نکات مهم در مورد پیاده روی - انتخاب
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی تخریب کننده کلیه
بیماران در طی سال های 2003 تا 2006 بدست آمد. دانشمندان رژیم غذایی افراد و ترکیب خون آنها را بررسی کردند. در افرادی که به طور فعال محصولات لبنی و محصولات غلات با فسفات های اضافه شده به آنها مصرف می کردند، جهش سطح فسفر در خون آنها مشاهده شد. در ضمن وضع کلیه ها ارتباط مستقیم با غلظت فسفر در خون آنها داشت. د ...
حیاتی: دوران سختی را پشت سر گذاشتیم
فرازونشیب های بسیاری را در کارش تجربه کرده و لحظات پرالتهاب بسیاری بر او گذشته است. شرق با او درباره گذشته و این روزهایش به گفت وگو نشسته است. چندسال پیش بود که بسیاری از هم نسلان شما از جمله آقای افشار و بابان بازنشسته شدند و تلویزیون را ترک کردند. از آن زمان به بعد شایعات بسیاری پیرامون رفتن آنها از رسانه ملی مطرح شد. شاید همان روزها بسیاری هم به شما خرده می گرفتند که چرا ...
به راحتی می توان از هپاتیت پیشگیری کرد
مرحله مزمن شده است با علائم اختصاصی مثل ضعف، خستگی طولانی مدت و زردی همراه با خارش روبرو می شود که پیشرفت این علائم، نارسایی در عملکرد کلیه را در پی خواهد داشت. مدیر گروه واحد بیماری های واگیر در مورد راه های انتقال بیماری گفت: ورود خون آلوده به بدن، تماس جنسی حفاظت نشده، استفاده از وسایل مشترک مثل تیغ، سرنگ، مسواک و...، تماس شغلی با ویروس بخصوص در میان پزشکان، پیراپزشکان، پرستار و سایرین ...
هدف غرب از ترویج عرفان های نوظهور در ایران
راهکارهای بسیاری دارد، مسلمان هیچ گاه رها نبوده و برای کوچک ترین و ریزترین شئون زندگی خود دستورالعمل دارد؛ در نوع راه رفتن، پوشیدن، جنس لباس، رنگ لباس، خوردن، نوع خوراک، زمان خوراک، مقدار خوراک، سخن گفتن، مقدار آن و ...، با این وجود سبک زندگی که اسلام ارائه می دهد هیچ گاه مورد پسند جوامع استکباری نبوده و نخواهد بود. *اما سبک زندگی سبک زندگی یکی از عرصه های بسیار مهم و تأثیرگذار ...
دستور به احمدی نژادی ها
سؤالات خبرنگاران مبنی بر احتمال بازگشت به سیاست، یا لبخندهای معروفش را به نمایش می گذاشت یا عید را تبریک می گفت یا پاسخ های انحرافی می داد. یک نفر سنگ، دیگری لگد می زند محمود احمدی نژاد که در جمع افراد تشکیلات خود سخنرانی می کرد، در قسمت دیگری از سخنانش گفته اینجا قرار نیست پاسخ هجمه های گسترده به دولت های نهم و دهم را بدهیم . او افزود علت اصلی این هجمه ها این بود که ایستادگی بر آرمان ...
اهدای53هزارو800واحدخون در سال93
...:آزمایشات لازم در بخش روتین شامل آزمایشات ایدز ، هپاتیت نوع بی و سی ، سفلیس وگروه خون است که بر روی تمامی خون های اهدایی انجام می گردد . بخش آفرزیس ( اهدای پلاکت خون ) به گفته وی با ابداع روش اهدای پلاکت از فرد اهداکننده توسط دستگاه جداکننده پلاکت فقط پلاکت دریافت می شود و بقیه اجزای خون به بدن اهداکننده بر می گردد . در طول یکسال هر فرد می تواند 24 بار اهدای پلاکت داشته باشد. فقط کافی ...
صفایی فراهانی:رضاشاه ابزار مدرن را وارد کرد اما کمکی به مدرنیته نکرد
حرکت و جنبش و ساختار نهادینه 200 ساله است، حرکتی که بیش از دو قرن طول می کشد تا سیر تکاملی خود را طی کند و بدیهی است که پایه گذارش روشنفکران، اندیشمندان، فلاسفه و دانشمندانی بودند که واقعا زمینه ساز این حرکت های بزرگ شدند. چرا که تفاوت آنها با بقیه مردم در این است که نگاه شان افق های دورتر و زمان جلوتری را می تواند ببیند و برای آن شرایط راه کار و فکر ارایه کند. فارغ از نتیجه می بینیم که نظریات ...
چطور موسیقی پاپ چاق تان می کند؟
تا زمان پیری این افراد نمی تواند ادامه داشته باشد. پیش از این بررسی های زیادی نشان داده بود که افراد متاهل از نظر سلامتی در وضعیت بهتری نسبت به افراد مجرد هستند. محققان می گویند کیفیت رابطه دوران تاهل بیشتر از خود تاهل در این زمینه تاثیرگذار است. محققان انگلیسی می گویند کسانی که جدا می شوند اما دوباره ازدواج می کنند در میانسالی از نظر سلامتی در وضعیتی مشابه افراد متاهل هستند و اگر ...
محمد صادق خرازی:برخی دولتی ها از اصلاحات عبورکرده اند/لاریجانی احمدی نژاد را زمین گیر کرد/شاید کاندیدای ...
آیا این توافق را واقعا برد - برد می دانید؟ ثانیا اینکه در ذیل همین سوال آیا این توافق به مرحله اجرا خواهد رسید؟ یعنی ممکن است تصور کنیم که کنگره رد کند یا در ایران به دلیل مشکلاتی که ممکن است بعدا به وجود آید رد شود؟ من از روز اول هم معتقد بودم که تنها راه حل قضیه دیپلماسی است. در روزهای بسیار سخت درگیری در زمان جنگ قطعنامه ها هم معتقد بودم که دیپلماسی می تواند جواب دهد و الان هم معتقدم که ...
این تفکر که مشکلات با یک بده بستان حل می شود اشتباه است
زنند زیرا می خواهند وحدت و انسجام ایران را به هم بزنند و اقتدار هسته ای و نظامی ما را تحت کنترل بگیرند، آنها می خواهند بگویند که ما در مسئله هسته ای امام و رهبری را تحت الشعاع قرار دادیم و ایران هم به زانو درآمد. رحیم پور ازغدی ادامه داد: می خواهند با جنگ نیابتی و پس از آن جنگ مستقیم (که نمی توانند) جنگ داخلی را از طریق حضور لیبرالیسم و جریان های به اصطلاح میانه رو در ایران راه بیندازند و ...
پیام بشار اسد به ارتش
شما به راه فداکاری و جانفشانی که از بیش از چهار سال پیش شروع شده، ادامه دهید به تمام جهانیان اعلام می کنید که دژی مستحکم در دفاع از مرزهای کشور و حافظ عزت و کرامت آن هستید. وی افزود: میزان چالش هایی که تجاوزات تروریستی بر شمار تحمیل کرده بود بسیار زیاد بود، در گذشته و اکنون متناسب با چالش و با تمام توان در تمام درگیری های با دشمن در صحنه حضور داشتید و بهترین الگو در فداکاری و قهرمانی و درس آموزی در ...
ضرورت حذف خام فروشی و توجه به تولید ملی
به نقدینگی بلوکه شده نزد دیگر کشورها در زمان تحریم بازهم به اشتباه اقدام به واردات محصولاتی کردیم که مشابه آن در داخل کشور تولید می شد ، بنابراین انتظار می رود بعد از رفع تحریم ، آزادشدن ارزهای بلوکه شده و افزایش فروش نفت و صادرات کشور ، دولت باید به فکر بهینه کردن واردات باشد. وی ادامه داد : واردات کشور باید صرفا انتقال فناوری و به منظور ورود کالاهای واسطه ای برای راه اندازی چرخه تولید ...
دردسرهای کار در شیفت شب برای سلامت؟
. اما پروفسور راسل فاستر، پژوهشگر مطرح بریتانیایی، معتقد است: در تمام پژوهش های متفاوت انجام شده به یک نتیجه رسیدیم و آن اینکه بدن خود را وفق نمی دهد. این بدین معنا است که افرادی که طولانی مدت در شب ها کار می کنند، احتمالا به برخی بیماری های جدی مانند دیابت نوع دوم، سرطان و مشکلات قلبی مبتلا خواهند شد. برخی دانشمندان می گویند کسانی که ساعت چهار صبح کار خود را شروع می کنند (مانند من)، به ...
حساسیت های غیرطبیعی درباره رستاخیز / بمباران سنگین اصلاح طلبی علیه احمدی نژاد و قالیباف
اصلاح طلب به محمدباقر قالیباف، شهردار تهران در رابطه با نصب بیلبوردهای خون های آلوده در بزرگراه های تهران، به نقد فعالیت های گذشته و حال شهردار پرداخته و حتی با نادیده گرفتن خدمات گسترده شهری، زیباسازی فضای شهری را جنبه سیاسی بخشیده است. آفتاب عنوان این گزارش انتقادی را "اوقات آقای شهردار همچنان تلخ است"، برگزیده : از نخستین ماه های آغاز به کارش تمام تلاشش بر آن بود تا جامه ای نو، مدرن و اروپایی ...
بازار پوشاک ایران پر از تقلید و کپی است
: زمانی که به بررسی تاریخ لباس های دیگر کشورهای جهان پرداخته می شود، هیچ کجای دنیا به اندازه ایران دارای لباس های اصیل نیست. این کارشناس طراحی پارچه و لباس گفت: به عنوان مثال، در خراسان، سیستان و بلوچستان و دیگر نقاط ایران، آنقدر تنوع و زیبایی در لباس ها دیده می شود که اگر امکان ترکیب با لباس های مدرن فراهم شود، می تواند مورد استفاده عموم قرار گیرد. وی اضافه کرد: سیستان و ...
گردشگری مجازی، صنعت هزاره سوم
) اما گردشگری مجازی چگونه دنبال می شود؟ پرسشی که در این گفتار به آن می پردازیم. پیش از شروع بحث، باید عرض کنیم که در ایران نیز، کارهای خوبی در زمینه گردشگری مجازی صورت گرفته است که یکی از آن ها، راه اندازی پرتال گردشگری مجازی به نشانی iranvtn.ir می باشد. توضیحات مدیر این شبکه را در ویدئو زیر ملاحظه کنید جهان به واسطه اثرات قابل مشاهده و فزاینده گسترش فناوری اطلاعات و ...
مغزتان را با خنده خنک کنید
: "ماه رمضان هوا چه گرم است امسال / سیگاری ام و عجیب سست و بی حال گرم ماه ضیافت است پس روزه چرا / ای کاش که بود بعد از شعبان، شوال" و همچنین: " یک عده در این ماه چه فیضی بردند / یک وعده غذا اضافه تر می خوردند قربان تو گردم ای هلال شوال / خود را برسان که این جماعت مردند" ...
3درصد ایرانی ها داوطلب اهدا خون؛ گفت وگو با مشاور عالی سازمان انتقال خون: فروش خون های اهدایی کذب است/ ...
بالا شروع و تا سن 60 سالگی ادامه دارد و اگر فرد سابقه اهدا خون داشته باشد می تواند تا سن 65 سالگی خون بدهد و افراد تا چهار مرتبه در سال می تواند خون اهدا کنند. اگر چه بیشترین اهدا کنندگان خون در کشور در دهه سوم و چهار عمر خود قرار دارند. شرایط اهدای خون بنابراظهارات وی، شرایط اهدای خون توسط افراد بر اساس مشخصه های دیگری نظیر وزن، عدم بیماری، عدم کم خونی و غیره تعیین می شود در ...
20 آسیب جدی بازی کلش آف کلنز
...، این بازی پر آسیب را ادامه دهد. در این بازی بشدت اعتیاد آور و وقت گیر، سطح خودآگاهی کاهش پیدا کرده و به همین دلیل متوجه گذر زمان و کاری که انجام داده نیست، (معمولاً خطاهای افراد در نتیجه بی قراری، خستگی و نداشتن خود آگاهی سر می زند) چراکه بواسطه بازی کلش آف کلنز بی قرار، خسته و دچار نبود خود آگاهی می شود. به همین دلیل است که بسیاری از والدین اظهار می کنند، فرزند شان با اینکه ساعت ها ...
دلارهایی که به رانت تبدیل می شوند
باید یک تجدید نظر کلی در بودجه سال 1394 برای شش ماهه دوم سال انجام دهد و سه اشتباه فاحشی که اتفاق افتاده بود را حتما مورد بازنگری قرار دهد. برای دولت این یک مسئله بسیار حیاتی و یک نقطه شروع است و با این کار مردم را در معرض منطق های رویکرد اصلاحی دولت برای بودجه 94 قرار می دهد، با این امید که مجلس نیز مشارکت صادقانه و مبتنی بر منافع ملی داشته باشد، مردم در جریان واقعیت های کشور قرار می گیرند و امکان ...
عرضه و کشتار غیربهداشتی طیور در معابر زاهدان
برخورد با این کسبه ها و پلمب شدن مکرر کسب و کار آنها از سوی مسئولان امر بارها دیده شده اما بازهم این افراد اصرار فراوان به ادامه کار دارند که ضعف در نظارت، برخورد قانونی و البته اشتیاق برخی شهروندان به خرید این نوع مرغ ها موجب شده چهره شهر از وجود این تصاویر نازیبا پاک نشود. از آنجایی که مغازه های عرضه کننده مرغ کشتار روز و مرغ منجمد در سطح شهر به وفور یافت می شود اما همچنان سر بریدن مرغها در ...
کدام خرید و فروش حرام است
محدوده مقررات اسلام انجام گیرد؛ از اینرو یادگیری احکام آن پیش شرط داد و ستد صحیح است. هنگام خرید و فروش، طرفین معامله (خریدار و فروشنده) ممکن است مال و قیمت آن را نقد تحویل دهند و یا به زمان دیگری مۆکول کنند. بنابراین از این جهت ممکن است معامله یکی از چهار حالت زیر را داشته باشد: معامله نقدی فروشنده هم اکنون مال را می دهد و خریدار هم قیمت آن را تحویل می دهد. معامله دین به ...
خطر ورود HIV های اقتصادی
جامعه حتی درآمد لازم برای درمان بیماری های خطرناک مانند ایدز که عامل ابتلای به آن بیماری اول فابیوس است و بعد از آن تزریق و ... را نخواهند داشت. گوشه ای از خیانت های ایدز گونه ی شرکت های فرانسوی در ایران 1- از شرکت توتال شروع کنیم. شرکتی که خیانت های عجیبی به صنعت نفت ایران کرده است. از اقدام شرکت توتال برای حذف شرکت ملی نفت ایران از قراداد تاسیس پالایشگاه 50 هزار بشکه ای ...
شانس خود را برای دوقلو زایی افزایش دهید
...> 2 -چاقی و بلندی قد مطالعات انجام شده، شیوع دوقلوزایی را در زنان چاق نشان داده است. تحقیقات نشان داده است که مادران با BMI بالاتر از 30 ، به احتمال بیشتری فرزند دوقلو خواهند داشت. البته رابطه اضافه وزن و داشتن فرزند دوقلو، فقط در مورد دوقلوهای همسان صادق است . تحقیقات همچنین نشان داده اند که احتمال چند قلوزایی در مادران قدبلند بیشتر از زنان دیگر است . 3 -داشتن ...
ماجرای هم سفره شدن سردار رشید و ژنرال عراقی/ وقتی بچه های گردان تخریب در شب عملیات اعتصاب کردند
کربلای 4 است که درحالیکه نیروهای خودی شکست خورده بودند، او نوشته ما نیروهای عراقی را به اسارت گرفته ایم. بخش دوم و پایانی این گفت وگو را در ادامه می خوانید. بخش نخست این گفت وگو نیز از این جا قابل مشاهده است. ماجرای بحث با ولایتی درباره کم کاری سفارتخانه ها ** به نظر شما بزرگ ترین عملیاتی که انجام شد، کدام یک از عملیات ها بود؟ به نظرم فاو بزرگ ترین و ...
درمسیر آرزوهای بزرگ
یونایتد برای گرفتن این مدافع ناراضی شده است. البته فلورنتینو پرس رئیس باشگاه رئال مادرید، زیر فشار رسانه ها و هوادارانی که او را به خاطر جدایی دردناک ایکر کاسیاس مقصر می دانند تحرکاتی را در راه توافق با سرخیو راموس شروع کرده است و رسانه های نزدیک به باشگاه گزارش داده اند که به راموس تأکید کرده است که تحت هیچ شرایطی اجازه رفتن به یونایتد را به دست نخواهد آورد. انتقال راموس چه عملی شود و چه ...
نقدهای دلسوزانه در خصوص برجام نباید باعث ایجاد دودستگی شود
ماجرای تسخیر لانه جاسوسی شرکت داشته و به عبارت دیگر باعث آسیب به منافع آمریکا شده بود اجازه ورود وی به مقر سازمان ملل را نداد. حجت الاسلام ربانی اضافه کرد: اما مسئولان ایران پس از درخواست وزیر خارجه فرانسه برای حضور در کشور با وجود انجام تمامی ظلم ها از سوی وی در حق ایران بلافاصله فرش قرمز زیر پایش پهن کردند که انجام این اقدامات موجب زیر سوال رفتن عزت و عظمت ایران می شود. وی گفت ...
سکته؛ علت 50 درصد مرگ ها در ایران / این قدر نمک نخورید
مبتلا به دیابت هستند و 50 درصد مردم ایران اضافه وزن دارند و این موضوع بسیار نگران کننده است. قاضی زاده هاشمی گفت : کم تحرکی در جامعه باعث تشدید بیماری هایی همچون فشار خون شده است. او با اشاره به این که ورزش از بیماریهای مختلف پیشگیری می کند ، تصریح کرد: محور توسعه و پیشرفت در هر جامعه انسان ها هستند و اگر سلامتی در جامعه حاکم نشود این موضوع به صورت قطع محقق نمی شود. وزیر بهداشت میانگین طول عمر در کشور را در شرایط فعلی 73 سال اعلام کرد و افزود : 36سال پیش مردم ایران به طور متوسط 55سال عمر می کردند. منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
گریه های همسر سعید امامی واقعی بود
دست و با چهره ای محزون به سربازها نزدیک شدم و کنار یک قبر دیگر نشستم. شروع به شستن آن قبر کردم انگار که قبر یکی از نزدیکان من است. بعد از چند دقیقه از سربازها پرسیدم شما در این گرمای تابستان این جا چه می کنید؟ یکی شان گفت چه بگویم! ما شبانه روز باید از این قبر مراقبت کنیم. گفتم این قبر کیست. گفت قبر فرد مهمی است، شما هم بهتر است بروید و از این سوالات نپرسید. با یک چشم با سربازها حرف می ...
مک دونالد پیشقراول کدام لشکر است؟
به گزارش عصرامروز ، روزنامه کیهان در گزارشی به پشت پرده رستوران آمریکایی مک دونالد پرداخته است که اخیرا زمزمه های ورود آن به کشور به بهانه رفع تحریم ها به گوش می رسید: 31 تیر ماه کیهان در گزارشی با تیتر ورق خوردن تاریخ با سیب زمینی سرخ کرده؟! به واکاوی تلاش یک جریان مرموز برای تقلیل انتظارات از توافق هسته ای به سطح افتتاح شعب مک دونالد در ایران پرداخت. آنچه در ادامه می خوانید مطلبی است ...