نیمی از شب را خوابیدن ، قدرت حافظه را به طور موثر کاهش می دهد - جماران
سایر منابع:
سایر خبرها
خطر شب کاری برای افراد مستعد سرطان پستان
به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، متخصصان با تاکید بر تاثیر مخرب کار کردن در شیفت شب بر سلامت اظهار داشتند: آزمایش های انجام شده روی موش ها نشان داد الگوی نامنظم خواب علت بروز سرطان در آنها بوده است. متخصصان با تاکید بر اینکه زنانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پستان دارند نباید در شیفت شب مشغول به کار باشند، هشدار دادند: لازم است آزمایش های بیشتری در این خصوص
نظم در تمام توصیه های دین وجود دارد
حجت الاسلام والمسلمین علیرضا پناهیان به مدت 30 شب در مسجد امام صادق(ع) میدان فلسطین به موضوع تنها مسیر برای زندگی بهتر پرداخت و به سوال چگونه یک زندگی بهتر داشته باشیم؟ پاسخ داد. در ادامه فرازهایی از بیست و سومین جلسه این سخنرانی را می خوانید: بررسی ویژگی های برجستۀ برنامۀ دین/ دین های قلابی این ویژگی های برجسته را ندارند در مباحث گذشته به این نتیجه رسیدیم که برای
چرا حوزه به امتحانات شفاهی بیش از کتبی اهمیت می دهد
طّلاب عزیز عرض کردم گفتم: آقایان! این ها را ننویسید؛ این نوشته های اطراف کتاب حافظه ی شما را رفته رفته خراب می کند. آن چه در ارتقای شما مؤثر است گوش دادن به استاد، نگاه کردن به چشم استاد است که مطالب در ذهن شما می آید؛ بعد شب بروید اگر یک نکاتی را استاد گفته است شما آن ها را در دفتر یادداشت کنید. یاداشت برداری بعد از کلاس باشد؟ بله بعد از کلاس؛ آن هم در شب؛ نه در طول درس یا
عوامل موفقیت در کنکور سراسری به روایت برترین های 94 + تصاویر
برای کنکور ثبت نام نکردم سارا همتی در تبریز، با اشاره به نقش والدین خود در موفقیت کنکور سراسری، اظهار داشت: پدرم دکترای شیمی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تبریز و مادرم نیز ماما است که با پشتیبانی روحی و تحصیلی از من، نقش زیادی در کسب این رتبه داشتند. وی میزان مطالعه خود در ایام کنکور را یادآور شد و افزود: قبل از بهمن ماه که کلاس های مدرسه تشکیل می شد، 5 الی 7 ساعت مطالعه داشتم
چرا زنان خیانت را فراموش نمی کنند؟
ساعت یادگیری کمتر در طول روز، برای کودکانی که صبحانه نمی خورند. محققان می گویند حاصل گرسنگی برای کودکان، کم شدن قدرت یادگیری، مشکلات رفتاری و بروز خشم است؛ پس برای جلوگیری از همه این مشکلات، کودک تان را تنها یک ربع زودتر از خواب بیدار کنید و هر روز قبل از مدرسه رفتن او را پای میز صبحانه بنشانید. چرا زن ها خیانت را فراموش نمی کنند؟ همسرتان سال ها پیش بی وفایی کرده و گرچه در
فورا بعد از ناهار نخوابید
کند. دلیل این موضوع آن است که بعضی از قسمت های مغز به دلیل بی خوابی دچار مشکل می شوند و حافظه کوتاه مدت شما نیز پر می شود. در هنگام خواب، معمولا حافظه کوتاه مدت خالی می شود و به این ترتیب مغز شما برای یادگیری مطالب جدید آماده می شود. برای انجام این تحقیق ، دانشمندان مطالعه ای را روی 39 فرد جوان انجام دادند و آن ها را به دو گروه تقسیم کردند. یکی از این گروه ها بعد از ظهر استراحت کوتاهی داشتند
سه روایت از زندگی سه قربانی اسیدپاشی
تلاش می کند. چهار سال از اسیدپاشی به زیور و دخترش یسری در شهر ایلام می گذرد. نصف شب بود که برادرشوهرهایش با همدستی جاری اش به سراغشان آمدند؛ به قول خودش با سطل اسید: خواب بودیم، دخترم می گفت چرا این ها آنقدر امشب عجیب و غریب شده اند و زن عمو بالای سر ما رژه می رود، آخه می دونید بعد از مرگ شوهرم اصرار کردند و گفتند درست نیست زن تنها با سه تا بچه تنها زندگی کنه. گفتند اسباب و وسایلت را جمع کن بیا، با
چگونه مغزمان را فعال نگه داریم؟
باشید تمرکز برایتان دشوار می شود. وقتی پس از یادگیری مطلب جدیدی می خوابید، مغز اطلاعات جدید را ضبط می کند تا بعدا بتوانید آنها را به خاطر بیاورید. استراحت طولانی در شب برای خلق و حافظه لازم است. بزرگسالان به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. کمک به حافظه هرکسی ممکن است گاهی حواسش پرت شود. با افزایش سن ممکن است به سادگی سابق نتوانید مسائل را به یاد بیاورید. این امری طبیعی و بخشی
برومند: برانکو از میرزاپور پول گرفت و او را در تیم ملی بازی داد/ ترابپور در مجموع 90 دقیقه برای استقلال ...
برای مردم اسطوره شود. حالا عشق به یک ذره تبدیل و پول زیاد شده است. در زمان ما پول کم بود اما عشق زیاد بود. من نیم ساعت زودتر به تمرین می رفتم تا ناصر حجازی را بیشتر ببینم. حالا کدام بازیکنی چنین کاری می کند؟ ما با بازیکنان قرار می گذاشتیم 40 دقیقه زودتر برویم و تنیس فوتبال بازی کنیم. حالا بازیکنان همدیگر را می بینند اما شب ها در پاتوق و کنار قلیان! * در حال حاضر دوره های حرفه ای مربیگری
ماجرای واردات تریاک هندی و راه اندازی جزیره معتادان
خلخالی به نتیجه رسید. - آیا واقعاً شدت عمل های معروف و نقل شده از آقای خلخالی در این برهه از زمان لازم بود؟ در یکی از روزهای سال 42 شایع شد که ماموران حکومت می خواهند آن شب به خانه امام حمله کنند؛ لذا هرچه دوستان به امام گفتند که ایشان در خانه را ببندند، امام خمینی قبول نکردند و طبق روال عادی که طلاب و جوانان به خانه امام رفت و آمد داشتند، این رفت و آمد ادامه یافت؛ در همان شب دو نفر در
اثر افسردگی روی مغز
محققان آمریکایی بعد از چند دهه مطالعه فرضیه های تایید نشده، در نهایت به این نتیجه رسیدند که آسیب مغزی در حقیقت پیامد افسردگی های طولانی مدت است و نه عاملی مستعدکننده برای آن . تحقیقات جدید برای اولین بار ثابت می کند که افسردگی موجب کوچک شدن هیپوکامپ مغز می شود که مسئول شکل گیری حافظه جدید است. این امر از دست رفتن عملکردهای حسی و رفتاری را به دنبال دارد . مدت ها پیش مشخص شده بود
توصیه امام خمینی (ره) به استاندار کربلا
شهید صدر بتواند این حقیقت را نشان دهد: زحمات 27-28 ساله علمی خود را تنها به دو نفر منتقل کردم: سیدمحمد کاظم حائری و سیدمحمود هاشمی شاهرودی. بنابراین آیت الله مدنی معتقد بودند در میان تمامی شاگردان ممتازشان تنها این دو دارای مراتب عالی اجتهاد بودند. وی ادامه داد: به نظر بنده این دقت و وسواس، امروزه کمتر در حوزه های علمیه دیده می شود همچنان که شاهدیم برخی طلاب بعد از اتمام سطح یک و ملبس شدن
کشف ارتباط جالب بین استرس مزمن و تولد زودرس
سلامت نیوز :یک مطالعه جدید نشان می دهد که استرس مزمن در دوران کودکی عاملی است که خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دیوید اولسون متخصص شناخته شده سلامت در آخرین تحقیقات خود ارتباط جالبی را کشف کرده است. وی متوجه شد که زنانی که در دوران کودکی دچار استرس های مزمن شده اند احتمال اینکه زایمان زودرس داشته باشند بیشتر است. دکتر اولسون استاد زنان
انتخاب گزینشی و جهت دار نویسنده حجاب شرعی در عصر پیامبر(ص)
نمایند، مبادا متحمل گناه شوند و بمیرند. این برای وی و بعد از او برای ذریتش فریضه ابدی است. چهارم: این همه انواع لباس های تزیین شده با طلا، لاجورد، ارغوان و قرمز و کتان نازک بافته شده، سینه بند، ایفود، ردا، پیراهن مطرز، عمامه، کمربند و... اگر از تعدد پوشش و لباس و غلظت حجاب و پوشش در عصر موسی و هارون(ع) حکایت نکند، نشان از چه دارند؟ در عصر کنونی این لباس ها را در خواب هم نمی توان دید چه
حجت الاسلام انصاری: با گردآوری از سایت های اینترنتی نمی توان نویسنده شد/ ضرورت های معراج نگاری پیامبر ...
داشته باشد، خوانندگان پس از مطالعه اینچنین کتاب هایی به راحتی می توانند پی ببرند که نویسنده در تألیف کتاب نقشی نداشته است. این مؤلف آثار مذهبی با تأکید بر این که نویسنده باید تکلیف خود را با متن روشن کند، گفت: محققان باید مطالبی را که جمع آوری می کنند، کارشناسی کنند و در گام بعدی دست به تقسیم بندی فنی مطلب برای مخاطبان بزنند. وی ادامه داد: نویسنده باید ادبیات جامعه و مخاطب را
تغذیه در ابتلا به بیماری ام اس نقش دارد؟
آور ممکن است در ایجاد این بیماری نقش داشته باشد. در این پژوهش 57 زن در سنین بین 18 تا 60 سال با شاخص توده بدنی 30 کیلوگرم بر متر مربع یا کمتر شرکت داشتند که بخشی از مطالعه مکمل ویتامین دی بودند. در بین این زنان 27 نفر مبتلا به ام اس و 30 نفر گروه کنترل (سالم) بودند. پیش از مصرف مکمل ویتامین دی در شرکت کننده ها، همه آنها باید به طور مکرر پرسشنامه غذایی پر میکردند و به این صورت اطلاعاتی
وزیر بهداشت : پارازیتی که ما داریم هیچ کجا نیست
/> فکر کردیم کشور احتیاج دارد. بعد هم یک موقع آمدیم که فکر کردیم کشور دارای مشکلات زیادی است. فکر کردیم لازم است حضور پیدا کنیم، بعدش هم می رویم. یک کمی تحمل کنید، نصف دوران مسئولیت من تمام شده است، نصف دیگرش هم تمام می شود. بگذارید کار مردم راه بیفتد. اگر مردم خوشحالند شما هم خوشحال باشید. سیاست را واگذار کنید به سیاستمداران. ما قبلش نبودیم. سهمی هم نداشتیم. در آینده هم سهم ما همان چشم پزشکی
ظریف: نتانیاهو کتب مقدس را تحریف کرد، این ایران بود که 3 بار یهودیان را نجات داد
را در وجود منازعه، تنش و بحران می بینند. و مادامی که چنین چیزی وجود داشته باشد، فضا برای اتخاذ تصمیم های سیاسی بسیار دشوار و سخت است. س- بخشی از این فشارها علیه توافق همین سه شنبه گذشته از طرف بنیامین نتانیاهو وارد شد. وی دیروز در واشنگتن سروصدای زیادی به راه انداخت و به گنگره گفت که توافق با ایران در واقع مسیر جنگ را هموار می کند. و نه صلح را چرا که به ایران اجازه می دهد نهایتا به
گفت وگو با سیما ی شین آباد
. الان دیه شما را به خاطر دختر بودن نصف کردن از این قضیه ناراحتی؟ خیلی. دوست داشتی پسر باشی؟ نه. شب ها خواب می بینی؟ آره، اما همش کابوس می بینم. کابوس هات چه شکلی هستند؟ همش یه آقایی میاد و موهامو می کشه و پاهامو می زنه. قبل از آتش سوزی این خواب ها را می دیدی؟ نه دوستامم همین جوری هستن، اونها هم کابوس می بینند.
تماشای افراطی تلویزیون مهارت و ارتباط اجتماعی را از کودکان می گیرد
اجتماعی در کودکان است. اگر زمان زیادی صرف تماشای تلویزیون شود، فرصتی برای ارتباط با اعضای خانواده باقی نمی ماند و این مهارت ها در کودک تقویت نمی شود. در این مطالعه ارتباط ساعت هایی که کودک در دو سالگی صرف تماشای تلویزیون کرده و نوع ارتباطات در کلاس ششم مورد بررسی دقیق قرار گرفته است. نتایج نشان می دهد هرچه کودک در سال های اولیه زندگی زمان بیشتری را صرف تماشای تلویزیون کند، بیشتر
با مرد نوشابه ای آشنا شوید؛ روزی 4 ساعت خواب و سه بطری خانواده نوشابه گازدار(+عکس)
هم نمی دانم که بیماری کلیوی من اصلا ربطی به خوردن نوشابه دارد یا نه. 4 ساعت خواب غلامرضا اردشیری یک مشکل بزرگ دیگر هم دارد و آن هم کم خوابی است. از زمانی که به نوشابه اعتیاد پیدا کرد، خوابش هم کم شد و در شبانه روز تنها 4 ساعت می خوابد، از 3 شب تا 7 صبح. می گوید: شب ها وقتی همه خواب هستند من بیدارم و اصلا خواب به چشم هایم نمی آید، حس بی خوابی من درست مثل حس بی خوابی در روز است.
واقعیت های گفتنی درباره مهارت حافظه
موقعیت جادویی برسند؟ شاید برایتان جالب باشد که بدانید، آن ها برای آن چه می خواهند به یاد بسپارند، یک داستان به یاد ماندنی می سازند. چرا که مغز انسان، برای داستان سرایی ساخته شده است. بیشترین چیزهایی که می توانید برای ساختن یک روایت به هم ربط دهید، بیشترین چیزهایی است که در ذهن و خاطر شما نهادینه شده اند. 3. زمانی که اطلاعات جدید، بصری باشند؛ حافظه پرکار است ما معمولاً برای
پیام تاریخی امام(ره) به مناسبت پذیرش قطعنامه 598
نشان داده است . *وظیفه اولیه انقلاب جهانخواران و سرمایه داران و وابستگان آنان توقع دارند که ما شکسته شدن نونهالان و به چاه افتادن مظلومان را نظاره کنیم و هشدار ندهیم . و حال آنکه این وظیفه اولیه ما و انقلاب اسلامی ماست که در سراسر جهان صدا زنیم که ای خواب رفتگان! ای غفلتزدگان! بیدار شوید و به اطراف خود نگاه کنید که در کنار لانه های گرگ منزل گرفته اید .
تشخیص افسردگی با تلفن همراه
مطالعات محققان دانشگاه نورث وسترن آمریکا نشان می دهد که با جمع آوری اطلاعات موجود در تلفن همراه، با استفاده از یک نرم افزار خاص، می توان افسردگی را با دقت 87 درصد تشخیص داد. به گزارش جماران به نقل از ایرنا از ساینس، در این مطالعه از یک نرم افزار برای جمع آوری اطلاعات ویژه ای از تلفن هوشمند داوطلبان استفاده شده است. نتایج نشان می دهد فاکتورهایی مانند ساعات استفاده از شبکه های اجتماعی
6 علت پایین آمدن ضریب هوش
شده به گفته کلی، به نظر می رسد به انگیزه بیشتری برای لاغر ماندن نیاز دارید، تحقیقات نشان داده است که مرض چاقی در سنین میانسالی موجب عملکرد شناختی ضعیف تر و بعدها افزایش خطر ابتلا به زوال عقل شود. نتایج مطالعه ی منتشر شده در مجله ی امریکایی علم امراض مسری، حاکی از ارتباط بین چاقی و توانایی فکری پایین در نوجوانی و بزرگسالی می باشد. کلی می گوید: "به هرحال، مرض چاقی مشکل پزشکی پیچید ه ای
چاقی و دلایل آن
، احتمال اینکه به برنامه کاهش وزن تان وفادار بمانید و نتیجه دلخواه تان را بگیرید، بیشتر می شود. کم خوابید؟ اگر شب ها کمتر از 6 ساعت بخوابید، هر روز چاق تر از قبل می شوید. محققان می گویند خواب کمتر از 7 ساعت سلامت شما را به خطر می اندازد و اگر از این عدد کمتر بخوابید، BMI شما بیشتر هم می شود. به نوشته تایم کسانی که به خاطر شرایط کاری شان شب ها مشغول خوابند و در طول شب در محیطی
عوامل موفقیت در کنکور سراسری به روایت برترین های 94 + تصاویر
ماه که کلاس های مدرسه تشکیل می شد، 5 الی 7 ساعت مطالعه داشتم که بعد از بهمن ماه میزان مطالعه من به 14 ساعت افزایش یافت. رتبه اول کنکور تجربی 94، برنامه ریزی مطالعه را براساس احساس نیاز خود در دروس مختلف دانست و افزود: با هیچ مؤسسه ای برای کنکور ارتباط نداشتم، فقط به بعضی از معلمانم برای رفع اشکالات مراجعه می کردم. وی با اشاره به نقش دبیران در کسب این رتبه، گفت: تدریس دبیران
میزگردی داغ با موضوع قطعنامه
پاره تنش است و کمی زاویه می گیرد می فرستد قم، بعد با وساطت برمی گردد . این خمینی که من می شناسم خمینی ای نبود که آقای هاشمی و محسن رضایی و روغنی زنجانی فریبش بدهند . من این خمینی را نمی شناسم . مشایخی : اینکه دوستان می گویند شرایط اقتصادی کشور شرایطی بود که ما می توانستیم جنگ را ادامه بدهیم، برای من فکت بیاورید، تمام گزارش های مالی دولت، وضعیت بالای 50 درصد کسر بودجه و صفر ارزی را نشان می
بیماری هزار چهره را بشناسید
بزرگ و اعتماد به نفس بیش از حد • نیاز به خواب بسیار کمتر از حد معمول • نیاز فوری به حرف زدن با یک نفر • افکار تو در تو و حواس پرتی • افزایش فعالیت که ممکن است برای دستیابی به یک هدف مشخص باشد و یا فقط به عنوان یک تحرک و تلاطم بروز کند. • لذت جویی بیش از حد که ممکن است به صورت میل جنسی، ولخرجی و یا انواع ایده ها و طرح های مختلف بروز کند که معمولا عواقب خوبی به دنبال ندارد. جهت مطالعه بیشتر اینجا را
دانشمندان در استند بای/ اجازه بازرسی هر زمان، هر جا؛ هیچوقت/ مانور موشکی پاسخی به زیاده خواهی
!!!!!! برو حاجی یارانه اتو بگیر تا سر ماه خوش باش...... - نمایندهای مردم در مجلس باید به دقت متن توافق رو مطالعه کنن تا اگه توافق رو قبول یا رد کردن همیشه سر بلند باشند نه سرافکنده - سهراب: دقیقا همان استراتژی خلع سلاح هسته ای و موشکی عراق و لیبی هست که دارن درباره ایران اجرا می کنن! شک نکنید در سالهای آینده بخصوص با حفظ ماشه اتوماتیک می زنن زیر این توافق به بهانه موشکی و بعد