خواص گوشت غاز و فواید مصرف آن - ستاره
سایر خبرها
فرمول غذایی شفابخش!
می توانید چغندر را به عنوان یک سبزی پخته مصرف کرده یا از آن در سالاد استفاده کنید. ماست برای فشار خون بالا فشار خون بالا یک قاتل خاموش است، زیرا می تواند به رگ های خونی آسیب وارد کند، که به شکل گیری بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و مشکلات سلامت دیگر منجر می شود. برای زیر کنترل داشتن فشار خون خود می توانید مصرف ماست کم چرب را مد نظر قرار دهید. ماست منبعی عالی ...
با مشاهده این علائم به سرطان شک کنید
: در این راستا لازم است به مردم درباره علائم بیماری سرطان آگاهی های لازم داده شود تا در صورت مشاهده علائم مشکوک به پزشک مراجعه کنند. معماری با اشاره به اینکه کم تحرکی، مصرف موادغذایی چرب و شیرین باعث بروز سرطان در افراد می شود، اظهار کرد: با وجود پیشرفت های پزشکی در سال های اخیر مردم تلاش می کنند تا از خطر بیماری ها در امان باشند؛ مهم ترین را ه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیرواگیر ...
40 تا 60 درصد دانش آموزان به یکی از انواع تغییر شکل اسکلتی مبتلا هستند
درس خواندن است. امروزه با شهرنشینی و صنعتی شدن شهر نوع زندگی متفاوت تر از گذشته شده و این مهم نیز باعث کم تحرکی و تغییر سبک زندگی افراد درجامعه شده است. همچنین کم تحرکی باعث ایجادبیماری های بسیاری همچون دفورمیت های اسکلتی می شوند. امروز درباره بیماری ناشی از عدم تحرک گفتگویی با "دکتر شهریار میرشمس، متخصص طب فیزیکی" انجام داده ایم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟
نوشابه معمولی می خورید، آنها به یک باره قند زیادی را به سیستم بدن شما می فرستند. بنابراین بدن شما هورمون انسولین را آزاد می کند، که به سلول های شما کمک می کند از آن به عنوان سوخت استفاده کنید یا آن را برای بعد ذخیره کنید. اما این جریان قندی می تواند بدن شما را به انسولین بیشتری نیازمند کند که می تواند بیش از حد قند خون را کاهش داده و شما را گرسنه کند. ممکن است دیابت داشته باشید! ...
مضرات و خواص گیاه روناس
شفا آنلاین:روناس از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است به گزارش شفا آنلاین :طبع گیاه روناس گرم و خشک بوده، درمان نرمی استخوان، تسکین درد سیاتیک، رفع بی حسی دست و پا و برخی بیماری های پوستی از خواص روناس (Madder) است. روناس از تیره گیاهی روبیاسه و از گیاهان چند ساله بوده که از ریشه آن، یکی از بادوامترین رنگهای قرمز طبیعی به نام آلیزارین به دست می آید و به همین دلیل جزء یکی از ...
بهترین غذاهای سرآشپز ترکیه ای با زیتون
سرآشپز معروف در اینجا طرز تهیه چند غذا با زیتون را به شما عزیزان آموزش می دهد. زیتون زیتون (Olive) از آن دسته خوراکی هایی است که در همه رژیم های غذایی مصرف آن توصیه شده است. این خوراکی خواص سلامت بسیاری دارد که متاسفانه بسیاری از ما از خواص آن غافلیم و فقط به استفاده از روغن آن بسنده می کنیم. در این مطلب قصد داریم دستور تهیه چند غذای خوشمزه با زیتون را به شما عزیزان آموزش دهیم ...
30 شهریور نوشیدنی های گیاهی مفید برای درمان میگرن
پاکسازی و آرام نماید و آن را برای تمرکز مجدد آماده کند. البته بهتر است از مصرف این گیاه در دوران بارداری خودداری شود. همچنین بیماران مبتلا به صرع باید از مصرف این گیاه به خاطر داشتن ترکیبات قوی خودداری کنند. قاصدک (Dandelion) ریشه گیاه قاصدک، از آنجایی که تقویت کننده کبد می باشد، به سمزدایی از بدن کمک می کند. ریشه این گیاه برای نارسایی های ...
با مصرف این خوراکی بدنتان را بیمه کنید
دیواره های رگ هایشان کمتر شده بود. آزمایشات طولانی مدت نشان داد که آب انگور ترش از افزایش ضایعات شریانی جلوگیری می کند. تبدیل چربی بد به چربی خوب طی آزمایشی روی افراد سالم 20 تا 30 ساله بدون چربی خون و افراد مبتلا به چربی خون 30 تا 60 ساله معلوم شد گروه دوم که از آب انگور ترش استفاده می کردند چربی خونشان بسیار کمتر شده بود. در این آزمایش طی یک ماه هر روز دو بار و هر ...
کیمیاگری برای درمان چاقی!
تولید کنند. سطح چربی قهوه ای در این جوندگان نسبت به هم نوعان شان بیشتر بود و آنها به وجود مصرف میزان کالری مشابه با گونه های دیگر، باز هم لاغر مانده و چاق نمی شدند. موش های اصلاح شده همچنین سطح بالاتری از سوزاندن کالری را از خود نشان دادند. محققان در حال حاضر به دنبال این هستند که چطور می توان این پروتئین را به صورتی ایمن و بدون اینکه دمای بدن انسان بیش از حد بالا ...
گلپر چه خواصی دارد؟
به عنوان ادویه در غذا استفاده کنند. مصرف گلپر باعث تقویت حافظه شده و برای بهبود بیماری صرع مفید میباشد. خوردن مقدار متعادل گلپر باعث ایجاد شادی و نشاط میگردد. همچنین رفع ناراحتی های اعصاب از دیگر خواص گلپر در طب سنتی بوده، به این منظور از دم کرده ریشه این گیاه استفاده میشود. گلپر دارای خاصیت ضد عفونی کننده و میکروب کش میباشد. اسانس دانه های گلپر خاصیت ضدمیکروبی ...
5 مکمل طبیعی برای کاهش سریع درد کمر
.... مکمل های امگا 3 به صورت کپسول در دسترس هستند و البته برای دریافت دوز مناسب آنها باید با پزشک تان مشورت کنید چون مصرف دوزهای بالاتر این مکمل ها می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد و یا با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. مصرف ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و همچنین مصرف سبزیجات تیره رنگ نیز امگا 3 بدن را تامین می کند. زردچوبه: خواص ضد التهابی زردچوبه، این ...
عوارض کمبود امگا 3 و امگا 6
شفا آنلاین:با علائم کمبود امگا 3 و امگا 6 آشنا شده اید؟ در این مطلب به توضیح علائم کمبود امگا 3 و امگا 6 می پردازیم. به گزارش شفا آنلاین :اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند، ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای بسیاری از فرایندهای ...
ویتامین B3| مقدار مورد نیاز, منابع, علائم کمبود, دلایل کمبود و درمان
...> اما کمبود ثانویه زمانی بروز می کند که وضعیت دیگری مانند اسهال، بیماری هارتنپ(ناهنجاری های متابولیسم اسیدهای آمینه)، بیماری کبد در توانایی بدن برای جذب ویتامین B3 اختلال ایجاد می کند . درمان کمبود ویتامین B3 اساسا، مصرف مکمل های ویتامین B3 عوارض جانبی بی شماری دارد که از جمله می توان به فشار خون پایین، ضربان نامنظم قلب، وخیم تر شدن بیماری کبد، مشکلات کیسه صفرا و نقرس اشاره کرد ...
11 دلیل شگفت انگیز بودن رژیم لاغری مدیترانه ای
های مضر کنید. برای مثال می توانید به جای کره از روغن زیتون استفاده کنید.سعی کنید بیشتر از ماهی یا مرغ به جای گوشت قرمز استفاده کنید. به جای دسر های حاوی شکر میتوانید از خوردن میوه و سبزیجات تازه لذت ببرید. سبزیجات خوش طعم و لوبیا زیاد مصرف کنید. آجیل گزینه مناسبی است ولی در مصرف آن زیاده روی نکنید یک مشت در روز کافی است. حتی می توانید به میزان متوسط نان جو هم در طول روز مصرف ...
مصرف هویج پخته و این همه خواص طلایی
برخلاف برخی از سبزیجاتی که خوردن آنها بهه شکل خام مغذی تر است، توصیه شده که بهتر است هویج به شکل بخار پز یا آبپز مصرف شود تا بهره تغذیه ای بیشتری از آن به بدن برسد. هویج همچون گوجه فرنگی اگر پخته شود میزان جذب بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) و سایر ریزمغذی ها و آنتی اکسیدان هایش که خواص ضدسرطانی قوی دارند افزایش می یابد و اگر این سبزی را به همراه اندکی روغن، بخارپز یا آب پز کنید میزان جذب ...
انواع ماست ها را بشناسید!
در بدن سرکوب می کنند. همچنین مصرف پروبیوتیک ها باعث جذب بیشتر مواد مغذی موجود در مواد غذایی مصرفی تان می شود. به عنوان مثال پروبیوتیک ها تأثیر زیادی در جذب کلسیم، ویتامین K و ویتامین B دارند. یک نکته جالب دیگر درباره پروبیوتیک ها این است که آنها بدن را از عوارض دارویی پاک می کنند. مثلا مصرف آنتی بیوتیک ها برای درمان بیماری های ویروسی معمولا باعث از بین رفتن باکتری های مفید سیستم گوارشی می شود چون ...
جشن زیبایی های یلدا در کردستان
: درکردستان عده قابل توجهی از مردم برای شام این شب دلمه پخت می کنند و عقیده دارند که این غذا ، گرمی است و بدن انسان را درمقابل سرما مقاوم می سازد. علاوه بر دلمه بر سر سفره این شب، رب انار، دوغ، ماست، کره محلی و کالک ترش که از چند ماه پیش آماده شده نیز گذاشته می شود. وی اضافه می کند: مرسوم است که استفاده از کالک ترش برای هضم بهتر غذای چرب و سنگین شب چله است و خوردن آن پس از غذا موجب می شود تا از ...
اثر مفید 3 روغن گیاهی بر افزایش سلامتی
طعم و بوی زیتون را ندارند. روغن زیتون تصفیه شده فاقد طعم تلخ است. این نوع روغن زیتون، خواص آنتی اکسیدانی کمتری دارد و اگر با هدف سلامتی و درمانی قصد دارید از روغن زیتون استفاده کنید، بهتر است نوع فرابکر را بخرید.ایران یکی از تولیدکننده های زیتون به شمار می آید و برای خرید روغن زیتون، بهتر است سراغ روغن زیتون های ایرانی بروید. 2- روغن کنجد: سوغات اردکان و یزد یکی از روغن هایی که ...
فواید و مضرات فرآورده های فرعی گوشت
.... همچنین دارای خواص ضدالتهابی است و برای سلامت قلب مفید است. مغز: مغز هم دارای اسیدهای چرب امگا 3 و مواد مغذی همچون فسفاتیدیل کولین و فسفاتیدیل سرین است که برای سلامت سیستم عصبی مفید می باشد. همچنین دریافت آنتی اکسیدان از طریق مصرف مغز در حفظ سلامت مغز انسان و نخاع تاثیر دارد. دل: این فرآورده فرعی گوشت سرشار از آهن، روی و سلنیوم است. همچنین منبع غنی از ویتامینB2، B6 و B12 به حساب ...
سوءاستفاده از طب اسلامی
هستند که با تکیه بر روایات طبی موجود یک نظام سلامت کامل می توان ارائه دهند که در تشخیص و درمان از تمامی مکاتب درمانی بی نیاز است، مکتب درمانی کامل یعنی به استناد روایات تشخیص می توان داد و همه بیماری ها را درمان می توان کرد اعم از بیماری های بدخیم و اورژانس های جراحی و... با همین توجیه بیماران را از تمامی درمان های رایج و ثابت شده و هر چه در طب ایرانی و چه در طب کلاسیک و همه روش های درمانی به جز انچه ...
خوردن صبحانه مانع سکته میشود
صبحانه معرفی شده است: روغن زیتون: برای کاهش و تنظیم تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید. بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این روغن به حذف تری گلیسیرید بیش از حد مضر از خون شما کمک می کند و منجر به حفظ سلامت شریان ها و کبد می شود. توت ها: یک اشتباه رایج که بسیاری از مردم آن را مرتکب می شوند، مصرف بیش از حد میوه ها برای کاهش ...
نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها
...، می تواند به دلیل فقدان آهن (که در گوشت بدون چربی، حبوبات و غلات غنی شده یافت میشود) و یا ویتامین B12 (در جگر گاو و صدف های خوراکی یافت میشود) باشد. آهن و ویتامین B12 برای سلامت گلبولهای قرمز خون، که اکسیژن را به بافت های بدن شما میرسانند، اهمیت دارند. سردرد اگر شما بیشتر مواقع سردرد میشوید، با پزشک خود در مورد منیزیم موجود در دانه ها، مغزها و سبزیجات برگ دار صحبت کنید ...
آب زنجبیل چه خواصی دارد؟
مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات ...
روغن نعناع؛ دارویی بی نظیر برای زیبایی و تقویت مو
نعناع سبب افزایش خون رسانی به فولیکول های مو و در نتیجه تحریک رشد مو می شود اما در عین حال مصرف آن در دوزهای بالا می تواند سبب مسمومیت در افراد شود. برای استفاده موثر از روغن نعناع آن را به همراه روغن نارگیل یا جوجوبا ترکیب کنید و کف سر و ساقه موها را به این محلول آغشته کنید؛ تکرار در انجام این کار باعث می شود تا پس از مدتی کوتاه موهایتان پرپشت شود. کارشناسان درعین حال هشدار می دهند از ...
خواص بلدرچین در بارداری، مقوی است؟
تخم بلدرچین کوچک است اما خواص فراوانی دارد، سرشار از ویتامین های گروه B است که در تنظیم سیستم عصبی بسیار موثر است. همچنین سبب احساس شادابی می شود و در بهبود افسردگی نقش دارد. سایر خواص تخم بلدرچین در درمان آرتریت روماتوئید، کم خونی، ناتوانی جنسی نیز کاربرد دارد. خوردن گوشت بلدرچین به میزان مناسب در دوران بارداری می تواند تهوع بارداری را کاهش دهد. همچنین موجود بهترشدن وضعیت خواب کسانی می شود که از ...
نوشیدنی های دوران بارداری، دانه های خون ساز!
در این روزهای سرد که همه دوست دارند کنار بخاری یا شومینه بنشینند و نوشیدنی گرم میل کنند؛ بهتر است از یک نوشیدنی مقوی و مفید برای بدن استفاده کنید. در این مطلب در مورد خواص بادام و طرز تهیه شیربادام صحبت می کنیم. مصرف نسکافه، قهوه و شکلات داغ یا همان هات چاکلت این روزها بسیار مرسوم شده است؛ اما متاسفانه مصرف زیاد این نوشیدنی ها برای بدن خیلی مفید نیست، چراکه امکان کم خونی، استرس و بی ...
درباره وضعیت اضافه وزن و چاقی دانش آموزان بیشتر بدانید
...> درباره نیازهای بدن به آهن و کلسیم توضیح دهید. نیاز به آهن در دوران رشد افزایش می یابد. بهترین نوع آهن قابل جذب، در مواد حیوانی مثل گوشت، مرغ و جگر وجود دارد. درصورتی که منبع عمده آهن دریافتی روزانه، غذاهای گیاهی مانند حبوبات، غلات، سبزیجات و زرده تخم مرغ و انواع مغزها مثل پسته، بادام، فندق و گردو باشد باید به دریافت کافی ویتامین C که جذب آهن را افزایش می دهد توجه شود. انواع میوه های تازه ...
فواید آلوئه ورا برای موها
می تواند به برطرف کردن التهاب کفِ سر که شوره باعثش می شود کمک کند. اسید چرب های موجود در گیاه آلوئه ورا خواص ضد التهابی دارند. تمیز کردن موهای چرب آلوئه ورا می تواند به خوبی فولیکول های مو را تمیز کند، روغن های اضافی و باقی مانده دیگر محصولات مو را از بین ببرد. آلوئه ورا به خوبی موها و کف سر را تمیز می کند بدون اینکه به تارهای آن آسیب وارد کند. بر خلاف مواد شیمیایی موجود در ...
فواید روغن کوهان شتر
اولیه در صنایع داروسازی و غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی ادامه داد: این روغن برای درمان قطعی درد موثر و مسکن و معالج درد های مفصلی، آرتروز، رماتیسم، سیاتیک، گرفتگی عضلات و رگ به رگ شدگی است. نواب زاده در خصوص طریقه مصرف این روغن تصریح کرد: روغن را صبح و شب در محل درد مالیده و 5 دقیقه ماساژ داده تا ...
4 روش برای درمان کم خونی شدید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: فریتین نوعی پروتئین در بدن است که به شما کمک می کند نا عنصر آهن در بافت هایتان ذخیره شود. در صورت کمبود آهن یا تغذیه نا مناسب، ممکن است سطح فریتین نتان کاهش یابد. باید توجه داشت، با کمبود سطح فریتین در بدن، انواع مختلفی از بیماری ها به سراغ تان می آیند. این در حالی است که اگر سطح فریتین بدنتان کاهش یافته و کنترل نشود، می تواند شما را با مشکلات اساسی روبرو کند. در صورت بروز ...