6 علت پایین آمدن ضریب هوش - اقتصاد آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
6 موضوع عجیب که می تواند ضریب هوشی شما را پایین بیاورد!
مغزتان تاثیر بگذارد. توفیق اشاره دارد که، "دیابت خطر ابتلا به زوال عقل را تشدید می کند." طبق مطالعه ی انجام شده بر روی حیوانات در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، ممکن است اثر منفی قند روی مغز به علت افزایش التهابات باشد. کشفیات حاکی از آن است که رژیم های غذایی مملو از قند روی عملکرد سلول های مغزی و توانایی شناختی تاثیر منفی دارد. 4. شما استاد انجامِ کارهای همزمان هستید نوشتن ایمیل درحالی که با همکارتان
استرس دارید؟ رژلب بزنید!
یا سیب زمینی سرخ کرده چند برابر شود. مغز شمایی که با استرس درگیر هستید، بیشتر از هر زمانی دوست دارد قند یا کربوهیدرات را به خود جذب کند اما همیشه برای پاسخ دادن به این نیاز، قرار نیست سراغ هله هوله بروید. برای اینکه استرس به چاق تر شدن شما یا از دست رفتن سلامت تان ختم نشود، می توانید به سالاد خوردن رو بیاورید. اگر سالاد کاهو درست کنید، به خاطر ماده آرامش بخشی که در این سبزی وجود دارد، حال
متهمان اصلی ابتلا به آلزایمر شناسایی شدند
رعایت کردن مغز شما را از کار می اندازد. به نوشته ساینس دیلی، محققان دریافته اند که وارد شدن آلومینیوم به بدن، خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می برد و براساس پژوهش های آنها، نمک های آلومینیوم که در بعضی از ضدعرق ها وجود دارند، با وارد شدن به بدن می توانند افراد را به این بیماری مبتلا کنند. محققان هنوز مطمئن نیستند که استفاده از مام علت ابتلا به آلزایمر است اما بررسی های شان نشان می دهد که همبستگی آماری
با غذای پر چرب دیرتر پیر می شوید!
سلامانه : به گزارش آریا، با افزایش سن، سیستم عصبی ما شروع به معیوب شدن می کند و مغز ما برخی از ظرفیت های فکری اش را از دست می دهد، زیرا سیستم ترمیم سلول ها که از آسیب رسیدن به دی ان ای جلوگیری می کنند از کار می افتد و در این مرحله ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر که با افزایش سن ارتباط تنگاتنگی دارند بالا می رود. محققان دانشگاه کپنهاگ با مطالعه چگونگی تأثیر
اثرات معجزه آسای کوهپیمایی
عضلات بدن می رسد. تاثیر کوهپیمایی در جلوگیری از بیماری های دیابت در موقع کوهپیمایی متابولیسم (سوخت و ساز) مواد شناور در خون مانند قند، کلسترول، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه صورت می گیرد و در نتیجه سوخت و ساز کامل خون از ابتلا به بیماری قند جلوگیری به عمل می آورد. تاثیر کوهپیمایی در از بین رفتن چربی بدن در موقع فعالیت ورزشی به ویژه کوهپیمایی کالری مورد نیاز
درمان آلزایمر با گل سرخ
مخلوط کرده و استفاده شود. سیده ملیحه حسینی، گفت: آلزایمر بیماری است که به سبک زندگی مردم تاثیر مستقیم دارد و طبق مطالعات گذشته این بیماری در جوانان نیز دیده شده و علایم ابتدایی این بیماری فراموشی عادت های روزانه، افسردگی، از بین رفتن قدرت تکلم و گوشه گیری است. وی ادامه داد: عواملی مانند تحرک کافی مغز و بدن، استرس های زیاد، عوامل ژنتیکی و عوامل ارثی باعث از بین رفتن سلول های
فورا بعد از ناهار نخوابید
بدن افراد در فصول دیگر نیز نیازمند آب است. در هنگام خواب، معمولا حافظه کوتاه مدت خالی می شود و به این ترتیب مغز شما برای یادگیری مطالب جدید آماده می شود با توجه به گفته های این پزشک متخصص می توان نتیجه گرفت که نباید بلافاصله بعد از خوردن ناهار بخوابید، ولی اگر با فاصله زمانی مناسب (حداقل نیم ساعت) از صرف ناهار بخوابید، برای مغزتان مفید است. دانشمندان متوجه شدند که خوابیدن به اندازه یک ساعت در هنگام
روش های فعال نگه داشتن مغز
موسیقی در کودکی به بخش تفکر مغز کمک میکند در بزرگسالی بهتر کار کند. تجربه موسیقی عملکرد ذهنی را که ارتباطی با موسیقی ندارند مانند حافظه و توانایی برنامه ریزی تقویت میکند. همچنین به هماهنگی بهتر دست و بدن کمک مینماید. علاوه بر اینها موسیقی تفریح خوبی است. نگران نباشید، هیچ وقت برای شروع دیر نیست. اجتماعی باشید صحبت کردن با دیگران در خانه، مدرسه یا اجتماع، عملکرد مغز را بهبود
از دست دادن سلامتی تهدیدی برای شب کارها
دکتر محمد ترابی نامی متخصص علوم اعصاب، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در روزنامه ایران نوشت: کارمندان و کارگران شیفت شب، شب ها بیدارند و روزها خواب. بعضی روزها را هم کار می کنند تا چرخ زندگی شان بچرخد. اینجا نقطه ای است که سلامتی، قربانی اولویت های دیگر زندگی می شود. بیدار ماندن در شب سیستم پیام رسان عصبی مغز را دگرگون کرده و با ایجاد استرس و اضطراب زمینه ابتلا به بیماری های جسمی را فراهم
12 استراتژی که افراد موفق برای کنار آمدن با افراد منفی از آنها استفاده می کنند
مدت زمانی طولانی می شود که مطالعات نشان داده اند استرس می تواند تأثیر پایدار و منفی روی مغز داشته باشد. کافی است چند روز در معرض استرس قرار بگیریم تا نورون های هیپوکامپوس – قسمت مهمی از مغز که مسئول قوه استدلال و حافظه است، به خطر بیفتند. تحمل هفته ها استرس می تواند باعث آسیب های برگشت پذیری بر دندریت نورون ها (بازوهای کوچکی که سلول های مغزی از آن ها برای ارتباط با یکدیگر استفاده می کنند) داشته
واقعیت هایی شگفت انگیز درباره بدن انسان
/> آیا می دانید که ... وضعیت قلب شما ارتباط مستقیم با لاله گوش شما دارد چین مورب بروی لاله گوش می تواند نشان وضعیت سلامتی قلب شما باشد. با وجود اینکه دانشمندان هنوز در حال مطالعه این ارتباط هستند اما اولین مطالعه در این زمینه در سال 1992 نشان داد که بیماران با چین مورب در لاله گوش در معرض ابتلا به بیماری گرفتگی عروق هستند. در حقیقت این مطالعه با درستی 94 درصد نشان می داد که دقیقاً کدام
کودک پر ادرار، دیابت کودکان دارد؟
انسولین مورد نیاز، بدن را در حالت مناسب خود نگه می دارند. چرا دیابت سراغ کودکان می رود؟ دیابت نوع دو به علت تغذیه نامناسب، چاقی، فعالیت کم، استرس و کم خوابی ، مصرف دخانیات، چربی بالا و خلاصه هرآنچه برای زندگی سالم مضر است و در زندگی مکانیکی نهادینه شده است به وجود می آید، اما در دیابت نوع دو نمی توان بسیاری از علائم بالا را به کودکان نسبت داد زیرا کودکان عموما سیگار نمی کشند
استرس چه بلایی بر سر بدن شما می آورد؟
. استرس ژن ها را تغییر می دهدزمانی که شما در شرایط تنش و استرس قرار دارید، بدن شروع به تولید مواد شیمیایی کرده و کارکرد سیستم ایمنی آن دچار اختلال می گردد. همچنین باعث می گردد که سریع تر پا به سن گذاشته و پیرتر دیده شوید. فراموشی می گیریدسطح بالای هورمون های استرس باعث آسیب قسمت های حساس مغز می گردد. هیپوکامپ از جمله این قسمت ها می باشد که مسئول حافظه است . یکی از دلایلی که
واقعیت هایی شگفت انگیز درباره بدن انسان
هنوز در حال مطالعه این ارتباط هستند اما اولین مطالعه در این زمینه در سال 1992 نشان داد که بیماران با چین مورب در لاله گوش در معرض ابتلا به بیماری گرفتگی عروق هستند. در حقیقت این مطالعه با درستی 94 درصد نشان می داد که دقیقاً کدام بیماران بیمارستان تحت مطالعه گرفتار چنین بیماری هستند. این ارتباط عجیب بین لاله گوش و قلب به پزشکان کمک می کند تا بیماران در معرض خطر را شناسایی کنند. تحقیقات جدید همچنین
آشنایی با تاثیرات افسردگی های شدید بر سوخت و ساز بدن
استرس نه تنها موجب ایجاد تغییرات مولکولی در سلول های بدن این جانور می شود، بلکه تغییرات ایجاد شده تا حدی غیرقابل بازگشت بوده که البته به خاطر اثرات هومورن کورتیکوسترون روی می دهد. این تغییرات شاید شیوه دفاعی بدن برای مقابله با عوامل تنش زای محیطی باشد. در واقع شاید مغز ما برای یک تهدید نظیر قحطی یا بدرفتاری در کودکی، مجموعه ای از اقدامات و تغییرات متابولیکی را شکل دهد. این پژوهشگران امیدوارند بررسی تغییرات ناشی از استرس افسردگی بر سوخت و ساز بدن بتواند در آینده به عنوان شاخصی برای ارزیابی میزان موفقیت دوره های درمانی افسردگی بکار رود. مهر ...
نقش تغذیه نامناسب در ابتلا به آلزایمر
نوع دو بر اثر کمبود ماده انسولین و یا مقاومت ارگان های بدن در برابر پیام هایی که انسولین صادر می کند ایجاد می شود و بنابراین قند (گلوکز) موجود در خون تصفیه نشده و انباشت می شود. اکنون مشخص شده که بیماری آلزایمر با دیابت نوع دو و حتی چاقی مفرط ارتباط بسیار نزدیکی دارد. در تحقیقاتی که اولین بار در سال 2005 انجام شد دانشمندان متوجه شدند که در مغز افراد مبتلا به آلزایمر میزان تولید و وجود
دانستنی های جالب درباره مغز
مغز را بهتر بشناسید. * فراموش کردن چیزی، علامت یک مغز سالم است. پاک کردن اطلاعاتی که لازم نیست به مغز کمک می کند تا انعطاف پذیری خود را حفظ کند. * استرس مداوم مغز را دچار ضعف و پیری زودرس می کند. * نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد که رژیم سخت گرفتن باعث می شود مغز خود را بخورد. * نرسیدن اکسیژن کافی به مغز به مدت 5 تا 10 دقیقه باعث آسیب دیدگی دائمی آن می
رژیمی که شما را خوش اخلاق می کند
می خواهیم در مورد اقدام هایی که باعث افزایش سروتونین در مغز می شوند، بگوییم؛ اینکه چه غذاهایی بخوریم و از چه غذاهایی اجتناب کنیم، چه کارهایی بکنیم و از چه کارهایی بپرهیزیم تا سطح سروتونین در مغزمان بالا باشد زیرا کمبود سروتونین در مغز می تواند باعث به هم ریختن الگوی خواب شود. اشتها را مختل و از همه بدتر شما را به فردی بداخلاق تبدیل کند. افسردگی را نیز باید بدترین عارضه اختلال در سطح
دیابت، انتقال پیام های عصبی را دچار اختلال می کند
خون را به صورت ناگهانی کم و زیاد نمی کند. دکتر مقتدری با اشاره به عارضه ای که دیابت روی سیستم عروق و اعصاب می گذارد، اظهارکرد: از نظر عروقی، رسوبات قند باعث تنگ شدن و ایجاد لخته در عروق خونی که وظیفه تغذیه ارگان های مختلف بدن را دارند می شود و این مسئله باعث می شود این عروق تنگ شوند. این متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه دیابت روی اعصاب تاثیر می گذارد، گفت: بر اثر دیابت انتقال پیام های
8 عاملی که روح تان را بیمار می کند
استرس و افسردگی ایجاد کند. اگر شما نیز درگیر چنین روابط بغرنجی شده اید، حتما از یک فرد متخصص کمک بگیرید. کمبود خواب محققان دانشگاه باستیر به این نتیجه رسیده اند که خواب کافی اساس سلامتی بدن است. زمانی که ما به خواب می رویم، بدن از این فرصت برای تجدید عملکرد ارگان های بدن مانند سیستم عصبی مرکزی، مغز و دستگاه گوارش و ... استفاده می کند. اگر احساس افسردگی می
دانستنیهای پزشکی کوتاه و جالب
برای کبد مضرو موجب به هم خوردن متابولیسم سلول های کبدی و مواد رنگ بر قند و شکر هم مضر می باشد. به مرغ ها آنتی بیوتیک های متنوع و متعددی خورانده می شود که درصد بروز و شیوع عفونت های میکروبی مصرف کنندگان را بالا می برد مرغ های ماشینی براساس تحقیقات فرانسوی ها بدلیل محرومیت از نور آفتاب بسیار مضرند. تنها غذائی که خراب نمی شود عسل است. پلک زدن زنان دو برار پلک زدن مردان
چرا برخی ها همیشه گرسنه اند
، تخم مرغ و سویا احساس سیری را در شما تقویت می کند. در تحقیقی که در دانشگاه Purdue انجام گرفت مشخص شد که حتی یک وعده متشکل از 80-130 گرم پروتئین خالص برای تحت تاثیر گذاشتن اشتها کافی است. و آنهایی که در رژیم غذایی روزانه شان به میزان کافی از آن استفاده نمی کنند اشتهای بیشتری به خوردن دارند. برای اینکه کمتر احساس گرسنگی کنید، چند مورد از موادغذیی مورداستفاده در روزتان را جایگزین کنید. به طور
10اشتباه رایج درباره رژیم دیابتی
های گلوکز که قند مورد نیاز سلولهاست می شکند. هورمون انسولین که توسط پانکراس ترشح می شود به سلول های بدن کمک می کند که از گلوکز به عنوان سوخت استفاده کنند. هرگونه اختلال در این مسیر موجب افزایش غیر طبیعی قندخون و دیابت می شود. بیماری دیابت انواع مختلفی دارد: دیابت نوع 1: وقتی اتفاق می افتد که پانکراس توانایی ساختن انسولین را نداشته باشد. بدون انسولین قند در خون انباشته می شود. افراد مبتلا
روش هایی برای مدیریت استرس/ موقع استرس بخندید
سلامانه : * تا 3 بشمارید وی ادامه داد: مغز شما به اکسیژنی که تنفس می کنید نیازمند است زمانی که مضطرب هستید طولانی تر و آهسته تر از راه بینی نفس بکشید هنگام نفس کشیدن تا سه بشمارید سپس نفس خود را نگه دارید و تا سه بشمارید پس از آن نفس را به آهستگی بیرون دهید و دوباره تا سه بشمارید این کار را سه بار تکرار کنید تا دریابید چقدر به شما احساس آرامش می دهد. * ماهیچه ها را منقبض کنید این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: وقتی که عصبی می شوید ممکن است بدون اخطار قبلی ماهیچه هایتان را منقبض کنید تمرین کنید ...
احساس تجربه عجیب خروج روح از بدن
تا بفهمند کدام بخش از مغز، هنگام درک و شناسایی مکانی که در آن قرار دارد فعالتر از بقیه قسمت های مغز است. مطالعات نشان می دهد در هنگام هشیاری کامل مغز، تعیین مکان توسط همان نواحی صورت می گیرد که احساس ماکلیت بدن را حس می کند و این نواحی، شامل سلول های خاص هستند که به آنها سلول های جی پی اس گفته می شود و نقش اساسی در جستجو و حافظه دارند. به گفته دکتر آروید گوترسام، متخصص اعصاب در انستیتو کارولینسکای
"چای سبز" موجب افزایش حافظه کاری می شود
چای سبز موجب افزایش قدرت مغز شما، به خصوص بهبود حافظه کاری می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف منظم چای سبز می تواند بدن را بهره مند کند. تا کنون، مشخص شده است که چای سبز سوخت و ساز را افزایش می دهد، موجب افزایش سهولت از دست دادن وزن، بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود ایمنی قوی تر بدن می شود. این خواص مفید به دلیل محتوی بالای چای سبز از آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبهای موجود در
اعتیادی به نام خود ارضایی
آندورفین است. در مواقع اضطراری، استرس شدید و تحت فشار زیاد قرار گرفتن، دوپامین و آندورفین در مغز آزاد شده و به فرد کمک می کنند که با موقعیت دشوار مقابله کنند. بسیاری از افرادیکه معتاد به مواد مخدر می شوند، بر خلاف تصور عموم مردم، بعلت خوشی و نشئه شدن، مواد مخدر مصرف نمی کنند بلکه آنها از طرق مختلف یاد می گیرند که در شرایط دشوار از مواد مخدر استفاده کنند. مثال بارز در این مورد شاطرها در
وقتی این دستگاه جای مغز شما را می گیرد
بیماری های ویروسی، باکتریایی و حتی انگلی و نیز مشکلات شنوایی در افراد شود. کارشناسان دریافته اند استفاده از تلفن همراه و کاهش فعالیت و تحرک باعث مرگ سلول های عصبی در مغز و افزایش ابتلا به مشکلاتی چون افسردگی و نیز کاهش حجم سلول های خاکستری در مغز که مسئول یادگیری هستند می شود و در نتیجه فرد به انواع بیماری های روانی و کاهش سطح ضریب هوش و قدرت حافظه دچار می شود. کارشناسان انجام بازی های ذهنی، وابستگی کمتر به تلفن همراه و انجام ورزش را برای داشتن ذهنی هوشیار و حافظه ای قوی توصیه اکید می کنند. ...
مرگ ناگهانی در کمین مبتلایان به فشار خون / مصرف8برابری نمک در جامعه
به گزارش صاحب نیوز به نقل از سلامت نا ، برای کنترل فشار خون باید عوامل خطر ابتلا به فشار خون را کنترل کنیم و با ورزش، کاهش وزن، تعدیل رژیم غذایی،ترک سیگار، کاهش استرس ها ، مصرف کم نمک خطر ابتلا را کاهش دهیم. میزان مصرف نمک در روز کمتر از “5” گرم توصیه می شود ، ولی میزان مصرف نمک در جامعه حدود “13” گرم در روز است. مسوول مرکز تحقیقات پژوهشکده قلب وعروق دانشکده علوم پزشکی
11 نکته کاربردی برای کاهش وزن
افراد زمانی که به دلیل ظاهرشان دچار استرس می شوند به خود گرسنگی می دهند. این کار بسیار اشتباه است چون در زمان گرسنگی متابولیسم به سرعت کاهش می یابد و به نقطه حیاتی می رسد که هر کالری هم برای بدن مهم است. هنگامی که شما به خودتان گرسنگی می دهید و بعد چیزی می خورید بدن با سرعت کمتری آن را هضم می کند و انرژی صرف نشده در سلول های چربی ذخیره می شود. در اثر گرسنگی، انرژی شما کم می شود، چربی در جای