سایر منابع:
سایر خبرها
استرس دارید؟ رژلب بزنید!
یا سیب زمینی سرخ کرده چند برابر شود. مغز شمایی که با استرس درگیر هستید، بیشتر از هر زمانی دوست دارد قند یا کربوهیدرات را به خود جذب کند اما همیشه برای پاسخ دادن به این نیاز، قرار نیست سراغ هله هوله بروید. برای اینکه استرس به چاق تر شدن شما یا از دست رفتن سلامت تان ختم نشود، می توانید به سالاد خوردن رو بیاورید. اگر سالاد کاهو درست کنید، به خاطر ماده آرامش بخشی که در این سبزی وجود دارد، حال ...
متهمان اصلی ابتلا به آلزایمر شناسایی شدند
تان کسی را آزار دهد؟ محققان می گویند به این شکل بهداشت را رعایت کردن مغز شما را از کار می اندازد. به نوشته ساینس دیلی، محققان دریافته اند که وارد شدن آلومینیوم به بدن، خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می برد و براساس پژوهش های آنها، نمک های آلومینیوم که در بعضی از ضدعرق ها وجود دارند، با وارد شدن به بدن می توانند افراد را به این بیماری مبتلا کنند. محققان هنوز مطمئن نیستند که استفاده از مام ...
اثرات معجزه آسای کوهپیمایی
عضلات بدن می رسد. تاثیر کوهپیمایی در جلوگیری از بیماری های دیابت در موقع کوهپیمایی متابولیسم (سوخت و ساز) مواد شناور در خون مانند قند، کلسترول، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه صورت می گیرد و در نتیجه سوخت و ساز کامل خون از ابتلا به بیماری قند جلوگیری به عمل می آورد. تاثیر کوهپیمایی در از بین رفتن چربی بدن در موقع فعالیت ورزشی به ویژه کوهپیمایی کالری مورد نیاز ...
کشف تازه ای برای بیماری آلزایمر
فراموشی عادت های روزانه، افسردگی، از بین رفتن قدرت تکلم و گوشه گیری است . وی ادامه داد: عواملی مانند تحرک کافی مغز و بدن، استرس های زیاد، عوامل ژنتیکی و عوامل ارثی باعث از بین رفتن سلول های مغز شده و در نتیجه فرد دچار بیماری آلزایمر می شود. این کارشناس روانشناسی، تصریح کرد: بالا رفتن سن (از60 سال به بالا)، بیماری های مانند عفونت مغزی، استفاده زیاد از آرام بخش ها به دلیل ...
فورا بعد از ناهار نخوابید
بدن افراد در فصول دیگر نیز نیازمند آب است. در هنگام خواب، معمولا حافظه کوتاه مدت خالی می شود و به این ترتیب مغز شما برای یادگیری مطالب جدید آماده می شود با توجه به گفته های این پزشک متخصص می توان نتیجه گرفت که نباید بلافاصله بعد از خوردن ناهار بخوابید، ولی اگر با فاصله زمانی مناسب (حداقل نیم ساعت) از صرف ناهار بخوابید، برای مغزتان مفید است. دانشمندان متوجه شدند که خوابیدن به اندازه یک ساعت در هنگام ...
چگونه مغزمان را فعال نگه داریم؟
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ مطالعات نشان می دهند که فعالیت های اجتماعی برای مغز مفید است بنابراین وارد فعالیتهای اجتماعی شوید، در کلاس مورد علاقه تان ثبت نام کنید یا با دوستانتان تماس بگیرید. روش های فعال نگه داشتن مغز از مغز خود استفاده کنید اگر از مغز خود استفاده نکنید، غیر فعال می شود. فعال نگه داشتن مغز ذهن شما را هوشیار نگه می دارد. افرادی ...
12 استراتژی که افراد موفق برای کنار آمدن با افراد منفی از آنها استفاده می کنند
مدت زمانی طولانی می شود که مطالعات نشان داده اند استرس می تواند تأثیر پایدار و منفی روی مغز داشته باشد. کافی است چند روز در معرض استرس قرار بگیریم تا نورون های هیپوکامپوس – قسمت مهمی از مغز که مسئول قوه استدلال و حافظه است، به خطر بیفتند. تحمل هفته ها استرس می تواند باعث آسیب های برگشت پذیری بر دندریت نورون ها (بازوهای کوچکی که سلول های مغزی از آن ها برای ارتباط با یکدیگر استفاده می کنند) داشته ...
با این معجون ها آرامش را وارد بدن تان کنید!
چربی های بادام زمینی چربی های غیراشباع خوب است. به طور کل این معجون تاثیری در کاهش استرس ندارد اما بدن شما را از ابتلا به بیماری های نام برده تا حدودی ایمن می سازد. خواب خوش دیگر آرزو نیست مواد لازم: آب لیمو یک دوم پیمانه زنجبیل یک ق چ اسطوخودوس یک دوم ق چ عسل یک ق چ طرز تهیه: اسطوخودوس، حتی نامش هم آرامش می بخشد. اکثر افراد خوب می دانند ...
استرس چه بلایی بر سر بدن شما می آورد؟
یا حتی پیشگیری کرد. اما در اینجا شما را از اثرات بد استرس آگاه می کنیم که می تواند مواد خطرناک و سمی را در بدنتان تولید کند. استرس ژن ها را تغییر می دهد زمانی که شما در شرایط تنش و استرس قرار دارید، بدن شروع به تولید مواد شیمیایی کرده و کارکرد سیستم ایمنی آن دچار اختلال می گردد. همچنین باعث می گردد که سریع تر پا به سن گذاشته و پیرتر دیده شوید. فراموشی می گیرید ...
علل دیابت کودکان!!
انسولین تولید کنند یا آنقدر این تولید کم است که بدن را با کمبود این هورمون مواجه می کنند. درواقع سلول های دفاعی بدن سلول های خودی را مورد حمله قرار می دهند و سلول مولد انسولین را نابود می کنند که در این بین پزشکان با تزریق انسولین مورد نیاز، بدن را در حالت مناسب خود نگه می دارند. چرا دیابت سراغ کودکان می رود؟ دیابت نوع دو به علت تغذیه نامناسب، چاقی، فعالیت کم، استرس وکم خوابی، مصرف ...
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
پیشگیری کنید. — ورزش کنید یکی از روشهای پیشگیری از فراموشی ، ورزش کردن و فعالیت بدنی است. محققان اثبات کرده اند که فعالیت فیزیکی منظم نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه ایفا می کند. تحقیقاتی که بر روی حیوانات انجام شده، نشان داده است که ورزش، موادی را که سلول های مغزی را تغذیه می کنند، افزایش می دهد و احتمالاً از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند. ورزش احتمال ...
واقعیت هایی شگفت انگیز درباره بدن انسان
دانشمندان هنوز در حال مطالعه این ارتباط هستند اما اولین مطالعه در این زمینه در سال 1992 نشان داد که بیماران با چین مورب در لاله گوش در معرض ابتلا به بیماری گرفتگی عروق هستند. در حقیقت این مطالعه با درستی 94 درصد نشان می داد که دقیقاً کدام بیماران بیمارستان تحت مطالعه گرفتار چنین بیماری هستند. این ارتباط عجیب بین لاله گوش و قلب به پزشکان کمک می کند تا بیماران در معرض خطر را شناسایی کنند. تحقیقات جدید ...
آشنایی با تاثیرات افسردگی های شدید بر سوخت و ساز بدن
استرس نه تنها موجب ایجاد تغییرات مولکولی در سلول های بدن این جانور می شود، بلکه تغییرات ایجاد شده تا حدی غیرقابل بازگشت بوده که البته به خاطر اثرات هومورن کورتیکوسترون روی می دهد. این تغییرات شاید شیوه دفاعی بدن برای مقابله با عوامل تنش زای محیطی باشد. در واقع شاید مغز ما برای یک تهدید نظیر قحطی یا بدرفتاری در کودکی، مجموعه ای از اقدامات و تغییرات متابولیکی را شکل دهد. این پژوهشگران امیدوارند بررسی تغییرات ناشی از استرس افسردگی بر سوخت و ساز بدن بتواند در آینده به عنوان شاخصی برای ارزیابی میزان موفقیت دوره های درمانی افسردگی بکار رود. مهر ...
نانوذراتی که آلزایمر را هدف قرار می دهند
. یکی از این نانوذرات را می توان به عنوان حامل دارویی مورد استفاده قرار داد. نانوذره دیگر به عنوان تصفیه کننده خون و جداکننده عوامل بیماری زا از خون کاربرد دارد. در حقیقت این نانوذرات به پروتئین های آمیلوئیدی متصل شده و مانع تجمع آنها در سلول های عصبی مغز می شود. این طرح تحقیقاتی در مرحله آزمایشگاهی از این تحقیقات با نتایج قابل قبولی همراه بوده است و پیش بینی می شود با اجرایی شدن این طرح در کشور بتوان به روش جدیدی برای پیشرفت در استراتژی های درمانی برای این بیماری دست یافت. ...
نقش تغذیه نامناسب در ابتلا به آلزایمر
نوع دو بر اثر کمبود ماده انسولین و یا مقاومت ارگان های بدن در برابر پیام هایی که انسولین صادر می کند ایجاد می شود و بنابراین قند (گلوکز) موجود در خون تصفیه نشده و انباشت می شود. اکنون مشخص شده که بیماری آلزایمر با دیابت نوع دو و حتی چاقی مفرط ارتباط بسیار نزدیکی دارد. در تحقیقاتی که اولین بار در سال 2005 انجام شد دانشمندان متوجه شدند که در مغز افراد مبتلا به آلزایمر میزان تولید و وجود ...
با 2 ساعت خواب از حمله قلبی جلوگیری کنید
به گزارش زاهدانه ، دکتر Sonmec متخصص قلب و عروق گفت: خواب عصر خطر ابتلا به حمله قلبی را در افراد کاهش می دهد افرادی که در طول روز حداقل 2 ساعت می خوابند نسبت به کسانی که نمی خوابند در معرض خطر ابتلا به سکته قلبی هستند. وی گفت: در ماه مبارک رمضان 2 ساعت خواب در طول روز باعث می شود که مقدار آب و انرژی بدن که از بین می رود جایگزین شود و همچنین این امر می تواند سبب خوب کار کردن سوخت و ساز ...
اسکیزو فرنی نتیجه خروج این دود مرگبار از دهان شما
...؛ کارشناسان هشدار می دهند سیگار کشیدن افراد می تواند خطر ابتلا به جنون در آنها را افزایش دهد. گفتنی است، کارشناسان با مطالعه بر روی افراد سیگاری دریافته اند نیکوتین موجود در سیگار می تواند سبب تغییر پاسخ مغز در سیستم پاداش دهی و مجازات شود. بررسی ها نشان می دهد، افزایش مصرف سیگار سبب تغییرات روانی در افراد به دلیل تداخل نیکوتین با سلول های مغز می شود. بر اساس ...
رژیمی که شما را خوش اخلاق می کند
الکل هزاران ایراد کوچک و بزرگ در مغز شما ایجاد می کند که یکی از آنها افت محسوس سروتونین است. 9٫ در معرض آفت کش ها قرار نگیرید: مواد آفت کش و برخی پلاستیک ها و مواد شیمیایی نظیر بیوفنل های پلی کلراید را نیز از یاد نبرید زیرا اگر در کارخانه تولید این مواد کار می کنید یا فروشنده و مصرف کننده آنها هستید، حتما در معرض خطر کاهش سروتونین مغز و عوارض ناشی از آنها قرار دارید. 10٫ مثبت اندیش باشید و مراقبه کنید: در پایان بد نیست، بدانید یکی از راه های افزایش دهنده سروتونین در مغز، انجام مراقبه های ذهنی مانند یوگاست. مثبت اندیشی نیز می تواند سروتونین را افزایش دهد. ...
دیابت، انتقال پیام های عصبی را دچار اختلال می کند
خون را به صورت ناگهانی کم و زیاد نمی کند. دکتر مقتدری با اشاره به عارضه ای که دیابت روی سیستم عروق و اعصاب می گذارد، اظهارکرد: از نظر عروقی، رسوبات قند باعث تنگ شدن و ایجاد لخته در عروق خونی که وظیفه تغذیه ارگان های مختلف بدن را دارند می شود و این مسئله باعث می شود این عروق تنگ شوند. این متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه دیابت روی اعصاب تاثیر می گذارد، گفت: بر اثر دیابت انتقال پیام های ...
8 عاملی که روح تان را بیمار می کند
استرس و افسردگی ایجاد کند. اگر شما نیز درگیر چنین روابط بغرنجی شده اید، حتما از یک فرد متخصص کمک بگیرید. کمبود خواب محققان دانشگاه باستیر به این نتیجه رسیده اند که خواب کافی اساس سلامتی بدن است. زمانی که ما به خواب می رویم، بدن از این فرصت برای تجدید عملکرد ارگان های بدن مانند سیستم عصبی مرکزی، مغز و دستگاه گوارش و ... استفاده می کند. اگر احساس افسردگی می ...
تاثیر دیابت بر سلامت جنسی
. تاثیر استرس بر قند خون هر عامل تنش زا بر انسان تاثیر منفی می گذارد و می تواند قند خون را از کنترل خارج کند؛ مثلا مشاهده یا گوش کردن به درد و رنج اطرافیان یا شنیدن یک خبر ناهنجار می تواند بر اعصاب شما تاثیر بسیار بدی بگذارد بنابراین سنگ صبور بودن برای دیگران کاملا به ضرر خودتان تمام می شود. شما نه می توانید مشکلات دیگران را حل کنید و نه برای این کار تربیت شده اید بلکه فقط روان ...
روش هایی برای مدیریت استرس/ موقع استرس بخندید
سلامانه : * تا 3 بشمارید وی ادامه داد: مغز شما به اکسیژنی که تنفس می کنید نیازمند است زمانی که مضطرب هستید طولانی تر و آهسته تر از راه بینی نفس بکشید هنگام نفس کشیدن تا سه بشمارید سپس نفس خود را نگه دارید و تا سه بشمارید پس از آن نفس را به آهستگی بیرون دهید و دوباره تا سه بشمارید این کار را سه بار تکرار کنید تا دریابید چقدر به شما احساس آرامش می دهد. * ماهیچه ها را منقبض کنید این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: وقتی که عصبی می شوید ممکن است بدون اخطار قبلی ماهیچه هایتان را منقبض کنید تمرین کنید ...
احساس تجربه عجیب خروج روح از بدن
تا بفهمند کدام بخش از مغز، هنگام درک و شناسایی مکانی که در آن قرار دارد فعالتر از بقیه قسمت های مغز است. مطالعات نشان می دهد در هنگام هشیاری کامل مغز، تعیین مکان توسط همان نواحی صورت می گیرد که احساس ماکلیت بدن را حس می کند و این نواحی، شامل سلول های خاص هستند که به آنها سلول های جی پی اس گفته می شود و نقش اساسی در جستجو و حافظه دارند. به گفته دکتر آروید گوترسام، متخصص اعصاب در انستیتو کارولینسکای ...
شیوع سرطان های سروگردن در کشور
رشد سرطان های سروگردن هستند. خواجوی با بیان اینکه سیستم ایمنی نقش مهمی در سرکوب سلول های سرطانی دارد گفت: استرس ها، اضطراب ها و نگرانی ها می توانند سیستم ایمنی بدن را مختل کرده و از قدرت دفاعی بدن بکاهند. وی درمان سرطان ها را تا حد زیادی به میزان پیشرفت بیماری مرتبط دانست و گفت: هرچه سرطان ابتدایی تر بوده و هنوز گسترش پیدا نکرده باشد شانس درمان کامل بالاتر می رود. نخستین سمینار تومورهای سروگردن، روزهای اول و دوم مرداد ماه جاری در سالن شهید غرضی بیمارستان میلاد برگزار می شود. ...
شیوع سرطان های سروگردن در کشور
.... رئیس بخش گوش و حلق و بینی بیمارستان لقمان افزود: آلودگی هوا و محیط زیست، تابش نورآفتاب و بروز سرطان های پوستی، عادات تغذیه ای نادرست و همچنین ضعف سیستم ایمنی بدن از جمله دیگر عوامل دخیل در بروز و رشد سرطان های سروگردن هستند. خواجوی با بیان اینکه سیستم ایمنی نقش مهمی در سرکوب سلول های سرطانی دارد گفت: استرس ها، اضطراب ها و نگرانی ها می توانند سیستم ایمنی بدن را مختل کرده ...
نشانه های بیماریهای کلیه را بشناسید
سلامتی باشید، آگاهی از این نشانه ها می تواند شما را از خطرات بیشتر در امان دارد. نشانه اول: تغییرات در ادرار در اغلب اوقات، چنانچه خللی در کارکرد کلیه ها صورت پذیرد، اولین نشانه های آن در وضعیت ادرار مشاهده می شود. اگر چنین نشانه هایی را مشاهده کردید، اولین کاری که باید انجام دهید مراجعه به پزشک متخصص است: -دفعات مکرر ادرار در شب -مشاهده ادرار کف آلود و رنگ ...
11 نکته کاربردی برای کاهش وزن
افراد زمانی که به دلیل ظاهرشان دچار استرس می شوند به خود گرسنگی می دهند. این کار بسیار اشتباه است چون در زمان گرسنگی متابولیسم به سرعت کاهش می یابد و به نقطه حیاتی می رسد که هر کالری هم برای بدن مهم است. هنگامی که شما به خودتان گرسنگی می دهید و بعد چیزی می خورید بدن با سرعت کمتری آن را هضم می کند و انرژی صرف نشده در سلول های چربی ذخیره می شود. در اثر گرسنگی، انرژی شما کم می شود، چربی در جای ...
لیست مراکز اهدای سلولهای بنیادی
=a7208ef0-88f6-4ea9-8650-8bbd47db4c08 4. مرکز اهدا سلول بنیادی درمانگاه شهید مطهری شیراز واقع در(شیراز-میدان نمازی-درمانگاه تخصصی و فوق تخصصی شهید مطهری-آزمایشگاه شهید مطهری-آزمایشگاه سیتوژنتیک-مرکز اهدا سلول بنیادی) سایت اینترنتی: motahari.sums.ac.ir شماره تماس جهت هماهنگی: 07136121084 امروزه بعلت پیشرفت علمی،در دنیا و همچنین در ایران،سلول بنیادی را بسیار ساده و از خون محیطی فرد مشابه ژنتیکی میگیرند و دیگر مثل گذشته سلول بنیادی را از مغز استخوان نمیگیرند.همچنین قابل ذکر است اهدا سلولهای بنیادی،هیچ ضرری برای بدن ندارد و به سرعت در بدن ساخته و جایگزین میگردد. ...
جدیدترین اخبار هر لرزشی پارکینسون نیست
.... پارکینسون فقط اختلال حرکتی نمی آورد هرگز تصور نکنید بیماری پارکینسون فقط سیستم حرکتی را درگیر می کند؛ حدود 40 درصد بیماران مبتلا با گذشت زمان، دچار اختلال حافظه و فراموشی می شوند. این متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر این که درصد قابل توجهی از بیماران پارکینسونی دچار اختلالات خلقی هستند که مهم ترین آنها افسردگی است، می افزاید: اختلالات خواب به صورت بی خوابی، خواب آلودگی طی ...
مفید ترین سرکوب کننده های اشتها
به گزارش شفا آنلاین : اشتهایتان به شما این اجازه را می دهد که بدانید چه وقتی باید مواد مغذی را وارد بدنتان کنید و از گرسنگی پیشگیری کنید. ولی وقتی می خواهید وزن را کاهش دهید یا وزنتان را در یک حد نگه دارید، می تواند مضر باشد. یک مرکز سیری در هیپوتالاموس در مغز شما، اشتها را کنترل می کند، و می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار بگیرد، از جمله عدم تعادل هورمونی. برخی از مطمئن ترین سرکوب ...