علت گرفتگی یا اسپاسم عضلات بدن - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
کمردرد باعث مشکلات روحی می شود
که در ابتلا به کمردرد نقش موثری را ایفا می کنند. وی تصریح کرد: به دنبال افزایش سن تغییراتی در ستون فقرات ایجاد می شود که به طور معمول همراه با ضعف، تغییر میزان استحکام در عضلات و سایر بافت های ناحیه کمری است و این تغییرات در نهایت منجر به تغییر شکل در ستون فقرات، کاهش توان فرد در مقابل تحمل فشارها و محدودیت در انجام کارهای روزانه در افراد می شود. این متخصص فیزیکال تراپی با
ناتوانی جنسی یکی از دلایل ازدواج های به وصال نرسیده
افراد مشخص می شود و اقدامات لازم صورت می پذیرد. طراح و مبتکر حوزه علوم چندتخصصی سلامت خانواده و طرح چکاپ همسران بیان داشت: در این شرایط ما با مصاحبه های تشخیصی سریعاً به تشخیص رسیده و درمان های لازم را توسط تیم متخصصان سلامت جنسی در کلینیک زوج درمانی شروع می کنیم. وقتی درمان در یک فضای آرام، بدون استرس و فشارهای روانی ناشی از مورد قضاوت قرار گرفتن شکل می پذیرد، موفقیت های درمانی با درصد
شب ادراری از علل عفونت مجاری ادرار در کودکان
آنها قطره قطره و با مشکل دفع شود، اگر کلیه ها دچار عفونت شوند، کودک دچار دردی در پهلو و زیر دنده ها خواهد شد؛ البته ممکن است این عفونت بدون نشانه و پنهان باشد که نیاز به معاینه پزشک دارد. وی یادآور شد: بی توجهی به درمان در عفونت های ادراری ممکن است در آینده باعث فشارخون یا نارسایی و بیماری های کلیوی حاد شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ادامه داد: وجود خون در ادرار می
کولیک در نوزادان
کولیک زمانی گفته می شود که نوزاد بیش از 3 ساعت در روز و دست کم سه روز در هفته به مدت بیش از 3 ساعت گریه کند. نوزادان مبتلا به کولیک معمولا در اواخر روز بی قرار و ناآرام می شوند، اما در حقیقت کولیک ممکن است در هر زمانی روی دهد. چه مدت زمانی کولیک طول می کشد؟ کولیک معمولا چند هفته بعد از تولد اتفاق می افتد و معمولا در 3 ماهگی نوزاد از بین می رود اما ممکن است بیش از این هم طول بکشد. اگر
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
در منزل، محل کار و مهمانی حتما دیده اید کسانی را که بعد از صرف غذا دنبال قرص یا شربتی برای از بین بردن نفخ شان می گردند. با این وجود اغلب این افراد هنوز ضرورت درمان و پیدا کردن راهی همیشگی برای رها شدن از دل درد های ناشی از نفخ و صداهای شکمی را درک نکرده اند و عادت کرده اند با ناراحتی های گوارشی شان یک عمر زندگی کنند. دکتر سیدمحمود اسحاق حسینی، فوق تخصص گوارش کبد، عضو هیات علمی دانشگاه علوم
دستگاه های لرزاننده واقعا لاغر می کنند؟
مقایسه با انجام فعالیت های ورزشی نیست. اما یکی از خواص صفحات لرزاننده که روی آن بسیار تاکید شده و تقریبا همه افراد آن را قبول دارند جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی است به خصوص در خانم هایی که دچار یائسگی شده اند و در خطر پوکی استخوان قرار دارند. درواقع استفاده منظم (روزی 10 دقیقه) از این ویبراتورها می تواند به جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند. البته این دستگاه جایگزینی برای درمان های پوکی استخوان
توصیه های لازم برای دوچرخه سواری صحیح
دیگر رعایت نکات آمادگی یعنی گرم کردن بدن قبل از دوچرخه سواری با نرمش ملایم، انجام دوچرخه سواری و بعد سرد کردن بدن برای جلوگیری از فشار به عضلات و دردهای عضلانی لازم است. برای دوچرخه سواران حرفه ای در دوره های آموزش، شیوه های استفاده صحیح از دوچرخه برای آسیب کمتر به مفاصل و عضلات آموزش داده می شود. مشکلی که در دوچرخه سواری طولانی مدت به وجود می آید مانند هر ورزش دیگری، کار کشیدن
پوستی زیبا و درخشان با رعایت 5 نکته آسان
هم چنین خطر ابتلا به سرطان و دیگر مشکلات رایج پوستی مانند پسوریازیس و rosacea در اثر گرمادیدگی ناگهانی را کاهش می دهند. صورت، گوش ها و گردن من همیشه وقتی از خانه خارج می شوم با کرم ضدآفتاب بلوکه شده اند. وقتی در هوای گرم که دست و پاهایم هم در معرض آفتاب هستند به بیرون می روم، برای آن ها هم از کرم ضدآفتاب استفاده می کنم. آیا این ضرب المثل را شنیده اید که چرا عاقل کند کاری که باز آرد پشیمانی؟ این در مورد استفاده از ضدآفتاب کاملا صادق است چون پیشگیری همیشه بهتر از این است که به دنبال درمان لکه های پوستی یا چین و چروک باشیم. / مجله سلامت ...
با این معجون ها آرامش را وارد بدن تان کنید!
یک ق م طرز تهیه: منیزیم باعث آرامش اعصاب و عضلات می شود. بدن ما برای جلوگیری از فشارهای عصبی به منیزیم نیاز دارد و کمبود آن منجر به تنش های عصبی، گرفتگی عضلانی و خستگی می شود. به همین دلیل موز را به این اسموتی اضافه می کنیم. این اسموتی علاوه بر آرامشی که همراه دارد می تواند برای سایر اعضای بدن هم مفید باشد. آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که با انواع بیماری ها مقابله می
عمل نکردن به این دستور خیانت است | استقلال، همیشه استقلال است و مدعی
به گزارش خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام ؛ هرچه ملوان و بلاتکلیفی قوی سپید نقل محافل فوتبالی و رسانه ای است، این روزها هیچ خبری از فیروز کریمی نیست ؛ مربی سرد و گرم چشیده ای که در نیم فصل لیگ چهاردهم ملوان 9 امتیازی را در رتبه شانزدهم (آخر) و با فاصله 5 امتیازی تا دیگر سقوط کننده ( یعنی نفت مسجدسلیمان که پانزدهم بود و به همراه تیم آخر باید در انتهای فصل به لیگ آزادگان می رفت) تحویل گرفت
آینده جهان از پنجره داووس
است یا نیروی کار مکزیک در آمریکا نقش دارد و در معرض یادگیری های گسترده قرار گرفته و تا اندازه ای هم با فناوری آشنا شده است. مکزیک کشور نفتی غیراوپک است؛ 20 سال پیش 75 درصد صادرات مکزیک نفت بود اما امروز 75 درصد صادرات آن، کالا و خدمات است. مکزیک یکی از بزرگ ترین شرکت های مخابراتی را در آمریکای لاتین دارد و سرمایه گذاری گسترده ای در مخابرات کرده است. من فکر می کنم آشنایی با تحولات آسیا و
کِی چی بخوریم؟
های محبوب فصل های گرم سال است؛ امتحانش کنید. خیار را در پنج قاشق سکنجبین رنده کرده و مقداری آب به آن اضافه کنید. در فصول سرد سال هم شربت خاکشی، شربت بالنگو (همان تخم شربتی معروف)، شربت نیلوفر، شربت بنفشه و شربت زرشک و شیر سرد مورد مصرف قرار می گیرند. گلاب هم در درمان استرس نقش بسزایی دارد؛ بنابراین اگر شب ها خوب نمی خوابید یا خواب های بد می بینید، می توانید با گلاب هم شربت درست کنید و بنوشید (در
چرا شیرخواران دچار اسهال می شوند؟
های شیرخشک را زیادتر از حد معمول در نظر می گیرند این در حالی است که برای هر پیمانه 30 سی سی آب لازم است یعنی 4 پیمانه شیرخشک 120 سی سی آب لازم دارد و چنانچه 5 پیمانه شیرخشک یا بیشتر در 120 سی سی آب ریخته شود غلظت آن بیشتر از حد معمول می شود و برای کودک ضرر دارد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: همچنین کاهش غلظت شیرخشک با در نظر گرفتن پیمانه های کمتر نیز موجب سوء تغذیه و کاهش وزن کودک می شود.
تاثیر دیابت بر سلامت جنسی
زناشویی، عفونت های لگن، واژن، رحم و لوله ها هستند که افراد با قند بالا بیشتر به آن دچار می شوند بنابراین کنترل قند در خانم ها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. شنیدن رنج ها و مشکلات دیگران باعث افزایش قند خون بیماران مبتلا به دیابت می شود دیابتی ها را سنگ صبور خودتان نکنید! دکتر حمیدرضا احمدخانی، روان پزشک، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران بیشتر بیماران
باردارید و کمردرد دارید؟
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر رضا سلمان روغنی، فلوشیپ ستون فقرات و بیماری های عضلانی اسکلتی و دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی: باردارید و کمردرد دارید؟ جای خوشحالی است که فرزند شما در حال رشد است. این همان اتفاق خوبی است که باید بیفتد ولی اضافه وزن به خصوص در ناحیه شکم باعث فشار روی کمر شما می شود. تقریبا همه زنان باردار دچار کمردرد می شوند و این درد عموما در قسمت انتهایی کمر جایی
تسکین درد در سه سوت!
کمتر کند. اوکالیپتوس می تواند یک اکسپکتورانت باشد و با خاصیت خلط آوری اش حال شما را بهتر کند. اگر تب کرده اید، سرفه امان تان را بریده یا اینکه دچار گرفتگی سینوس شده اید، اوکالیپتوس می تواند نقش یک داروی کامل و طبیعی را برای تان بازی کند. گذشته از این، این گیاه عضلات را هم آرام می کند، تنش را از اعصاب بدنتان می گیرد و نمی گذارد که از درد مفاصل رنج ببرید. اگر دچار درد یا عفونت مثانه شده اید، عصاره
داروهایی که بی اختیاری ادرار می آورد
بی اختیاری فرد به دلیل هر نوع فشاری مثل عطسه، سرفه، بلند کردن جسم سنگین و... دچار دفع غیرارادی ادرار می شود. بی اختیاری ادار ممکن است در اثر عملکرد نادرست اسفنکتر یا دریچه مثانه یا به دلیل ضعف عضلات پرینه بروز کند. در این صورت نشت ادرار به دلیل نیاز فوری به دستشویی اتفاق نمی افتد، بلکه در نتیجه هر نوع فشار حتی فشارهای جزئی مثل خندیدن بروز می کند. بی اختیاری ادراری فوریتی بی
باتری های عهد اشکانیان و باتری های امروزی
مراقبت و نگهداری، سبب خراب شدن باتری اتومبیل می شود. بعد از شارژ کامل باتری برای تعیین خسارت ها واردشده احتمالی، دوباره باتری را آزمایش کنید. باتری های با شارژ کامل را در مکان های سرد قرار دهید و به طور مرتب هنگامی که مقدار شارژ آنها به کمتر از 80درصد شارژ کامل می رسد یا بعد از 6 ماه (هر کدام زودتر اتفاق افتاد) آنها را شارژ کنید. یادتان هم باشد که مهمترین علل ناتوانی ناگهانی باتری
خواص بادرنجبویه را بشناسید
گیاه را تازه و مانند سبزی خوراکی مصرف و از نوع خشک آن به صورت چای استفاده کنید. برای این منظور، به 2 گرم برگ خشک بادرنجبویه (معادل یک قاشق غذاخوری از برگ)، یک لیوان آب در حال جوش اضافه کنید و آن را 15-10 دقیقه روی بخار (کتری) قرار دهید. سپس آن را صاف و میل کنید. این کار را می توان تا روزی 3 بار تکرار کرد. مصرف مداوم و هر روزه بادرنجبویه بلامانع است.
قبل و بعد از بدترین فاجعه های اتمی تاریخ
. 20 سال طول کشید تا غرب متوجه شود چه فاجعه ای درون اوزیورسک روی داده. زمانی که ژورس مدودف، فیزیکدان این کشور در مورد فاجعه هسته ای در سال 1976 نوشت، مردم تازه متوجه این واقعه شدند، شاید به همین علت است که همه ما فاجعه هسته ای را تنها با چرنوبیل می شناسیم. طی 45 سال گذشته، 400 هزار نفر در معرض پرتوهای مضر این ناحیه قرار گرفته اند. تری مایل آیلند؛ 28 مارس 1979 قبل
زیبایی صورت و نقص بینایی با بوتاکس
برخی تیک های صورت با بوتاکس تاکیدکرد: به دلیل این که بوتاکس باعث شل شدن عضله می شود برای دردهای پس از زونا کاربرد دارد. تاخیر طولانی مدت در ایجاد چروک صورت این متخصص پوست، مو و زیبایی تصریح کرد: بوتاکس صورت، بیشتر به منظور پیشگیری از چروک انجام می شود تا چروک تشدید نشود و ثابت بماند به این معنا که اگر قرار است چروکی در مدت پنج سال بر صورت بیافتد ممکن است با بوتاکس در 25 سال
تاثیر زیارت امام رضا در نشاط روحی و روانی زائران
این عوامل تاثیرگذارهستند تا دانشجویان دچار افزایش میزان افسردگی نسبت به سایر اقشار شود. یعنی آنها در دوره ای از عمر خود هستند که بیشتر می فهمند، حساس ترند ولی امکان عمل از آنها گرفته می شود و به همین دلیل میزان افسردگی ممکن است در آنها بیشتر شود. افراد سالمند به علت ابتلا به بیماریهای دیگر بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند.(روزنامه همشهری) از سوی دیگر آمار تکان دهنده دیگری
آب، تشنگی و نیاز بدن
دستگاه گوارش برای مدت کوتاهی پایین می آورد، احساس لذت بخش تری دارد ولی این موضوع ربطی به نیاز سلول های بدن به آب ندارد. به هرحال بدن به مقدار معینی آب نیاز دارد و دمای آن آب اهمیت چندانی ندارد مگر در حالت گرمازدگی. در گرمازدگی که فرد دچار بی حالی می شود یکی از درمان ها غوطه ور کردن فرد در یخ است اما در حالت رفع تشنگی نوشیدن آب یخ مزیتی از لحاظ سلامت بر نوشیدن آب با دمای معمولی ندارد. حتی
احتمال ابتلاء ویروس ایدز و هپاتیت از طریق استخر؛ آری یا خیر؟
و استخر را به عنوان مفیدترین ورزش و تفریح خود انتخاب کنند. دکتر حمید عمادی متخصص بیماریهای عفونی، در خصوص بیماری های شایع عفونی ناشی از استخرهای غیربهداشتی هشدار داد و گفت: شنا یک تفریح سالم طرفداران زیادی در فصول گرم و سرد دارد آن چه در همه استخرها باید مورد توجه قرار گیرد، مسائل بهداشتی به ویژه پاکیزگی آب و تجهیزاتی است که باید به طور کامل تحت نظارت و کنترل قرار گیرند. آب استخرهایی که
طلاق یک رخداد نیست یک فرآیند است
نفر جمعیت 2،1 مورد طلاق در کشور ثبت می شود.در گذشته نه چندان دورر شاید واژه طلاق را خیلی کمتر می شنیدیم اما این روزها شنیدن وقوع امر طلاق تقریبا عادی شده است. برخی از پیشروی وقوع این امر تحت عنوان های سونامی طلاق یا رشد سرطانی طلاق نام می برند و گویی همه خانواده ها در معرض این اپیدمی قرار گرفته اند و باید چاره سازی کرد. هر روز آمارهای طلاق افزایش می یابد به طوری که براساس آمار
پدیده ی نسبتا جدید در رژیم غذایی
کالری و 0.44 گرم چربی دارد. شیر، منبع خوبی از کلسیم، پروتئین و ویتامین دی می باشد. تصورات غلط برخی مردم معتقدند برای آنکه بدن، شیر سرد و سایر مایعات سردی که می نوشیم را به دمای بدن برساند، مقداری کالری می سوزاند. متاسفانه حتی اگر در شیرتان یخ هم بریزید، فایده ی زیادی ندارد. در گزارشی در وبسایت Chow، دکتر راجر کلمنز، دکتر بهداشت عمومی در تغذیه و شیمی زیستی در دانشگاه کالیفرنیای
شفاف سازی پوست به روش طب سنتی
در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. زمان آغاز ماساژ و مدت انجام آن این متخصص پوست و مو در طب سنتی با تاکید بر نقش ماساژ در جلوگیری از پیری و چروکیدگی پوست، افزود: ماساژ صورت به وسیله روغن کدو و یا سایر مواد نرم کننده به صورت 10 دقیقه در هنگام شب می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از چروکی پوست داشته باشد. وی اضافه کرد: ماساژ های شبانه باید به مدت سه هفته متوالی انجام
عروسی 30 میلیارد دلاری ماه در خیابان های تهران! + تصاویر
یک شاهکار بزرگ فضایی دست می زنند تا قبل از آمریکا به کره ماه دست پیدا کنند، اظهارات سرهنگ الکسی لئولوف، فضانورد مشهور شوروی توجه تمام مردم را به خود جلب کرده است. سرهنگ لئولوف گفته است که شوروی، خاک ماه را به زودی به زمین می آورد و در نمایشگاه جهانی اوزاکا در ژاپن به معرض تماشای زمینی ها قرار می دهد. ناظران با توجه به این اظهارات معتقدند که شورویها هنوز امیدوارند که در مسابقه تسخیر ماه از
آنوسمیا چیست ؟
گرفتگی بینی را رفع می کند و مسیرهای بسته را باز می نماید. سیر ماده ای ضدالتهاب است و مسیرها را گسترده می سازد. به منظور استفاده از خواص این گیاه بی نظیر لازم است تا چهار خراش روی سیر ایجاد کنید و آن را به یک فنجان آب در حال جوش اضافه نمایید و بگذارید برای مدت 2 دقیقه بجوشد. کمی نمک به آن بیفزایید و در حالی که گرم است آن را بنوشید. دو بار در روز از این محلول مصرف کنید. مطمئن باشید به زودی حس بویایی
برجستگی غیرطبیعی در گلو، اولین علامت سرطان تیروئید است
که درمان با اشعه ایکس داشته اند بیشتر در معرض ابتلا به این نوع از سرطان قرار دارند. احمدی درخصوص چگونگی تشخیص این تومور گفت: معمولا در ابتدا گره ای در غده تیروئید ظاهر می شود که برجسته تر از قسمت های دیگر و همانند بیماری گواتر است، در واقع افراد در ابتدا احساس می کنند بافت ، سفتی و برجستگی غیرطبیعی در گلویشان ایجاد شده است. عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی افزود: وقتی این