگری، قمه زنی ...
به روی صورت بریزد. وضوی ارتماسی 35٫ در وضوی ارتماسی در مورد دست ها باید قصد شستن وضوئی آنها هنگام خارج کردن آنها از آب باشد، تا بتوان از این طریق، مسح را با آب وضو انجام داد. مسح سر 36٫ مسح سر بنا بر احتیاط باید با دست راست انجام شود، ولی کشیدن مسح از بالا به پایین لازم نیست. مسح بر موی مصنوعی 37٫ اگر موی کاشته شده، قابل برداشتن نبوده و یا ازاله
خاطرات هاشمی رفسنجانی در مورد سقوط فاو و جنگ/دفاع سردار قربانی: اشتباه کرده است !!با تحلیل های آبدوغ ...
گسترد ه ای را انجام دهد. 2- حملات نظامی آمریکا به سکوهای نفتی ایران طی دو مرحله انجام گرفت. نخستین مرحله در 27 مهر 1366 رخ داد که طی آن، سکوهای نفتی رشادت هدف حمله واقع شدند. حمله به این سکوها سه روز پس از حمله به نفتکش کویتی تحت پرچم آمریکا صورت گرفت که در محدوده دریای سرزمین کویت هدف یک فروند موشک قرار گرفته بود. مرحله دوم در 28 فروردین 1367 با حمله ناوهای آمریکا به سکوهای نفتی نصر و سلمان
آیت الله شهید مرتضی مطهری ، از تولد تا شهادت
اند : مطهری از دور به منطق شبیه بود (خیلی آهنین ) از میانه راه به فلسفه و حکمت شبیه می شد، و اما از نزدیک عین عرفان بود! آثار گسترده او در طرح و بحث موضوعات مختلف خود گواه این نقش بیاد ماندنی است . او خود در زمینه آثار قلمی خویش چنین می نویسد : .... این بنده از حدود بیست سال پیش ]1332 شمسی [ که قلم به دست گرفته ، مقاله یا کتاب نوشته ام ، تنها چیزی که در همة نوشته هایم آن را هدف
رژیم غذایی برای کبد چرب
به گزارش شفا آنلاین : تحقیقات جدید نشان می دهد، چربی موجود در غذاها یکی از دلایل بیماری کبد چرب غیرالکلی محسوب می شود. به نظر می رسد ورود بی رویه ی چربی ها به درون کبد ، زمینه ساز این بیماری است؛ وقتی کبد توانایی تنظیم جذب چربی ها را از دست می دهد. در افراد سالم حدود نصف چربی مصرفی به انرژی تبدیل شده و می سوزد و یک دوم باقی مانده در بافت چربی ذخیره می شود. به طور طبیعی فقط میزان کمی
بلایی که گوشت برزیلی سر گاوداری های فسا می آورد
دامداران خیلی زیاد است و متاسفانه هیچ یک از مسئولین تمایلی برا رسیدگی به مشکلات ما را ندارند. اولین مشکل ما مشکل خوراک دام است. آن ها را از شرکت می گیریم. کیلویی 1400 به ما می دهند. کیفیتشان بسیار بد است. همین گاوداری کنار ما، ماه گذشته چند تا از گاوهایش به خاطر استفاده از این خوراک ها مریض شدند و چند میلیون خرج کرد تا گاوهاش را از دست ندهد. از اون درباره وضعیت فروش شیر می پرسم
موضع جمهوری خواهان و جنگ طلبان: رییس جمهور آینده آمریکا چگونه می تواند توافق هسته ای را لغو کند؟
صلاح بداند سر دست بگیرد – چاره ای جز ترک این توافق برای ایالات متحده باقی نگذاشته است. مارک دوبوویتز مدیر اجرایی بنیاد دفاع از دموکراسی می گوید: حرف این است که این توافق، توافق بدی است، ولی معنی اش این نیست که هنوز چیزی نشده آن را جرواجر کنیم . اولین قدم برای رییس جمهور تازه بر تخت نشسته این خواهد بود که دستور بازبینی توافق را صادر کند، کاری که در آن زمان حتی پیش از دستور او
اسراف، تهدیدکنندۀ منابع است نه جمعیت
؛ همیشه نسبت آب شیرین به آب های غیرقابل شرب در دنیا کم بوده است. بیش از دو سوم کرۀ زمین را آب فرا گرفته است؛ اما فقط حدود 2.5 در صد آن را آب شیرین تشکیل داده و از این مقدار هم حدود 70 درصد آن به صورت یخ در قطب شمال و جنوب یا به صورت آب های زیر زمینی عمیق با عمق بیش از 2000 متر می باشد که برای ما غیر قابل دسترسی است. در مجموع می توان گفت از کل آب های موجود بر روی این کرۀ خاکی تنها یک در
شیوع بیماری باقلا، این روزها احتیاط کنید
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درمانگران طب چینی مصرف باقلا را در وعده های غذایی یا میان وعده ها در طول هفته بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان ها از جمله سرطان مری، معده و دهانه رحم می دانند. آنها معتقدند، بهترین روش برای طبخش بخارپز کردن آن است. درمان لرزش دست در پارکینسون افرادی که به لرزش دست و پا مبتلا هستند یا به دلیل ابتلا به
علل قاچاق میوه و 3 راهکار برای کاهش آن
/> در این راستا برای مشخص نمودن مقدار واردات میوه خارجی به طور تصادفی در چند میوه فروشی و بازار میوه و تره بار در سطح شهر تهران بازدید حضوری صورت گرفت. بازدید از میادین و بازارهای میوه و تره بار قلمستان (واقع در میدان قزوین)، هفت چنار (خیابان رنجبر)، فلاح (خیابان سادات)، ثارالله (تقاطع خیابان کارگر شمالی-فاطمی) و میدان میوه و تره بار جلال آل احمد نشان داد میوه های هلو کاردی و زعفرانی مغان، زردآلو
جدول کالری مصرفی فعالیت های روزانه+کالری غذاهای معمول
جدول به شرح ذیل می باشد: ابتدا کالری مصرف شده را در فعالیت روزانه خود محاسبه می کنید سپس کالری موجود در مواد خوراکی خود را تنظیم کنید. اگر می خواهید وزن خود را بکاهید باید کالری موجود در غذا کمتر از کالری مصرفی باشد و اگر می خواهید بر وزن خود بیافزایید باید بر عکس قبل عمل نمایید. مقدار کالری مصرفی نوع فعالیت در یک ساعت 70 خوابیدن
شکل آینده بانکداری
روندهای مشابه در حال ظهور مانند اموال موردحمایت برای وام ها و همچنین نقش مستقیم بیمه برای اعطای وام های مستقیم می شود. درمجموع انتظار می رود موانع ورود برای غیر بانکی برای ارائه خدمات بانکی که قبلاً توسط هسته بانکداری صورت می گرفت رو به کاهش خواهد بود. تنها سؤال این است که چه مقدار از قلمرو بانک های سنتی توسط تازه واردین اشغال خواهد شد. . فرضیه دوم: بانک ها هنوز هم مزایایی در مقابل مدعیان
بیماری پیرسالاری احزاب باید درمان شود/ اصلاح طلبان در عین کثرت، وحدت دارند
نژاد اصلا اصولگرا نبوده و ... *خب اینهم نوعی پاپس کشیدن است، نه پاسخگویی و عذرخواهی. -درست است اما همین هم نتیجه عملکرد جامعه مدنی هر چند بسیار ضعیف ماست. یعنی شما مطمئن باشید اگر مطبوعات، گروه های مردمی و احزاب اصلاح طلب عملکرد دولت احمدی نژاد را نقد نمی کردند و تفکر و راه احمدینژادیسم شفاف سازی انجام نمی شد همین مقدار عقب نشینی هم صورت نمی گرفت. *با این وجود اما
گلچینی از غذاهای مفید برای سلامت جنسی آقایان
تعادل خارج می شوند، و هرچقدر سطح کورتیزول بالا برود، سطح تستوسترون پایین می آید. این دو هورمون بر علیه یکدیگر عمل می کنند. پس پایین آوردن کوتیزول باعث بالا رفتن و درخشش تستوسترون در مردان می شود. توت ها دکتر کاررل نادولسکی، متخصص غدد درون ریز می گوید: توت ها حاوی آنتی اکسیدان هستند که برای سلامت قلب و عروق مفید است، این را بدانید که سالم بودن قلب و عروق منجر به سلامت هورمونی
نقش سبزیجات سفید رنگ در تندرستی
شاید شنیده باشید که بهترین روش برای به دست آوردن مواد مغذی بیشتر و آنتی اکسیدانهای ضد بیماری، مصرف میوه ها و سبزیجات رنگی است. میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن، نشان دهنده مواد غذایی گیاهی خاص هستند، مانند کاروتنوئیدها که در گیاهان نارنجی رنگ یا آنتوسیانین که در گیاهان آبی رنگ موجود است و می توانند در جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان موثر باشند. اما این به معنای اجتناب از مصرف گیاهان
آشپزی به شیوه جدید و به پیشنهاد ما
صورت خلالی درشت خرد کنیم. ادویه ها را با آرد سوخاری در کیسه پلاستیکی می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم. سیب زمینی ها را می ریزیم داخل مخلوط ادویه ها و خوب آنها را تکان می دهیم تا کاملا به ادویه ها آغشته شوند. روی سینی فر کاغذ می گذاریم یا آن را چرب می کنیم و سیب زمینی ها را روی آن می چینیم و 2 قاشق روغن را روی کل سیب زمینی ها می ریزیم. حالا سینی را داخل فری قرار می دهیم که از قبل تا دمای 180درجه گرم شده
با رژیم لاغری 4 کلمه ای دکتر اندرو ویل لاغر شوید
طولانی مدت می تواند باعث کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن شود. در نهایت اینکه ویل معتقد است مردم نباید فقط به غذایی که می خورند، دقت کنند؛ باید به میزان استرس زندگی شان، مقدار ورزشی که انجام می دهند و دیگر عوامل هم توجه کنند. اگر علاقه زیادی به مصرف شیر و گوشت قرمز دارید، این رژیم زیاد برایتان جالب نخواهد بود اما مطمئن باشید که راهنمای خوبی برای یک زندگی سالم است.
20 روش پخت لازانیا که باید امتحان کنید (3)
داخل تابه اضافه کنید. کمی نمک،فلفل و پودر آویشن هم به مواد اضافه کرده و آنها را خوب باهم مخلوط کنید. در این زمان تکه های لازانیا را داخل تابه قرار داده و آنها را به کمک دست داخل مواد فشار دهید. در صورت لزوم تکه ها را با دست خردکنید. گوجه فرنگی های خردشده را هم داخل تابه بریزید و آنها را در سطح تابه خوب پخش کنید و کمی فشار دهید تا مایه لازانیا به خورد آنها برود. در تابه را بگذارید و آن را به مدت 10
اظهارات متناقض سیف درباره زمان تک نرخی شدن ارز/ بازگشت بنزین پتروشیمی به چرخه مصرف/ حذف یارانه کم ...
/ 2 میلیارد دلار، واردات اقلام سرمایه ای 824 میلیون دلار و واردات اقلام مصرفی نیز 559 میلیون دلار بوده است. به طور کل، واردات مواد اولیه و کالاهای واسطه ای همچنین کالاهای سرمایه ای به آن دلیل که در فرآیند تولید به کار گرفته می شوند نقش مستقیمی در افزایش تولیدات داخل و رشد اقتصادی دارند. از این رو کاهش واردات (به ویژه مواد اولیه و کالاهای واسطه ای و سرمایه ای) در ماه های اخیر و ادامه این روند می
دستور دولت برای گرفتن یک ساختمان بزرگ از نهاد ریاست جمهوری/ مصرف سالانه 420 میلیون لیتر الکل در کشور
الفتوح بزرگ صورت گرفته و توافق بزرگ قرن به دست آمده و تحریم ها شکاف برداشته و فرو پاشیده است. اما هم سخنگوی دولت و هم وزیر نفت از افزایش تحریم ها یا عدم انجام برخی تعهدات غرب (طبق توافق ژنو) خبر دادند و 130 تحریم جدید علیه ایران اعمال شد؛ همچنان که در بازار و اقتصاد کشور هیچ اتفاق درخوری در زمینه رونق تولید یا خروج از رکود پدید نیامد. آیا عجیب نیست که جریان رسانه ای مذکور هر چند یک بار از
