با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید - دولت بهار
سایر منابع:
سایر خبرها
شب ادراری از علل عفونت مجاری ادرار در کودکان
از علت های این عفونت باشد که نباید به سادگی از کنار آن گذشت، در نتیجه در صورت مشاهده خون در ادرار حتماً به پزشک مراجعه و تا اطمینان از سلامت کامل از درمان دست برندارید. یزدانی خاطرنشان کرد: اگر در خانواده سابقه پیوند کلیه یا دیالیز یا نارسایی کلیه دارید، حتماً در فواصل معین و منظم تحت نظر پزشک متخصص معاینه شوید تا از بروز احتمالی این بیماری جلوگیری شود.
11 ماده غذایی افزایش دهنده طول عمر
در پوست سیب موجود است. 2-آوکادو محتویات: آوکادو حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است و حتی بیش از موز پتاسیم در خود دارد. اثرات آن روی سلامتی: نه تنها باعث صافی و نرمی پوست می شود، بلکه از بالا رفتن فشار خون، بیماری های قلبی و انواع بخصوصی از سرطان ها به ویژه سرطان روده نیز جلوگیری می کند. بهترین راه استفاده: فقط کافی است که پوست آن را کنده و خام بخورید. می توانید آن را با گوجه
درمان دردهای رایج کمردرد بدون مسکن
درمان است. اگر دچار پرولاپس شدید، استراحت کرده و به توصیه های پزشک تان توجه کنید. شما باید به طوراصولی ناحیه آسیب دیده را تقویت کنید. هنگام خواب از بالش مناسب استفاده کنید، دمر هم نخوابید. شیوه خوابیدن شما نقش مهمی در سلامت کمرتان دارد؛ پس حواس تان به بالش و تشک تان باشد. درصورتی که از این درد رنج می برید، ورزش پیلاتس برای تان بسیار مفید است چراکه عضلات مرکزی پایین کمر را تقویت می کند و
نصب صدا خفه کن روی شکم
شاید این تنها یک مانع ذهنی باشد که در اثر تلقین و تکرار در گفتن و شنیدن حاصل شده است. تن و روان ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و مستقیما روی هم تاثیر می گذارند. به عنوان مثال اگر شما غذاهای مضر نخورید، درست غذا بخورید و هر روز ورزش کنید نیمی از راه را رفته اید چراکه سلامت و شادابی را به دست می آورید و زمینه بروز بسیاری از بیماری ها را از بین می برید. برای نابود کردن استرس ها هر روز ورزش
10 ابزار مدرن دولت های غربی برای کنترل ذهن مردم
شوند. روش های مدرن کنترل ذهن هم بر اساس فناوری و هم بر پایه روانشناسی هستند. آزمایش ها نشان می دهد که اگر روش های کنترل ذهن انسان ها افشا شود، می توان اثرات آن ها را دست کم در تبلیغات و پروپاگاندا کاهش داد و یا حذف کرد. مشکل بزرگ تر در حمله های فیزیکی کنترل ذهن است که نهادهای نظامی-صنعتی همچنان مشغول اختراع و بهبود آن ها هستند. در ادامه این گزارش به 10 ابزار مدرنی اشاره می
چرا زنها خیانت را فراموش نمی کنند؟
حتی اگر متاهل باشند، بیشتر سراغ ورزش و رژیم های غذایی سالم می روند؛درحالی که تحصیل نکرده ها با ازدواج کردن، بیشتر از قبل از رژیم غذایی سالم فاصله می گیرند. به عقیده محققان، وارد دانشگاه شدن و پا گذاشتن به جمع تحصیلکرده ها برای سلامت افراد منافع زیادی دارد. راز کلوچه دوستی افسرده ها! به جای اینکه سر راه تان یک بربری و یک قالب پنیر بخرید، کیک و کلوچه می خرید و این محصولات را
خواص جالب آب گرم و لیمو
به گزارش شفا آنلاین ،طوری که روزتان را شروع می کنید خیلی مهم است. چه مادر باشید، چه یک معلم، نویسنده، یک مربی یوگا یا در کار آزاد مشغول باشید، اولین کاری که صبح ها انجام می دهید اهمیت زیادی دارد. براساس فلسفه اورودیک، انتخاب هایی که برطبق برنامه روزانه تان می کنید، یا مقاومت شما را در برابر بیماری ها بالا می برد یا آن را به طور کل از بین می برد. آیورودا از ما دعوت می کند تا
الگوهای نادرست خواب عاملی مهم در ابتلا به سرطان
مطالعات نشان می دهند که الگوهای نامنظم خواب منجر به ابتلا به سرطان می شوند. به گزارش مهر، مطالعات منتشر شده در مجله زیست شناسی کنونی ، آثار مخرب شغل شیفتی بر سلامت را مورد بررسی قرار می دهد. به گفته پژوهشگران، زنانی که در خانواده خود نمونه هایی از سرطان سینه را داشته اند هرگز نباید کار شیفتی انجام دهند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری هایی چون سرطان سینه در
جنگنده هایی که در خیابان های تهران می تازند
اجازه بدهند بدن شان آرام آرام به سرعت بالاتر عادت کند، زیرا عدم رعایت این مورد و سرعت گرفتن بالا برای افراد آماتور می تواند منجر به از کار افتادن قدرت عکس العمل مغز در زمان مناسب و وقوع تصادف شود. او در پایان تجربه و لذت سواری یک موتور سنگین را بسیار بالاتر از خودروهای لوکس و گران قیمتی که در خیابان های شهر کورس می گذارند می داند و به موتورسواران توصیه می کند موتور سنگین را به چشم یک رشته ورزشی مهیج
خستگی مزمن دارید؟ این کمبودهای تغذیه ای را جدی بگیرید
مزمن دریافت ناکافی سدیم موجب افت فشارخون، خستگی، فقدان انرژی، سردرد، خواب آلودگی و عدم تمرکز می شود. در بررسی ها مشاهده شده است که اغلب بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن دچار افت فشارخون و علایم ناشی از آن می باشند. علاوه بر نمک طعام تقریبا تمام مواد غذایی به صورت طبیعی حاوی سدیم هستند. محصولات غذایی صنعتی نیز به دلیل اضافه شدن نمک طعام دارای سدیم می باشند، مانند سس ها، کراکرها، سوسیس و
دلیل مرگ ناگهانی قلب چیست!
نسبت به دما به مراتب حساس تر از حد طبیعی است. به عنوان مثال، هنگامی که در حین ورزش و یا در هنگام خواب درجه حرارت طبیعی بدن بالا می رود، این پروتئین دیگر عملکرد معمول خود را انجام نمی دهد و پروتئین مختل شد
روشی آسان برای تشخیص زودهنگام آلزایمر
و دمانس زیر قشر مغز تقسیم می شوند. شایع ترین دمانس قشر مغز آلزایمر است و 60 تا 50 درصد کل دمانس ها را شامل می شود. انواع زیر قشر مغز، بیماری های نادری هستند که به دلیل اختلالات متابولیک یا رسوب فلزات سنگین در عقده های قاعده ای مغز بروز پیدا می کند. در اوایل ابتلا به آلزایمر، فرد کاملا سالم و بدون نقص است ولی به تدریج حافظه کوتاه مدت و سپس حافظه دور خود را از دست می دهد. پیش بینی می شود که تا سال 2050 میلادی، شمار مبتلایان به آلزایمر به 14 میلیون تن برسد. در حال حاضر هیچ درمانی برای جلوگیری از توسعه بیماری وجود ندارد. ...
توصیه های لازم برای دوچرخه سواری صحیح
مشکلی که در دوچرخه سواری طولانی مدت به وجود می آید مانند هر ورزش دیگری، کار کشیدن بیش از حد از عضلات است که سبب گرفتگی و خستگی عضلانی و یا به ندرت کشیدگی یا پارگی عضلات می شود. دوچرخه سواری طی مطلبی با عنوان "دوچرخه سواری و این همه فایده؟" درباره اثرات مفید دوچرخه سواری بر سلامت بدن صحبت کردیم. حال می خواهیم درباره اثرات مضر دوچرخه سواری غیر اصولی و طولانی مدت
آموزش و تربیت مهمترین و اثرگذارترین عامل زندگی آدمی شمرده می شود
و مکان های مختلف از آغاز تا انجام، در راستای این هدف متعالی و رساندن انسان به کرامت و مقام قرب و رضای الاهی است، آن هم بدون تعطیل! 4-22. تدریجی بودن اساساً هیچ حرکت اصلاحی و تربیتی جز در بستری مناسب و با روندی تدریجی و جز با رعایت توانایی ها و قدرت افراد به سامان نمی رسد. شدیدترین تغییرات اگر با زمینه چینی قبلی و به طور تدریجی پیاده شود آمادگی پذیرش افراد را بالا
پوستی زیبا و درخشان با رعایت 5 نکته آسان
به طور منظم انجام دهید؛ با این کار پوستتان هم زیباتر به نظر می آید. خوابیدن روی صورت شما را از داشتن پوستی زیبا و درخشان محروم می کند این فقط یک خرافه نیست. خوابیدن روی صورتتان باعث می شود تا پوستتان زودتر پیر شود؛ چون فشاری که در طول ساعات شب به پوستتان می آید می تواند باعث چروک و از دست دادن حجم بیشتری در سمتی شود که روی آن می خوابید. این قضیه در روز ها، هفته ها و سال هایی که این
آموزش خانواده ها ریشه کاهش آسیب های فضای مجازی است؛ گزارش شفقنا رسانه از نشست آسیب های روانی و اجتماعی ...
و .... استفاده کنید، آفریده نشده اند. اگر مغز بتواند چندین کار را همزمان انجام دهد، مهارت کنترل را به عنوان یکی از مهارت های مهم از دست می دهد. در این صورت اطلاعات به اشتباه به قسمت هایی از مغز و حافظه فرستاده می شود که مناسب آن اطلاعات نیست. او در پایان گفت: 40 درصد از کودکان ما و 72 درصد از کودکان زیر هشت سال از این تکنولوژی ها مانند تلفن همراه، تبلت و ... استفاده می کنند. ساعت هایی
اسکیزو فرنی و رابطه آن با دود سیگار
به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان هشدار می دهند سیگار کشیدن افراد می تواند خطر ابتلا به جنون در آنها را افزایش دهد. گفتنی است، کارشناسان با مطالعه بر روی افراد سیگاری دریافته اند نیکوتین موجود در سیگار می تواند سبب تغییر پاسخ مغز در سیستم پاداش دهی و مجازات شود. بررسی ها نشان می دهد، افزایش مصرف سیگار سبب تغییرات روانی در افراد به دلیل تداخل نیکوتین با سلول های مغز می شود.
با این معجون ها آرامش را وارد بدن تان کنید!
است اما بهتر است بدانید برخی از بیماری ها مثل مشکلات قلبی یا دیابت، باعث بروز استرس در افراد می شوند. بیشتر افراد کره بادام زمینی را به عنوان یک ماده غذایی ناسالم یاد می کنند و تنها دلیل شان وجود چربی و نمک در آن است. اما باید بدانید مزایای این محصول از معایبش بیشتر است به شرط آنکه در حد تعادل مصرف شود. چربی های غیر اشباع، کلسترول خون را پایین می آورند و از این طریق در سلامت قلب موثرند که 85 درصد
واقعیت های گفتنی درباره مهارت حافظه
. چرا که مغز انسان، برای داستان سرایی ساخته شده است. بیشترین چیزهایی که می توانید برای ساختن یک روایت به هم ربط دهید، بیشترین چیزهایی است که در ذهن و خاطر شما نهادینه شده اند. 3. زمانی که اطلاعات جدید، بصری باشند؛ حافظه پرکار است ما معمولاً برای یادگیری اطلاعات فنی چه کاری انجام می دهیم؟ درست است، از دفترچه ی یادداشت استفاده می کنیم. اما شاید کم ترین تاثیر دفترچه ی یادداشت، این
شیوع بالای میگرن در خانم ها
، بی خوابی، سیگارکشیدن، مصرف زیاد قهوه و چای بسیار مهم هستند عنوان کرد: برنامه ورزشی هفتگی مرتب، اجتناب از خوردن وعده های غذایی با حجم بالا، برنامه منظم غذایی و خواب، اجتناب از گرسنگی طولانی، همگی در کنترل سردرد بسیار مفید هستند. اخوت به بیماران میگرنی توصیه کرد: اگر شما جز افراد میگرنی هستید که بیش از 2 بار در ماه دچار سردرد می شوید یا وقتی دچار سردرد می شوید بیش از 24 ساعت طول می کشد و یا سردردهای شما شدیدا باعث تاثیر گذاشتن در کار و فعالیت روزمره تان شده حتما به یک نورولوژیست( متخصص بیماریهای مغز و اعصاب) مراجعه کنید چون نیاز به مصرف داروهای پیشگیری کننده سردرد میگرنی دارید. ...
با این روشها بلند قد می شوید
، نمونه ای از ورزش های مناسب برای کمک به رشد قد است ولی توجه داشته باشید که ورزش، حداقل 2 ساعت با خوردن غذا فاضله داشته باشد. کشش پا: ● به پشت بخوابید و تصور کنید که یک جعبه را با کف پای راست فشار می دهید. تا 5 بشمارید، همین کار را با پای چپ انجام دهید. ● بر روی شکم بخوابید و همین ورزش را تکرار کنید. کشش لگن: ● به پشت بخوابید و زانوهایتان را تا سینه
تاثیر دیابت بر سلامت جنسی
عامل مستعدکننده دیگری برای ابتلا به بیماری های اعصاب است در حالی که مشکلات اعصاب بر تمام ارگان های بدن تاثیرگذارند؛ مثلا ممکن است فرد به بیماری فشار خون مبتلا باشد و در عین حال مرتب داروهایش را مصرف کند، وزن مناسب داشته باشد، ورزش کند و از رژیم غذایی سالمی پیروی کند اما باز هم فشار خونش دچار نوسان شود. در چنین حالتی شاید لازم باشد برای او داروهای اعصاب تجویز کنیم تا بتواند بیماری خود را کنترل کند
باردارید و کمردرد دارید؟
جلوگیری کند. 1. ورزش: ورزش منظم باعث تقویت عضلات می شود و انعطاف پذیری آنها را افزایش می دهد. عضلات تقویت شده هم فشارهای فیزیکی را بهتر تحمل و میزان کمتری از فشار را به ستون فقرات منتقل می کنند. ورزش های بی خطر برای اغلب زنان باردار عبارتند از: راهپیمایی، شنا و دوچرخه ثابت. برای تقویت عضلات ناحیه شکم و لگن حتما باید با پزشک مشورت کرد. 2. سرما و گرما: در موارد حاد چند قطعه یخ را
تسکین درد در سه سوت!
همین دلیل مرهمی عالی برای پوستی که دچار زخم، آکنه، گزش حشرات، سوختگی، شوره و پوسته شده است به حساب می آید. رزماری تقویت حافظه این گیاه می تواند ذهن تان را هوشیار کند. از طرفی رزماری سیستم آدرنال بدن تان را بهبود می دهد و کمک می کند تا با آسم، برونشیت، سردرد، ورم مفاصل و نقرس مبارزه یا از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید. رزماری به تحریک رشد مو و سلامت پوست سرنیز
تخریب کننده های دندان ها
بدون قند برای افزایش ترشح بزاق استفاده کنید. ورزش در صورت انجام ورزش هایی که ممکن است به دهان و دندان های شما آسیب وارد کنند، از یک محافظ دهان استفاده کنید. می توانید برای تهیه این محافظ ها از دندانپزشک کمک بگیرید. سایرخطرات استفاده از دندان ها برای باز کردن در ظروف و بطری ها، باز کردن گره ها و بسته بندی های پلاستیکی، جویدن یخ و خوردن مواد غذایی سخت مانند
نشانه های بیماریهای کلیه را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ، نشانه های اولیه بیماری های مرتبط با کلیه، بسیار جزئی و کم اهمیت به نظر می رسند و به همین دلیل ممکن است افراد چندین سال با این نشانه ها زندگی کنند و حتی شکایتی هم نداشته باشند. اما همین مشکلات کوچک، می توانند به نارسایی کلیوی منجر شوند. به هر حال بهتر است از نشانه های بیماری های کلیوی آگاه باشید. اگر شما، اعضای خانواده و یا دوستانتان در هر مرحله ای از بیماری و یا
چه کنیم تا فرزندمان به تنهایی عادت کند؟
خود نترسد مثلا فرزندتان را در خانه تنها بگذارید و به طبقه پایین واحد مسکونی بروید و بعد از گذشت مدت زمانی کوتاه به خانه بازگردید. دفعه بعدی، به حیاط منزل و بعد سرکوچه بروید و... با این روش آرام آرام فرزندتان را به تنها ماندن عادت دهید که به آن حساسیت زدایی منظم می گویند. به موفقیت هایی که کودکتان از تنها ماندن به دست اورده، پاداش دهید. یعنی هر وقت فرزندتان تنها در یکی از مراحل گفته شده بالا در منزل ماند به او جایزه ای که او را خوشحال کند، بدهید.
انگور درمانی طبیعی برای کلیه ها
ژنتیکی محدود نمی شوند. عادت ها و سبک زندگی و همچنین تغذیه ما نقش مهمی در وضعیت سلامت کلیه های مان دارد. در نتیجه لازم است که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشیم تا با مصرف مواد غذایی مفید کلیه هایتان سالم تر بمانند. به همین دلیل توصیه می شود که انگور را وارد برنامه غذایی روزانه کنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند. قدرت هسته انگور
تاثیر زیارت امام رضا در نشاط روحی و روانی زائران
و به تدریج اختلال های روانی در میان بیماری های مردم ایران رتبه نخست را به خود اختصاص می دهد. این روند رو به رشد هر چند به اعتقاد کارشناسان از سویی نشان دهنده آشنایی بیشتر افراد جامعه با این اختلال ها و مراجعه بیشتر به مراکز درمانی است اما از سوی دیگر بازتابی از افزایش تنش ها و نابرابری های اجتماعی است. . پزشکان از شیوع 20 درصدی اختلالات روانی مانند انواع و اقسام اختلالات ارتباطی، پرخاشگری و
بیماری خاموش چشمی در انتظار افراد بالای 40 سال
می آید و درنهایت منجر به ورم و فشار به اعصاب بینایی خواهد شد که این پدیده را آب سیاه می نامیم. وی در خاتمه تاکید کرد : اپتومتریست ها به عنوان مراقبین اولیه بینایی در جهان درسطح اول نظام سلامت در جهان قرار دارند و اپتومتریست ها با گذراندن دوره های لازم در تشخیص اولیه علائم چشمی بیماری هایی مثل دیابت، فشارخون بالا،گلوکوم(آب سیاه) می توانند نقش موثری در کم کردن طول درمان، هزینه ها وبهبود سریع بیماری داشته باشند. هجدهمین کنگره سراسری اپتومتری ایران که از 14 تا 16 مرداد ماه جاری در سالن همایش های رازی تهران برگزار می شود . ...