سایر منابع:
سایر خبرها
از فواید استفاده از میز کار ایستاده
به جلوگیری از مرگ زودرس کمک کند. تنظیم سطوح قند خون همواره به خاطر داشته باشید که سبک زندگی کم تحرک با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. با استفاده از یک میز کار ایستاده شما بهتر از زمانی که در حالت نشسته قرار دارید می توانید به پاکسازی قند از خون کمک کنید. در حقیقت، این روشی ساده برای پیشگیری از افزایش ناگهانی سطوح قند خون پس از وعده های غذایی است، که برای ...
جوش های صورت زنگ خطر ابتلا به چه بیماری هایی هستند؟
.... هرکدام از بخش های صورت که دچار مشکل آکنه می شوند نشان دهنده بروز آسیب یا نارسایی در عملکرد بخشی از بدن است که شامل موارد زیر می شود: جوش در ناحیه پیشانی: کم آبی بدن و رژیم غذایی نامناسب. جوش در ناحیه چانه: دگرگونی های هورمونی در زنان و مردان، باکتری های موجود در روده بزرگ، آلرژی غذایی و نیز رژیم غذایی نامناسب و سرشاراز چربی. جوش در ناحیه گونه ها: آسیب ...
همه چیز در مورد دیابت بارداری
...: مهریار خسروشاهی در ارتباط با دیابت بارداری اظهار داشت: زنان باردار بهتر است از افزایش وزن مجاز در طول بارداری و میزان وزنی که در این دوران به دست می آورند با خبر باشند. وی با اشاره به اینکه دیابت بارداری معمولاً نشانه خاصی ندارد، گفت: به همین علت تمام زنان باردار در طول هفته های 24 تا 28 بارداری باید آزمایش قند خون بدهند. متخصص دیابت ادامه داد: چنانچه زنان در خطر ...
مراقب اضافه وزن تان در دوران بارداری باشید/ مصاحبه اختصاصی سلامتیسم با دکتر نوش آفرین ستاری
خیلی چاقند باید حتما قبل از باردار شدن به متخصص تغذیه مراجعه و وزنشان را کم کنند زیرا در غیر این صورت احتمال خطر سقط جنین در آنها چندین برابر خواهد بود. به همه خانم های باردار توصیه می شود از بی تحرکی و استراحت مطلق در دوران بارداری بپرهیزند و حداقل نیم ساعت پیاده روی و سایر فعالیت های ورزشی سبک را در برنامه روزانه شان بگنجانند. همچنین مصرف انواع میوه ها و سبزی ها را جایگزین مواد قندی و پرچرب کنند تا جلوی افزایش وزن بی رویه را بگیرند. ...
علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید
...> امگا 3 کاهنده التهابات سیستم عصبی امگا 3 کاهنده التهاب است و با توجه به نظریه هایی که پیرامون ام اس مطرح است، باید برای بهبود التهاب، از منابع غذایی امگا 3 یا مکمل آن استفاده شود. همچنین با توجه به این که بیش از 70 درصد وزن خشک مغز و سیستم عصبی از امگا 3 تشکیل شده است برخی محققان معتقدند امگا 3 درمانی می تواند در بیماری های سیستم اعصاب مانند ام اس یا بیماری های همراه با تغییرات ساختاری ...
تامین سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
بود و چرا پیش از مراجعه و مشاوره با این پژوهشگر باردار نشده اند. برای اطلاع از مشکل این زوج که می تواند مشکل بسیاری از زوجین باشد، ما گفت وگویی با دکتر سامانی و مریم محمدی از پژوهشگران پژوهشگاه رویان که به طور مشترک، تحقیقی در این ارتباط داشته اند، انجام داده ایم . سلامت باروری چیست؟ سلامت باروری به ملاحظات سلامت در دوران پیش از لقاح تا پایان سن باروری فرد گفته می شود. باروری ...
ویار و تهوع بارداری، آگاهی از نشانه ها و علل
بیماری صبحگاهی بیماری صبحگاهی به حالت تهوع زنان در دوران بارداری گفته می شود. ولی اطلاق نام " بیماری صبحگاهی" به این مشکل حاملگی، غلط است، زیرا می تواند در هر موقع از روز و یا شب اتفاق بیفتد. بیماری صبحگاهی تعداد زیادی از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد. این مشکل بیشتر در طی سه ماه اول بارداری شایع است، ولی در برخی زنان در تمام دوران بارداری وجود دارد. بیماری صبحگاهی ...
اتفاقات دوران بارداری، چگونه مراقبت کنیم؟
باردار شده اید؟ تبریک می گوییم. اکنون نه ماه شیرین و زیبا را به همراه حس مقدس مادری در پیش رو دارید. اما حواستان باشد قرار است در این دوران زیبا اتفاقاتی هم بیافتد که شاید کمی عجیب باشد ، مانند ویار بارداری و حالت تهوع. اما علاوه بر اینها ممکن است اتفاقات دیگری نیز بیافتد که بهتر است با آنها آشنا شوید تا دست و پایتان را گم نکنید. کرامپ و گرفتگی عضلانی یکی از مسائلی که شاید ...
زنان در سن باروری مناسب، مزیت ها و چالش ها
اگر شما در دهه بیست زندگی هستید و می خواهید باردار شوید، در بهترین زمان ممکن قرار دارید چرا که جنبه های مثبت بارداری در این سن کاملاً بر جنبه های منفی اش می چربد جنبه های مثبت بارداری در دهه بیست متخصصان معتقدند که اوج میانگین سنی باروری زنان در دهه بیست زندگی است به همین دلیل این دهه به عنوان مناسب ترین زمان برای بارداری شناخته شده است. مهمترین جنبه های مثبت مادر شدن در این ...
شهرستان های آذربایجان غربی تاسوعا و عاشورای آماده خون گیری از شهروندان هستند
. این مقام مسئول با اشاره به تعداد افراد اهداکننده در سال 95، تصریح کرد: سال گذشته 3 هزار و 16 واحد خون در دو روز تاسوعا و عاشورا اهدا شد که از این تعداد 89 واحد توسط بانوان اهدا شد و دلیل استقبال کم خانم ها در این موارد به دلیل ترس آنان از آمپول و یا به تصور اینکه کم خون هستند از اهدای خون اجتناب می کنند که باید به آنان گفت که خون اهدایی بعد از 24 ساعت در بدن تولید شده و ترسی از بابت کم ...
بهترین فصل برای بارداری، جلوگیری از حساسیت بچه
گرفتن این روش ها می توان دوران بارداری همراه با سلامتی را در فصل تابستان تجربه کرد. ▪ همراه داشتن بطری آب هنگام خروج از منزل، زیرا زنان باردار به آب بیشتری نیاز دارند. ▪ بیرون رفتن به تنهایی در مواقع ضروری. صبح زود و عصر برای انجام کارها مناسب تر است. ▪ در صورت رانندگی بهتر است رفت و آمد از محل هایی صورت گیرد که در معرض آفتاب کمتری قرار دارند. ▪ هنگام ...
استفاده از قرص آهن در بارداری، ضروری است
واکسیناسیون های لازم مثل زدن واکسن کزاز هر ده سال یک بار و واکسن هپاتیت هر پنج سال یک بار برای یک بارداری سالم اهمیت دارد، هر چند این واکسن ها را می توان حین بارداری هم استفاده کرد. واکسن مهم دیگری که اهمیت زیادی دارد، اما به هیچ عنوان حین بارداری نباید از آن استفاده کرد، واکسن سرخجه است. در صورت تزریق این واکسن باید حداقل یک تا سه ماه از یک روش جلوگیری مطمئن استفاده کرد تا به هیچ عنوان حاملگی اتفاق ...
مکمل کلسیم در دوران بارداری چقدر و چگونه مصرف شود
وقتی که باردار هستید، جنین در حال رشد به کلسیم نیاز دارد تا بتواند استخوان ها و دندان های سالم و محکمی بسازد. علاوه بر این، کلسیم به رشد و تکامل قلب، اعصاب و عضله های جنین هم کمک می کند و نقش موثری در تنظیم ریتم طبیعی قلب و روند ایجاد لخته خون برعهده دارد. یکی از ویژگی های کلسیم این است که می تواند خطر ابتلا به بیماری فشارخون بالا یا پره اکلامپسی را کاهش بدهد. با این حال، اگر خانم ها در دوران ...
متن وصیت نامه شهیدمحسن حججی
با قلم که با نگاه و نه با جوهر که با خون، رو به دوربین ایستاده ام و ایستاده ام رو به همه شما، رو به رفقا، رو به خانواده ام، رو به رهبر عزیزم و رو به حرم. حرامزاده ای خنجر به دست است و دوست دارد که من بترسم و حالا که اینجا در این خیمه گاهم هیچ ترسی در من نیست. تصویرم را ببرید پیشکش رهبر عزیز و امامم سید علی خامنه ای و فرمانده ام حاج قاسم و به رهبرم بگویید که اگر در بین مردمان زمان خودت و کلامت ...
سرماخوردگی در کودکان، پیشگیری بهتر از درمان
همیشه دست هایش را بشوید. وقتی آب و صابون در دسترس نیست، از ضدعفونی کننده های حاوی الکل استفاده کنید. اسباب بازی ها و سطوح خانه را تمیز نگه دارید. • از ظرف، لیوان، کیسه حمام، حوله و سایر وسایل فرد مبتلا به سرماخوردگی که محل هایی مناسب برای رشد میکروب ها هستند، به طور مشترک استفاده نکنید. موارد زیر در زمان سرما خوردگی و یا قبل از آن باید در نظر گرفته شود: پیشگیری از ...
آشنایی با واریس و درمان های خانگی آن
تواند کمک بسیار موثری در تقویت گردش خون در بدن باشد و به عضلات فشار آورد تا برای به جلو راندن خون کمک کنند. به خاطر داشته باشید، تنها 15 دقیقه پیاده روی در روز برای درمان واریس کافی است. سعی کنید پاهای تان را موازی و هم راستا در جهت نیروی جاذبه قرار دهید. موقع خواب همیشه یک بالشت زیر پاهای تان بگذارید و یا هنگام نشستن با انجام حرکات نرمشی پاهای خود را به سمت بالا بیاورید تا با استفاده ...
استفاده از گل بابونه و این همه فواید طلایی
مصرف بابونه تغییرات همودینامیک در بدن مشاهده نمی شود و عوارض جانبی به همراه ندارد به همین دلیل سلامت قلب را بهبود می بخشد و از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. دیابت پژوهش ها نشان داده اند که بابونه قند خون و دیابت را بهبود می بخشد و سطوح قند خون را کاهش میی دهند، گلیکوژن موجود در کبد را افزایش داده و مانع از ورود سوربیتول به گلبول های خونی قرمز می شود. ویژگی دارویی عصاره ...
10 نکته روی خط سلامت
میانسالی و در دهه های اول تا پنجم بروز می کند و در زنان شایع تر است. مصرف آویشن مصرف زیاد آویشن یا عصاره آن در دوران بارداری می تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد؛ بنابراین توصیه شده است که خانم های باردار از مصرف این گیاه خودداری کنند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته مشخص شده است که آویشن می تواند روند انعقاد خون را به تاخیر بیندازد؛ بنابراین افرادی که عمل جراحی در پیش دارند، از 2 ...
نخستین شهیده دفاع مقدس هرمزگان کیست؟
ارسال آن به جبهه از دیگر خدمات بانوان هرمزگانی است که در سال های جنگ به رزمندگان انجام می دادند. با آغاز جنگ و با اولین برخورد موشک به سمت خرمشهر زنان زیادی در کشور بودند که به قلب دشمن می زدند تا مجروحان را به عقب بازگردانند؛ مانند شهناز حاجی شاه 26 ساله اولین شهید زن خرمشهر که تصمیم گرفت بماند و مقاومت کند. بعثی ها فلکه گلفروشی خرمشهر را بمباران می کنند او به سرعت مشغول کمک به مجروحان ...
تاثیر استرس مادر بر جنین، آیا می دانید؟
چاپ کرده اند حاکی از این است که احتمال دختر شدن نوزاد درمادران باردار پر استرس تا 5 درصد بیشتر از مادرانی است که آرامش خیال دارند. از آنجا که کروموزوم پدری تعیین کننده جنسیت جنین است، امکان دارد سطوح بالای هورمون استرس لانه گزینی جنین پسر را در رحم سخت کرده و باعث سقط جنین های پسر شود. مشکل رفتاری با منشأ جنینی! کودکی که مشکل رفتاری دارد، مضطرب وترسوست، ممکن است در دوران جنینی در ...
بی خوابی در دوران بارداری، بدانید
بارداری را می توان یکی از سخت ترین دوران زندگی هر زنی دانست که تا متولد شدن نوزاد ادامه دارد. یکی از بزرگترین مشکلاتی که مادران در این دوران با آن دست و پنجه نرم می کنند، بی خوابی است. بی خوابی می تواند استرس، خستگی، عدم شادابی و ... را به دنبال داشته باشد. در این مطلب به این موضوع و همینطور علت و راه کارهای آن پرداخته می شود. آیا شما هم جزو مادرانی هستید که با اختلالات خواب دست و پنجه ...
درمان سرماخوردگی در بارداری، جنین در خطر است؟
آنفلوآنزا در دوران بارداری ضروری است. توصیه پزشکان به زنان باردار - مشاوره قبل از بارداری برای تمام زنان اجباری است. - زنان با هر میزان عفونت باید تحت نظر پزشک آنتی بیوتیک مصرف کنند. - کنترل مرتب وزن، فشار خون و قند خون در زنان باردار ضروری است. - مصرف مستمر فولیک اسید از قبل از بارداری و در دوران بارداری اجباری است. ...
استراحت مطلق در بارداری، لازمه؟
تحرکی خطرات بسیار جدی برای مادران و جنین آنها دارد که از آن بی اطلاع هستند. این مسئول افزود: اولین خطری که مادران باردار را در پی بی تحرکی تهدید می کند، خطر ابتلا به دیابت است، زیرا در دوران بارداری بدن مادر برای تامین نیاز جنین قند می سازد و زمانی که مادر مدام غذا مصرف کرده و حرکت نکند قند زیادی تولید شده که مصرف نمی شود و این قند تجمیع شده می تواند زمینه ساز ابتلا مادران باردار به دیابت ...
چگونگی تنفس جنین در رحم، نقش مایع آمنیوتیک
نگران نباشید چون عوامل دیگری هم در شکل گیری اشتها کودکان دخیل است و در این مطالعه دانشمندان فقط به اثرات یادگیری طعم و بو در دوران جنینی پرداخته اند و عوامل احتمالی دیگر را در نظر نگرفته اند.مایع آمنیوتیک ماده ای است که جنین را در کیسه جنین احاطه کرده است. از جمله کارهایی که این مایع انجام می دهد این است که به عنوان یک ضربه گیر، جنین را در مقابل صدمات و بند ناف را در مقابل تحت فشار قرار گرفتن و در ...
علت چاقی در کودکان، دست کم نگیرید
...> این مؤلف و استاد دانشگاه با اشاره به تجربه هی موفق کشورهای دیگر در این زمینه گفت: در کانادا آمده اند از میان هرچند خانه، یکی را لوازم باشگاهی قرار داده اند تا خانم های خانه داری که توانِ رفتن به نقاط دور را ندارند، در کنار انجام دادن کارهای خانه به ورزش نیز بپردازند. این یک سیاست درست دولتی است. وی تصریح کرد: وزارت بهداشت خوش بختانه هر یک تا سه سال، عوامل خطر بیماری های غیرواگیر را بررسی می ...
تغذیه مناسب در بارداری، نکات ضروری کدامند؟
سید جواد علوی درباره تدابیر دوران بارداری اظهار داشت: یکی از مشکلات بارداری بخصوص در اوایل آن یبوست که لازم است در رژیم غذایی این افراد از شورباهای ساده بسیار چرب استفاده شود و در صورتیکه یبوست شدید باشد, می توان از شیر خشت استفاده کرد. ورزش خفیف برای بارداران مناسب است به گفته وی ورزش خفیف برای زنان باردار مناسب است، ولی ورزش و حرکات شدید و پریدن ممکن است موجب سقط شود, مصرف ...
مراقبت دوران بارداری، سونوگرافی پارمیس
دیگر انجام دهد یا خیر. آیا می دانید؟ با انجام سونوگرافی NT موارد مهمی نظیر زنده بودن جنین، سن بارداری، بارداری های دوقلو و آن دسته از اختلالات هنگام تولد را که در این محدوده بارداری قابل تشخیص هستند را می توان مورد بررسی و تایید قرار داد. آیا می دانید؟ در سه ماهه اول بارداری می توان به احتمال وجود سندروم داون (مونگولیسم) پی برد. سونوگرافی غربالگری سه ماهه اول ...
علائم اولیه بارداری، چطور تشخیص بدم؟
دلیل دگرگونی های هورمونی و اسیدیی شدن معده رخ می دهد، برای تسکین این حالت مصرف مواد غذایی در چندین نوبت به جای سه وعده اصلی و نوشیدن شیر می تواند راه گشا باشد. کارشناسان به بانوان متاهل توصیه می کنند حتی درصورت استفاده از روش های پیشگیری همیشه بهه طور منظم تست بارداری انجام دهند تا از وضعیت خود اطمینان پیدا کنند. دستگاه بیبی چک یک وسیله با قیمت مناسب و در دسترس است که می تواند به راحتی در خانه توسط مادر مورد استفاده قرار گیرد و با درصد بالایی باردار بودن یا نبودن را به او و خانواده اطلاع دهد. ...
تأثیر استفاده از تلفن همراه در زمان حاملگی بر کاهش مشکلات کلامی کودکان
تعداد زیادی از یک گروه بانوان آبستن نروژی به نام موبا که شامل گستره وسیعی از اطلاعات مربوط به مادران و فرزندان قبل و بعد از دوران حاملگی می باشد، توسط محققان مورد تحلیل و بررسی قرار گرفت. اطلاعات به کار رفته در این مطالعه مربوط به 45هزار و 389 مادر و فرزند است که شرایط مربوط به استفاده از تلفن همراه به صورت پرسشنامه پر شده و وضعیت رشد عصبی کودکان در سنین سه و پنج سالگی مورد بررسی قرار گرفته است. به ...
می زنی لبخند پیدا می شود سرهای تیر..
... امام حسین به ما آموخت در حالی که ستمگران زمان به مسلمین حکومت می کنند در مقابل او، اگرچه قوای شما ناهماهنگ باشد، به پا خیزید و استنکار کنید. اگر کیان اسلام را در خطر دیدید، فداکاری کنید و خون نثار نمایید. (پیام امام به حجاج، 1 آذر 57) *** اشعار/هفتم محرم الحرام اولین روز است که بی گهواره می گردی علی یک شبه مادر برای خود شده مردی علی ...