چطور 10 سال جوان تر به نظر برسیم؟!/ چای سبز را فراموش نکنید - سلامتیسم
سایر منابع:
سایر خبرها
شفر: استقلال را به جایگاه اصلی اش یعنی صدر جدول برمی گردانم
به گزارش" 11نیوز "؛ وینفرد شفر سرمربی استقلال در نشست خبری پیش از دیدار این تیم مقابل فولاد، گفت: قبل از اینکه درباره بازی صحبت کنم باید درباره تجربیات اولیه ام صحبت کنم. خیلی خوشحالم که شما خبرنگاران را می بینم و می دانم شغل شما چقدر مهم است. شما پل ارتباطی بین تیم و تماشاگران هستید. خیلی دوست دارم که دوستانه و خالصانه باهم کار کنیم و همه چیز هم در نهایت به فوتبال ایران ختم می شود. هرچقدر
دلایل پنهان کمردرد رابشناسید
استفاده نمایید. در این صورت فشار کمتری به کمر و ستون فقراتتان وارد خواهد آمد. 4- سخت ورزش می کنید شما مجبور نیستید در تمرینات با شدت زیاد (HIIT)شرکت کنید. یک پیاده روی سریع می تواند شگفتی بیافریند. اگر بخواهید HIIT را امتحان کنید، 10دقیقه زمان برای آن کافی است و به اندازه کافی به سوخت و ساز بدن کمک می کند. بر خلاف اعتقادات برخی افراد، ورزش، احتمال ابتلا به کمردرد و
روایتی از وضعیت مسلمانان آمریکا
بنابراین بسیاری از افراد که حتی در اروپا زندگی می کنند تمایل به مهاجرت به آمریکا دارند، نه تنها مهاجرت از کشورهای جهان سوم به آمریکا وجود دارد بلکه از اروپا هم به آمریکا این مساله وجود دارد، به طور کلی می توان گفت که اگر کسی در سن میانسالی و بازنشستگی باشد و بخواهد یک زندگی آرامی داشته باشد، اروپا با توجه به وجود سیاست های دولت رفاهی مانند بیمه، حقوق بازنشستگی مناسب تر است، اما اگر کسی جوان و
با معلولیت پنهان آشنا شوید!
التحصیلان این رشته ادیولوژیست (متخصصی شنوایی) هستند و در زمینه تشخیص، کنترل و درمان انواع اختلالات( Disorders ) شنوایی و تعادل بدن فعالیت می کنند. با پیشرفت تمدن و شهرنشینی، انسان در معرض خطر آسیب شنوایی است. ثابت شده است که تا چند سال دیگر، سن شروع پیرگوشی از 65 سالگی به 45 سالگی کاهش خواهد یافت و این بدلیل استفاده ی بشر بیشتر از حس شنوایی اش است. کشورهای پیشرفته این رشته را دارند و
ترشح سبز رنگ در بارداری نشانه چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: در هفته نه بارداری هستم و ترشح سبز بدون بو و بدون سوزش و خارش دارم. به خاطر رنگ سبز نگرانم. پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز، شما باید میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. زمانی که بدن کم آب می شود، ترشح در زنان حامله افزایش پیدا می کند. ترشحات جمع می شوند و به رنگ سبز در می آیند. روزانه لباس زیر خود را تعویض کنید و با آب خالی بدون صابون و مواد شوینده خود را شستشو دهید. اگر با این اقدامات حفاظتی باز هم ترشحات سبز ادامه داشت و از بین نرفت، از نظر بررسی عفونت ها به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. ...
بیماری هایی که سلامت جنسی را تهدید می کنند
/> این مورد نیز مشکوک است و بیمار باید از نظر ابتلا به اچ آی وی آزمایش شود. اچ آی وی عمدتا از طریق آمیزش جنسی منتقل می شود، ولی از راه انتقال خون، استفاده از سرنگ آلوده در معتادان و انتقال از مادر به جنین نیز اتفاق می افتد، بنابراین وجود خون برای ورود ویروس به بدن الزامی است. آمیزشی که باعث پاره شدن عروق ریز در بدن شود می تواند ویروس را وارد گردش خون کند. البته ویروس داخل بزاق هم وجود
روایت هایی از زندگی و مرگ - سهراب سپهری -
نگاهش به عشق چیست و اصولا زندگی اش چقدر دستخوش حوادث عاشقانه شده است. اما این پرسشی نیست که به آسانی بتوان پاسخش را پیدا کرد؛ چرا که هنرمند مورد نظر ما به شدت درونگراست. بنابراین وقتی عشق به میان می آید، خانواده اش با صدای بلند می خندند و مثل یک امر مسلم می گویند: به ما که نمی گفت! اما می دانستیم یک چیزهایی هست ولی هیچ وقت نمی پرسیدیم این عشق خطاب به کدام زن است. همایون دخت نخستین کسی
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری!
/> مصرف ترکیب عسل و دارچین انرژی شما برای عملکرد بهتر هنگام ورزش را افزایش می دهد. همچنین، این کار کالری سوزی بیشتر برای بدن را به ارمغان می آورد. پیش از به خواب رفتن مصرف کنید اگر نمی توانید در برابر وسوسه غذا خوردن پیش از خواب مقاومت کنید، بهتر است ترکیب عسل و دارچین را برای کاهش وزن امتحان کنید. عسل هوس برای خوراکی های شیرین را سرکوب می کند و دارچین از باقی ماندن دستگاه
رابطه استرس و خواب
بارها و بارها استرس ها، نگرانی ها و ناکامی های خود را از جهات و زوایای مختلف در نظر می گیرید. این شرایط تقریبا شبیه به یک چرخه تکرار شونده که نمی توانید آن را متوقف کنید. به نظر می رسد و در توانایی به خواب رفتن و تجربه خواب خوب اختلال ایجاد می کند. عضلات شما به طور جدی دچار تنش می شوند اگر تنش و درد عضلانی را تجربه می کنید، یا با دردهای مرتبط با استرس مانند گردن و شانه درد
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری!
ترکیب کنید: هنگام ترکیب اطمینان حاصل کنید که از نسبت دو به یک برای ترکیب عسل و دارچین استفاده می کنید و برای هر دو واحد عسل، یک واحد دارچین در نظر بگیرید. نوع دارچین اهمیت دارد: شما باید از دارچین سیلان و نه دارچین کاسیا به همراه عسل برای کمک به کاهش وزن استفاده کنید. دارچین کاسیا می تواند حاوی کومارین باشد که در صورت استفاده بیش از دو هفته ای می تواند موجب آسیب کبدی شود. دارچین سیلان از
ضعف ناگهانی در بدن را جدی بگیرید/ رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه/ چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟ / ...
غذای خود سعی کنید از سالاد کلم استفاده کنید. کلم بروکلی سرخ شده نیز گزینه بسیار مناسبی برای قرار گرفتن در برنامه غذایی ناهار و شام است. نوشیدنی سبز معجزه گر برای کاهش وزن کیوی، اسفناج و آب کاهو ترکیبی از این میوه و سبزیجات مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان به بدن شما می رساند که مصرف همه این خوراکی ها برای جلوگیری از اضافه وزن ضروری هستند. این نوشیدنی می تواند سموم را از بدن
8 روش موثر برای پیشگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در حالت عادی این رگ ها قابل دیدن نیستند، اما عوامل گوناگونی باعث ورم، پیچ خوردگی و برجستگی این رگ ها می شوند. این رگ ها معمولا روی پاها دیده می شوند، اما گاهی هم ممکن است روی صورت، سینه ها و یا سایر قسمت های بدن ایجاد شوند. خوشبختانه رگ های عنکبوتی شما را با مشکلات جدی سلامت مواجه نمی کنند و راهکارهای ساده ای برای پیشگیری از ابتلا به این
گول تبلیغات آرایشگاه ها را نخورید!
تبلیغاتی چند آرایشگاه سر بزنید تا متوجه شوید وضع به چه گونه است؟ انواع فال، لیزر، سوراخ کردن گوش، تزریق ژل زیر پوست، کاشت نگین، بوتاکس، خالکوبی، تاتو و پرسینگ انواع جواهر بر بدن...؛ این تنها بخشی از فعالیت هایی است که خانم یا آقای صاحب باشگاه یا آرایشگاه برای مراجعان خود انجام می دهد. در این زمینه برای این که از اوضاع جراحی های خرد زیبایی بیشتر آگاه شویم، به چند سالن آرایشی مردانه و زنانه که
6 دلیل برای چرب شدن پوست
رنگ چشم از مادر به ارث می رسد، اما آیا می دانستید نوع پوست هم ژنتیکی است؟ بدن هر انسانی معمولا روغن چرب تولید می کند و میزان آن بستگی به چیزی است که از پدر و مادر به ارث برده اند و کاری هم نمی توان کرد. استرس میزان استرس در سراسر دنیا روز به روز در حال افزایش است. اما استرس نه تنها از نظر احساسی روی افراد تاثیر می گذارد، بلکه تاثیرات فیزیکی هم دارد. یکی از اتفاقاتی که به خاطر
نمی خواهم عکس همسرم منتشر شود!
و اگر قرار باشد کاری در شهرستان برای مدت طولانی باشد، آن را قبول نمی کنم. *چند سال است ازدواج کرده اید؟ 5سال. *تصمیمتان برای ازدواج چطور جدی شد؟ ازدواج این طور نیست که مثلا برایش برنامه ریزی کنی که الان وقتش شده و باید ازدواج کنی. من همیشه می گفتم که دوست دارم در سن 34،35 سالگی اگر ازدواج برایم اتفاق بیافتد خوب است. وقتی هم که بازیگر شدم خیلی به این
اخلاق و رفتارمان باید رنگ و بویی از امام حسین(ع) داشته باشد
لازم را به اهمیت و قداست این کسوت دارند ، صحبت شما با این طیف افراد که معمولاً هم سن و سال خودتان هم هستند، چیست؟ هیچ گاه یادم نمی رود که در دوران کودکی و نوجوانی که کلاس مداحی می رفتم استادمان همیشه به ما می گفت بچه ها اگر می خواهید در کارتان موفق باشید و دارای اخلاص، این یک بیت را همواره از حفظ باشید و در خلوت خودتان زمزمه کنید:" ای حسینی که ز دل عشق تو درمان من است//نام تو سوز دل و
بزرگان عرصه مداحی با مداحان جوان مدارا کنند
سیاسی نمی گذارند تا کسی ناراحت نشود . مداحان باید خط خودشان را مشخص کنند. تهران نیوز: چه مواردی را در انتخاب شعر و سبک در نظر می گیرید؟ استادم همیشه به من می گفت که چهارچوب مداحی را حفظ کن. من این روش را استفاده کردم و واقعا جواب هم داده است. همیشه سعی کرده ام نوحه های حاج اکبر ناظم را بخوانم. طوری می خوانم که هم پیرمردها و هم جوان ها راضی باشند. امام فرمود محرم و
5 تیپ شخصیتی کلاسیک در کسب و کار و چگونگی کار کردن با آن ها
می تواند به شناسایی تیپ غالب خود و دیگران کمک کند. شما نمی توانید فقط به اطلاعات تیپ جسمانی تکیه کنید، اما وقتی برای نخستین بار شروع به کار با این مدل کنید، می تواند تشخیص تیپ را ساده تر کند. همان طور که در شناسایی و کار با این تیپ ها ماهرتر می شوید، توانایی تان برای درک دیگران و کار با آنها به طرز چشم گیری بهبود خواهد یافت. در ادامه 5 تیپ شخصیتی کلاسیک در کسب و کار و چگونگی کار کردن با
گزارشی عجیب از سلبریتی هایی که دهان بدبویی دارند!+تصاویر
گزارش در اسکار سال 2002، بوی بد نفس گرانت به قدری مسئله ساز شد که همکاران برجسته و شناخته شده او از وی درخواست کردند که برای حل این مسئله کاری انجام دهد. ظاهراً در همان مراسم دوستان گرانت دهان شویه ای به او دادند تا قبل از رفتن روی سن از آن استفاده کند. ما فقط می توانیم امیدوار باشیم که خجالت زده شدن در چنین شب بزرگی باعث شده باشد که او با مسئله بوی بد نفس خود کمی جدی تر برخورد کند. منبع:دیباچه انتهای پیام/ چهره های مشهور با دهانی بدبو
چطور در عکس ها ژست بگیریم؟
وجود سایه ها، که می تواند باعث شود که چهره شما پهن تر، بزرگتر، یا کمی بیرنگ تر به نظر بیاید. در عوض، کمی به بغل بایستید و چانه تان را کمی به سمت بالا یا پایین تکان دهید. از آنجا، اطمینان حاصل کنید که به چیزی بالاتر از خط دید طبیعی تان نگاه می کنید. بدن خود را بچرخانید و به دستهایتان حالت دهید آه، حقه قدیمی فرش قرمز: بدنتان را زاویه 45 درجه بدهید و دست ها را به سمت دوربین روی
4 اشتباه در آشپزی که باعث چاقی شما می شود
مصرف کرده اند، زیرا همواره نگاهشان به میزان و اندازه وعده غذایی شان است. این نکته خصوصاً در زمان آشپزی صدق می کند. ریختن روغن زیاد و بیش از اندازه در غذا کار ساده ای است؛ اما مشکل از آنجا آغاز می شود که در نظر بگیریم هر قاشق روغن زیتون صد و بیست کالری انرژی دارد که به سرعت ممکن است به اضافه وزن منجر شود. راهکار: اگر بازهم مایلید که از روغن های سالمی مانند زیتون در آشپزی تان استفاده کنید
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
از زایمان و در دوران شیردهی پرخوری نکنید و گمان نکنید که پرخوری بیشتر برابر با داشتن شیر بیشتر است. به اندازه ی اشتهای خود و از مواد غذایی سالم و تازه استفاده کنید و سلامت خود و نوزادتان را تأمین و تضمین کنید. شیرینی و چربی زیاد را از برنامه غذایی خود حذف و به جای آن از موادی که سلولز بیشتری دارند استفاده کنید. بگذارید بدن از چربی های ذخیره شده دوران بارداری استفاده کند، در این صورت اندام تان نیز
شرح حال نوزاد از بدو تولد، مادران حتما مطالعه کنید
باشد. رنگ زرد ناشی از این بیماری معمولاً بر اثر ماده ای رنگی به نام بیلی روبین می باشد که در نواحی مختلف بدن مانند چشم و پوست رسوب می کند. علت ساخت و ساز برخی از سلول های خونی نوزاد ، در دوران جنینی در درون رحم توسط جفت صورت می گیرد ؛ بعد از تولد این فرآیند توسط چرخه ایی در کبد و صفرا نوزاد انجام می شود .هر عامل کوچکی که در این چرخه مشکلی ایجاد کند می تواند باعث
زیبا شدن در بارداری، آیا واقعا زشت شدید؟
خودتان را توی آینه نگاه کنید. بینی تان ورم کرده؟ پوستتان لک آورده و لب هایتان خشک و ترک ترک شده؟ برای شمایی که 9 ماه انتظار را پشت سر می گذارید، دچار شدن به عوارضی از این دست، عجیب نیست. به گفته متخصصان، خانم ها در دوران بارداری، مشکلات ریز و درشت و گاه عجیبی را تجربه می کنند و وقتی این مشکلات پوست و ظاهرشان را نشانه می گیرد، به فکر کمرنگ تر کردنشان با کمک محصولات آرایشی می افتند. از نظر محققان
رفع قولنج نوزاد، تغذیه با شیرمادر
سبک پیچانده می شوند، آرام می گیرند. برای اینکه به خود استراحتی داده باشید، می توانید از تاب یا سایر حامل های کودک استفاده نمایید. نگران لوس شدن کودک خود با زیادی در آغوش گرفتن وی نباشید. • کودک را در حرکت نگه دارید. کودک را در آغوش یا تاب به آرامی تکان دهید. در خصوص انتخاب تاب مناسب برای سن کودک دقت نمایید. کودک را روی پاهای خود بخوابانید و پاهای خود را به آرامی تکان دهید. با کودک خود
دوقلو باردار شدن، مستلزم چه چیز است؟
بارداری دوقلو بیشتر می شود. مطالعات محققان نشان می دهد بدن زنان بالای 35 سال، هورمون محرک فولیکول (FSH) بیشتری نسبت به زنان جوا نتر تولید می کند که باعث می شود بیش از یک تخمک در زمان تخمک گذاری آزاد شود. اگر قبلا هم باردار شده باشید. با هر بارداری شانس بارداری دوقلو کمی افزایش می یابد. شاید دلیل این امر آن باشد که با هر بارداری سن شما هم بیشتر می شود. اگر تحت درمان های
تغییرات نوزاد یک ماهه، سریع رشد می کند!
نظر برسد ولی کودک برای این که راه رفتن، دویدن، لی لی کردن و پریدن را یاد بگیرد، ابتدا لازم است توانایی کنترل سر خودرا بدست آورد. بنابراین وقتی کودک در سن چهار هفتگی شروع به بلند کردن سر خود می کند، در واقع پدر و مادر شاهد نخستین تلاش های کودک شان برای راه رفتن هستند. در کلیه جنبه های رشد، پیشرفت از سر به طرف پا صورت می گیرد، بنابراین کنترل سر نخستین مرحله اساسی در جابه جایی حرکتی است. در
بی خیالِ رنگ موی شیمیایی شوید
داده و احساس می کنید موهای ضخیم تری دارید. از طرف دیگر رنگ مو براقیتی غیر واقعی به مو می دهد، پس کاملا طبیعی است بعد از ترک عادت رنگ کردن مو احساس کنید موها کدر و نازک شده است. 4. حس می کنید رنگ چهره تان تغییر کرده اما واقعا اینطور نیست وقتی مو را رنگ می کنید، رنگ چهره براق تر و روشن تر به نظر می رسد و شاید نیاز چندانی برای آرایش حس نشود اما با قطع رنگ کردن مو پوست صورت کدر
روش افزایش قد در بزرگسالی
ترفندهای افزایش قد موثر نیستند، حتی با تغذیه ی خوب و ورزش. اما راههایی وجود دارد که بلندتر به نظر برسید و جلوی کاهش قدتان را بگیرید؛ اتفاقی که با افزایش سن، طبیعتا روی می دهد. چه چیزی قد یک نفر را تعیین می کند؟ قد، با طیفی از عوامل تعیین می شود، شامل: ژنتیک، جنسیت، داروهایی خاص، تغذیه و ورزش. ژنتیک، بیشترین میزان تاثیر و دخالت را در تعیین قد شما دارد. مطالعات انجام
جذاب ترین فرودگاه های جهان از نگاه خلبانان+عکس
استفاده از کمک ناوبری به شما کمک می شود تا در موقعیت قرار گرفته و بتوانید فرود را به صورت بصری تکمیل کنید. بیشتر مواقع هشدار بسیار کوتاه است و نزدیک شدن به این فرودگاه با یک هواپیمای بزرگ، وقتی اوضاع هوا بد است، چالش برانگیز و دلهره آور می شود. در هر حال این باند یکی از اندک مسیرهایی است که خلبان یک هواپیمای بزرگ تجاری فرصت خاموش کردن تمام سیستم های خودکار را دارد و می تواند هواپیما را به طور