چگونه رفتار، افکار و باور های ما موجب ایجاد افسردگی می شود - شفا آنلاین
سایر خبرها
نکته ی مهم در باب مباهله به روایت رهبر انقلاب
است. این، اهمیت تبلیغ. بنابراین در حوزه ی علمیه - که مرکز هم از همه جهت قم است - باید برای این ترتیب دادن و جریان سازی و هماهنگ کردن و سیاستگذاری برای تبلیغ، حتماً یک کار خوبی انجام بگیرد - که حالا مژده اش را دادند - ان شاءاللَّه که این کار دنبال بشود. ای بسا در یک برهه ای برخی از مسائل بایست تبلیغ بشود که مثلاً پنج سال، ده سال به آن نیاز است و ممکن است پنج سال بعد، آن موضوع اصلاً مورد
تست سلامتی بدن با رنگ زبان!
کننده مخصوص زبان ممکن است تنها کار لازم باشد. 3. زبان سفید پنیری ظاهر سفید زبان شما ممکن است به معنای ابتلای شما به عفونت مخمری باشد. اگر زبان با یک لایه ضخیم سفیدرنگ پوشیده شده، ممکن است دچار برفک دهانی باشید که یک عفونت مربوط به تکثیر بیش ازحد قارچ مخمر کاندیداست. این عارضه در اغلب موارد با مصرف آنتی بیوتیک ها ارتباط دارد. زبان به طور طبیعی جایگاه گروهی از باکتری ها و
با انجام این کارها در خواب هم وزن کم کنید
آن خواهد بود پس اگر بدنتان هنوز در حال تلاش باشد یعنی شما هم در حال تلاش هستید. دیرتر به خواب می روید، کمتر استراحت می کنید در نتیجه هنگام بیدار شدن از خواب احساس ضعف و بی حالی دارید و بیشتر به دنبال مصرف خوراکی های پرکالری خواهید بود. خاموش کردن تلفن همراه: تحقیقات نشان می دهد هر چه لوازم الکترونیکی بیشتری به اتاق خوابمان راه پیدا کند چاق تر می شویم. دانشمندان متوجه شدند
رویکردهای دوستانه را در روند درمانی جدی بگیرید
افراد مجردی که گاه هیچ خویشاوند نزدیکی ندارند در جوامع شهری رو به افزایش است و به نظر می رسد وقت آن رسیده تا نظام سنتی همراه بیمار دست کم از جهاتی تغییر کند. رویکردهای غیردوستانه اماکن درمانی نسبت به افراد مجرد یا پیش داوری های کارکنان درمانی باعث می شود تا حتی نظامی به استحکام فولاد هم کارآیی کافی نداشته باشد. هرگز نخواستم ازدواج کنم، خواهر یا برادری هم ندارم و با سلامت به هفتادسالگی پا
فال روزانه 1396/06/24
زیاد خواهد بود. تمام تلاشتان را بکنید که با حرف هایتان به احساسات عشقتان آسیبی وارد نکنید و خیالتان راحت باشد که خیلی زود اوضاع دوباره روبراه خواهد شد. از جایتان بلند شوید و تکانی به خودتان بدهید. انرژی زیادی که در امروز نهفته است برای شما فرصت بسیار خوبی را فراهم می کند تا کارهایی که در انتظارتان هستند را به انجام برسانید. شما آماده اید تا دست به کار شوید و قدرت و انرژی لازم را نیز در
پلازا چیست و چرا تهران پلازا می خواهد؟
شهر دارد که نمی توان و نباید از او سلب کرد. به عنوان مثال، دولت و شهرداری ها نمی توانند و نباید بدون آنکه از شما بپرسند، در نزدیکی محل زندگی شما محلی را برای دفن زباله ایجاد کنند. دلیل این موضوع آن است که دفن زباله در نزدیکی محل زندگی شما موجب ناراحتیِ ناشی از بو، افت قیمتِ ملک و مواردی از این قبیل می شود که همه و همه شرایط زندگی شما را تغییر می دهند، بدون آنکه شما در جریان بوده باشید.
یک هشدار جدی به خانم ها و آقایان، بخصوص زوج های جوان
رضایت بخش می کند حس شوخ طبعی، تنوع، اعتماد متقابل، تفاهم، تمرکز بر نکات مثبت زندگی، توجه به خصوصیات خوب طرف مقابل، همیاری، مشورت، احترام و دوست داشتن است. در مقابل، مقایسه رابطه خود با دیگران همه چیز را خراب می کند. رضایت زوج ها از یکدیگر به راحتی بدست می آید به شرطی که خود را با زوج هایی که می شناسند مقایسه نکنند. براساس این مطالعه، وقتی زوجی یکدیگر را برای ازداج انتخاب می کنند تصور و احساسی خوب نسبت
دیدار با امام عصر(عج) و توقیع مرحوم سمری
افترا زننده است. و توان و نیرویی نیست، مگر برای خداوند بلندمرتبۀ بزرگ . [ مکتّب] می گوید: این توقیع را رونوشت کردیم و از نزد وی خارج شدیم. روز ششم به نزد او برگشتیم، در حالی که در حال جان دادن بود. به او گفته شد: جانشین بعد از شما کیست؟ گفت: برای خداوند کاری است که خود به سرمنزل خواهد رساند و از دنیا رفت. خداوند از او راضی باشد و این آخرین سخنی بود که از ایشان شنیدم . منابع
بهترین خوراکی ها برای افراد افسرده
نشینی لازم است که به فضای سبز و گیاهان توجه بیشتری شود. گیاهان، تزکیه روح و ایجاد آرامش و نشاط را سبب می شوند همچنین وجود گیاهان در خانه ها احساس تازگی و طروات را برای فرد به همراه دارند. طبق پژوهش های صورت گرفته خریدن و داشتن گل و گیاه و حتی بوییدن گل احساس مثبت اندیشی را در فرد برانگیخته و شخص را از غم و غصه دور می کند. عظمایی افزود: رنگ گل و گیاهان ، عطر و رایحه آن ها روی سلول های مغزی
10 راهکار برای حل بحران دوره نوجوانی
متعدد بریزید. مثلا وقتی برای حجاب دخترتان نگرانید، حواستان باشد که تذکرهایی که می دهید وقتی مؤثرند که توانسته باشید نگرش او را از طرق متعدد به حجاب مثبت سازید. تمایل نوجوان به دوستانش را همراهی کنید به خاطر تمایل نوجوان به فاصله گرفتن موقت از خانواده و امتحان افراد جدید در فضای مدرسه، برخلاف قبل او دوست دارد که وقت زیادی را با همسالان خود بگذراند. این یک میل طبیعی ست که شما می
آیه مباهله؛ روشن ترین دلیل بر ولایت بلافصل امیرالمومنین(ع) در قرآن کریم
می کردند، در محل مباهله قرار گرفتند و نصارای نجران را فراخواندند تا برای انجام مباهله حاضر شوند. وقتی دو تن از بزرگان مسیحیان نجران به محل مباهله رسیدند، یکی از ایشان گفت: ای ابوالقاسم، همراه با چه کسانی با ما مباهله می کنی؟ حضرت فرمودند: همراه با بهترین افراد روی زمین و گرامی ترین آنان نزد خداوند.. کسی که به حق مرا برانگیخته است، به من دستور داده است که با اینها با شما مباهله کنم. در
چگونه شاد زندگی کنیم؟
موفقیت آن راه حل ها را نیز تعیین کنید. 2 مدیریت زمان: برنامه ریزی به منظور درست و بموقع انجام دادن کارها به کاهش استرس و افزایش شادی منجر میشود. 3 تهیه فهرستی از موفقیت ها و تمرکز بر انها 4 برقراری روابط اجتماعی و رفت آمد با دوستان و اقوام 5 تمرین مثبت نگری: تهیه فهرستی از ویژگی های مفید نزدیکان و اطرافیان و مرور انها 6 مشورت: همفکری هنگام تصمیم
70درصد شاغلان بخش صنعت تحصیلات دانشگاهی ندارند
افراد در بازار کار بوده است. علاوه بر بالا بودن نرخ بیکاری برای جوانان و عدم کاهش آن به نرخهای تک رقمی، واقعیت دیگر درباره بازار کار در ایران این است که ترکیب بیکاری نیز طی سالهای گذشته دستخوش تغییر شده است، به گونه ای که سهم افراد دارای تحصیلات دانشگاهی از کل بیکاران رو به افزایش بوده است، به طوری که این سهم از حدود 10درصد در سال 1380 به بیش از 41 درصد در سال 1394 افزایش یافته است (نمودار
در مصرف این غذاهای مفید زیاده روی نکنید
شفا آنلاین:مصرف زیاد و بیش از حد مجاز فرآورده های غذایی و آشامیدنی، نه تنها فایده ای برای بدن ندارد، که می تواند سلامت فرد را نیز تهدید کند. به گزارش شفا آنلاین : گرچه متخصصین بهداشت می گویند شیر و لبنیات را از نوع کم چرب انتخاب کنید تا همزمان با دریافت مواد مورد نیاز بدن کلیسم و کالری بیشتر نیز به بدن وارد کنید تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم و به چاقی و افزایش وزن
فوائد دوش گرفتن
دوش آب گرم پوست شما را پاکیزه خواهد کرد. این کار سموم را با فشار آب از پوست دفع می کند و به شما احساس طراوت و پاکیزگی می بخشد و تا پایان روز احساس نرمی و چالاکی خواهید داشت. • دوش گرفتن به کاهش فشار خون کمک کرده، شما را از تمام استرس ها می رهاند. بدنتان را آرام کرده و به بدن آرامش کاملی می بخشد. • بعد از یک روز سخت، حتی پس از تمرین ورزشی ، ممکن است بر عضلات بدنتان فشار و
1.5 میلیارد دلار اعتبار برای اشتغال روستائیان در کشور اختصاص یافت
بافان را زیر پوشش بیمه تامین اجتماعی قرار دهد و بازارچه های مرزی نیز برای صادرات صنایع دستی مکلف شدند که در این زمینه کمک کنند. دولت مکلف شده اقدامات لازم را انجام دهد که فضاهایی را برای عرضه محصولات صنایع دستی داشته باشیم. در امور اجرایی استان در حوزه های مختلف به چه نتیجه هایی دست یافته اید؟ عبادی: اعتباری بالغ بر یک میلیارد و 500 میلیون دلار برای اشتغال
اگر از دنده ی چپ بلند شدید، چه بکنید
برای تان داریم. موزیک با صدای بلند پخش کنید مطالعات نشان داده که موسیقی، این قابلیت را دارد که شادی را بیشتر کند و از اضطراب بکاهد. حتی موسیقی غم انگیز! برخی از افراد دوست دارند برای ابراز و برون ریزی حال ِ بدشان، به موزیک غمگین یا خشن گوش دهند. بعضی ها هم ترجیح می دهد به موسیقی با ضرباهنگ تند گوش دهند تا از کسالت و عبوس بودن رها شوند. شما باید ببینید کدام نوع موسیقی برای
تایید کلیپ دکتر سلام از سوی چهره های سیاسی/ زائری: اگر می توانیم مذاکره با دشمن را بپذیریم، چرا با دوست ...
تمام دستگاه ها و نهادهای ما باید ساعت به ساعت بر اعمال خودشان نظاره کنند و ببینند که اهداف انقلاب را پیش می برند یا خیر، تحمل جریان انقلاب به همه کسانی که درون این جریان تعریف می شوند، باید بیشتر شود و افزایش پیدا کند. این فعال سیاسی تصریح کرد: دکتر سلام علی رغم اینکه یک جریان طنز است و باید با تندی و تلخی روبه رو شود، در جشن خودش حتی از افراد مخالف هم دعوت می کند، ما راست و چپ و سیاه و
معرفی برگزیدگان شانزدهمین جشن انجمن منتقدان و نویسندگان خانه تئاتر با طعم انتقاد
نتیجه یک نوع جدایی در این میان به وجود آمده است. امیدوارم در آینده دانش ارتباطات و رشته های هنری بیشتر شود چرا که این امر باعث تعالی هر دو طرف خواهد شد. پس از این بخش زهرا اشراقی برای اهدای جایزه بهترین پژوهش سال به روی صحنه آمد و گفت: دعوت در چنین مراسم هایی را بیش از دیگر برنامه ها دوست دارم چرا که در این گردهمایی ها افراد خود واقعیشان هستند. توجه به دستمایه های تئاتر سنتی
رمزگشایی از معمای قتل بنیتا +عکس
جلسه اول دادگاه گفت هیچ گشتی به آنجا نفرستاده بودند؟ او از دید خودش گفته است اما ما همه اقدامات در توان را انجام دادیم. در پایان این بخش از دادگاه، جعفر کوشا، وکیل اولیای دم دست خود را به نشانه اعتراض بالا آورد و گفت: اگر مسعود زنگ نمی زد، این بچه (بنیتا) کی پیدا می شد؟ این کودک هشت ماهه به عنوان یک شهروند، روز پنجشنبه ربوده شد. در اینجا اقدامات پلیس برای نجات او و حق امنیت
چگونه با وزنه سنگین حرکت اسکوات را صحیح انجام بدهیم؟
هنگام اسکوات، هیچ حوله یا پارچه ای زیر میله و روی پشت تان نگذارید چون مانع قرارگرفتن میله در جای درست و مناسبش شده و باعث می شود بالاتر از جایی که باید باشد قرارگرفته و در نتیجه فشار کمتری وارد کند. اجازه دهید میله روی پوست تان باشد و آن را سفت و ورزیده کند. 2. قسمت بالای پشت تان را کمی انحنا دهید و میله را درجای درستش محکم کنید تا هنگام تمرین حرکت نکند. پشت تان را هم منقبض نگه دارید تا به مچ دست های تان زیاد فشار وارد نشود. یک نفس عمیق بکشید، سینه تان را بالا بیاورید و استخوان های کتف تان را به هم فشرده کنید. حالا میله را درحالیکه دستان تان فاصله کمی از یکدیگر دارند( ...
دانستنی های جالب درباره اثرات مهربان بودن با دیگران
دهیم. کمک کردن افراد مهربان مهربان به دیگران موجب می شود که شبکه نیرومند و گسترده ای از دوستان و آشنایان داشته باشند که آنها را دوست دارند. معمولا در مواقع لزوم افراد مهربان می توانند روی کمک دوستان و آشنایان شان حساب کنند. فعالیت شیشه مهربانی هدف: ترغیب کودکان به انجام اعمال مهربانانه از طریق دادن پاداش وسایل لازم: یک شیشه خالی
پاهایتان چه چیزهایی درباره افکارتان می گویند؟
را ندارید. ممکن است از آن دسته آدم هایی باشید که همیشه به این شکل می ایستید. آیا روش ایستادن شما هم به همین شکل است یا گاهی اوقات وزن را روی یکی از پاها می اندازید. وقتی یک مرد به این شکل روی پاها می ایستد نشاندهنده تسلط است و به مردها اجازه می دهد مردانگی و همبستگی با گروه را نشان دهند. اگر می خواهید اعتماد به نفس تان بالا به نظر برسد به این حالت بایستید. قفل کردن مچ پاها
ترفندهایی فوق العاده برای یادگیری سریع
کنیم، به تنهایی این کار را انجام می دهیم و زمان و تلاش خود را دست کم می گیریم؛ در حالی که با کمک گرفتن از افراد باتجربه در این زمینه می توانیم در زمان و انرژی خود صرفه جویی کنیم. به زمانی که برای اولین بار صحبت به یک زبان جدید یا یک مهارت جدید را آموختید، نگاهی داشته باشید. شاید در ابتدا منحنی یادگیری شما شیب زیادی داشت اما پس از چند سال یا چند ماه آزمون و خطا می توانید به عنوان یک راه میان بر برای
با کاربلدها مشکل دارند
پایین مطالعه ما گفت: پرادعاترین، منتقدترین و بلبل زبان ترین آدم ها در همین قشر کتاب نخوان هستند. در مورد همه چیزی نق می زنند، نظر می دهند و ایراد می گیرند. هیچ مطالعه ای هم نمی کنند و اصلا دنبال یاد گرفتن نیستند، به محض این که در اینترنت بگویند تورج زاهدی فوت کرد، فوری باورشان می شود و دلیل شان این است که در تلگرام خوانده اند. زاهدی افزود: افراد ناآگاه از بیخ و بن ریشه همه چیز را می
سلبریتی هایی که آنقدرها هم پولدار نیستند/عکس
. دارایی خالص او ظاهراً حدود 500 هزار دلار است که به نظر ما بد نیست، ولی برای این خانم خیلی خیلی کم است. به گزارش نیویورک پست، دیکینسون در سال 2013 اعلام ورشکستگی کرد و دلیلش صدها هزار دلار بدهی به جراحان پلاستیک و مالیات های پرداخت نشده بود. وی به مجله رادار گفته بود: خیلی ناراحتم و هر قدمی که لازم باشه برمی دارم تا پول همه رو پس بدم و نسبت به این قضیه حس وحشتناکی دارم. بلا
3 راهکار ساده برای تقویت انرژی
که چه کسی بوده اید. می توانید با قرار دادن هدفی هفتگی یا ماهانه شروع کنید و خون را در رگ های خود به حرکت درآورید. همین که به اولین هدفتان برسید متوجه تغییر قابل توجهی در نگرش و سطح انرژی خود می شوید. اگر این نکات به نظر ساده می آیند، اجازه دهید سوالی از شما بپرسم: آیا انجامشان می دهید؟ می خواهم در حرفه ام موفق شوم و همچنین دوست دارم عمری در کنار فرزندانم زندگی کنم. چه کسی است که چنین آرزویی نداشته باشد؟ با انجام نکاتی که گفته شد می توانید سطح انرژی خود را تقویت کنید تا با قدرت به سمت اهدافی که دارید حرکت کنید و زندگی تان را پیوسته بهبود ببخشید. ...
چطور طناب زدن باعث بهبود سلامت شما می شود؟
شفا آنلاین: پریدن با طناب یک روش مؤثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود. به گزارش شفا آنلاین :به نقل از طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد؛ یعنی دقیقاً همان خاصیت دویدن، دوچرخه سواری و سایر ورزش های هوازی را برای افزایش ضربان قلب دارد. تقویت عضلات : تمام عضلات
مالک نفت: کمتر از تیم ملی نیستیم
زحمت کشیده بودند، قرار بر این شد که با قسمت حقوقی شرکت جلسه ای بگذارند و در این باره به نتیجه برسند. انتقاد از مالکیت گذشته: از مالک قبلی، شرکت های دیگری هم بودند که به تعهدات خود نپرداختند و باید گفت تعهداتی که انجام نشده بیشتر تعمدی بوده و میشد با مدیریت صحیح آن را به انجام رساند و صاحب باشند. برای من تعجب آور است که تعهدات بزرگی هم نبوده و نمی دانم چرا انجام نشد. اغلب تعهدات و شروطی که
غیرت کازرونی ها محاصره سوسنگرد را در هم شکست
توجیهی برای ما گذاشتند. در این جلسه توجیهی شهید علم الهدی سخنرانی کرد و ما را آماده کرد تا به نقاط مختلف آشنا شویم. او گفت که شما به منطقه ی حساس هویزه خواهید رفت و آنگاه پس از آن جلسه همراه با برادرش به هویزه آمدیم و مستقر شدیم. *در همان موقع بود که عراقی ها به سوسنگرد حمله کردند و آن را به محاصره در آوردند؟ -خیر. ما مدت یک ماه در هویزه مستقر بودیم. با ورود ما به هویزه بار دیگر این