نوشیدنی که پوستتان را صاف و وزنتان را کم می کند+اینفوگرافیک - روزنامه نوآوران
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی در بارداری، باید و نبایدها
نمک بنوشید. • برای جلوگیری از یبوست از غذاهایی مانند نان های سبوس دار (سنگک و بربری)، میوه ها و سبزی های تازه و آلو در برنامه غذایی خود استفاده کنید. • مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین Cنظیر پرتقال، لیمو و سبزی های تازه مثل گوجه فرنگی و... همراه غذا توصیه می شود. • از مصرف چای، حداقل نیم ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا خوردن برای جلوگیری از کاهش جذب آهن اجتناب کنید. • فعالیت بدنی سبک مثل پیاده روی را برای حفظ سلامت و تسهیل زایمان در برنامه روزانه خود قرار دهید. ...
عوارض لیزر واژن، روش مونالیزایی
. لیزر واژینال سلامت واژن را ارتقاء و کیفیت زندگی را بهبود می دهد. انرژی ملایم لیزر واکنش التیام بخشی بدن را برمی انگیزد و با افزایش دادن رشد کلاژن در بافت های واژن عملکرد طبیعی را به اندام تناسلی برمی گرداند. کاربردها لیزر مونالیزا تاچ بعضی از علام شایع یائسگی را برطرف می کند: -آتروفی واژن -خشکی واژن -خارش واژن -احساس سوزش -احساس درد هنگام ادرار ...
چکاپ دوره ای زنان، اصلا فراموش نشود
که می تواند از سلامت شما در حال و آینده مراقبت کند. بعضی ها فکر می کنند که مردها هستند که در معرض فشار خون بالا قرار می گیرند در حالی که امروز 75 میلیون خانم با فشار خون بالا در جهان زندگی می کنند! و جالب است بدانید آمار مرگ و میر سالانه خانم ها از بیماری های قلبی بیشتر از مردان است. اگر فشار خون بالاتر از 140/90 باشد به قلب شما استرس وارد می کند و ریسک سکته و حملات قلبی را بالا می برد. میزان ...
خواص بی نظیر پیازچه برای سلامتی
آسیب های ناشی از میکروب ها محافظت کرده و در نتیجه کمتر بیمار خواهید شد. افزودن پیازچه به وعده غذایی، بدون شک فواید بی شماری برای سلامت و زیبایی تان دارد. درمان طبیعی سرماخوردگی پیازچه عاملی آنتی باکتریال و ضدویروس است که برای مبارزه با آنفلوآنزا، عفونت های ویروسی و سرماخوردگی ها بسیار عالی است. دلیلش هم این است که به طور طبیعی، سیستم تنفسی را وادار می کند تا ترشحات را دفع کند ...
علائم بارداری پرخطر، هشدار جدی!
، سقط جنین، کاهش رشد و کم خونی در زن حامله منجر شود. بیماری با نشانه هایی مانند سوزش و تکرر ادرار، بی اشتهایی، تهوع و استفراغ، تب و لرز و قطع ادرار بروز می کند. گاهی با یک بار درمان دارویی بیماری ریشه کن می شود؛ ولی در برخی خانم های باردار، بیماری عودکننده است و لازم می شود درمان دارویی تا پایان بارداری ادامه یابد. عفونت های ادراری باید بسرعت ریشه کن شوند، زیرا احتمال ...
آیا شما هم از تنگی نفس رنج می برید؟
...> آلرژی آسم برونشیت گاهی اوقات اضطراب می تواند منجر به تنگی قفسه سینه و در نهایت نفس تنگی شود. حمله قلبی بیماری های ریوی مانند خروسک، سل و بیماری های قلبی: قلب و ریه در رساندن اکسیژن به بافت های بدن و دور کردن دی اکسید کربن از آن ها نقش دارند و بروز هر گونه مشکلی در این روند، روی تنفس موثر است . بیماری های سیستمیک مانند کم خونی، بیماری مزمن کلیوی و یا کبدی . مشکلات سیستم عصبی مانند اختلالات عصب و ...
میوه هایی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند
هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های پیش از پیری انجام می دهید می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد.رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها برای مقابله با پیری بیشتر آشنا ...
مراقبت های دوران بارداری، اگر دوقلو حامله هستید!
تامین کنند. می توانید با کنترل مصرف شکر (کم مصرف کردن) و مصرف غذاهای متنوعی که همه مواد مورد نیاز بدن شما را تامین کنند (پروتئین، کربوهیدرات و البته مقدار کمی چربی)، میزان کالری مصرفی خود را کنترل کنید. به یاد داشته باشید که دوران حاملگی، زمان مناسبی برای گرفتن رژیم لاغری نیست.پنیر، شیر، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و روغن، همگی می توانند رشد کودک شما را تقویت کنند. مقادیر زیادی میوه و سبزیجات را نیز در ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
بندی کنند. موهای قوی و درخشان همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. موهای خوب و سالم بستگی به توانایی بدن در رشد موهایی سالم دارد، درست مانند سلامت پوست و فولیکول ...
25 حقیقت جالب درباره سیستم گوارش بدن انسان
نمی گیرید؟ در اینجا با حقایق جالبی درباره سیستم گوارش بدن انسان آشنا خواهید شد که احتمالا قبلا نمی دانستید. 1 – حدود 7 ثانیه طول می کشد که غذا از مری پایین برود. 2 – طول روده کوچک 7. 6 متر است درحالی که روده بزرگ تنها 8. 1 متر است. 3 – کل سیستم گوارش از دهان تا مقعد 15. 9 متر طول دارد. 4 – معده شما از اسیدهیدرولیک برای تجزیه غذا استفاده می کند و یک مخاط ...
جولان پرتقال های رنگی در بازار میوه
اولیه باکیفیت و استاندارد، صرفا برای میوه هایی که دارای پوست اسفنجی هستند، مورد قبول است. اما نمی توان از این روش برای براق کردن باقی میوه ها که پوست حساس دارند، مثل سیب، گیلاس، آلو یا از این دست استفاده کرد؛ هرچند به طورکلی هرچه کمتر از مواد شیمیایی در میوه ها استفاده کنیم، بهتر است. برای دفع سموم چه بخوریم؟ ویتامین هایی مثل A ، K و... می تواند به دفع مواد سمی از بدن کمک کند ...
از بین بردن چربی شکم با 5 ادویه تند و تیز
...، مطالعه ای که در مجله Gastroenterology and Hematology چاپ شده نشان می دهد که زنجبیل توانایی منحصر به فرد در تخلیه معده دارد. زنجبیل تازه رنده شده یک طعم دهنده خوشمزه و طعم دهنده ای عالی برای سس سالاد است یا می توانید به عنوان تسکین دهنده دستگاه گوارش تان از چای زنجبیل استفاده کنید. 2. از بین بردن چربی شکم با فلفل سیاه Black Pepper با پیپرین Piperine ، نینجای ...
وزن اضافه نکردن نوزاد، چه دلیلی داره؟
و رفتارهای تغذیه ای در این زمان بنا می شود و بسیاری از مشکلات آتی مربوط به تغذیه از این دوره شکل می گیرد. به همین دلیل باید به این دوره از زندگی کودکان توجه کافی شود. بعد از 6 ماهگی باید تغذیه تکمیلی را شروع کرد. البته تا 1 سالگی اولویت با شیر مادر است. بنابراین باید سعی کنید از شیر خود بیشتر به او بدهید. عدم شیردهی کافی موجب کاهش شیر شما و عدم دریافت مواد مغذی آن توسط نوزاد خواهد شد ...
غذا دادن به نوزاد، پنج ماهگی زوده؟
نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. ضمن اینکه سیستم گوارش نوزاد قابلیت هضم غذاهای بزرگسالان را ندارد. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و ...
عوارض چاقی در بارداری، برای خود و جنینتان
...، سعی کنید خیلی نگرانی به دل راه ندهید. تحقیقات نشان می دهد که برخی از زنان چاق با وجود اضافه وزن، بارداری و زایمان راحتی دارند. اضافه وزن خطر ابتلا به برخی از عوارض بارداری را در مادر و نوزاد افزایش می دهد. زنانی که دارای اضافه وزن هستند، در دوران بارداری باید به طور منظم برای چکاپ به پزشک مراجعه کنند، آزمایش دیابت بارداری بدهند و همچنین در مورد نحوه زایمان با پزشک خود مشاوره کنند. ...
نوشیدنی هایی که پوستتان را زیباتر می کنند
سازی پوست کمک می کند. ضمناً کلم برگ سرشار از ویتامین C بوده و مواد مغذی لازم برای درخشان کردن پوست را در اختیارش قرار می دهد. 6٫ آب نارگیل قابلیت ارتجاعی پوستتان را با این نوشیدنی خوشمزه، بالا ببرید. آب نارگیل دارای مقدار زیادی کلسیم، پتاسیم و ویتامین C بوده و برای پوستتان عالی است. همچنین آب نارگیل از پوست شما در برابر تابش های مضر آفتاب محافظت می کند و مخصوصاً برای روزهای ...
نوزادم وزن نمی گیرد، چیکار کنم؟
ادرار و هم آنالیز ادرار صورت بگیرد تا مطمئن شویم عفونت ندارد. علاوه بر این باید از نظر غدد تیروئید و سایر بیماری ها بررسی شود. همچنین لاغری و استخوان بندی او می تواند علل ژنتیکی و موروثی داشته باشد و از والدین نشات گرفته باشد. وزن و قد فعلی فرزند شما نیز در محدوده منحنی رشد می گنجد ولی در قسمت تحتانی منحنی جای می گیرد. هر چند مصرف شربت زینک سولفات در این سن ضرری ندارد اما تاثیر مثبتی هم نخواهد ...
8 زنگ خطر عدم سلامت روده ها
به گزارش شمال نیوز، اگرچه درد شکم، التهاب، و سایر مسائل گوارشی از علائم آشکار مشکلات روده ای هستند اما این تمام ماجرا نیست. سلامت روده شما بر فرایندهای دیگر مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و با پزشک تان در تماس باشید: اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ...
پاکسازی سموم کبد با دمنوش های گیاهی
کبد به مرور زمان به علت مواد شیمیایی و آفت کش های موجود در مواد غذایی و محیط زیست، غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولاً با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سردل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. غذا های سنگین و مواد غذایی که رطوبت بدن را زیاد می کنند کبد را تحت تاثیر قرار می دهند. در این مطلب نگاهی می اندازیم به گیاهانی که مصرف آن ها کمک شایانی به پاکسازی کبد می کند ...
20 دلیل عالی برای مصرف هرچه بیشتر ماهی
آنها به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک می کند. بارداری سالم: از آنجا که اسید چربDHA موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ها و مغز جنین مفید است برای همین مصرف روغن ماهی برای زنان باردار نیز توصیه می شود. روغن ماهی از تولد زودرس یا تولد نوزاد زیر وزن طبیعی و نیز از سقط جنین جلوگیری می کند. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: بر اساس مطالعات منتظر شده در مجله پزشکی آمریکایی ...
پریدن نوزاد از خواب، علت اصلی
شناسایی و رفع کنید ولی اگر باز هم این مشکل ادامه پیدا کرد کودک باید مورد معاینه قرار بگیرد چون عواملی مانند عفونت و مشکل ادراری و گوش درد هم می تواند این علائم را در پی داشته باشد. اما لازم نیست در وهله اول نگران شوید چون بیشتر عامل مکانیکی از جمله گرما و تعریق و از دست دادن آب بدن باعث این واکنش ها می شوند. اینکه این شیرخور در خواب جابجا می شود هم در اکثر مواقع نشان می دهد که دارد دنبال جای خنک می گردد یعنی نا خودآگاه به سمت جاهای خنک تر می رود.پس اول دمای اتاق خواب کودک را اصلاح کنند و بعد دنبال عوامل دیگر بگردند. ...
آیا رگه های سفید گوجه فرنگی مضر است؟/ با این ورزش از پیری مغز جلوگیری کنید/ سم سفید چه بلایی سرتان می ...
التهابی است، که مطالعات نشان داده ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها کمک کنند. چغندر سرشار از مواد مغذی سالم است، که از آن جمله می توان به پنج ویتامین ضروری، کلسیم، آهن، پتاسیم، و پروتئین اشاره کرد. نشانه هایی که خبر از کم خونی می دهند علائم کم خونی شامل ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان نامنظم یا تند قلب، کوتاهی نفس، درد قفسه سینه، احساس سبکی در سر و یا سرگیجه خفیف، بی حسی ...
برای کاهش استرس در کودکان چه باید کرد؟
واکنش های فیزیکی، ذهنی و عاطفی است که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی شخص بروز می کنند. تنش مانند جویدن ناخن ها، اشکال در خوابیدن و بیدار شدن از خواب در صبح بسیار زود، مصرف نوشیدنی های الکلی و افزایش کشیدن سیگار، اشکال در گوارش و فقدان تمرکز هستند . مهمترین علائم فیزیکی استرس عبارت از گرفتگی عضلانی، سردرد، درد قفسه سینه، ناراحتی معده، اسهال و یا یبوست، افزایش ضربان قلب، سرد و ...
چرا باید روزتان را با آب گرم شروع کنید؟
می کند و دستگاه گوارش شما را به تحرک بیشتر وامی دارد. البته اگر روده های تان پرکار شده اند یا دچار اسهال شده اید، نباید سراغ این نوشیدنی بروید. سموم بدن تان دفع می شود یکی از راه های بیرون رفتن سموم از بدن، تعریق است و اگر به طور منظم، ترکیب آب گرم و لیمو را بنوشید، بدن تان آسان تر این سموم را از پوست شما بیرون می فرستد. درد نمی کشید آب گرم، یک مسکن طبیعی است. وقتی یک لیوان آب گرم می نوشید، جریان خون در بافت های بدن تان افزایش پیدا می کند، عضلات تان آرام می شوند و کمتر احساس درد می کنید. ...
دمنوش هایی که مانند عینک طبی عمل می کنند/موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت بینایی
سلامانه : نوشیدن دمنوش ها در فصول پاییز و زمستان بسیار مفید بوده و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ مواد غذایی همواره نقش های حیاتی را در سلامت بدن ایفا می کنند و پزشکان در هر مشکل و بیماری خاصی، مصرف برخی مواد غذایی را توصیه و افراد را از خوردن موادی منع می کنند. چشم ها نیز مانند سایر اندام های بدن برای عملکرد خوب به تغذیه سالم نیاز ...
اهدای خون هیچ مشکلی برای اهدا کننده ایجاد نمی کند
زیادی برخوردار است، علاوه بر آن بدن شما به انرژی اضافی برای اهدای یک واحد خون نیاز دارد،حتی بهتر است یک تا 3ساعت قبل از اهدای خون نیز غذای مختصری اضافه بر تغذیه معمول میل کنید. حداقل سن برای اهدای خون 18 و حداکثر 60 سال است و در حال حاضر اهدای خون در ایران به صورت کاملا داوطلبانه و بدون هیچ چشم داشتی انجام می شود و سالانه در ایران دو میلیون یکصد هزار نفر خون اهدا می کنند. ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
.... 4- پونه کوهی پونه کوهی را در غذاهای اسپانیایی و مدیترانه ای بسیار زیاد استفاده می کنند. پونه کوهی را برای درمان عفونت های باکتریایی و انگلی استفاده می کنند. تحقیقات نشان داده ترکیبات موجود در این گیاه مانند داروهای جلوگیری از دیابت عمل می کنند. 5- زردچوبه از این ادویه در پودر کاری زیاد استفاده می شود، محققان متوجه شده اند که زردچوبه و کورکومین که ...
4 پیشنهاد برای تغذیه سالم دانش آموزان
در کیف فرزندتان نگذارید که جز قند هیچ چیز دیگر به بدن فرزندتان نمی رسانند. یک ناهار تپل درخانه یا مدرسه اگر فرزندتان ناهار ها را در خانه کنار شما می خورد، خوش شانس هستید، چون در آن صورت می توانید نظارت بیشتری روی تغذیه او داشته باشید. اما اگر ناهار را در مدرسه می خورد و شما مسئول تهیه ناهار او هستید، بهتر است غذایی مقوی و وعده ای پر و پیمان برای ناهار کودکتان درنظر بگیرید. غذا ...
مقابله با زونا در بارداری
...، بروز دانه های قرمز همراه با خارش در سرتاسر بدن حتی در داخل دهان است. اما زونا همراه با تاول های دردناکی است که بیشتر در یک بخش از بدن (معمولا صورت یا نیم تنه بالا) بروز پیدا می کند. اگر در گذشته به آبله مرغان مبتلا شده باشید، احتمال اینکه در آینده فقط به زونا مبتلا شوید وجود دارد. زیرا آبله مرغان به طور کامل بدن را ترک نمی کند. گرچه احتمال اینکه ویروس تحت عنوان زونا بازگردد وجود ...
علائم بارداری خارج از رحم، تشخیص داده می شود؟
لوله رحمی و ایجاد انسداد یا تنگی لوله است. همچنین احتمال دارد مشکل در دیواره های لوله وجود داشته باشد که نتواند مانند حالت طبیعی منقبض شده و تخم بارور را به داخل رحم به حرکت درآورد.بیماری های مربوط به تورم لگن (PID) یا عفونت های لگنی (عفونت های لگنی معمولاً توسط ارگانیسم هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند، بروز می یابد.)عفونت در دستگاه تناسلی زنان که معمولاً به علت وجود باکتری کلامیدیا بروز ...