تاثیر استرس بر سلامت بدن، خانم ها بخوانند - نی نی بان
سایر خبرها
لزوم ارتباط تنگاتنگ دفاتر نوسازی و شهرداری
که دارد فشار کالبدی آن به حدی زیاد شده که روح منطقه را تحت تاثیر خود قرار داده است. وی افزود: لذا گام های جدی برای آرام ساختن روح کالبدی منطقه مورد نیاز است و پیشنهاد من این است که در کوتاه مدت با فاز بندی، بخشی از پیاده راه ها مناسب سازی شود تا امکان عبور و مرو در آن وجود داشته باشد. نژاد بهرام همچنین تاکید کرد: می توان با استقبال از برنامه های نوین شرایطی به وجود آورد تا ...
دمای 13شهرستان استان زیر صفر می رود
. 11:09 ** مرکز لرزه نگاری کشوری ایستگاه لرزه نگاری موقت قصرشیرین را پنجشنبه (25 آبان) برای پوشش مناسب تر جنبش های زمین در غرب استان کرمانشاه راه اندازی کرد 11:03 ** کارکنان سازمان بیمه سلامت ایران با اختصاص دادن یک روز از حقوق خود به زلزله زدگان استان کرمانشاه بصورت داوطلبانه به یاری این هموطنان شتافتند 10:55 ** رئیس مرکز هدایت عملیات ...
علت افزایش نیاز به اهدای پلاکت و پلاسما
است تا امکان اهدای پلاکت( Platelet ) و پلاسما افزایش یابد. سخنگوی سازمان انتقال خون ایران گفت : فصل جدیدی در انتقال خون با مدیریت خون بیمار و اهدای مستقیم فرآورده هایی چون پلاکت و پلاسما و سلول های بنیادی آغاز شده است . وی افزود: مدیریت خون بیمار سبب خلق ثروت، مدیریت بهتر منابع و رضایت و سلامت بیماران می شود و با این سیستم نیاز به افزایش روز افزون اهدای خون( Blood donation ...
14 نسخه بعد از 40 سالگی
مدت 20 هفته هر روز 90 دقیقه در کلاس های یوگا حاضر می شدند. پس از اتمام این دوره ثابت شد که یوگا انعطاف پذیری و تحرک آنها را، بدون توجه به سنشان، بالا برد. کاهش وزن غیر ممکن است درست است که در سن بالای 30 سالگی، بدین علت که متابولیسم بدن کندتر پیش می رود، کاهش وزن نیز سخت تر می شود اما این کار غیر ممکن نیست. ما می توانیم با راه های ساده ای چون حذف شیرینی جات، مصرف غذاهای سالم ...
خوراکیهای مفید برای کودکان، میخوام قد بلند شه
به این که تغییرات رشد و افزایش قد می تواند، شاخص حساسی از سلامت عمومی تلقی شود، بررسی دقیق الگوی رشد به ویژه در دوران کودکی ضروری است. بلندقد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. قد افراد نتیجه ای از تداخل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد است.عوامل داخلی تعیین کننده قد، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست، عوامل محیطی تاثیرگذار نیز عبارتند از: تغذیه، آب و هوا ...
هنگام عصبانیت چه تغییراتی در بدن شما رخ می دهد؟
سلامت قلب و عروق به خطر می افتد، فشار خون و ضربان قلب افزایش می یابد، فعالیت مغزی بخصوص در لوب های گیجگاهی و پیشانی دچار اختلال شده و صفرا بیش از اندازه ترشح می شود. 1- عصبانیت و خطر آریتمی استرس های روحی و جسمی ناشی از عصبانیت می تواند باعث افزایش خطر ضربان غیرطبیعی قلب یا همان آریتمی قلبی شود.اگر نمی خواهید قلب تان دچار مشکل شود و ضربان آن به طور غیرطبیعی کند یا تند شود، آرامش ...
حرکات یوگا برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
یوگا را انتخاب می کنیم که در کنار انعطاف بخشیدن به عضلات و تقویت اندام ها، تمرکز فکر آرام سازی ذهن را به دنبال داشته باشد. ورزشی که سلامت تن و روان را به ارمغان می آورد و اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک را موزون و متعادل می سازد. یوگا به طور کلی نه به جسم می پردازد و نه به روح، بلکه وحدتی را بین این دو ایجاد می کند. در زبان سانسکریت کلمه یوگا به معنای "وحدت" آمده است، وحدت بین بدن و روح ...
پرونده سیاه دفتر اتحادیه اروپا در ایجاد بحران
هیچ تعاملی نداشتیم البته این طور نیست که اکنون همه مشکلات مانند موضع خصمانه ایران نسبت به اسرائیل، دموکراسی و حقوق بشر در ایران مرتفع شده باشد، نه این طور نیست اما توافق هسته ای فرصتی بود برای بازگشت ایران به جامعه بین المللی و کسب اطمینان از احترام کامل به قوانین حقوق بین الملل. * تبدیل ایران به بازار مصرف این عضو کمیته روابط خارجی که در پارلمان اروپا نیز عضویت دارد، درباره ...
این گروه های خونی های در آلودگی هوا بیشتر در خطر هستند
هوای آلوده قرار دارند. پژوهش در باره اثر آلودگی هوا بر سلامت افراد و وابستگی آن به گروه خونی فرد در طول 14 سال تحقیق پژوهشگران دانشگاه کلمبیا به دست آمده است. کارشناسان اعتقاد دارند ابتلا به بیماری های قلبی افزون بر رژیم غذایی، استرس، ورزش نکردن و سبک زندگی به ژن ها نیز بستگی دارد و گروه خونی در حساسیت فرد نسبت به بیماری ها موثر است. از جمله بیماری هایی که در اثر ...
بازار تنباکوی معسل به هم خورد/افزایش2برابری قیمت برخی طعم ها
این صنعت تصمیماتی اتخاذ و ابلاغ می کند که با واقعیات مصرف جامعه و کشور در تضاد و تعارض بوده و نه تنها باعث اصلاح و کاهش مصرف نمی گردد، بلکه شرایط را بحرانی و حادتر کرده و در بسیاری از موارد مصرف را در اختیار قاچاقچیان قرار می دهد. - در خصوص تبعات این تصمیم مربوط به توقف واردات تنباکوی معسل توضیح دهید؟ همان گونه که پیش تر عرض کردم بیش از 10 هزار تن در سال تنباکوی معسل در کشور ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی به تفکیک استان ها
) محلول پاشی با سموم قارچ کش در درختان میوه دانه دار و هسته دار که خزان برگ در آنها شروع شده ( به دلیل پیش بینی بارندگی، از روز یکشنبه به بعد بلامانع می باشد ) کنترل آفات برگخوارها در سبزیجات و در صورت مشاهده آلودگی و با نظر کارشناس ( به دلیل پیش بینی بارندگی، از روز یکشنبه به بعد بلامانع می باشد ) زراعی: تداوم اعمال مدیریت زهکشی در مزارع کلزا و . . . که دچار آبگرفتگی شده اند. مدیریت لازم در ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
... اگر می خواهید پوستی با طراوت و درخشان داشته باشید هر روز صبح ناشتا آب لیمو ترش و عسل بنوشید. لیمو ترش برای رفع سیاهی زانو، آرنج و کشاله ران و زیر بغل لیمو ترش یک راه طبیعی برای حذف سلول های مرده پوست بوده که پوست را صاف و نرم و سفید می کند و شما می توانید از آن برای رفع سیاهی کشاله ران، زیر بغل، زانو و آرنج استفاده کنید. آب لیمو و عسل را خوب مخلوط کنید و آن را به مدت 20 ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد
خطرات سلامتی از جمله افزایش فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. ...
لاریجانی - جهانگیری؛ دوقطبی مطلوب روحانی برای 1400/ اگر رییسی رییس جمهور می شد همه احمدی نژادی ها دوباره ...
تنها به این درکی که مدنظر شما است رسیده اند، بلکه همان ایامی که مردم رفتند و به آقای روحانی از بین آن همه گزینه رای دادند همین مساله بود، یعنی من اتفاقا می خواهم بگویم همان مردمی که آقای دکتر به آنها اشاره کردند، چه در نیروهای محروم جامعه و چه در طبقه متوسط جامعه به این درک رسیدند که از میان چند نامزدی که همه آنها مکلا و روشنفکر بودند و همه نیز به این تحلیل رسیده بودند که مردم دیگر امکان ندارد به ...
آیا ستون فقرات هم پیر می شود؟
پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت این عارضه داشته باشد. تغذیه مناسب و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بویژه کلسیم به همراه بهره مندی از نور خورشید می تواند به افزایش تراکم استخوان ها و جلوگیری از تخریب مهره ها منتهی شود. واشقانی همچنین توصیه کرد: مردم سعی کنند در فعالیت های روزانه خود سعی کنند نحوه ایستادن یا نشستن خود را اصلاح کنند تا با حفظ راستای درست مهره ها از تغییرات نامناسبی که به ...
از آمار مبتلایان به سرطان در ایران تا استان هایی که رکوددار فوت و میر نوزادان هستند
...: وزارت بهداشت به سبب اینکه مخاطبان رسانه ها از گروه های متفاوت سنی جامعه می باشند و محتمل هست بیماری های متفاوتی برخوردار باشند، سفارش می کند تا حد محتمل از ارائه تصویر ها دلخراش مرتبط به زلزله که موجب اذیت کردن روح و روان مردم می شود بصورت جدی اجتناب گردد. وی دنبال کرد: دیدن تصویر ها دلخراش موجب لطمه به روح وروان بیننده می شود و وزارت بهداشت برنامه کشوری را در راستای کم شدن مشکلات ...
جواد شرفخانی=مشاور حوزه مالی و مدیریت
کارکنان بخش های مختلف دولتی، مدیران و اعضای گروه های امدادی، سازمان های مردم نهاد، گروه های بهداشتی و درمانی، سازمان های خدماتی، ارگان های حمایتی و پلیس باشد. این نیروها با دانش، توانمندی و انتظارات مختلف، سیستم مدیریت بحران را به حرکت در می آورند. اجزا طبق برنامه سیستم، در داخل فرآیند قرار می گیرند. در حقیقت کارهایی که در سیستم انجام می شود موجب تغییراتی در داده ها می شود. مثلا حمایت تیم های سلامت ...
آموزش و پرورش در فنلاند و کره جنوبی
ایران از شرق و غرب رونوشتی ناقص و پر از تضاد بود و هست. تغییر دائم سیستم از یک کشور به کشوری دیگر و تغییر گسترده کتاب های درسی، ناهماهنگی با جهان مجازی گسترده، فشار و استرس برای پذیرفته شدن در دانشگاه، تربیت نکردن معلمانی که فرهنگ ایران را به خوبی بشناسند و... مشکلاتی است که در مدارس، همه ما زمانی تجربه کرده ایم، جایی بین شرق و غرب. ...
15 خواص باورنکردنی آب کرفس
، ترشح اسید صفرا یا اسیدهای استروئید که در پایین آوردن کلسترول نیز نقش دارند را تقویت می کند. آب کرفس گرفته شده از دو ساقه کرفس می تواند سطح کلسترول ما را تا 7 شماره پایین بیاورد. 3. فشار خون را کنترل می کند اگر هر روز یک لیوان آب کرفس بنوشید، قادر خواهید بود که سطح فشار خون خود را کنترل کنید. این باز هم تاثیر 3-n- بوتیل فتالید است که ترشح هورمون های استرس را کاهش داده و ...
آیا 5 دقیقه ورزش روزانه مفید است؟
مسیری را برای 150 دقیقه یا بیشتر می دوند یا به خصوص کسانی که سریع تر می دوند، بیشتر از کسانی که نمی دوند، زندگی می کنند. اما آن ها از کسانی که کمتر می دوند، از جمله مردمی که به اندازه خیلی کمی در حدود 5 تا 10 دقیقه در روز با سرعت کم می دوند، به طور قابل توجهی طولانی تر زندگی نمی کنند! پژوهشگران دقیقا نمی دانند که مردم به طور متوسط در روز در واقع به اندازه 5 تا 10 دقیقه می دوند. چیزی که آن ...
13 توصیه برای کاهش اضافه وزن بعد از زایمان
به گزارش بلاغ ، پس از زایمان بازگشت به وزن طبیعی بسیار مهم است، مخصوصا اگر برنامه داشته باشید که در آینده دوباره باردار شوید. به نقل از سلامت نیوز ، برای بسیاری از خانم ها رسیدن به وزنی سالم پس از زایمان کاری دشوار است. مراقبت از یک کودک تازه متولد شده، تنظیم یک روتین جدید و ریکاوری از زایمانی که داشتید می تواند بسیار استرس آور باشد. با این حال پس از زایمان بازگشت به وزن ...
دردسرهای خرید و فروش اینترنتی دارو
نگهداری می شود؟ آیا تاریخ مصرف آن گذشته است یا هنوز زمان مصرف دارد؟ اگر این نکات مورد توجه قرار نگیرد و دارو مصرف شود، سلامت مردم به خطر خواهدافتاد. با توجه به اینکه تمایل مردم برای خرید دارو از این سایت ها افزایش زیادی پیدا کرده است، چطور می توان مانع فعالیت این سایت ها شد. به فرض شما یک سایت را مسدود کردید، بلافاصله سایت دیگری راه اندازی شده و آن رویکرد بار دیگر تکرار خواهدشد؟ ...
معجونی سرشار از خواص شگفت انگیز
برای مدتی طولانی تر در شما حفظ کند. پیشگیری از بیماری قلبی و سکته فیبر غذایی موجود در سیب می تواند از جذب کلسترول بد در خون پیشگیری کند. این در شرایطی است که پتاسیم به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. حفظ سلامت چشم اگر با چشم های خود مشکلی دارید، مصرف آب سیب و هویج می تواند کمک حال شما باشد. ویتامین A موجود در این نوشیدنی برای سلامت چشم های انسان بسیار خوب ...
مالیات بر ارزش افزوده و مشکلات پیش روی فعالان اقتصادی
عنایت به مشکلات ساختاری موجود ممکن است در مورد برخی کالاها در چندین مرحله مالیات اخذ شود و بدون اینکه این مالیات به خزانه دولت برگردد صرفاً موجب گرانی قیمت کالاها و خدمات شده و دود آن به چشم مصرف کننده برود بدون اینکه بتواند از حق خ دش دفاع کند و صدایش به جایی برسد. 8. به دلیل معافیت برخی کالاها از مالیات بر ارزش افزوده و عدم معافیت کالاهای فرآوری شده امکان تفکیک سهم مالیات بر ارزش افزوده ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
مختلفی به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای سس مایونز یا خامه استفاده کنید. شما می توانید هر روز، 2 تا 3 فنجان ماست یونانی بدون چربی بخورید. در واقع فرقی نمی کند چقدر از این ماست بخورید، به هر حال فواید غذایی ارزشمند آن نصیب تان خواهد شد. 1. بهبود سلامت گوارش یکی از فواید اصلی ماست ...
سوزاندن چربی ها را چند برابر سریعتر کنید
...> شاخص توده بدن ساده ترین راه برای آنکه ایده ای از درصد چربی بدن تان بدست آورید، استفاده از مقیاس شاخص توده بدنی یا BMI است؛ اگرچه این مقیاس، درصد چربی بدن شما را دقیقا اندازه گیری نمی کند، اما در مورد چربی بدن تان به شما ایده می دهد؛ این فرمول، مقدار چربی که بدن شما دارد را نسبت به بافت خالص آن، نشان می دهد؛ این معادله برای بیشتر مردم، یک رابطه نسبتا دقیق از مقدار چربی بدن که آنها دارند را ...
گفت وگوی شفقنا با بهرام قاسمی: استعفای حریری یک موضوع مبهم است/ کشورهای ثالث در ماجرای لبنان، بدون دخالت ...
، گوشه ای از یک نمایش از پیش تعیین شده بود. تا این که ایشان در هفته ی گذشته توییتی داشت که ظرف چند روز آینده بازمی گردد و خانواده اش در ریاض خواهند بود. این هم تا حدی سوال برانگیز است و موضوع را مبهم تر می کند در نتیجه باید تا حدی صبر کرد و دید که چه اتفاقی خواهد افتاد. اخباری که از لبنان می رسد، این است که آقای حریری در میان طرفداران خود تا حد فراوانی با مشکل مواجه است، برخی گروه ها و مردم لبنان ...
گرانی نان صدای مجلس را درآورد
این گرانی قیمت ها واکنشی نشان ندادند و در مقابل پرسش رسانه ها سکوت کردند. اما روز گذشته، امیر خجسته نایب رئیس کمیسیون شوراها و امور داخلی مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با تسنیم، در واکنش به افزایش قیمت نان اظهار کرد: چرا قیمت نان 15درصد بالا رفته است و از این طریق فشار بر مردم وارد می کنیم؟ وی با بیان اینکه افزایش قیمت نان اجحافی بزرگ در حق مردم است، افزود: افزایش قیمت ها در ...
روخوانی حریری و مکر امریکایی
...، در روزهای اخیر در دو عرصه متمرکز شده اند، یکی تشدید تحریم ها علیه ایران و حزب الله و دیگری مداخله در تعاملات منطقه ای برای مهار رشد و گسترش روزافزون نفوذ ایران در منطقه، در عرصه تحریم ها اگرچه خط زنجیر تصویب تحریم های اقتصادی کاخ سفید و کنگره علیه ایران تمامی نداشته و با عبور از برجام هر روز بند جدیدی به تحریم های گذشته افزوده می شود، اما آنها احساس می کنند که تحریم های اقتصادی و نظامی کارایی ...
7 ادویه مفید برای کمک به کاهش وزن
نیک نیوز: ادویه ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می شوند بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند و مصرف منظم برخی از آنها راهی مفید برای کاهش وزن است. 1- زیره: این ادویه متابولیسم را افزایش می دهد و علاوه بر کاهش وزن، طیف وسیعی از خواص را دارد از جمله: بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ، جلوگیری از یبوست، و از بین ...