برترین خوراکی های انرژی زا برای افرادی که دچار افسردگی فصلی شده اند - نسیم آنلاین
سایر خبرها
با این کارها میتوانید سوخت و ساز بدن را بالا ببرید
این سادگی ها نیست و باید راه هایی وجود داشته باشد تا با اضافه کردن آنها به برنامه روزانه خود، متابولیسم بدن را افزایش دهیم و خوشبختانه چنین راه هایی وجود دارد که می توانیم با به کار بستن آنها خود را از بروز چنین مشکلاتی نجات دهیم! در ادامه سایت فیتامین، به بررسی این راه کارهای ساده اما عملی خواهد پرداخت. صبحانه را اول صبح میل کنید بهتر است صبحانه را مهم ترین وعده غذایی خود بدانید و هیچ ...
چرا برخی غذاها باعث گرسنگی بیشتر می شود؟
به شما معرفی میکنیم که با خوردن آنها احساس گرسنگی میکنید حتی اگر معده تان پر باشد. نان سفید آردی که برای پخت نان سفید استفاده میشود حاصل گندمی است که از پوست خارجی آن جدا شده است. این پوسته دارای فیبر است و باعث کامل شدن دانه ی گندم میشود. خوردن نان سفید باعث بالا رفتن قند خون میشود. در یک تحقیق که توسط محققان اسپانیایی انجام گرفت عادات غذایی و تاثیر آن بر وزن را روی 9000 نفر ...
در این زمان ها مصرف ماهی باعث بروز سکته!
...، ماهی به صورت شکم پر) خورده شود. مصرف ماهی بیشتر باید در فصل تابستان و فصول گرم سال باشد. ماهی در وعده غذایی ناهار مصرف شود و از مصرف آن در وعده شام پرهیز شود. افراد با طبع سرد (افراد بلغمی و سوداوی) از خوردن زیاد ماهی به شدت پرهیز کنند. هرگز همراه ماهی، آب ننوشید. همچنین متخصصان تغذیه، مصرف ماهی با لیموترش را نیز توصیه می کنند چون نه ...
چرا سر شوره میزند
را به خوبی و با دقت آب بکشید. چون باقی مانده ترکیبات شامپوها بستری برای تغذیه و رشد مخمر پیتروسپوروم اوال فراهم می کند. تغذیه مناسبی ندارید یک قانون مهم وجود دارد: پوست و موی سالم فقط در بدن سالم دیده می شود. متخصصان بدون اینکه بگویند رژیم غذایی نامناسب باعث بروز شوره سر می شود،بر این عقیده هستند که برخی مواد غذایی می تواند باعث ایجاد شوره سر بویژه در افراد مستعد می شود. ...
80 درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند
بخشنامه حل نمی شود و تنها خود مردم می توانند با تغییر در سبک زندگی به سلامت خود کمک کنند. وزیر بهداشت با بیان اینکه تقریبا 80 درصد مردم کمبود ویتامین D دارند و میزان توده استخوانی در ایران نسبت به سایر کشورها کمتر است، گفت: متاسفانه مردم شیر مصرف نمی کنند و مصرف شیر در کودکان هم بسیار کمتر از نیاز بدن است و اکنون در افراد بالای 55 سال از هر دو نفر یک نفر مبتلا به دیابت یا در آستانه ...
لباس های تنگ باعث سرطان می شود؟
نوآوران آنلاین - دکتر آسیه الفت بخش جراح عمومی و سینه و مدیر گروه پژوهشی بیماری های پستان جهاد دانشگاهی بیان کرد: در کشور و حتی خارج از ایران سرطان سینه شایع ترین سرطان در میان بانوان محسوب می شود بنابراین از اهمیت بالایی برخوردار بوده اما لازم به ذکر است گفته شود، سرطان سینه شایع است اما دیگر کشنده نیست. این سرطان اگر به موقع و سریع تشخیص داده شود برخلاف سرطان های دیگر به کلی قابل درمان است. وی در ادامه افزود: بالاترین آمار مبتلایان به سرطان سینه در امریکاست همچنین برخی از کشورهای اروپایی نیز شیوع بالایی از مبتلایان را به خود اختصاص داده است. این ک ...
بیماری ویروسی دستگاه تنفسی، سین سیشیال در کودکان
نیست اما گاهی می تواند باعث ایجاد سینه پهلو و یا دیگر بیماری ها در برخی افراد به خصوص نوزادان شود. بنابراین بسیار مهم است که نشانه ها و علائم این بیماری را بشناسید و در صورت شدیدتر شدن آن ها به پزشک مراجعه نمایید. اگر فرزند شما علائم ابتلا به ویروس سین سیشیال تنفسی را از خود بروز داد باید حتماً به متخصص اطفال مراجعه نمایید. متخصص اطفال کودک شمارا معاینه کرده و برای تشخیص بهتر بیماری چندین ...
پوکی استخوان بیماری بی صدا
سالگی عوامل خطر این بیماری را جدی بگیرند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران برلزوم تشخیص بموقع این بیماری تاکید کرد و گفت: با تشخیص بموقع این بیماری می توان از ابتلا به شکستگی ها جلوگیری کرد. هرچه عضلات قوی تر باشند ، فرد تعادل اش حفظ می شود و از سقوط که عامل شکستگی است، جلوگیری می کند. وی به افراد بالای 60 سال توصیه کرد که سنجش تراکم استخوان را انجام دهند تا در صورت نیاز خدمات لازم ...
مصیبت اهورا و عشق های یکشنبه بازاری
راحت تر کرده و دیگر لازم نیست در کوچه و خیابان دنبال یکدیگر باشند و از طریق گوشی هم می توانند شماره رد و بدل کنند، با یکدیگر قرار بگذارند و پس از چند روز هم زیر یک سقف با هم زندگی کنند! در زمانهای نه چندان دور که انتخاب همسر با میانجیگری خانواده، اقوام و دوستان نزدیک انجام می گرفت، در صورت بروز مساله ای در زندگی زوج، بزرگتر خانواده نقش میانجیگری را به عهده می گرفت و سازش را برقرار می کرد ...
13 مورد از وقایع علمی عجیب که در کتاب های درسی نوشته نشده است!
پلاسما به بیرون آمده و هزاران سال نوری را طی می کند. در واقع، زمانی که ستاره در دام گرانش قوی سیاهچاله گرفتار می شود، قسمت هایی از آن در سیاهچاله فرو رفته و سایر قسمت های آن با سرعت بسیاری به بیرون پرتاب می شوند. 7- بدون عینک هم امکان دیدن اشیا وجود دارد! برای این کار، تنها کافی ست که یک سوراخ کوچک را به کمک دست خود ایجاد و سپس از درون آن به شی مورد نظر خود نگاه کنید. این کار ...
با این گیاهان دارویی با کبد چرب خداحافظی کنید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به گزارش خبرنگار ، مصرف بیش از حد غذا های چرب و انواع فست فود ها تاثیر بسزایی در ابتلای افراد به بیماری کبد چرب دارد. شیوع این عارضه در میان افراد دچار اضافه وزن و چاقی در مقایسه با اشخاص دیگر بیشتر است. در این بیماری ذرات ...
بحرانی به نام بی خوابی در جهان
فعالیت بیولوژیکی. مقطعی که بدن سامانه های داخلی را بررسی می کند و این موضوعی است که پزشکان آن را فاکتوری مهم برای سلامت ذهنی و یکی از دلایل طول عمر تلقی می کنند. تا کنون تحقیقات زیادی صورت گرفته که ثابت کرده خواب موضوع بسیار مهمی برای حافظه است. مشخص شده که در طول خواب (به خصوص در چرخه های خواب عمیق که افراد خواب می بینند) مغز فقط حوادث روز را به شکل سازمان یافته تر بازبینی نمی کند بلکه ...
واریس چیست؟
آن را آیسی ژل Icy Gel)) یا ژل یخی نامیدند.آیسی ژل بعد از مصرف باعث کاهش دمای موضع مورد استفاده می شود و فرد احساس سبکی و تازگی می کند و در همان جلسات اول مصرف به دلیل وجود مواد موثر مانند: رزوراترول و منتیل لاکتات 25 تا 30 درصد از التهاب را از بین برده و با ادامه مصرف کبودی های زیر جلدی، هماتوم، واریس و به طور کلی سنگینی موضع مورد استفاده از بین می رود. خانم دکتر لطفا ترکیب و مکانیزم اثر ...
تب آنفولانزا در کودکان، چگونه منتشر می شود؟
معتقدند در فصل های آنفولانزا بیشتر شایع هستند، محافظت می کند. با اینکه واکسن به طور کامل احتمال بیمار شدن را از بین نمی برد، اما کودکی که واکسن زده است، اگر هم آنفولانزا بگیرد با علائم کمتر و ملایم تری مواجه می شود. واکسن های آنفولانزا به صورت تزریقی در دسترس هستند. این واکسن ها شامل ویروس های کشته شده ی آنفولانزا هستند که باعث ابتلا به این بیماری نمی شوند، اما بدن فرد را آماده می کند تا ...
با مصرف 8 گزینه غذایی سکته مغزی را از خود دور کنید
به گزارش شفا آنلاین ، البته گرچه هنوز در مورد تاثیر خاص رژیم غذایی در شیوع سکته، شواهد محکمی در دست نیست، ولی بسیاری از پزشکان معتقدند که رژیم درمانی سبب کاهش فشار خون و در نتیجه کاهش خطر بروز سکته مغزی می شود. در حضور رادیکال های آزاد رگ های مغزی سریع تر دچار ضایعه می شوند، بنابراین افزایش مصرف مواد مغذی آنتی اکسیدانی، به مبارزه علیه خطر رادیکال های آزاد کمک می کند: شکلات: مصرف ...
آیا خوردن میوه در شب می تواند جایگزین شام شود؟
کیلوکالری است. کالری میوه ها در مقایسه با سایر موادغذایی خیلی بالا نیست. پس چرا برای مصرف میوه هم محدودیت هایی وجود دارد. به دلیل قندهای ساده ای که دارند. مثلا اگر کسی بیش از اندازه سیب، گلابی یا موز بخورد، گلوکز و فروکتوز موجود در آنها در طولانی مدت ترشح به موقع انسولین را مختل می کند و مقاومت بدن را به انسولین افزایش می دهد بنابراین ممکن است باعث ابتلا به چاقی یا بیماری دیابت شود ...
مشکل ایران و عربستان باید به صورت ریشه ای حل شود
سیاست بروز پیدا کرده است. چهار سال پیش، وقتی آقای روحانی به عنوان رئیس جمهور انتخاب شد، در نخستین سخنانی که در بُعد سیاست خارجی داشت، از تنها کشوری که نام برد، عربستان بود. آقای روحانی و تیم سیاست خارجی دولت از روز اولی که مستقر شده اند، ترمیم روابط با عربستان را در دستور کار داشته اند و در این راستا حرکت کرده اند. متأسفانه طرف مقابل پاسخ مثبت نداده است. خب رابطه سیاسی یک بحث دوجانبه است و دو طرف ...
حساسیت های پوستی در نوزادان، انواع مختلف
سطح بیلی روبین از حد مشخصی زیادتر شود نوزاد را در معرض نور سفید یا آبی قرار می دهند زیرا گاهی افزایش بیلی روبین سلامتی را به خطر می اندازد. *طی روز اول یا دوم تولد، خال های قرمزرنگ کمی برآمده ای که شبیه محل گزیدگی پشه به نظر می رسد و گاهی حاوی کمی چرک هستند روی پوست نوزاد مشاهده می شوند. به این خال ها اریتما توکسیوم می گویند.این خال ها ممکن است تنها در بخشی از بدن و یا تمام قسمت های آن ...
حساسیت غذایی نوزادان، روش تشخیص آلرژی زاها
نیز مواد و خوراکی های مصرفی مادر است. رژیم غذایی مادر در دوران بارداری و شیردهی ممکن است منجر به بروز آلرژی در نوزاد شوند که این آلرژی ها را با دو دسته از عوارض عمده می توان شناخت: 1. عوارض پوستی: مانند جوش، قرمزی، التهاب در دور لب ها، شکم، اطراف مقعد و گونه ها. در نوزادان به این علت که قادر به تحرک جسمانی زیادی نیستند و احتمال ابتلا به موارد مشابه مانند اگزمای پوستی که از راه تماس ...
تست زردی نوزاد در منزل، حد مجاز بیلی روبین
...> دخترها بیشتر زردی میگیرند یا پسر ها؟ به جز در مواردی چون بیماری فاویسم که در پسران بیش از دختران است و با زردی همراه بوده و سبب لیز شدن گلبول های قرمز می شود، دختر و پسر از نظر میزان ابتلا به زردی و خطر احتمالی هیچ تفاوتی با هم ندارند. همان طور که گفته شد نارسی، وزن کم بچه و مشکلات تنفسی نوزاد در بروز زردی نقش دارند. زردی اولین اثرش را روی چشم ها می گذارد و سفیدی چشم ها به زردی می گراید ...
بیماری ام اس نوزادان، علائم کدامند؟
بزرگسالی وجود دارد.در این مطالعه شاخص 25OHD بین 30 تا 50 نانومول در لیتر میزان ناکافی ویتامین و 50 به بالا کافی درنظر گرفته شد. نتایج نشان می دهد در نوزادانی که میزان ویتامین D کافی و بالاتر است، احتمال ابتلا به ام اس 47 درصد کمتر است. محققان معتقدند با افزایش مصرف ویتامین D به صورت خوراکی و مکمل در دوران بارداری می توان کمبود ویتامین D در مادر و نوزاد را برطرف و از بروز ام اس جلوگیری کرد. ...
کمبود ویتامین D در 80 درصد ایرانیان
مردم شیر مصرف نمی کنند و مصرف شیر در کودکان هم بسیار کمتر از نیاز بدن است و در حال حاضر در افراد بالای 55 سال از هر دو نفر یک نفر مبتلا به دیابت و یا در آستانه ابتلا به دیابت است. هاشمی با تاکید بر این که معاونت اجتماعی باید بتواند کانون های متعدد مردمی ایجاد کند، افزود: وظیفه این کانون ها باید توجه به سلامت باشد که مردم را نسبت به سلامت خود حساس کنند و این امر می تواند موجب ارتقای سلامت ...
علائم عفونت در نوزادان، چطور بفهمم تب داره؟
، همراهی با ضایعات پوستی یا علائم ادراری نیز از دیگر شرایطی است که مراجعه فوری به پزشک را ضروری میسازد. در صورتی که تب پس از 24 ساعت در کودکان زیر دو سال یا 72 ساعت برای کودکان بالای دو سال ادامه پیدا کند، حتی اگر هیچ علامت خطر دیگری وجود نداشته باشد، حتما باید برای بررسیهای بیشتر به پزشک مراجعه کرد.همچنین بیقراری یا گریه شدید و غیرقابل کنترل، کاهش سطح هوشیاری یا خوابآلودگی، بروز هرگونه ...
علت بیماری زردی در نوزادان، تخریب گلبول های قرمز
در برخی موارد برای درمان زردی نوزاد باید چند روز او را در بیمارستان بستری کرد حال این سوال برای مادران مطرح می شود آیا زردی جان و سلامت نوزادش را تهدید میکند و برای درمانش چه اقدامی باید انجام دهد؟اینها شاید سوالات مادرانی باشد که در آینده قصد بارداری دارند یا قرار است به زودی زایمان کنند. دکتر علیاصغر متقی، متخصص اطفال و دکتر قدیر محمدی متخصص طب سنتی درخصوص علل بروز زردی در نوزادان و همچنین ...
علائم متاستاز سرطان پروستات، بیشتر کنکاش کنید
نتایج تست های غربالگری حال حاضر وجود ندارد. وقتی که سرطان تشخیص داده شود 90٪ ازسرطان ها عموما در داخل پروستات یافت می شوند و به سایر قسمت های بدن گسترش نیافته اند، به این معنی که تقریبا 100٪ مردان در این مرحله پس از پنج سال بدون هیچ بیماری هستند. اگر شما در مورد سرطان پروستات نگران هستید، یاد بگیرید که علائم را تشخیص دهید وآگاهی خود را در مورد آزمایش و مراحل سرطان پروستات افزایش دهید تا بتوانید ...
کاهش تب نوزاد، یک راهکار خوب
کودک وجود دانه های کوچک قرمز-ارغوانی روی بدن که با فشار دادن سفید نمی شوند یا وجود لکه های ارغوانی بزرگ؛ هر دو این علائم می توانند نشانه عفونت باکتریال جدی باشند.کودک نمی تواند غذا را ببلعد و آب دهانش مرتب می ریزد؛ این ممکن است علامتی از اپی گلوتیت (التهاب اپی گلوت - اپیگلوت قسمتی از حنجره است که موقع بلع غذا مانع ورود غذا به مری و مجاری تنفسی می شود) باشد. اپی گلوتیت سبب تورم قسمت عقبی گلو شده و ...
پیشگیری از سرطان رحم، امکان پذیره؟
ارتباط کامل جنسی بستگی ندارد بلکه از طریق تماس پوستی در ناحیه تناسلی هم منتقل می شود. متاسفانه باید بگویم آلودگی به این ویروس در کشورمان زیاد است و مطالعاتی که انجام داده ایم نشان داده مشابه کشورهای غربی و حتی بیشتر است. این موضوع به تغییرات رفتاری، بی اطلاعی مردم و واکسینه نشدن در برابر آن برمی گردد. راه های پیشگیری از ابتلا به اچ پی وی وجود دارد؟ برای پیشگیری از ابتلا، به رفتارهای ...
بیماری ایدز در زنان، چرا افزایش یافته؟
همزمان با روز جهانی مبارزه با ایدز آمار های تکان دهنده ای از ابتلا به ایدز در ایران منتشر شد. از طرف دیگر مسئولان نسبت به افزایش این بیماری در زنان ایرانی هشدار می دهند. آن طور که رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت عنوان کرده است طی آمارهای یک سال گذشته ابتلا به ایدز از طریق روابط جنسی بسیار افزایش یافته است و علاوه بر آن حدود 70 درصد از مبتلایان کشور از ابتلای خود به این ...
صالحی: کشور باید با یک قانون اداره شود
و قطعا شاهد بروز و ظهور آن در سایر استان ها به غیر از تهران خواهیم بود. او درباره روند معرفی معاونان وزارت ارشاد نیز گفت: درباره معرفی معاون فرهنگی من شخصا از دوستانی که برای این معاونت با آن ها صحبت شده بود، خواسته بودم تا زمانی که حکم رسمی داده نشده؛ هیچ گونه اطلاع رسانی انجام ندهند تا درگیر حاشیه احتمالی نشویم. حکم آقای جوادی برای معاونت فرهنگی هم همین یک ساعت پیش امضا شده است. حتی ...
داروی مورد نظر در دسترس نیست
می توان برای بچه هایی مانند رادین انجام داد رساندن اکسیژن از طریق دستگاه ونتیلاتور است. وقتی او را به اینجا آوردیم وضعیت ریه هایش خیلی حاد شده بود. ریه سمت راستش تقریبا از دست رفته بود. او جزو بچه های تیپ یک این بیماری است که وضعیت حادتری دارند؛ چون ریه ها و لگن شان بیشتر از سایر نقاط بدن آسیب می بینند. ماهیچه های ریه تحلیل می روند و دچار مشکل در بلع می شوند. این برای رادین و تمام نوزادانی که به ...