تغذیه مادر در شیردهی، این غذاها را نخورید - نی نی بان
سایر خبرها
رابطه رژیم غذایی مادران باردار و دندان کودکان (1)
مادران تایید شده است. نکته مهم آن است که مصرف بیش از حد آنها موجب افزایش مقاومت دندان ها نمی شود. ولی مقدار کم این سه عنصر در رژیم غذایی مادران باردار به طور قطع موجب کاهش مقاومت دندان های کودک به پوسیدگی و عوامل ایجاد کننده آن ها می شود. رژیم غذایی مادران باردار علاوه بر اینکه باید حاوی مقادیر کافی کلسیم، فسفر و ویتامین D باشد همچنین مصرف مقادیر مناسب میوه، سبزیجات، عدس وگوشت ...
دلیل بهانه گیری کودکان، گرسنگی است؟
...: دختری 2 سال و سه ماهه دارم که شبها هنگام خواب بد میخوابد و بعضی وقتها د رخواب گریه میکند و این ور آن ور میرود علت چیست آیا گرسنگی دلیل آن میتواند باشد یا خیر شبها بعضی وقتها بهانه میگیرد و غذا میخواهد. جواب: بله می تواند مشکلش گرسنگی باشد. بهترین مورد شیر گرم با عسل است. البته آبکشی دندان ها فراموش نشود. اصول بهداشت خواب را مطالعه کنید و دقت کنید ...
نقد و بررسی تخصصی مستند انقلاب جنسی +عکس
عصیان نکرده اند. آن چیزی که باعث این ولنگاری شد کجا بود؟ شما که خودت داری عکس نشان می دهی مردم در سال 1900 مردم با حجاب بوده اند و این عکس ها هم درست است، خوب مگر آن زمان کلیسا نبود؟ بعد از این تصاویری از ایران و رقص بیریک یک خانمی را نشان می دهید. خوب مگر نمی گویید نگاه تنگ نظرانه ای در ایران وجود دارد. خوب این نگاه که قبلاً خیلی محکم تر بود و الآن بازتر شده است. چرا قبلاً این اتفاق در ایران نیفتاد ...
پایین آوردن تب کودکان، بدانید
زیادی از بدن دفع شود.یک فنجان سرکه سیب طبیعی را درون یک کاسه بزرگ آب ولرم بریزید و سپس یک پارچه نخی را داخل آن گذاشته و آب اضافه پارچه را بگیرید و برای 2 تا 3 روز روی دست و پاهای کودک بگذارید. ماساژ درمانی پا ماساژ کف پا هنگام تب، به خصوص برای نوزادان باعث می شود تا درجه حرارت بدن آن ها تنظیم شود، اگر این ماساژ با روغن های طبیعی مثل روغن زیتون انجام شود نتیجه بهتری خواهد داشت ...
تقویت بینایی کودک، بهترین مواد غذایی
مقدار لوتئین آن از سایر میوه ها بیشتر است. لوتئین باعث بهبود بینایی چشم کودکان می شود و از به وجود آمدن آب مروارید جلوگیری می کند شما می توانید آووکادو را به صورت پوره نیز استفاده کنید. آن را با فلفل دلمه ای ترکیب کنید و در سالاد و یا ساندویچ کودکتان بگذارید. پوره آووکادو را می توانید روی نان بمالید و به او بدهید تا به جای صبحانه بخورد. چند توصیه برای تقویت چشم کودک ...
تغذیه دوران بارداری، مادر باردار 2 برابر غذا بخورد؟!
انرژی باید نسبت به زمان قبل از بارداری به 450 کیلوکالری برسد. این انرژی افزوده شده را نباید منحصرا از منابعی که فقط انرژی دارند، تامین کرد؛ بلکه باید از منابع انرژی های دیگر که نیازهای افزوده شده ی مادر به مواد معدنی و پروتئین ها را هم تامین می کند، استفاده کرد؛ چرا که مادر در دوران بارداری، کلسیم و ویتامین ها را در اختیار بچه می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه دهد، بنابراین بهتر است ...
علت وزن نگرفتن بچه ها، درمان چیه؟
کالری غذایشان افزایش پیدا کند. مثلا مادر کودک هنگام پختن سوپ، کره بیشتری درون آن بریزد. بر همین اساس دکتر صباغی توضیح می دهد: یکی از دلایل وزن نگرفتن نوزادان و کودکان کمتر از 2 ماه، نحوه نادرست شیر دادن به آنها است. وزن نگرفتن کودکان ممکن است به دلیل ریفلاکس معده باشد مادر باید هر دو ساعت یک بار به نوزاد یا کودک شیر بدهد و جریان شیر دادن 20 دقیقه طول بکشد. بنابر این بسیاری از ...
10 درمان خانگی برای رهایی از سرفه های مزمن
از مصرف نیز داشت باشند. در ادامه شما را با 10 روش طبیعی و خانگی برای درمان سرفه های مزمن آشنا می کنیم که در بین مردم نیز مرسوم است. البته این روش ها در بین مردم بسیار محبوب است. 2. شربت خانگی، شربت عسل شواهد علمی نشان می دهد، عسل می تواند در درمان سرفه و گلودرد موثر واقع شود. شما می توانید عسل را به تنهایی مصرف کنید و یا برای اینکه مزایای درمانی آن را بیشتر کنید، عسل را با روغن نارگیل و آب لیمو ...
از بین برنده های عملکرد جنسی
.... 5- داشتن فرزند شما نباید چون پدر یا مادر هستید، ارتباط جنسی خود را از دست بدهید. با این حال شما برخی زمان ها را از دست می دهید، چون می خواهید فرزند خود را زیر پاهایتان یا بین خودتان بخوابانید. گاهی اوقات برای اینکه به خودتان هم برسید، از افراد نزدیک خانواده مانند پدر و مادر، خواهر یا برادر و حتی دوستان خیلی نزدیک خود کمک بگیرید. نوزاد جدید دارید؟ در مواقعی که او خواب ...
مهم ترین ویتامین دوره بارداری
...> برگ نعناع: 3 یا 4 عدد سیب ترش: یک دوم موز: یک دوم برای تهیه این اسموتی می توانید از آبلیمو یا لیموی تازه استفاده کنید که البته لیموی تازه طعم و مزه ای بهتر به آن می بخشد. مزایای هندوانه نیز برای خانم های باردار فراتر از طعم و مزه است، چرا که باعث آرام شدن سوزش معده و کاهش ورم می شود. علاوه بر این حاوی مقدار بالایی آب بوده (92درصد) که در کاهش حالت تهوع و جبران کم آبی بدن ...
پوسیدگی دندان در بارداری، قابل درمان است
شاید شما هم این باور قدیمی را شنیده باشید که دندان ها در دوران باردار ی خراب یا پوسیده می شوند و اصولا بارداری باعث از دست دادن دندان ها می شود. (یک دندان به ازای کودک) جنین برای تامین نباز به کلسیم خود از دندان های مادر استفاده می کند و این باعث نرم شدن لثه ها می گردد. اما این عقیده کاملا اشتباه است و کلسیم موجود در ساختمان دندان به هیچ وجه از آن جدا نمی شود. پوسیدگی دندان ها در دوران بارداری به ...
جوش صورت نوزاد، آلرژی است
که رژیم غذایی مادر نیز تغییر کند چون نوزادانی که آلرژی دارند به همه چیز می توانند حساسیت از خود نشان دهند و مواد غذایی که مادر استفاده می کند مانند انواع ادویه ها می تواند باعث تشدید شدن علائم آلرژی در نوزاد شود. اگر بعد از مصرف دارو زیر نظر پزشک، مشکل نوزاد شما از بین نرفت می تواند این مشکلش زمینه ژنتیکی داشته باشد و بعد از بهبودی کامل نوزاد به شما توصیه می کنم که همچنان درمان را ادامه دهید و حداقل هفته ای دوبار از آن برای نوزاد استفاده کنید ...
میوه لاغری در وعده صبحانه
.... در حالی که سایر قندها باید به قند خون تبدیل شده و بعد وارد خون شوند. تمام خواص(Properties) انگور در کشمش است. حتی ارزش غذایی کشمش از انگور بالاترست. خوردن انگور معده را کاملاً تخلیه کرده، ادرار را زیاد می کند و فضولات معده را از بین می برد. انگور از امراضی مانند ترش کردن، سوء هاضمه، امراض جلدی، خونریزی معده ،ایجاد سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می کند. آب انگور دارای مقادیر ...
روش مصرف مواد غذایی مختلف
ساده ترین خوراک های سرپایی است، اما کارشناسان می گویند، مصرف این میوه به تنهایی، کار اشتباهی است و باید همراه نوعی چربی مانند کره بادام مصرف شود. مصرف موز همراه با نوعی چربی به متابولیسم محتوای بالای قند آن کمک می کند. قهوه اگریک فنجان قهوه، نخستین چیزی است که بعد از برخاستن از خواب می نوشید، اشتباه می کنید. میزان کورتیزول بدن هنگام صبح در سطح بالایی قرار دارد. ترکیب شدن قهوه با کورتیزول، از تاثیرات مثبت قهوه می کاهد. بهتر است قهوه را اواسط صبح یا اواسط عصر که کورتیزول در پایین ترین سطح خود قرار دارد، مصرف کنید. ...
اندازه رحم بعد از زایمان، چگونه است؟
به اندازه قبل از بارداری می رسد. در دوران بارداری به دلیل رشد رحم، اعضای داخلی بدن از جمله معده، روده کوچک و بزرگ و مثانه به بالا و به طرفین رانده می شوند. پس از تولد نوزاد اعضای داخلی به محل قبلی خود برمی گردند. تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی بعد از زایمان بر دستگاه عصبی مرکزی تاثیر می گذارد و باعث تحریک احساسات مادر در ماه های اول پس از زایمان می شود. مادران احساس افسردگی و ...
پوزیشن شیر دادن به نوزاد، آموزش
تغییرات پستانها در زمان حاملگی طی دوره حاملگی ، تغییراتی در پستانها بوجود می آید تا زمانی که نوزاد پا به عرصه وجود می گذارد ، پستانها تبدیل به بهترین سیستم تولید کنند شیر در دنیا بشوند. در این دوره ماده ای چرب از پوست اطراف نوک پستان تراوش می شود لذا نیازی به استفاده از کرم یا محلول برای چرب نگه داشتن آن نیست. در طی حاملگی ، پستان و نوک آن به مراقبت خاصی نیاز ندارد ولی همانطور که پستانها ...
کاهش وزن بعد از زایمان، یکی از بزرگترین چالش ها
طعم شیرینی دارد، اما به شکلی عجیب قند کمی دارد ( یک فنجان تنها 5 گرم ) و فیبر بالایی دارد ( 8 گرم در یک فنجان ) این یعنی میتوانید میل به شیرینی خود را بدون بالا بردن مصرف قند ارضا کنید. تحقیقات نشان داده توت های سرشار از پلی فنل مانند تمشک حتی میتوانند میزان هضم نشاسته نان را پایین بیاورند. تره فرنگی تحقیقات جدید نشان میدهد سلامت معده -- که تحت تاثیر خلق و خو، سیری، و سوخت و ساز ...
شکم بعد از سزارین، چرا آویزان می شود؟
...> بدن مادر پس از تولد نوزاد، بهبود را آغاز کرده و شیردهی هم تا حد زیادی به این فرآیند کمک میکند. بنابراین استفاده از رژیمهای غذایی کم چرب، اصلا کار عاقلانه ای نیست. بدن شما به تمام مواد حتی چربی نیاز دارد. اما قطعا میتوانید مقدار چربی دریافتی خود را کنترل کنید. از مصرف چربی زیاد خودداری کنید تا چربی شکم و وزن کلی بدن شما کم شود، در غیر این صورت در نهایت از چربی شکم شما چیزی کم نخواهد شد. ...
گرم کردن شیر خشک، بهترین راه
آب غیر کربناتی مانند آب سرچشمه طبیعی که از زیر زمین بیرون می آید، بایستی به لحاظ باکتریایی بی خطر باشد. و بتوان آن را در زمانی که دارای کمترین میزان نمک و نیترات است، مورد استفاده قرار داد.آبی که امکان دارد به صورت طبیعی دارای سطوح بالای نیترات، آرسنیک، فلورید و دیگر فلزهای سنگین یا دارای سطوح بالای باکتری باشد را استفاده نکنید.از آب معدنی (که دارای مقدار بالایی سدیم و مواد معدنی است)، آب گازدار و ...
برنامه غذایی مادران شیرده، دقت کنید!
بغل قرار دهید. * بعد ازشیردادن به نوزاد سینه و شکم بچه را روی شانه چپ خود قرار دهید. و به آرامی بین دو شانه نوزاد ضربات بسیار آرام وارد کنید تا هوای خورده شده به این وسیله از دهان خارج شود. * مادر از مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات، سیر و پیاز در وعده غذایی به مقدار کم استفاده کند و بخصوص قبل از مصرف حبوبات آن را به مدت 12 ساعت در آب بخیساید، سپس آب آن را دور بریزید و بپزید. ...
رشد بینایی در نوزادان، مصرف امگا3
...> امگا 3 در سنین مختلف کودکی قبل از تولد (دوران بارداری و شیردهی): مطالعات نشان داده است که رشد شناختی و بینایی و نیز سایرعملکردهای نوزاد، ارتباط مشخصی با جذب امگا-3 در دوران بارداری و شیردهی دارد، به علاوه ذکر شده است که خانم های باردار و شیرده، باید حداقل روزانه 200 میلی گرم DHA دریافت کنند. 60 درصد از وزن مواد ساختاری مغز (بدون آب) چربی بوده که نیمی از این مقدار را امگا-3 (EPA و عمدتا ...
علایم کم خونی شدید، قابل تشخیص است؟
استخوان نمونه برداری کرده و به آزمایشگاه ارسال می کند. درمان: مکمل ها قرص آهن اغلب برای تامین ماده معدنی آهن مورد نیاز بدن تجویز می شود. این دارو بهتر است همراه با آب پرتقال و مواد غذایی سرشار از ویتامین ث مصرف شود. باید از مصرف این دارو همراه با قهوه یا چای به شدت پرهیز کرد. هرگز قرص و مکمل آهن را بدون اجازه پزشک مصرف نکنید. آهن و بارداری برخی از زنان باردار ...
خستگی بعد از زایمان، چه عواملی دارد؟
بعد از تولد نوزاد با وجود اینکه مادر احساس سبکی می کند، اما وارد مرحله ای دیگر می شود که نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد. جبران خون از دست رفته در حین زایمان، بیخوابی های شبانه، اندازه ی رحم، بروز غم بعد از زایمان، خونریزی و یبوست جزو شایع ترین مسائل بعد از زایمان هستند که باید به آنها رسیدگی شود. خانم دکتر دارابی، متخصص زنان و زایمان، توصیه هایی در این خصوص دارند. تغذیه بعد از زایمان ...
قد آدم ها در بزرگسالی کوتاه می شود؟
ترنر (یک بیماری ژنتیکی که در زنان دیده می شود) و سندرم مارفان (نوعی بیماری مادر زادی و ژنتیکی) اشاره کرد. تغذیه نیز بر پتانسیل قد فرد تاثیر می گذارد. برخورداری از تغذیه مناسب که حاوی منابع ویتامین ها و مواد معدنی باشد، به رشد افراد کمک می کند. برعکس، افرادی که تغذیه مناسب ندارند ممکن است قد آنها به اندازه کافی بلند نشود. مطالعات نشان داده اند که با تقویت تغدیه در طول زمان ...
لاغری پس از زایمان، عجول نباشید
...، یکی از بهترین روش ها برای لاغر شدن است. تحقیقات نشان داده است که تغذیه نوزاد با شیر مادر، مادر را خیلی زود به وزن پیش از بارداری می رساند. البته با این کار سیستم ایمنی بدن کودک تان را هم تقویت می کنید. 4- آب بنوشید نوشیدن آب کافی علاوه بر اینکه جلوی خشک شدن بدن تان را می گیرد، بلکه معده تان را پر نگه داشته و شما دیرتر گرسنه تان می شود. همچنین بنابر تحقیقات ...
راه های مقابله با گریه نوزاد، بهترین راه حل
را در وضعیت مستقیم نگه دارید. از پوشاندن پوشک خیلی تنگ به نوزاد خودداری کنید . همچنین از سر شیشه با سایز مناسب برای نوزاد خود استفاده کنید (جریان زیاد باعث می شود که نوزاد شیر بیشتری بخورد و جریان کم باعث می شود که نوزاد با قدرت بیشتری مکیدن را انجام دهد و هوای زیادی وارد معده او شود). در موارد زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید: وجود خون (هنگامی که در استفراغ نوزاد خون دیده شود)- در ...
سوتین برای شیردهی، انتخاب بهترین نوع
نحوه مکیدن نوزاد ارتباط دارد. پس از اینکه نحوه مکیدن نوزاد درست شد درد از بین می رود. کافی است کمی شیر از آنها دوشیده و به آن بمالید، شیری که ته مانده مصرف نوزاد است خیلی چرب و حاوی ماده آنتی بیوتیک است. 7) مراقب بسته شدن مجاری ترشح شیر باشید: پوشیدن لباس های بسیار تنگ، استخوان بندی بدن مادر، خستگی مفرط، یا دوره های طولانی عدم شیردهی از پستان، ممکن است باعث بسته شدن مجاری ترشح شیر شود ...
کاهش وزن بعد زایمان، شش نکته مهم
مانند میوه و سبزیجات در کنار غذاهای اصلی تان استفاده و در همان حال تعادل را حفظ کنید. بین غذاها هم هر وقت احساس گرسنگی کردید، ورقه هایی از سیب، هویج و چند تکه بیسکویت گندمی بخورید. 2- غذاهای بسیار مقوی مصرف کنید شما که اکنون مادر شده اید و باید به نوزادتان رسیدگی کنید، بدن تان به مواد غذایی بسیاری نیاز دارد. بهتر است در نوع غذای انتخابی تان دقت کنید و غذاهایی مصرف کنید ...
سالانه غذای 15 میلیون گرسنه را دور می ریزیم !
به دست افراد نیازمند می رسانند. ممکن است غذاهای اضافی، حکم غذای دست دوم را داشته باشد اما رساندن همین غذاها به افراد نیازمند بهتر از دور ریختن آن است چون ممکن است فرد نیازمندی از روی اجبار همین غذاها را از سطل زباله که منبع بسیاری از بیماری هاست بردارد تا گرسنه نماند. موسسه طلوع بی نشان ها به شماره 02155739956، در تهران، یکی از معتبرترینِ این موسسه هاست که آماده دریافتِ درخواست متقاضیان اجرای این ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
مانند مواد اولیه ی آزمایش های شیمی نباشد! ازطرف دیگر، حتی بسته بندی غذاهای نیمه آماده نیز ممکن است دلیلی برای نگرانی باشد. تحقیقات نشان داده اند بیسفول ای (BPA)،ماده ای شیمیایی که در بیشتر غذاهای کنسروی و ظروف پلاستیکی وجود دارد، می تواند انتقال دهنده های عصبی تثبیت کننده ی خلق وخو را از بین ببرد. این امر می تواند به طور قابل توجهی باعث تغییر ژن ها در قسمت کاهش دهنده ی استرس مغز شود. براساس یافته ...