خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین سن برای بارداری، بچه مادربزرگ نمی خواهد!
مزمنی مانند دیابت یا فشار خون بالا مبتلا باشد، باید به طور منظم به پزشک مراجعه کند. مدیریت عارضه قبل از باردار شدن سلامت مادر و نوزاد را تضمین می کند. به مادران آینده توصیه می کنیم که رژیم غذایی سالم و متعادلی را رعایت کنند. میل کردن غذاهای مختلف تمام مواد مغذی لازم برای سلامت مادر و نوزاد را تامین می کند. مادر باید وزن خود را به حد توصیه شده برساند و از پزشک درباره اضافه وزن ناشی از بارداری سوال ...
دوقلو باردار هستم، دو برابر بخورم؟
اسفناج) بیشتری مصرف کنند. نوشیدن آب کافی با پرآب نگاه داشتن بدن، از بروز یبوست، هموروئید و عفونت های ادراری و مثانه جلوگیری می شود. علاوه بر این نوشیدن آب کافی مانع از تورم پاها می شود. زنان باردار باید روزانه هشت لیوان یا بیشتر آب بنوشند. ورزش میزان ورزش در حاملگی دوقلویی به سلامت و توانایی مادر و تجویز پزشک بستگی دارد. در سه ماهه اول بارداری مادر می ...
اضافه وزن در بارداری دوقلویی، چقدر مجازه؟
شما دوقلو، سه قلو یا بیشتر باردار هستید، شما باید روزانه حداقل 5 بار غذا بخورید (سه وعده غذا و دو میان وعده قابل توجه)، حتی اگر احساس گرسنگی خاصی ندارید. البته همه کالری ها برابر نیستند. آنها را با بر اساس قندی بودن، مغذی بودن، حاوی پروتئین، کربوهیدرات دسته بندی کنید. و البته چاق شوید. بارداری زمان رژیم گرفتن و لاغر شدن نیست. پنیر (پاستوریزه)، شیر، گوشت، تخم مرغ (پخته)، آجیل، و روغن ها ...
زیر دلم درد گرفت، 26 علت!
) یک بیماری ناشی از عفونت درمان نشده بیماری مقاربتی مانند بیماری کلامیدیا یا سوزاک (بخوانید: بهترین دارو برای درمان سوزاک ) می باشد. زنان ممکن است علائم بیماری التهابی لگن را تجربه کنند یا نه، اما علائمی شامل دل درد، تب، ترشحات واژن ، و درد یا خونریزی را در طول نزدیکی جنسی مشاهده می کنند. 13- اختلالات مفاصل خاصره ای خاجی این مفصل بین استخوان خاجی و استخوان های حرقفی ...
این عوامل باعث می شوند هرگز مادر نشوید!
های قلبی، فشار خون، دیابت و انواع سرطان ها در سنین بالاتر است. این متخصص زنان اظهار کرد: زندگی زنان به چند مرحله تقسیم می شود. دوران بلوغ و بعد از آن، دوران باروری که از حدود سن 15 سالگی تا 45 سالگی است و دوران یائسگی که از سن 45سال به بالا است. در تمام این ایام داشتن سبک زندگی سالم ؛ تغذیه مناسب، تحرک و فعالیت فیزیکی و خودداری از مصرف غذاهای چرب و پرکالری به سلامت فرد کمک می کند. ...
رژیم غذایی تعین جنسیت، نقش تغذیه مادر!
برای حمایت روانی از مادر است. رژیم توصیه شده برای فرزند پسر از رژیم غذایی این مادران باید کلسیم و منیزیم حذف شود یعنی لبنیات را از رژیمشان حذف کنند و به جایش مصرف میوه و سبزیجاتشان را افزایش دهند. مصرف گروه های نان و غلات و گوشت، حبوبات و دانه ها،کره ، مایونز، ادویه جات و شیرینی های بدون شیر مجاز است. مواد غذایی غیر مجاز در این رژیم شامل میگو، تخم مرغ، بیسکوییت، شکلات و در ...
همایش شهرخلاق خوراک شناسی رشت و روز جهانی غذا
170 مورد است. انواع و اقسام نان در گیلان پخت می شود . رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی گیلان در پایان اعلام کرد این سازمان در حوزه های آموزش، پژوهش و اجرا یار و یاور همه دستگاه ها از جمله شهرداری رشت خواهد بود . درادامه این نشست پنل تخصصی مدیریت سفره گیلانی برگزار شد مدیر ارتباطات و امور بین الملل شهرداری رشت از راه اندازی آکادمی خوراک شناسی در گیلان در آینده نزدیک ...
با عرض شرمندگی، 4000 تومان
شکل قابل توجهی قوی اند و حتی به تجهیزاتی مانند تانک و راکت انداز و تیربار مسلح هستند. تلاش های شورای انتقالی در گذشته و دولت الکیب در ادامه برای جمع آوری سلاح ها از دست مردم و گروه ها، همچنین تلاش برای شکل دادن یک ارتش و پلیس واحد و مقتدر هنوز به نتیجه نرسیده است و بازداشت های گاه و بیگاه این و آن و همچنین آدم ربایی ها - مانند آنچه بر سر نیروهای هلال احمر ایران آمد - به خوبی از فراگیری ...
بهره مندی 391 موتور سوار مصدوم از خدمات اورژانس
عابر از خدمات فوریت های پزشکی بهره مند شدند . وی با اشاره به انتقال 32 مادر باردار به بیمارستان توسط آمبولانس اورژانس 115 افزود: در مدت ذکر شده، پرسنل فوریت های پزشکی شهرضا 23 ماموریت احیای موفق را انجام دادند . رییس اداره اورژانس پیش بیمارستانی استان اصفهان به برگزاری 2 هزار و 80 نفر ساعت آموزش طرح بها برای گروه های هدف شهرستان شهرضا اشاره کرد و گفت: در 6 ماهه امسال، شهرستان شهرضا 16 ...
افتخارآفرینی تیم بتن دانشگاه آزاد اسلامی اراک در پانزدهمین دوره مسابقات ملی انجمن بتن ایران/رکورد زدیم
چندی پیش پانزدهمین دوره مسابقات ملی انجمن بتن ایران ici در چهار گرایش با عناوین تیر سبک خمشی، بتن سبک هدفمند، بتن پرمقاومت و سازه محافظ تخم مرغ EPD با حضور 310نفر در قالب 95 تیم به میزبانی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علی آباد کتول برگزار شد. در این مسابقات تیم بتن دانشگاه آزاد اسلامی واحد اراک توانست با راهنمایی مهندس ایمان میرزائی مقدم و سرپرستی حامد بهشتی نژاد و با عضویت پرستو آشفته، سبحان ...
غذاهای ناسازگاری که نباید با هم خورده شوند!!
خوردن این مواد غذایی با هم ممنوع است مصرف انواع خوراکی ها موجب دریافت تمام ریزمغذی های مورد نیاز بدن می شود. برای این منظور باید به اصول تغذیه درست، متعادل، متنوع و البته تا حد امکان سالم توجه کرد. در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم همیشه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های مختلف با هم است. بسیاری از مواد غذایی، خواص فراوانی برای مقابله با بیماری ها دارند که اگر به ...
اگر مفصل هایتان ورم دارد، این خوراکی ها را اصلا نخورید
یا زیتون استفاده کنید. کره هم در تشدید ورم مفاصل موثر است. گلوتن( نشاسته) این ماده در گندم، جو و برخی غلات وجود دارد که در تهیه مواد خوراکی مانند نان و ماکارونی و دیگر مواد وابسته به غله به کار می رود. تعدادی از مبتلایان به ورم مفاصل به نشاسته حسلسیت دارند و مصرف آن می تواند درد و ورم آنها را بیشتر کند. لبنیات پرچرب میزان زیاد چربی اشباع لبنیات باعث تجمع ...
باورهای اشتباه درمورد پروتئین
پروتئین خوراکی مورد بررسی قرار دهید. 4. مصرف پروتئین برای همه به یک اندازه است مصرف پروتئین برای همه به یک اندازه است کاهش وزن شما قرار نیست مشابه همسایه تان یا بهترین دوست تان یا کسی باشد که کنارتان در اتوبوس نشسته است. پس چرا باید به اندازه آن ها پروتئین مصرف کنید؟ میزان پروتئین مصرفی مورد نیاز، روزانه 56 گرم برای مردان و 46 گرم برای زنان است، با این حال به جای این ...
با تربچه سرماخوردگی خود را درمان کنید
این گیاه را می توان به صورت خام در سالاد یا از برگ های آن به صورت پخته در سوپ استفاده کرد. خواص تربچه در مورد بیماری ها و فواید آن برای قسمت های مختلف بدن در زیر آورده شده است: یرقان (زردی) : تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است و سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند. تربچه در بیماری یرقان به طور شگفت آوری به پاکسازی بیلیروبین از خون کمک می کند و همچنین تولید آن را نیز تنظیم می ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این برنامه های غذایی روزانه
برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا این برنامه های غذایی روزانه را استفاده کنید از تب می سوزید و سرما خورده اید؟ شانس این که سرماخوردگی و آنفولانزا را در این فصل به حداقل برسانید، ربط زیادی به غذا خوردن ندارد، ولی چیزی که می خورید باعث می شود درد و ناراحتی ای که در اثر بیماری به آن دچار شده اید، تسکین پیدا کند. به گفته دکتر پم پیکه (Pam Peeke) مشاور سلامت ، مواد مغذی مناسب می تواند به ...
نخستین مرکز بازتوانی مادر و کودک با حضور وزیر رفاه افتتاح شد
، معتاد به شیشه، هروئین، تریاک و حشیش در این مرکز پذیرش شده اند به امید آنکه دیگر دغدغه هزینه درمان و نگهداری از کودک شان را نداشته باشند. اعتیاد تنها ویژگی مشترک این زنان نیست. آن ها در نداشتن حمایت های خانوادگی و اجتماعی، بی پناهی، آسیب پذیری در برابر مشکلات زندگی همدرد و همزبان اند. حتی دختری مانند لیدا 28 ساله با 12 سال سابقه مصرف شیشه و هروئین هم از جمله اعضای مرکز بازتوانی مادر و کودک است. وظیفه ...
بسیج دانشجویی درباره بازرسی نظامی با هیچکس شوخی ندارد/ از ترس آمریکا به اروپایی ها پناه نبریم/ اقتصاد ...
تهران گفت: دستور اجرایی 13224 دستوری است که براساس آن رئیس جمهور آمریکا در مورد گروه های تروریستی صحبت می کند با این وجود شاهد بودیم که ترامپ در قالب این دستور جمعه شب علیه کشورمان سخنرانی کرد در هر حال اگر این دستور اجرایی شود کل سپاه پاسداران ذیل آن قرار می گیرد و هر شخص و نهاد رسمی با سپاه در ارتباط باشد تمام ایران تحریم می شود پس این موضوع که ما می گوییم تحریم مادر فراتر از برجام و در عین حال نقض ...
ورزش در دوران بارداری، تاثیر بر هوش جنین
افسردگی پس از زایمان ، افزایش انرژی مادر و کاهش احساس خستگی و خمودی ، بهبود خواب مادر ، شواهد علمی وجود دارد که ورزش تصور مادر از خود، شخصیت و اعتماد به نفس او را بهبود می بخشد. ورزش های مناسب در دوران بارداری به جز در موارد خاص که پزشکان آنها را تعیین میکنند، ورزش و حرکات بدنی در کنار رعایت اصول بهداشتی در دوران بارداری نه تنها برای مادران مفید است، بلکه بر سلامت جنین نیز تاثیر خوبی ...
برنامه غذایی دوران بارداری، نکات مهم
خانم های دیابتیک حتما علاوه بر کنترل دوران بارداری توسط ماما و پزشک، باید تحت نظر دکتر تغذیه باشند. 3- این خانم ها باید وزن گیری مناسب داشته باشند. 4- آنها باید حتما وعده های غذایی را زیاد و مقدار غذا را کم کنند (5 وعده در روز) و در هیچ کدام از وعده های غذایی، پر خوری نکنند. 5- استفاده از تمامی گروه های غذایی به صورت متعادل و متناسب 6- محدود کردن مصرف چربی و سرخ کردنی ها و نمک 7- استفاده از نان های سبوس دار به ویژه سنگک 8- مصرف میوه های فیبر دار و حبوبات ...
برنامه غذایی دوران بارداری، میزان دریافت چربی
گرم گوشت سفید مانند مرغ برای خانم های باردار بسیار مفید است. خانم های باردار باید روزانه حدود 2 تا 3 لیوان لبنیات کم چرب سفید بخورند و از پنیر کم چرب حدود 30 تا 60 گرم مصرف کنند. همچنین استفاده از روغن های گیاهی به اندازه 5 تا 7 قاشق ماست خوری کافی است. خوب است خانم های باردار بدانند که 2 عدد گردو 1 واحد، 6 عدد بادام 1 واحد و 8 عدد زیتون هم 1 واحد است. پس اگر آنها 2 تا گردو و 6 تا بادام خوردند، تنها کافی است 5 قاشق ماست خوری روغن گیاهی سالم مصرف کنند. چون حتی مصرف زیاد این روغن ها باعث تولید انرژی زیادی می شود که اثرات نامطلوب خود را به صورت چاقی موضعی نشان می دهد. ...
زیبایی مادر در دوران بارداری، چگونه؟
حد امکان سراغ استفاده از رنگ مو در دوران بارداری نروید. به خصوص اگر قرار است با پوست سر شما تماس پیدا کند! اشکالی ندارد اگر موهای شما دو رنگ شده. همه می دانند شما باردار هستید و بیش از هر چیز باید به سلامت نوزادتان فکر کنید. طبیعی زیبا شوید در دوران بارداری به واسطه اضافه وزن و فعل و انفعالاتی که در بدن مادر باردار اتفاق می افتد شمایل صورت هم تغییر می کند. بعضی صورتها به شدت گرد ...
تغذیه مناسب دیابت بارداری، مهم ترین نکات
قند خون مادران باردار با چه عواملی افزایش پیدا می کند و با چه توصیه هایی باید آن را برطرف کنیم چه کارهایی به مادران باردار برای کنترل قند خونشان کمک خواهد کرد؟ پیشنهادات متخصصین زنان و زایمان را در این باره مطالعه کنید سلول های بدن براحتی قند را مصرف می کنند و در واقع سوخت اصلی بدن است. در دوران بارداری و بخصوص اوایل آن، به دلیل نیاز جنین به سوخت و ساز، قند خون مادر بیشتر ...
با خواص بی نظیر هویج آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، هویج افزون بر استفاده در انواع غذاها می توان به شکل خام هم استفاده کرد و از خواص سرشار آن بهره برد. در این نوشتار به بخشی از این خواص اشاره می کنیم. مفید برای مادران باردار هویج به رشد جنین کمک کرده و در کاهش ناهنجاریهای جنینی و حتی سقط جنین موثر است. می توانید آن را به تنهایی یا آب هویج را به همراه شیر میل کنید. دوست زنان در دوران قائدگی ویائسگی ...
خطرات یبوست در بارداری، مادران بخوانند
یبوست موثر است. معمولاً در دوره بارداری، به علت تغییر میزان هورمون ها و فشار رحم روی روده ها، یبوست ایجاد می شود اما پیشگیری از یبوست برای مادران باردار بسیار مهم است. نخستین گام برای رفع یبوست در زنان باردار خوردن آش ها و سوپ های رقیق با گوشت مرغ جوان و کمی هویج رنده شده نرم و سبزیجات و ادویه معتدل بدون طعم تند و تیز که روغن بیشتری در پخت آنها به کار رفته باشد، است ...
قتل پسر 9 ساله توسط پدر بی رحم
خانواده اش این کار را کردی؟ نه! آن ها خیلی مرا آزار دادند ولی من قصد انتقام جویی نداشتم. بعد از ارتکاب قتل چه کردی؟ وقتی او را پایین انداختم و دیدم حرکت نمی کند سوار موتورسیکلتم شدم و به خانه رفتم. سپس ماجرای گم شدن فرزندم را به پلیس گزارش کردم! آیا مواد مخدر هم مصرف می کنی؟ بله! من معتاد بودم! روز حادثه هم مواد مصرف کردی؟ بله! سه یا چهار قرص ترامادول 200 خوردم ...
خوراکی هایی که سنگ کلیه را نابود می کند
های مفیدی است که مصرف آن به طور روزانه سلامت کلیه ها را تضمین می کند. در صورت ابتلا به سنگ کلیه می توانید طی شش ماه، هر روز یک قاشق چای خوری آب ریحان را با عسل مخلوط و میل کنید. این ترکیب به دفع سریع تر و آسان تر سنگ کمک می کند. علاوه بر ریحان گیاهان دیگری هم به درمان سنگ کلیه کمک می کنند. مثلاً نصف استکان آب کرفس را با عرق بهارنارنج ترکیب کنید و قبل از هر غذا بنوشید. استفاده از دانه ...
از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
به گزارش بهداشت نیوز: حوزه کلینیک در نظر دارد مهمترین مسائلی بهداشتی و درمانی که خانم ها باید بدانند را در اختیار آنها قرار دهد. جنین برای رشد هرچه بهتر نیاز به تغذیه سالمی دارد که از مادر دریافت می کند و به همین دلیل تغذیه مادر در دوران بارداری نقش اساسی در سلامت جنین دارد. در دوران بارداری نیاز های تغذیه ای، از نظر کمی و کیفی، افزایش می یابد و مادر باردار باید غذا هایی را مصرف کند که ...
درمان سوزش سر دل با جوش شیرین
مصرف جوش شیرین پرهیز کنند. توجه: برای دوزهای روزانه، لطفا با یک پزشک مشورت کنید. مصرف بیش از حد جوش شیرین می تواند موجب بروز مشکلات دیگری گردد. گرداوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:fitnessmagazine.ir
علائم فتق در کودکان، جای نگرانی دارد؟
زیاد می بایستی با جراحی برداشته شود. -در برخی موارد نادر، فتق های نافی همراه با علائمی خطرناک مانند حالت تهوع و استفراغ های مداوم، دردهای قابل توجه، قرمزی، تغییر رنگ، و تورم هستند که نیاز به توجهات پزشکی فوری دارند. درباره فتق های کودکی بیشتر بیاموزید 1- عوامل خطرناک در مورد فتق کودکان را شناسایی کنید هر کودکی ممکن است به فتق مبتلا شود، اما ژنتیک های خاص و ...
افزایش سلامت زنان، چگونه؟
، دوچرخه سواری، رقص به طور کلی برای سلامت زنان خوب است ، به ویژه برای قلب شان . نکته بهداشتی 3: اجتناب از عادات خطرناک. دور ماندن از سیگار و افرادی که سیگار می کشند اجتناب از انواع مواد مخدر و مصرف الکل. نکته بهداشتی 4: مدیریت استرس مهم نیست که در چه مرحله ای از زندگی خود هستید - دختر، مادر، مادر بزرگ - یک زن اغلب در کارهای خود با میزان زیادی از فشار و ...
