خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تازه ترین فتاوی رهبری درباره اینترنت، ماهواره، تحصیل در دانشگاه مختلط، خلوت با نامحرم، جادوگری، قمه زنی ...
قهری و واقعی است یعنی تاریخ دریافتِ اولین درآمد، ابتدای سال خمسی هر مکلفی است و در هر سال همان روز سر سال خمسی او می باشد و آنچه از درآمدِ بین سال در زندگی مورد نیاز بوده و در حدّ شأن صرف شده خمس ندارد و آنچه تا سر سال خمسی باقی مانده، به اضافه جنس های مصرفی (از قبیل برنج، نخود و امثال آن) که تا آخر سال مصرف نشده و چیزهای خریداری شده که مورد نیاز نبوده یا بیش از حدّ شأن بوده، متعلّق خمس هستند و
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
در پیشگیری از فراموشی مؤثر است -- تغذیه مناسبی داشته باشید داشتن یک رژیم غذایی مناسب که سرشار از مواد مغذی است، یک عامل مهم در حفظ سلامت مغز و راهی برای پیشگیری از فراموشی است. مصرف انواع میوه، سبزی و چربی های سالم به دست آمده از غلات سبوس دار، ماهی و مغز میوه در پیشگیری از بیماری های مختلف و حفظ سلامت مغز مؤثر است. همچنین برخورداری از وزن متعادل حائز اهمیت است
چند نکته درباره رژیم غذایی پس از روزه داری
یک کارشناس تغذیه گفت: با توجه به حساسیت سیستم گوارش بدن، پس از یک ماه روزه داری، بهتر است روش پخت بیشتر به صورت آب پز و بخارپز باشد و از ادویه جات کمتر استفاده شود. مهنوش صاحبدل اظهار کرد: توصیه می شود پس از ایام روزه داری، در انتخاب تعداد وعده های غذایی و استفاده از مواد غذایی بیشتر دقت شود. وی ادامه داد: آب پز و بخارپز کردن غذا نسبت به سرخ کردن و کبابی، روش مناسب تری برای
پرکاری تیروئید و راههای درمان
میزان 5 تا 15 میلی گرم در روز برساند. این کاهش میزان دارو بر اساس اندازه گیری هورمونهای T3,T4 و TSH خون شما خواهد بود. بعضی از متخصصین ترجیح میدهند که در تمام طول مدت درمان روزانه 40 میلی گرم کاربی مازول تجویز نمایند. اگر برای چندین هفته این مقدار دارو مصرف شود، شما دچار کم کاری تیروئید خواهید شد و بنابر این نیاز به مصرف داروی تیروکسین هم خواهید داشت تا سطح هورمون های تیروئیدی شما در
آب، تشنگی و نیاز بدن
، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آب رسانی به بدن می شوند. در مقابل برخی خوراکی ها مانند انواع شیرینی و کباب و جگر تشدید کننده تشنگی هستند و در فصول گرم سال که احتمال کم آبی بیشتر است باید از خوردن آن ها پرهیز کرد. میوه های تابستانی تشنگی را برطرف می کنند؟ میوه ها علاوه بر نقشی که در تامین ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر
راهکارهای تغذیه ای در سندرم خستگی مزمن
رنجی، سردرد، حساس شدن غدد لنفاوی، تعریق شبانه، ضعف سیستم ایمنی و کاهش یا افزایش وزن. بررسی ها حاکی از این است که کمبود برخی از مواد مغذی احتمال ابتلا به این سندرم را افزایش می دهد که در ادامه به آنها می پردازیم: کمبود اسید فولیک و خستگی مزمن کمبود اسید فولیک (فولات) در خون و مایع مغزی- نخاعی منجر به اختلال در عملکرد مغز و در نهایت خستگی و افسردگی می شود. بنا بر
خاطرات هاشمی رفسنجانی در مورد سقوط فاو و جنگ/دفاع سردار قربانی: اشتباه کرده است !!با تحلیل های آبدوغ ...
لشکر 25 کربلا در عملیات فاو است: * اوایل سال 67، جبهه های جنوب روزهای سختی را می گذراند که اینها بواسطه عقب نشینی در فاو و به نوعی بازپس گیری فاو توسط عراق بود، شما به عنوان یکی از فرماندهان موثر در فاو، آن زمان کجا بودید و چطور خبر عقب نشینی را شنیدید؟ جنگ، فراز و نشیب زیادی دارد و باید بدانیم که دشمن هم بیکار ننشسته بود. لشکرهای گارد رژیم بعث، در فاو صف آرایی کرده بودند. اینها 80 روز
روانشناسی شخصیت محمدرضا پهلوی /محمد رضا پهلوی در سفر ی که هر گز بازنگشت!!!
شاه به عمل آوردند. شاه روز 8 فروردین در بیمارستان معادی قاهره تحت عمل جراحی طحال و کبد قرار گرفت. آزمایشهای انجام شده بر روی بافتها نشان میداد سرطان بدخیم تمامی سیستم خون و کبد وی را فرا گرفته است. با ورود شاه به مصر مجلس نمایندگان این کشور نیز دستور رئیسجمهور در مورد تصویب طرح اعطای پناهندگی به شاه را به اجرا در آورد. ورود شاه همچنین از یکسو خشم مردم ایران علیه آمریکا و حکومت مصر را برانگیخت و
آیت الله شهید مرتضی مطهری ، از تولد تا شهادت
نام اصول فلسفه و روش رئالیسم شکل گرفت کتابی که به تعبیر علامه طباطبائی : مجملات ... و مقاله های فشرده بود و ما می خواستیم باز شود مطلب روشن شود و کسی که این معنی را بتواند برعهده بگیرد مرحوم آقای مطهری بود. شروع کرد و به بهترین وجهی هم از عهده برآمد. این است که ما دو دستی به او می دادیم که حل کند و حل هم کرد. آن مقداری که نوشته قابل توجه است و خودش هم صاحب نظر بود. به سال 1333 آغاز
سالم غذا خوردن را آغاز کنید تا زندگی بهتری داشته باشید
روزانه بر اساس هرم غذایی دنبال کردن هشت پیام اصلی این دستورالعمل می تواندخانواده شما را در مسیر تغذیه سالم قرار دهد: 1)استفاده از مواد غذایی گوناگون 2)حفظ وزن بدن در حد متعادل 3( افزایش مصرف غلات کامل و حبوبات 4)کاهش مصرف چربی و روغن ها 5)کاهش مصرف نمک 6)کاهش مصرف شکر 7)تغذیه نوزاد با شیر مادر 8)نوشیدن روزانه دست کم هشت لیوان آب تندرست
مصرف زیاد آب جوش به معده ضرر می رساند
به گزارش دولت بهار به نقل از جام نیوز، یوسف اصغری درباره آب اظهار داشت: مهمترین کار آب در بدن رقیق کردن عصاره غذا (کیلوس معدی یا کشک آب گوارشی) و در نهایت جذب راحت آن از طریق عروق مزانتریک یا ماساریقا از روده ها به سمت کبد است. به گفته وی غالباً تشنگی صادق به آب یک تا 2 ساعت بعد از خوردن غذاهای غلیط در بدن ایجاد می شود که در آن زمان لازم است به اندازه کافی متناسب با مزاج شخص آب مصرف
این اسموتی بهتر از آب میوه است+توصیه متخصص و طرز تهیه
حرارت بیشتر از دست می رود. کالری یک لیوان آب سیب نیز بیشتر از سیب تازه است. با توجه به اینکه نکته حائز اهمیت در تغذیه، مصرف مواد خوراکی به صورت تازه، سالم و غیرفرایند شده است و این اسموتی ها از ترکیب چند میوه تازه بدون اینکه حرارتی ببیند یا آب میوه ها گرفته شود، تهیه می شود، نوشیدنشان نسبت به آب میوه، کمپوت و فرآورده های مشابه آن ارجحیت دارد چراکه مغذی تر و مقدار ویتامین C موجود در آن بیشتر
تیک عصبی را شوخی نگیرید
. همچنین برخی از متخصصان کمبود مواد معدنی چون کلسیم و منیزیم، بخصوص در کودکان را از عواملی می دانند که به تشدید تیک های عصبی کمک می کند، چرا که مواد معدنی در تقویت سیستم های عصبی نقش مهمی را بازی می کند. متخصصانی که به نقش تغذیه در کنترل واکنش های عصبی در بدن معتقدند، می گویند: منابع غذایی حاوی منیزیم همچون غلات سبوس دار، مغزها و مواد غذایی حاوی کلسیم شامل لبنیات، مهم ترین مواد
دانه ای که سه برابر شیر کلسیم دارد !
به گزارش کرج رسا ، دانه کنجد علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری می کند. مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، 3 برابر شیرهای پاستوریزه کلسیم دارد. دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در همان مقدار (نصف پیمانه) است. البته باید اضافه کرد که
تسکین درد در سه سوت!
، عصاره اوکالیپتوس و یا روغن آن حال شما را بهتر می کند و انرژی از دست رفته را به بدن تان برمی گرداند. لیمو پاک کننده لکه های صورت لیمو به خاطر ویتامین C و آنتی اکسیدان سرشارش، نه تنها دردهای شما را تسکین می دهد، بلکه به رها شدن تان از بیماری های مختلف هم کمک می کند. آب لیموترش بهترین دارو برای گلودرد است و غرغره مخلوط لیمو ترش و آب نیم گرم، ورم گلو و گلو درد را برطرف
رژیم غذایی برای کبد چرب
/> اجتناب از غذا های سرخ شده و آماده وهر گونه مارگارین اجتناب از مواد لبنی که شامل:شیر-پنیر-خامه-بستنی- ماست استفاده از محصولات سویا شیر و بنیر سویا برای جبران کلسیم شیر اجتناب از مصرف نوشابه ها نوشیدن دو لیتر یا 8 لیوان آب در روز استفاده از منابع غنی ویتامین ث و سلنیوم (یک توضیح اضافه این که مقدار کم سلنیوم مورد نیاز افراد سالم، در غذاهای
با ماساژ نشانه های پیری را از خود دور کنید
- لاغری سریع افراد چاق 3- افراد سیگاری؛ به دلیل از دست دادن چربی زیر پوست 4- عدم تغذیه مناسب و کاهش اشتها پیشگیری از ایجاد چروک 1- تغذیه مناسب 2- عدم استفاده از دخانیات 3- اعصاب آرام 4- ورزش و ماساژ صورت 5- مصرف کرم های مرطوب کننده 6- انجام پیلینگ 7- انواع لیزر (تحریک کلاژن سازی)
پرنده ای که تنها دو گرم وزن دارد + تصاویر
Dalsgaard هزینه این کوچک بودن میزان بالای انرژی ایست که موجود زنده ای مانند این مصرف می کند چراکه نرخ سوخت و ساز و از دست دادن گرما در بدن این پرنده بسیار بالاست . او در ادامه می گوید: به همین دلیل مرغ مگس خوار زنبوری مجبور است که با تناوب بسیار بالا غذا بخورد یا اینکه برای صرفه جویی در میزان مصرف انرژی به یک خواب عمیق برود که به آن مرگ کاذب هم گفته می شود . متاسفانه مطالعات قابل
سوداوی مزاج ها بخوانند
و در مقابل بیشتر از مسهل های گیاهی مانند قدومه شیرازی، بارهنگ، تخم ریحان و مرزه استفاده کنند. زارعی افزود: مصرف پنیر به همراه چای شیرین به عنوان صبحانه برای این گونه افراد زیان آور است؛ چراکه رسوبات خون در این نوع افراد افزایش می یابد و اغلب دچار یبوست مزاج می شوند. استفاده از غذاهای گیاهی مانند آلو اسفناج، کدو تنبل، هویج فرنگی پخته، سالادهای فصل با مقداری جوانه گندم قبل از غذا و نیز
بلایی که گوشت برزیلی سر گاوداری های فسا می آورد
می گوید: شیری مشکلات خاص خودش را دارد اولا خودمان باید تا شرکت حمل کنیم هزینه حمل آن برعهده خودمان است، ثانیاً هر کیلو شیر را از ما کیلو 1020 تومان می خرند در حالیکه هر کیلو شیر پای خودمان 1500 تا 1600 در می آید. از او می پرسم شاید خیلی ها برایشان سوال باشد مگر هر گاو چقدر مصرف دارد که اینقدر خرجشان می شود؟ می گوید: مواد خوراکی که به گاو می دهیم را قیمتش به شما می گویم خودتان قضاوت
شیوه منحصر به فرد اطباء چینی و هندی برای درمان آرتروز
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ ابتلا به بیماری آرتروز سبب تورم مفاصل، دردناک شدن آنها و کاهش تحرک می شود. این بیماری معمولا در سالمندان سبب بروز مشکلات فراوان در زمینه تحرک می شود. پزشکان مصرف برخی مواد غذایی و اصلاح رژیم غذایی را یک راه حل منحصر بفرد برای جلوگیری از ترویج بیماری و یا کنترل شدت بیماری می دانند. بررسی های نشان می دهند، ماهی های روغنی
اسراف، تهدیدکنندۀ منابع است نه جمعیت
نداریم. این که ما می بینیم تعداد افرادی که در جهان اضافه وزن دارند بیشتر از کسانی است که دچار سوء تغذیه شده اند، نشان از چه نکته ای دارد؟ یک سوم مواد غذایی تولید شده برای مصرف انسان، سالانه در دنیا دور ریخته یا اسراف می شود. سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) در گزارشی اعلام کرد حجم ضایعات و اسراف مواد غذایی سالانه حدود 1.3 میلیارد تن در دنیاست که این میزان بیش از نصف کل محصول غلات
روش های موثر برای کاهش سریع وزن
رژیم غذایی تقلب در رژیم غذایی یک خلاف جدی است. عواقب سرپیچی از رژیم غذایی سالم بعدا با افزایش وزن خود را نشان می دهد. این بدان معناست که افراد نباید در مورد اطلاعات یک غذای ناسالم چشم پوشی کرده و یا از آن بگذرند. مصرف یک صبحانه سالم صبحانه آغاز غذا خوردن روزانه است. اگر صبحانه سالمی مصرف کنید احتمال پرهیز از مصرف چند کالری در طول روز بیشتر می شود. دانه های غلات
جدول کالری مصرفی فعالیت های روزانه+کالری غذاهای معمول
جدول به شرح ذیل می باشد: ابتدا کالری مصرف شده را در فعالیت روزانه خود محاسبه می کنید سپس کالری موجود در مواد خوراکی خود را تنظیم کنید. اگر می خواهید وزن خود را بکاهید باید کالری موجود در غذا کمتر از کالری مصرفی باشد و اگر می خواهید بر وزن خود بیافزایید باید بر عکس قبل عمل نمایید. مقدار کالری مصرفی نوع فعالیت در یک ساعت 70 خوابیدن
مراودات تجاری ایران و اسپانیا چقدر است؟
شده ، انگور بی دانه، پسته، روده، بادکنک و شکمبه حیوانات، کف پوش، نباتات مورد مصرف در عطرسازی، چرم و پوست موکنده، آبگرم کن های زودجوش گازی، کره، چربی، روغن کاکائو، سنگ مرمر، سبزیجات، ملامین، دیگ آب گرم، خرما و غیره صادر شده است. همچنین در این سال ایران در حدود 146 میلیون دلار کالا از اسپانیا وارد کرده است. از این کشور کالاهایی نظیر جرثقیل های سقفی، مرکب چای، الکترود های ذغالی برای کوره
با این کارها سرطان هیچ وقت به سراغتان نمی آید
جمله مهمترین سرطان ها ، سرطان روده است که سالانه سبب مرگ میلیون ها انسان در سراسر جهان می شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد بالای 50 سال حتما کولونوسکوپی انجام دهند و از سنین جوانی سعی کنند رژیم غذایی فاقد مواد پروتئینی پرچرب و سرشار از میوه و سبزی داشته باشند ، همچنین سعی کنند از بی تحرکی پرهیز کنند و ورزش کافی و منظم داشته باشند. تست پاپ اسمیر یکی دیگر از روش های پیشگیری از سرطان
رژیم های غذایی مشهور در هر یک از قاره های دنیا
مصرف مواد غذایی چون ماهی تازه، گوشت بدون چربی و حجم بالایی از روغن زیتون افراد از سلامت کافی برخوردار هستند. در کشور ژاپن به دلیل مصرف حجم بالای ماهی که حاوی اسیدهای چرب امگا3 نرخ ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی بسیار کمتر از سایر کشورهای دنیا است. سوشی محبوب ترین غذا در کشور ژاپن دارای چربی کم، ویتامین ها و مواد معدنی فراوان و اسیدهای امگا 3 در حجم بالا است. در
گفت وگو با مهتاب کرامتی درباره عصر یخبندان
فروپاشی، زمانی اتفاق می افتد که شما همه چیز را مصرف می کنید. اما ما بالاخص در مورد مصرف شیشه تحقیق می کردیم. مثلا زمانی که مواد به آنها نمی رسید، در آنها حس پرخاشگری تشدید می شد. در آن موقع شما نمی توانید با معتاد شوخی کنید. اگر احتیاج به مواد داشته و پول نداشته باشد، به راحتی هرکاری می کند مثل کیف قاپی و... یا زمانی که مواد استفاده می کنند دائما عرق می کنند. انگار تمام مدت آب بدن آنها در حال
سالم ترین سرکوب کننده های اشتها را بشناسید
حبوبات باعث می شوند که شما به مدت طولانی تری احساس سیری کنید، و به شما کمک می کند که کمتر بخورید. جویدن آنها نیز مدت بیشتری طول می کشد، در نتیجه به بدن شما زمان می دهد تا به مغزتان علامت دهد که شما سیر شده اید. آب گاهی اوقات حس گرسنگی شما، در واقع نشان دهنده ی تشنگی است. تشنگی زمانی به وجود می آید، که آب کافی ننوشیده اید، یا هنگامیکه غذا می خورید و خونتان غلیظ می شود و برای
نقش سبزیجات سفید رنگ در تندرستی
نقش دارد. پیاز تقریبا به تمام انواع غذاها به صورت سرخ کرده، کبابی و بوداده می تواند اضافه شود. قارچ – قارچ تنها ماده غذایی است که به طور طبیعی حاوی ویتامین D است. همانطور که پوست بدن ما می تواند ویتامین D را از اشعه فرابنفش خورشید به دست آورد، قارچ نیز در معرض نور آفتاب این ویتامین را در خود تولید می کند. در واقع یک وعده قارچ می تواند نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تامین
