سایر منابع:
سایر خبرها
در مورد بیماری اوتیسم چه میدانید؟
علت واقعی این بیماری هنوز مشخص نیست، اما مطالعاتی در رابطه با دلیل بروز این بیماری در حال انجام است. به نظر می رسد مساله ژنتیک مهم باشد. برای مثال دوقلوها بیشتر دچار این بیماری می شوند تا یک برادر و خواهر. اختلال کروموزومی و مشکلات عصبی در افراد اوتیسمی مشاهده شده است. دیگر علت های این بیماری ( که هنوز به اثبات نرسیده) شامل: رژیم غذایی ، تغییرات مجرای گوارشی ، مسمومیت با ...
نکاتی برای شنا در سلامت
افشاگرانه ای در خود داشته باشند. قبل از شنا دوش بگیرید. اگر مدتی از زمان آخرین استحمام شما گذشته باشد، اگر چربی پوست، کرم های ضد آفتاب ، پمادهای دفع کننده حشرات، آرایش روی پوست شما باقی مانده باشد، آنها را با خود به آب استخر منتقل خواهید کرد. بر طبق نظرسنجی که اخیرا توسط انجمن سلامت و کیفیت آب انجام شده، بیش از 40 درصد شناگران دوش نگرفته و مستقیما داخل آب می روند. کریس ویانت، رئیس انجمن ...
چرا مژه ها می ریزند؟
علل ریزش مژه ها و درمان آن بیشتر خانم ها دوست دارند مژه های پرپشت و بلند ی داشته باشند و برای این کار ممکن است به روش های مختلف آرایشی یا استفاده از محلول های تبلیغاتی موجود در بازار روی آورند. برخی هم پا را از این فراتر می گذارند و تصمیم به کاشت مژه می گیرند. در این مطلب با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله درباره دلایل ریزش مژه ها و راه های ...
خطرات پوشیدن کفش های فانتزی!
به گزارش شفا آنلاین ، به گفته متخصصان، کفش استاندارد باید دو تا سه سانتی متر پاشنه داشته باشد چون تخت بودن کف آن، احتمال ابتلا به بیماری خارپاشنه را افزایش می دهد و موجب می شود وزن بدن به جای پاشنه به کف پا وارد شده، این فشار مستقیم به زانو و کمر وارد شود. همچنین صندل به دلیل این که پوشش مناسبی در قسمت بالایی خود ندارد و گاهی فقط با چند عدد بند به کفه کفش و مچ پا متصل می شود، زمینه ...
تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی
شکلات را برای بیماری های قلبی و عروقی و دیابت مورد مطالعه قرار دادند، فواید بسیاری از آن را کشف کرده اند، بنابراین حال می توانید بدون عذاب وجدان روزانه مقداری شکلات تلخ بخورید. شکلات گردش خون بدن و به همان نسبت گردش خون اندام تناسلی را افزایش می دهد و در نتیجه در نعوظ موثر است. فنتیل آمین موجود در این ماده بر میزان سروتونین و اندروفین مغز نیز تاثیر می گذارد. برگ های سبز ...
سلامت قلب و استخوان با مصرف این دانه معجزه آسا
عمر کمک می کنند/ هفته ای 150 دقیقه ورزش کنید ورزش کردن خطر مرگ در میان مردان مسن را کاهش می دهد خالکوبی روی دست مانع تست سلامت قلب + تصاویر خوراکی هایی مقوی برای تقویت مغز زنان، سلامتی و سکته قلبی آنچه که باید درمورد خواص شگفت انگیز آسپرین بدانید غذاهایی که قدرت باروری را صدها برابر می کند برچسب ها: سرطان ، مدیریت ، استخوان ، فشارخون ، فسفات ، ویتامین ، پتاسیم ، کلسترول ، سلامت نظر شما نام: ایمیل: * نظر: انتهای پیام/ ...
10 ماده غذایی برای مقابله با دیابت
بازگرداند و خطرات ابتلا به دیابت را متوقف سازد. ***تخم کتان تخم کتان به سه روش مختلف با دیابت مبارزه می کند. تخم کتان مملو از پروتیین، چربی های سالم، فیبر و منبع بزرگی از منیزیم به شمار می رود. منیزیم یک ماده معدنی مهم است که به سلول ها کمک می کند انسولین مصرف کنند و چربی را بسوزانند. ***کره بادام زمینی یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد ...
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
افطار بهترین زمان برای انجام تمرین های ورزشی در ماه رمضان است. علی مظاهری نژاد، معاون آموزشی گروه پزشکی-ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران معتقد است: ورزش نه تنها با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت درست و اصولی انجام شود، روزه دار را در مقابل خستگی ها و دشواری های روزه به ویژه در هوای گرم مقاوم تر می کند. به گفته مظاهری نژاد، ورزش باعث سوختن چربی های بدن شده و ذخایر چربی بدن را کاهش می دهد، همچنین ...
درخت تنومند علم به ریشه های عمیق نیاز دارد
بافت های بدن وجود دارد که می تواند به بعضی از بافت های بدن تمایز پیدا کند. سلول های بنیادی خون بندناف از بندناف استخراج می شود و در حقیقت از ویژگی هایی شبیه سلول های بنیادی خونساز مغز استخوان برخوردار است. یکی از طرح هایی که توسط شما در پژوهشگاه رویان مطرح شده سلول های بنیادی و پزشکی ترمیمی است. این طرح اکنون در چه مرحله ای قرار دارد و چه دستاوردهایی به همراه داشته است؟ این ...
زنبوری که با نیش زدن به مغز سوسک، آن را غلام حلقه به گوش خود می کند! + تصاویر
از شما باشد، اصلا کار آسانی نیست. مخصوصا زمانی که زهر باید در نقاط خاصی از مغز وارد شود، این کار دشوارتر هم می شود. وی می افزاید: اما زنبور جواهر برای این کار ابتدا با زدن نیشی به قفسه سینه سوسک، دو پای آن را فلج می کند. با این کار سوسک، چاره ای به جز از تسلیم ندارد . بعد از این مرحله، نوبت به فلج کردن گردن سوسک می رسد. نیش دوم که به گردن وارد می شود، دقت بیشتری نیاز دارد و ...
سبک زندگی هوشمند خطر آلزایمر را کاهش می دهد
، دانشمندان می گویند یافته های پژوهش اخیر نشان می دهد که عامل اصلی ابتلای افراد به بیماری آلزایمر ناتوانی سیستم ایمنی بدن در دفع پروتئین های لخته شده و دیگر انواع ناخالصی های انباشته در مغز بیماران آلزایمری است. پروفسور جرارد شِلِنبرگ از دانشگاه پنسیلوانیا با اشاره به تحقیق یاد شده گفت: می دانیم که سلول های سالم به خوبی از عهده پاک سازی بافت های مغز از آلودگی ها برمی آیند، امری که در واقع خود آن ...
8 تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
دلیل روزه گرفتن می تواند برای افرادی که به چربی خون مبتلا هستند، مفید باشد. * تاثیر روزه گرفتن بر دستگاه گوارش دستگاه گوارش را می توان یکی از پرکارترین دستگاه های بدن نامید زیرا گوارش دائما در حال هضم غذاست تا بتواند مواد مورد نیاز سایر قسمت های بدن را تامین کند. دستگاه گوارش روزه داران در ماه رمضان می تواند استراحت کرده تا بدن از ابتلا به بیماری های گوارشی در امان بماند. ...
چرا کاهش وزن متوقف می شود و هر کاری می کنید لاغر نمی شوید؟
محدود می شوند و ورزش می کنید، بدن انرژی مورد نیاز خود را از منابع ذخیره ای برداشت می کند. بعد از مدتی با ادامه این روند شما به نوعی تعادل بین کالری دریافتی و کالری مصرف ایجاد می کنید. پس اگر رویه قبلی تان را در کاهش وزن ادامه دهید، وزنتان ثابت می ماند و کمتر نمی شود. یعنی حالا اگر می خواهید دوباره در مسیر کم کردن وزن بیافتید، باید کالری دریافتی خود را کمتر کنید ( 100 تا 200 کالری) و یا ...
6 دلیل اینکه همیشه گرسنه هستید
پرپروتئین مثل گوشت خالص، ماهی، تخم مرغ و سویا احساس سیری را در شما تقویت می کند. در تحقیقی که در دانشگاه Purdue انجام گرفت مشخص شد که حتی یک وعده متشکل از 80-130 گرم پروتئین خالص برای تحت تاثیر گذاشتن اشتها کافی است. و آنهایی که در رژیم غذایی روزانه شان به میزان کافی از آن استفاده نمی کنند اشتهای بیشتری به خوردن دارند. برای اینکه کمتر احساس گرسنگی کنید، چند مورد از موادغذیی مورداستفاده ...
اعتیاد اینترنتی
. اعتیاد به اینترنت هم مثل اعتیاد به تماشای تلویزیون، کشیدن سیگار، انجام دادن فعالیتی خاص در ابتدا کم خطر به نظر می رسد اما به هر حال در صورت بی توجهی به آن تبدیل به یک اعتیاد صد در صد واقعی می گردد. از معمول ترین معیارهای تشخیص اعتیاد به اینترنت می توان به مواردی نظیر افت تحصیلی شدید، کاهش وزن به علت از بین رفتن نظام تغذیه بدن، بالا رفتن دامنه تنش های عصبی، کاهش فعالیت های اجتماعی، معاشرت با ...
استرس چاق می کند یا لاغر؟
پرتنش باعث استرس شده و شما را وادار به مصرف خوراکی های پرکالری می کند. به گفته محققان استرس نه تنها بر احساسات بلکه بر بدن نیز تاثیر منفی می گذارد و موجب تغییر در متابولیسم بدن و تجمع بیشتر چربی می شود، جالب این که همان طور که روابط نامطلوب باعث چاقی افراد می شود، روابط سالم نیز عکس این عمل را انجام می دهد. در تحقیقات اخیر مشخص شد افرادی که در روابط مطلوب قرار دارند چربی کمتری در بدنشان انباشته می شود. روابط حمایتی می تواند مانع استرس شود و افراد را از خوردن بیش از حد منع کند. شرح و نتایج این مطالعه در مجله امریکایی اپیدمیولوژی منتشر شده است. ...
من در برابر من!
توان خودبازداری است. باور کنید. 3- خوب بخوابید بی خوابی یکی از عواملی است که تأثیر نامناسبی بر فعالیت های عالی شناختی در مغز ازجمله خودمهاری دارد. به علاوه افزایش استرس که با کمبود خواب در ارتباط مستقیم است می تواند در روند تصمیم گیری منطقی و خودکنترلی به عنوان یک جریان مزاحم هیجانی، ایجاد اختلال کند. پس به طور متوسط 8ساعت خواب را در 24ساعت برای استراحت خود درنظر داشته باشید ...
درمان های موثر سرطان سیستم لنفاوی
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، رادیوتراپی، شیمی درمانی و پیوند مغز استخوان از جمله راه های مقابله با سرطان دستگاه سیستم لنفاوی است؛ اما مواد غذایی و روش های طبیعی که در بهبود و کنترل این بیماری موثر است، به قرار زیر است: چای سبز: حاوی آنتی اکسیدان های موثر در مقابله با سلول های سرطانی است. علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، روند گلیکولیز (یک روند شیمیایی که انرژی سلول های سرطانی را تأمین می کند) را نیز متوقف می کند. با توقف این روند و نبود ...
17 اقدام روزانه برای اینکه باهوش تر باشید
روی کودکان انجام گرفته بود نشان داده است که نوشیدن آب بعد از برخاستن از خواب، قدرت ذهن آنها را برای انجام تکالیف فکری بالاتر برده است. 2. در زمان صبحانه خلاصه یک کتاب را بخوانید. کتاب خواندن کاری فوق العاده است اما زمان صبحانه به چیزی بسیار کوتاهتر نیاز دارد. به جای خواندن مقالات جدیدی که تاثیر چندانی بر زندگی و هوش شما ندارند، خلاصه کتاب های پرفروش جهان را مطالعه کنید. ...
استرس هم می تواند چاق کننده باشد
قند خون را به شدت کاهش می دهد و فرد را به خوردن هر چیزی وادار می کند. برای جلوگیری از این سناریو باید بین وعده های غذایی فاصله منطقی را رعایت کرد. خوردن تنقلات سالم نیز بین وعده های غذایی توصیه می شود. تنقلاتی که هضم آن ها برای بدن راحت است مثل بادام، کراکر غلات، پنیر یا نان سبوس دار، می تواند بسیار مفید باشد. در این میان پیدا کردن راه هایی برای مدیریت استرس برای حفظ سلامت کلی بدن ضروری است. انجام ورزش هایی مثل یوگا، یا مدیتیشن به طور منظم در کنار استفاده از خدمات مشاوره و روان درمانی به منظور کاهش استرس بسیار توصیه می شود. ...
چربی های شکم را با این روش ها محو کنید
توجهی در چربی های شکمی از خود نشان داده اند. اگر شما یک آدم شدیدا” سخت کوش نیستید، هر گونه تمرین آرامش بخشی، حتی یک تنفس عمیق ساده، می تواند کمک کند. کلید اصلی، کاهش سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول است. این هورمون به چربی شکمی ارتباط داده می شود. در همین رابطه: چگونه استرس باعث افزایش وزن می شود؟ بخوابید نتایج یک تحقیق در سال 2010 در دانشگاه فارست مشخص کرد که خواب 5 ساعت یا کمتر ...
ابعاد تاثیرات روزه در سبک زندگی
، در راحتی انتقال مواد غذایی در روده ها و شستن و تمیزکردن کلیه ها نقش مهم دارد، درحالی که همچنان مواد گلوکز و فروکتوز را نیز تأمین کرده و انرژی زیادی برای انجام فعالیت های بدن تولید می کند. اصولا سیستم فیزیولوژیکی، آناتومی و ساختمانی بدن و دستگاه گوارشی انسان منطبق با این نوع تغذیه است. این نوع روزه در شفای سرطان بسیاری از افراد به ثبوت رسیده و امروز مورد توجه است. نوع دیگر رژیم غذایی ...
زنبوری که سوسک ها را به بردگی در می آورد
...: حتما بارها در فیلم های علمی و تخیلی دیده اید که انسان های [معمولا] شرور، با کار گذاری تعدادی تراشه در بدن فردی، او را به برده خود تبدیل کرده و به انجام اعمالی ناشایست می گمارند. در این مطلب قصد داریم شما را با حشره ای آشنا کنیم که چنین رفتاری را از خود نشان می دهد و با نیش زدن به بخش های بسیار دقیقی از مغز سوسک ها و تزریق نوعی سم به داخل آن، آنها را برده خود می کند و سپس در ...
چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید
این خواب برایمان یک رویا می شود. خوب، شاید خواب خوب شب، آنقدرها هم که ما فکر می کنیم مهم نباشد. و با این باور فقط خودمان را برای شکست آماده می کنیم. پروفسور اسکات رایز، مدیر بخش اختلالات روحی در دانشگاه موسسه علوم اعصاب سین سیناتی می گوید، دو کاری که با تلاش کردن به هیچ عنوان نمی توانید در انجام آن موفق شوید، خواب است و رابطه جنسی. اگر به این فکر به رختخواب بروید که باید کاری ...
روش های درمان خانگی که پایه علمی دارد
نیز انجام می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که انجام یوگا، 20 دقیقه در روز همانند قرص خواب مفید است. علاوه بر آن، یوگا باعث کاهش استرس، تنش های مزمن و افسردگی می شود. حرکات کششی و تنفس های عمیق باعث می شود بدن انتقال دهنده عصبی به نام GABA ترشح کند که تأثیر آرام بخشی روی سیستم عصب می گذارد. انگلستان: خردل برای مقابله با درد عضله حمام کردن در وان آب حاوی دانه های خردل، یک درمان ...
آیا می شود برای لاغر شدن روزه گرفت؟
. اما حواستان باشد نباید از روزه تنها به هدف لاغری استفاده کرد بخصوص اگر از اختلالات و عادت های نادرست غذایی رنج می برید؛ چون مانند رژیم های سخت لاغری خطر افتادن در دام رژیم های یویویی وجود دارد. روزه داری می تواند روشی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد مستعد باشد در واقع روزه داری برای افرادی که عادت به ریزه خواری، غذا خوردن از روی استرس و عادت های نادرست دیگری مانند ...
راهکار کاهش تندمزاجی در روزه داری چیست
بقای حیات نباتی و حیوانی ما دارند. در طول سال، حجم زیادی از غذاهای متنوع وارد سیستم گوارش می شود که بخشی از آن، در طول شبانه روز، پس از عبور از مراحل هضم و جذب، وارد خون شده و توسط سلول های بدن به کار گرفته می شود. این مواد، یا در چرخه نوسازی سلول ها و یا در تولید انرژی برای انجام فعالیت های گوناگون بدن به مصرف می رسند. ولی مقداری، که بیش از نیاز بدن، وارد سیستم شده باشد یا به صورت ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای روزه داران در ماه رمضان
که در وعده سحر فقط باید یک واحد میوه مصرف شود، چراکه باتوجه به مواد قندی موجود، ترشح انسولین را بیشتر می کند و به مرور در طول روز باعث افت قند خون می شود. در وعده سحری باید غذاهای دیرهضم مثل نان های سبوس دار و حلیم های خانگی مصرف کرد تا به مرور در طول روز مقدار انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. چه مایعاتی بهتر است مصرف شود؟ چای پررنگ، قهوه و نوشابه به دلیل ادرارآور ...
مشکلات رایج مردان در روابط جنسی
ماهیانه که زن در آن قرار دارد نیز تغییر می کند و ممکن است تحت تاثیر استرس و داروها هم باشد. 5. سکوت طلایی است خیلی از مردان فکر می کنند که هنگام آمیزش جنسی باید ساکت باشند اما تا شما حرف نزنید همسرتان نمی فهمد از چه چیزهایی راضی هستید و از چه چیزهایی ناراضی. اگر می خواهید احترام تان را به همسرتان حفظ کنید، باید بدانید که زنی که می خواهد شما را ارضا کند، از اینکه او را هدایت کنید احتمالا بیشتر ممنون خواهد شد. به گفته کارشناسان به کار بردن جملات ساده ای مانند این جوری دوست دارم می تواند به ارتباط جنسی شما کمک کند. ...
تبخال چرا؟
و بعد از آن تبخال بیرون زده می شود. وی افزود: هر گونه استرس شدید که به فرد وارد می شود، ضربه به صورت و آفتاب می تواند منجر به بروز تبخال شود. عشقی اضافه کرد: از خواب پریدن نیز ممکن است بر اثر فشار و استرسی که در خواب بر شخص وارد می کند، باعث بروز تبخال شود. این متخصص پوست و مو در ادامه گفت: ویروس تبخال در 78 درصد جمعیت وجود دارد، اما تنها 20 تا 30 درصد آن ها تبخال ...