روش زندگی صحیح همراه با سلامتی - سلامانه
سایر خبرها
دلایل و روش های پیشگیری از آسم در طب سنتی تشریح شد
تراوش مواد رطوبتی زیاد است بیماری های ریوی بیشتر رخ می دهد. بنابراین هوای سرد برای ریه ها ضرر دارد. وی گفت: به طور کلی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری توصیه می شود که سینه و ریه مخصوصاً در هوای سرد پوشانده شود، ورزش ریه انجام شود به طوری که می توان با صدای بلند آواز خواند، قرآن تلاوت کرد، نفس عمیق کشید یا به شدت دمیده شود یا فوت کند. کرد افشاری گفت: غذای بیمار مبتلا به تنگی نفس باید سبک و کم باشد و به تدریج غذای مقوی مصرف کند. در این زمینه باید بین نوشیدنی و غذا خوردن فاصله باشد به طوری که دو ساعت بعد از غذا آب نوشیده نشود. انتهای پیام/ ...
برنامه نود بعد از پنجاه روز روی آنتن رفت
را قبول نکند.من هیچ چیزی را متوجه کی روش نمی بینم و می خواهم به مدیریت ورزش اشاره کنیم.وقتی یک مربی بزرگ است فدراسیون هم باید از او کارهای بزرگ بخواهد.الان چه کسی کی روش را کنترل می کند؟من می گویم کی روش باید خیلی خوب نظارت و مدیریت شود و با توجه به حقوقی که می گیرد کار کند.ایشان مسئولیت داشتند که روی تیم های پایه ما نظارت داشته باشند اما این کار را نکرده اند. کی روش بیش از نیمی از سال را در خارج
درخواست کی روش از کفاشیان: با تفاهم دو طرفه از تیم ملی جدا شوم
بازیکنانی مطابق با آن سیستم را در اختیار داشته باشید در تیم هایی که من سرمربی آن ها بودم همیشه همه بازیکنان وظیفه دارند که کار دفاعی انجام دهند. در تیم های من همه بازیکنان باید در کار دفاعی حضور داشته باشند همان طور آن ها باید در کارهای هجومی شرکت کنند. اگر این گونه باشد همیشه می توانید یک تیم پیروز داشته باشید. اگر می خواهید به موفقیت برسید باید سبک و شیوه خاص داشته باشید و در انتخاب بازیکنان هم دقت
راه های خلاص شدن از چاقی های موضعی
باشگاه خبرنگاران: لاغر شدن آرمان همیشگی افراد چاق است و به همین دلیل به روش های مختلفی روی می آورند که بتوانند از شر چربی های اضافی خلاص شوند. در این میان چاقی موضعی بیشتر افراد چاق را به زحمت می اندازد. در واقع چاقی موضعی در نواحی مختلف بدن است که باعث شده این افراد اندام نامتناسبی داشته باشند. بدون شک دلیل اصلی اضافه وزن افراد، نداشتن تناسب بین کالری دریافتی و کالری مصرفی
تشکل ها و توسعه صنعتی
کشور ما با وجود توسعه نسبی صنایع، جلوه های توسعه صنعتی کمتر دیده میشود. برای عبور از وضعیت موجود فرهنگ سازی گسترده ای مورد نیاز است. تشکل ها در این فرهنگ سازی نیز می توانند به کمک بیایند. چندین دهه حضور قدرت های سیاسی زورمدار در کشور باعث شده است تا فرهنگ تمکین دولت ها در برابر خواست های مردمی به اندازه کافی تمرین نشود. با پیروزی انقلاب سرعت تغییر در رابطه دولت ها و نهاد های مردمی آنگونه که انتظار
برنامه 90 و نظرسنجی سوال برانگیز
تدارک دیده شده بود ! سوال این است آقای قردوسی پور مثل این که یادتان رفت که برنامه 90 یک برنامه شخصی نیست ، در این برنامه قرار بود عملکرد ضعیف تیم ملی در جام ملت های آسیا مورد بررسی قرار بگیرد پس بجای نظرسنجی در مورد کی روش بهتر نبود ، نظر سنجی را به این صورت مطرح می کردید: دلایل عدم نتیجه گیری تیم ملی چیست؟ عادل خان شما با زیرکی خاص خود اصل قضیه را کنار زدید و به فرع پرداختید
گزارش کامل ویژه برنامه نود پس از جام ملتهای آسیا/ قرارداد کی روش باید دوباره تنظیم شود
گزارشی آماری نشان داد که کی روش تیمهای پیشین خود نیز تمایلی به حفظ توپ نداشته است. سرمربی تیم ملی ایران در این باره توضیح داد:"سبک بازی یک تیم را بازیکنان موجود در آن تعیین می کنند. وقتی در تیمی مثل رئال مادرید بازیکنانی مثل زیدان و بکام حضور داشته باشند طبیعتا درصد مالکیت توپ بیشتر می شود. حضور رونالدو در تیم ملی پرتغال سبک تیم ملی را تعیین می کند یا همین طور روی کاستا بازیکنی متفاوت
کی روش: از کفاشیان خواستم با تفاهمی دوجانبه از تیم ملی جدا شوم /هوادران قهرمان جام ملت ها شدند
به گزارش خبرگزاری ورزش ایران (ایپنا) , کارلوس کی روش با حضور در برنامه 90 درمورد عملکرد تیم ملی در جام ملت های آسیا، گفت: خیلی خوب است که نقطه نظرات مختلف شنیده شود و این نشان می دهد فوتبال جریان دارد. باید نظرات مثبت و منفی وجود داشته باشد. همیشه به همه نظرات گوش می دهم. باید با برداشت از هر دو نوع نظرات به برداشت دقیقی برسیم. گفتمان همیشه این فرصت را می دهد که بفهمیم چه مطلبی صحیح است. گفتمان
با این سفرها به آدم بهتری تبدیل شوید
برترین ها: بسیاری از ما دوست داریم در زندگی تغییرات اساسی ایجاد کنیم. همه دوست داریم به یک فرم ایده آل از نظر فکر و اخلاق برسیم که نه تنها خودمان، بلکه اطرافیان هم از ما راضی باشند و دوستمان داشته باشند. برخی آدم ها در کلاس های خودیاری شرکت می کنند، برخی مطالعه کتاب را ترجیح می دهند و عده ای هم با عرفان یا روش های خاص خود، برای این هدف، تلاش می کنند. اما نظر ما این است که همه را کنار
توصیه هایی برای رفع بی خوابی
کردن غذاهای پخته و خوردن غذاهای حاضری و سالم و کم انرژی 5.کم کردن وزن در نزد چاق ها و فشارخونی ها 6. زهرا رئیسیان عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی معتقد است: همچنین برای افراد کم خواب غذاهای رطوبی و سرد مزاج و داروهای سردمزاج تجویز شود و بهتر است که در بینی این افراد روغن بادام شیرین بچکانند و مسهل هلیله زرد یا فلوس با روغن بادام تجویز شود و بعد از خوردن مسهل معجون گشنیزی می
چگونگی پیروزی امام زمان عج الله تعالی فرجه الشریف
مرکبی را که آنها سوار می شوند، سوار شود و به غذا و لباس کم قناعت کند، پرده و دربان برای خود نگیرد. [71] تلقی مردم در طول تاریخ از ارتش غالب، تجاوز، غارت، بی رحمی و قساوت، کشتارهای ناجائز، حرمت شکنی، بی احترامی به جان و مال و ناموس مردم و دیگر روش های غیر انسانی بوده است؛ چون همین شیوه ها را از لشکر دیده اند. وقتی مردم ارتشی را ببینند که حامل پیام الهی و دارای رسالت انسانی هستند، و به اخلاق
اولویت های واقعی زندگی چیست؟
خوردن غذاهای آماده و اغلب مضر می آورند. اگر به این روش ادامه دهید خیلی زود از پا در می آیید. تغذیه صحیح را از یاد نبرید. ماجراجویی آیا بخشی از هدف زندگی تفریح و لذت بردن از آن نیست؟ به یاد داشته باشید سفر کردن، خواندن و در موقعیت های جدید بودن بسیار لذتبخش است. از تجربه های جدید نترسید. به طور کلی افراد از این که از منطقه امن و آرامش شان خارج شوند می ترسند، اما اگر این کار را چند بار انجام دهید قوی تر و باهوش تر خواهید شد. همیشه به سفر بروید حتی اگر کسی همراهتان نیاید. زندگی تان را فقط در کار خلاصه نکنید. ...
آلرژی ممنوع!
، نباید خود را صددرصد مبتلا به آلرژی بدانید. این نشانه ها می تواند به دلیل برگشت یا ریفلاکس اسید معده باشد و شما با درمان مشکلات معده و پرهیز غذایی و البته بلافاصله بعد از خوردن غذا نخوابید، می توانید نشانه های آزار دهنده را برطرف کنید. کمتر استامینوفن بخورید حتی مصرف برخی از داروها هم می تواند در مبتلا شدن شما به مشکلات تنفسی و آلرژی تاثیر بگذارد. محققان می گویند استامینوفن یکی از این
اسراییل در جنگ سال 1973 قصد استفاده از سلاح اتمی را داشت؟
سازمان های امنیتی دیگر کشورها موجب شده است که گمانه زنی ها در مورد زرادخانه ی هسته ای اسرائیل بسیار باشند. در طی چندین دهه ی اخیر، گزارشات رسانه های خبری، سازمان های تحقیقاتی، نویسندگان و تحلیلگران اندازه ی زرادخانه ی هسته ای اسرائیل را به طور گسترده بین 75 تا بیش از 400 کلاهک برآورد نموده اند. فهرست وسائل حامل این کلاهک ها عبارت است از هواپیما، موشک های بالستیک، تسلیحات تاکتیکی یا جنگی توپخانه ای
رمز 25 سال ماندگاری نیکی کریمی در سینما
شهرهای شمالی نشسته بودیم و مردم می آمدند از شما عکس بگیرند. در حین غذا خوردن بلند می شدید عکس می گرفتید. انگار که این عکس یادگاری گرفتن کار روتینی باشد. راحت با مردم برخورد می کردید و در عین حال سرد. به هیچ کس نمی خندید و فاصله را حفظ می کردید و در عین حال به هیچ خواهشی نه نمی گفتید. - ببین ایده من این نبود که پاپ استار شوم بلکه می خواستم واقعا از خودم، شعورم و توانایی هایم استفاده کنم. هدفم
کودتای نرم در آموزش وپرورش؟!
صلاحیت نامبرده به عنوان کاندیدای مورد حمایت دولت برای ریاست بر دانشگاه فرهنگیان شکل می گیرد. براساس برخی اخبار تایید نشده، پس از بحث اعضای شورایعالی انقلاب فرهنگی درباره اقدامات نامطلوب مهرمحمدی در دوره سرپرستی، رئیس جمهور در این جلسه برخوردی عصبی با منتقدان داشته است! فارغ از تایید یا تکذیب اصل جریان، آنچه در درجه اولی اهمیت قرار دارد، به تاخیر افتادن مجدد رای گیری درباره رئیس دانشگاه فرهنگیان و
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (9 بهمن)
که طرفداران و مخالفین بسیاری داشت؛ امسال نیز با حفظ تنوع، برخی آیتم های سال گذشته از جمله حاشیه ها را حفظ و بخش های جدیدی را به سودای سیمرغ اضافه کرده ایم. وی افزود: تلاش می کنیم منتقدین و فیلمسازان با حضور در این برنامه در فضایی امن و آرام و با رویکردی عقل محور به بیان مطالب بپردازند تا اثرگذاری مناسبی در ذهن مخاطب رادیو گفتگو داشته باشد؛ در این صورت به نفع سینما و فیلمسازان خواهد بود
چربی هایتان را با دارچین بسوزانید
52سال انتخاب شدند که هر کدام حداقل 7سال بوده که به دیابت مبتلا بودند. گروه به 2بخش تقسیم شد؛ در یک دوره چهل روزه، به نیمی از آن ها دارچین داده شد و به نیمی دارونما (پلاسیبو)؛ نتایج کسب شده از این روش درمانی شگفت انگیز و حیرت آور بود! ابتدای آزمایش، وسط آزمایش و انتهای آن، سطوح قندخون بیماران اندازه گیری شد. سطوح قندخون گروهی که دارچین مصرف کرده بود، پس از پایان آزمایش به مقدار قابل توجهی پایین آمده بود اما در گروهی که از دارونما استفاده کرده بود، هیچ تغییر خاصی رخ نداده بود. پس اگر به دیابت مبتلا هستید، مصرف دارچین را در رژیم غذایی خود قرار دهید. مطمئن باشید که ضرر نخواهید کرد. ...
ترکیه پناهگاه امن برای تروریست ها
/> موضوعی که بسیار آشکار و علنی است، از سوی مقامات ترکی نادیده گرفتن فعالیت و جنایات شبه نظامیان در سوریه و عراق می باشد. در حال حاضر در منطقه زیتون بورنی استانبول از سوی ترکستان درنگی و با همکاری ضمنی مقامات ترکیه سازمان ویژه ای به نام درنیک ایجاد شده که به جنگ جویان سوریه و به طور عمده برای خانواده های آن ها که به دلیل پیش بیینی سرد شدن هوا سوریه را ترک می کنند، کمک های مختلفی ارائه می دهد.
زادروز چخوف؛ راویِ بزرگ قصه های کوچک
رساند. تمام سبک بدیع و اسلوب تروتازه ی چخوف، که از آن به عنوان "دید امپرسیونیستی" یاد کرده اند، از همین "عکس برداری فوری و رتوش نشده" بیرون آمده است. او خود تمام فوت و فن نویسندگی را در دوکلمه خلاصه کرده است: "دقیق نگاه کن و درست بنویس!" از بن بست زندگی تا پهنه تاریخ چخوف داستان نویسی را کمابیش قریحه یا استعدادی مادرزادی می دانست چخوف، به قول قدما، با
اگر در سختی ها خدا را طرف معامله بدانیم صبر و تحمل خواهیم کرد
، باید تقسیم تقصیر را در نظر داشته باشیم عمده هدف این است که هرکس سهم خودش را در ایجاد مشکل بپذیرد البته یک استثنا نیز داریم که یک طرف قصه وقتی خدا یا ولی خداست آن ها هیچ تقصیری ندارند . حجت الاسلام ماندگاری اظهار کرد: اصل سوم دین این است که یک دسته از مشکلات طبیعت بندگی و زندگی است و یک دسته از مشکلات متوجه خدا است و آن مشکلاتی است که ناشی از بندگی خداست. اما این مشکلات سازنده، آزاردهنده
مبارزه پلیس با شر ط بندی 83 میلیارد تومانی در فوتبال
عمر برگه های توتو، و مقابله پلیس با شرط بندی به شکل سنتی و کاغذی آن، برگزارکنندگان شرط بندی ها به فضای مجازی روی آورده اند. یکی از کسانی که در این شرط بندی ها فعالیت زیادی دارد به روزنامه جام جم گفته است: شرط بندی ها به روش های مختلف است و فقط روی نتیجه بازی خلاصه نمی شود. گاهی روی نخستین اوت یا کرنر شرط بندی می شود. من و دوستانم در مسابقات 10 هزار تومانی شرکت می کنیم، اما برخی به صورت
مخاطبانی که دود می شوند و به هوا می روند
آینده به سادگی گفتن آن در روزهای نخست نیست. چرایی و کند و کاو در ابعاد ماجراها ناگفته یی دارد که با جست وجو در کوله بار 40 سال تجربه فریدون صدیقی، روزنامه نگار پیشکسوت می توان به آن رسید. روزنامه نگار صاحبنامی که از آغاز سنین جوانی و در مراحل حساس تاریخی دردفتر تحریریه حضور داشته و بیش از صدها گزارش و مصاحبه درباره موضوعات گوناگون نوشته است. عصر یک روز سرد زمستانی در اتاق سردبیری همشهری محله
ظریف رکورد دار استخوان در گلوی مجلس
گروه سیاسی-رسانه ها: روزهای گذشته، بار دیگر محمد جواد ظریف و رفتارش در جریان مذاکرات هسته ای مورد انتقاد قرار گرفت و با حاشیه های جدیدی همراه شد. پیاده روی او با جای کری و سفر به فرانسه موضوع سوال 21نماینده و تذکر کتبی حمید رسایی و تذکرهای شفاهی تعدادی دیگر از نمایندگان شد. همین موضوع بهانه خوبی است تا علاوه بر واکاوی روند تعاملات وزارت خارجه در دولت اعتدال با مجلس اصولگرا، نگاهی مقایسه ای به
33 سال همنشینی مغز با ترکش
دراین مطلب آمده است: بدان که جز با چشم دل نمی توان خوب دید. آن چه اصل است از دیده پنهان است. شازده کوچولو برای این که به خاطر بسپارد، تکرار کرد: آن چه اصل است از دیده پنهان است. (از کتاب شازده کوچولو، نوشته اگزوپری) کم نبودند کسانی که مثل او بودند، از خانه و خانواده خداحافظی کرده بود، هوا سرد بود. کلاه کشی را روی سرش کشیده بود و منتظر تا نوبتش بشود. مسئول مربوطه نگاهی به افراد می انداخت، یکی را
نیمکت خونین
داشته باشد، اما یک پسربچه در آن حد و اندازه؟ اصلا باورم نمی شد او قاتل باشد. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه شرق نوشت: محمد چندضربه به در کلاس زد و از معلم اجازه ورود خواست. معلم اجازه نداد، اما محمد داخل رفت. این رفتار او با واکنش تند معلم همراه شد. پسر دانش آموز کارد میوه خوری در جیب داشت، آن را بیرون کشید و یک ضربه به گردن معلم زد. خون از گردن محسن خشخاشی فواره زد. گچ در دست دبیر فیزیک رنگ
معجزه مگس در درمان زخم های شدید/ترس سربازان عراقی از حضرت ابوالفضل(ع)/مهریه عجیب؛ شاهرگ پای راست برادر ...
و موارد دیگری از این قبیل تولید شده است . در تولید این نوشیدنی به جای استفاده از شکر و یا شیرین کننده های مصنوعی از عسل استفاده شده است، در نتیجه محصول نهایی ارزش تغذیه ای بیشتری در مقایسه با نوشیدنی های متداول صنعتی دارد . علاوه بر این نوشیدن آن بعد از غذا به هضم کمک کرده و به لحاظ دارا بودن اجزای موثره زعفران سبب ایجاد احساس نشاط و شادابی در مصرف کننده نیز می شود . مصرف این نوشیدنی بعد از غذا می
چرا شعله عشق بعد از ازدواج فروکش میکند؟
حفظ جذابیت طرف مقابلمان است، این جدا کردن شخصیتها از هم نه تنها شما را از هم دورتر نکرده بلکه باعث میشود همسرتان جذابیت بیشتری برایتان داشته باشد. موقعیتی که برای بار اول عاشق میشوید را در نظر بگیرید. براساس همان خصوصیات و ویژگیهای خاص و منحصر به فرد است که جذب طرف مقابلتان میشوید. استقلال شخصیت اوست که علاقه و احترام در شما ایجاد کرده و شما را به سمت او میکشاند. فراموش کردن خود و
نسخه الکترونیکی نسخه ها کی پیچیده می شود؟
- بهداشتی، داروهای طب سنتی و مکمل ها را از ابتدای زنجیره تأمین یعنی از بدو تولید یا واردات پیگیری و کمیت و شاخص های بازاری آنها را تا زمانی که به دست مصرف کننده می رسد، کنترل کند. دکتر اکبر عبداللهی اصل با اشاره به تجربه سایر کشورها در راه اندازی چنین سامانه ای، گفت: در فاز آخر این برنامه، نسخه الکترونیک در کارهای فنی مانند کنترل نسخ و منطقی کردن مصرف دارو را از این مسیر پیگیری می کنیم. هرچند
بهترین دمنوش های گیاهی برای دردهای روزمره
با گذر زمان تحقیقات گوناگونی در مورد گیاهان دارویی و نحوه مصرف آنها انجام شد که مؤید خواص بی نظیر آنهاست. دمنوش ها یکی از رایج ترین و سنتی ترین شیوه های کاربرد این گیاهان است که خواص عالی بر سلامتی خواهند داشت. دمنوش گیاهی چیست؟ دمنوش روشی کاملاً در دسترس برای بهره مندی از خواص گیاهان دارویی است. این روش مبتنی بر استخراج ترکیبات معطر برگهای تازه یا خشک، ریشه، ساقه و گلهای