سایر منابع:
سایر خبرها
زیر دلم درد گرفت، 26 علت!
.... علائم دیگر شامل سوزش سر دل (بخوانید: سوزش سر دل در بارداری )، احساس نفخ و تهوع است. 4- فتق بیماری که یک عضو داخلی یا بخش دیگری از بدن از طریق یک بخش ضعیف دیواره شکم ظاهر می شود فتق است. فتق به صورت یک توده یا برآمدگی، در شکم یا ناحیه کشاله ران ظاهر می شود. انواع مختلف فتق وجود دارد و برخی از آنها به مراقبت اورژانسی نیاز دارند. 5- سنگ کلیه بزرگ شدن سنگ ...
اختلالات هورمونی در خانم ها، این لیست را بخوانید
های اختلالات هورمونی است. بالا بودن پروژسترون می تواند باعث خواب آلودگی شود. و اگر هورمون تیروئید به اندازه کافی در بدن تولید نشود هم سطح انرژی تان پایین خواهد آمد. یک آزمایش خون ساده می تواند مشکلتان را نشان دهد. تغییرات روحی و افسردگی محققان تصور می کنند که کاهش هورمون ها یا تغییرات سریع در سطح آنها می تواند باعث تغییر روحیات شود. استروژن بر موادشیمیایی بسیار مهم مغز مثل ...
بی بی چک منفی با وجود بارداری، عوامل موثر
خود را به دلایل دیگری از دست داده باشد. دلایل بسیاری وجود دارد که باعث به تاخیر افتادن دوره ماهانه در زنان می شود. جالب است بدانید که این حالت ممکن است در بدن برخی از خانم ها برای چند ماه و یا حتی سال نیز ادامه یابد. برخی از شایع ترین دلایلی که ممکن است سبب یه تاخیر افتادن دوره ماهانه در بدن زنان، برای مدت چند ماه و یا چند سال شود، عبارتند از: • وجود استرس بیش ازحد در زنان ...
ممنوعیت عرضه قلیان در اماکن عمومی
بندی کرد و قهوه خانه های سنتی و قدیمی را که پیش از پیروزی انقلاب نیز وجود داشته و فعالیت آن ها عرضه چای و قلیان بوده را مستثنی کرد و اظهار داشت: این اماکن اکثرا در مناطق کارگری و نزدیک کارگاه ها استقرار دارند، لذا از موضوع بحث خارج هستند، اما در خصوص دو گروهی که طی این چند سال اخیر اضافه شده اند شامل قلیان سراها و رستوران ها باید گفت قلیان سراها خدمت دیگری جز قلیان ارائه نمی کنند و به محلی برای ...
چربی های شکم را با این ادویه ها از بین ببرید!
. * چربی احشایی شکم visceral belly fat: یا چربی شکمی نوعی از چربی بدنی است که در شکم وجود دارد و ارگان های بدن را محاصره میکند . همه افراد مقداری از آن را دارند به ویژه کسانی که فعالیت بدنی ندارند , دائما در شرایط استرس قرار دارند و یا رژیم نادرستی دارند. نوع دیگری از چربی که زیر پوست ساخته می شود ( چربی زیرپوستی ) اثرات منفی کمتری بر سلامتی دارد و راحت تر از چربی احشایی می ...
به ارگاسم رسیدن زنان، فوایدی دارد؟
، می توانم این واقعیت را تضمین کنم که هر واژنی ظاهری متفاوت دارد و هیچ ظاهر کامل و بی عیبی برای واژن وجود ندارد. تا زمانی که دردی در واژنتان نیست و ترشح غیرعادی، زخم یا دیگر مشکلات پزشکی ندارید، می توانید خودتان را سالم و طبیعی بدانید. او می گوید که با بالا بردن اعتمادبه نفستان ظرفیت ارگاسمتان را افزایش دهید. با خودتان به گونه ای رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما رفتار کنند – به خودتان پیام ...
پایین بودن تعداد اسپرم، کمبود اش جبران می شود؟
رسیدن به ارگاسم یا اوج لذت جنسی، به دیر انزالی دچار شود و یا اینکه مایع منی از دستگاه تناسلی او خارج نشود. گاهی اوقات، مایع منی به جای بیرون آمدن از بدن، از پروستات به سمت مثانه به عقب می رود. در برخی موارد، هیچ دلیل شناخته شده ای برای ناباروری فرد وجود ندارد که به آن ناباروری با علت ناشناخته می گویند. این تشخیص می تواند بسیار ناامیدکننده باشد. اما حتی اگر ناباروری با علت ناشناخته برای شما ...
خروپف در دوران بارداری، تاثیر منفی دارد؟
خروپف کردن در میان زنان بیشتر شده است. یکی از دلایل آن اضافه وزن پیش از شروع بارداری یا بالا رفتن وزن در پایان این دوران است. در واقع بافت اضافی اطراف گردن به خروپف کردن منجر می شود. تحقیقات نشان می دهد خروپف کردن مادران باردار، نه تنها بر روی کیفیت خواب آنها تأثیر می گذارد، بلکه می تواند برای سلامت نوزاد داخل شکم هم مضر باشد. خطرات خروپف کردن در بارداری خروپف کردن ...
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
نظر برسد و اصطلاحاً آب دهان انسان را راه بیندازد اما این احتمال هم وجود دارد که غذاهایی بسیار پرکالری باشند و باعث اضافه وزن شوند. در پژوهشی که در سال 2015 انجام شد و نتایج آن در مجله اشتها منتشر شد، نشان داد زنانی که برنامه های تلویزیونی آموزش آشپزی را دنبال می کنند BMI ی بیشتری نسبت به افرادی دارند که دستورات طرز تهیه را از منابع چاپی و سایر منابع آنلاین دریافت می کنند. راهکار: از ...
بیماری های خود را با این سبزی درمان کنید/اگر پابرهنه وارد حمام شوید، چه اتفاقی می افتد؟ /بیماری که در ...
... خواب ناکافی موجب ایجاد تغییر در سوخت و ساز بدن شما می شود و به طور ویژه نرخ سوخت و ساز در حالت استراحت و کالری سوزی پس از وعده غذایی تحت تاثیر قرار می گیرند؛ نرخ سوخت و ساز در حالت استراحت مقدار کل کالری هایی است که اگر طول روز را در حالت خوابیده در تخت خواب سپری کنید، می سوزانید. هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید، این مقدار کاهش می یابد؛ پس از یک وعده غذایی، سوخت و ساز بدن افزایش می ...
17 عادت بد که مانع رسیدن به موفقیت است
...> تنظیم تکرار برای الارم صبحگاهی اگر جزو کسانی هستید که وقتی صبح، ساعت موبایل زنگ می خورد آن را برای 10 دقیقه دیگر تنظیم می کنند، باید بدانید که یکی از بدترین اشتباه ها را انجام می دهید. اسنوزِ ساعت نه تنها کمک نمی کند تا بیشتر بخوابید، بلکه برای سلامتی تان نیز مضر است. به این دلیل که وقتی از خواب بیدار می شوید، غدد بدن به ترشح هورمون های بیداری می پردازند تا شما را برای یک روز ...
ترفندهای فوق العاده برای داشتن پوستی صاف و بدون لک
خواهید کار خوبی برای پوستتان انجام دهید با انجام کاری برای روحتان شروع کنید. کاری کنید که باعث شود خوشحال و آسوده باشید با افکار خوب شروع کنید. سلامت و زیبایی دو روی یک سکه هستند بنابراین با حفظ سبک زندگی سالم و فعال از خود مراقبت کنید. سلامت فیزیکی نیز یکی از پایه هایی است که در ظاهرتان انعکاس دارد. در ادامه می خواهم توصیه هایی را به شما ارائه دهم که با رعایت آن ها می توانید یک عمر ...
نوشیدنی که جلوی پیری زودرس را می گیرد
خون افزایش می دهند. کاروتنوئیدها، این قابلیت را دارند که التهاب و استرس اکسیداتیو را کمتر کنند. آب هویج، درخشندگی پوست را تقویت می کند اگر پوست شما مانند گذشته سالم، جوان و جذاب به نظر نمی رسد، بهتر است که از آب هویج برای حل این مشکل استفاده کنید. آب هویج به خاطر ترکیبات آنتی اکسیدانی و ویتامین A زیادی که دارد، از پوست در مقابل اشعه های UV محافظت می کند و مانع از شکل گیری چین وچروک ها و همچنین خشکی پوست می شود. انتهای پیام/ ...
16 معجزه لیموترش که نباید آن ها را نادیده گرفت
شما عمل خواهد کرد. یک دهانشویه طبیعی بوی بد دهان به دلیل باکتری های موجود در آن است. اسید سیتریک موجود در لیمو یک از بین برنده قوی این باکتری هاست. مطمئن باشید که با قرقره کردن آب لیمو در دهان و کاملا گرداندن آن در فضای بین دندانها و زبان تان کلیه باکتری هایی را که برای دهان و دندانهایتان مضرند از بین خواهد رفت. ضد تهوع آب لیمو و شکر می تواند به عنوان ضد ...
این سبزی ها سرماخوردگی را سریعتر درمان می کند!
تباهی لکه زرد محافظت می کند، بنابراین احتمال اینکه بینایی تان ضعیف شود کم خواهد شد. کاهش خطر سرطان: یکی از ترکیبات سولفور موجود در پیازچه، آلیل سولفید است که مستقیما مسئول کاهش احتمال ابتلا به سرطان کولون است. فلاوونوئیدهای پیازچه، با توقف آسیب های رادیکال های آزاد به سلول ها، سرطان را از شما دور می کنند. غذاهای ضد سرطانی چون پیازچه همراه با رژیم غذایی سالم، بهترین راه پیشگیری از این بیماری است. ...
چرا نمی توانیم شب ها راحت بخوابیم؟
... راه حل: به بدن خود یاد بدهید به الگوی خاصی عادت کند، مثلا دوش ولرم (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد) بگیرید یا به موسیقی گوش بدهید. ولی دوش خیلی گرم نگیرید، چون متابولیسم تان بالا می رود و سخت تر خواب تان می برد. 1. حالت خواب اگر ناراحت به خواب بروید، حالا چه تنها باشید و چه با همسر خود، بدن تان راحت نخواهد بود. این باعث می شود کمتر بتوانید استراحت کنید. راه حل: به حالتی بخوابید که کاملا راحت باشید. سعی کنید تا وقتی خواب تان نبرده، از آن حالت درنیایید. منبع: سایت چطور ...
فواید در آغوش گرفتن عزیزان برای سلامتی
به گزارش بلاغ ، در آغوش کشیدن عزیزان نه تنها یکی از شیوه های خوب برای ابراز محبت است، بلکه باعث ارتقای سلامتی نیز می شود. به همین دلیل لازم است به طور مرتب عزیزان تان را در آغوش بکشید. در آغوش گرفتن همدیگر باعث کاهش استرس می شود آیا به طور مداوم احساس نگرانی و اضطراب می کنید؟ در آغوش کشیدن راهی برای خلاص شدن از فشارهای روحی روانی است، چون فشار خون و ضربان قلب را پایین می ...
راهکارهایی برای بهبود سلامت روده ها
، وزن بدن و خلق و خو اثر گذاشته و اختلالات گوارشی زیادی به بار می آورند. حفظ سلامت روده ها، به سلامت بقیه قسمت های بدن تان کمک می کند. از کجا بدانیم روده های سالمی داریم؟ علائم سالم بودن روده ها شامل، نداشتن نفخ، اسهال و یبوست می شود. اگر روده های تان سالم باشند، شما به طور کلی احساس خوبی خواهید داشت، خلق و خوی تان طبیعی خواهد بود و احساس انرژی می کنید، وزن سالمی دارید و احساس ...
چگونه دویدن را شروع کنیم؟
اضافه کنید، چه موقع استراحت کنید، و چگونه بدون آسیب دیدن پیش بروید. این کار باید بر اساس برنامه ی روزانه انجام شود. یک برنامه ی ورزشی که به زمان بندی شما بخورد پیدا کنید، و اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، با پزشک یا مشاور ورزشی تان چک کنید. راحت شروع کنید اگر لازم است به طور پیشرونده تمرین کنید، می توانید با راه رفتن یا دویدن تدریجی شروع نمایید، به نحوی که احساس راحتی کنید ...
روحیه بهتر با تغذیه مناسب
چربی است که عمدتا شامل فسفولیپید و چربی های امگا 3 می شود. محروم کردن بدن از این چربی های سالم به تمرکز و خلق و خو آسیب می زند.چربی های سالم به ویژه برای مغز مفید هستند و می توان دوز روزانه خود را از سه روغن متفاوت روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن های غنی از امگا 3 مانند ماهی چرب به دست آورد.روغن زیتون فوق بکر منبع خوبی از پلی فنل ها و چربی های غیراشباع است که به محافظت از سلول های مغزی و کاهش التهاب ...
ویژگی خانواده موفق و راز خوشحالی آنها
مقاله ، شما را با 6 ویژگی خانواده موفق آشنا می کنیم.اگر به بخش خودیاری کتاب فروشی ها یا کتابخانه ها نگاهی بیندازید، احتمالا کتاب های زیادی درمورد ایجاد و حفظ یک زندگی خانوادگی سالم و متعادل پیدا خواهید کرد. داشتن یک خانواده صمیمی و بامحبت، یکی از تمایلات اساسی بشر است و اکثر ما نیز ارزش ارتباطات نزدیک خانوادگی را درک می کنیم.یک خانواده موفق می تواند منبع حمایت عاطفی، عشق و امنیت باشد، که روبه رو شدن ...
6 فایده آب سیب زمینی برای سلامتی
است که آب سیب زمینی قرمز را فوراً بعد از تهیه بنوشید. قبل از تهیه ی آب سیب زمینی، آن ها را خوب بشویید، تمیز کنید و خشک کنید. هرگز از سیب زمینی های سبز یا آن هایی که لکه های سیاه دارند استفاده نکنید، چون ممکن است حاوی مواد سمی باشند. سیب زمینی نسبتاً ارزان قیمت است و مجبور نیستید هزینه ی زیادی صرف خرید آن بکنید. سیب زمینی با پوست، منبع عالی فیبر است. آب سیب زمینی حاوی درشت مولکول های ...
یک نوشیدنی برای کاهش وزن
روز نو : یک نوشیدنی سالم وجود دارد که وزن را کاهش می دهد و به پاکسازی کبد(Liver) کمک می کند. این نوشیدنی با کلم و زنجبیل درست می شود.کارکرد این نوشیدنی چیست؟کارشناسان(experts) تغذیه می گویند که کلم ذخیره انرژی است، زیرا کلم از نظر پتاسیم، ویتامین ث و گوگرد غنی است، عواملی که می توانند در پاکسازی کبد موثر باشند. ویتامین ث و گوگرد موجود در کلم مواد سمی مانند اسید اوریک و ...
8 ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
...> به اندازه کافی بخوابید : دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول؛ هورمون وابسته به استرس می شود، و کاهش وزن موثر را به همراه دارد. در معرض نور خورشید قرار بگیرید : مطالعات نشان داده افرادی که در هنگام صبح به طور مستقیم در معرضن ور خورشید ...
علت خونریزی از بینی چیست؟
هایی که از قسمت پشتی بینی ایجاد می شوند، ممکن است کم به نظر برسند چون گاهی وارد حلق می شوند و بیمار آن را می بلعد. در صورت استفراغ فرد، موارد بالاآورده شده به خون آغشته است. مشکلاتی که در بینی وجود دارند و باعث خون دماغ می شوند کدام اند؟ ممکن است تومور خونریزی دهنده در مجرای بینی وجود داشته باشد. گاهی هم مخاط بینی خشک است.استفاده از اسپری های کورتونی بینی که افراد معمولا ...
این عادت های غذایی درست را وارد زندگی مان کنیم
زندگی های امروزی به طرز پیش بینی نشده ای پر مشغله اند و میان این همه شلوغی و شتاب و دغدغه انتخاب غذاهای ناسالم و بد برای خوردن کار آسانی است. با یک برنامه ریزی صحیح روش تغذیه اتان را سر و سامان بدهید.غذاهای ساده و سالم بخرید و سلامت غذایی رستورانهایی که می روید را ارزیابی کنید. برای سلامت بدن تان ارزش قائل شوید و به خاطر کمبود وقت هر فست فودی را نخورید. هوشمندانه برنامه ریزی کنید تا به ...
عوارض قاب ابرو
؟ ابروها نیز می توانند در حکم یک قاب زیبا برای چشم ها باشند.اگر ابروها به خوبی اصلاح شده و مدل زیبایی داشته باشند تاثیر زیادی در زیبایی صورت دارند، اما بعضی ها به هر دلیلی از نعمت داشتن ابروهایی زیبا و پر محروم شده اند که همین می تواند در ظاهر آنها تاثیر نامطلوبی داشته باشد. اگر شما هم جز همین دسته هستید نگران نباشید چرا که راه های زیادی به جز تاتو وجود دارد که ابروهای تان را پرپشت نشان دهید، یکی از ...
خون دماغ، خوش خیم یا خطرناک؟
به گزارش بلاغ ، درواقع عوامل خطرناکی چون تومورها، اختلالات انعقادی و داروهای ضدانعقاد خون ممکن است باعث خونریزی از بینی شوند، اما این موضوع بسیار نادر است و 99 درصد از علل خون دماغ ارتباطی با سرطان و مشکلات انعقادی خون ندارند. از آنجا که یکی از شایع ترین انواع خون دماغ در فصول سرد سال شیوع پیدا می کند، دراین باره با دکتر بیژن نقیب زاده، فلوشیپ گوش و حلق و بینی، رئیس انجمن علمی راینولوژی ایران و عضو هی ...
25 حقیقت جالب درباره سیستم گوارش بدن انسان+عکس
تا به حال به این فکر کرده اید که بدنتان چطور می تواند غذایی که می خورید را هضم کند؟ باور کنید یا نه، سیستم گوارش بسیار پیچیده است و بخش های فعال زیادی دارد. البته بدون آن هیچ راهی برای دریافت انرژی یا زنده ماندن وجود ندارد. همچنین سیستم گوارش مواد زاید را پاکسازی می کند و سموم را تصفیه می کند و یک بخش ضروری بدن است. پس چرا درمورد آن بیشتر یاد نمی گیرید؟ در اینجا با حقایق جالبی درباره سیستم گوارش ...
کلیدهای طلایی برای داشتن شخصیت مثبت
رژیم جسمانی، نقش به سزایی در میزان سلامت و انرژی شما دارد. با خوردن خوراکی های متنوع تازه، سالم و باکیفیت و اجتناب از خوراکی های مضر، انرژی بیشتری خواهید داشت، مقاومت عمومی بدنتان در برابر بیماری ها افزایش می یابد، بهتر می خوابید و احساس سلامتی و شادمانی بیشتر می کنید. همینطور رژیم ذهنی، تعیین کننده شخصیت، منش و تقریبا تمام اتفاقات زندگی تان است. اگر ذهن را با دیدگاه ها، اطلاعات، کتاب ...