سایر منابع:
سایر خبرها
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، خطرات آن
کرده اند که از آن جمله : فاکتورهای احتمالی خطر شامل موارد زیر می باشند: * استعمال دخانیات، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر در طول دوران بارداری * مراقبت نامناسب والدین از نوزاد * نارس بودن نوزاد و یا وزن کم او در بدو تولد * سن مادر زیر 20 سال باشد * قرار گرفتن نوزاد در معرض دود تنباکو پس از تولد * گرمای زیاد لباس خواب و رخت خواب * خوابیدن روی شکم ...
خواب راحت مادرها در دوران بارداری
دستشویی رفتن از خواب بیدار شوید. اگر فکر می کنید برای رهایی از مسئله ناچارید مصرف مایعات را کم کنید، سخت در اشتباهید چرا که مصرف مایعات و به خصوص آب از توصیه های ویژه، در دوران بارداری است. با این حال توصیه ما به شما این است که نوشیدن مایعات در ساعات نزدیک به خواب را محدود کنید تا در زمان استراحت، نیاز کمتری به دستشویی رفتن داشته باشید. جنب و جوش های شبانه کوچولو معمولا ...
علت اضطراب کودک، متفاوت است!
در دوران کودکی بزرگ ترین ترس کودک جدا شدن از مادر است که برای بقا به طور غریزی در او به وجود می آید؛ به گونه ای که در نوزاد هفت ماهه ترس از چهره ناشناس و غریبه پدید می آید و به دنبال آن در صورت شکل گیری دلبستگی ناایمن اضطراب جدایی به وجود خواهد آمد. ترس های دوران کودکی به نوعی واکنش به محیط اطراف و کمبود امنیت در آن است. طی دوران رشد ما شاهد ترس های مختلفی از جمله ترس از صدای بلند و ...
تغذیه صحیح در بارداری، از پزشکتان مشورت بگیرید
، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب مصرف کنید. همچنین توصیه می شود با پزشکتان در مورد اینکه مصرف چه مقدار آهن، کلسیم، ویتامین Dو فولات برای تان کافی است و اینکه به چه مقدار کالری به صورت روزانه نیاز دارید، مشورت کنید. ورزش ورزش در طول سه ماهه ی اول بارداری باعث از بین بردن استرس می شود و به شما کمک می کند خواب بهتری داشته باشید. به گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی، اکثر زنان می ...
سرکه سیب معجزه ای برای زیبایی پوست
....در ضمن سرکه سیب می تواند باکتری هایی که موجب شوره سر می شوند را از بین ببرند.فقط یک چهارم فنجان سرکه را به 4 فنجان آب گرم اضافه کنید و پس از اینکه موهایتان را با شامپو شستید، با آن موهایتان را آبکشی کنید زیبایی پاها سرکه سیب برای تمام قسمت های بدن، از سر گرفته تا نوک پا، بسیار مفید است و می تواند اثرات زیبایی بخش داشته باشد.بنابراین بهتر است در استفاده از آن برای پاهایتان ...
علائم اولیه بارداری، تاثیر بر عادت ماهانه
ماهانه ی به تعوبق افتاده، به شکل قابل اعتمادی بارداری شما را تشخیص دهند. بنابراین چنانچه تصمیم گرفتید تا تست را هر چه سریعتر یعنی یک هفته پس از عقب افتادن عادت ماهانه، انجام دهید و نتیجه منفی شد، چند روز بد هم امتحان کنید. به یاد داشته باشید که رشد یک نوزاد پیش از اینکه شما متوجه باردای خود شوید آغاز می شود، بنابراین مراقب سلامت خود باشید مادامی که منتظر جواب هستید. اگر نتیجه مثبت بود، یک قرار ملاقات با پزشکتان بگذارید. حال پیش به سوی دنیای بارداری. در ضمن، اطلاعات خود را به روز کنید. تبریک می گوییم. ...
مکمل های دوران شیردهی، خوبه یا بد؟
مکمل شیردهی اگر تا سه روز بعد از زایمان نتوانید به کودکتان شیر بدهید، ممکن است پزشک شما شیر خشک را برای آرام نگهداشتن کودک پیشنهاد کند و به شما استراحت دهد. اگر کودک نارس است، یرقان دارد یا وزن زیادی از دست داده، ممکن است پزشک مدت کوتاهی شیر خشک های رژیمی را پیشنهاد کند.اما در شرایط عادی نیازی به استفاده از شیر خشک کودک نمی باشد، به جای این موارد بهتر است روی تغذیه خودتان به عنوان مادر ...
سرداران شهید علوی از کودکی تا شهادت
... : چه می گویی مادر عزیزم . الان بچه ها در منطقه مشغول نبرد هستند آن وقت من استراحت کنم . کمک کن ساکم را ببندم . : من می گویم از اتاق بیرون نرو آن وقت تو می خواهی به منطقه برگردی ؟ : مادر جان، من حال خودم را بهتر می فهمم. خواهش می کنم اجازه بدهید بروم حرف شما زمین نیفتد . مادر با سینی کاسه ی آب ، قرآن به دست منتظر ایستاده بود . سید حجت ؛ پسرم خیلی مواظب خودت ...
علت گریه های نوزاد، مراقبت
شوید که می خواهد شما را از یک ناراحتی و ناخوشی آگاه کند. پس در حقیقت گریه کردن برای نوزادان وسیله ای برای بیان مسائل است. شاید در اکثر موارد علت گریه زیاد نوزادتان را ندانید، اما نکته مهم و مثبت درباره گریه کردن نوزاد این است که ابراز نیازهای او از این طریق و غرایز مادر رابطه مستقیمی با هم دارند. در واقع نوزاد از طریق گریه کردن نیازهای خود را می گوید، در شرایطی که مادر هم به آن پاسخ می ...
افسردگی بعد از زایمان، احساس منفی مادرانه!
واقع پدر نوزاد، همچنین نوع محبت کردن و ابراز احساسات مثبت و نوازش کردن همسر می تواند به شدت از میزان افسردگی مادر کم کند. مقابله با بی اشتهایی در این دوران ممکن است با بی اشتهایی مواجه شوید، سعی کنید حتی اگر میل به خوردن غذا ندارید، غذایتان را به طور مرتب میل کنید. رسیدن مواد غذایی مقوی و ویتامین ها می تواند به کاهش افسردگی در شما کمک کند. خواب و استراحت خود را تنظیم کنید ...
راه های تقویت "اعتماد به نفس"
.... چه باید کرد به خودتان اعتماد کنید : مهم ترین نکته در داشتن اعتماد به نفس این است که یک فرد ابتدا خودش را قبول داشته باشد. اگر شما هنگام صحبت با دیگران از زبان بدن به خوبی استفاده کنید، طرف مقابل شما می فهمد که شما به خودتان مطمئن هستید و اعتماد کامل دارید. همیشه هنگام صحبت سرتان را بالا نگه دارید، قوز نکنید و صاف بنشینید، کمی شانه هایتان را عقب ببرید تا کمرتان صاف باشد ...
اسهال کودک و درمان آن، اهمیت در شیرخوارگی
مناسب نیستند. اگر آبمیوه دوست دارد، حتماً به طور طبیعی، آن را در منزل تهیه کنید و مصرف نوع آماده صنعتی آن ممنوع است. تغذیه کودک شیرخوار را همچنان با شیر مادر ادامه بدهید و اگر غذا می خورد، لزومی به پرهیز غذایی نیست. همه چیز بخورد، ولی مایعات شیرین که تشدید کننده اسهال است را قطع کنید و به جای آن دوغ و ماست به کودک بدهید. نیز از مصرف غذاهای چرب یا حاوی قندهای ساده مانند شربت ها و نوشابه ها باید پرهیز ...
فواید شیر مادر، چرا برتری دارد؟
...، همسر، خواهر یا مادرتان بخواهید که در صورت امکان، حداقل یک یا دو مرتبه نوزادتان را برای خوردن شیر به محل کارتان بیاورد. 4. پیش از خروج از منزل حتما نوزاد را با شیر خودتان کاملا سیر کنید. 5. تا جایی که می توانید شیرتان را بدوشید و از فردی که قرار است از نوزاد شما نگهداری کند، بخواهید به جای شیرخشک از شیر دوشیده شده خودتان برای تغذیه او استفاده کند. شیرمادر تا 24 ساعت داخل یخچال و 48 ...
6 دلیل برای خوردن امگا 3
کمبود آنها نباشید: خشکی پوست: بدو شک یکی از معمول ترین علائم بالینی کمبود اسیدهای چرب ضروری خشک شدن پوست است. امگا 3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات ...
کیفیت شیر مادر، شما باید توجه کنید
غذاهای مقوی را لازم دانست و در خصوص علت کم بودن شیر برخی مادران اظهار کرد: اگر این کمی شیر به دلیل حرارت بالای بدن مادر باشد برای تعدیل آن، مصرف غذاهای با طبع سرد و خنک کردن سینه با کمپرس آب سرد توصیه می شود اما اگر علت کمی شیر، سردی بدن باشد باید از غذاهای معتدل رو به گرم استفاده شود. خوردن زردک و تخم آن مفید است، ضمن اینکه مالیدن روغن بابونه به سینه ها به صورت دورانی از قاعده سینه به سمت پایین ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، همه نکاتی که باید بدانید
برده شده آب هویج و آب سیب هم بهتر است در این دوران بیشتر مورد مصرف مادران قرار بگیرد. نکاتی که باید در دوران شیردهی رعایت کنید درباره مزاج شیر مادر بین حکمای طب سنتی دو عقیده وجود دارد، برخی ها بر این عقیده هستند که مزاج شیر مانند خون گرم و تر است، اما برخی آن را معتدل می دانند. از گذشته تا به امروز همه پزشکان چه طب سنتی چه طب رایج معتقد هستند که شیر بهترین غذا برای نوزاد است که ...
وابستگی نوزاد به مادر، احساس نوزاد
دوجین گل رز خوشبو ویک تی شرت با بوی عرق شما و لک دار شده با شیر که بوی شیر هم می دهد را به عنوان گزینه ای که کودک شما انتخاب کند ، به او بدهیم کودکتان در همه حال تی شرت شما را انتخاب خواهد کرد که نشان دیگری است از اینکه نوزادتان عاشق شماست. الیوت می گوید : حتی نوزاد در یک هفتگی خود سر خود را به سمت سینه مادر که با شیر مادرش خیس شده است ، بر می گرداند برای نوزاد شما هیچ بویی شیرین تر از بوی بدن ...
نحوه شیردهی به نوزاد، توصیه های ریز و درشت
شیر مادر فایده های فراوانی می برند، شکی نیست. بررسی ها نشان می دهند که بسیاری از بیماری های جسمی و روانی کمتر سراغ شیرمادرخورده ها می رود اما همه اینها نمی تواند به این معنی باشد که در هر شرایطی باید نوزاد را با شیر خودتان تغذیه کنید. اگر پزشک تان به شما گفته که به خاطر سلامت تان باید نوزادتان را شیرخشک خور کنید یا اینکه متخصص اطفال می گوید مصرف شیر شما مشکلاتی را برای سلامت کودک تان ایجاد کرده، بهتر است سراغ راه جایگزینی برای تغذیه فرزندتان بروید. ...
نوزاد تازه متولد شده، دغدغه های مادر
ببینید؟ یا از دیدنش لذت خواهید برد؟ 9- حمام آنقدر که حمام کردن نوزاد زمان می برد، حمام کردن خودتان انقدر طول نخواهد کشید. و حتی شاید به خاطر نوزادتان وقت نکنید که زود به زود به حمام بروید. این تنها مشکل شما نیست، پس ناراحت نباشید. 10- نوزاد زمان به سرعت در حال گذر است! اگر در میان این آشفتگی ها، شیر دادن های شبانه، و اضطراب و نگرانی های معمول مادر شدن برای اولین بار ...
درمان طبیعی سوزش سر دل با این 7 روش
معده که با خوراکی های مشکل دار و سلامت ضعیف روده ترکیب شده است، ایجاد می شود. ولی حقیقت این است، وقتی که نیمه شب از خواب بیدار می شوید از شدت سوزش نفسی تازه کنید، تنها چیزی که به آن اهمیت می دهید، متوقف کردن این سوزش است، نه دلیل ایجاد آن و غریزه تان به شما می گوید جلویش را بگیرید. مطمئنا باید رفلاکس اسید معده را حل کنید، چون در طول زمان منجر به مشکلات گوارشی زیادی خواهد شد، از جمله ...
کرم ضدآفتاب نوزادان، مورد نیاز است؟
با پیشگیری از بروز جوش های پوستی، نوزاد شما خندان و شاداب خواهد بود. هر چیزی را که در تماس با پوست بدن نوزاد شما می باشند مانند رخت خواب، پتو، حوله و حتی لباس های خودتان را با شوینده های ملایم بشویید. این کار احتمال خارش یا ناراحتی پوست نوزادتان را کاهش می دهد. یرقان (زردی) ممکن است پوست و سفیدی چشم نوزاد زرد شود که به این حالت یرقان یا همان زردی می گویند. این وضعیت 2 الی 3 ...
شیر دادن زیاد به نوزاد، الزامی است؟
به شما علامت می دهند. دکتر جینا سیاگنی، مشاور سبک زندگی می گوید: "کودک پیام هایی را به بدن مادر ارسال می کند و مطابق با سن خود، مقدار شیر و مواد مغذی، ویتامین ها و پادتن های مورد نیاز خود که باید درون شیر موجود باشد را درخواست می کند." تا زمانی که کودک شما سالم است و روند افزایش وزن مناسبی دارد، مقدار زیادی شیر دریافت می کند. در صورتی که کودک خود را از طریق بطری شیر، تغذیه می کنید، نیازی به اندازه گیری نیست. اگر هنگام ذخیره شیر در بطری متوجه کاهش مقدار شیر در پستان های تان شدید، نگران نباشید. این مسئله مخصوصا در دورانی که کودک شما شروع به خوردن غذاهای جامد می کند امری طبیعی است. ...
ماساژ در دوران بارداری، خطر ندارد؟
دانگشاه میامی انجام شد، نشان داد که ماساژ درمانی می تواند آثار مثبتی به همراه داشته باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش اضطراب کاهش درد کمر و پا بهبود خواب کاهش سطوح هورمون استرس نورپی نفرین در مطالعه ای دیگر با انجام ماساژ بارداری در بانوان مبتلا به افسردگی پژوهشگران به نتایج زیر دست یافتند: افزایش سطوح هورمون های ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، اثر بر رشد جنین
و به سختی برقرار می شود.وی تصریح کرد: استفاده از منابع دارای ملح و روی باعث افزایش وزن زمان تولد نوزاد می شود و اجرای یک برنامه غذایی متعادل و متنوع با استفاده از گروه های مختلف غذایی می تواند تمام نیاز های تغذیه ای مادر و جنین را تأمین کند به جز نیاز به آهن و اسیدفولیک که باید از طریق دریافت مکمل های آن جبران شود. معانی ادامه داد: در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم خون مادر و رشد جنین ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی، هر چیزی نخورید!
چای نوشیدن چای در کنار خاصیت رفع خستگی، بعضی عوارض را نیز به همراه دارد. چای به دلیل داشتن کافئین، می تواند بر خواب شما (و کودک شیرخوار تان) تاثیر منفی برجای بگذارد. همچنین مصرف چای می تواند جذب آهن را که به خاطر داشتن انرژی به آن نیاز دارید، با مشکل مواجه کند. در صورتی که می نوشید، سعی کنید بعد از خوردن بعضی مواد غذایی مانند گوشت، سبزیجات پربرگ و حبوبات که مقادیر زیادی آهن ...
مصرف گل کلم در بارداری، بسیار مفید است
ویتامین C به صورت روزانه در دوران بارداری تان نیاز دارید. 16 قاشق غذا خوری گل کلم حاوی 51.6 میلی گرم ویتامین C است. ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی تان شده و به جذب آهن توسط بدن تان نیز کمک می کند؛ آهن مواد مغذی است که از بروز آنمی، وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس جلوگیری می کند. همچنین این ویتامین برای حفاظت بافت های نوزاد در حال رشدتان از آسیب به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. فولات ...
تغییرات فیزیولوژیک بارداری، چگونه؟
مسایل مالی)مطرح می شوند. علاوه بر این آمادگی های لازم برای زایمان و مراقبت پس از زایمان (مانند اطلاع دادن به پزشک،مراجعه به بیمارستان، مصرف داروی بی حسی و تغذیه با شیر مادر در مقابل تغذیه با بطری) به عمل می آید. والدین اغلب در مورد برخی مسایل خاص سلامتی مثل احتمال بدشکلی نوزاد نگرانند اما در بسیاری موارد این نگرانی ها به زبان آورده نمی شوند. اگر یکی از والدین یا هر دوی آنها با نزدیک شدن تاریخ تخمینی زایمان اضطراب فزاینده ای از خود نشان دهد این موضوع و سایر مسایل اضطراب برانگیز نظیر زایمان مهبلی در مقابل سزارین بایستی با پزشک در میان گذاشته شود. ...
رعایت بهداشت فردی در بارداری، چگونه باشد؟
پزشکی که قرار است مراقبت های دوران بارداری شما را انجام دهد، در میان بگذارید . به خاطر داشته باشید که مصرف برخی از داروها مانند داروهایی که برای درمان صرع و دیابت به کار می روند، هرگز نباید قطع شود و تنها نوع آنها تغییر می یابد. در نتیجه داروی مناسب با بارداری برای تان تجویز می گردد.داروهای غیر قانونی از جمله موا د مخدر و کوکائین می توانند موجب صدمه به بارداری و جنین شما شوند، زیرا، خونرسانی و اکسیژن ...
خونریزی بعد از زایمان، زود درمان می شه؟
کاهش پیدا می کند. همچنین بدون در نظر گرفتن تأثیراتی که شیر مادر در ایمنی کودک دارد، باعث می شود میزان هوش او در بزرگسالی بیشتر شود. در صورتی که مادران به نوزاد شان شیر دهند، میزان باقی مانده افزایش وزن شان از دوران زایمان کم می شود و آنها سریع تر به وزن دوران قبل از بارداری خود بر می گردند. مراقبت های لازم برای دوره نفاس 1- مراقبت از پرینه (لایه های داخلی دستگاه تناسلی): خانم ها ...
گریه کردن نوزادان، آرام کردن
من این است که یک آکواریوم در خانه داشته باشید. وقتی پسر مان 3 سالش بود ما یک آکواریوم گرفتیم و من متوجه شدم اگر همیشه به او اجازه دهم به ماهی ها نگاه کند آرام می گیرد و خوشبختانه این ترفند هنوز هم کار می کند. او ممکن است خیلی دیوانه بازی دربیاورد اما کافی است که به او اجازه دهم به تماشای آکواریوم بنشیند، آن وقت مانند یک روز خوب تابستانی آرام می شود. - اگر شما به نقطه ای از نا امیدی رسیده ...