اشتباه هایی که باعث می شود با ورزش در باشگاه کاهش وزن نداشته باشیم - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
پرونده های جریان انحرافی در بایگانی خاک می خورد
آزاد تجاری که متشکل از 6 منطقه آزاد و 64 منطقه ویژه آقتصادی است به دلایل مختلف می تواند محلی برای سوءاستفاده های مالی باشد. در ان زمان گزارشهایی منتشر شد مبنی بر این که حتی سازمان بازرسی کل کشور نیز حق دخالت و ورود به پروژه های مالی و واگذاری مناطق آزاد تجاری را نداشته و همه اختیارات مالی در دست مدیران مناطق و مدیرکل مناطق آزاد تجاری است. بعد از انتصاب بقایی، وی اقدام به ...
قدرتمند ترین جنگ افزار های ارتش هند
کیلومتر مرز آبی و صدها جزیره، مسئولیت دشواری را برای دفاع از تمامیت ارضی خود خواهد بر عهده دارد. مرز های آبی گسترده کشور هند، بهترین موقعیت برای استفاده از دشمن از زیر دریایی ها و ناوچه های جنگی است؛ البته ارتش هند از خطرات بالقوه و محیطی منطقه آگاه است و چاره ای را برای تهدیدات احتمالی اندیشیده و اینجاست که هواپیمای P-8I NEPTUNE پا به میدان می گذارد. مهم ترین عاملی که باعث شد تا ارتش ...
الهام فرهمند، دیوید بکهام ایران: از ایتالیا، اسپانیا و پرتغال پیشنهاد دارم
حتی شایعاتی هم بود که شاید در ورزشگاه امام رضا تیم بانوان ایران مقابل فلسطین به میدان برود. شاید تیم ملی ایران در رقابت های غرب آسیا هم شرکت کند. شما هم شنیده اید که شاید برای نخستین بار رقابت های فوتبال بانوان از تلویزیون پخش شود؟ بله انگار قرار است یک برنامه اختصاص بدهند فقط به ورزش بانوان. امیدوارم تیم های لیگ برتری مشکلی بابت فیلمبرداری نداشته باشند. بسیاری از ...
کی روش: شک ندارم می توانیم در جام جهانی تاریخ ساز شویم/ در هر پست چند بازیکن خوب داریم
حمایت کردند؟ ما نمی توانیم روی حرف های خوب تکیه کنیم و بر اساس حرف ها برای جام جهانی برنامه بریزیم. همه می گویند که ما 7 یا 8 بازی تدارکاتی داریم تا بتوانیم به جام جهانی برسیم. همه می خواهند که به کره ماه بروند ولی اول شما به یک شاتل فضایی نیاز دارید و بعد به سوخت نیاز دارید، ولی الان نگرانی من این است که ما داریم زمان را از دست می دهیم. فکر می کنید چه چیزهایی بازیکن های ...
احتمال تقابل نظامی ایران و عربستان
زیانبار است و بر صلح و امنیت بین المللی اثر می گذارد. ما اجازه نقض امنیت ملی خود را نمی دهیم. محمد جواد ظریف، وزیر خارجه ایران، در واکنشی در توییتر نوشت: پادشاهی عربستان سعودی یمن را با بمباران ویران کرده، هزاران آدم بی گناه از جمله کودکان را کشته، باعث شیوع وبا و قحطی شده، و بعد ایران را مقصر می شناسد. او همچنین افزود: پادشاهی عربستان سعودی در جنگ های تجاوزگرانه، زورگویی در منطقه ...
آسیب شناسی دلایل خودکشی دانش آموزان اصفهانی
داشته و حتما جایی تحت تاثیر قرار گرفته و باید دید این تاثیر چه بوده که تا این حد برایشان جدی شده است. خانواده و مدرسه باید کمک کنند تا نوجوان به رشد شناختی برسد و راه درست را انتخاب کند. مثالی که می توانیم در این مورد بزنیم بچه های دهه های 50 و60 است. این نسل با توجه به سختی ها و محرومیت هایی که داشته اند از جمله انقلاب و جنگ تحمیلی، نسل آرام و بی حاشیه تری است چون خانواده و نهاد آموزش ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
15 دقیقه با شدت زیاد انجام دهید. اگر تا کنون ورزش روزانه نداشته اید، از مقدار کم و زمان کم شروع کنید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید. زمان بی تحرکی را به حداقل برسانید. هنگام صحبت با تلفن راه بروید. کانال تلویزیون را با دست عوض کنید. خانه را تمیز کنید. ماشین خود را بشویید. ماشین خود را یکی دو ایستگاه جلوتر نگه دارید و مقداری از راه را پیاده بروید. ...
و اگر مرگ نبود...
بار بودن و بی مزه بودن زندگی را پدید می آورد. انکار مرگ، انکار زندگی است؛ زیرا واقعیت وجود آدمی را انکار می کند و باعث احساس کرختی بی اندازه ای می شود که اینک مردم دنیای مدرن غرب تجربه می کنند! به قول جفری گورد ، یکی از مفسران هوشمند در تمدن آمریکایی، این انکار مرگ است که زمینه ساز دیگرآزاری و خشونتی شده است که در کمدی ها و برنامه های تلویزیونی، نمایش داده می شود. هماهنگ با این ...
ابداع لباس هایی مقاوم در برابر آتش با استفاده از فناوری نانو
به گزارش حوزه فن آوری های نوین گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یکی از مشکلاتی که همواره آتش نشانان با آن درگیر هستند لباس های سنگینی است که برای حفاظت از آتش به تن می کنند. علاوه بر آتش نشانان سایر افرادی که در معرض آتش هستند نیز همواره باید مراقب سرایت شعله های آتش به لباس های خود باشند. پژوهشگران فناوری نانو با ارائه یک راه حل توانستند لباس هایی را ابداع کنند که در مقابل شعله ...
رفع سرماخوردگی شدید، قابل توجه بانوان
سرماخوردگی یکی از بیماری هایی است که شاید به آن صورت خطرناک نباشد اما می تواند چند روز شما را از انجام فعالیت های روز مره باز دارد. شاید خوردن قرص های شیمیایی بهترین راه حل برای درمان این بیماری نباشد. سرماخوردگی شاید بیماری خطرناکی نباشد اما با شروع فصل برف و باران تقریبا بیشتر افراد چند روزی با این مشکل روبرو می شوند و چه بسا به دلیل وخامت احوالشان به ناچار خانه نشین... اگرچه این روزها با ...
هرچه با صلح به دست آوردیم با جنگ از دست دادیم
گذشته دارند کار می کنند و در ذهن برخی هم رسوب کرده اند اما رسانه یک شمشیر دو لبه است. از این گذشته ما نباید یادمان برود که پشتیبان اصلی ما همیشه ایران بوده و بعد از این هم ایران خواهد بود. راستش را بخواهید من اصلاً خودم را ایرانی می دانم و الان هم آزادانه به شما می گویم که من ایرانی ام. او اعتقاد دارد مردم اقلیم کردستان هم از سوی عراق و هم از سوی سران اقلیم ستم دیده اند و نیاز دارند سیاستی نو دراندازند و در این راه نیز به ایران امید بسته اند./ روزنامه ایران کلمات کلیدی کردستان عراق گفت و گو با صاحبنظران کرد آشفتگی در کردستان عراق ...
وحشتناک ترین مناطق عجیب در جهان؛ از جنگل خودکشی تا جاده مرگ!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،خیلی از افراد که از هیجانات بیشتری برخوردارند و حس ماجرا جویی دارند تمایل دارند به مناطق مختلف ترسناک سفر کنند ترسناک ترین مقاصد سفر دنیا را بشناسید. دخمه های پاریس دخمه های مشهور پاریس جمجمه ها و بقایای 6 میلیون انسان را در خود جای داده اند. با این اوصاف چه جایی بهتر از این دخمه ها برای یک تجربه ی هالووینی ترسناک؟ این دخمه ها در ...
زندان لوکس شاهزاده ها
از دو هفته پیش هتل لوکس و گرانقیمت ریتز کارلتون جایی بود که مدیران و میهمانان مهم خارجی در آن اقامت می کردند. اکنون این هتل به بازداشتگاه موقت شاهزادگان سعودی تبدیل شده است. رویترز و وال استریت ژورنال هم گزارش می دهند که برخی از شاهزادگان در این هتل لوکس 5 ستاره در بازداشت هستند. الخالصی می افزاید شواهد فراوان اما غیرمعمولی وجود دارد که این فرضیه را تقویت می کند. این هتل 492 اتاقه تا پایان نوامبر ...
گدایان وارداتی
همراه با این متکدیان در سطح شهر می بینید باعث می شود که تاثیراتی در اعصاب و روان تان داشته باشد و به مراتب آسیب هایی بر روح و روان شما وارد کند. این جامعه شناس درخصوص افزایش تکدی گری در تهران با بیان اینکه نظارتی بر مساله تکدی گری صورت نمی گیرد، گفت: پیش تر از این برای متکدیان هر شهری مکان و جایگاهی تحت عنوان نواخانه راه اندازی شده بود که این افراد با همسر و فرزندان خود در آنجا نگهداری می ...
اعتراض مالباختگان را چه کسی سازمان می دهد/ضرب و شتم های بی حساب و کتاب، چاشنی اعتراضات سپرده گذاران ...
مراجعه به شعب منتخب موسسه اعتباری کاسپین وجود دارد. در عین حال، محمدباقر نوبخت، سخنگوی دولت اکنون می گوید که در هفته گذشته، سران سه قوه جلسه ای در مورد سپرده گذاران موسسات غیرمجاز داشته اند و در این خصوص، تصمیمات بسیار مهم و رافع مشکلی را بیان کرده اند؛ به این ترتیب، یک کارگروه نیز با حضور نمایندگانی که از سوی سه رئیس قوه انتخاب شده است، کار دنبال خواهد شد. او می افزاید: خوشخبتانه ...
برگزاری همایش گرامیداشت هفته ملی سلامت بانوان در بویین میاندشت
ورزشی پوریا برگزارشد. در این همایش دکتر ولایتی نیز حضور داشت و از نقش ورزش در پیشگیری از بیماری ها سخن گفت. وی ورزش را در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر دانست و توصیه کرد ورزش در برنامه روزانه برای افراد حتماً قرار بگیرد. ولایتی اظهار کرد: بیشترین هزینه برای درمان بیماری های غیر واگیردار ازجمله دیابت و فشارخون که این بیماری ها با انجام حرکات ورزشی کنترل می شود. ...
توصیه هایی برای بدخواب ها
.... ضمن آنکه برای درمان بی خوابی افراد که دارای مشکلاتی چون بیماری نیستند، بهترین راه استفاده از تکنیک های شناختی رفتاری است. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب در دسترس بودن قرص های خواب را یکی از بدترین اتفاقات دنیای امروز عنوان کرد و گفت: استفاده از قرص های خواب آور باعث شده که بهداشت خواب به هم زده شود. وی افزود: استفاده مکرر از داروهای خواب آور بویژه ترکیبات گروه "پام ها ...
هست و نیست پول
بسیاری از مردم پول را یک عامل مهم برای تولید استرس در زندگی شان می دانند. استرس مربط به پول، فقط کمبود پول نیست. بسیار فراتر از آن است. این استرس از دیدگاه ما نسبت به پول و رابطه ما با آن ریشه می گیرد و فقط با اضافه کردن پول این مشکل حل نمی شود. این فقط روی علائم و نشانه های آن به طور موقت سرپوش می گذارد؛ ولی این اضطراب همیشه برخواهد گشت. به گزارش مردمان ، راه حل آن شاید به سادگی (یا به سختی ...
مادر ترامپ که بود و چرا او از مادرش یاد نمی کند؟ +تصاویر
کابین به دریا بود." سندی سال بعد به آکادمی نظامی نیویورک فرستاده شد. پدرهایشان در باشگاه ساحلی دراین باره حرف زده بودند. او 45 امین رئیس جمهور آمریکا را در دوران نوجوانی از نزدیک دیده بود. در آکادمی نظامی، ترامپ در "تمیزی و نظم" نمونه بود و جایزه دریافت می کرد. دونالد علاقه ویژه ای به ورزش داشت. بیس بال، بسکتبال و فوتبال بازی می کرد. گاهی کشتی و بولینگ را نیز در برنامه قرار می داد ...
ایران صادرکننده حشرات خوراکی می شود
در 6 هفته 200 جیرجیرک را تولید مثل می کند. مزایای پرورش حشرات خوراکی اما مزایای پرورش حشرات خوراکی در کشورمان چیست؟ آروین در پاسخ به این سوال می گوید که مزایای مهم حشرات در پروتیین بالا، چربی پایین و املاح و ویتامین فراوان و مزه ای متنوع یا مواد موجود در بدن آنها است. در ایران پیشتر از همه عطاری ها یا دکترهای طب سنتی اقدام به مصرف حشرات می کردند و الان هم به بیمارهای خود ...
روزه داری در دوران حاملگی، واجب است؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا روزه داری برای من که در هفته 19بارداری هستم خطر دارد؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: با توجه به اینکه بی آبی باعث بروز درد می شود، شما باید حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید و شرایط بدنیتان مورد بررسی قرار گیرد اگر با توجه به قد، وزن و جثه ای که دارید معلوم شود که توانایی گرسنه ماندن را دارید، می توان گفت بله احتمال دارد که ...
آقای جیرانی! کسی در آسانسور دچار خفه گی نمی شود!+ تصاویر و فیلم
، و البته این نه تنها نقص نیست، که در صورت اجرای درست، بسیار هم سینمایی است. لیکن، اجرای درست و شخصیت پردازی افراد روانی، از قضاء کار بسیار دشواری است و محتاج مطالعه و تحقیقات میدانی گسترده. اما جیرانی در پارک وی نشان می دهد که از زمان ساخت قرمز در سال 77 تا پارک وی در 85، عملا تلاشی برای ارتقای سطح شناخت و آگاهی خود درباره اختلالات و امراض روانی(که میل وافری به پرداختن به آنها دارد) انجام نداده ...
خسارت واقعی کارت های صوری بازرگانی
مردم نیوز : مسئولان درباره زیان های کارت های بازرگانی صوری، آمار و ارقام بزرگی ارائه کرده اند. مثلا دو هفته پیش رئیس سازمان امور مالیاتی در استودیوی خبر 21 شبکه یک سیما گفت: 12 هزار میلیارد تومان طلب مالیاتی داریم که این مالیات مربوط به کسانی است که در سال های گذشته از کارت بازرگانی یک بار مصرف استفاده کرده و مالیات پرداخت نکرده اند. سال هاست که کارت های بازرگانی، محلی برای تخلف و ...
4 عاملی که ارزش طلایتان را بالا می برد / در کدام استان ایران طلای مرغوب تری می فروشند؟
...> رئیس اتحادیه طلا و جواهر نحوه محاسبه در خرید طلا را اینگونه تشریح کرد: ارزش هر یک گرم طلای 18 عیار ساخته شده از مجموع 4 عامل به دست می آید، قیمت روز هر گرم طلا، اجرت ساخت، سود فروشنده و مالیات افزوده. قیمت طلا همان طور که اشاره شد در هر روز متفاوت است اما معمولا سود، اجرت و مالیات نرخ ثابتی دارد. البته هر کالا را به نسبت زمان و مقدار کار انجام شده روی آن محاسبه می کنند النگو و زنجیر مزد ساخت ...
اسرائیل برای جنگ عجله دارد
...: مصطفی السعید صدای اسرائیلی های طرفدار جنگ بلند و بلندتر می شود، حتی دیگر صحبت بر سر ضرورت جنگ نیست بلکه درباره زمان آن صحبت می کنند، در حالی که جنگنده های اسرائیلی گشت زنی در آسمان لبنان را متوقف نکرده اند، موشک های اسرائیل به سمت سوریه که درگیر جنگ با داعش است، نشانه رفته است، اما سکوت سوریه زخمی زیاد طول نمی کشد، سوریه نیز چندین بار موشک های ضد هوایی شلیک کرده است. این نشان ...
قیمت سکه به سقف خورد؟
بازان نیز تغییر کند. این در حالی است که رشد سکه در 2 روز اخیر باعث تعجب عده زیادی از معامله گران شد؛ چراکه بهای اونس و دلار افزایش چندانی نداشت و این فلز گرانبها بیشتر تحت تاثیر تحرکات معامله گران بازار خود در راستای صعودی قرار گرفته بود. به عنوان مثال، اونس که ساعت 3بعدازظهر دوشنبه در محدوده هزار و 270 دلار حضور داشت، روز سه شنبه نیز تا ساعت 3 بعد از ظهر حدودا در ابتدای همان محدوده معاملات خود ...
همدان نخستین استان در ارائه طرح کتاب و کتاب خوانی برای عشایر است
اطلاعات درست از نادرست در این فضا تشخیص داده شود. وی با بیان اینکه در این راستا وظیفه ما کتابداران مهم بوده و جامعه نیز باید زیرساخت های لازم را فراهم کند، بیان کرد: در کشورهای پیشرفته زیرساخت های کتابخانه ای خاصی فراهم می شود تا مراجعه کننده سردرگم مسیرهای اطلاعاتی قرار نگیرد. زارعی با اشاره به اینکه آنها به دنبال رویکردها و رفتارهای جهت دار و تکامل یافته هستند، گفت: باید به ...
راههای داشتن قلب سالم، زنان بیشتر بدانند
قلب فراهم می کند. این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه حبوبات در مقایسه با سایر مواد غذایی گیاهی حاوی پروتئین بیشتر و آهن و کلسیم هستند، گفت: نان های سبوس دارکاهش دهنده چربی خون و برای قلب مفید هستند. همچنین گردو از مغزهای بسیار مقوی و سرشار از اسید چرب امگا 3 است. کاظمی با اشاره به کلیدهای پیشگیری بیماری قلبی، خاطر نشان کرد: کاهش استرس و داشتن استراحت کافی، ترک سیگار، ورزش و فعالیت بدنی، تغذیه سالم، داشتن وزن ایده ال و کنترل منظم قند، چربی و فشار خون از جمله راه های پیشگیری بیماری های قلبی است. ...
ایران سومین قدرت پهپادهای مسلح جهان/ شاهد 129 را بهتر بشناسید
کمترین تلفات است. این اصل باعث شد تا این شرکت ها به سمت تولید سلاح هایی حرکت کنند که لزوما احتیاج به حضور نیرو ها در خط مقدم نباشد و نتیجه آن تولید انواع سلاح ها با قابلیت کنترل از راه دور بود، اما در این میان توسعه این سیستم جدید در بخش هوایی بیشتر از سایر قسمت ها مورد توجه قرار گرفت، چرا که با تولید هواپیما های با این قابلیت که به اصطلاح به هواپیما های بدون سرنشین معروف هستند توان رزمی ...
پرسپولیس؛ قربانی روابط مبهم یک اسپانسر و وزارت نشین ها؟/ غفلت نهادهای نظارتی از یک قرارداد شائبه برانگیز!
ماجرا که مستقیما به همین وزارتخانه مربوط می شود فدراسیون هم با این فرد در حال همکاری است! تأسف آور اینکه به محض قهرمانی و اتفاقاتی شبیه به آن، سروکله همه پیدا می شود. آیا اسپانسر دو باشگاه اول پایتخت شدن به این راحتی است؟ اینکه کسی کاری به کارشان نداشته باشد و مجوز صادر شود تا سالی چند میلیارد از محبوبترین باشگاههای کشور درآمد کسب کنند؟ اگر جواب بله است که باید فاتحه ورزش را خواند. اگر هم ...